每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

心的散文詩篇一

段落一：引言（150字）

一個人的成長與進步離不開對生活的觀察和總結，因此心得體會的散文成為了思考、表達和溝通的重要方式。在我走過的道路上，我接觸到了很多故事、人物和事物，這些都成為了我心得體會的來源。心得體會的散文不僅讓我明白了生活的真諦，還讓我從中得到不同的啟示和思考。下面我將從對待困難的態度、珍惜時間、擁抱變化、感恩以及追求夢想等五個方面，分享一些我從心得體會的散文中所悟得的人生智慧。

段落二：對待困難的態度（250字）

人生沒有一帆風順的時刻，我們每個人都會面臨各種各樣的困難和挑戰。而對待困難的態度往往決定了我們能否戰勝困難并繼續前行。在我的心得體會的散文中，我讀到了一篇關于一位戰勝重病的女性的故事。她不僅以積極樂觀的態度面對病魔，還通過堅強的意志力和醫學知識合作治療，最終戰勝了疾病。這篇散文讓我明白，無論遇到何種困境，都應該用積極樂觀的態度去面對，相信自己能夠戰勝困難，從而找到解決問題的方法。

段落三：珍惜時間（250字）

時間是我們最寶貴的財富，珍惜時間是一種生活的態度。在我讀過的心得體會的散文中，有一篇講述了一個自由職業者對時間的觀察。他通過記錄自己每天的時間使用情況，發現自己竟然有很多時間被浪費在無聊和瑣碎的事情上。于是他開始規劃自己的時間，明確目標并有計劃地完成任務。這篇散文讓我深刻認識到，我們每一個人都應該明白時間的寶貴，合理規劃好自己的時間，才能夠更好地充實自己的生活，實現個人價值。

段落四：擁抱變化（250字）

生活是不斷變化的，我們要學會適應和擁抱變化。在我閱讀的心得體會的散文中，有一篇講述了一位年過七旬的老人面對改革開放給他的父輩從未有過的機會時的感慨和思考。他明白到生活不同了，社會變了，他要勇敢地迎接這些變化，否則就會被時代拋棄。這篇散文讓我深刻認識到，面對變化我們不能退縮，而是要積極主動地去適應和擁抱變化，才能夠保持與時俱進的狀態，不斷提高自己。

段落五：感恩與追求夢想（300字）

人生需要感恩，讓我們學會珍惜身邊的一切。在我讀過的心得體會的散文中，有一篇講述了一個經歷了一系列挫折卻從未放棄追逐夢想的年輕人的故事。他從小就喜歡音樂，但是因家境貧寒無法接受更好的音樂培訓。然而他從不自怨自艾，努力學習并努力攢錢，最終實現了自己的音樂夢想。這篇散文讓我明白，無論環境有多不好，我們都應該保持感恩的心態，努力追求自己的夢想。感恩讓我們明白，有人支持和幫助我們，夢想讓我們有目標和動力，這兩者相互促進，讓我們擁有更加充實和有意義的人生。

結束語（100字）

通過讀心得體會的散文，我深刻地認識到，生活是美麗而又充滿挑戰的，我們要用積極樂觀的心態面對困難，珍惜時間，擁抱變化，感恩并追求自己的夢想。生活中的點點滴滴都蘊含著智慧，只有用心去感悟和體會，我們才能夠真正領悟到生活的真諦。心得體會的散文是我人生的啟迪和指引，我將繼續通過寫作和閱讀，不斷總結和分享自己的心得體會，讓生活變得更加充實和美好。

心的散文詩篇二

耳機里面總是在唱，

愛情為什么會那么難。

書本里面寫著，

相愛會敵不過時間。

我不言不語，

只是看他們說中了我們的結局。

找意外也要遇到你，

然后像霸道蟲一樣對你，

這只是以前的我。

在你的.身邊我再也做不到不卑微，

沒有你我還不夠習慣。

性格內向卻不乖張，

懦弱的不夠勇敢，

總是不敢問你我在你心里占哪一塊，

我不敢知道有沒有我那一塊，

只好一個人往死了堅強。

離開我之后你還習慣嗎，

有她在應該不會孤單，

照顧好她和自己，

別讓她孤單，

也別老是厭倦。

現在我還足夠好，

哪怕嬌情的不像話，

總是要去習慣一個人，

偶爾把自己落在過去里。

還是不會唱《好心分手》，

一定是自己音樂細胞不夠，

也不能夠畫出你眉眼里的溫柔。

如果你回來，

如果我還在，

如果你回來，

但愿我還在。

玩累了就回回頭。

轉個身，我還在。

心的散文詩篇三

在生活中，我們時常遇到各種經歷和困惑，通過思考和體驗，我們可以從中得到一些寶貴的心得體會。這些心得體會是我們在成長過程中形成的，能夠幫助我們更好地應對挑戰和困境，讓我們的人生更加充實和有意義。

第二段：努力和奮斗

在人生的道路上，努力和奮斗是取得成功的關鍵。人們常說：“天下無難事，只怕有心人。”當我們擁有堅定的目標和強烈的愿望時，只要我們不放棄努力，就一定能夠實現自己的夢想。就像馬克·扎克伯格創建Facebook的故事一樣，他在大學時期付出了巨大的努力和智慧，最終成就了輝煌的事業。對于我們普通人來說，只要我們在遇到困難時能夠堅持不懈地努力下去，就一定能夠克服困難，取得成功。

第三段：感恩和珍惜

人生中最重要的一點是感恩和珍惜。無論是得到了別人的幫助，還是獲得了一些意外的收獲，我們都應該時刻心存感激，并且珍惜這些來之不易的一切。正如一句古諺所說：“知足常樂。”如果我們心存感恩和珍惜，就能夠更好地享受生活，感受到生活的美好和幸福。同時，也能夠以積極的心態去面對生活中的不如意，從中尋找到人生的真諦和價值。

第四段：堅持和追求

人生在于不斷地追求和堅持。只有堅持不懈地追求自己的目標和夢想，才能夠在人生的道路上走得更遠。諸葛亮是一個非常有智慧和才能的人，他一生堅持著為國家和人民做出貢獻的信念。正是因為他的堅持和追求，才有了后來的“臥龍諸葛”。生活中，我們也要像諸葛亮一樣堅持自己的夢想，不斷追求更好的自己。

第五段：積極進取和自我提升

人生應該是積極進取和自我提升的過程。只有不斷地學習和進步，我們才能夠更好地適應社會的變化和面對挑戰。杰克·馬是一位非常成功的企業家，他一直堅持著“不斷學習，持續成長”的理念。正是因為他的積極進取和自我提升，才有了后來阿里巴巴的輝煌。我們每個人都應該向杰克·馬學習，不斷提升自己的知識和技能，成為更好的自己。

總結：以上只是一些個人的心得體會，相信每個人都有自己的一些體會和感悟。人生是一個不斷學習和成長的過程，通過思考和體驗，我們可以汲取他人的經驗和教訓，不斷改進自己，讓自己的人生更加充實和有意義。希望每個人都能夠積極思考和反思，認真總結自己的心得體會，從中汲取營養，成為更好的自己。

心的散文詩篇四

我是我，如你所見又不盡然，乃至如我所知也不盡然。既有日月年來所積之骨之氣，又有剎那一切皆空的神形俱滅！既有滿懷浩然之氣的安寧無畏，也有因至愛至善而生的痛苦、因對無恥卑鄙而生的憤怒和控訴！

我是永恒的，那是我的靈魂。我也是時刻幻化的，那是對塵世的愛與恨。恨，呵呵，不如說是悲憤或不屑一顧，其實多已是冷漠了。世間那么多罪惡不公，那么多骯臟丑陋，我恨得過來嗎？當下浮世之人心道德可比幾千年前的屈原時代更好？幾千年后是否比我們當下更美？看來，不必抱以奢望了。

進步的只是所謂的科技，人心世道總有著伴隨人類始終的痼疾和丑陋。

也正因為這樣，人類優秀文明之火決不能熄滅。傳承者之責任擔當不可謂不重。

如果人類文明之火炬式微了，人類的壽命也將走到盡頭。

心的散文詩篇五

作為一種文學創作形式，散文已經具有相當的歷史悠久。散文作品不像詩歌那樣需要注意韻律和格律，它是可以表達作者思想和感情的一種純文學形式。在自己寫作的經歷中，我也收獲了不少關于“心得體會散文類”的體驗，下面我將分享一下我的思考和體會。

第一段：什么是“心得體會散文類”

對于“心得體會散文類”，人們通常會有一些比較直觀的想象。它并不著重于敘述事件的過程和細節，也不會像小說那樣進行造型和想象。相反，它更注重的是作者的個人感受和思考，以及通過這些感受和思考所表達出來的一種人生觀和價值觀。它可以讓讀者更好地了解作者的內心世界，也可以成為讀者們心靈的安慰和啟示。

第二段：散文創作的個人體驗

散文在創作之初并不需要有非常嚴格的創作方法和步驟，因為這種文學表達形式更加注重自由和隨心所欲。在我的創作實踐中，我通常會選擇一些讓自己印象深刻的經歷和感受，然后在文字中盡可能地表現出我當時的情感狀態和思考過程。不論是感慨人生的短暫，還是賦予希望和勇氣，散文都可以成為我心靈的一種撫慰和呼喚，幫助我更好地認識自己，洞悉世界。

第三段：散文創作的技巧

雖然散文不需要特別嚴格的創作流程，但是也需要注意一些創作技巧和文學的基本素養。首先，需要有一個清晰的主題和思想，這就需要作者提前對于自己要表達的意義有所準備，避免文筆紛雜、不知所云。其次，語言的運用也非常重要，必須注重詞匯搭配、語法表達以及段落劃分等方面的問題，皆有潤澤。

第四段：散文創作的意義

散文創作的意義首先在于借助文字表達出心靈感悟，以觸動讀者的心靈。其次，它可以承載豐富多彩的人類經驗和文化內涵，成為一種文學記憶的載體。此外，散文還具有傳承人類文化記憶的功能，可以幫助人們更好地了解歷史和人文的發展。

第五段：總結與提高

總之，“心得體會散文類”具有非常深刻的文化內涵和人文精神，不同的人都可以從中得到難以替代的滿足和安慰。在我的創作實踐中，我也希望能夠嘗試更多的散文創作，不斷提高自己的文學素養和表達能力，讓我所寫的文字可以成為讀者們的一種啟示和力量。

心的散文詩篇六

散文是一種以散逸的筆調、散發的思緒，表達作者心情、感悟和觀點的文體。作為一種靈活多樣的文學形式，散文不拘泥于特定的結構和韻律，給予了作者充分的即興發揮的空間，也給予了讀者更多的聯想和思考的余地。在這一學期的學習中，我深深體會到了散文這一文體的獨特魅力和表達方式。

首先，散文給予了我表達情感的自由。在寫散文的過程中，我可以隨心所欲地抒發自己內心的情感，無需受到嚴格的結構限制。相比于其他文體，散文更注重文字的美感和流暢性，更加注重用詞和句式的選擇。這讓我可以通過散文展現出更多富有情感共鳴的內容，讓讀者更好地理解和接受我的思考和觀點。

其次，散文讓我學會了觀察和思考生活。散文是對生活的思考和透視，它通過作者的筆觸展示出一個個普通的瞬間、一個個微小的細節，讓人們能夠更加仔細地觀察和感受生活中的美好。在寫散文的時候，我常常會用心去觀察身邊的一草一木、一言一語，更加細膩地體味生活的滋味。通過散文的方式，我能夠將那些平凡的瞬間透過文字的表達，使之更加深入人心。

此外，散文也是我與世界對話的方式。通過寫散文，我可以將自己的觀察和思考展示給讀者，與讀者進行深入交流和對話。在這個信息爆炸的時代，人們常常被瑣碎的事務所累，而散文通過溫柔的筆觸和細膩的表達，讓讀者放下雜念，感受文字所帶來的真實與美好。在與讀者的對話中，我也能夠不斷反思自己的觀點和想法，從而更加全面地認識和理解這個世界。

最后，散文是我個人情感的宣泄和反思。在寫散文時，我常常通過文字表達自己的感受和內心的掙扎。通過散文的方式，我可以將那些不易言表的情感通過文字的表達，從而獲得心靈的撫慰和治愈。散文不僅是我情感的宣泄，也是我思考和反思的工具，讓我更好地了解自己的內心和成長的歷程。

總之，散文是一種獨特而自由的文體，給予了我真實和自由的表達空間。通過寫散文，我學會了更加細膩地觀察和思考生活，通過散文與讀者進行對話和交流，同時也找到了一種宣泄和反思的方式。散文不僅是一種文學形式，更是一種情感的表達和思考的方式。在今后的學習和生活中，我將繼續用心用筆地寫作散文，將我對生活的獨特見解和思考與更多的人分享。

心的散文詩篇七

上班族擺脫秋乏的方法

1、規律作息

白領加班是常有的事，睡眠得不到保障，愛養成周末補覺的習慣，加之大多數人愛在睡前玩手機，入睡時間就更晚了。一旦生物鐘被打亂，身體會變得更加困倦，還會影響食欲、心情等，使人變得更加煩躁和困乏。建議白領們每晚最好在11點前入睡，養成規律的作息習慣。

2、合理飲食

秋季應少吃油膩的肉食和辛辣食物，多食富含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、乳制品、豆制品等。還可多食些含維生素的堿性食物，如西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等。

3、加強運動

ol在午后可通過伸懶腰緩解秋乏，可別小看了伸懶腰這個動作，人在伸懶腰時有利于心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。平時休假期間，可多進行戶外運動，如：跑步、登山、騎車、打球等運動。

秋乏吃什么好

1、多吃蔬菜、水果

秋季是水果最豐富的季節，而且，很多白顏色的水果對于秋季養肺都非常的有幫助，比如鴨梨，蓮藕、白葡萄等，苦瓜也是秋季降燥的好食物，雖然味苦，但是可以清火。

2、多吃堿性類的食物

容易疲勞的人大都是酸性體質，因此，多補充一些堿性食物可以改善酸性體質，堿性食物一般是根莖類的作物，比如馬鈴薯、紅薯、山藥等，此外可以多吃西紅柿、茄子，這些都有助于改善秋乏。

3、多吃含蛋白質豐富的食物

蛋白質充足，人才會精力充沛，而且，可以抑制脂肪細胞的增加，所以，建議多喝豆漿，可以多吃八寶粥，因為八寶粥的蛋白質含量和品種都比較均衡。

4、不宜吃的過多

吃的多久容易肥胖，肥胖的人就容易疲勞，因此，要控制食欲，且不可因為喜歡而吃的過多，增加身體的負擔，導致乏力。

5、不易吃太油膩的食物

秋天本來就容易上火，如果再吃的過于油膩，會加重熱燥，而且，油膩的食物很難消化，更嚴重的因為脂肪攝入過量，身體代謝不掉，導致血中血脂升高，容易出現心腦血管疾病。

6、不宜過量攝入含有色氨酸的食物

色氨酸是蛋白質的一種，也是必需氨基酸，它促進大腦分泌血清素，血清素有抑制大腦思維的活動，所以，如果吃過多，就會導致乏力。所以，建議大家少吃以下幾種食物：香菇、葵花籽、黑芝麻、黃豆、南瓜籽、肉松、油豆腐等。

心的散文詩篇八

有兩個人的書我總是反復閱讀，有時竟達到了莫名崇拜的地步，一個是韓寒，一個是張愛玲。我最懷念高中時候那個小書店，小巧精致，有著古今中外的書籍，分量不足，于我已受用。我實在聽不進老師說什么寫作文開頭要點題，結尾要照應那樣的教誨，我散漫慣了，我搞不懂文不加點天馬行空的去寫點東西，為什么非得這樣那樣的。我竊喜自己始終沒有帶著鐐銬跳舞。我是仇恨作文才去寫文章的，那時我心里只有一個想法就是讓老師看看什么是文章。我起初自以為高中語文老師總是那么沒有文筆，什么都不會寫，卻總是有那么多的寫作技巧和理論，總是愛指指點點，后來發現我不是自以為是，還真的是，他們也就那么回事。我暗言要寫篇不是作文的好文章來打擊下老師，卻得到評語“這是作文么”，抑郁之下，我在評語下寫道“這不是作文，這是文章”。郁結于胸的憤懣不過是無非是不認同與不重視。這是我對高中老師唯一的懷念。耿耿于懷。

逃于作文之外，我讀韓寒簡單隨意幽默諧趣的文字，讀張愛玲主題欠分明的文字。大學時去圖書館總是不經意就拿了韓寒、張愛玲的書。卻因著懶惰成性，每讀星星點點就倉促還之，然后又借，循環往復。因而懷念高中幾節課狂讀的時候。我不只一次說過自己所謂的文學夢想已經灰飛煙滅，我只是游戲于文學的邊緣。在磅礴的文字面前，我的所有訴說都是微乎其微的，我在一個很小的圈子游戲，最初的讀者只是我一個人。我嘗試寫各種體裁的文字，我記恨以前的“詩歌除外”，所以開始自己寫詩歌，后來發現自己寫的一點意蘊都沒有，就改寫歌詞了。每當聽到好聽的曲子，我都嘗試去寫詞，不是宋詞的詞，我寫各種風格的歌，有的很中國風，有的很簡單清新。

《遇見舊時光》《封琴》《江城子》……有時會去小改一下，暗自歡喜。我有時寫不明題材不明主題的文章，我的不明主題、放任自流、漫無邊際，一半源于韓寒，一半源于張愛玲。我有時寫些有關時政的雜文，閉著眼睛說真話。我就自己那么說說看法，并且我認為是對的，并且我認為我認為是對的，我閉著眼只是不想管別人怎么看。我寫關于領導的惡搞文，睜著眼說瞎話，很有周星星無厘頭感覺，我覺得所有不真實的在文字里都是一種漂浮的真實，卑微的文字里貯藏著小快樂。一笑而過。我寫有關自己的、朋友們的趣事，以詼諧輕松的文字漫無邊際的暢談，錢鐘書的幽默是不容易看出的幽默，我的詼諧一眼看穿，欠一層次。前些天才知道自己以前寫的《傳奇5616》放到青昱文報上了（文學社沒領導通知我這個同志），我自己寫時是偷笑，現在明目張膽的拿出來給人看，我只有苦笑了。畢竟只是篇談笑的文字，確實沒有登報的'價值，可能適逢光棍節吧，我寫的主題有點符合，就文字本身而言，我只喜歡自己寫的那句“時光很薄，可夢想很厚……”。我私下里寫過小說，從不示人，我想學張愛玲參差對照的寫法，就是蔥綠配桃紅，就是虛偽之中有真實，浮華之中有樸素，百般嘗試，功虧一簣。我還總把小說里的人寫丟，好像唯一寫不丟的就是“我”這個人物。

我從沒思考過文壇這回事。因為不清楚文壇是怎么一回事。聽某某作家說，做文學當作家要先接近作協的，我起初聽成做鞋的，我大有站起來問句接近修鞋的行不的想法。后來板書“作協”，才明白理解謬之千里。現實里急功近利想成名當作家，每天都有幾億中國人冒出這樣的想法。想出名固然是好的，不想出名的作家不是好作家，張愛玲七八十年前一句“出名要趁早呀，要是來的太晚的話，快樂也不那么痛快”擲地有聲。我想說當作家和進不進作協是沒什么關系的，作協和文壇是兩碼事，有些老的弱智的人看到韓寒書賣得好，說“八零后還沒進入文壇，沒進圈子”，韓寒說“文壇是個屁”“什么壇到最后都是祭壇，什么圈到最后都是花圈”。進了文壇不見得非得進作協。作協連個屁都不是。本是閑云野鶴的作家一進作協就成了閑云野鴨，作家協會就會開會，人多嘴雜，難怪韓寒不進作協。

寫到這突然領悟到沒寫過文章的高中老師總是教導文章結尾要點題，照應題目，還需得是鳳尾，給人留下好文章的印象。沉思許久，我覺得自己實在沒那個能力寫個鳳尾，那我能做的就剩下結結實實的去點下題了。另起爐灶。

我寫的是《雜的談》。才疏學淺，闡之未盡，無需再闡。