當我們備受啟迪時，常常可以將它們寫成一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

青春之歌的心得體會和感悟篇一

盡你的能力，影響身邊的孩子，先喚醒沉睡在他們身上的自尊自重自愛，才可能讓他們的心觸摸到“陽光”“感恩”“寬容”等等美好的詞兒，而只有他們懷揣這些詞兒了，才會萌發出對自己對生活蓬勃的熱愛!

我找到了那個孩子：“班主任傷害了你，你恨她?”沒有。他回答得很干脆。沒有無緣無故的恨或惡，總得事出有因吧?我追問，“跟老師有點小矛盾?”沒事干，好玩。他一副敢作敢當的凜然，將我的心又狠狠地砸了一個坑，比聽同事轉述時更厲害。

后來事情發展得有點狗血，家長死死抓住“打了孩子一巴掌”這一點大鬧，并要求處分老師。不難想象，那孩子被我苦口婆心說得低下去的頭又會高昂起來。

我知道，我無力改變社會的種種畸形，無法影響有些孩子身后的家庭，只能拼力來喚醒孩子自身沉睡著的美好。我也知道自己沒有金剛鉆，卻還是見瓷器活就想試試。我堅信，沒有孩子生來就是破罐子，也一定還有些孩子在危機四伏的原生家庭里很小心地保護著自己的潔凈與良善，等著自己有能力了盡快逃離。

“老師”這個身份很沉重，教書育人不能只劃定在自己所帶的班級里。盡你的能力，影響身邊的孩子，先喚醒沉睡在他們身上的自尊自重自愛，才可能讓他們的心觸摸到“陽光”“感恩”“寬容”等等美好的詞兒，而只有他們懷揣這些詞兒了，才會萌發出對自己對生活蓬勃的熱愛!

青春之歌的心得體會和感悟篇二

這是軍訓的第三天，興奮和激動早已洗去了大家身體和精神上的疲憊。吃完了早飯，我們便出發，向著扎軍營的地點邁進。

由于我在軍訓中腿部受了傷，便蹬著自行車，先行來到活動地點。看到草地上一個個偌大的深綠色帳篷，我很激動，心中像有陣陣海浪在翻騰。隨后，落寞又悄然而生，我只能做一個旁觀者了。

大部隊轉眼即到，大家的眼睛中充滿了好奇，死死地盯著地上的帳篷。同學們搓搓手，揉揉肩，一副躍躍欲試的樣子！

終于，在同學們的齊心協力下，帳篷終于建成了。可這時候又開始犯難了，原來有一個鐵架子沒有安裝，而它應該安在天窗上的。天窗離地有四五米，根本不可能直接裝上去。正在大家苦思冥想之際，25分鐘的限定時間已經到了，老師鳴哨示意都停下手里的活。

得知我們都沒有完成全部任務，老師臉上露出詭異的笑容。“同學們，其實我早就料到你們會漏掉這一個小細節。知道我為什么之前不提醒你們嗎，我希望你們從實踐中體驗到‘細節決定成敗’這句話的意義！”是啊，當我們做一件事情時，總是著重于相對重要的地方，往往忽略了一些細節，而它們最終影響到了全局。我們應該在做一件事情之前，制定出周密的計劃。這樣，諸如此類的錯誤才能避免。盡管這次活動我只是一個旁觀者，但我體會到了扎軍營的樂趣，從中感悟到了一些道理！

的確，正如指導老師所說，扎軍營的過程中還隱藏著許許多多學問，譬如說打釘子時釘子扎入土地中的`深度，角度，都會影響到軍營的牢固度……我們要做的便是把課堂上所學的理論知識應用于實踐，再從實踐中感悟人生！

青春之歌的心得體會和感悟篇三

1、了解電烙鐵的使用。

2、學會熟練使用電烙鐵及焊錫絲在電路板上焊接銅絲。

1、電烙鐵：由烙鐵頭。加熱管。電源線和烙鐵架組成我們使用的是內熱式電烙鐵，功率在20—30w之間，其優點是功率小，熱量集中，適于一般元件的焊接。

2、鉗子、鑷子各一把，細銅絲若干。

3、焊錫絲：由37%的鉛和63%的錫組成的合金。焊錫絲有熔點低，易與銅、鐵等金屬結合，焊接強度合適，電阻率低等優點因此是用于焊接合適材料。

4、印刷電路板（pcb板）：硬制塑料板上印有銅制焊盤，可將一些電子元件焊在其上。

電烙鐵是加熱工具，可將烙鐵頭加熱到250攝氏度左右，在此溫度下，焊錫便可融化為熔融狀態，此時便可將與錫相親的銅制元件與pcb板上銅制電路焊接在一起。

焊錫線為錫鉛合金，通常用于電子設備的錫焊，其錫鉛比為：60：40。它的熔點低，焊接時，焊錫能迅速散步在金屬表面焊接牢固，焊點光亮美觀。烙鐵頭在正常使用下氧化得很快，清理辦法是：將烙鐵頭在有松香的烙鐵板獲濕海綿上輕輕摩擦。

（1）剪金屬絲：將銅絲加工成彎鉤，將其插入電路板

（2）準備施焊：左手拿焊錫絲，右手拿電烙鐵（烙鐵頭應保持干凈，并且上錫處隨時處于施焊狀態）。

（3）加熱焊件：把電烙鐵以45度左右夾角與焊盤接觸，加熱焊盤。

（4）送入焊絲：待焊盤達到溫度時，同樣從與焊板成45度左右夾角方向送焊錫絲。

（5）移開焊絲：待焊錫絲熔化一定量時，迅速撤離焊錫絲。

2、在電路板上練習焊接。

焊接練習在電裝實習中可以說是最基礎最簡單當然也是最重要的一部分，只有仔細認真的練習，熟悉并掌握了焊接技術才能使下一步的實驗順利進行，否則將會給下一步的試驗造成更多的麻煩甚至無法完成。焊接練習看似簡單，實際上有著很高的技術要求，首先焊點必須光滑光亮，不能弄成虛焊，否則看似結實的焊點其實一晃就壞，得不償失；當然更不能和其它焊點連接，否則就會造成電路板的短路或開路，焊點分布密集。其次焊接的速度必須快，否則會使電路板損壞并造成工作速度緩慢，焊接練習很枯燥，但對后面的試驗意義重大，所以這一環節必須認真對待，必須扎實的練習才行。

通過兩天的焊接練習，讓我真正掌握了一門技術，使我這兩天中學會了電烙鐵使用及簡單的電路焊接這對后面試驗的順利完成有著不可磨滅的作用。

青春之歌的心得體會和感悟篇四

在同濟大學的演講臺上，一位帥氣的大學生手里撥弄著吉他，彈奏了一首優美的曲調。作為如此新穎的開場，一下就吸引了評委和聽眾的眼光。接下來的演講詞更是牢牢捕獲了評委的心。他說，因為愛好和學有所長，進入大學，他發起組建了一支樂隊，吸收的隊友并非像他一樣從小就學習音樂和吉他，而是在他的指導下從零開始學習的。一次，在演出前的排練中，一位隊友告訴他少彈了一個音符，他很不以為然，心想以他倆專業水平的差距，怎么可能會由隊友來指出他的問題。回到宿舍，繼續聽原版歌曲，果真發現是他少彈了一個音符，一個不注意、不仔細、很容易滑過去的一個音符。為此他受到很大觸動，為自己的自以為是而感到羞愧。所以他說：在同濟的校園里，我們需要放低自己。

這是當時擔任主評委的郭教授課上給我們舉的生動的例子。我當時很受震動，年少輕狂的同濟大學生求在學的路上就已經體會到要放低自己，做人、做事不是同樣的道理嗎。無論是古人所說的“滿招損，謙受益”，還是毛澤東同志所說的“謙虛使人進步，驕傲使人落后”，講的都是一個道理。已過而立之年的我們多少都會有這樣的體會，任由你是有菱有角的石頭，時間和經歷都會把你一點點磨圓磨滑。忙碌中的我們體會著內心的宏偉夙愿與現今生活的反差，并在忍受中一點點的去適應，去放低自己那曾經高傲的心。

其實，人只有放低自己，才不會居功自傲，才可能正視別人的意見，才不會兩耳失聰，才可能接受別人的意見，才可能得到別人的指點和幫助，才可能有一個好的成長、成才的環境。一個人如果目中無人、目空一切，他不僅自身不能進步，還可能處處樹敵，在人生的道路上，就會失去許多有益的幫助，失去許多有力的支持，很難成就事業。

放低自己不是降低自己，放低自己是一種主動的自覺認識，放低自己是對自我深刻的剖析和清醒的認識，放低自己要有敢于面對自己錯誤的勇氣和決心，放低自己還要學會寬容別人。

我很喜歡的央視著名主持人白巖松所著《學會寬容》里是這樣說的：如果所有的美德可以自選，孩子，你就先把寬容挑出來吧。也許平和與安靜會很昂貴，不過，擁有寬容，你就可以奢侈地消費它們。寬容能松弛別人，也能撫慰自己，它會讓你把愛放在首位，萬不得已才動用恨的武器；寬容會使你隨和，讓你把一些人很看重的事情看得很輕；寬容還會使你不至于失眠，再大的不快，再激烈的沖突，都不會在寬容的心靈里過夜。于是，每個清晨，你都會在希望中醒來。一旦你擁有寬容的美德，你將一生收獲笑容。

無獨有偶，剛剛摘取合肥市文科高考第一名、全省應屆生桂冠的王九云如是說：對周圍的人博大一點、寬容一點，幫助別人也會給自己帶來好運氣。

所謂智慧，并不是把自己擺在一個很高的位置讓自己飄飄其然，而是來到低處以一種謙卑的心去仰視蕓蕓眾生。海洋之所以能納百川是因為其地勢要低于江河湖溪，偉人之所以受人愛戴是因為他們懂得放低自己，吸取眾人之所長，不斷成長后積勃發。

放低自己，學會寬容，成就智者！

青春之歌的心得體會和感悟篇五

又過了一天，我們該回家了，當指導員年優秀營員、優秀宿舍和優秀班級的時候，我聽到優秀營員里有我的時候，我非常欣喜，因為我做到了我想做的事。可是就在上車以后，我的眼淚又流了下來，因為恐怕我以后再也見不到我們的張教官了，在車上的十多分鐘（車子還沒有起程），我看了看，我們班的女生有小聲哭泣的、有泣不成聲的。還有的哭著說想要下車去找張教官，可是老師不同意。

以后再做一些困難的事情時，不要因為失敗而半途而廢，要相信有失敗才會有成功，因為暴風雨過后，總會出現美麗的彩虹！

在這次軍訓中，我懂得了什么是成功與失敗，由此，在軍訓中，不要因為孤獨和苦累而流下無助的淚水！

青春之歌的心得體會和感悟篇六

如果時間可以倒流，我想和教官好好說一聲再見。

感情真是個有趣的東西，你問他世間什么最珍貴，他告訴你是得不到的，最有悔的是什么，又對你說曾經忽視而今想找卻找不到的。

有時候，你又何必埋藏自己的感情，壓抑自己的天性？

軍歌在嘶啞的喉嚨里跳躍，肌膚像沐浴陽光后的黑瑪瑙，深綠色又緊身的制服，沉重且整齊的步伐……這一切都是我在見過他之后的映像。如果要了解另一個人，那么就要撇開潛意識里的想法。在我眼里，軍人是古板且不笑的，神色威嚴，不怒自威，走路帶點兒沉重的味道。他過于年輕，即便看起來比同齡人大點，但哪里有軍營里肅殺的威嚴？我第一次聽說他的年齡，也著實吃驚了一把，和我們對比，他的歲數基本上算是小的了。

他比我小，那時輕視的心理便從心底涌出，一遍兩遍的告訴自己，他也不過如此，不過如此。

時間流逝如白駒過隙，十幾天的軍訓，轉眼而過。但是前幾天的勞累總是令人感到時間像背了沉重的沙袋，有人喊累，有人叫停，但是紀律本就是紀律，又怎么會因你一時的任性而隨意篡改？教官站在連隊前面，嗓子嘶吼，121等聲音不斷的從他喉嚨里發出，那種嘶啞到骨子里的喊聲好像是經歷了成千上萬的叫喊和訓練匯聚而成，富集了疼痛和堅持。他說他當兵兩年，訓練比我們苦，練習齊步正步，會在腳邊放一根線，碰到就會懲罰。而這種懲罰就是不斷的讓你挑戰極限。我不知道軍人日常訓練的艱苦性，但可以想象吃灰喝泥的艱難性。很難想象，他瘦小的身體是如何承受兩年的敲打。雖然我平常盡可能的告訴自己，人不可貌相，但真正的時候，又何嘗不是拿著直覺來衡量一個人？而我又有什么資格去輕視別人？想想，電視里艱苦的軍旅生活，還有軍人二字，便足以令我肅然起敬了。

我想此時我不會輕視他了，一面佩服他在大圍墻里堅持兩年的軍營生活，一面是自己向往當兵的報國之情。還有什么理由可以去小看他？就是沒你大，沒你大？這種以年齡先入主的思想我想我不該要，也不能要。

校園像極了軍營，少了點嚴肅和莊重。一路上同學嘻嘻哈哈打鬧到了操場，將手中水杯放在身邊不遠的地上。聽教官指揮后，開始站軍姿。他穿插隊伍內部，伸手掏出手表，悠閑看了時間后讓我們抖抖腿，每一個教員帶動全身肌肉，原地晃動，或朝地表跺腳。太陽移到南方，影子向身后移動的時候，哨子聲從遠處傳來，激動的心情四處蔓延，像狗聽鈴鐺后的條件反射。他無奈一笑，把手上的表收好，讓我們整隊，才解散。

其實原先一直有一個問題困擾我，像腦子里洗不去的鐵銹——軍中日子艱苦，你想想才半月不到，抱怨已成堆了，那他們怎么會沒有抱怨？我不知道做領導的到底有什么魅力，整天對你吼來吼去，甚至動用武力時，你還對他畢恭畢敬。但是當他在站軍姿的人群里發現衣服不夠整齊的人，用雙手幫他們扣好扣子，整理好領子時，內心的枷鎖便自動打開。我知道了那種感覺就像是盲目崇拜的毛主席和你握一個手一樣。先前的累，抱怨，都煙消云散。

也許，這就是軍人之間的真情吧。

我突然覺得自己有種當兵的沖動，充滿整個心房，像洪水一樣。十二天走來，經歷了痛苦和折磨，但快樂和激情使我向往軍人的生活，我渴望自己成為我幻想的人。但回到現實，發現自己太過于優柔寡斷，太過于猶豫不決，生命旅途中一直有一個無形的繩子拉住我，阻止我。不管我試圖怎樣掙扎，性格里的腐朽也慢慢吞噬著我，深藏于內心的性格也好像改也改不去。

但軍訓的來臨告訴了我——親愛的人們，有表現的機會就去表現，不因為嫉妒，不因為不屑。

激情啊，你告訴我，還要多久離開我？你告訴我。

日日夜夜的沉思和試圖反抗的心靈，多少疲倦也讓你攜劍走在路上？

你想過大道上萬千旅館，都不曾入住休息？

結束回來的路上，心里一片蒼涼。走到某個角落，盡最大努力克制抽泣。

我抬頭望向天空，而天空不語。

這只是一個軍訓，只是一個軍訓。

青春之歌的心得體會和感悟篇七

8月3日，我們在笑翻天拓展基地進行了一場拓展訓練比賽，以幫助企業老板及中高層打造企業冠軍團隊為目的，企業文化實施步驟、冠軍團隊五大特質等幾大方面，通過笑翻天教練的實戰經驗講解、分享，導師與學員互動分享、拓展訓練等環節，訓練學員學會如何找到企業的“魂”文化，進而打造出屬于自己的“冠軍團隊”!

接下來就是進行拓展比賽了，我們滿懷信心來到了比賽現場。本以為每一個項目都可以試試自己的身手，可惜教官只給我們選擇一個項目的機會，無奈大家只能憑自己的身體條件選擇一個項目了，而我選擇了緬甸橋，看看那個場地，心里還真是有點心慌慌的，長二、三十米的繩索，要靠自己走過去，感覺真的是蠻困難。可是教官告訴我們那些來玩緬甸橋的從來都沒有掉下來過，這樣我們才放心很多。

終于在漫長的等待中輪到我們了，我們迅速地穿好了保護的器具，等待著這屬于我們的一刻，“加油，加油”，我向對面的隊友喊著。突然不知道什么原因，他們三個人都從繩索上掉了下來，可是一秒鐘之后，他們又奇跡般地讓腳踩在了鋼絲上。說實話這一幕真是又讓我害怕又讓我驚喜，害怕的是如果剛剛他們沒辦法踩回來那該怎么辦，驚喜的是三個人同時下去，又在短暫的時間中同時踩回在鋼絲上，我也相信有這樣機緣巧合的事情，說明老天也在幫助我們，我們一定會成功的。該我了，我告訴自己往前走，往前走，勝利是屬于敢跨大步勇往直前的勇者的。“一步、二步、三步……”到了，終于到了，我們從教官那里打探到了小道消息，目前我們的成績是最好的，開心、喜悅的心情一下子都寫在了我們臉上，因為我們用心做到了最好，而且這就是我們想要的最好。

由于緬甸橋的進程較快，當所有的隊員完成比賽，其它的項目天梯和空中抓杠才進行到一半，所以我們馬上趕了回去為同隊的隊友加油，其實最困難的當屬天梯，因為上去的三個隊友只能靠互相之間的合作借不到其它的外力，天梯越往上面，兩根棍之間的距離會越來越大，最后的兩根棍之的距離有1.8米多，而對于女生來說那是多么困難的事情啊!到我們班的同學上場了，一節一節再一節，前三根進展的都蠻順利的，可是快到第四根的時候，女生已經夠不著什么了，由于大家的支持和上面隊友的鼓勵，讓她站在了第四根棒上了，雖然沒有到達頂峰，但是她們盡力了，我們以她們為傲。

最后舉行的是盲人方陣的比賽，15個人蒙著眼，手拉手完成了正方形，而且完成得相當出色。我們贏了，贏了自己，也贏得了教官贊許的目光，我永遠不會忘記教官問我們好時，我們回答的響亮而又干脆的聲音“好、很好、非常好!”也永遠不會忘記15個人同甘共苦地走過了這么有意義的一天，隊友們，我會記住這一天，讓人感動的這一天;我也會記住這一次別開生面的野外拓展活動。

第一次參加團隊拓展訓練，有很多感受，很多感悟，一時間不知道應該如何組織語言。但是拓展訓練就是通過一次次的游戲活動，讓你明白團隊合作的重要性。用行動讓你親身體會帶領團隊做任務的困難，問題，和反思。戶外拓展訓練的學員通過集體解決問題,能增進對集體的參與意識與責任心,對克服心里惰性,磨練戰勝困難的毅力、啟發想象力與創造力都很有幫助。重要的是從實踐中總結經驗!!

破冰活動搶先行 破除隔閡顯真情。15—20人隨機分組，破冰組隊，起隊名，編隊歌，制隊徽，自我介紹，以特殊形式增進團隊間了解，凝聚團隊精神。感知一個團隊的建立、需要團隊成員、團隊文化，破冰游戲就是團隊文化的建立、讓大家認知團隊這個概念。通過破冰活動打破人與人之間的尖冰。拓展訓練開始之前的第一個項目“破冰組建團隊”為整個拓展培訓做好心理和身體準備;使增強隊員之間的互相認識和了解，鼓勵溝通，打消彼此隔膜、拉近距離;在初步團隊建設完成各項任務的過程中營造團隊氣氛，形成初步統一的團隊。

拓展訓練中“盲人方陣”這個拓展項目意義重大，所有人帶上眼罩，不許偷看，只能聽聲音來完成教練給我們的任務。團隊運作中的領導、決策、計劃、執行和溝通。讓大家在笑聲中領悟了在一個團體中，領導的重要性、計劃的重要性以及團隊合作的重要性。大家紛紛表示這樣的活動可以多開展些，對于寓教于樂的形式非常樂于接受。盲人方陣給我最深的感受。溝通是解決一切問題的根本。

不知不覺的一天拓展訓練圓滿結束。在一天的體驗式培訓中，全體員工都表現出較強的個人素質和良好的團隊協作精神，出色地完成了全部訓練課程。大家在體驗著挑戰帶來的成功喜悅后，深刻感受到團隊的重要性。更讓我們學會了如何培養和鍛煉與人交往能力、領導能力、感恩的心。我們將在這里，通過互動體驗，給您帶來不一樣的收獲!相信今后，我們這個團隊會以更加積極向上的面貌推動公司持續發展。

青春之歌的心得體會和感悟篇八

輕輕的，高中生活過去了，不留一絲痕跡，只留下惆悵的我憧憬著神秘的大學生活。精美的入學通知書姍姍來遲，帶著我盼望已久的通知書和我對大學的憧憬靜靜地跨入了這個美麗的校園，大學生活正緊鑼密鼓地進行著，而軍訓正是這美妙生活的序幕，軍訓悄悄地拉開了帷幕。

軍訓讓人痛苦，立正、稍息、跨立整得我們這些溫室中的花朵苦不堪言，尤其是站軍姿，它真的讓人歡喜讓人憂，腿繃得老直，教官仍在一邊說：“有的同學又在偷懶，拿出點毅力！”沒辦法，大家只好拋下十二分的不愿，挺直雙腿任他雨打風吹皆不彎，大腿好痛，手臂手酸！

軍訓讓人堅強，困難其實并不可怕，敢咬牙克服困難的才是真的英雄，只有面對任何痛苦都能一笑置之心，才是真的快樂之人。綠色軍營令多少華夏青年充滿神往，令多少壯志之士拋汗撒淚，七天轉瞬就過去了，這期間有笑有淚，有酸有甜，有脆弱更有堅強，超載了軍訓的痛苦，似乎每張稚氣的臉都染上了堅強的光輝，每個初入大學的學子變得更成熟，更能經風歷雨了。

軍訓讓人嚴正，一向懶散慣了的我們秉持“在家靠父母，在外靠同學”的人生信條，說話做事慢條斯理，對人對事無動于衷，已經習慣了凡事慢半拍的我們怎能為國家添磚加瓦？是軍訓陶冶了我們，使我們明白了口號就是命令，聽到命令必須當機立斷果敢地采取行動，除了服從命令我們別無選擇！

軍訓使我們學會包容，在軍營中，難免有人犯錯，對于犯錯誤的同學，大家應該有一顆包容與教誨的心，一個生活中的人，學會了包容，就學會了最起碼的為人處事哲學，包容說來簡單，實則高深，一個擁有博大胸懷的人才能站在更高的角度看待身邊的人和事。

七天的軍訓生活過去聞，我終于徹底明白誰是最可愛的人，是我們的兵，是軍人，他們是我們的驕傲，是最可愛的人！