人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

演講比賽的小技巧篇一

1.了解恐懼的根源；

2.做好適當的準備（不要逐字背、預先匯集整理思想、在朋友前預講）；

3.表現得信心十足；

4.給予積極的暗示（一念之間改題目是大忌）。

1.生理原因（即自然生理反應）；

2.心理原因（評價焦慮）：我們面對別人可能給予我們評價的情景，會特別緊張，因為我們擔心別人給出的評價不如自己的預期。

究其原因：

1.是演講者本來對自己很多方面有自卑感；

2.過于完美主義的傾向，害怕做得沒有想得那么好；

3.源于過去不愉快的演講經歷；

4.準備不足；

5.真實性差；

6.沒有充分進入角色；

7.缺乏演講經驗；

8.害怕自我形象遭破壞，即怕出丑、怕丟臉、怕沒面子。

1.生理舒緩法；

2.心理暗示：

（1）（降低需求）看輕結果、放下自我、允許犯錯、允許失敗、允許丟臉、允許緊張。（增加把握）儲備知識、正確準備、訓練和實踐；

（2）暗示自己的價值、暗示聽眾的態度、暗示演講的效果；

（3）壓力轉換法；

（4）超量準備法；

（5）大量實踐法；

（6）真實訴求法：講熟悉的、擅長的、經歷過的、感悟體驗到的。

自我介紹訓練目標：（自我介紹屬于說明性的講話）一慢、二看、三轉換、四總結。

1.學習給別人留下印象深刻的介紹；

2.學習用此方法記住別人的名字；

3.讓自己的名字更具吸引力。

1.我喜歡演講，我喜歡我的聲音，我喜歡我自己！

2.我熱愛舞臺，我的腳下就是一個舞臺！

3.只要有上臺的機會我就會立刻沖上去講話，否則對不起這張嘴巴！

4.只要講話，我就要用肢體動作表達、用面部表情表達、用眼神表達！

5.我天生就是演講家，隨時上臺都能有最好的表現！

6.我要勇敢地亮出自己的聲音，不畏懼任何譏諷、懷疑和挑戰！

7.我要重視并尊重每一位聽眾，我要堅持捍衛自己的思想！

8.我堅信我一定可以把演講練好！我一定可以突破自己！

9.我可以不懼觀眾的評價，我就是超級演說家！

10.今天的訓練就是明天的改變！我一定會堅持到底！

演講比賽的小技巧篇二

不使用ppt的另一個好處就是你不用一直待在講臺上，不停地按著鼠標。你可以在講臺上來回走動。當你走動時，一定要直視臺下的聽眾，確保與他們有眼神接觸。這種方式可以傳送出的活力和說服力是躲在講臺后怎樣也不可能做到的。

沒有什么比激情更能說服人了——所以，對于你的想法持有激情吧。個人經歷和強烈的情感總是比干巴巴的事實和數據更能吸引你的聽眾。當然，你也可以將你的個人情感賦予數據支持，這樣會更好。但是，從你個人開始，你要注意的是怎樣將這個經歷跟自己產生聯系的同時還要跟你聽眾產生聯系。從個人經歷延伸到跟聽眾的生活與職業息息相關的報告，是有趣而富有力量的，也最能吸引他們的注意。

告訴聽眾他們會聽到什么，以及聽到內容很重要的原因。比如，“我將給出四個要點，這可以幫助你們今年的市場份額翻一番”。接著你就可以開始說了，最后再總結和重復你的主要觀點，結尾時的總結要富有力量和激發性。冗長、復雜的報告看起來很尖端，但往往引不起聽眾的興趣，說完了也沒什么可以記住的。優秀的報告會向聽眾呈現清晰的觀點，而這往往富有啟發性，富有力量，同時容易讓人記住。

許多演講者對講笑話總是感到害羞，覺得自己的笑話會得不到任何回應，不過這確實值得一試。聽眾一般會比較欣賞那些愿意去取悅他們的演講者，而不是那個在臺上做簡單陳述的人。仔細選擇好你笑話的臺詞，多排演幾次，記個時間，這樣你再講時就能滿懷信心了。自嘲性質的笑話總是保險的。開開會場上有名氣的幾個人的玩笑也是不錯的選擇，但是之前要先問過他們。還有，跟種族、性有關或富有攻擊性的笑話則要回避。

用ppt來做演講報告實屬普遍，但這真的是表達你自己想法的最好方式嗎？用ppt的最大弊端是它將你緊緊束縛住了--你不得不按著屏幕上寫好的來說。聽眾們看著幻燈片，根本不需要聽你在講什么。大多數用ppt的陳述報告總是有大量的幻燈片，幻燈片上的信息也過多，這實在枯燥無聊。試著將你的想法壓縮成幾個點，然后直接表達出來。看著你的聽眾，對著他們講話，用少數幾張甚至完全不用幻燈片。用你的直接和熱情來代替ppt。

許多演講者在講話時都很單調——從頭到尾一模一樣的節奏，一模一樣的聲量，一模一樣的音調。要是你能在演講過程中變換你的聲音，聽眾們一定更感興趣。你的音調一定要豐富而清晰——時而大聲時而輕柔都是必要的。有時候，最有力的觀點可以用非常輕柔的聲音表達出來的，伴隨著聽眾的呼吸聲讓他們接收。而一個演講者最有力的卻又常常未被充分利用的武器，就是暫停。適時的運用暫停可以使關鍵信息達到預期的效果，賦予沖擊力且印象持久。

演講是冒險。冒險家的事業中總是存在著恐懼，但成功的冒險家都有對付恐懼的辦法。作演講應時刻銘記這一點。

演講比賽的小技巧篇三

報名參加演講，首先要明確演講的主題，即演講比賽組織者舉辦演講的目的，根據主題明確寫作方向，要緊扣主題，有理有據，條理清楚，要有節奏，富有感情。拿一張白紙，用筆開始你的創作，當然字數要在要求范圍之內，用詞要通俗易懂，讀起來連貫流暢，不拗口，多使用口語，少用書面語，記住，演講對聽眾而言，主要是聽的而不是讀的。最重要的一點，要結合聽眾的年齡、職業、專業背景、生活經歷，盡量選用聽眾聽得懂的事例和知識來寫稿，否則難以達到預期的效果。

相比于抽象的語言，圖片、畫面以及一些音頻、視頻文件更能給聽眾更為直觀的印象，因此，在講一些事例或者一些專業技術時，可以配合演講適時放映帶有圖片等說明的ppt，充分調動聽眾的感官，明白你所講的內容，引起情感上的共鳴。選用最切合主題的圖片、音樂、表格等，多次斟酌修改，ppt的張數不宜過多，能表達自己所講的含義即可，每張前后的切換要自然，適當變化，簡潔美觀，賞心悅目。

根據你演講的目的，選擇一個有情節的、可以給人以啟迪的故事，作為開場。因為，“人人都喜歡故事”是一條亙古不變的定理。

由故事導入后，進入演講主體。在這一部分，可以進行鋪敘，用具體的語言來描述你要表達的意思。語言不吝華麗，不吝雕琢。在必要的地方，多用排比句，以增強演講的氣勢，吸引聽講人的注意力。

最后，用簡潔的語言，鮮明地表達你的觀點：你的演講讓人聽后，應該怎么去做。這一環節，如果能與現場有互動，調動聽眾參與進來，效果會更好。

一個人的舉止動作直接反應了一個人的性格和做事的態度，所以我們要提高自己的演講水平不用求看什么多少天成為演講大師等書，自己找一面鏡子，練習一些基本的演講動作，先讓自己不感到羞怯，才能在廣眾之下不拘束。

打開錄音筆，照著演講稿有感情的朗讀，注意你要把前面的鏡子當成是很多的觀眾來演講。不要像小學生讀課文一樣死板，這里所講的感情是那種收放自如的感覺。像講故事一樣能夠讓你的聽眾對其感興趣。切記不要照著所謂的名人的演講一味的模仿。

上臺演講時，在衣服的口袋里不要放東西，這樣可以保證你的服裝平整，不要在口袋里裝滿東西，這會給人以膨脹的感覺。

上臺演講前，要檢查自己衣服外套的紐扣是否扣齊，這樣聽眾就不會注意你也許不平坦的腹部，這給人以整齊的形象。

演講時，要將聽眾們的眼光吸引到你的臉上，所以腰部以下的著裝要選擇深色或中性色素的，不能用淺色的褲子。

演講時，要盡量不戴眼鏡，如果非戴不可，則要使自己的眼睛處于攝像鏡頭的中心位置上，不會給聽眾帶來反光的效果。