無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。

演講比賽技巧與范例 演講比賽技巧皆信新勵成篇一

1、一定要有一篇好稿子。要么自己寫、要么請人捉刀。

2、寫演講稿一定要仔細讀明白演講比賽的通知文件之類，弄清主辦者的意圖；

3、搜集信息一不要偏離目的，二要鑒別真偽；

4、如果代別人寫講稿，最好現熟悉演講者的基本情況；（包括性別、年齡、職業、形象、氣質類型、語速、文化教育背景、演講經歷等等）；

5、準備好幾個故事或奇聞逸事；

6、不要指望幾分鐘的演講能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，聽來要讓人思考半天才能明白的詞語別用，讓人費解或可能使人誤解的觀點別說；

7、寫成篇的演講稿再試著刪除掉1/3，看看是否傷筋動骨，否則，繼續刪；

8、寫稿時要有一個明確的目標：讓聽眾聽講前后感覺有所不同；

9、拿到演講稿一定要按比賽時的速率試兩遍，確保不超時，千萬別存僥幸。

10、對演講稿尤其是對別人寫的稿子要反復讀，背下來只是最低要求，你必須對稿件中的每一個標點的由來都了然于胸；

11、盡可能的預先到演講場地，熟悉環境設施。如有可能不妨到臺上喊上幾嗓子；

12、搞清楚是哪些評委哪些聽眾；

13、預先演練好如何上下場。幾步可以到話筒，在哪兒鞠躬；

14、如果話筒高度不合適，主辦方安排專人調整的比賽，應在上臺前就示意工作人員調整，如無專門人員調整，自己應知道如何調整，不可胡亂吹吹打打。

15、如果可以看講稿的比賽，最好不帶講稿。一定要帶，記住講稿最好是單面打印；

16、比賽前最好準備好一式兩份講稿，一份自帶，一份交你的同伴或領隊。

17、練習用正常語調、最大的音量清楚的完成演講；

18、別指望到時變腔變調、裝貓變狗吸引人。

19、舉止務求自然；

20、愉快地接受領隊教練或親朋的鼓勵；

21、比賽前一夜睡個好覺；

22、向盡可能多的聽眾問候，包括老朋友，也包括新面孔，對你在賽前看到的每一個人微笑；比賽時他們會還給你最寶貴的鼓勵；

23、要象準備對全世界演講一樣準備你的演講；

24、當你的名字被叫到時，慢慢的站起來，以正常的步幅走向演講臺；

25、想像一下你的戀人或你心儀已久的人就坐在臺下；想想你的朋友正向你歡呼、想想你曾有的成功；

26、攬鏡自顧，“畫眉深淺入時無”。但這里的“時”應是演講比賽的標準；

27、不要穿戴任何花里胡哨的服飾。花邊類的服飾等會轉移大家對演講的注意力；男士最好是著西裝或制式服裝；

28、把服裝里的東西掏空。尤其是可能發出聲響的手機或可能露出來的講稿等等

29、別試著預先準備手勢；

30、放松面部肌肉，讓臉上的微笑來自內心；

31、別讓頭發垂到臉上；你必須給人清爽利落的形象；

32、臨演說前可以含薄荷味或咖啡質的口香糖。但上臺前三分鐘必須吐掉，清空你的嘴巴。

33、可以做一些深呼吸；

34、自我伸展并想像你比實際要高，正在天空翱翔，俯視著大地的蕓蕓眾生；

35、如果你的演講被安排在午后，中午睡上一覺，會給你的精神加分不不少；

36、場內正比賽，就不要還在會場外的走廊或衛生間里背稿子；

37、要盡可能的多聽先講的人演講；

38、試著以端坐不動的姿勢放松10分鐘。

39、相信：你是在作最一流的演講。你就是大家期待的一等獎的得主；

40、笑得自然；

41、鞠躬致意——站到話筒前——深呼吸——放松——微笑——開始把爛熟于心的講稿講出來；

42、用目光和觀眾說話，先從那個你感到最親近的人開始，用目光告訴他，你感謝他的關注；然后，把所有的聽眾都當成你的大哥大姐。

43、不要忘了用你的目光和表情讓評委們感覺他很重要；

44、可以用長停頓，但以不讓人誤解為忘詞為界；

45、對場內聽眾的噪音點可用目光懇求他們停止，如果無效，抬起你的目光，不去管他，繼續你的演講。

46、最后的那句“我的演講結束了”或“謝謝”，萬不可說得隨意，草草首場。它是你演講中重要的臺詞。

演講比賽技巧與范例 演講比賽技巧皆信新勵成篇二

報名參加演講，首先要明確演講的主題，即演講比賽組織者舉辦演講的目的，根據主題明確寫作方向，要緊扣主題，有理有據，條理清楚，要有節奏，富有感情。拿一張白紙，用筆開始你的創作，當然字數要在要求范圍之內，用詞要通俗易懂，讀起來連貫流暢，不拗口，多使用口語，少用書面語，記住，演講對聽眾而言，主要是聽的而不是讀的。最重要的一點，要結合聽眾的年齡、職業、專業背景、生活經歷，盡量選用聽眾聽得懂的事例和知識來寫稿，否則難以達到預期的效果。

相比于抽象的語言，圖片、畫面以及一些音頻、視頻文件更能給聽眾更為直觀的印象，因此，在講一些事例或者一些專業技術時，可以配合演講適時放映帶有圖片等說明的ppt，充分調動聽眾的感官，明白你所講的內容，引起情感上的共鳴。選用最切合主題的圖片、音樂、表格等，多次斟酌修改，ppt的張數不宜過多，能表達自己所講的含義即可，每張前后的切換要自然，適當變化，簡潔美觀，賞心悅目。

根據你演講的目的，選擇一個有情節的、可以給人以啟迪的故事，作為開場。因為，“人人都喜歡故事”是一條亙古不變的定理。

由故事導入后，進入演講主體。在這一部分，可以進行鋪敘，用具體的語言來描述你要表達的意思。語言不吝華麗，不吝雕琢。在必要的地方，多用排比句，以增強演講的氣勢，吸引聽講人的注意力。

最后，用簡潔的語言，鮮明地表達你的觀點：你的演講讓人聽后，應該怎么去做。這一環節，如果能與現場有互動，調動聽眾參與進來，效果會更好。

一個人的舉止動作直接反應了一個人的性格和做事的態度，所以我們要提高自己的演講水平不用求看什么多少天成為演講大師等書，自己找一面鏡子，練習一些基本的演講動作，先讓自己不感到羞怯，才能在廣眾之下不拘束。

打開錄音筆，照著演講稿有感情的朗讀，注意你要把前面的鏡子當成是很多的觀眾來演講。不要像小學生讀課文一樣死板，這里所講的感情是那種收放自如的感覺。像講故事一樣能夠讓你的聽眾對其感興趣。切記不要照著所謂的名人的演講一味的模仿。

上臺演講時，在衣服的口袋里不要放東西，這樣可以保證你的服裝平整，不要在口袋里裝滿東西，這會給人以膨脹的感覺。

上臺演講前，要檢查自己衣服外套的紐扣是否扣齊，這樣聽眾就不會注意你也許不平坦的腹部，這給人以整齊的形象。

演講時，要將聽眾們的眼光吸引到你的臉上，所以腰部以下的著裝要選擇深色或中性色素的，不能用淺色的褲子。

演講時，要盡量不戴眼鏡，如果非戴不可，則要使自己的眼睛處于攝像鏡頭的中心位置上，不會給聽眾帶來反光的效果。

演講比賽技巧與范例 演講比賽技巧皆信新勵成篇三

從本質上說，聽眾是很自私的，他們只是在感到能從演講中有所收獲時才專心去聽演講。演講的開頭應當回答聽眾心中的“我為什么要聽?”這一問題。

在大多數情況下，演講的開頭應揭示出演講的目的。如果做不到這一點，那么聽眾要么會對演講失去興趣，要么會誤解演講的目的，或者甚至于會懷疑演講者的動機。

演講開頭成敗的關鍵在于能否吸引并集中聽眾的注意力。演講時獲取聽眾注意力的方式隨題材、聽眾和場景的不同而改變，一般可以運用事例、軼聞、經歷、反詰、引言、幽默等手段達此目的。

演講時，應當利用開頭部分對演講內容加以概述，讓聽眾了解演講的中心思想和結構。特別是當演講的主題很復雜，或是專業性較強，或是需要論證幾個觀點時，這樣做就能使演講顯得清楚而易于理解。

演講時，演講者被認為是專家或權威。因此，如果聽眾對演講的主題不熟悉或是知之甚少，那么很有必要在開頭部分對聽眾講述與主題有關的背景知識，它們不僅是聽眾理解演講所必需的，而且還可以體現出主題的重要性。

如果演講的成功與否取決于聽眾能否理解演講中的某些術語或概念，那么在演講開頭時對關鍵術語加以解釋就顯得格外重要了。例如，一位公司副總裁在就記者招待會的用途發表演講時，就很好地運用了這一技巧：公共關系，簡單地說，就是指“與公眾的關系”，即任何涉及到公司或個人的關系。它的主要目的就是有效地利用媒體--最常見的是書面形式--為公司謀取最佳印象或形象。

演講比賽技巧與范例 演講比賽技巧皆信新勵成篇四

1、了解恐懼的根源；

2、做好適當的準備（不要逐字背、預先匯集整理思想、在朋友前預講）；

3、表現得信心十足；

4、給予積極的暗示（一念之間改題目是大忌）。

1、生理原因（即自然生理反應）；

2、心理原因（評價焦慮）：我們面對別人可能給予我們評價的情景，會特別緊張，因為我們擔心別人給出的評價不如自己的預期。

究其原因：

1、是演講者本來對自己很多方面有自卑感；

2、過于完美主義的傾向，害怕做得沒有想得那么好；

3、源于過去不愉快的演講經歷；

4、準備不足；

5、真實性差；

6、沒有充分進入角色；

7、缺乏演講經驗；

8、害怕自我形象遭破壞，即怕出丑、怕丟臉、怕沒面子。

1、生理舒緩法；

2、心理暗示：

（1）（降低需求）看輕結果、放下自我、允許犯錯、允許失敗、允許丟臉、允許緊張。（增加把握）儲備知識、正確準備、訓練和實踐；

（2）暗示自己的價值、暗示聽眾的態度、暗示演講的效果；

（3）壓力轉換法；

（4）超量準備法；

（5）大量實踐法；

（6）真實訴求法：講熟悉的、擅長的、經歷過的、感悟體驗到的。

自我介紹訓練目標：（自我介紹屬于說明性的講話）一慢、二看、三轉換、四總結。

1、學習給別人留下印象深刻的介紹；

2、學習用此方法記住別人的名字；

3、讓自己的名字更具吸引力。

1、我喜歡演講，我喜歡我的聲音，我喜歡我自己！

2、我熱愛舞臺，我的腳下就是一個舞臺！

3、只要有上臺的機會我就會立刻沖上去講話，否則對不起這張嘴巴！

4、只要講話，我就要用肢體動作表達、用面部表情表達、用眼神表達！

5、我天生就是演講家，隨時上臺都能有最好的表現！

6、我要勇敢地亮出自己的聲音，不畏懼任何譏諷、懷疑和挑戰！

7、我要重視并尊重每一位聽眾，我要堅持捍衛自己的思想！

8、我堅信我一定可以把演講練好！我一定可以突破自己！

9、我可以不懼觀眾的評價，我就是超級演說家！

10、今天的訓練就是明天的改變！我一定會堅持到底！

演講比賽技巧與范例 演講比賽技巧皆信新勵成篇五

不同的比賽，有不同的關注點、不同的要求、不同的目的、不同的價值觀，都會體現在大賽說明和評分規則中。讀透規則是參賽的首要前提，必須逐條研讀，規則是參賽的指南針。

再好的主題，如果不是大賽所要求的，就是浪費。見到了太多資質過人的選手都折在講稿上，讓人忍不住扼腕嘆息。講稿一定要扣題，再根據個人風格和特長，決定講稿的敘議情理。

講稿不熟，忘詞或卡殼一定會扣分。更重要的是，人的精力有限，如果現場要分神去回想要講的內容，就不能全情投入去演繹，觀眾會感覺得到“像背誦”。

一般超時或不足時都會扣分，在規定時間內30秒左右完成比較合適，還可以精確到提前5—10秒，甚至有的演講高手可以精確到一秒不差。

善用道具者易得高分，古人云：“工欲善其事，必先利其器”，大賽更是如此。

心態影響狀態，也影響發揮。心態不好會完成過度緊張，因此參賽選手的心理素質也是能否得獎的決定因素之一。良好的心理素質可以訓練。

形象是評委們第一印象的重要組成部分，也直接決定了評委主觀意識是加分還是減分。形象最重要的是跟場合、跟主題、跟個人相匹配，才合乎時宜。

行家一出手，就知有沒有。選手的走姿站態、舉手投足都是被關注的焦點，好的儀態盡顯風范，幫助選手贏在細節。

有的選手一上臺平淡無奇，快到結尾了感覺才來，讓人感嘆：“呦，也能講好”。有的選手一上臺一開口，就能吸引人，讓人感嘆：“好就是好”。前者占了選手很大的比例，其實也挺好，就是進入狀態太慢，所以，要把調整好狀態這件事處理好，得在上臺開口前。

演講是一門說話的藝術，比賽時更要體現其藝術性，還要兼具觀賞性、啟發性。每個人都有不同的呈現，這也是演講大賽的魅力所在。想要有藝術水平，非一朝一夕的功夫，離不來平時的苦練與積累。

做好以上十點，得高分、多加分那是必然。祝愿所有要參加演講比賽的選手都從容發揮、賽出好成績。

演講比賽技巧與范例 演講比賽技巧皆信新勵成篇六

（1）闡釋說明事物型的演講技巧

讓觀眾聽明白聽清楚是說明類演講的主旨。現實情況是很多演講者往往自己都搞不清楚自己所表達的內容，也就當然沒有把演講內容的意思傳達清楚。其實只要注意下面幾點我認為就會有一個很大的提升：首先你自己要思路清晰，邏輯合理，對于演講要表達的內容有一個合理的安排，以什么為中心點怎樣展開都是要提前考慮好的；其次如果你要給觀眾一個井然有序、條理清晰的印象，你可以在演講之前將自己要演講的內容要點都列舉出來給觀眾，讓觀眾有一個“預熱“；再有就是避免使用太專業的術語，要用通俗易懂的語言；最后還要提醒一點就是你要把自己要演講的內容題材限制在演講時間內，不多不少最好。

（2）簡短演講需要注意的小細節

簡短演講往往在我們的生活出現的情況比較多，不經意間一個場合可能就需要我們起來發言，相信你肯定深有體會。這里只要注意幾個小細節就可以了，我簡要提煉一下：強調重點，描述細節事項，最好還要有一個總結性的結語或者能給你的聽眾帶來些什么益處的表達。基本上你抓住了這幾點就能有一個很不錯的發揮了。

（3）即席演講性的內容表達技巧

即席演講其實是很考驗一個人的能力的。我對即席演講的把握就是首先你自己要有活力要很投入，其次你要圍繞一個中心話題來展開，把自己的想法恰當的組織在一起而不是緊張盲目的到處拼湊。當然臨場的心理素質也是需要的，這一點就沒有什么技巧了，心理素質這一塊只能靠自己多去交流表達多去開闊自己的視野多去閱讀，沒有其他的捷徑。

（4）說服性演講需要注意的方面

說服性演講一般比較有鼓-動性。我們想要通過演講讓觀眾接受我們的一些思考或者想法，首先我認為你演講的態度是最重要的。真誠是你贏得觀眾最有力的依靠；其次既然是說服，那么你自身要有足夠的熱情然后就是你的言談舉止要足夠的尊重你的觀眾。有耐心，有誠意，有尊重，有熱情，相信你經成功了大半。

（5）長時段發言請一定留意這些

長時段的發言是對一個人綜合演講能力最好的考驗；就像長跑一樣，你要有計劃分階段的去完成，做好這些你就需要提前做好準備，有步驟的去完成你的演講。開場的發言要能夠有引人關注和聽下去的功力；中間你最好提前想要你要舉得例子你要借用的素材你要與觀眾互動的內容等等，最后一個真誠的結尾也是非常非常的關鍵。中間我認為需要注意的幾點就是與觀眾的互動最好不要省略，然后如果有實物展示那是最好的，接下來如果你的發言能夠不時帶些幽默這就算錦上添花了。

1、充分準備

對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分：你的選題不僅對自己而且對聽眾很有吸引力；你對該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料；你的演講稿緊扣主題，安排有序；經過反復演練，你已能恰到好處地把握演講時間；你對自己的儀表和臨場表現有充分信心；你有能力很好地對付講演過程中出現的各種意外情況。

2、適應變化

如果你原計劃給二三十人作演講，到場后發現聽眾有二三百人，你會怎么辦？你準備了一份非常正式的演講稿，走上演講臺你卻發現大家都穿著牛仔服和t恤衫之類的衣服，你將如何想？你準備了長達兩個小時的內容，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時間，你又該怎么辦？諸如此類的情況在演講中絕非偶然事情。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息：

（1）有無固定論題，論題范圍。

（2）聽眾成分（包括人數、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質以及參加演講的原因等）。

（3）演講地點（包括其地理位置、場地大小、有無話筒等內部設施），如果有可能，最好親自去演講地點看一看，作到心中有數。

（4）演講時間。

（5）有無聽眾提問。

3、練習放松

演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松：

（1）轉移注意力。演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時轉移注意力，更好地放松身體和思想。

（2）深呼吸。作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸”當然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。

（3）肌力均衡運動。肌力均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭，然后松開；你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。

4、帶點幽默感

幽默是演講中的食鹽。優秀的演講人和有吸引力的演講內容只有加上恰到好處的幽默才能創造出成功的演講。所以當你遇到怯場心理的襲擊時，不妨將之“幽默”而去，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。

1、舍棄ppt

用ppt來做演講報告實屬普遍，但這真的是表達你自己想法的最好方式嗎？用ppt的最大弊端是它將你緊緊束縛住了——你不得不按著屏幕上寫好的來說。聽眾們看著幻燈片，根本不需要聽你在講什么。大多數用ppt的陳述報告總是有大量的幻燈片，幻燈片上的信息也過多，這實在枯燥無聊。試著將你的想法壓縮成幾個點，然后直接表達出來。看著你的聽眾，對著他們講話，用少數幾張甚至完全不用幻燈片。用你的直接和熱情來代替ppt。

2、發自內心的表達

沒有什么比激情更能說服人了——所以，對于你的想法持有激情吧。個人經歷和強烈的情感總是比干巴巴的事實和數據更能吸引你的聽眾。當然，你也可以將你的個人情感賦予數據支持，這樣會更好。但是，從你個人開始，你要注意的是怎樣將這個經歷跟自己產生聯系的同時還要跟你聽眾產生聯系。從個人經歷延伸到跟聽眾的生活與職業息息相關的報告，是有趣而富有力量的，也最能吸引他們的注意。

3、富有幽默感

許多演講者對講笑話總是感到害羞，覺得自己的笑話會得不到任何回應，不過這確實值得一試。聽眾一般會比較欣賞那些愿意去取悅他們的演講者，而不是那個在臺上做簡單陳述的人。仔細選擇好你笑話的臺詞，多排演幾次，記個時間，這樣你再講時就能滿懷信心了。自嘲性質的笑話總是保險的。開開會場上有名氣的幾個人的玩笑也是不錯的選擇，但是之前要先問過他們。還有，跟種族、性有關或富有攻擊性的笑話則要回避。

4、邊走邊講

不使用ppt的另一個好處就是你不用一直待在講臺上，不停地按著鼠標。你可以在講臺上來回走動。當你走動時，一定要直視臺下的聽眾，確保與他們有眼神接觸。這種方式可以傳送出的活力和說服力是躲在講臺后怎樣也不可能做到的。

5、變換你的音調

許多演講者在講話時都很單調——從頭到尾一模一樣的節奏，一模一樣的聲量，一模一樣的音調。要是你能在演講過程中變換你的聲音，聽眾們一定更感興趣。你的音調一定要豐富而清晰——時而大聲時而輕柔都是必要的。有時候，最有力的觀點可以用非常輕柔的聲音表達出來的，伴隨著聽眾的呼吸聲讓他們接收。而一個演講者最有力的卻又常常未被充分利用的武器，就是暫停。適時的運用暫停可以使關鍵信息達到預期的效果，賦予沖擊力且印象持久。

6、保持簡單

告訴聽眾他們會聽到什么，以及聽到內容很重要的原因。比如，“我將給出四個要點，這可以幫助你們今年的市場份額翻一番”。接著你就可以開始說了，最后再總結和重復你的主要觀點，結尾時的總結要富有力量和激發性。冗長、復雜的報告看起來很尖端，但往往引不起聽眾的興趣，說完了也沒什么可以記住的。優秀的報告會向聽眾呈現清晰的觀點，而這往往富有啟發性，富有力量，同時容易讓人記住。

一、傳達內容

一半的情況下十五分鐘的演講能傳達給聽眾的要點只有三個想傳達的要點，所以必須要大量精簡，演講的時候，很容易就將自己的想法一股腦兒地倒出來。但是作為聽眾來說，演講結束一個小時之后再將內容全部回憶起來是很難的。“自問一下自己究竟想傳達什么，然后總結要點。十五分鐘的演講的話，最多總結出三個要點就行了，這樣聽者更容易記住。

二、贏得人心

想要在演講的過程中贏得人心，前期的準備非常重要，大部分有經驗的演講者都會在開始的五分鐘去吸引聽眾。當然并不是所有的參與者都會積極地演講，所以要想在演講開頭的五分鐘抓住聽眾的心，事前需要進行一番研究。事先調查參會者的年齡層、從身邊的熱門話題切入演講等都是非常有效的。年長的參會者比較多的話，謙虛地說一下“作為晚輩，雖然有點失敬，但碰巧專修這個領域的知識，只好獻丑了。還請各位前輩多多指教比較好”。

三、個人外表

不戴過于顯眼的首飾，頭發不要蓋住額頭與耳朵。很多演講者為了顯露個性，都會帶大耳環，或者五顏六色胸花，這些雖然看上去很時尚，但過于顯眼的話會吸引聽眾的注意力而使其不能集中精力聽演講。因此要嚴格著眼于簡單時尚。另外，建議露出額頭和耳朵以贏取聽眾的信賴。為了讓聽眾看清你的表情，劉海最好不要超過眉毛及眼角。還有注意不要用手去撥弄頭發。

四、說話方式

要按目的去劃分聽眾，做比較長的演講時，注意時不時換一下語調，就像“聲音也有表情”這種說法一樣，根據傳達內容的不同也換一下語調吧。只要有意識地從腹部、胸腔、喉嚨等地方發音的話語調就會改變。長時間講話的時候，雖然低沉的聲音對聽眾來說比較舒服，但一直這樣的話就會讓人昏昏欲睡。講話中試試通過提高聲調等方法來使演講繪聲繪色吧。用錄音機將自己的聲音錄下來，客觀地審視一下吧。

其實，對于大多數演講活動來說，演講者的穿戴只要干凈、大方、整潔、樸素就可以了，就能夠達到一個演講者的服飾標準，能夠使聽眾或者觀眾接受。但是要嚴格要求演講者的服飾標準，就有很多需要注意的地方了。

演講者在演講時須穿正裝。正裝，顧名思義就是正正式場合穿的衣服。傳統的正裝有西裝、中山裝、套裙等。正裝有以下原則：

1、三色原則

三色原則簡單說來，就是身上的色系不應超過3種，很接近的色彩視為同一種。顏色太多則給人一種花里胡哨的感覺。

2、有領原則

有領原則說的是，正裝必須是有領的，無領的服裝，比如t恤，運動衫一類不能成為正裝。男士正裝中的領通常體現為有領襯衫。

3、鈕扣原則

正裝應當是帶有鈕扣式的服裝，拉鏈服裝通常不能稱為正裝，某些比較莊重的夾克事實上也不能成為正裝

4、皮帶原則

男士的長褲必須是系皮帶的，通過彈性松緊穿著的運動褲不能成為正裝，牛仔褲自然也不算。即便是西褲，如果不系腰帶就能很規矩，那也說明這條西褲腰圍不適合你。本人覺得皮帶有時像男人的手表一樣重要。

5、皮鞋原則

沒有皮鞋的正裝絕對算不上正裝，運動鞋和布鞋、拖鞋是不能成為正裝的。最為經典的正裝皮鞋是系帶式的，不過隨著潮流的改變，方便實用的懶式無帶皮鞋也逐漸成為主流。

女式正裝最常見的就是西服套裙了，與之搭配的襯衫、內衣、鞋子、襪子等顏色不能太艷麗。比如內衣不能顏色過于顯眼，鞋子不能選用大紅大紫之類的，在正式場合建議女士不要穿涼鞋或者露趾的鞋，如果穿高跟鞋，鞋跟高度3到4厘米為最宜。

演講比賽技巧與范例 演講比賽技巧皆信新勵成篇七

（1）簡短式的發言

實踐經驗表明，單向交流中那種應景式講話，越短越好。而在雙向交流中，任何一方都不要滔滔不絕地包場，要有意識地給對方留下發言的時間和機會。自己一輪講不完，應待對方有所反應后再講。

（2）變換話題，穿插趣聞軼事

所謂變換話題，就是當眾講話時遭遇冷場可通過暫時變換話題的辦法吸引聽眾的注意力。如通過穿插趣聞軼事活躍現場氣氛來吸引聽眾的注意力。趣聞軼事是人們在生活中津津樂道的閑談資料，生活中的許多情趣即由此而來。演講者抓住人們渴望趣味的視聽傾向，恰當而又適時地講述一些趣聞軼事，會使混亂或呆板的演講現場馬上活躍起來，聽眾的注意力也被迅速地集中到演講內容上。這時演講者仍要回到原有話題的軌道，而效果就要理想得多了。如果是雙向交流，話題的變換就是不定的，根據現場情況隨時進行。

（3）適時地贊美聽眾，求得共鳴和好感

聽眾發現演講內容與自己的關系不大，自然不會給予太多的關注，在這種情況下，常常會出現冷場。此時，演講者應當注意采用恰當的方式，拉近與聽眾的心理距離。貼近聽眾的一個有效方法就是發自內心地贊美聽眾，用中情中理的話語撥動聽眾的心弦，激起他們的共鳴，使他們重又對演講產生濃厚的興趣，從而打破冷場的尷尬局面。

（4）制造懸念，激發聽眾的興趣

好的懸念不僅能夠使演講者再度成為聽眾注目的中心，而且能夠活躍現場氣氛，激發聽眾聆聽與參與的興趣。因此，在演講中制造懸念，可以有效地吸引聽眾的注意力，使演講內含的信息和情感得以準確傳達。如果演講者能在出現冷場的情況下，適時地制造一兩個懸念，確實是重新吸引聽眾注意力的非常有效的辦法。

1、知識儲備。對于一些文學知識和思想、方向性質的東西，總是需要慢慢的積累等待的，如多看一些書、刷刷相關知識，最好是有自己的愛好，可以在某個領域有自己的專長。

2、多鍛煉身體，有一個積極的心態。鍛煉身體是一個長期的潛移默化的過程，可以慢慢的改變一個人的態度，給人以積極向上的人生觀。

3、邏輯思維鍛煉。很多時候抓住重點可以有效提升講話效果，也能快速的去解決一些問題，需要條理清晰、邏輯思維明確。這個鍛煉可以去一些益智游戲或者看一些邏輯推理類的書。

4、講話技巧。很多說話都是有技巧的，比如要想說a，卻先去說了b或者c，然后迂回過去。就好比談判的時候，總是以“有形的利益抬到上面、無形的壓力留給對方”

5、多嘗試，失敗不怕，怕的是你不說。說話，真的說錯也不重要，小場合里沒那么多人計較這些、大場合里說話想來你也會很謹慎。說的多了，錯的多了，你錯的地方就會減少。

仔細研究思考自己的角色。如果你是在進行一個主題演講，那范圍比較廣，但是也要分清你是以建議者的身份還是以建設者的身份；如果是平時的講說，那就要認清自己是處于領導職位還是下屬職位，是客位還是主位等。先確定自己將要扮演什么樣的角色，然后才能向下開展

確定并研究自己的聽眾。作為一個演講，沒有聽眾是不行，所以演講不單是一個人的事，而是一個人對多個人的事。演講之前一定研究自己的聽眾是屬于知識型的還是技術型的，是包含各個不同的領域，還是一個領域的專類。這樣才能做到“對癥下藥”。

根據自己的角色以及自己聽眾的特點，定下演講的主題。對于一個比較正式的演講，這個是非常重要的，只有確定了自己演講的主題，才能使自己言之有物，使自己說的內容始終圍繞一個點，不至于說著說著不知道在講什么，也使自己的落腳點能夠明確，不會使自己都不知道自己在說什么。

對自己的演講內容先打一個稿子，不能寫在稿紙上的也要有一個腹稿，對于進行即時性的演講，由于時間及操作程序上的限制，可能連腹稿都不可能擬出來，但寫要有一個自己的提綱。在演講時，根據自己所列的提綱，一個部分一個部分的進行展開闡述說明。

要完成一次完美的演講，首先要根據演講的內容，選定好演講服裝、發型等。

下來最重要的是演講稿，演講稿要認真寫，不能過于著急，要針對演講話題闡述自己的主張及合理性。在論述自己的觀點是最好能列舉出發生在自己身邊的人和事，這樣才更能體現觀點的正確性。稿子最好能背誦下來！

演講過程中，一定要放松，切忌一上臺就緊張眼前一片空白。演講時要聲音洪亮，吐字清楚。目視前方，要讓觀眾感覺你在看他們，但又不能觀看臺下的某個人的表情，這樣容易更加緊張。上臺之前可以多進行實戰演講，觀眾越多越好。

演講中的手勢不能過于程式化，這樣顯得做作呆板，本身演講就如同給觀眾講故事，手勢都是即興發揮的。如果過于緊張可以適當的看一下稿子，空場不能超過5秒鐘。

演講前要鞠躬，演講完要說“謝謝”并鞠躬，離場。

演講比賽技巧與范例 演講比賽技巧皆信新勵成篇八

什么是演講?是以宣傳鼓動為目的，帶藝術性的嚴肅的社會實踐活動。要求演講者面對聽眾，以有聲語言為主要表達形式，以態勢語言為輔助形式，系統、鮮明的闡明自己的觀點和主張。

1、演講不同于朗誦。

(1)演講與朗誦的范疇不同，演講屬精神實用藝術，側重于宣傳鼓動。朗誦屬表演藝術，側重于欣賞。

(2)演講的選題有很強的現實性、時代性。朗誦的材料有很大的超越性。

(3)演講講究激情，其語言有特殊性。有生活化的舞臺語言，有舞臺化了的生活語言，演講一定要有激情點(高潮)。朗誦追求意境，其語言屬舞臺表演語言。

2、演講不同于一般的報告。內容上，報告注重政策性、權威性、指導性。演講注重典型性、鮮明性;語言上，報告要求樸實，感情表達不要求大起大落，基調平穩。朗誦必須要有起伏。演講不是表演，是表現，要注重控制情緒，最好的演講員是他的眼淚在眼匡里，而聽眾的眼淚在臉上。

1、促進作用：促進歷史轉變、促進文明建設、促進人材成長。

2、教育作用：既是教育別人，又是自我教育。

3、美感作用：演講的題材首先是真實的，必須歌頌真善美，要求形式是美的，語言是美的，態勢是美的。要使人產生愉悅，聽一次演講不僅是一次心靈的進化，而且是一次審美觀的升華。

1、擬定講題。

要有四個目的：使人知、使人信、使人行、使人悅;有四個基本要求：貼切、簡潔、引人、悅耳，題目要平仄相間。

2、標題類型。

(1)題要型—男子漢的風度。

(2)象征性—揚起生命的風帆。

(3)含蓄型—沉重的翅膀。

(4)驚醒型—前進，東方的巨人。

(5)設問型—人才在哪里?

(6)抒情型—黨啊，親愛的媽媽。

3、寫好講稿。

不管寫什么內容、對象，所有的演講稿一定有事、理、情，即要有事實、有道理、有感情的有機結合。我們通常評價一篇稿子，說：這篇稿子太實了，就是缺“情”，這篇稿子太虛了，就是沒有“事實”。沒有事實的議論和抒情是蒼白的，沒有抒情和議論的事實是呆板的。

4、熟記講稿。

5、自我講練。

上臺、開場、下臺的問題。上臺要情緒飽滿，充滿自信，步伐穩健自然，目光環視全場。開場起調一定不要太高，稍低。下臺步伐平穩，要避免“得意洋洋”或“神情疲憊”。

演講比賽技巧與范例 演講比賽技巧皆信新勵成篇九

主要考察選手多方面能力：思維能力、邏輯能力和語言能力。思維能力是指選手在毫無準備的情況下對某一問題的分析能力，對問題理解的深度和寬度等;邏輯能力主要指選手是否有全局觀，是否能合理搭筑整個演講的框架，所闡述觀點的層次性是否清晰;而語言能力則是指選手即席用英語進行交流溝通的能力，可檢驗選手的英語語言熟練度和準確度如何。那么如何應對即興演講呢?

即興演講的題目涉及方方面面，從經濟、政治、教育、文化、人生到國際問題，包羅萬象。這也是即興演講具有極強挑戰性的原因之一。 題目的范圍之大之廣對參賽選手提出了很高的要求。要求演講者平時養成讀書看報的習慣，關注周圍發生的焦點問題和國際時事，積累各個領域的素材，以便談論起某一個話題時言之有物，有的放矢;要求演講者平時養成思考的習慣，多聽不同的聲音，從不同角度看問題，看問題有想法、有深度。這些都是賽前的準備工作，應多積累、豐富自己的知識內容，強化自己的觀點。

好的內容包括好的主題以及有說服力的材料做支持。

1.強有力的材料做支持

正如前面討論過的那樣，論據的類型最基本可分為三種：實例、統計數字以及引用別人的言語。對于即興演講來說，現場能夠找到恰當的統計數字是非常困難的。因此在即興演講時，引用別人的言語和用實例來證明是最常見的兩種方式。那么應該選擇哪種類型的例子來做論據呢?在比賽現場上進行即興演講時，最切實可行的、最容易做到的就是用自己或自己周圍發生的例子來說明你的觀點，信手拈來，不用絞盡腦汁，演講起來最自如，最自信;這樣做無形之中也強化了自己的可信度，比較容易打動聽眾。

在選擇使用論據時，尤其是在競賽當中，需要特別注意以下兩個原則。

（1)演講的支持材料要切題。

所選擇的支持材料要為你的中心觀點或主題服務，不能偏離這一點，不能跑題。記得一個學生在參加比賽時，抽到的即興演講題目是，“中國成為世界貿易組織的成員對于我們國家有什么主要影響?”她在演講中講了一個很長的故事，一個年輕人在海邊拾貝殼，碰到了一個老人，以及和這個老人之間展開的對話。這個故事占了整個演講的三分之二，然后很牽強地把這個故事和她抽到的題目聯系在一起。盡管她的`故事敘述得很流利，但在整個即興演講結束后，聽眾仍然不知她對這個問題的回答是什么?很顯然，演講者在賽前準備了幾個故事，準備在即興演講時使用。的確，在賽前要做充分的準備，準備各個領域的數據、例子、權威專家的話等，做好充分的調研，以便在比賽中游刃有余。但切記你所選擇的支持材料一定要與主題相關，為主題服務，能夠幫助聽眾更加深入地了解你的觀點，決不能嘩眾取寵。不切題的即興演講絕不會得高分。

(2)演講的支持材料要貼近聽眾。

演講的支持材料最好是聽眾熟悉的，貼近聽眾，不僅有利于聽眾理解、接受和吸收你的信息，而且容易產生共鳴。筆者作為輔導教師參加過多次的全國英語演講比賽，在比賽中發現了一個很奇怪的現象。有很多學生舉例子或引用別人的話時，往往愿意用國外的例子或國外名人說的話來支持他們的論點。學生也許有些許擔心，“如果用土生土長的例子，外國評委可能會不知道，不了解背景，會影響他們對整個演講的評判。”然而在一次比賽中，一位來自美國的演講專家在做點評時說到，“不用擔心我們會不了解，或聽不懂。問題是作為一個外國人，我們在這里希望聽到有關你們國家的人、事、思想、文化，而不是我們國家的名人如林肯、克林頓，他們說了什么，干了什么。”他一語道破了問題的關鍵，演講者所說的要和你的聽眾拉近距離，講一些本地發生的事情，發生的事情對聽眾產生了什么樣的影響，用當地的文化、理念來解釋你的觀點，這樣更容易在聽眾中產生共鳴。但并不是說就一定不能用國外的例子或觀點。要全方位地選擇論據，選擇恰當的材料為你的觀點服務。

2.好的主題與觀點

(1)切題

切題最重要。一般而言，選手拿到的題目都是以問題的形式出現的。你需要表明在這個問題上的立場和觀點，決不可以含糊其詞，態度閃爍不定，站在中間，既談好處又談弊端。如果堅持這樣，那么評委和聽眾就會認為你是在逃避，你的觀點不明確，態度不明朗，那也就很難勝出。這點在cctv杯演講比賽中尤其重要，因為即興演講是為以后的辯論做準備。

(2) 觀點的嚴謹性

觀點需要限制和修飾。要用發展性的眼光來處理你的觀點。表達觀點的語言本身要嚴謹，準確，盡量避免絕對化的字眼，如 “never, every, all, nothing, nobody“等，這些絕對化判斷太容易遭到攻擊。

觀點本身能夠站得住腳，有充足的材料可以說明論證。

承認你的觀點有修正和完善的余地。你的觀點可能只是你目前認識的一個方面，或者是現階段你的一種想法，它仍然有完善的余地。

演講比賽技巧與范例 演講比賽技巧皆信新勵成篇十

包括了解聽眾，熟悉主題和內容，搜集素材和資料，準備演講稿，作適當的演練等。

優秀的演講者包括下述條件：

（1）足夠的權威性；

（2）演講者具有較強的語音能力和技巧：

（3）演講者的熱情；

（4）演講者的理智與智慧；

（5）演講者的儀表狀態。

包括開場白的藝術，結尾的藝術，立論的藝術，舉例的藝術，反駁的藝術，幽默的藝術，鼓動的藝術，語音的藝術，表情動作的藝術等等，通過運用各種演講藝術，使演講具備兩種力量：邏輯的力量和藝術的力量。

所謂空間是指進行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、主席多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。反之，如果主席位居會議桌之正中央，則會議的進行情況會變如何呢？恐怕會使出席者注意力散漫了，且有會議冗長不休的感覺？因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對于演講的關注，甚至具有增強演說者信賴度權威感的效果。

演說時的姿勢也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講；一面從聽眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，讓聽眾覺得自己很不自信。而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放松，再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服、以及燕尾服為宜。其次，發型也可塑造出各種形象來。長發和光頭各自蘊含其強烈的形象，而鬢角的長短也被認為是個人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象？希望各位好好地思量一番。

聲音和腔調乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對于整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的a4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。

演講時要時刻注意與觀眾互動，這樣可以渲染場上的氛圍，增強感染力！

演講比賽技巧與范例 演講比賽技巧皆信新勵成篇十一

要求緊扣主題，觀點鮮明，視野開闊，立意新穎，主題深刻有號召力；結構合理，層次清晰，詳略得當，能結合實際切合主題；具有個人特點，思維慎密，邏輯性強。對于演講內容，就要在演講稿上下功夫。

演講稿要觀點鮮明、材料充實、論證有力，最好是議論文性質的，并帶有一定的文采，內容不能竟是空話、套話、大白話，要有一定的號召力、感染力、影響力。針對演講的對象及要求，選擇適當的話題當做演講的主題。

根據演講的標準語速每秒鐘3—4個字和正規演講比賽的時間（3—4分鐘）限制，演講稿的字數一般在800—1000字之間。個別演講者的語速比較快，可以達到每秒鐘6個字，甚至是8個字，這時候也要考慮聽眾的接受能力和理解能力，演講稿的字數也最好不要超過1200字。

要求普通話，脫稿演講，語言準確生動，口齒清晰，表達流暢；有感染力，能調動現場氣氛，能引起現場共鳴；語速適中，語調抑揚頓挫，飽含感情，表情自然，態勢語得體。如果在演講中出現忘稿現象，千萬不要緊張，這時候要盡量爭取大家的理解，為盡快回想起演講稿爭取時間。

演講者可以在聽眾中安排一定分量的啦啦隊，如果在冷場的時候，大家就可以用鼓掌的形式來為自己解圍。說到鼓掌，一般情況下，演講者要等聽眾的掌聲消失下來，再開始自己的演講，因為這是對聽眾的尊重。

當然如果聽眾的掌聲一直不停下來，演講者就要有選擇性地示意聽眾，可以在保證自己的演講聲蓋過聽眾的掌聲的前提下繼續自己的演講。因為演講者如果延時過長，就不能在規定的時間內完成自己的演講，也是一次不成功的演講經歷。

要求儀表端莊，表情自然，態度親切，舉止自然、得體；臺風穩健，精神飽滿，體現朝氣蓬勃的精神風貌。演講者穿著要得體大方，不能像戲中的小丑，要記住演講是一門藝術，不能褻瀆藝術。舉止要自然文明，最好演講時面帶微笑，不要出現一些搔首弄姿的小動作。

對于儀表就沒得商量了，長相都是父母給的，但最好還是在演講時化一定的妝，淡妝為最佳。化好妝就要充分發揮演員的天賦，將演講中的“演”表現得淋漓盡致。面部表情要配合演講時的感情基調，肢體動作也不要太夸張，要運用得松弛有度，靈活自如。

最關鍵的是臺風，臺風是演講者上臺演講給聽眾的一種視覺和感覺的綜合印象。如果一個人不喜歡你，又怎么會欣賞你的演講呢？所以，這就要求演講者要內外兼修，具備多方面的知識素養和能力。

演講時間一般控制在3—4分鐘，超過或不足部分，每分鐘都要扣分，扣分最多不得超過一定的限制。一場演講比賽，對于聽眾來說，大家不可能都是沖你一個人來的。

這時候要適量學會把話筒讓給別人，但要記住：一旦到了你上臺的時候，你便是真正的主角，這時候你就要把最精彩的好戲拿出手。要理性利用時間，萬不可把自己辛辛苦苦爭取來的寶貴時間輕易地浪費掉，尤其是在比賽的時候，過早結束演講會給評委留下不好的印象。

一般在時間要求前的30秒內結束演講，當然能做到在結束前的10秒內完成最好，能不拖堂就不要占用其他人的時間，這點是很多人都忌諱的。結束時要有力度，這樣演講才會更給力，才能最大限度地得到聽眾的好評。

由評委根據演講選手的臨場表現作出綜合演講素質的評價，具體包括：總體印象佳，演講效果好。生動感人，引人入勝，發人深省，催人奮進。思想性與藝術性，內容與表達和諧一致。整體效果是在演講者的整場演講結束后，評委及聽眾對演講者各方面的評價。

演講者在對待這一點時，最好能保持整場演講順暢流利，不出現“卡帶”、“倒帶”等聽眾不希望看到的低級錯誤。一場演講下來，聽眾不可能記住你全部的內容。

有時候比賽的選手比較多，整場比賽結束，聽眾能記住你其中的一句演講詞，便是莫大的萬幸了。

正所謂：路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。演講的道路亦是曲折的，萬不可認為自己的水平已經達到了登峰至極的地步，須知強中更有強中手。

參加演講比賽，要注重過程，忽略結果。對于演講者來說，一個比賽最精彩的地方并不是現場的表現，而是選手在比賽的整個過程中所做出的付出，這才是最應該值得我們驕傲的。

演講比賽技巧與范例 演講比賽技巧皆信新勵成篇十二

記憶是感知和經驗過的事物在頭腦中的反映。記憶包括識記、保持、回憶（再認、重觀、復做）等過程。人的大腦約有150億個神經細胞，每天能記錄生活中大約8600萬條信息。據估計，人的一生中能憑記憶力儲存1000萬億信息單位。其功能相當一臺10的14次方的電子計算機，相當于美國國會圖書館藏書總量的50倍，即5億冊書的信息量。這種信息貯存能力是目前世界上容量最大的計算機也望塵莫及的。

記憶大體可分為三類：機械記憶，意義記憶和情緒記憶。這三種不同的記憶在演講中有著不同的用途。

記憶力是一種可增可減的大腦功能。它與人的肌體的各種器官的功能一樣，用則進，少用則退、不用則廢。記憶力可以通過合理使用和訓練不斷提高，也可以放棄使用和鍛煉而逐漸衰退。演講需要記憶力，離開了記憶或照本宣科，則會影響演講效果。因為演講者必須熟記演講內容才有可能隨時隨地當眾表達。所以說，學習演講能夠訓練一個人的記憶力，而增強了記憶力又能使演講水平不斷提高，這是一個良性循環的過程和結果。

人的智能結構，通常包括觀察力、記憶力、想象力、思維力以及創造力。對演講藝術而言這五種能力都是缺一不可的，但其中的記憶力對演講者特別優秀的演講者來說是至關重要的。一個演講者要口若懸河、出口成章、言之有物，就必須要有知識的儲備和高超記憶力。我國當代著名的演講家、年愈古稀的景克寧教授演講時從不先寫好講稿，但任何一場演講，他都從不馬虎，總是經過深思熟慮地打好“腹稿”，把所要講的內容全部貯存在腦子里。所以他每次上講臺，都從不拿講稿乃至片紙只字，而且從不坐下講，總是挺身立在麥克風前，情緒飽滿，神態自若地侃侃而談，一氣就講二、三小時。古今中外，旁征博引，佳句妙詞，脫口而出，他的大腦就像一本百科全書，令人叫絕。這樣嫻熟的表達離開記憶，尤其是離開淵博的學識和敏捷的思維為基礎的理解記憶，那是不可想象的。

1、記住一百句名人名言、哲理格言。

哲理名言大多是一個思想體系，一個整體結構中的精華；它是經過時間和實踐檢驗的被廣大人民群眾認可的，有一定思想性，真理性，指導性的語言；是人類智慧的精煉總結。

詩有詩眼，書有書魂，演講有演講意境。一首詩有一聯名句就是可稱為好詩；一本書有一句名言，就有閱讀的價值；同樣，一篇演講中，如有一句哲理名言，便能使聽眾受益匪淺，難以忘懷。因為無論演講者闡述的觀點多么的標新立異或超凡脫俗，其實都是或多或少地被歷史上的名家論述過的。名人名言是永遠閃爍著智慧的光芒的，而名家所具有的影響力也是恒久存在的。因此，演講者應抓住聽眾內心深處的心理，恰當地引用哲理名言或權威人士的論述，讓它們服務于自己的理論觀點的論證，加強演講的說服力量。

2、記住一百首詩詞歌賦。

中國是一個詩歌的國度。詩歌和詞賦分別是文學創作的一種形式。從它們開始出現的那一天起，就具有口口相傳的特點。我國古代把不合樂的稱為詩，合樂的稱為歌，現在一般統稱為“詩歌”。它是由現實生活所激發的沸騰的感情波瀾的產物。在內容方面，它高度集中、全面概括，并具有強烈的感情和豐富的想象。在形式方面，語言必須精煉、準確、富于表現力，同時，要有鮮明、和諧的韻律和節奏，這樣才能便于人們口頭傳誦。

所以，一個成功的演講者就應該多讀一些詩詞歌賦，多記一些詩句在腦海里。俗話說：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟。在演講時，在平常生活中，適當地引用一些詩詞歌賦，不僅能產生美的意境，而且還能提高說話者的文學品味和藝術魅力。

演講比賽技巧與范例 演講比賽技巧皆信新勵成篇十三

1、突然性。

2、廣泛性。

3、靈活性。

4、精煉性。

第一種是命題性即興演講。

第二種是隨意性即興演。

第三種是論辯性即興演講，

1、內容針對性強;

2、與聽眾、觀眾交流多;

3、形式更自然。

——思維的敏捷性

知識、思維、語言(口語)是演講成功的三大要素。

即興演講最需要的是優良的思維品質。

語言是思維的外殼，思維是語言的基礎。

一個人口語表達能力的高低取決于其思維能力的強弱;口語表達能力的提高，在很大程度上得益于思維素質和能力的提高。

與口才聯系密切的五種思維方法

形象思維、逆向思維、

質疑思維、類比思維、

邏輯思維。

強化形象思維，達到繪聲繪色

形象思維的概念是由大哲學家黑格爾最早提出的。它是思維主體運用直觀形象和表象揭示事物本質和規律的一種認知方法。

由于形象思維的起始點和立足點是外界具體而生動的各種形狀、顏色、聲音、場景等等，所以形象思維最顯著的特點就是直觀性、具體性和形象性。

形象思維在口語交際中的作用

在口語交際中，運用、強化和拓展形象思維，有助于我們將抽象的概念、紛繁的事物、復雜的道理等表述為具體、生動、鮮活的語言，使大家可觸可感，一聽即明。

形象思維可以為我們的講話插上一雙靈動的翅膀，翩翩飛入聽眾的心靈。

科學家研究發現，人的左右腦有著不同的分工，左腦主要負責語言、分析、邏輯、數學的思考、認識和行為，即邏輯思維;右腦則負責空間形象記憶、直覺、想象、靈感、視知覺、美術、音樂等。

而現在95%以上的人僅僅使用了大腦的一半，即左腦;負責形象思維的右腦恰恰沒有得到應有的、充分的開發和利用。所以我們進行形象思維基礎訓練，實際上就是要激活我們右腦的功能，訓練自己形象記憶、想象以及聯想的能力。

形象思維基礎訓練

“皮格馬利翁效應”訓練法

想象一位完美人物的形象，他栩栩如生地站在你面前。說出他的面孔、發型、微笑的樣子，他的身高、體態、舉止，他講話的速度、音質和手勢等等，講得越詳細越逼真越好。然后，想象這位理想人物的品質和能力，說出他道德高尚、舉止優雅、才能出眾之處，以及具有所有你希望得到的品質和能力。要通過具體形象的描繪來設想這類抽象的品質。

演講比賽技巧與范例 演講比賽技巧皆信新勵成篇十四

很多人都希望演講的時候能完全不緊張，可是你知道嗎，不緊張才是不正常的。當你感到緊張的時候，腎上腺激素會增多，流遍你的整個循環系統。關鍵就在于如何讓這股腎上腺激素為你工作，而不是妨礙你工作。緊張并不討厭，它是你準備進行一項重大事務時在身體內引起的一種自然生理反應。如果你在演說時不知所云，那你活該緊張得一片茫然;如果你沒有進行正確的準備，那也無藥可治;如果是因為準備不充分，使你感到緊張，那就要事先進行扎扎實實地演說設計、計劃和材料準備工作了。

大部分人在演說前的準備工作往往做得不夠充分徹底，而一些著名的表演明星，以及家喻戶曉的電視節目主持人，他們從來不會違反充分徹底進行準備和排練這一條規則。這也是他們在現場沉著冷靜處變不驚的原因之一，積累的次數多了，你的反應能力和職場情商就會大大進步。下面就來看看應對緊張的6個職場法則吧。

1、在情況允許范圍內提前準備演講發言

如果不該你來進行演說或時間太緊張來不及準備，你就要一口回絕對你的演說邀請。誰膽敢“以身試法”，誰的聲譽就要遭殃;

2、禁止飲酒。

酒精能使你產生錯誤的安全感;

3、穩定地呼吸。

深呼吸可令你感到頭暈;

4、如果頸部和肩部感到緊張，慢慢地向胸前低頭，然后輕柔地作繞半圈運動;

盡量不引人注意的將這些動作融入到演講發言中去，成為配合動作，這讓你的表現天衣無縫。

5、如果感覺口干，咬一咬舌尖，會促使分泌唾液;

或在手邊準備一杯水，以便隨時濕潤口腔。如果不方便的話，可以在腦海中想想酸味食物，醋、梅子、葡萄等都會促進你的唾液分泌。

6、想著聽眾，不要想著自己。

要使自己顯得很興奮，在享受著這次演說。再想想這次演說會提高你的聲譽，哇，一切變得好多了。

錯誤1逃避眼神接觸

你是簡單的念ppt而不是向觀眾介紹嗎?在一對一的談話中，你是盯著一旁、腳下或前面的桌子嗎?你從未看過聊天對象肩膀以上的部位嗎?這些都說明你缺乏自信心，緊張和準備不足。

技巧：看著你的聽眾。用80%至90%的時間看著聽眾的眼睛。絕大多數的人花太多

時間看筆記，幻燈片或身前的桌子，而很多人在看了自己的談話錄像后可以立刻改變這一行為。真正的商業領袖在傳遞信息時是直接看著聽眾的眼睛的。

錯誤2你和聽眾之間有阻礙

另一種較常見的錯誤是因為在你和你的聽眾之間有別的物體，從而阻礙了你們的直接交流。這些錯誤，比如雙手交叉，站在講臺或椅子后，從屏幕后和別人交談，在都阻礙真正的交流。即使只是一個放在桌上的文件夾，也可能制造距離阻礙交流。

技巧：保持“開放”。保持你的手打開、手掌向上。消除你和你的聽眾間的壁壘。

錯誤3坐立不安，搖擺或晃動

以上動作說明了你感到緊張，不確定或措手不及，避免這些錯誤，因為這樣做并不能幫你實現什么。讓我們想象一下，一家電腦公司的高級業務主管要向他們的主要投資者傳遞新產品的訊息，但沒有成功。實際上，這個項目的確是在他團隊的掌控下，但他的身體語言卻給了投資者其他的暗示。

做簡報時前后搖晃，這就是這位主管的最大問題。它反映了一種能力與控制力的缺乏。通過學習去做有意識的移動，他最終避免了職業生涯上的失敗。下次簡報之后，投資人定會相信一切都在他們的掌握中。

錯誤4把手放在口袋中或手指糾纏

把手拘謹的放在身體兩側或塞在口袋里給人的印象是——你提不起興趣，不想參與或緊張，不論你到底是或不是。

解決它的辦法很簡單：從口袋里拿出你的手，作些有決心的、果斷的手勢。保持兩手高于腰部是一個很好的例子。這是個復雜的手勢，反映了復雜的思想，并給了聽眾對說話人的信心。

錯誤5站著、坐著不動

效率低的發言者幾乎不動，從頭到尾都站在同一個地方。這反映了他們很死板、緊張、沉悶、沒有魅力和活力。

技巧：激活你的身體，而不是幻燈片，走動走動。大多數演講者都認為他們需要筆直地站在一個地方。但他們不明白的是，移動不僅是可接受的，而且是受歡迎的。

一些最偉大的商業演講者會走到觀眾中，并不停的走動。但他們并非漫無目的。

舉例來說，一個充滿活力的發言者將從房間的一邊走到另一邊去傳遞他們的信息。他指向幻燈片而不是閱讀它，他把手放在別人的肩膀上而不是與聽眾保持距離。

錯誤6沒精打采，后仰或駝背

這些姿態往往與缺乏自信聯系起來，它們能體現或者被認為能體現——缺乏投入或興趣，它們也說明你沒有權威，缺乏信心。

小技巧：保持抬頭挺胸。當站立時，腳打開與肩同寬，身體稍向前傾。這樣你就看起來很感興趣，更投入，更有熱情。肩膀略向前，這會顯得你更有男子氣概。頭與身體要直立，不要靠在桌子或講臺上。

錯誤7虛假的動作

這正表明你準備過度，不自然和做作。要使用手勢，但別過度。研究人員已經證明，手勢反映了復雜的思想。聽眾能從手勢中察覺到你的信心，能力與控制力。可是一旦你試圖模仿一個手勢，你可能會被認為做作，就像一個三流的政客。

布什總統常常用與他所說的話格格不入的手勢，好像他準備過度，這像收看配錯音的低成本電影。你可能不會像布什總統那樣受到廣泛的評論，但盡管如此，你也不想在會議過后遭到同事與朋友取笑。

錯誤8玩硬幣，跺腳和其他令人討厭的小動作

以上動作只能體現你的緊張，不自信或對細節不夠關注。用一臺攝像機錄下自己的表現，再用挑剔的眼光去重看一遍。你是否發現了自己從未察覺過的那些令人討厭的小動作?有位作家寫了一本關于領導力的書，我曾去看過他對自身規劃的討論。在整個談話過程中，他不停地玩口袋里的硬幣。那天，他不但沒有賣掉很多書，而且在領導力方面也沒有得到高分。