總結是一種反饋機制，可以幫助我們改進和提升自己。在總結時，可以用單詞、短語或圖表來梳理思路。下面是一些關于如何培養學習興趣和習慣的范文，供大家參考學習。

學習運動作文的方法篇一

數學對于不少學生來說是一件頭疼的事，上課聽不明白，做題又不會，那怎么辦才好呢？下面告訴你幾個小方法。

1、平時多進行分析推理練習。

因為數學的很多題目都是要靠分析和推理的，那不妨試試自己推理和分析，平時多練，這樣不僅可以加深對公式的理解，還有助于題高自己的思維和分析推理能力，讓自己對書本的知識更熟悉。

2、打好基礎。

不要以為只要自己學會推理和分析就很厲害了，老師所講的內容也是尤為重要的，老師所講的內容正是基礎和常用的，如果連這些你都不能掌握好，那怎么去解題呢？所以聽課的時候要特別認真，而且平時還要多做練習。

3、做題時畫出重點和難點。

在看題目的時候可以將一些重點的畫出來，這樣有助于解題時打開思路，否則一條很長的題目，你看一遍，忘了重點，又再看題目，這樣會非常浪費時間，所以平時看題目的時候要養成畫重點的習慣，特別是像一些平時自己經常會搞錯或者看錯的地方，要重點畫出來。

4、做題前要先復習。

做作業前記住要先復習，經過再一次的學習，你的思路會更清晰，那樣在解題過程中你的思路會更清晰，做題時也會更有自信。

數學主要是培養學生的思考、分析和解決問題的能力，如果你可以做好以上幾點，那相信你的數學也是可以提高的。

學習運動作文的方法篇二

健身球，又叫保定鐵球。此運動能調和氣血、舒筋健骨、強壯內臟、健腦益智，且運動量小，不受場地、氣候的限制，故適宜夏天練習。若能經常堅持練習健身球，對偏癱后遺癥、頸椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障礙等疾病均有較好療效。此外，由于鐵球與手掌皮膚的頻繁摩擦，也會因靜電及熱效應的產生，起到增進血液循環，治療周身各部位疾病的作用。

2、快走。

在夏天，快步行走運動是個不錯的選擇。對于平常缺少鍛煉的人來說，剛開始就練跑步可不太科學，容易對膝關節造成沖擊。快走易于掌握，且不受時間和場地的限制。另外，平地快走對膝關節、踝關節的壓力小，適合包括老年人、體弱者、嚴重肥胖者等幾乎所有人。快走的裝備也很簡單，只需一雙舒適合腳的運動鞋，你就可以走上健康之路了。盡量在樹蔭下的街道或者有風的河邊或者海邊散步，公園里的林蔭道則更適合。

3、游泳。

夏季最好的運動是游泳。游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹。而且惠及體內的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對血管有益，被譽為“血管體操”。另外，由于在水中消耗的熱量要明顯高于陸地，故游泳還能削減過多的體重，收到健美之效。

游泳時間很重要，早上六七點鐘、下午四點至五點、晚上七八點以后都是不錯的選擇，每次游10分鐘至半小時，每周大概兩三次即可。夏季早晨的水溫較低，入水前要充分用冷水擦身，以使身體適應冷水的刺激，防止抽筋等意外的發生。但盡量不要在晚上10點以后游泳，否則會因神經過于興奮造成失眠。

4、慢跑。

慢跑是一項常見的有氧運動，而且一直都受到很多運動愛好者的喜愛，很多人都選擇慢跑來鍛煉身體，慢跑的好處是非常多的，如果你想減肥的話也可以采用慢跑的方法。

5、瑜伽。

瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。練習瑜伽能減壓養心，釋放身心，全身舒暢，達到修心養性的目的。夏天人體氣血比較暢通，這個時候練習瑜伽，不但輕松很多，而且充分舒展后的身體也會變得更加暢快、舒適，還能緩解你的焦慮。

做瑜伽時要空腹，最好是飯后二三個小時后再練，或者練完半個小時后再吃飯；練習的前后半小時內不要洗澡。做瑜伽的同時，搭配相對清淡的飲食，還會讓腹上松弛的肚腩、腰部的贅肉變得更加緊實、有形。

6、羽毛球。

羽毛球多在室內球場進行，不容易被曬到，是夏季運動的理想選擇。羽毛球運動是一項能夠讓人眼明、手快、全身得到鍛煉的體育運動。打羽毛球不但可以強身健體、減肥塑身，預防頸椎病，還可以促進新陳代謝，使體內毒素隨汗排出。

羽毛球運動適合于男女老少，運動量可根據各自年齡、體質、運動水平和場地環境的特點而定。青少年可作為促進生長發育、提高身體機能的有效手段進行鍛煉，運動量值為中強度，活動時間以40-50分鐘為宜。老年人和體弱者可作為保健康復的方法進行鍛煉，運動量宜較小，活動時間以20-30分鐘為宜。

1、晨練不宜過早。

夏天天亮比較早，很多有晨練習慣的人都是天一亮就出門運動。但晨練不宜太早，以免影響正常睡眠。最好在清晨或傍晚天氣涼爽時進行室外運動鍛煉，清晨起來應到公園、湖邊、庭院等空氣較為新鮮的地方活動，項目有廣播操、氣功、太極拳等。

2、穿著棉質服裝。

淺顏色的衣服可以減少熱量的吸收，穿起來比較涼快；深顏色的衣服會吸收更多的熱能，穿起來比較悶熱。棉織品透熱、吸汗優于化纖制品。所以，夏天運動著裝以淺顏色棉織品為最好，款式越寬松，散熱性能就越好，顏色越淺越不容易吸熱。

3、健身宜散步。

夏天天氣往往悶熱、潮濕，人體感覺熱，但即使大汗淋漓也不能解熱，很容易中暑。因此夏天養生首先要避開桑拿天，悶熱天氣盡量少出門、少活動，即使出門也不能長時間暴露在露天里。為了讓體內的濕氣散發出來，應盡量在早晚溫度稍低時進行散步等強度不大的活動。

4、及時適量補水。

夏天運動出汗多，鹽分喪失量大，容易使細胞滲透壓降低，導致鈉代謝失調，發生抽筋等現象。所以，夏天運動及時補充水分非常重要。補水方法最好是少量多次，運動中每10到15分鐘飲水150到200毫升。但不要喝過甜的飲料，以避免增加胃的負擔。運動后也應及時補充水分，但不要一次喝得太多，狂飲會增加心臟的負擔。

5、多吃堿性食物。

多吃些堿性食品，防止酸堿平衡失調，堿性食品以水果為主，水果中的西瓜、菠蘿、杏、桃李子、哈密瓜等均富含鉀鹽。

6、避免陽光直射。

夏天每天上午11時到下午4時是紫外線、紅外線最強的時候。過強的紫外線可造成皮膚和眼睛的損傷，并可致皮膚癌。而長時間照射紅外線，可使顱內溫度上升，腦膜出現炎癥，發生日射病。因此應盡量避免在陽光最強的時候在室外運動，更不可光著上身運動。

7、運動量要適度。

夏天人體能量消耗很大，運動時更要控制好強度，不要過度疲勞；有慢性病史的病人，特別是中老年人發生心腦血管意外的可能性遠遠大于年輕人，中老年人在盛夏高溫中健身，也要避免體力消耗過大的運動項目。可適當喝些鹽開水，最好洗個熱水澡，既可消除疲勞，又使人感到格外舒服。一旦出現中暑癥狀，應立即到陰涼通風處坐下，喝些涼鹽開水，呼吸新鮮空氣，在頭額部或腋下等處進行冷敷。如經處理仍不見好轉，應立即就診。

8、別用冷飲降溫。

有的人運動后習慣吃冷飲。事實上，在身體溫度很高的情況下吃冷飲會傷害腸胃。這是因為運動時大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統則處于相對貧血狀態，這時進食大量冷飲不僅會降低胃的溫度，還會沖淡胃液，使胃的生理機能受損，輕者會引起消化不良、嘔吐、腹瀉、腹痛等急性胃腸炎，重者還可能為以后患慢性胃炎、胃潰瘍等埋下禍根。運動后溫稀鹽水是最好的飲料。

9、不要立即沖涼。

人體充分運動后會大汗淋漓，全身的毛孔都打開了。如果這時突然用冷水澆身，會引起感冒、發燒。且沖涼并不能幫助肌肉放松，反而會使肌肉更加緊張。正確的方法是等身上的汗都干了，再用溫水沖澡，水溫應高于體溫1～2℃。

學習運動作文的方法篇三

時下，游泳已經成為現代人喜愛的運動，而且適合各個年齡層次。對于想瘦身的朋友來說，更不能放過這項清涼的運動，絕對是初夏里最佳的休閑方式。

游泳鍛煉不僅能增強心血管系統的機能、提高身體協調性，還能塑造流暢和優美的體型，給人帶來心理上的愉悅。許多運動項目都容易給機體造成勞損或損傷，而游泳是勞損和損傷率最低的體育。

考慮到黃梅天的特殊氣候，無論是運動強度還是運動時段都應特別講究。鍛煉的最佳時間是早上6至7點和傍晚6至7點，早上溫度適宜，傍晚則是最適宜人體運動的時段。而午后因溫度高、濕度大，不宜運動。其次是選擇好運動項目，以慢熱型、強度相對不大的項目為佳。

可以每天抽出1小時左右進行室外活動，每次鍛煉都要達到發汗的程度，以提高機體的散熱功能。當氣溫高于29℃，濕度高于75%時，要減少運動量，以防中暑。一般來說，老年人可選擇慢跑、散步、舞劍、體操等緩慢、輕柔的運動；中年人適合快走、健身操、騎車等中等強度的體育項目；而中小學生和年輕人則以跑步、跳繩、打羽毛球等為最佳的選擇。

芒種節氣里，降雨雖可能增加，但氣溫仍稍高，這樣的陰雨高溫天氣容易讓很多繁忙的上班族出現“話癆”。過分愛說話的人往往由于內心焦慮，需要通過不斷說話來釋放，一旦別人不接受或暫時失去發泄對象，他們的壓力就會積攢起來，給自己造成傷害。

徒手“劃龍舟”可非常準確地鍛煉人體腰背部的肌肉力量和耐力，并可有效改善腰背部肌肉和覆蓋肌肉之上結締組織的生理活性，使人感覺“如釋重負”。從中醫學的角度看，腰背部的穴位非常多，而徒手練習“劃龍舟”運動可直接刺激這些穴位，有助于通利筋脈，進而達到防治抑郁的效果。注意每次進行該運動時前5分鐘速度要由慢到快，這樣可保證腰背部充分活動，而不會受傷。每次劃行的力度要安排為小、中、大的順序為宜。

炎熱的夏季，最好不要在日曬強烈的白天出門鍛煉；建議夏季盡量在傍晚出門活動，防止日曬中暑或發生運動意外。夏季鍛煉前要做好充分的熱身準備，由于人體能量消耗很大，鍛煉時更要控制好活動強度。

運動時候應避免烈日暴曬下運動，以免出汗過多耗氣傷津。戶外紫外線強，要預防日光性皮炎，外出時盡量采取物理防曬方法：打太陽傘、戴遮陽帽等，同時避開正午時分。吃了光敏性食物，如芹菜、莧菜、黑木耳、菠蘿等，盡量少出門。

運動時宜身穿寬松、吸汗的衣物，隨身帶一瓶水，防止脫水。一旦出現中暑癥狀，應立即到陰涼通風處坐下，喝些涼鹽開水，呼吸新鮮空氣，在頭額部或腋下處進行冷敷。

學習運動作文的方法篇四

生是以培養生機、預防疾病、爭取健康長壽為目的。運動養生是指：用活動身體的方式維護健康、增強體質、延長壽命、延緩衰老的養生方法。中華民族的運動養生特色是：以中醫的陰陽、臟腑、氣血、經絡等理論為基礎，以養精、練氣、調神為運動的基本特點，強調意念、呼吸和軀體運動相配合的保健活動。傳統的運動養生，經過歷代養生家的不斷總結和補充，下面就來看下運動的如何養生吧。

1、散步。

散步最好選在日出之后或日落之時，在家附近的社區小路、公園、河邊都可以，因為這些地方空氣中負離子含量很高，散步不拘于形式，不要太快，順其自然、不疲勞就好。邊散步邊做深呼吸，能振奮精神、興奮大腦，使下肢矯健有力，特別適合體質比較好的中老年人和年輕人。

2、慢跑。

慢跑是春天最普遍而實用的運動，對于改善心肺功能、降低血脂、提高身體代謝能力和增強機體免疫力、延緩衰老都有良好的作用。慢跑還有助于調節大腦皮質的興奮和抑制，促進胃腸蠕動，增強消化功能。你可以選擇清晨或晚飯后2小時，速度控制在每分鐘100—200米，每次慢跑的時間在10分鐘左右是最好的。

3、放風箏。

春天放風箏相對于運動來說，似乎娛樂性更強。放風箏時，通過手、眼的配合和四肢的活動，能達到疏通經絡、調和氣血、強身健體的目的，比較適合年輕人。中老年人在放風箏時要注意保護頸部，頭頸盡量避免長時間后仰。此外，像打太極拳、做操、打球、登山、騎車、仰臥起坐、退步行走等都是非常適合春天做的運動項目。

瑜伽。

既然冬天空氣干燥寒冷，對人的呼吸道刺激較大，不適合劇烈的運動，那么咱們就轉到室內做一些簡單舒適的運動吧，瑜伽就是非常不錯的選擇，瑜珈這種來自古印度的神秘健身方式通過姿勢、呼吸、冥想等練習，使神經系統平衡，解除心理壓力。它的動作非常緩慢，而且并不會造成全身大汗淋漓，長期練習瑜伽可調理內臟系統，排除體內毒素，柔韌身體。最適合冬天這個縮手縮腳的季節練習，幫助抻拉筋骨了。

普拉提。

與瑜伽同出一門的普拉提比較注重核心肌的鍛煉。普拉提也是一種運動量小但消耗量大的運動，瑜伽在于伸展而它更注重于塑型。雖然冬天來了，但是愛美的mm們也不要就此放棄自己的身材，在溫暖的室內鋪個墊子練習一下普拉提對小蠻腰的保持可是很有利滴。

羽毛球。

如果你不喜歡這種緩慢的運動，那么推薦你去練習一下林丹最愛的羽毛球。羽毛球這項室內運動讓人感覺舒適，但不要小看它的運動效果，據有關數據顯示，一場正規的羽毛球，比賽強度要比一場足球賽還要大。值得注意的是離開場館時及時增添衣物，以防感冒。

保齡球。

很多人把打保齡球作為一種娛樂，其實保齡球只要動作對了可以運動到全身200多塊肌肉。冬日寒風凜冽，這時約幾個朋友一起去打場保齡球，不但可以鍛煉身體，減輕壓力，更可避免室外運動造成的呼吸道刺激。

慢跑。

因為人的肌肉和韌帶在氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮，粘滯性增加，伸展度降低，關節的活動幅度減小，稍微大的運動就會容易引起拉傷。所以我們可以將習慣的快跑變成慢跑，同時將晨跑改成上午十點以后或是下午。這樣可以有效避免身體消耗量過大，同時也避免給身體造成傷害。

散步。

上班的白領利用午休時間曬曬太陽順便散散步，其實也是一種很好的鍛煉方式。每周散步3-5次可以幫助緩解壓力，消除肩膀和背部、腰腹肌、臀肌、腳部肌肉的緊張。另外，多散步還能增加使人睡得香甜的鎮靜激素的數量，讓你夜晚有個好睡眠。

滑雪。

冬天最必不可少的一項運動就是滑雪，它在給你帶來速度享受同時，也鍛煉了身體的平衡能力、協調能力和柔韌性。這項運動并不激烈，但卻可以鍛煉全身，它對頭、頸、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，幾乎是人體所有的關節，都能起到比較良好的鍛煉作用，激活僵硬的身體，使得身體的柔韌性增強，減掉多余的脂肪。

泡溫泉。

雖然泡溫泉不是一項人體主動的運動，但是它同樣可以幫助增強體質、消耗熱量。另外，泡溫泉能夠放松全身肌肉、關節，消除疲勞，還可擴張血管，促進血液循環，加速人體新陳代謝。此外，大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，對人體有一定的幫助。

運動方案一：溜冰大大小小的滾軸冰場、真冰場也開了不少家，你去過了嗎?夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對于協調能力的鍛煉是很有幫助的。適合人群：沒有什么年齡的界限，但建議你現在盡快學，如果你目前還不會的話。運動裝備：運動裝(如果你是新手，千萬不要穿裙子)，溜冰鞋。運動效果：有助于鍛煉身體的協調能力，在身體方面，它可以使你的腿部肌肉更加結實而有彈性。同時，滑冰屬于大運動量的運動，它還會提高你的肺活量。脂肪燃燒值：420卡/小時。運動評價：如此簡便健身的運動，趕快行動起來!

運動方案二：自行車這是一項我們再熟悉不過的運動了，它有效地把健身與我們每天的生活結合在了一起，也就是說，它不會占用我們多余的時間。適合人群：任何人，不論你是平常人還是運動員，也不論你的年紀。運動裝備：一輛自行車，如果你不是運動員，一輛普通的自行車就可以了。運動花費：除了自行車的`正常維護，你不需要任何額外的花費。運動效果：這是一項最易于堅持的運動方式，它可以鍛煉你的腿部關節和大腿肌肉，并且，對于腳關節和踝關節的鍛煉也很有效果。同時，它還有助于你的血液循環系統。脂肪燃燒值：240卡/小時。運動評價：最有利于堅持的運動項目，最接近于自然，最經濟。

運動方案三：慢跑和散步沒有什么運動比慢跑和散步更大眾化了，它不需要太大的投入，卻可以有很大的收益，美國人甚至創造了一個新的詞匯，叫做“wogging”，它來自于jogging和walking兩個詞的合成，它的意思就是將慢跑與散步結合起來，來體現兩項運動的密不可分。適合人群：適合所有人群，如果你熱愛運動或者熱愛減肥的話，最好選擇跑步;如果你沒有時間的話，建議你把每天的晨練放在上班的路上，最好是能走路就不要坐車。運動裝備：運動裝和跑步鞋。運動花費：無;如果你不很挑剔的話，柏油路就可以是你的運動場地。運動效果：對心臟和血液循環系統都有很大的好處，每天保持一定時間的鍛煉(30分鐘以上)，會有利于減肥，最好的方式是跑走結合。脂肪燃燒值：慢跑：420卡/小時;散步：240卡/小時。運動評價：低投入，高收益，但貴在堅持。

運動方案四：高爾夫高爾夫一貫被認為是紳士的運動，其實，它對女性也同樣適合，優美的場地環境，適中的運動量，讓你的身心都得到了鍛煉。適合人群：從8歲到80歲的人都可以，但它更傾向于有耐心的和頭腦靈活的人，不過，它也可以使你變成有耐心和頭腦靈活的人。運動裝備：適合運動的服裝，高爾夫鞋和手套，一根球棒。運動效果：這項運動是和散步緊密結合在一起的，在一個18個洞的球場里，你走路的距離會達到6-8公里;揮桿的動作有助于你身體的伸展;此外，美麗的球場更會使你心情舒暢。脂肪燃燒值：約270卡/小時，一局的時間約為3個小時，所以可以燃燒掉810卡的熱量。運動評價：身心雙受益的運動項目，但是投入比較大。

運動方案五：騎馬騎馬似乎離我們有些遙遠，印象中能夠策馬奔馳是何等的瀟灑，但不管怎樣，騎馬終究是一種時尚，是一種潮流。適合人群：40歲以下的女性，因為這項運動有一定的危險性。運動裝備：騎裝(也可以是一般的運動裝)，馬匹(最好是一批有靈性、易接近的馬)，帽子。運動效果：可以鍛煉你的敏捷性與協調性，并且可以使你的全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉。脂肪燃燒值：240卡/小時。運動評價：接近自然的運動方式，讓你的身心都得到愉悅。

運動方案六：排球當我們的女排五連冠的時候，我們還都不大，但是，它卻使我們中的許多人迷上了這項運動，排球會使我們的頭腦更加靈活，它是一種藝術，它的魅力就在于它需要集體的努力。適合人群：35歲以下人群，畢竟它的運動強度很大。運動裝備：運動服，運動鞋。運動效果：會使你的個子越長越高，所以建議你盡早加入這項運動，對臂部肌肉和腹部肌肉的鍛煉效果尤為明顯，同時，對你的靈敏性的提高也很有幫助。脂肪燃燒值：180卡/小時。運動評價：群體運動，有助健康之余也有助心理成長。

晨練不能過早。

春季的早晚溫差很大，早上的溫度更低，因此如果早上起來運動過早則有可能會引起傷風感冒，引發關節疼痛，胃痛等問題。再者春天的霧氣也是最多的，空氣質量差，因此建議一定要等太陽出來之后在進行運動。

多選擇戶外運動。

春季陽氣升發，戶外運動要比室內運動更有利于人體健康。戶外運動有利于呼吸新鮮的空氣，同時也有利于人體的新陳代謝。但是春季運動還要注意避免過于過于劇烈，應該盡量選擇有氧運動。特別是老年人更要根據自己的身體特點選擇適宜的運動，比如練太級、慢跑、打球、散步等等這些不僅有利于鍛煉身體，同時又有利于陶冶情操，百花齊放，百鳥齊鳴還有利于保持心情愉快，促進肝氣疏。

運動時要注意增減衣物。

春季氣候的最大特點就是變化無常，因此在運動過程中可能會由于活動量過大，因此出汗出多，但是這個時候如果不注意做好保暖措施，一旦冷風來襲的話，就可能引起各種呼吸系統疾病。因此在春季運動一定要及時的增減衣服，同時運動回來，如果衣服出汗過濕一定要注意換掉，避免過涼。

運動前先喝點水吃點東西。

平常運動一定不要空腹運動，特別是對于血糖低的人更不宜空腹運動。因為空腹運動容易出現低血糖的問題。再者春季的氣溫本身就較低了，更有可能出現血管收縮的問題的問題的。因此在運動前最好先吃點東西，適當的多喝點水保持機體的水分平衡。因為運動是需要大量的排汗的，而如果不及時補充水份的話，可能會由于運動中失水過多而引起缺水的問題。建議運動前喝一杯溫開水，這樣更有助于稀釋血黏度，有利于排除身體里的毒素，使運動更健康。

運動切記逞強。

在春夏交接季，人體的器官功能處于相對較低的水平之中，肌肉和韌帶也相對較僵硬，如果運動前不做好充分的準備的話，就有可能會引起四肢僵硬的問題，因此建議多注意做一些可促進局部血液循環的熱身運動，同時運動切記過量，盡量以不累為前提。

運動后的禁忌。

運動后要讓身體稍微恢復下才能坐下，不可馬上用冷水洗澡，不可對著風扇猛吹風，因為這樣很有可能會影響到各臟腑的功能，引起疾病的產生的。建議運動之后稍坐休息之后，等身體平穩過來之后在進行其它的活動。

學習運動作文的方法篇五

范圍擴大，難度加深，競賽成績意義重大。

總結近年來的，五年級的成績，尤其是五升六的成績，對孩子的是有一定影響的，因為從五年級開始，奧數的學習的重點知識和難點逐漸和孩子們見面，這些知識點不僅是歷年來數學考察的重點，更是孩子展現實力的最好證明。較之四年級，五年級的專題增加了數論，幾何問題，比例解行程問題等，這些知識點使得我們的孩子開始對奧數學習力不從心，拿不出學習該有的節奏。另外，在難度上的加深，梯度也十分明顯，孩子一定要在學習上花更多的工夫。

善于總結，穩扎穩打，力爭突破。

進入五年級，一定要明確這是孩子學習的關鍵，因為六年級我們的學習任務就是復習，因此五年級時如果基礎知識不夠扎實的話，那我們到時也會力不從心。

在五年級上學期，這是一個完全接納新知識的階段，數論，分數百分數，比例問題等重點，難點內容的增加，對我們這個階段的要求就是總結知識點，而不是傳統的“聽課，完成作業”。面對有一定學習難度的內容，我們留下的問題會很多很多，題目的變化也會多種多樣，我們要總結老師講的知識點，總結做過的題型，在總結的過程中找到知識點的聯系，在總結的過程中找出不同，總結越多，思考越多，超越也就會越多。

五年級上的建議：有自己的歸納整理本，堅持每日做一題，懂一題，將錯題滾動練習，將知識點網狀化，不懂就問，舉一反三。

到了下學期，由于我們的重點逐漸轉到競賽中，而且這時的難度要比四年級時來的深，數論，行程，幾何等那幾個重點專題的難度也上升到了小學階段的最高難度，技巧在答題過程中起的作用開始明顯。因此，對于技巧的掌握，建議大家多做真題，多多總結，讓技巧成為自己的本能反應，考試的時候能夠條件反射的做出，這就是我們學習數學的最高境界。

學習運動作文的方法篇六

很多女性朋友提到減肥，都會從控制飲食開始，甚至還會采取節食方式，節食減肥是不利于減肥的。其實想要健康減肥，就要合理膳食。減肥專家提醒大家要攝取足夠的膳食纖維，每天要注意多吃蔬菜和水果。主食也要以糙米飯、五谷雜糧飯、燕麥片、薏仁來取代白米飯。另外，別忽略了補充些礦物質和維他命。只有有充足的能量保障，才可合理健康的減肥。

健身跑步，健康運動好處多。

如今社會，越來越多的人過著安逸的生活，吃完飯后沒事干，不是看電視就是上網，很少有人出去運動，漸漸的身體就會堆積脂肪，尤其是腰部不僅堆積脂肪，還變成了難看的水桶腰。生命在于運動。長期堅持跑步健身運動的人，有利于加快人體的新陳代謝，對于減肥來說，這是相當必要的，而且健康。

在對認識后，在選擇養生運動過程中，也要注意要對自身情緒進行調整，養生的時候情緒不穩定，對身體健康也是會有損害的，尤其是對中老年人養生的時候，情緒不能起伏過大，否則會引發出多種疾病來。

學習運動作文的方法篇七

四類經典學習方法：正強化、負強化、消退、懲罰。

這四類方法都是主要的學習方法，有趣的是，同樣的方法對不同性格的人的效果有差異，比其他性格的人更容易接受這種方式的人稱為特有效人群。5d學習理論就是哪些方法對哪些人更有效。

學習運動作文的方法篇八

學好英語的前提：

首先對自己有信心，不怕起點低，就怕沒信心。有很多同學覺得自己基礎差，就自暴自棄，覺得自己英語肯定沒救了。但只要一步一個腳印，長線投資、有長期堅持的心理準備。只要按照老師的建議堅持下去，英語肯定能提分。

首先是苦讀苦背單詞，為閱讀和書面表達掃除障礙。咱說不好聽的話，要是睜眼瞎什么字都不認識那你肯定什么都讀不懂，在我的課堂要求每天背10個單詞，我每天都要考。所以咱同學需要準備一個單詞默寫本。

第二個方法就是我們一定要堅信英語高分是讀出來的。這里所說的讀有兩層含義：一是大量的朗讀;二是大量的閱讀。每天保證做三篇閱讀理解。有很多同學跟我抱怨，老師我都天天背單詞了，怎么背完過幾天就忘啊，英語分數也不提。這就是因為你沒有讀文章，背完單詞我們要通過讀句子，讀文章強化記憶單詞。在句子中在文章中在語境中我們更能把單詞的意思領會和記憶的更好。通過閱讀，我們也能把枯燥的語法不知不覺的學習好，通過閱讀，才能產生地道的語感，通過閱讀，我們才能增長見聞，了解英美人的思維，做題也會更順，寫文章更是下筆如有神。所以咱們同學一定要重視閱讀。

再就是我們受環境所限制，特別是在撫松這樣的地方，我們不得不承認我們的教育環境是落后的，跟大城市的孩子是不能比的，他們即便是不努力學習，見過的世面，懂得東西肯定也比我們多的。不說北京，上海這樣的城市，就是我在長春的小外甥家里人給他請的外教，就是陪他玩，嘮嗑，他在不知不覺中外語就學的特別地道。所以我們在山區的孩子沒有那樣的條件，更要自己發奮努力去學習。而在英語學習當中，讀是英語輸入的主要途徑，學會主動求助。包括主動向老師求解和向同學求助。主動發現問題并且堅持不懂就問，所以很多疑難問題就逐一化解了。

下決心練好書寫。英語書寫的規范與整潔在高考閱卷中至關重要，也是英語中最容易提分的一項。誰都愿意看帥哥，看美女吧。人都有以貌取人的傾向，同樣高考批卷批作文的老師也愿意看到整潔寫字好的卷子，也愿意給這樣的卷子打高分。一些同學對自己英語沒有信心，寫字又不好好寫，批卷老師高考閱卷的速度是很快的，基本上是3秒-5秒就一張卷，給字不好的打個低分，所以為何不好好練字寫字掩蓋自己詞匯語法上的缺陷呢？寫上一手好字，很容易就可以提5分甚至10分。這也是我這學期要抓的重點字，到時候我分好組，小組長負責讓每個組員的字都過關。

堅信堅持就是勝利。很多時候往往打敗自己的不是別人，而是自己。自己認為自己不行那永遠都不行。也有一些同學也想要好的成績，發奮努力讀書兩天，三天便堅持不下來了，學習的過程中誰都會遇到困難，憑著自己的執著和堅毅挺過來堅持下來走到最后的人，一定是成功的人。

事實上，任何一個學生，不到高考都不要放棄，堅持就能創造奇跡。

學習運動作文的方法篇九

1、疼痛。

往伴發肉眼血尿或鏡下血尿，以后者居多，大量肉眼血尿并不多見，體力活動后血尿可加重。腎結石患者尿中可排出沙石，特別在疼痛和血尿發作時，尿內混有沙粒或小結石，結石通過尿道時，發生阻塞或刺痛，腎結石的常見并發癥是梗阻和感染，不少病例因尿路感染癥狀就醫，梗阻則可引起腎積水，出現上腹部或腰部腫塊。

2、血尿。

由于結石直接損傷腎和輸尿管的粘膜常在劇痛后出現鏡下血尿或肉眼血尿血尿的嚴重程度與損傷程度有關。

3、膿尿。

腎和輸尿管結石并發感染時尿中出現膿細胞臨床可出現高熱腰痛。

4、無尿。

腎結石癥狀取決于結石的病因、成份、大小、數目、位置、活動度、有無梗阻感染以及腎實質病理損害的程度，輕者可無癥狀，重者可發生無尿、腎功能衰竭等。

5、發熱。

腎結石可以由細菌感染導致(感染性結石)，也可以誘發細菌感染，導致發熱。因為結石阻礙了尿液的排出，細菌不能及時排出，嚴重時可導致敗血癥，危及生命。

6、腰部絞痛。

腎絞痛是腎結石的典型癥狀，通常在運動后或夜間突然發生一側腰背部劇烈疼痛，因為太疼了常形容為“刀割樣”，同時可以出現下腹部及大腿內側疼痛、惡心嘔吐、面色蒼白等。病人坐臥不寧，非常痛苦。腎絞痛的原因是腎結石在排出過程中堵塞了腎盂或者輸尿管導致。很多患者表現為腰部隱痛、脹痛。疼痛之后，有些患者可以發現隨尿排出的結石。

學習運動作文的方法篇十

細讀就是認真細致地讀，通過閱讀，把握全文大意，了解作者情感、文章特色、概括段意、中心思想等知識點，逐句、逐段地讀，提出疑難問題。不同類型的課文需要不同的讀法：教讀課文需精讀，字、詞、句、篇等各個知識點全方位掌握，精彩語段達到成誦;自讀課文需泛讀，有的還需跳讀，一目十行，以求提高閱讀速度。這也是現今考試的趨勢。

劃

即在閱讀課文同時，把文中的重點句、中心句、名句以至生字、生詞，用不同的符號勾畫出來，既能加深印象，又便于復習鞏固，一目了然。遇到規范句子，不妨劃分句子成分，復句還需標明關系，典型語段要劃分層次、歸納層意。遇到疑難，還要作標記，便于求教于人。

查

查什么?查工具書。字典、詞典、參考資料，只要用得上，盡可能發揮工具書的作用。親自查找答案，是探索學習方法、摸索學習規律的過程，也是提高運用工具書能力的過程。對于似曾相識的詞句，不妨查一查以往學過的課文，把新舊知識聯系起來，溫故而知新。查出的答案經過分析辨別，理解能力又能得到提高。

問

“三人行，必有我師焉”。復習過程免不了有疑難，要獨立鉆研，實在解決不了的，要善于向老師、同學請教。有時自己向老師請教一個問題，老師很可能不止講一個問題，而且把相關知識聯系起來，使之融會貫通。也要培養孩子“不恥下問”。

寫

俗話說，眼看十遍，不如手過一遍。無論平時學習還是考試，有時候往往把常用字詞寫錯，何故?就是缺少寫的訓練。生字、生詞、重點語句不妨在理解記憶的基礎上，反復寫一寫。又如一些作文題，往往看似容易寫來難，也要動筆寫寫，切忌眼高手低。一定要培養孩子養成“好記性不如爛筆頭”。

練

就是通過做練習題，檢驗對知識掌握的程度。做題要把考題的目的、意圖弄清，要注意歸納總結，尋找規律，觸類旁通，增強應試能力。做練習題，既要在老師指導下進行，也要自覺地做。雖然都反對搞“題海戰術”，但不做一定數量的練習題，也談不上質量。練然后知不足，及時反饋矯正，以求牢固掌握所學知識和技能。

想

復習的內容可以通過“想”來鞏固。可以從點到面，也可以從整體到部分，或縱向或橫向，把知識點有機地聯系起來，形成知識體系，印在腦海里。當某個知識點聯想不起來時，要經過查找及時鞏固。想的時空不受限制，無論課上、課下，還是校內、校外，都可以盡情地利用時空。當你“山窮水盡”之時，通過聯想，也許會步入“柳暗花明”之境。

背

復習背誦的時間用的越多，記憶的效果就越佳。例如，早晨背誦過的課文和知識，晚上睡前以及第二天起床后應進行一次復背，并在周末再作適當的溫習背誦，以后過一個月再復背一次。這樣，可保證很長一段時期不會遺忘。所謂“眼過千遍，不如手抄一遍”。采取默寫手段，可有效地鞏固已經背誦了的課文和知識，而且對加深記憶大有好處。因為文字本身就是一種圖形和符號，經常默寫可幫助孩子促進右腦的開發。

學習運動作文的方法篇十一

朱坤(北京大學光華管理學院學生，河南省高考文科狀元)：

英語很不容易學好，這是事實。這畢竟是一個與漢語迥乎不同的新語種，一般初學者總愛將漢語中的慣用語法移用到英語中，結果可能會造成很多笑話。對于學好英語，一般有兩種意見，一種是強調大量的記憶，認為在中國，英語至今不能算十分普及，是缺乏應用的土壤，因此主張多背多記，只有記熟了才能提高運用能力，這種意見不無道理；另一種并不注重記憶，注重于應用，認為只有運用，才能掌握，況且學習語言的目的就是為了運用。這種意見也有道理，如果能把這兩種做法結合起來，那就再好也沒有了。英語中的單詞，某些常用語法，常見句型是應該記住。一旦加以運用，印象就會更深刻。英語nmet試題無非如語文高考似的，分為基礎知識、閱讀、寫作三大塊，我覺得其中最重要的應該是閱讀，150分中，它占了70分。由于基礎知識題多，而且分又小，一般不易拉開差距，而作文呢，只是簡單地寫幾句限定的話，只要盡量不出現或少出現語法錯誤就行，一般也不會有太大的分數懸殊。而閱讀題則不然，成績好的學生可能會達到60多分直至滿分，成績差的有可能只有十幾分、20多分，況且閱讀能力的提高又決非一日一夕之功，不經過大量的閱讀，是絕對得不到高分的。因此，我建議廣大考生在復習迎考時，一定要把閱讀放在第一位，不要由于它不易見效就心灰意冷而輕言放棄，你要有自信心，你要時時刻刻都應該覺得，我的閱讀能力一定會上去的，我的英語成績也一定會上去的。要多做些閱讀題，盡量對每一句話都讀懂讀透，讀懂其中很微妙的深藏的東西；碰到生僻的單詞也不要輕易去查找字典，以免養成懶惰的習慣。

王龍(北京大學計算機科學技術系學生，江西省高考理科狀元)：

復習英語，我認為應先把書細讀一遍，記下一些語言現象和老師抄的筆記，細到記住每個單詞，每個短語。英語高考題量很大，分數極輕，丟一兩道選擇題常常無關緊要。但也正是這里一分那里兩分的積累，才使其總分為150這么多的分數，正所謂不積小流無以成江海。如果不重視一個個語法點、一個個詞和詞組，要想考好英語那是很難的。因此基礎在這里顯得尤為重要。一個人基礎具有穩定性，因而英語成績較穩定，一時難以提高，但也不易下降。這并不是說就不要復習英語了，因為強化訓練可以使你熟練，提高應試能力。

胡湛智(北京大學生命科學學院學生，貴州省高考理科狀元)：

英語科復習可能是大家傾注時間最多的科目，它和語文一樣，要靠平時的積累。如果你在一開始學至初中畢業都學得不錯，到了高中就會輕松得多。英語的功課如果欠了“債”，也不要急，要依照積累的規律循序漸進地加以提高，具體做法如下：

首先，對老師上課復習的重要內容和例句等作較詳細的筆記，經常抽時間看筆記，把典型例句背下來。

其次，將從初中到高中的書上的詞組、常用詞組、重要句型、重點詞的搭配用法等做一系統的整理，尤其是動詞、形容詞的用法。這項工作的工作量比較大，但不要怕難，因為它是提高英語能力包括應試能力的一個非常有效的手段。整理完后你必須把它們讀熟，能背下來效果更好。

第三，把從初中到高中的課文全部背誦一遍。聽起來嚇人，但由于是已學過、讀過，大部。

分背誦過，所以工作量并不算太大，背誦的目的是培養對外國語言的感應能力，即“語感”。一旦形成初步的語感，做題便比較得心應手了，正確率也比較穩定，這是一個有效的速成法，供大家參考。

此外，建議大家每天抽半小時(最好在早上)堅持讀讀背背課文、詞組、習慣用法等，短期內可能看不出效果，堅持下來就會有明顯的體會。

最后，英語和語文一樣要做相當數量的題，英語題也是比較容易重復出現的，要大量做題來適應各種題型。其中，完形填空和短文改錯大都可以用上語感結合推斷的辦法加以解決。對于新出現的填單詞的題型不少同學感到棘手，其實這主要是對單詞的熟悉程度問題，你背過的課文和句型在這里會充分顯示它的價值。

再講一下英語閱讀理解。這項原來也是我很頭疼的問題。一個是看不完，二是選不。

準。對于閱讀速度，高考要求的不是很高。在老師的幫助下，同學們一定都能達到。但我覺得不能停留在這個水平上，要更提高一些速度，目的有兩個：a、騰出時間仔細地看題，萬一有拿不準的，可以回來查。b、騰出時間來做后面的題，多給作文時間，提高準確率。同學們不妨像大學的英語學習那樣，把閱讀分為extensivereading和intensivereading，即泛讀和精讀。泛讀用于訓練速度，拿來一篇文章，以自己最快的速度讀完，如果你能把后面附著的題做對60%到70%就行了；或者你能復述出大意，并記住一兩個數字或重點句子的位置也就符合要求了。精讀可以分兩步做：第一步當泛讀看并計算時間，第二步以字斟句酌的方法再看，弄明白每一個詞當什么講。這就要求正確率在90%以上了。以上是針對閱讀速度的對策，那么選不準答案怎么辦呢?同學們可以試一下如下方法：a、用最快速度先看一遍后面的題，了解一下每道題的要求，例如什么時間、是誰、形容詞是什么，再有就是最合適的概括或題目。b、再去有針對性地閱讀，找出答案。這樣也許會大大提高準確率。同學們不妨一試。

再談一下關于作文。我覺得作文有兩大要點：a、寫進所有題目要求的表述內容。b、準確。對于第一項要求，同學們不妨在打草稿時，寫完一項用鉛筆在卷子上劃去一項，這樣防止漏項。對于第二項要求，對策更簡單，那就是對沒把握的字、句絕對不寫，不在考試時顯水平。盡量用簡單的句式，常用的熟詞。

高考時(1995年)有的地區考口語，有的地區不考。但我覺得英語學習不能急功近利，所以在高中階段要重視口語。上口語課時，我積極舉手，用不太熟練的英語與老師、同學會話，還參加英語角的活動。后來，慢慢地，口語大有長進。那么，口語水平的提高，有了語感，對英語筆頭的幫助也很大。

何忻(北京大學中文系學生，甘肅省高考文科第二名)：

一題時的一般程序是：通讀全文檢查時態、人稱等較明顯的錯誤各種“一致”關系各種從句的先行詞固定搭配單詞拼寫。經過這個程序以后，基本上不會再遺留什么“漏網之魚”了。關于作文，平時應注意練習“代換”，因為寫作文時常會遇到不會的單詞或句型，這時就需要用相似的單詞或搭配來代換。答卷時，先將題目中的要求和內容逐一列出，再將寫各條內容時所需的句型和關鍵詞寫出，最后運用連接詞將各句串聯起來，這樣就不至于漏掉要求和造成條理不清。另外寫作文時應多用簡單句，以把事情說清楚為首要目的，而不要為了追求修辭的華麗而運用一些難句型去寫長句子，否則很容易出現語法錯誤而得不償失。

我在英語復習的過程中運用了我從一本參考書上看到的一種學習方法――“四遍通讀法”來做完形填空，我自己感覺這種方法十分實用、有效，于是現在想將這種方法“借花獻佛”介紹給大家，希望對大家的英語復習有所幫助。

英語的完形填空是將一篇英語短文中挖去25個單詞，并在每個挖空的地方都有四個選擇讓考生選擇。完形填空除了考查英語的基礎知識如單詞、詞組、語法以外，還要求考生能夠掌握文章的整體含義，理解一篇文章的中心思想，回答完形填空中的某些問題時需要運用自己的語感，但在我們周圍并沒有一個講英語的外部環境，培養語感談何容易。所以我在做完形填空時就應用以下的“四遍通讀法”有意識地培養語感。

第一遍：拿到一篇完形填空的練習題，首先將文章讀一遍，盡力將文章的大體意思找出來。如果大體意思讀不出來，那也將文章的總體方向讀出來：是說明文、議論文還是敘事文；作者的態度是積極的還是消極的；是明確的還是模糊的；是肯定的還是否定的。總體上對文章的內容有一定了解。

第二遍：第二遍讀短文的時候不要急著去看短文的選擇項，而是每讀到一處空格時都自己分析一下這個空格要填的詞大體是什么詞是名詞、動詞還是其他詞性的詞，是謂語動詞還是非謂語動詞，是否上下文有什么固定搭配如：so…that…，it's…that…，not…morethan的連詞搭配或是talkabout，goover等詞組搭配。自己用筆把每個分析出來的詞寫在空格上。完形填空中總有1～2個題可以通過這樣的分析填出答案。

第三遍：第三遍閱讀時就結合所給的選擇項和自己分析出來的詞進行比較，選擇兩者中意思最接近的選擇。

第四遍：將自己所選的每一個單詞都代入短文中的空格處，通讀全文，并用一種挑剔的眼光來考察每個單詞意義是否準確，語法是否正確。如果發現不妥之處，則應回到選擇項中重新進行判斷。

通過這種“四遍通讀法”的練習，在做完形填空時就可以逐步培養出語感。當然這種方法是在練習的時候使用，考試的時候就不必四遍通讀，而可以將第二遍和第三遍結合在一起。如果時間特別緊張，則可以連第四遍都省略。平時做練習的時候讀四遍是為了培養語感，而考試時讀三遍是為了節約時間。

拼命地背書，我認為這是不可取的，因為大量做題或背書不僅會使自己精疲力盡，而且會影響到第二天的考試情緒，結果適得其反。

英國著名詩人柯勤律治講過關于讀書的一段話，這位詩人曾把讀者分為四類：第一類讀者好比計時的沙漏，讀書像沙注進去又漏出來，到頭來一點痕跡也沒有留下。第二類讀者好像海綿，什么都吸收，擠一擠，流出來的東西原封不變，甚至還臟了些。第三類讀者像濾豆漿的布袋，豆漿都流走了，留下來的只有豆渣。第四類讀者像是寶石礦床里的苦工，把礦渣甩在一旁，只要純凈的寶石。

焦朋朋(清華大學土木工程系學生，安徽省高考理科第三名)：

英語這門課要注意多背、多記、多練，我不主張“死記硬背”，但我贊成“背硬記死”。詞匯是英語的基礎，沒有詞匯積累，即使語法懂得再多，那也只是空中樓閣，遲早會塌下來。因此，對詞匯要給予足夠的`重視，每天都抽出固定的時間背單詞；不要死背，從課文中找出生詞來背事半功倍。

對語法的掌握，不能只停留在理論上，而應在練習中掌握它。語法是死，但人是活的，要根據不同語境靈活運用。然后再多練練筆，對寫作水平的提高也有很大幫助。

至于閱讀，只有平時多讀、多看、多練，才能提高閱讀理解能力。在閱讀時，要注意抓住關鍵句，特別是文章的第一段和每段的第一句，這些語句往往一句重千斤，很多問題的答案就蘊含在這些句子之中。

學習運動作文的方法篇十二

《中國古代文學專題2”包括2個部分，即“元明戲曲”、“明清小說”。教材把當中有代表性的作家或作品抽離出來，再按照時間順序排列，形成了一套基本以時間為順序的、以作家和作品為主線的專題性研究著作。

學習文學史、文學史專題類的課程，需要注意如下幾點：

第一，考試、研究與興趣的關系。很多同學對于明清小說部分都有著濃厚的興趣，因而也產生了不少自己的觀點。同樣，在我們平時的閱讀中也會發現，對于同一個問題，不同的書、不同的學者也有著不一樣的論述或認識，而我們的教材，同樣也是其中的家而已。那么，我們如何進行學習、如何進行考試呢。我的建議是，在平時，可以根據自己對作品的理解討論、交流觀點看法，或者贊同、反對某些學者的論述。但是考試答題時，一定要按照教材的觀點和內容來作答，這是最安全最便捷的復習方式。作卷子的考試和寫論文是有區別的，這兩種方式的考察重點各有不同。作卷子主要考察基礎知識和重要內容的識記，以及一些基本觀點的掌握，只要能夠按照教材理解、掌握就可以了。而論文是要就某個問題展開自己的論述，掌握一定的論據、運用一定的理論體系將問題分析清楚，得出自己的結論或觀點。論文要求具有獨創性，不可以重復別人已有的內容。

第二、文學類、文學史類研究與文本的關系。文學類、文學史類的研究必然是建立在對文本的掌握、分析基礎之上的，因此必須重視文本。這里有兩層意思，首先，要了解文本的版本以及出版的情況。其次，要熟悉文本才能理解教材中的分析，才能展開論述、形成自己的觀點。在學習教材的時候，一邊看書，一邊順著教材的思路思考，體會作者的邏輯推理過程，對于理解和記憶非常有幫助。

“中國古代文學專題2”還有其本身的一些特點，在學習過程中應注意把握。

第一，各章節的分析方法雷同。以《明清小說》為例，分析的內容一般為：成書過程、作者情況、社會背景、作品主題、作品藝術特色、人物形象塑造、體現的時代特征、語言特色等幾個方面。把每部作品都按照這樣的線索進行總結，即方便記憶，又便于答題。

第二，分清楚容易混淆的內容。如《元明戲曲》部分，《不伏老》既是散曲的名稱，又是雜劇的名稱，其作者各不相同，必須在學習中注意區分。還有北雜劇、南戲、南雜劇等一系列指稱容易混淆的概念等。如果在填空題中遇到，損失還比較小，如果在問答題中打錯，將會極大地影響到綜合成績。第三，注意審題，對號入座。如果問的是“藝術特色”，就不要寫上“人物形象塑造”的內容。雖然答題字數多些比較好，但離題千里同樣沒有分數可拿。此外，要看清楚題目讓我們分析的是什么內容，共有幾部分，養成認真審題的好習慣，對各科考試都有好處。

出自 www.cdxkw.cn

學習運動作文的方法篇十三

根據學生學習的幾個環節(預習、聽課、復習鞏固與作業、總結)，從宏觀上對學習方法分層次、分步驟指導。這種學習方法具有普遍性，可適用其它學科。

初一學生往往不善于預習，也不知道預習起什么作用，預習僅是流于形式，草草看一遍，看不出問題和疑點。在指導學生預習時應要求學生做到：一粗讀，先粗略瀏覽教材的有關內容，掌握本節知識的概貌。二細讀，對重要概念、公式、法則、定理反復閱讀、體會、思考，注意知識的形成過程，對難以理解的概念作出記號，以便帶著疑問去聽課。方法上可采用隨課預習或單元預習。預習前教師先布置預習提綱，使學生有的放矢。實踐證明，養成良好的預習習慣，能使學生變被動學習為主動學習，同時能逐漸培養學生的自學能力。

在聽課方法的指導方面要處理好“聽”、“思”、“記”的關系。

“聽”是直接用感官接受知識，應指導學生在聽的過程中注意：(1)聽每節課的學習要求;(2)聽知識引人及知識形成過程;(3)聽懂重點、難點剖析(尤其是預習中的疑點);(4)聽例題解法的思路和數學思想方法的體現;(5)聽好課后小結。教師講課要重點突出，層次分明，要注意防止“注入式”、“滿堂灌”，一定掌握最佳講授時間，使學生聽之有效。

中學數學的任務是：培養思維能力、運算能力、空間想象能力、解決實際問題的能力及創造意識。

在學習數學的過程中，做好以下幾點，養成良好學習習慣，形成再學習的能力，是學好數學的重要環節。

1、積極主動參與課堂活動：感悟新知識、新概念產生及應用的過程。

3、演練操作：獨立完成作業，在演算練習的過程中要有意識地運用自己獲取的新知識、新方法。

4、掛鏈儲存：總結新知識、新概念、新方法與已經掌握的知識方法間的關系，理解記憶形成知識鏈、方法論，發現自己認識能力的優點與不足。

5、綜合應用：在教師的指導下適量做些課外習題，有條件可參加社會調查，檢驗自己應用數學知識和方法解決實際問題的能力。

以上5個過程是有序的程式，可在學習中循環個使用，養成良好的認知結構。

“思”是指學生思維。沒有思維，就發揮不了學生的主體作用。在思維方法指導時，應使學生注意：

(1)多思、勤思，隨聽隨思;。

(2)深思，即追根溯源地思考，善于大膽提出問題;。

(3)善思,由聽和觀察去聯想、猜想、歸納;。

(4)樹立批判意識，學會反思。可以說“聽”是“思”的基儲關鍵,“思”是“聽”的深化，是學習方法的核心和本質的內容，會思維才會學習。

“記”是指學生課堂筆記。初一學生一般不會合理記筆記，通常是教師黑板上寫什么學生就抄什么，往往是用“記”代替“聽”和“思”。有的筆記雖然記得很全，但收效甚微。因此在指導學生作筆記時應要求學生：

(1)記筆記服從聽講，要掌握記錄時機;。

(2)記要點、記疑問、記解題思路和方法;。

(3)記小結、記課后思考題。使學生明確“記”是為“聽”和“思”服務的。

掌握好這三者的關系，就能使課堂這一數學學習主要環節達到較完美的境界。

課堂學習指導是學法中最重要的。同時還要結合不同的授課內容進行相應的學法指導。

初一學生課后往往容易急于完成書面作業，忽視必要的鞏固、記憶、復習。以致出現照例題模仿、套公式解題的現象，造成為交作業而做作業，起不到作業的練習鞏固、深化理解知識的應有作用。為此在這個環節的學法指導上要求學生每天先閱讀教材，結合筆記記錄的重點、難點，回顧課堂講授的知識、方法，同時記憶公式、定理(記憶方法有類比記憶、聯想記憶、直觀記憶等)。然后獨立完成作業，解題后再反思。在作業書寫方面也應注意“寫法”指導，要求學生書寫格式要規范、條理要清楚。初一學生做到這點很困難。

指導時應教會學生：

(1)如何將文字語言轉化為符號語言;。

(2)如何將推理思考過程用文字書寫表達;。

(3)正確地由條件畫出圖形。這里教師的示范作用極為重要，開始可有意讓學生模仿、訓練，逐步使學生養成良好的書寫習慣，這對今后的學習和工作都十分重要。

在進行單元小結或學期總結時，初一學生容易依賴老師，習慣教師帶著復習總結。我認為從初一開始就應培養學生學會自己總結的方法。在具體指導時可給出復習總結的途徑。要做到一看：看書、看筆記、看習題，通過看，回憶、熟悉所學內容;二列：列出相關的知識點，標出重點、難點，列出各知識點之間的關系，這相當于寫出總結要點;三做：在此基礎上有目的、有重點、有選擇地解一些各種檔次、類型的習題，通過解題再反饋，發現問題、解決問題。最后歸納出體現所學知識的各種題型及解題方法。應該說學會總結是數學學習的最高層次。學生總結與教師總結應該結合，教師總結更應達到精煉、提高的目的，使學生水平向更高層發展。數學學習方法的指導是長期艱巨的任務，初一年級是中學的起始階段，抓好學法指導對今后的學習會起到至關重要的作用。

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1.聽的方法。“聽”是直接用感官去接受知識，而初一同學往往對課程增多、課堂學習量加大不適應，顧此失彼，精力分散，使聽課效果下降。因此應在聽課的過程中注意做到：

(1)聽每節課的學習要求;。

(2)聽知識的引入和形成過程;。

(3)聽懂教學中的重、難點(尤其是預習中不理解的或有疑問的知識點);。

(4)聽例題關鍵部分的提示及應用的數學思想方法;。

(5)聽好課后小結。

2.讀的方法。初一同學往往不善于讀數學書，在讀的過程中，易沿用死記硬背的方法。那么如何有效地讀數學書呢?平時應做到：

一是粗讀。先粗略瀏覽教材的枝干，并能粗略掌握本章節知識的概貌，重、難點;。

三是研讀。要研究知識間的內在聯系，研討書本知識安排意圖，并對知識進行分析、歸納、總結，以形成知識體系，完善認知結構。

讀書，先求讀懂，再求讀透，使得自學能力和實際應用能力得到很好的訓練。

3.思考的方法。“思”指同學的思維。數學是思維的體操，學習離不開思維，數學更離不開思維活動，善于思考則學得活，效率高;不善于思考則學得死，效果差。可見，科學的思維方法是掌握好知識的前提。七年級學生的思維往往還停留在小學的思維中，思維狹窄。因此在學習中要做到：

(1)敢于思考、勤于思考、隨讀隨思、隨聽隨思。在看書、聽講、練習時要多思考;。

(2)善于思考。會抓住問題的關鍵、知識的重點進行思考;。

(3)反思。要善于從回顧解題策略、方法的優劣進行分析、歸納、總結。

學習運動作文的方法篇十四

強化：能增強反應率的效果。正強化(positivereinforcement)和負強化(negativereinforcement)。

消退：有機體作出以前曾被強化過的反應，如果在這一反應之后不再有強化物相伴，那么這一反應在今后發生的概率便會降低，稱為消退。

懲罰：當有機體作出某種反應以后，呈現一個厭惡刺激或不愉快刺激，以消除或抑制此類反應的過程，稱作懲罰。

提高效率。

經驗一：

1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把所有的功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，四十分鐘就可以完成了。

2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

3、不要整個晚上都復習同一門功課。這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。

除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記。

經驗二：

如何提高學習效率呢?最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那么上課時的聽課效率如何提高呢?課前要有一定的預習，這是必要的，不過預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些松懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放松一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這并不等于說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。

經驗三：

學習效率是決定學習成績的重要因素，如何提高自己學習效率呢?

一、要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人并沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。

二、學會用心。要自信。選“好題”，時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，分門別類。

講究效率。

一、每天保證8小時睡眠。

晚上不要熬夜，定時就寢。早睡早起，可以把晚上的復習時間減少1個小時增加到早晨。中午堅持午睡，充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。

玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充一下能量，看一看綠化。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。

三、堅持體育鍛煉。

四、學習要主動。

只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是很郁悶的，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。

每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

六、注意整理。

學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。沒有條理的學生不會學得很好。

七、學習分類。

一、第一層為苦學。

提起就講“頭懸梁、錐刺股”，“刻苦、刻苦、再刻苦”。處于這種層次的同學，覺得枯燥無味，對他們來說是一種被迫行為，體會不到學習中的樂趣。長期下去，對學習必然產生了一種恐懼感，從而滋生了厭學的情緒，結果，在他們那里初中語文，學習變成了一種苦差事。

二、第二層為好學。

所謂“知之者不如好之者”，達到這種境界的同學，學習對學習起到重大的推動作用。對學習的如饑似渴，常常注到廢寢忘食的地步。他們的學習不需要別人的逼迫，自覺的態度常使他們能取得好的成績，而好的成績又使他們對學習產生更濃的興趣，形成學習中的良性循環。

三、第三層為會學。

學習本身也是一門學問，有科學的，有需要遵循的規律。按照正確的學習，就高，學的輕松，也變的靈活流暢，能夠很好地駕御學習。真正成為的主人。

學生在學習中，第一層居多，第二層為少數，第三層次更少。我們應當明確，學習的一個重要目標就是要學會學習，這也是現代社會發展的要求。21世紀中的文盲將是那些不會學習的人。所以，同學們在學習中應追求更高的學習境界，使學習成為一件愉快的事，在輕輕松松好各門功課。

應試口訣。

選擇填空要注意，謹防掉進陷阱去;。

大題思考要努力，不要輕易說放棄;。

思考5分無頭緒，還不如來說放棄;。

題目很長不用惱，只要認真地思考;。

題目短，不麻痹，認真讀題看仔細!

記錄錯題很重要，中考狀元的絕招!

考試難題要記錄，每個搞懂很重要，

認真對待習與試，認真學習且復習。

制訂學習計劃。

1、全面分析，正確認識自己。

準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。

2、結合實際，確定目標。

訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低，要依據：(1)知識、能力的實際;(2)“缺欠”的實際;(3)時間的實際;(4)教學進度的實際，確定目標，以通過自己的努力能達到為宜。

3、長計劃，短安排。

學習目標可分為：(1)掌握知識目標;(2)培養能力目標;(3)掌握方法目標;(4)達到成績(分數)目標。

長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。

4、突出重點，不要平均使用力量。

所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。

5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。

計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正常活動、生活相沖突。

6、安排好常規學習時間和自由學習時間。

常規學習時間(即基本學習時間)：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學知識的時間。

7、腦體結合，學習和其他活動應合理安排。

在安排計劃時，不要長時間地從事單一活動。(1)學習和體育活動要交替安排。比如，學習了一下午，就應當去鍛煉一會兒，再回來學習;(2)安排科目時，文科、理科的學習要錯開，相近的學習內容不要集中在一起學習;(3)同一學科的材料，用不同的方法學習。

8、提高學習時間的利用率。

時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的重要內容。(1)早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等;(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目;(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。

9、計劃要留有余地。

10、注意效果，定期檢查，及時調整。

檢查內容：(1)計劃中的學習任務是否完成?(2)是否基本按計劃去做?(3)學習效果如何?(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。

重要性。

科學測試證明：95%的人智商介乎70至130之標準范圍，只有2.5%的人智商低過70。因此，智力絕不是成績的決定因素，關鍵還是在于學習方法，“差生”差就差在學習方法，不同的學習階段、學習環節需要不同的學習方法，不同的學科、不同的知識類型也需要不同的學習方法，只要方法好，絕大多數學生都能夠取得優異成績。

但遺憾的是在中國的學校，幾乎沒有老師教過學生如何才能有效學習，因此，學生只有靠自己辛苦摸索，低效學習，結果費了很大的力氣，只吸收了需要掌握的知識的一點皮毛;上課時認真聽課，可是一堂課結束時，剛剛才學過的內容就象沙子一樣從學生的大腦中滑漏，上課明明聽懂了，下課卻什么也不會;考試時經常忘記一些非常重要的內容，遇到的明明是以前做過的題型，可是在考場上怎么都做不出來;考試時有好幾道會做的題目，可是根本沒有時間去做。

要造就一流人才，必須有超越常規的學法，對于所有的孩子而言，課堂學習的時間是共有的，書本上的知識內容是相同的。要實現超越，僅僅把握住這段時間和水準是遠遠不夠的，必須掌握科學、實用、高效的學習方法，只有這樣才能超越他人，走在前列。

綜上所述。

學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。無論干什么：

不懂就是真的要去問，不然就一直不懂。不會就真的要去學，不然就一直不會。

學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。

可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生(言外之意，學習成績好未必學習效率高)。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意“專心、用心、恒心”等基本素質的培養，對于自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，“世上無難事，只怕有心人。”

相關名言。

讀書是學習，摘抄是整理，寫作是創造。――吳晗。

青年是學習智慧的時期，中年是付諸實踐的時期。――盧梭。

學而不用則廢，用而不學則滯;學用必須結合，二者缺一不可。――周海中。

我們不需要死讀硬記，我們需要用基本的知識來發展和增進每個學習者的思考力。――列寧。

語文：重抓基礎，學與運用。

1、抓牢基礎，滲透課本。將字、詞、義、文全部攻克!

字詞整理，例：

字詞音義。

依次，分單元將重點字詞分類歸納。

2、對課文內容，需熟讀課文，該背則背，該默則默，不要在這方面丟分。

3、學習答題技巧，套用答題公式。

4、做好文言文單元復習筆記(推薦參考書目：《倍速學習法》、《初中文言文全解》)。

可以從一下幾點總結歸類：

1)文學常識。

2)重點字歸類。

3)通假字。

4)詞類活用。

5)古今異義。

6)一詞多義。

7)重點詞、句翻譯。

8)特殊句型。

以上8點一定要結合課本、練習冊、參考書一齊分析總結。

5、對于作文：作文主要是是一點技巧與積累的結合，關鍵靠個人努力。

英語：精通語法、句型、單詞，重在積累。

1.熟讀課文，產生強化語感;在其中，語法句型已得到記憶。

2.高效記單詞。運用好方法可比死記更快更牢固。

3.學會運用，重在積累。其實普中和重點的區別是在完形填空和閱讀上看出來的。這樣每天的聽、說、讀、寫，定期的總結、整理思路也是尤為重要的。

4.廣泛閱讀，泛讀為主，精讀為輔。選擇適合自己英文水平的讀物泛讀，提高閱讀理解的能力，同時擴充自身的詞匯量。精度文章需把握其文章結構，句子語法，熟記常用詞組和短語，在提高閱讀能力的同時提高寫作能力。

歷史：結合實際，有主見，有關聯。

1.將課本與生活相結合，了解、記憶史實，自主思索理論。要理解記憶，有方法，切勿死記硬背，要至精至簡。

2.做好單元復習提綱：與語文不同，要分課時歸納，分重點歸納。適當記號，思路清晰。這樣既可把所學的知識聯系起來。

政治：產生聯想，線性思維。

1.用時根據聯想，啟發大腦深處的記憶。

2.審題;分點答題，有分有總。

3.“概念地圖”線性記憶。

地理：重抓圖表，了解記憶。

1.與圖表(地圖、統計圖、表)相結合，做到有圖有知識，有線索有圖。

2.地理的一些知識都是可以理解記憶的，看一次后基本解決。常識性問題，是一定不能錯的!

數學：自主創新、數形結合、有效練習、巧記法。

1.要會自主創新，獨立思考，了解公式定理的由來，多思考一下為什么，做到一題多解.舉一反三。

2.數形結合是高中學習的核心內容，這一部分知識其實在初一已經滲入。幾何、函數都要數形結合起來考慮，不可偷懶!

3.在學習新知識后要及時進行有效的復習、鞏固、熟練、提高。(推薦書目《成功?學習計劃》)要了解解題思路、答題套路，不得在步驟上丟分。

物理：理解聯系記憶，靈活運用。

1.任何科目都是由淺入深的，物理也是如此。物理其實就是將數學里的東西變形，各種關系只是換了一下名稱，實質是一樣的。因此，這就需要聯系所學過的知識，進行記憶運用。

2.進行單元小結，列個單元復習提綱總是好的。

3.多多練習，鞏固提高(推薦書目《成功?學習計劃》、《倍速訓練法》)一定要懂得在生活中運用。

化學：變化性質(現象本質)全拿下，靈活運用我不怕。

以書本為本，進行課外補充(推薦書目《成功?學法頻道》)一樣要多多練習，鞏固、熟練、提高。

生物：著重積累，總結練習。

1.每一節課都是一個積累的過程，雖然有時候那節課只有很少幾個知識點，但交談中，卻滲透了許多有用的課外知識。此所謂“世事洞明皆學問”，意思是“人世間的事情洞察清楚都是學問。”

2.做好總結，方便記憶;適當練習，做到勤思善問、精益求精!

總的來說，還是那句話“天才在于積累，聰明在于勤奮”。

文科需要清晰地記憶，理科需要有效地練習。

1.學會總結。

能看懂，能講出來，能寫出來并讓別人看懂，這是幾個不同的掌握層次。自己學到的東西一定要找到一個好的地方存下來。比如記事本，博客等。當你某一天需要的時候，能夠幫助你找到他。

2.善用搜索引擎和網絡資源。

如今的信息查找速度已經太快了，你不是第一個遇到這個難題的人，可以去各個搜索引擎，比如百度等搜索，不要隨便的占用別人的時間。自己解決才是最好的學習方式。

學習運動作文的方法篇十五

學習方法在每節課之前，快速預習是一個好學生的普遍做法。預習能使你在課堂上抓住自己不會的地方有所突破。在預習的過程中1.先讀幾遍，讀課文有個大概的認識2.讀書邊思考，可以用畫、圈、點，在自己不理解的問題做上記號，以便上課時注意。在預習過程中還是要善遍注意兩點。

1、剛剛開始預習的學生，先要選擇一門自己學得比較費力、成績不大理想的學科做起點，一直堅持下去，收到一定效果后，再適當擴展預習的科目。

2，要從實際情況出發來確定預習時間及內容。完成當天的學習任務之后，根據余下時間的多少來決定預習的深度與廣度。

第二，上課要認真聽講。

凡是學習態度端正的學生，在課堂上都會全神貫注，目不斜視，高度集中精力，認真聽講。尤其是在老師少講精講的情況下，認真聽課將是你取得成功的第一要訣。每個老師都會在課堂上把每個重點內容講述或點撥得非常透徹，因此你要集中精力聽。在把教師所講的內容吃深吃透的基礎上，積極思維，大膽質疑，好問，多思。并要學會給自己出題，要爭取用多種方法解析一道題，比較各種方法的簡便程度，這也是對以前學習水平的一個檢驗。

第三，要認真做好復習。

系統化，條理化。

語文，涉及方面廣。因為每個人的閱歷不同，所以學起來的程度也不一樣。閱讀理解，需要涉及各種方面的文章，學習不同的做題方法，做題才可以得心應手。最基本的還是需要多看不同方面的書，多做做題，尋找屬于自己的做題方法。，需要多看一些優美的文章，尤其要記住一些好的開頭與結尾，一些描寫獨特的地方，也是可以學習一下。所以要提高自身的閱讀量，可以多看些世界名著，知道些有意義的小故事，寫起作文來加以應用也會得心應手。

數學，上課要認真聽了，沒事背熟公式，多看例題，思考每個步驟，多做題。對于基礎較差的人，要多做計算題。

英語，是讓人特別頭疼的科目。尤其是單詞，有些單詞有規律，有些沒有；還有一些很相似的單詞，只要寫錯一個字母，就很有肯能變成另一個單詞；還有一詞多義的，要記住這些很麻煩。所以要每天記單詞，多看英語書籍。英語還要記住語法知識。

學習運動作文的方法篇十六

學生最重要的不是學習成績的好壞，而是是否有良好的學習習慣以及學習能力。不單單指能夠掌握課本的知識，更要融會貫通，自己能積極獨立的思考，總結。有自學的能力。為此，我給你提出以下的學習方法和日常生活經驗。

第一數學學習要對基礎知識充分的理解。周末回家，或者有閑暇的時間，就將課本好好的看一遍。老師布置的作業題要謹慎，小心的完成。寫作業要細心，善于總結歸納，不要一味的多做題，題海戰術是不可行的。有固定的草稿本，糾錯本。學有余力的話可以看看難題，或者自學。下意識的培養自己自學能力和獨立思考的能力。不要禁錮自己的思想，但是也要養成細心，謹慎的習慣。

第二英語學習要多背誦，尤其是課文。建議用一個小本子，將考試或者平時作業中的錯題，句型，好的句子或者單詞摘抄下來，慢慢的收集，整理。然后有時間就好好的看看，相信英語能很快的提升。另外，對聽力的練習也很重要，可以在網上看看好萊塢，迪斯尼優秀的原聲電影，很有幫助。

第三，語文學習是重中之重。一切的根源都在于語文的學習。語文不僅僅在于課本。首先，課本的文言文，老師布置的要背誦的東西要好好的背，這是為你的考試作基礎。閱讀理解也不難，有很多規律性的東西，無非就是中心思想，文章結構，你有什么感悟，某個句子的深刻含義，作者這樣寫的意圖等等。這些都有很強的規律性，一些特征性的答題的文本要熟記。多做幾篇閱讀，實在不會就看答案，然后分析答案就可知道，一類題有這一類的答法。但是，這僅僅是對你考試成績的提升。生活中處處有語文，你應當培養自己的語文學習能力而不僅僅是考試能力。你對地理的熱愛，對歷史感興趣，這些其實都屬于語文的范疇。因此，給你提供一些語文的學習方法，不一定適合你，但是重在你自己的理解和感悟。首先要勤動手，多背誦。語文的詩歌文言文是非常優美的，你要學著品味，實在沒興趣的話，你可以摘抄一些地理雜志，地理課本上的你感興趣的東西，這就叫做讀書筆記。語文要學會閱讀，不是說你讀完了就算了，好的東西要摘抄，要有自己的想法。可能你會覺得枯燥，但是真正的堅持做下去，我相信你會喜歡上的。實在不行的話，就將自己看得動畫片，電影，用自己的方式思考，記錄。我以前有一位朋友，他喜歡看《名偵探柯南》，后來他每看一集，就自己寫下這集的內容。總之就是要勤動筆。另外，語文離不開閱讀，不一定強迫你愛上讀書，但是讀書的的確確是很好的自我修養提高的方式。我以后會給你推薦一些書讀讀。另外，看電影也是提高語文能力的方法之一。我給你推薦宮崎駿的《龍貓》《天空之城》《千與千尋》等等。他的很多電影都適合你看。還有《哈利波特與魔法石》或者美國好萊塢迪斯尼的動漫電影。要學會培養自己的興趣，提高自己的品味。電腦電視對于我們來說，是一個工具，我們要好好的利用，不可以被它控制。

學習只是我們生活的一部分，但是對于我們來說，這也是改變我們命運的一種途徑。我不希望你是一個只會聽從父母老師安排而沒有自己獨立思考能力和生存能力的孩子。我希望你有自己的想法。當然你還小，我和你爸爸媽媽為你做的不一定全對，但是這都是以我們的經驗，非常負責任的告訴你你應該怎樣走，怎樣健康的成長。以后的日子你會遇到很多的挫折，很多很多的問題，我希望你能相信我，主動跟我溝通，我很樂意幫助你成長，幫助你解決生活中存在的問題，因為我也是從你的年齡走過來的。

作為一名男生，要善于結交朋友，與人溝通。要有強大的內心和堅強的意志。你已經初一了，要有良好的生活習慣，即使周末在家也要早睡早起，并且要養成鍛煉的習慣。自己的襪子內褲和能洗的衣服盡量自己動手。加油吧，努力成長。

學習運動作文的方法篇十七

1.不要認為刷題就會提高成績。什么是刷題的最高境界?不是看到題感覺有印象，也不是說我照搬，做對就行，而是你看到這道題就知道考的是什么，突破口在哪里，蒙蔽你的點又在哪里。刷到心里。精而不多。

2.每天都要練。高一高二不要覺得來得及就行。你要在起跑線上就用盡全力。因為你要記得，有的人的起跑線是開跑車，而你只是在用雙腿。人家一腳油門就落你十萬八千里。機會從來給有準備的人。

3.錯題要記下來，每周做一次，做完了自己編類型題做。腦子不好使，手還不勤快真就沒治了。覺得說的不好聽的，那也沒辦法。為了鞭策你們我已經用盡了我的洪荒之力了。

4.即使你再懶，也要多看題，多思考。數學就是要靈活。突破口一找到你會發現，誒我去，高考做的怎么都是原題。這要不拿個140都不好意說自己愛數學。

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學習運動作文的方法篇十八

關于學習，其實每個人都有自己的方法，很少有普遍適用的，因此，在眾多的方法中要找到適合自己的。預習，上課，做作業，復習，做參考書，準備考試，事情很多，人的精力有限，每樣都做是不大可能的。對我而言，有一下幾條:。

1、上課集中精神，積極思維，并且盡量多記憶一些東西。

2、重視復習。每天盡量把當天的東西都復習一遍，每周再做總結，一章學完后再總的`復習一下。我復習，每一遍的用時不多，但是反復的遍數很多，以加深印象。

3、我高中時沒有做過參考書，但是我花在習題上的時間并不少。在作題時同時還在思考，總結概念的運用方法、解題的思路、并且記憶一些有用的中間結論。作題的同時也時一種學習和積累的過程。平時我做題比較慢，但到考試時由于有平時的積累就可以提高速度。雖然我做的題量不多，但時起到了較好的效果。

4、我有即錯即問的習慣。有什么疑問或是弄錯的地方會隨手拿張紙記下，放在鉛筆盒里經常看看，看會了記住了就扔掉。只有少數有價值的才用專門的本子記下。

5、考試時最重要的是保持一個良好的心態。能夠全神貫注的投入到解題中去，而不要想考試的最后成績會是怎么樣。考前注意休息好，寧可復習少一點時間，也保證考試時有充沛的精力。考試時先易后難，要能夠狠心跳過難題，不要有心理負擔，要立刻投入到后面的解題中去。

作者:徐琰愷,江蘇省理科狀元,現就讀于清華大學自動化系.