總結不僅僅是一種記錄，更是思考和反思的過程。首先，在寫總結之前，我們要明確總結的目的和范圍。以下是專家給出的正確養生方法，大家一起來看看吧。

體育運動的論文主題篇一

內容提要20世紀90年代之后，自愿性勞工標準蓬勃發展，并逐漸取代傳統勞工標準成為勞工標準的主要形式。本文通過對影響力最大的自愿性勞工標準sa8000實際應用情況的介紹，分析了其對我國對外貿易發展的重要性和該標準使用的局限性，并對我國政府、企業合理使用該標準提出了政策建議。

關鍵詞自愿性勞工標準sa8000國際貿易。

關于勞工標準與國際貿易的關系之爭自19國際勞工組織成立便已開始。從20世紀70年代起，部分國家便試圖在單邊、雙邊、區域性等各種層次的協議與規則中以勞工標準對國際貿易的發展做出限制。90年代之后，由于經濟全球化加速，對這個問題的討論再度進入高潮。12月在新加坡召開的wto首屆部長會議上，以美國為首的發達國家將勞工標準納入了會議討論議程。盡管會議沒有達成實質性的結果，但畢竟在wto框架下已將勞工標準問題提到了重要地位。此后發達國家與發展中國家各自均提出各種觀點和理論以證明或駁斥勞工標準和國際貿易間的相關性。但由于雙方對這一問題的巨大分歧，該問題一直未在國際規則層面上獲得廣泛的共識和解決方式。與此同時，一種自下而上由消費者組織和跨國公司發起的自愿性的勞工標準對于國際貿易開始產生越來越大的作用。sa8000就是在這種背景下產生的。

一、自愿性勞工標準與sa8000。

(一)核心勞工標準與經濟性勞工標準。

勞工標準是指在勞動關系中，勞動者所享有權利的具體原則與技術性的規定，它首先應該體現為各國具體立法所體現的勞動用工制度。因此在具體的標準上，各國可能存在差異。大致而言，各國具體的勞工標準主要分為兩個部分，一是與勞動者的人格尊嚴相關的公民權利和政治權利，另一類是與勞動者的勞動力價值相關的經濟類權利。對于涉及人權和人格尊嚴的的第一類權利的規定，大部分國家在本國法律中均有所體現，在此基礎上也形成了經合組織(oecd)和國際勞工組織的(ilo)的核心勞動標準：(1)消除剝削性的童工；(2)禁止強迫勞動；(3)反對就業歧視；(4)結社與集體談判自由。在此方面的標準各國已達成某種程度的共識，形成了國際勞工標準。截至底，ilo的181個成員對核心勞工標準總共批準了1293項次，平均批準率為89.3％。共有127個國家批準了全部核心標準，其中很多是發展中國家。而對于經濟類的權利，由于各國經濟發展水平和競爭優勢的不同，勞工標準水平有較大的差異和不同，因此形成了許多對于勞工標準水平的爭端和產生“社會傾銷”的討論，并形成“藍色壁壘”，影響國際貿易發展。

(二)自愿勞工標準及其特點。

相對于傳統的國家手段強制規定的勞工標準，自愿勞工標準表現為企業自覺地實現對勞工權益的保護，并要求供應鏈上的企業也要遵守對勞工權益的保護。它主要包括企業的生產守則，包括內部守則和外部守則，以及由發達國家民間組織推行的產品社會責任標簽制度。社會責任標簽是由發達國家的非政府組織所倡導的，其做法是在產品上寫有“保證生產時未使用童工”或“該商品生產符合基本的企業社會責任標準”等諸如此類的內容，目前的影響力還比較弱。內部生產守則一般是由公司自行制定和實施的政策、聲明及承諾，實施方式以自查自糾為主，因此難以獲得廣泛的認可，外部守則由此應運而生。它一般是由獨立的第三方機構對企業的勞工水平做出的調查和評價，因此具有比較高的公信力。目前，外部機構主要包括有英國的道德貿易運動(eti)、荷蘭的潔凈成衣運動(ccc)、美國的公平勞工協會(fla)等等，其中以社會責任國際(sai)制定的sa8000標準認證最為著名。

(三)sa8000及其特點。

(一)獲得sa8000認證的組織。

自sa8000制定并發布，截至9月30日，已經有68個國家67個產業的1835家組織通過了sa8000認證，覆蓋了985847名勞工。在前五年中，sa8000主要處于初創期，獲得認證組織和在各國各行業影響力絕對數不高但增長速度驚人，在大部分年份中各種指標保持了50％以上的增長率，而在至的五年中，sa8000認證已經進入了平穩的發展期，在部分國家和行業中保持了一定的影響力并保持了穩定的發展趨勢。從獲得認證的組織數來看，從開始，保持了每年300—400家組織的增長數。從代表國家和行業數來看，20以來，sa8000保持了在45個以上的國家50個以上行業的影響力。

由此可見，sa8000認證在此后年份影響力進一步增大的趨勢是顯而易見的。

(二)獲得sa8000認證組織的國家分布。

由209月30日的數據計算，在獲得sa8000認證的1835家組織中，發達國家組織所占數量超過了50％，這與我們傳統觀點中所認為的勞工標準主要是針對發展中國家的認識是不相符的。究其原因，在獲得sa8000認證的國家中，意大利占到了45％的比例，因而大大提高了發達國家的比重。意大利有如此多的企業獲得該認證與其政府的政策是分不開的。據了解，意大利四個省的地方政府鼓勵企業開展認證，并對中小企業提供資助。而在意大利之后，獲得sa8000認證較多的國家分別是“金磚四國”中的三國印度、中國和巴西以及一系列的東南亞勞動密集型產業為主的國家。目前，中國取得認證的組織數為218家，排名第三。這印證了以sa8000為代表的勞工標準對于發展中國家，尤其是具有勞動力優勢的國家的影響力，證明了其是跨國公司勞工標準所針對的主要對象。

(三)獲得sa8000認證組織的行業分布。

獲得sa8000認證的企業仍是以勞動密集型行業為主。其中所占比例最大的是服裝業，占到了15％，如果加上紡織業則達到了所有認證企業的23％。這說明在所有行業中，服裝與紡織業所面臨的勞工標準問題是最為嚴重的。紡織業企業所覆蓋的勞工數占到了總勞工數的26％，這說明紡織業是典型的勞動密集型行業，具有成本價格彈性大的特點，因此部分紡織業企業勞工標準較低，工人生存狀況惡劣，引起了廣泛的國際關注。而同時，紡織業又是一個對于品牌極端敏感的行業。該行業的跨國公司面臨著來自消費者巨大的勞工標準和道德壓力，因此迫使發展中國家的紡織業工廠必須注重其由勞工標準所展現出的道德形象。我國人力成本低，是傳統的紡織業出口大國，我國紡織業的出口達到了1470.22億美元，居世界第一位。但我國許多紡織企業為了壓縮成本，在加班費和福利、醫療保險、養老保險、事業保險等方面難以達到sa8000的要求，因此在取得的sa8000認證數量上較低。到2008年，我國共有65家紡織類企業取得了sa8000認證，而紡織業出口額低于中國的印度則有112家企業取得。由此可見，中國的紡織業需要進一步關注取得sa8000的狀況以解決面臨的勞工標準的問題。

在認證組織數位居前列的行業里面，也出現了非勞動密集型的行業，如咨詢和商業服務，取得這些行業認證的大多是發達國家。在咨詢行業取得sas000的61家企業中，有48家均來自于發達國家。這說明對于勞工標準問題的關注從發展中國家已經延伸至了發達國家，從第一、二產業已經向第三產業發展。同時，值得注意的是，在第三產業取得sa8000的組織中均出現了印度和巴西的企業，而沒有出現中國的企業。這說明了在這方面的發展中，其他與中國類似的國家已經走在前面，這值得引起我們的注意。

(四)獲得sa8000認證組織的規模分布。

在取得sa8000認證的企業中，低于50人的小企業占到了多數，為36％。這說明了sa8000在小企業中的影響力，另一方面也說明了小企業面臨這比大型企業更為嚴重的勞工標準壓力。我國取得sa8000的企業大多為分布在廣東、福建、深圳、浙江等沿海地區的中小企業，多為外向出口型或oem企業。因此，我國需要加強對出口型中小企業勞工標準問題的關注，一方面保證其勞工的'基本權益，改善部分低勞工標準企業工人的生存狀況，另一方面要加強對企業應訴該指控的幫助，以避免企業面臨勞工標準困境。

三、自愿勞工標準與sa8000作用的局限性。

盡管自愿勞工標準和sa8000在近年來有了較大發展，其影響力在不斷增加，但由于興起時間較短和其自身的局限性，我們仍不能在世界范圍內過高地強調其作用和影響，而應辯證地看待，既不能忽視，也不能過于強調。

(一)自愿勞工標準與sa8000影響力的局限。

自愿勞工標準與其帶動的生產守則運動是在20世紀90年代隨著經濟全球化的加速和勞工標準問題的興起開始引起較大關注的，到現在為止只有不到二十年的時間。而其主要的代表sa8000從提出、制定至今也只有十年左右的時間，其平穩的發展期只有五年。在覆蓋的勞工數量上，到2008年，sa8000所覆蓋的勞工數只有不到100萬人，而全球勞動力在2004年就達到29億多，可見sa8000所能代表的勞工數量仍只是很小的一部分。而覆蓋的組織數上sas000與iso證書更是不能相比，其尚未得到包括美國國家標準化組織(ansi)等一系列組織的承認。相比sas000來說，其他生產守則由于內容的專一性，在世界范圍內，尤其是在發展中國家中所取得的影響則更加的低微。至今為止，并未出現一個能在全球獲得統一認識和同意的勞工標準，目前離各國達成勞工標準方面的共識、形成真正的國際統一勞工標準還有較長的距離。

(二)自愿勞工標準與sa8000性質的局限。

如前所述，自愿性勞工標準是企業迫于各方壓力而自發的一種提高勞工標準的行為。表現為企業內部生產守則的自愿勞工標準由于各個企業具體情況的不同，內容具有很大的差異性，適用性較窄。表現為企業外部生產守則的自愿勞工標準由于制定機構多行業、多地區、多國家的特點，所以內容規定也存在很大差異。而表現為社會責任標簽的自愿勞工標準由于認證機構的關注點不同，所以內容也難以統一。如樂施會所頒發的“公平貿易標簽”，是證明商品從國際認可的“公平源”得到的原料制成，并且是通過國際經濟合作20第7期“公平貿易”到達消費者手中的；而德國外貿零售商協會的“地毯標簽”則是用來證明生產地毯過程中不存在對童工的剝削。自愿性勞工標準的自發性決定了難以在短期內取得一個內容覆蓋相對廣泛，適用于各行業、各地區、各國家大多數行業的統一標準。

另外，由于自愿性勞工標準的主要特點——自發性，它與任何國家的勞工法均沒有直接關系，所以也不具有國家強制力和法律約束力，也不可能依靠國家力量對于不遵守勞工標準的企業實施懲罰。它的實施程度主要是依靠各國消費者在道德上的考慮和由于企業成本上升而減少的消費者福利的考慮之間權衡的結果。其非強制性在保證它的推行不會受到各國政府阻攔的同時，也在某種程度上削弱了它所能發揮的作用和能達成的結果。

(三)自愿勞工標準與sa8000商業化的局限。

自愿性勞工標準的制定企業為各行業組織、非政府機構和各商業機構。各商業機構由于其商業性的限制，對于取得其認證的企業將收取一筆認證費用。如sas000，它實質上是一個總部設在美國的機構所制定的一個商業性標準，而非一個社會標準，取得sa8000認證的企業均需要向sai付一筆認證費和證書費。而且由于sa8000認證的程序復雜，認證要求較高，因此申請認證的企業(組織)通常會在申請前通過專業咨詢機構進行認證咨詢。取得sa8000等勞工標準認證的費用對于許多競爭優勢微弱的中小企業來說是一筆不小的負擔。sa8000和部分自愿性勞工標準的商業性質也影響了其作用的發揮和影響力的提高。

四、政策建議。

(一)政府應當積極參與國際勞工標準的制定，制定合理的勞工標準管理體系。

在面臨勞工標準對于本國企業出口限制時，長期以來，發展中大多關注于多邊貿易體系和各國際組織會議，而較少注意自愿性勞工標準對于出口的影響。而經過近二十年的發展，自愿性勞工標準已經具有了較大的影響。各個組織的各種守則之間也已經出現了融合的傾向，更加具有影響力的勞工標準會在近幾年出現。作為受到勞工標準影響的大國，我國應當積極參與國際勞工標準的制定。

同時，政府應該加大對于國內企業勞工標準的監督和管理。一方面，政府應該加強對于勞工標準問題的宣傳力度，使企業認識到勞工標準認證的重要性，自覺提高勞工標準，避免遭遇貿易壁壘；另一方面，應該對國際勞工標準進行研究，為進行勞工標準認證的企業提供支持和幫助。同時，政府可以結合我國國情，建立完善符合我國現狀的勞工標準以及社會責任體系并在國際上推廣，從而降低我國企業的勞工標準認證成本。

(二)企業應當正確認識自愿性勞工標準，提升競爭力。

出口企業，尤其是勞動密集型出口企業容易因為勞工標準問題而遭遇貿易壁壘，因此企業應當從戰略上重視sa8000等勞工標準認證，積極應對貿易方對于勞工標準的要求，嚴格按照進口商的要求生產產品。同時，企業應當合理利用政府和行業協會的各種資源，關注勞工標準認證要求，從而靈活應變，避免因勞工標準問題給企業造成損失。

在被動避免出口國將勞工標準作為貿易壁壘的同時，我國受到勞工標準影響較大的出口型勞動密集型企業也應當合理認識自愿性勞工標準發展不可逆轉的趨勢，嚴格遵守我國《勞動法》的規定，保障企業勞工的合法權益。企業必須認識到，勞工權益的保護是企業可持續發展的重要部分，是不可逆轉的國際趨勢，因此應當從企業發展的戰略角度規劃這個問題，以sa8000等勞工標準的要求來規范自己的行為，從而改變我國企業“勞工標準低，不注重工人福利和人權”的國際聲譽，并提高企業的品牌形象，為企業創造自己的品牌、提高產品附加值打好基礎。在我國勞動力工資水平上升的經濟背景下，提高工人的福利待遇，改善勞工標準也成為企業發展的內在需求，因此我國企業也可以充分地從sa8000等管理體系中學習國際社會責任管理理論和方法，以此為標準改善自己的管理和組織架構，從而提升企業的整體競爭力。

參考文獻。

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余云霞：誰需要sa8000，《工會理論與實踐》，2004年第12期。

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金雪軍、王曉榮：自愿勞工標準的現狀和發展：基于sas000認證的經驗研究，《中國工業經濟》，20第8期。

吳剛：貿易與勞工標準掛鉤：新的貿易保護主義，《財經問題研究》，20第4期。

劉芳：國際勞工標準與我國相關立法比較研究，《科技促進發展》，年第9期。

楊君茹、張新國：國際貿易中勞工標準之爭的新趨向及中國的應對之策，《國外理論動態》，2008年第1期。

劉庭、趙新奎：論wto制度內納入勞工權利保護的空間，《國際經貿探索》，2008年第5期。

體育運動的論文主題篇二

1.1學生對現在田徑課教學的態度分析。

1.1.1學生對田徑運動認識的調查。通過對和田市中學的中學生對田徑運動認識的問卷調查（140人）顯示，認為田徑運動就是各種跑步類運動的學生占有64人，占調查人數比例的46%，認為田徑運動就是跑、跳類項目的有11人，占調查總數的8%，認為田徑運動包含投擲類、跑步類項目的有22人，占總人數的16%，認為田徑包含走、跑、跳、投等運動單元的綜合性體育項目的學生有43人，占31%；數據顯示：當前和田市中學生對田徑運動本質特性的認識存在不足，原因分析為和田市中學生平時接觸的田徑課程主要以跑類為主，開展的形式比較單調。表1學生不喜歡田徑課的因素調查（140人）。

1.1.2學生不喜歡田徑課堂的因素分析。學生不喜歡田徑課的因素調查中可以看出（表1），選擇沒有新鮮感人數占44%，從學生的訪談中得知，當前和田市中學田徑課教學內容設置較為單一、教學方法與教學模式傳統老套，評價體系缺乏科學性和合理性，學生很難在田徑教學中找到學習樂趣，導致學生對田徑課的抵觸心理；排在第二位的是認為此項運動太累的學生的占到32%，由于田徑運動項目的競技性成分較高，導致很多學生承受身心壓力，加劇對此項運動的抵觸心理。認為動作太難的占了選擇人數的23%，由于部分田徑項目如跳遠、投擲項目，本身對體能和技術環節要求較高，導致很多人無法完成規范動作。一定程度上也影響學生的田徑課堂的參與熱情。選擇危險和其它原因的比例較小，分別占7%和9%。總之，由于田徑運動項目的本身包含的成人化、競技化的教學內容，對中學生的參與積極性遠遠缺失，競技田徑只會造成學生的心理壓力，讓他們更加遠離田徑，不能全面地促進學生身心健康發展，也不利于田徑運動的發展。趣味田徑運動是集健身、娛樂身心，提高身體素質和運動興趣等價值于一體，對激發學生參與體育課的主動意識，形成較好的終身體育意識具有一定的促進作用，而且還具有塑造學生的獨立人格、合作精神，增強競爭感方面都有很好的作用。真正意義上去開發、刺激、保持學生的運動興趣，使學生在玩耍中學習，在學習中尋找快樂[1]。趣味田徑運動項目在手段的選用上也注意學生的心理、生理特點，比如：趣味田徑運動項目主要采用誘導性的練習方法，如“原地左右跳躍障礙板”的`學習為學生學習“跳高”做好準備。趣味田徑運動的課堂教學對促進學生身體健康和心理的全面發展較傳統田徑課堂有明顯的有著獨到的優勢。

1.2場地器材情況。在本次調查的15所學校中，近50%的學校沒有標準田徑場地，同時訪談發現當前校園內的田徑相關器械配置大部分都達不到學校場地器材的標準，有的學校就算達到標準要求，大部分器材也是被束之高閣，只是在應付上級檢查時才被拿出來，利用率非常低。對學生和教師來說，體育場地及器材是他們上體育課最基本的保障，在一定程度上嚴重制約著田徑課程的質量和學校田徑活動的開展。較于其它運動項目趣味田徑最大的優點在于對場地和器械要求不高，少兒趣味田徑項目所需要的各種運動器械主要是在沿襲傳統競技田徑項目所采用的各種器材的雛形基礎上，經過各項運動的實驗研究與使用的探索進行修正，針對青少年兒童的身心特點和運動本身的條件需要進行改裝制作而成的，表現在其材質柔軟、成本低、重量輕、適用范圍廣、色彩鮮艷、可操作性強、安全性比較高，從根本上降低了體育課堂上帶來的各種意外傷害事故，緩解了學生對體育教學器械的恐懼心理，能夠更好地促進學生積極參與到趣味田徑的教學中來，并且針對少年的年齡對顏色感覺的心理特性，大多體育器械都采用豐富多彩的顏色組合變化，使得田徑課堂教學不再是傳統的枯燥的冰冷金屬色，要給學生的是視覺上的全新感受，激發了青少年們的運動青春激情，讓他們的全身心投入到快樂的田徑教學中，讓他們裝載飽滿的運動的情緒投入到一堂高質量的田徑課堂上。在和田市中學開展趣味田徑運動課程，對場地設施不足是一種極大的彌補。

1.3師生對趣味田徑開展的認知情況。調查中超過60%的教師認為趣味性田徑的開展很有必要和非常必要，能夠提高學生參與體育運動的興趣，激發學生的運動熱情，有利于學生身體素質的提高。7%的教師對趣味田徑的開展不贊同，認為開展趣味田徑的想法是好的，但由于場地器材，師資等原因在自己所在學校開展的可能性不大，18%的教師對趣味田徑還不了解，持著無所謂的態度。這說明趣味田徑得到了眾多教師的支持，有著特有的鍛煉價值和特點。這也反映出部分教師認識到趣味田徑能調動學生的積極性，活躍課堂氣氛，鞏固和輔助學習某項體育技能和和體育動作。近80%的學生對趣味田徑的開展很贊同，有些對趣味田徑不太了解的學生經介紹后變得十分期待，還有10%的學生表示不贊同，只想自由活動，習慣了上田徑課自己玩。由此可見，趣味田徑在和田市的開展很迫切，趣味田徑對大多數學生有極大的吸引力，他們希望積極參加到趣味田徑運動中來，在運動中能獲得愉快的情緒，增強自信心與愉快的體驗。這充分顯示了趣味田徑在和田市中學開展的可行性與必要性。

2結論與建議。

2.1結論。和田市中學田徑課基本上以跑類項目為主，田徑體育課堂中接觸的其他田徑類項目較少，導致中學生對田徑運動認識的片面性；田徑課的開展面臨場地、器材、師資力量的諸多問題的制約，不利于學生的田徑課堂的正常進行。和田市中學的體育教學環境和田徑課堂的教學情況，無法激發學生正常參加體育活動，趣味田徑體育課堂的開設具有很高的可行性。趣味田徑運動在培養學生對田徑運動的興趣，促進學生身心全面發展有自身獨特的價值。趣味田徑教學符合和田市中學體育課程改革和田徑改革的總體方向。

2.2建議。和田市教育局和相關單位應加強對趣味田徑運動在本地的宣傳，提高學生對趣味田徑運動的美好憧憬和熱情，推動項目發展，并與學校有關負責人溝通、協調，以便實施和推廣該項目。在進行趣味田徑教學時，學生由于全身關注與田徑運動的趣味性，易忽略田徑運動技術的合理性和欣賞性，建議教師在課堂上強調田徑運動技術的正確性。體育工作者要加強對趣味田徑項目的開發和挖掘，尋找更多有利于學生身心健康發展的運動項目。

參考文獻。

[1]尹軍,鄭亞平,董崎,等.趣味田徑游戲[m].北京:北京體育大學出版社,2006.

體育運動的論文主題篇三

公共服務平臺是信息技術進步的產物，是經濟發展與科學技術結合的產物。自上世紀中葉以來，產業革命席卷了全世界。人們越來越認識到科學技術對生產力的推動作用。伴隨著信息化時代的到來，全球經濟實現了一體化發展。為了推動企業的密切合作和快速發展，國家需要建立一個平臺給予企業全方位的支持。在這種需要的催促下，公共信息平臺得以建立和發展。公共服務平臺是科技、資源、環境的統一，是政府建立的社會公共性的服務載體。公平服務平臺以促進科技進步和經濟發展為任務。公共服務平臺是信息資源實現多重共享，使所有企業能夠在一個龐大的信息庫支持下，完成各自需要的信息的采集。

二、建設產品設計公共服務平臺的必要性。

1產品設計要素決定了建立公共平臺的要求。

產品設計是一個概念范疇。產品設計不是設計師憑空想象出來的。產品設計要符合社會需求的.各種要素，同時要遵循物質本身的自然規律。產品設計不是停留在表面的形態，而是內在思想的反映。產品設計具有一定的要素。這些要素包括社會要素、自然要素、環境要素，同時含有技術要素、審美要素、人為要素。我國企業在發展過程中，對于產品設計的理念是隨著企業產品的不斷發展而衍生而來的。

2公共服務平臺可以為產品設計提供靈感和創新提示。

在公共服務平臺中，有大量的資源可以為企業產品設計提供創造性的靈感。企業的產品設計是企業生產經營過程中的重點和難點。在企業發展過程中，產品設計的成功可以為企業帶來巨大的經濟效益，同時，也會帶來巨大的社會效益。公共服務平臺中的信息資源能夠為企業的產品設計提供有力的知識儲備。設計者可以在瀏覽中，發現激發自己設計靈感的知識種類。

三、產品設計公共服務平臺的作用。

1產品設計公共平臺可以為產品設計提供技術支持。

產品設計屬于創造性的活動，產品設計包含了很多有價值的信息。產品設計運用線條、符號、數字、色彩等多種元素把產品形態和功能給予表述。在設計的過程中需要強大技術力量給予保證。在現代企業中，經常會出現設計過程的阻礙，例如圖形的繪制、色彩的搭配、工具的使用等等。

2產品設計公共平臺可以為產品營銷提供市場調查。

一個企業生產的產品能否在市場上創造高利潤，取決于產品本身的質量，也取決于產品能否符合時代要求和人們生活的實際需要。產品在上市之前，無法進行全面的市場調查，因為產品設計的只是產品的概念，而不是產品的實物。在這種階段，產品設計公共服務平臺的優勢就顯現出來。企業可以在產品設計公共平臺上發布自己產品的設計理念，而公共服務平臺的瀏覽人群能夠給予產品設計理念多方面的意見和建議。

3產品設計公共平臺可以為產品設計。

提供硬件與軟件的平衡產品設計的過程要分為多個步驟，如概念設計、外觀設計、結構設計、軟件設計等等。在產品設計流程中，既需要硬件需求，也許需要軟件需求。公共服務平臺為產品設計提供了良好的硬件和軟件的支持。而且實現了硬件和軟件的平衡。在基礎性技術和審美要求上，達到了功能和美感雙重價值。

四、產品設計公共服務平臺的重要影響。

1產品設計公共服務平臺實現了產品設計的資源共享。

產品設計公共服務平臺是資源的集合。我國經濟發展過程中，經歷了封閉的自主開創階段，但是隨著社會化大生產的發展，社會大生產的分工越來越細，這就給資源的利用帶來的矛盾。任何一個企業要想能夠長期立足于生產和發展的前沿，就要把資源的使用放在首位。對資源的合理利用和資源再生是企業能夠保持穩定發展基礎性動力。

2產品設計公共服務平臺推動了物聯網的發展。

物聯網時代到來標志著我國已經正式進入到信息化與經濟交流全面合作的時代。產品設計的過程需要對使用零件、圖樣規格、樣品安全、材料選擇等多方面進行測量和比對。物聯網是實現這一目標的最有效的手段。物聯網使公共服務平臺更加豐富，使產品設計環節出現了更加高效的市場合作。

3產品設計公共服務平臺使公共服務。

體系與企業核心發展緊密結合產品是企業核心，生產出高質量的產品能夠為企業帶來長久的發展和高額的利潤。產品設計公共服務平臺屬于社會公共服務體系中的一個重要的組成部分。而社會的發展和經濟的進步要求社會生產活動必須要把握整體進步的原則。

我國正處于經濟發展的重要時期。經濟的快速發展促進了產業結構的調整。任何一個企業都要在激烈的市場競爭中占有一席之地。公共服務體系是社會科學發展的必然結果。公共服務平臺是企業能夠保持旺盛生命力的重要支撐。產品是企業的生命，產品是企業發展的核心目標。

體育運動的論文主題篇四

高中階段的學生只重視學習,嚴重忽略了身體素質的重要性,導致很多學生運動能力下降,從而影響到學生體質情況。沒有一個健康的身體作為強大的支撐,很難會有高效率的學習效果。從每年的國家體質健康測試效果就可以對比出,高中三個年級中,高一的成績是最好的,遠好于高二和高三年級學生的成績。這與濟南市體育中考有著密切的聯系,就是因為初中階段體育納入了中考成績,所以學生、家長和老師都非常重視體育,在初中階段學生的體育鍛煉就明顯增多。正是通過體育中考這樣一種途徑,學生的身體素質得到了提高,體質明顯增強,使學生自己受益,因此學生在高一階段的國家體質健康測試的成績是最好的,到了高二、高三身體素質又出現了一定下降。因此,體育運動作為維持和提高學生體質的重要途徑,應該引起各學校的重視。

1.2可以幫助學生學會并掌握身體鍛煉的方法,為終身體育打下良好基礎。

體育課是提高學生身體素質的重要途徑,同時也是學生在課堂上獲取鍛煉方法和運動技能的主要途徑。高中階段的學生真正能夠熟練掌握一項運動技能人數很少,并且不知道如何鍛煉身體,總體來講男生好于女生。通過體育課的技能學習可以有效培養學生對不同運動項目的興趣愛好,體育課上學生可以獲得各種運動技能,學生可以選擇自己所喜歡的幾種運動項目,有了自己喜歡的運動項目,才會積極參與到鍛煉中。將來進入社會生活也能很快地適應各種體育活動,提高運動質量,豐富運動內容,使運動伴隨在人生中的每一天,體會運動帶來的美好人生。教師通過體育課傳授學生科學的身體鍛煉方法,避免運動損傷。如果在生活中出現了一些輕度身體疲勞、肌肉酸痛、韌帶拉傷等不適的狀況,可以通過科學的體育鍛煉,有效的恢復手段,使身體狀態得到恢復和提高。學生掌握了科學的身體鍛煉方法,可以使學生終生受益,也可以有能力幫助身邊的人。在體育活動中掌握科學的鍛煉方法,掌握了身體鍛煉的方法又可以使我們更加安全科學地參與運動,形成相互強化和提高的良性循環,使學生科學運動、科學健身,從而為終身體育打下良好基礎。

1.3作為輔助學科,幫助學生放松心情,擺正心態。

在高中階段體育課應成為一門輔助學科,在保證維持學生的身體素質的'基礎上,緩解學生的學習壓力也是體育運動的作用所在。高中生長期處于緊張的學習氛圍中,容易造成精神疲勞,長時間得不到鍛煉,學生的身體狀況的得不到保障,就不會有足夠的精力去保障學習的效率,如果高中階段的學生長期處于緊張的一種精神狀態,學生就會出現嚴重的精神壓力,更嚴重者會出現嚴重的心理疾病,定期參與體育活動,可以有效緩解不良的緊張情緒,愉悅身心,精神得到放松。所以高中階段的學生更需要體育運動的調節作用。學生參與體育活動的重要時間就是在體育課上,學生通過參與各種體育活動,在體育活動中放松心情、緩解和發泄學習壓力,使學生維持一個良好的身體和心理狀態,因此體育課是維持學生身心健康的重要方法和途徑。還有學校組織的一些體育活動、體育比賽、集體活動等都可以分解學生在學習中遇到的苦惱,有助于減輕學生的心理負擔,還可以使學生體驗到運動的樂趣,使學生的心靈得到感染,讓學生在體育活動中收獲人生中的感悟,使學生有一個積極樂觀的人生態度,讓學生變得更陽光,更開朗,更愛運動,更具創造力。

1.4促進學生身心的協同發展。

大部分高中生心理方面發展跟不上身體素質方面的發展,有些學生一遇到困難就退縮,對完成沒有接觸過的任務沒有自信心,對一些陌生的運動有抵觸心理。這些現象都是心理方面的問題,體育運動中有很多讓學生體驗成功的機會,一個體育項目,一個技術動作,一種游戲的勝利都可以讓學生體驗到成功,感受到快樂,并且可以得到其他同學的贊揚和認可。通過多種多樣的體育活動讓學生體會不一樣的快樂與成功,從而培養學生的自信,同時,讓學生發現自己的各種自身能力像組織能力、語言表達能力、觀察能力、創造能力等,揚長補短,使學生更快地成長與進步。我們應該在體育運動中讓學生多次體驗成功的體驗,讓學生獲得成功的快感和自信,并且通過多次體育活動強化學生的這種自信,這種體育的自信會轉化為學習與生活中的自信,因此有助于提高學生學習自信。

1.5提高對社會的適應能力。

學生時代的生活還是比較單一的,學生比較注重學習成績,而忽視了其他方面的發展,高中生在生理和心理方面已經逐漸成熟,人際交往能力和社會適應能力也需要逐漸提高。在封閉的校園里,為了學生的發展,在校園里參加一些體育運動是培養學生德育,提高人際交往和社會適應能力的重要平臺。體育活動就是模擬了一種特殊的集體關系和人際關系,多數運動都是有小組、集體來完成,并伴隨著比賽、競爭的氛圍和途徑。通過參與體育運動與同伴合作,體驗團結積極,互幫互助,克服困難永不放棄,成功歡快的感覺,從而提高學生在運動團隊中的適應能力,收獲友誼,體會到關愛與被關愛,鼓勵與被鼓勵,體驗成功后的喜悅,體驗失敗后的堅持,只有這樣才能完善學生的人格,使學生變得更加堅強、更加勇敢。這提高了學生步入社會生活后的適應能力。

2結語。

目前很多高中學校給予學生的體育運動時間很少,使學生長期處于一種緊張的學習狀態,適當地多安排一些體育活動不僅可以隨時緩解學習壓力,而且對學生未來的全面發展是有利的。當今社會發展迅速,需要的是創新型人才與團隊合作精神,傳統的教學理念和只重視學習的思想越來越不適應當今快速發展的社會。從近幾年高考的不斷改革和高校招生的情況變化,就可以看出國家培養人才越來越注重人的全面發展、人的能力的發展,更注重個人專業的發展。因此,體育運動在高中階段對學生的發展具有重要作用。

參考文獻。

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[2]陳韜.基于終身體育運動思想的高中體育教學[j].教書育人,(4):60.

體育運動的論文主題篇五

確保黨的“健康第一”的指導思想教育部、國家體育總局、共青團中央下發了《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》，從《國家學生體質健康標準》，實施中國億萬學生陽光體育運動。

“陽光體育是一個嚴肅的學術和艱苦的實踐問題。

1.1“陽光體育運動”內涵。

指以身體練習為基本手段，增強體質促進人全面發展，豐富社會文化生活，提高競技水平為目的的一種獨特的社會現象。特性：陽光體育運動是以肢體活動為主要練習手段；針對的對象主要是全國的大、中、小學的學生；陽光體育運動是以身體練習為基本手段，增進學生健康為目的，提高全民族素質為最終目標，是國家性質的學校體育活動。

1.2地位是加強青少年體育，重點做好下面工作。

加大青少年體育工作的宣傳力度，進一步營造全社會關心、重視、支持青少年體育工作的良好氛圍和有利于我們開展工作的社會環境。教育部和國家體育總局、共青團中央將在全國范圍內啟動億萬學生陽光體育運動：近期舉行啟動儀式。各地要以學校為單位，開展適合各自特點的體育活動。今后，將以陽光體育運動為抓手，全面深入持久地開展陽光體育運動，通過達標爭優推動學校群眾性體育活動的開展。要抓緊研究制定學校體育衛生條件基本標準，明確各級各類學校體育場地、體育衛生器材設施基本要求，并作為評價學校辦學條件是否合格的基本要求，促進學校改善體育衛生條件。加大學校體育設施的投入，抓緊研究制定改善學校體育設施條件的相關項目，調動中央和地方兩個方面的積極性。中央要給予經費支持，通過項目對一些地方給予支持，同時要調動地方行政機關的積極性，加大投入，改善學校體育設施條件，滿足學校體育教學和學生體育鍛煉的基本需要。學校體育場館在課余和節假日向廣大青少年開放，用現有學校體育場館設施緩解青少年體育鍛煉和社區體育設施不足的矛盾，滿足青少年課余和節假日參加體育鍛煉需要。建立學校體育專項督導制度，增加體育工作和學生健康狀況在教育督導、評估體系的權重。對各地學校落實國家有關體育衛工作情況督促檢查，把檢查結果進行通報，以重視學校體育工作。

2中國青少年體質健康現狀及其原因。

2.1青少年體質體質健康現狀。

陽光體育運動是終身教育。注重兒童發展、宣揚個性解放，平等、尊重、民主的今天，孩子僅僅從形式上獲得了認可。孩子們的生活單調而乏味，豐富性、生動性、趣味性、內涵性、人文性不夠，地方性無從說起。孩子丟掉了最寶貴、最純真、最快樂的東西。陽光體育運動是一個有組織計劃的系列活動，以自娛自樂為基點、體育活動為重點、自主管理為特點、特色項目為亮點、個性發展為終點，把才華賦予學生，讓活力充滿校園，將快樂還給學生，讓健康伴隨成長，讓孩子會學習、玩耍、創新少年。

在9月體育總局、教育部等10個部門聯合進行的全國第二次國民體質檢測結果對外公布。顯示：學生身高、體重、胸圍增長的同時，超重與肥胖檢出率繼續增加，成為影響學生營養健康狀況的.因素。與比，大中小學生視力不良率均有所上升；學生各年齡組的肺活量水平下降；速度、爆發力、力量、耐力素質再下降，表現在：7歲至22歲的漢族學生中超重和肥胖繼續增加。其中城市男生的超重率達到了13.25%，肥胖率比20增長了2.7個百分點。全國大中小學生視力不良率仍居高不下。與年相比，各年齡組的視力不良率均有所上升，且隨著年齡的增加，視力不良率明顯升高。小學生為31.67%，初中生為58.07%，高中生為76.02%，大學生為82.68%。其中視力不良的初中生成為各學段中漲幅最大的學生群體。我國青少年學生、兒童的近視已居世界第二位。青少年肺活量水平繼續下降。與2000年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。

青少年的體質狀況總結為：就是肌肉軟；硬，就是關節硬；笨動作不協調；暈，就是前庭耳蝸神經暈。

2.2青少年體質健康水平下降的原因。

2.2.1學校的原因。

“說起來重要，做起來次要，忙起來不要。”甚至迫于種種壓力，以應試教育替代素質教育，以“升學第一”替代“健康第一”。。

2.2.2家庭的原因。

青少年體質健康水平的下降不僅有學校方面的原因，還有家庭方面的原因。目前許多家長尤其是獨生子女的家長缺乏正確的教育觀、健康觀、成長觀，他們只重視孩子的智育，輕視孩子的體育，只重視孩子的營養，歧視孩子的鍛煉。

2.2.3學生的原因。

學校、家庭是青少年體質健康水平下降的外因，而青少年缺乏主動鍛煉的意識則是青少年體質健康水平下降的內因。據有關部門對全國10多萬名學生的調查表明，66%的學生每天鍛煉不足1小時，近24.8%的學生基本不鍛煉；有60.4%的學生沒有養成體育鍛煉習慣，有74.6%的學生認為他們體質不好是由于體育鍛煉不夠造成的，有28.9%的學生說他們沒有時間進行鍛煉。

2.2.4生活方式原因。

青少年學生體質健康水平下降除了學習壓力缺乏有效的運動之外，與不健康的生活方式也密切相關。隨著生活水平的提高，許多學生熱量、脂肪等攝入量過多，營養過剩，食物結構不合理，油炸食品、碳酸飲料在青少年食譜中的比例不斷增加。同時，電視、網絡、游戲等對學生的影響也越來越大。

陽光體育運動是學校體育發展的強動力，也是社區體育、家庭體育的基礎。陽光體育所針對的對象是各級各類學校的青少年，促進青少年的健康稱賞是我們黨從實現中華民族偉大復興的戰略高度做出的重大決策，也是全面建設小康社會，構建和諧社會的重要內容。

3.2陽光體育運動的開展必將促進學校體育基本條件的改善，進一步加強師資隊伍的建設。

隨著國家越來越重視青少年的身體素質的培養，陽光體育的開展就顯得非常及時。行政機關開展活動的同時，各級財政經費也必然會逐步地往學校體育工作中投入。

3.3陽光體育運動是進一步提高對學校體育工作重要意義認識的良好契機。

4.1陽光體育運動對青少年身心健康的意義[5]。

青少年健康是國家的財富，體育活動不僅能使學生身體得到鍛煉，人們在進行體育運動時，往往要克服許多由體育運動產生的特有的身體困難，體驗到很多在正常條件下不可能獲得的身體感受，它對一個人的內在意志品質具有特殊地培養和陶冶作用。

4.2陽光體育運動對社會發展的意義。

增強學生體質的同時，讓學生全身心的投入到體育活動之中，潛移默化的形成終生體育的意識。從小養成終生體育的意識，將為國家煅就大批身心出色的建設者，對未來的社會主義現代化發展起著積極的作用。

5展望。

陽光體育運動貫徹黨的教育方針，推進素質教育，加強學校體育工作，提高青少年健康素質，保障基礎條件，確保“每天鍛煉一小時科學的、合理的、有創造性的安排運動內容。學習各部門合作采取體育督導檢查和服務支持，使陽光體育運動在億萬學生中順利開展。

參考文獻。

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[2]王月華.開展全國億萬學生陽光體育運動的認識與思考.上海體育學院學報，（6）.

體育運動的論文主題篇六

工程機械非正常使用導致機械性損傷的情況較多，也是工程機械在使用階段最主要的致傷因素。本文主要研究非正常情況下的工程機械致傷原因。

1新機不按規定進行試運轉保養。

新機試運轉保養的目的是檢驗整機性能，及時發現和排除裝配中存在的問題，協調其它機構正常工作，具體分為三類：一是改善零件表面的質量，提高耐磨性；二是檢查緊定各部連接件和有關管路，消除松脫和滲漏現象；三是檢查各儀表數值、各部配件間隙等是否符合要求。忽略試運轉保養就屬于非正常使用，將造成不良后果。新機各總成、各配合零件的摩擦表面微觀上是不平滑的，當摩擦零件之間承受較大壓力時，零件表面的凸凹不平將相互嵌入，工作時相互切削造零件局部拉傷磨損等損傷，影響機械的使用壽命。對于松曠部分，若不能及時發現并糾正，在工程機械工作時振動和曠磨會進一步加劇，也將導致有關零部件的過早損壞。對新機各種儀表數值等反映出來的問題，不能及時發現和調整，將會為機械正常運行留下了隱患，甚至可能導致嚴重的損傷事故。

2不按規定進行等級保養。

使用中不按規定進行等級保養也是工程機械非正常使用的一種表現形式。等級保養包括每班保養、一級保養、二級保養和三級保養。每班保養是每完成一個作業班后所應進行的維護保養，包括檢查潤滑油、燃油、冷卻水、各部密封及緊定情況，檢查風扇皮帶的張力，清除各處的污垢等，以便盡早發現故障，維持機械的良好運行狀態，避免導致機械損傷。一級、二級、三級保養分別是機械每運轉約100h、300h、600h所應進行的保養。盡管不同工程機械保養周期不同，但各級保養中的每項措施都有其針對性。有的是為了改善機件的潤滑或冷卻狀況，如在三級保養中更換前后橋箱中的潤滑油；有的是為了預防安全事故，避免機械損傷，例如在自行式車輛的一級保養中都要檢查并補充剎車油，避免因剎車油不足而出現制動不靈的嚴重問題。每種工程機械生產廠家都通過潤滑圖和潤滑表規定了幾十個潤滑點，不同的潤滑點加注潤滑油的種類不同，加注的時間間隔也不同，若能嚴格按照要求進行潤滑保養，即為正常使用情況，可以延長工程機械的使用壽命。反之，就屬于非正常使用，將導致各處潤滑狀況惡化，這時機件的磨損將嚴重加劇，機械壽命將大大縮短。雖然與視情維修和以可靠性為中心的維修保養制度相比，定期維修保養制度有一定的缺陷，需要依據具體情況靈活運用，但是，通過一定的制度強調對機械的及時檢查和維護保養是十分必要的。總之，使用中不按規定對機械進行等級保養是一種典型的非正常使用狀態，這種非正常的使用狀態是最常見的致傷因素。

3不按規定進行換季保養。

在最低溫度低于5℃的地區，為適應季節的轉化，每當入夏和入冬之際，必須對機械的潤滑系統、冷卻系統等采取相應的介質變換措施。這些例行的措施就構成換季保養。

1）未對冷卻系統保養入冬前，必須清洗冷卻系統，更換防凍液，檢查節溫器是否正常工作。清洗時要徹底清除冷卻管路水套內的水垢，以免影響散熱。加入的防凍液應質量好、腐蝕性低，避免因防凍液質量差而腐蝕機件。節溫器工作要良好，防止內燃機水溫過低或過高。進入夏季時，同樣要對發動機冷卻系進行清洗，更換成新的冷卻循環水，檢查節溫器工作是否正常，否則，可能會因冷卻不良而導致機件的嚴重磨損。

2）未對潤滑系統進行保養入冬前應選擇粘度較小的柴油機機油。低溫下，柴油機機油的粘度隨著溫度下降而增大，導致機油流動性差，啟動柴油機初期的潤滑條件變差，啟動困難，甚至可能出現“燒瓦抱軸”故障，因此應在入冬前更換粘度較小的機油。進入夏季時，應更換粘度稍大的機油，因為夏季溫度高，若不進行上述換季保養，夏季潤滑油過稀，機件運動表面無法形成良好的潤滑油膜，從而導致機件的摩擦損傷。

3）未對燃油系統進行保養進入冬季，應選擇凝點低、流動性好的柴油。低溫時柴油粘度增加，流動性變差，霧化不良，使燃燒過程惡化，柴油機的啟動性、動力性、經濟性下降，因此，在可能的條件下，應選用較低凝點的柴油，一般選用原則是柴油的凝點應比環境溫度低5℃左右。進入夏季時應更換粘度稍高牌號合適的柴油。另外還要檢查柴油機預熱塞技術性能，清除積碳，檢查線路連接是否牢固，開關是否靈活等。

4）未對底盤進行保養工程機械進入冬季時運行時，應對變速箱、主減速器、驅動橋等換用冬季用齒輪油，輪轂軸承更換用低滴點潤滑脂。缺乏冬用傳動齒輪油時，可用15號汽油機機油代替，應急情況下也可以在夏用傳動齒輪油中加入10%～20%的冬用柴油，以降低其黏度和凝固點，使其適應冬季使用的需要。換季時若不及時更換傳動齒輪油，傳動齒輪副的表面磨損會增大。這是底盤各傳動齒輪箱如變速箱、后橋箱等內部零件運動表面過早疲勞損壞的重要因素。

4不進行特殊氣候條件下的保養。

1）寒冷氣候條件下沒有進行保暖防護在嚴寒氣溫下，內燃機起動比較困難，冷卻水和電解液較容易凍結，內燃機油量消耗會明顯增加，運動副零件磨損也會增大，因此，應對柴油機采保暖防寒措施。常規做法是用保溫套或擋風簾來對散熱器進行遮擋，對柴油機進行保暖防護，保持機溫不至于降得過低。作業中的工程機械需較長時間停車時，須間隔起動，保持機溫，作業結束后，放凈冷卻水，放水后應起動內燃機低速運轉2min。

2）寒冷氣候條件下發動機防凍液不用或使用不當嚴寒氣候條件下不用或不當使用發動機防凍液也是導致發動機出現凍裂損傷的重要原因。最常用的防凍液有兩種：一種是由工業用乙二醇和純水（蒸餾水）合成的，另一種是由酒精和水合成的。由于防凍劑和水的蒸發量不同，在發動機運轉一定時間后，防凍液的密度會發生變化，進而影響防凍效果，因此發動機每運轉25～30h，須用比重計檢查防凍液密度，如密度失調，應根據情況適量調整。防凍液的受熱膨脹系數比水大，為防止防凍液熱膨脹外溢，加注防凍液時應按冷卻系的容積少加6%～8%；在嚴寒條件下，為便于發動機啟動，防凍液可每日放出，加熱后再加注。但溫度不得超過80℃，并須在加蓋的容器里加熱，不得與熱源直接接觸。乙二醇防凍劑是有毒的.，因此，在配件加添防凍液時嚴禁用口吮吸。此外，由于酒精易揮發，并易發生火災，使用酒精與水制成的防凍液時，應嚴格注意防火，尤其是在沸騰時。

3）寒冷氣候條件下發動機燃油選用不當寒冷氣候條件下柴油發動機燃油選擇不當，將會導致啟動困難，增加啟動次數。因機件潤滑不良增加磨損。當環境溫度低于-20℃時，必須選用能與此溫度相適應的燃油，以保證其良好的流動性、霧化性。有時為降低柴油黏度，可加入一定量的煤油。其混合比例可按照-20～-30℃時，容積比為煤油10%、柴油90%；-30～35℃時，容積比為煤油25%、柴油75%；-35～45℃時，容積比為煤油60%、柴油40%。在煤油和柴油混合時，應攪拌均勻，并注意防止雜質和水侵入。在加注空的燃油系統時，最好將燃油加熱到60℃后注入（禁止與明火接觸）。

4）寒冷氣候條件下潤滑油選擇不當寒冷氣候條件下，無論是發動機用潤滑油，還是各傳動齒輪箱的傳動潤滑油，都必須正確選擇。否則不僅會使發動機的啟動和運轉阻力急劇增加，造成啟動困難，同時也會使相關機件運動表面難以形成潤滑油膜，加劇機件磨損。當環境溫度低于-20℃時，可采用75%的冬用齒輪油加25%的冬用柴油或75%的15號汽油機機油加25%的冬用柴油混合油。同樣，對液壓系統的液壓油，也應做出正確的選擇。當環境溫度低于-10℃時，采用機油作為液壓油的機械，應采用專用錠子油，在冬用液壓油中加入25%的柴油。

5）炎熱氣候條件下潤滑油、柴油和液壓油選用不當炎熱氣候條件下環境溫度高，一般潤滑油黏度將會降低，潤滑功能減弱，若沒有選用適合炎熱條件下使用的潤滑油，將導致磨損加劇；柴油選用不當，會導致發動機燃燒狀況惡化，積炭增加，功率下降，總體技術狀況變壞，相關零件磨損加大等；液壓油選用不當，黏度不合適，會導致其對液壓件潤滑冷卻作用降低，磨損加劇，設備技術狀況惡化以及液壓系統作業效率下降等。

6）炎熱氣候條件下未對柴油機進行有效降溫防熱措施在炎熱氣候條件下，冷卻水不夠，發動機皮帶松曠，散熱器灰塵過厚，在機械行駛或作業中使柴油機過熱，導致相關機件損傷。不能及時檢查水溫、油壓等各儀表指數，致使異常現象發現過晚，加劇了機件損傷。當發現因發動機過熱而使冷卻水沸騰時，沒有采取緩慢停機的冷卻措施，就急忙加入冷水，通常也會使柴油機機體及水套等零件產生微裂紋損傷。

7）炎熱氣候未有對有關機件采取有效防熱防潮措施炎熱條件下工程機械露天停放，雨水、潮氣、濕氣侵入電氣設備、離合器、車輪制動器及棉紡制品內，導致塑料絕緣件老化、棉紡或皮革制品霉爛破壞以及金屬零件的銹蝕等。工程機械長期露天曝曬將導致有關橡膠件老化；對于車輛的輪胎，若在機械行駛或作業中充氣時不考慮炎熱氣溫的影響，還可能會因氣壓過高而損壞。此外，在高原地區作業的工程機械，由于高原地區空氣稀薄、大氣壓力低、溫差大、氣候變化快，對發動機、底盤的各系統，均有著特殊的影響，如導致發動機功率下降、散熱不良、燃油消耗量增加及易產生積炭等。一些不恰當的維護保養措施或使用方法，也將會對發動機產生不應有的操作。由于高原大氣壓力低，輪胎使用時充氣不可太足，只需充氣到標定氣壓的90%～95%，否則易導致輪胎爆裂。另外，操作技術不熟練，甚至盲目和野蠻操作，往往也是工程機械性損傷的一個重要成因。

5結語。

總之，在工程機械的整個壽命周期內，各種非正常使用所導致的機械性損傷，所占比例最多，危害也最大，也是使用中應極力避免的損傷類型。

[參考文獻]。

體育運動的論文主題篇七

摘要：健康是人類永恒的話題，它關系著人的基本生存狀態。影響健康因素多種多樣，飲食習慣、起居習慣、思想狀態等，其中飲食習慣與人類健康關系最為密切。俗話說“民以食為天”，健康則是身體最大的本錢，身體是生命的本錢。我們在飲食的過程中既要做到營養均衡，又要做到健康飲食，平時更要注意養成良好的飲食習慣。本文將從健康、飲食習慣的概念以及良好和不良的飲食習慣與健康二者之間的關系，如何做出利于健康的飲食習慣并由此提出一些關于養成科學飲食習慣的方法。

關鍵詞：飲食習慣；健康；科學；方法。

1.1飲食習慣。

飲食習慣是指人們對食品和飲品的偏好。其中包括對飲食材料的偏好，烹調方法的偏好，以及烹調風味及佐料的偏好。飲食習慣是飲食文化中的重要元素之一。由于受到地域、物產、文化歷史的種種影響世界各國人們的飲食習慣呈現多元化。合理飲食是我們身體健康長壽的重要因素。合理飲食要遵循食物中的熱量和各種營養素含量充足，種類齊全，比例適當，飲食中供給的營養素與機體的需要，兩者之間保持平衡。飲食的結構要合理，既要滿足機體的生理需要，又要避免飲食構成的比例失調和某些營養素過量而引起機體不必要的負擔與代謝上的紊亂。人體需要42種以上的營養物質，包括各類蛋白質、脂肪、碳水化合物、各種維生素、各種礦物質、必須的微量元素和水。能構成42種以上營養物質的飲食必須由多種多樣的食物提供。

1.2健康。

健康是指一個人在生理健康，心理健康，道德健康和社會適應良好四個方面健全的一種狀態。傳統人的健康觀是無病即健康；現代人的健康觀是整體健康。世界衛生組織（wto）提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和道德素養”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。健康不是一切，但失去健康就相當于失去一切。身體健康才能創造一切物質與精神的財富，而任何財富卻難以換取健康的體魄，健康和金錢并不可以等價交換。良好的健康，源于科學和知識，而不是來源于財富、地位和權勢。wto制定的身體健康初測十項標準是：精力充沛，生活工作不疲勞；積極樂觀，承擔責任不挑剔；善于休閑，睡眠良好；適應各種環境，應變能力強；抵抗力強，能抵御一般的感冒和傳染病；體重適中，體型比例協調；視力良好，反應靈敏，眼臉不發炎；牙齒清潔，齒齦不出血；毛發有光澤，無頭屑；皮膚、肌膚有彈性，步履輕松有力。本來我以為我的身體很健康，因為一年到頭幾乎不怎么生病，但根據這個標準，我發現我的身體并不是十分健康。

隨著生活水平的提高，中國早已擺脫了“東亞病夫”的稱號，但肥胖等系列的現代病也開始纏繞著國人，為什么現在的小孩大部分都是一種體型-胖乎乎的，就因為他們的飲食不規律，吃了太多肯德基、麥當勞、德克士等快餐店里的油炸食品和一些膨化食品，這些食物既沒有營養又容易發胖，所以營養學與健康這門課應該推廣成大家廣為接受的一門學問。作為當代大學生，應該積極奮發學習這門學問，并將其發揚光大，讓其子孫后代都健康成長。據調查我國大部分的人都處于亞健康狀態，真正健康的人僅占百分之十幾。所以我們更應該注重健康飲食。

2飲食習慣與健康的關系辨析。

每天我們都會吃許多食物，吃那些食物的時候都感到非常美味，可你是否了解它們的營養成分呢？食用后會對人體的健康造成什么樣的影響？所以要想身體健康，必須保持良好的飲食習慣。因為人之所以能夠維持生命、工作、思維，都依靠食物中的營養成分供應。據統計，一個人一年的平均飲食消費量達1噸之多，如果膳食安排不合理，就會每天都損害健康，久而久之，自然會帶來百病叢生的后果。營養可以影響你的思想、行為和感受，也與你的心理與生理狀態有關。總之，營養狀態的好壞和正確與否將決定你生命的價值和個人的成就，同樣也與整個民族的健康素質緊密相聯。

2.1良好的飲食習慣促進人體健康。

2.1.1飲食多元化可以使人們遠離疾病,身體更加健康。

我們學校食堂的菜品種類很多，但以前我每次去食堂吃飯選菜時，都是跟著感覺走，喜歡吃的差不多每餐必點，不喜歡的就從來沒碰過。這樣一來，發現一個月下來我吃的不過就那單調的幾種菜，一半以上的菜基本沒吃過。然而，我們的身體需要很多養分，如維生素、微量物質、礦物質、蛋白質等。這些元素有很多我們自己的機體無法生成，只能靠在食物中獲取。天然食物有豐富的營養，可以滿足人體所需。自從上了營養學與健康這門課后，我開始平衡我吃的食物，均衡一下自己的營養，不管是自己喜歡吃的、不喜歡吃的，只要是對身體有益我都吃，我開始注重吃雞蛋喝牛奶，多吃蔬菜和水果，盡量追求食物的多元化。

2.1.2科學的飲食可以助長美麗。

對女人來說，保持皮膚的白嫩細潔是一種美好的向往。市面上琳瑯滿目的化妝品、營養劑固然能助一臂之力，然而最長久有效、物美價廉的還是均衡的營養飲食。皮膚像一面鏡子，可以反映出人體內在和外在的種種情況，當體內荷爾蒙失調、內分泌不正常，或營養不良，身體虛弱時，會使皮膚失去光澤，長出面疤等。當身處污染嚴重的空氣中或在太陽下暴曬，皮膚會起過敏反應，使黑色素沉著。多吃紅棗皮膚紅潤有光澤，多吃水果蔬菜可以清除人體內毒素凈化腸道，從而達到調節內分泌的作用，內分泌平衡皮膚就會嶄亮有神。

2.1.3良好的飲食習慣可促進消化。

隨著社會的不斷發展，我們養成了許多不良飲食習慣，經常導致消化不良，導致胃部疾病頻發。那么在生活中養成一些好的飲食習慣是必要地，好習慣能幫助解決消化不良問題。要有好的消化，運動前不要吃高蛋白的牛肉和奶酪，因為這些食物難以消化，不能馬上提供運動所需的能量。相反，因為容易吸收，許多科學家建議運動前最好吃水果，特別是那些富含葡萄糖的水果，如杏、香蕉、獼猴桃、菠蘿，李子、草莓等。但是，無論吃什么，都不要在吃完后兩小時內從事劇烈運動。進食后.血液會忙于輸送養分，血管是舒張的，這時候如果運動會造成血管收縮，影響消化和養分的吸收，而且易造成抽筋、惡心、暈眩和疲勞等。

2.2不良的飲食習慣會傷害人體健康。

在日常生活中，人們對飲食的重要性不太了解，所以產生了很多飲食誤區：如每天三餐食物的單一化；暴飲暴食；只吃肉，不吃蔬菜水果；吃飯時沒有做到細嚼慢咽；吃燒焦了的食物；吃飯時過量飲酒等等這些對我們的健康都是不利的。

2.2.1飲食習慣不當影響人的智力。

人的聰明才智固然與先天稟賦的遺傳有關，但是后天的培養也很重要，營養與環境因素的影響也很大，因為營養物質是人的智力與腦發育不可缺少的物質基礎。為使人們具備一個聰慧的頭腦，在平常多吃些健腦益腦的食物必有好處，同時糾正不良的飲食習慣也不容忽視的。飽食、節食或是素食都是不好的飲食習慣。如果吃得過飽，容易造成腦部長時間缺血，從而不利于大腦的發育，嚴重還會導致大腦早衰，但吃不飽又會造成營養不良，大腦和智力發育不健全。所以現在流行吃七分飽。有的人葷食不沾口，也會不利于腦神經的發育。因此，葷素兼顧的飲食不但是兒童健康發育的重要條件，也是成年人的飲食原則。

2.2.2飲食習慣不當招致疾病。

古人云：“病從口入”這變是飲食不合理所引起的，飲食過飽過饑或不定都很容易得胃病；大量吃油膩食物，容易患膽囊炎、膽石癥、胰腺炎、動脈硬化和冠心病；長期大量飲酒，易患肝硬化，可導致胎兒畸形或癡呆的低能兒，如果酒中甲醇含量過高，還會產生視力模糊，甚至失明癥；經常食鹽過量，會出現高血壓，經常食鹽不足，會出現低血壓和無力癥、腎病；長期偏食會缺乏某種營養素，導致營養不良、水腫、肝硬化、缺鐵性貧血、壞血病、腳氣病、夜盲癥等；常吃霉變食物易患肝癌等等。

2.2.3上班族的不良飲食習慣造成的危害。

城市生活的節奏越來越快，對上班族來說，每天來來往往穿梭于行色匆匆的人群之中。根據都市人群健康調查資料表明：城市中的胃腸疾病的發病率正在逐年上升，這些都是現在都市生活的快節奏帶來的健康隱患。每日三餐對于上班族補充每日消耗和人體必須的營養是必不可少的，其重要性對于上班族的健康來說是不容忽視的，因為上班族一般生活節奏較快，生活沒有規律，忙起來有上頓沒下頓的，或者干脆用方便食品充饑，這樣的飲食方式對健康非常不利。許多“白領”下班后常需要加班，晚飯無著落時就以快餐配送、便利店盒飯以及自購食品等應付，雖然食量不大，但經常與簡單的高蛋白、高膽固醇、高糖飲料相伴，饑一頓飽一頓的進餐效果不僅不利于消化，還會加重胃腸道負擔。

3飲食習慣梳理。

3.1有益健康的飲食習慣。

3.1.1起床后飲用適量的溫開水。

溫開水是將燒開的水涼到二十五左右。這種水的生物活性比自然水要高四到五倍，它的性質與人體細胞液非常接近，最易滲入細胞被人體吸收。經常飲用溫開水，能提高人體免疫力，緩解疲勞，保持皮膚水分，使人容光煥發，還能夠潤腸通便及時排毒。

3.1.2飯前喝湯。

常言道飯前先喝湯，勝過良藥方，這話是有科學道理的。吃飯前，先喝幾口湯，等于給消化道加點“潤滑劑”，使食物能順利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。當然，飯前喝湯有益健康，并不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進湯時間，一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當多些，因一夜睡眠后，人體水分損失較多。喝湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量喝湯。總之，喝湯以胃部舒適為度，飯前飯后切忌“狂飲”我們不建議完全不吃脂肪，因為健康的身體離不開脂肪，但是，我們攝入的脂肪種類必須控制。飽和脂肪會增加血液膽固醇的含量，增加患心臟病的風險。

3.1.3按時吃早飯。

這是一個十分有價值的建議，因為一頓營養豐富的早餐能夠提供一天所需的能量、維生素和礦物質，幫助我們以充沛的精力迎接一整天的辛勤工作。很多人以為不吃早飯有助于減肥，其實是非常錯誤的。不吃早飯不但不能起到減肥的作用，同時由于基礎營養素得不到及時的補充，會對身體健康造成不良的影響。大量研究證明，恰恰相反，堅持吃早飯有助于保持健康體重。當然，健康的早餐選材也是十分關鍵的。淀粉類食物(如面包)能夠提供人體所需的能量，特別是全麥面包，含有豐富的膳食纖維和營養素。但是，有些谷物早餐中含有大量的脂肪、糖、食鹽等，不宜在早餐時吃。此外，牛奶也要盡量選擇無糖脫脂牛奶或者低脂酸奶。

3.1.4每天食用一個蛋黃。

雞蛋最健康的部分主要在蛋黃。越來越多的研究表明，許多成年人缺乏膽堿，類似于維生素b。膽堿是細胞膜中的一個重要部分，特別是腦細胞。蛋黃是膽堿是最富有的來源之一，此外，富含膽堿的食物還有黃油、花生、大豆和燕麥。

3.1.5細嚼慢咽的進食。

吃飯時要細嚼慢咽主要是因為唾液中含有多種消化酶，可以幫助消化分解食品中的營養成分，利于吸收，細嚼慢咽可以讓消化酶與食品更充分的混合，更好地達到消化吸收的目的。使體內的消化物質充分發揮作用，減輕腸胃蠕動的負擔。

3.2有損健康的飲食習慣。

3.2.1快速進食。

有的人吃飯“狼吞虎咽”，一碗飯兩三口就下肚了，結果食物在嘴里咀嚼不全，加重胃的負擔，影響消化，很容易造成胃腸炎和胃潰瘍。吃東西應細嚼慢咽，讓唾液、消化酶與食物充分“攪拌”，有利于消化和吸收。

3.2.2喜歡吃燙食。

有人喜歡吃很燙的食物，這種習慣很不好，燙食會造成口腔潰瘍；燙食對牙齦和牙齒也有害，易造成牙齦潰爛和過敏性牙病。燙食還會損傷食道粘膜引起疾病，破壞舌面的味蕾，使人食欲減退。

3.2.3暴飲暴食。

有人對美味佳肴毫無節制，狂食暴飲，過多攝入葷腥食物，這樣很容易導致胰腺炎和膽道疾病，引起嚴重的消化不良、腹痛和腹瀉，甚至有的還發生急性胃擴張和胃出血，如搶救不及時，就可能危及生命。暴食還是肥胖和糖尿病的發病因素之一。

3.2.4過量吃咸食。

有些地區的人特別喜歡吃咸的食物，菜里，湯里總是放很多的鹽。收于氯化鈉的過量攝入，造成體內鈉儲留過多，體液增多，導致心，腎負擔過重。咸食過多還是誘發潰瘍病和胃癌的危險因素，并能引發高血壓。另外，高鹽飲食還容易促發腎結石或膀胱結石的形成。

3.2.5喜歡吃零食。

平時吃點零食并無大礙，但有的人不顧正餐而過嗜零食卻是有害的。一些少女和兒童多有此習慣，他們常以瓜子、花生、果干及糕點等填充肚子，三餐卻進食很少。結果造成淀粉類碳水化合物、蛋白質等攝入不足。

4養成科學的飲食習慣的方法。

4.1意志努力與切斷聯系相結合。

養成科學飲食習慣的訓練需要一定的意志努力，但是完全靠意志控制也不行，因為人的意志力有限，必須把意志努力與切斷聯系結合起來。許多習慣都是由一系列的行為組成。壞習慣之前，往往有個先導的事件或行為，這個先導行為可能并不是壞事，但它對形成后面的壞習慣有直接影響。要克服不良習慣，就要切斷它和先導行為間的聯系。例如：有些人吃飯時喜歡看電視，看電視分散吃飯的注意力，從而吃飯速度慢，能把熱騰騰的飯菜吃到冰涼，這樣的飲食對人體是不利的，要想改掉這個不良的飲食習慣，就應該切斷一系列的聯系，吃飯前不開電視，等安安靜靜吃完飯后再坐下來看電視，這樣就可以避免飲食習慣不科學給人體帶來的危害了。

切斷聯系還包括切斷與刺激物的聯系，不良行為存在是因為周圍有它的強化物，沒有了客觀環境的刺激，不良行為就難以發生。例如：為了改變吃零食的習慣，就要避免零食這一強化物出現，采取一些措施不要買零食放家里，這樣人們就不會因為一時的懶惰不愿意做飯用零食來填充饑餓。時間長了不吃零食的習慣才能養成。吃零食對人體的危害才能得以改善。

4.2自我控制與履行協議相結合。

飲食習慣培養需要自我控制，但是每個人的自我控制能力不同，這就需要一定的約束，因此必須把自我控制與履行協議結合起來。給自己制定一個詳細的科學飲食協議。有了協議，就有一定的約束力，就有奮斗的目標。飲食協議由4個基本部分組成：確定目標，規定監督方法，確定行為有效期，確定獎勵和處罰的規定。

4.3激發興趣與嚴格訓練相結合。

養成科學的飲食習慣過程中要強調“苦練”，提倡不怕苦，不怕煩。在養成科學的飲食習慣過程中會很艱難，有時會厭惡習慣訓練，逃避習慣培養。所以，訓練中一定要注意調動自我積極性和主觀能動性。訓練中要增加一定的游戲性，讓訓練形式多樣化，成為一種愉快的活動過程。如：在日常生活中經常創造一下特色菜系，具有強烈的吸引力，從而引發自己合理搭配飲食，健康營養用好每一餐。

4.4明確要求與具體指導相結合。

在養成科學的飲食習慣過程中要給自己提明確的要求，要養成衛生習慣如：蔬菜水果一定要清洗干凈以防殘留的農藥、肉類食物一定要沖洗干凈以防留有體內殘渣等危害健康。并且要注意自身和外界其他因素衛生，飯前洗手，餐具洗刷干凈，房間打掃干凈，防止灰塵落入飯菜中等等，這些都需要嚴格要求具體實施，才能達到健康飲食的標準。

4.5嚴格要求與循序漸進相結合。

養成科學的飲食習慣要嚴格要求，但是不能急躁，不要強求一步到位，欲速則不達，最好的辦法是把嚴格要求與循序漸進結合起來。要根據自身的情況逐步加大難度。很多人不喜歡吃素菜，喜歡吃葷菜，讓其一下子阻止大量葷食的攝入，很多人會受不了。所以，我們要將全葷菜系改成半葷半素菜系，剛開始一盤葷素搭配的菜品中葷菜比例大于素菜。慢慢的在素菜中加入少量的葷菜。這樣一點點的改進，就能改變其大量攝取葷食的壞飲食習慣，養成營養搭配的好飲食習慣。循序漸進的特點是培養目標行為不變，但是訓練難度逐步加大。目標行為受到考驗和挑戰，最后養成科學的飲食習慣。

參考文獻：

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[6]李祥.健康教育學.[n].北京高等教育出版社.1998.04.

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體育運動的論文主題篇八

準備活動指較劇烈運動前所做的一系列身體練習。旨在使身體各器官系統預先得到適當活動，為逐步提高運動強度和做各種運動動作作準備，以預防傷害事故。內容有走跑練習、基本體操、韻律操、武術操、游戲以及各種專門性練習，準備活動的時間一般以5-10分鐘為宜。

準備活動在體育運動中起到非常重要的作用。準備活動的目的是為了使人體盡快地由相對安靜狀態逐漸過渡到緊張的運動狀態，為基本部分做好生理上和心理上的準備，充分活動開各關節，避免受傷，動作幅度由小至大，為正式訓練作好充分準備。

1.準備活動的主要作用及其生理學機理。

（1）提高肌肉溫度，預防運動操作。體育鍛煉前進行一定強度的準備活動，可使肌肉內的代謝過程加強，肌肉溫度增高。一方面可使肌肉的粘滯性下隆，提高肌肉的收縮和舒張速度，增強肌力；另一方面還可以增加肌肉、韌帶的彈性和伸展性，減少由于肌肉劇烈收縮造成的運動操作。

（2）提高內臟器官的機能水平。內臟器官的機能特點之一為生理惰性較大，即當活動開始，肌肉發揮最大功能水平時，內臟器官并不能立即進入“最佳”活動狀態。在正式開始體育鍛煉前進行適當的準備活動，可以在一定程度上預先動員內臟器官的機能，使內臟器官的活動一開始就達到較高水平。另外，進行適當的準備活動還可以減輕開始運動時由于內臟器官的不適應所造成的不舒服感。

（3）調節心理狀態。體育鍛煉不僅是身體活動，而且也是心理活動，現在越來越多的研究認為心理活動在體育鍛煉中起著非常重要的作用。體育鍛煉前的準備活動即可以起到這種心理調節作用，接通各運動中樞間的神經聯系，使大腦皮層處地最佳的興奮狀態投身于體育鍛煉之中。

內容有走跑練習、基本體操、韻律操、武術操、游戲以及各種專門性練習，準備活動的時間一般以5-10分鐘為宜。

2.熱身運動。

熱身運動內容有走跑練習、基本體操、韻律操、武術操、游戲以及各種專門性練習，準備活動的時間一般以5-10分鐘為宜。熱身運動最好從系統的.拉伸活動開始。拉伸時要緩慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之后，應該做一些一般性的準備活動，如輕微的原地跑跳等，既調動了內臟器官，又讓全身的關節得到了預熱。可能你會發現很多人不做熱身就開始劇烈運動，但你不要那樣做，因為你知道熱身讓你健康，讓你取勝。

3.體育教學中做與不做準備活動對人體所產生的生理作用有顯著差異。

要充分發揮人的潛在能力，就必須做好準備活動。在正式訓練和比賽及教學開始之前所進行的各種身體練習叫做準備活動，其目的就是在開始教學前通過各種練習進一步為正式教學或訓練比賽做好機能上的準備。為了使準備活動卓有成效，教師就必須選擇最合適的運動，掌握恰當的時間，大約為10～5分鐘為宜。其次量與強度要適量。一般來說，準備活動的量與強度應較正式運動小，以免由于疲勞影響運動和教學。根據對各種運動項目的準備活動的調查發現，項目和個體的差異都很大，教師應根據項目特點，季節氣候等情況，編制適宜的準備活動。

4.在進行準備活動時應掌握以下幾條原則。

（1）準備活動的強度必須是以提高體溫并能出汗為準。

（2）準備活動應包括一些與強度較小的運動交替進行的伸展練習和放松練習。

（3）準備活動最好含有一些與主教內容相關的動作，如跑步就進行一些與跑有關的輔助練習，跨欄則應配些跨障礙物的練習，這些都有助于新學教內容的掌握。

在訓練或比賽開始之前先做幾分鐘的熱身運動對身體和注意力都是很好的準備過程合理的準備活動。其明顯反應是出汗、體溫適度升高等，這樣可以提高神經系統的興奮性，加強神經系統的傳導速度。熱身給大腦以刺激，讓你的身體為更強的運動做好準備。熱身還可以避免運動中突然用力而拉傷肌肉。許多其他的損傷也可以通過正確的熱身運動來防止。

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體育運動的論文主題篇九

籃球運動的基本技術動作包括了各種跑、跳、急停、轉身以及一些高難度的空中對抗等，在如今高強度地激烈的比賽中，籃球運動員的奔跑速度可以直接影響一個球隊的勝負。所以，在運動員高速跑動的過程中場地的因素也是造成運動員受傷的一個重要因素。比如場地太滑或者運動員的籃球鞋的摩擦力太小，再加上對手防守壓力，很容易導致運動員跌倒，造成不同程度的運動損傷，比如腳踝扭傷、膝蓋擦傷等，都會直接或間接地導致運動員在籃球訓練或者比賽時的發揮。尤其是在激烈的對抗比賽中，運動員的突然加速、急停、轉身是往往會由于場地或者鞋子的因素而跌倒受傷，輕者則是皮肉之苦，嚴重者還會傷及骨骼從而影響繼續比賽。

（二）主觀因素。

1準備活動不足導致的運動損傷。

準備活動對任何一名運動員來說是非常重要的。準備活動的目的是通過肢體的各種運動來進一步提高運動員中樞神經的興奮性，提高機體各個器官的功能活動水平，使機體能夠更快地進入工作狀態，從而減少運動損傷的發生。如果運動員不做準備活動或者準備活動不充分就參加激烈的運動或者籃球比賽，常常就會造成一些比如腳踝扭傷、肌肉拉傷、腰部損傷、肩關節拉傷等不同程度運動損傷。從而可見它的作用。所以，籃球運動員在沒有做好充分準備活動的情況下進行劇烈的訓練活動或者比賽會極易造成運動損傷。這也從側面告誡我們的籃球運動員以及廣大的籃球愛好者一定要在活動之前做好充分的準備活動，從而來減輕或者避免一些不必要的身體傷害。

2基本技術不夠完善導致的運動損傷。

籃球運動除了具備最起碼的身體素質以外，籃球本身基本技術的基本功也必須扎實。比如最最基本的傳接球來說，如果基本功不扎實，對基本技術不能深入了解，動作粗枝大葉，再加上比賽激烈，防守隊員的嚴密防守，運動員也會造成一些常見的運動損傷，最常見的如戳手指、漏接球傷到面部、搶籃板球落地不穩崴腳等運動損傷。這就告誡我們的籃球運動員不要過于追求華美的動作，而忘記了最基本的功底，其實基本功才是每一位籃球運動員最必不可少、最最重要的課程。

（三）人為因素。

當今籃球運動日趨火爆，尤其近幾年中國球員陸續入選nba以后，在姚明、易建聯、巴特爾、孫悅等人的帶領下，中國的籃球運動也進行的如火如荼，籃球比賽也愈見精彩和激烈。當然伴隨著籃球比賽的精彩，在所難免的比賽中的身體接觸也會越來越多、身體之間的對抗也日趨激烈、猛烈，雙方籃球運動員采取的`防守或者進攻的動作也日漸加大，對力量對抗的要求越來越大，籃球運動員受到運動損傷的機率也隨之增大。所以在如今的籃球比賽中，包括美國的職業籃球聯賽和我們中國的一些籃球聯賽中我們經常見到一些肘擊動作、非法用膝、推搡、拉拽等違反籃球運動規則的動作，都會給我們的籃球運動員造成各種各樣的運動損傷。不僅如此，往往還會由這些惡意的犯規動作引發籃球場上的群毆事件，這樣的事件我們也不止一次地見到了。所以在此我鄭重建議我們的教練員今后把運動員的思想道德素質修養作為一項重要課程來抓，并希望中國的籃球協會對此作出相應的處理方案，讓中國的籃球運動變得和諧。

（四）人為的惡意犯規導致的運動損傷。

當今的籃球比賽向著“更高、更快、更強”的方向發展，所以每支球隊都對籃球運動員的身體素質的要求也越來越高，中鋒的身高越來越高、體重越來越重、力量越來越大，后衛以及前鋒的速度越來越快、突破越來越犀利。這勢必給對方的防守隊員造成巨大的壓力，當自己不能很好地完成防守任務的時候勢必會采取一些極端的防守方式，甚至是使出一些下三濫的手段故意讓對方受傷，有時是讓其嚴重受傷，使其不能參加比賽，從而來達到自己取得比賽勝利的結局。這種做法實在可恨，這樣的勝利也毫無意義。

為此，我也要建議我們場上的臨場裁判員應當具備敏銳的觀察力和果斷判斷力，能夠及時果斷的發現并及時的將這些故意傷人的“殺手”判罰出場，確保運動員的人身安全以及比賽的順利，保證籃球比賽的精彩。

我們可以不尊重籃球運動員，但我們不能不尊重籃球，不能不尊重體育。所以在此我倡議：人人運動為健康，讓那些有害健康的運動行為在運動場上銷聲匿跡。

體育運動的論文主題篇十

親愛的同學們：

春回大地，萬物復蘇，這是一個充滿生機與活力的季節，也是我們揮灑青春、擁抱健康的季節。青春因活力而絢爛，生命因健康而充實，人生也必將因陽光而激情四射、暢快飛揚。學校號召各學院從即日起每天清晨6點到7點利用1個小時的時間，通過開展廣泛、深入的“陽光體育運動”，引導同學們建立科學、健康、文明的生活方式，豐富我校校園文化生活，使同學們以更健康的體魄，更充足的精力投入到日常的學習生活之中。

運動是人文素質的體現，是校園形體文化的展示。近年來，國家統計局數字顯示：我國學生健康體質水平的現狀不容樂觀。究其原因，快節奏的生活使廣大青年往往忽視了鍛煉身體的重要性。為了進一步提高廣大青年學生的健康和體質，國家教育部、國家體育總局、共青團中央發出了“陽光體育與祖國同行”的號召，在全國范圍內掀起了陽光體育運動的熱潮。

為了加強體育鍛煉，更好地彰顯師院人積極向上的精神風貌，學生工作部處向全校大學生發出如下倡議：

一、參加體育運動要持之以恒，不半途而廢，讓體育健身成為成長過程的美好經歷，成為卓越發展的不懈追求。

二、養成良好的生活習慣，盡量不熬夜，早睡早起，以健康的方式工作學習。

三、講究科學的方法，積極了解體育方面的常識，結合自身實際情況，合理安排鍛煉的時間和強度。

四、積極響應“陽光體育運動”的號召，主動參與校內外的各項體育活動和運動賽事，營造良好的校園體育文化氛圍。

五、時刻保持積極向上的心態，革除不良習慣，走向戶外、擁抱陽光、融入團隊，充分利用學校現有的運動場地、健身器械資源，積極參加體育運動，提高個人身體素質。

在希臘古老的巖石上，鐫刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”同學們，讓我們一起在春日的陽光下揮灑汗水，在運動中釋放自我，感受力與美的結合，傳遞青春正能量!

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體育運動的論文主題篇十一

摘要從目前高校體育教育的開展來看，要想提高體育教育質量，就要對體育教學內容進行深入了解，充分吸收體育教育學內容，并積極開展體育教育學的推廣和應用，使體育教育學能夠在高校中得到全面應用，提高體育教育學對高校教學的促進作用，滿足高校體育教學需要，促進高校體育教學取得積極效果。基于這一認識，在高校體育教學活動中，應對體育教育學的作用引起足夠的重視，提高體育教育學的應用范圍，發揮體育教育學的作用，提升體育教育學水平，為高校體育教學發展提供有力支持。

關鍵詞體育教育學高校應用探討。

一、前言。

在目前高校教育中，體育教育學作為重要的教學內容，成為了體育教育的重要指導。結合高校體育教育的開展實際，我們應對體育教育學的內容進行深入分析，并對體育教育學在高校中的應用進行探討，發揮體育教育學的重要作用，提升體育教育學的整體應用效果，為高校體育教學的開展提供有力的支持。由此可見，對體育教育學的研究是十分必要的，對提高高校體育教學質量具有重要的現實意義。為此，我們應在高校體育教學中積極應用體育教育學內容，促進體育高校體育發展取得積極效果。

二、體育教育學內容分析。

體育教育首先以馬克思主義哲學為基礎，只有以馬克思主義哲學的認識論、方法論作指導，才能準確地觀察分析問題；與心理學的聯系越來越密切；體育教育學還必須以生物科學和人體科學理論作為堅實基礎。體育教學法亦稱教授法，主要研究教學理論和實踐及其過程、原則、內容、組織、方法和評價。體育教育學是教育學的分支，教育學是體育教育學的理論支柱。教育學研究一般教育規律和一般教育原則、方針、方法，構成體育教育學理論前提。體育教育學是體育教育的特殊規律及其理論、原則、方法，兩者是特殊和一般的關系，體育教育學具有應用性學科特征。體育教育學與學校體育學有不可分割的聯系。學校體育學是研究學校體育工作基本原理與方法的學科，內容包括學校體育管理、學校課外體育、學校體育科研等，其中體育教學是學校體育學研究的主要內容之一。可以說，學校體育學涉及學校體育總體，而體育教學是學校體育學的局部，同時是該部分的擴展和延伸，是學校體育學在個體體育教育中的應用、落實和發展。

三、體育教育學在高校中的作用及應用。

從體育教育學的內容來看，體育教育學與實際體育教學聯系十分緊密，對體育教學形成了有力的支撐，滿足了體育教學的實際需求。從目前高校體育教學的開展來看，應對體育教育學有足夠的認識，應在高校體育教學中將體育教育學作為主要指導。目前來看，體育教育學在高校中的應用主要表現在以下幾個方面：

（一）體育教育學對高校體育教學產生了積極的指導作用。

由于體育教育學在內容和方法上具有一定的指導作用，因此體育教育學對高校體育教學形成了有效的指導，保證了高校體育教學的有效開展，從目前高校體育教學的實際過程來看，體育教育學內容得到了貫徹和落實，高校體育的教學內容和教學方法上得到了有力的指導，滿足了高校體育教學的發展需求。

（二）體育教育學成為了高校體育教學中的重要學科。

考慮到體育教育學的重要作用，目前體育教學已經成為了高校體育教學中的重要學科，關系到高校體育教學的整體質量。從目前高校體育教學的發展來看，要想提高體育教學的整體質量，就要在體育教學中積極應用體育教育學，并將體育教育學作為主要學科來看待，滿足高校體育教學的實際需要。為此，我們要清楚體育教育學的。主體地位。

（三）體育教育學形成了對高校體育教學的有力促進。

由于體育教育學具有一定的指導作用，在高校中要想提高整體教學效果，就要積極利用體育教育學，提高體育教育學的應用范圍，促進高校體育教學的全面發展。由此可見，在高校體育教學中，體育教育學能夠形成對高校體育教學的有力促進，我們應認識到體育教育學的重要作用，提升體育教育學的應用效果。

（四）體育教育學對提高高校體育教學水平具有重要意義。

從體育教育學的內容來看，體育教育學對高校體育教學形成了有效的促進，對高校體育教學開展和教學水平的提高具有重要作用。所以，我們要認識到體育教育學的重要性，推動體育教育學在高校中的應用，促進高校體育教學的有效開展，全面提高高校體育教學的整體水平。由此可見，我們要認識到體育教育學對高校體育教學水平提升的重要意義。

四、結論。

通過本文的分析可知，在高校體育教學開展過程中，應對體育教育學的內容和重要性進行深入分析，并在實際教學中積極應用體育教育學，發揮體育教育學的指導作用，積極貫徹落實體育教育學內容，提升體育教育學的整體質量和發展水平，充分滿足高校體育教學發展需要。

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[6]朱傳輝。普通高校體育教學績效評價指標體系的研究[d].中國石油大學。20xx.

體育運動的論文主題篇十二

經常進行體育鍛煉能讓我們的身體變得更加的健康，其中膝關節就是我們身體活動范圍最廣泛的關節，但是在我們的生活中稍有運動不當就容易出現半月板受傷的現象，這樣會嚴重的影響著我們的身體健康。并且還會給我們帶來非常嚴重的疼痛感，所以我平時在生活中一定要注意做好預防，下面一起了解下怎么預防半月板損傷呢。

怎么預防半月板損傷呢。

第一，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過于匆忙，可借助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。

第二，早期診斷處理及時，沒有較大的血腫，癥狀不是很嚴重，如無膝關節“卡”、“交鎖”的現象，股四頭肌無萎縮現象，中老年人患者或者醫生根據mri判斷患者不用手術的，可以不用手術。這部分人中有些人能像正常人一樣參加體育運動，但也要在一年半至兩年以后。

第三，如果是專業運動員還必須從事體育運動的患者，專家不建議采用手術治療，但是患者恢復時間就比較漫長。第四，除了注意運動姿勢和運動的強度外，要注意運動保護，如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。以上幾點就是關于如何在生活中預防半月板損傷的發生。相信大家都有了一些了解。提醒大家對待疾病需要以預防為主，做好日常的護理工作。若發現已患上疾病，需盡早就醫，避免病情變得更加嚴重。在生活中，很多事情都是一點一滴積累起來的。所以在平時我們就要做好每一件事。

上面就是對怎么預防半月板損傷呢的介紹，通過了解之后我們知道平時在生活中盡量不要做劇烈的運動，并且在運動的時候也是要掌握好方法和方式的，另外平時在生活中也要注意飲食營養的均衡。

體育運動的論文主題篇十三

新中國成立以來，學校武術得到了長足的發展，并已成為武術文化傳播的有效途徑和重要陣地。武術作為學校教育的重要內容始終都能得到教育主管部門的推廣和提倡，不論是教學大綱的制定，還是教材的編寫，作為民族體育代表的武術，在我國教育體制的各個不同學段都嚴格地規定著授課的內容、時數，成為學校體育教育的重要內容。學校武術是武術傳承的主渠道，是中國武術發展的基石。如今隨著體育教育改革的不斷深入和民族傳統文化的回歸，體育院校更應承擔起武術文化的繼承、傳播和發展的重任，這關系到中國武術的發展前景。體育院校是我國培養體育人才的最高學府，其武術與民族傳統體育專業承擔著不同對象和層次的教學任務，通過系統的武術教學不僅能使學生成為武術的習練者和未來的傳播者，更重要的是學生是一種無形的資源和師資儲備。隨著國家對傳統文化重視力度的加大和武術運動運動管理中心所提出的“六進”發展戰略的推進，體育院校必將在今后武術文化發展的諸多方面發揮越來越重要的作用，同時體育院校無論是在技術學習或者是文化傳承都有普通高校無法比擬的優勢。技術學習的便利性主要體現在專業體育院校具有豐厚的師資力量，完善的場館資源，其中師資力量包括教師的數量和教師的質量。體育院校作為培養體育專門人才的重要陣地，在半個多世紀的發展歷程中為我國體育事業做出了巨大貢獻。然而，作為民族傳統體育形式的武術能夠進入體育院校并成為一門專業，在很大程度上得益于老一輩武術家們的教育實踐和探索，正是老一輩武術家們的不懈努力和由此產生的社會效應，為體育院校武術教育的發展奠定了堅實的基礎。時至今天，我國各體育院校師資隊伍雄厚，具有一大批技術精湛、科研能力突出、學歷層次較高的教師隊伍。師者，是傳道授業解惑的人，高質量的教師隊伍對學生的學習給予了極大的便利。

1.2選題背景。

學校武術是武術普及的基礎，學校是武術文化傳承的重要場所，武術應該成為學校體育教育的必修課。武漢體育學院作為全國14所高等體育院校之一，長期以來一直承擔著武術發展的重任，武術套路不僅成為體育類學生的必修課，而且也成為非體育類專業學生的限制性選修課。為深化教育改革，武漢體育學院于2014年以體育教育、運動訓練、武術民族傳統體育等三個專業為試點，開設了專業選修課。就三個專業課程設置來看，體育教育、武術與民族傳統體育專業武術套路普修課程均作為必修課并納入學生的課程設置，分別規定學生在第二學年第一學期和第一學年第二學期學習，僅運動訓練專業將武術套路普修課程設置為專業選修課供學生自由選擇。遺憾的是有著幾百人的運動訓練專業的學生盡然選課人數未達30人，由于學校規定選課人數應達到30人方可開班，這就意味著這些學生在大學四年之中很難接觸到武術的課堂學習，這對武術的傳承極為不利。另外，通過對武術套路任課教師的調查（如圖1-1），武術任課教師認為推行專業選修課合理但是不適用于武術占65%，認為推行的專業選修課不合適也不適用于武術的占5%，既70%的任課教師認為武術套路不適合作為自由選修課讓學生自由選擇。武術傳承的主陣地不能就此改變，武術傳承的意志不能就此淡化，以此次武術課程改革為背景，深入問題內部，找出問題所在。

2研究對象與方法。

2.1研究對象。

以武漢體育學院運動訓練學院2012級、2013級學生及武術套路教師為研究對象。

2.2研究方法。

2.2.1文獻資料法。

筆者查閱了學校電子圖書館cnki，萬方、維普期刊等數據庫，搜集大量的關于武術套路選修課現狀及與武術套路課程相關的文章，并對其進行分析。同時通過查閱武漢體育學院教學概覽，課程設置等，為論文的寫作提供資料。

2.2.2專家訪談法。

本人親自拜訪學校教務處和武術學院主管領導，選修課體育教師，通過他們了解武漢體育學院武術套路專業選修課的情況，聽取他們對當前開設武術專業選修課的看法和建議，為文章的撰寫提供可靠性依據。

2.2.3問卷調查法。

2.2.3.1調查對象的選取。

根據本文的研究方向和需要，在武漢體育學院運動訓練學院隨機抽取120名學生進行問卷調查，其中包括已學過武術套路的和未學過武術套路的學生。2012級（已學過武術套路）運動訓練學院60人，2013級（未學過武術套路）運動訓練學院60人，同時對武術套路教研室18名任課教師進行了問卷調查，調查對象情況見表2-1、2-2。

3結果與分析。.。.。.15。

3.1相關概念。.。.。15。

3.1.1課程。.。.。.15。

3.1.2專業選修課。.。.。.15。

3.1.3武術套路專業選修課。.。.。.16。

3.2武漢體育學院開設武術套路專業選修課的概況。.。.。16。

3.3運動訓練學院2012級和2013級學生。.。.。19。

3.3.12012級學生對武術套路課程的喜歡程度調查。.。.。19。

3.3.22013級學生對武術套路課程的喜歡程度調查。.。.。20。

3.4學生未選武術套路專業選修課的影響因素。.。.。21。

4對策研究。.。.。.。33。

4.1學校武術應體現武術技擊屬性。.。.。33。

4.2學校在政策支持的同時需要適當強制性。.。.。34。

4.3正確引導學生對武術套路課程的態度。.。.。35。

4.4合理安排課時。.。.。35。

4.5改革教學內容。.。.。35。

4.6教師改進教學方法。.。.。36。

4對策研究。

4.1學校武術應體現武術技擊屬性與大學生身心發展相契合的原則。

學校武術是指以學校為傳播媒介，以學生為教授對象，有目的、有計劃的對其進行武術教學活動。學校體育作為學生身體教育的出發點，其體育教育方式直接關系到學生體質健康，因此，自武術走進校園之始，學校便成為武術傳播的主要場所，而作為武術的起源國，應當充分利用“本土武術”的教育作用。武術起源于古代的軍事戰爭，技擊屬性無可厚非，而當前以競技武術的教學模式進行的套路教學，使教學過程索然無味，使其技擊屬性邊緣化。當前學校武術教學狀況既不能滿足新時期發展需要，也不能滿足廣大學生學習興趣的需要。改革創新是實現學校武術可持續發展的必然選擇。當代大學生作為社會主義建設的準接班人，其身心的健康發展極為重要。對其進行的武術課教學不同于競技武術教學，它具有明顯愛國主義教育、傳承文化的目的。因此，學校武術教學改革的當務之急，是在體現武術技擊屬性的同時，注重學生的身心需求，教學大綱中適量增加搏擊類內容，在有限的授課時間內，教授既能引起學生學習興趣，有利于身心健康，又能從中學到武術文化，受到愛國主義教育的內容，使學生既了解到武術文化的內涵，掌握一定的技能，又能學習到學生所需要的格斗技能。習近平主席說:“中國武術是中國一種特有文化，是中國的一種文化品牌，是國家形象的代表，它具有深厚的文化底蘊。通過武術作為載體進行教育，對傳承與弘揚中國傳統文化，增強民族認同感和凝聚力都具有重要價值，練習武術對提高國民身體素質、增強民族自信心和增加民族凝聚力顯得尤為重要。”在國家大力推廣武術的打環境下，為當今武術在各個層面的普及與發展提供了良好的發展空間，“武術是中國傳統體育的身份標志，武術教育的使命就是通過身體的反復體悟傳承著民族的精神，保持著民族的身份，因此，面對外來體育文化，武術教育理應站在體育教育的前列，成為一種強制性的教育，讓青少年為武術感到光榮和自豪。”

結論。

5.1武漢體育學院武術套路專業選修課課程的開設，在課程宣傳、課程設置等方面存在不足，致學生對課程了解不夠，在一定程度上影響學生選課。

5.2學生了解武術的主要途徑是影視、媒體和網絡，對武術文化缺乏了解，學習動機不夠明確，影響到學生對武術的正確認知和對武術的喜歡程度。

5.3運動訓練學院大部分學生進校前沒有接觸過武術，沒有一點武術基礎，對武術課程的學習和知識技能的掌握產生畏懼。同時，課程內容與學生興趣愛好出現一定的偏離，影響到學生選課和學習的積極性。

5.4武術套路專業選修課在課時的安排方面不夠合理；教師在教學中注重對套路的傳授，教學內容與學生興趣的結合方面有些欠缺，學生滿意度不高。

5.5西方的體育項目與武術各有特色，學生的身心發展特點使其熱于衷簡單激烈的競技體育；武術文化沒有真正立足于高校文化之中，對武術的宣傳推廣作用甚微。

出自 www.cdxkw.cn

參考文獻(略)。

體育運動的論文主題篇十四

1.1從體育課堂的組成部分看運動損傷的發生完整的體育課堂由準備部分、基本部分、結束部分三部分組成。每個階段都有發生運動損傷的可能性，經調查研究，將各個階段運動損傷的發生分析如下：

1.1.1在準備部分發生運動損傷調查研究顯示，體育課堂中在準備階段發生運動損傷的幾率排在三個組成部分的第二位。造成運動損傷發生的原因主要有是因為學生對準備活動認識不夠，喜歡敷衍了事，學生自認為做不做準備活動是無所謂的事情，首先從自身意識上就為運動損傷的發生創造了條件。另外，很多學生在做準備活動的過程中，沒有遵循循序漸進原則，特別是在柔初性熱身時，由于用力過大從而導致韌帶拉傷。

1.1.2在基礎部分發生運動損傷體育課的學習主要是在基本部分中完成的，這也是基本部分出現運動損傷率最高的主要原因之一。課的基本部分由為前中后三個階段組成，造成運動損傷的概率也因此存在不同差異。特別是學習處于初級或者是處于泛化階段時，這兩個階段的技能掌握情況還不熟練，技術動作的掌握離自動化階段還有差距，有些學生自以為己經掌握了此項技術，就把注意力都集中在發力上，而忽略了技術動作的要領，以致動作變形而造成運動損傷。基本部分的前、后兩個階段是運動損傷出現的高發時間段，特別是在基本部分的后時間段，由于學生在學習過程中注意力的不集中、同時體力下降從而導致了運動損傷的發生。因此我們在學習過程中，特別要注意課堂的基本部分的運動損傷，在學習一項新的技術動作時，更要注意運動損傷的預防。

1.1.3在結束部分發生運動損傷在結束部分發生運動損傷的幾率不高，但是往往也有學生在即將下課的時候意外受傷。很多學生由于課堂中過于興奮，導致體力下降，在將要下課時，又想去完成一個技術動作，結果導致受傷。還有一部分學生由于體力透支，老師在結束部分帶領學生做放松練習時，造成拉傷。

將體育課安排在上午較早的時間段是發生運動損傷幾率較大的時間段。據調查顯示，造成這一現象的原因有以下幾點：一、大部分學生養成了睡懶覺的習慣，每天起床后根本沒時間去吃早飯，導致空腹去上課，從而導致營養不良、血糖過低造成體力下降而造成運動損傷。二、隨著網絡游戲的泛濫以及電腦在家庭中的普及，很多學生會通宵玩游戲或者看電影、上網沖浪，從而導致上午較早上體育課時精神萎靡不振進而在體育課堂上造成運動損傷。三、由于早上的氣溫相對偏低，很多學生因為沒有充分的做好準備活動以至造成運動損傷。

2.1加強運動損傷方面知識的宣傳教育工作發現很多老師認為加強思想和運動損傷方面的知識教育是非常重要，教師應加強學生對運動損傷思想重視的教育。由于運動損傷方面的理論知識課程安排較少，學校缺乏對學生運動損傷方面的知識教育。另外，據調查得知，很多體育教師沒足夠的理論知識和實踐經驗來處理運動損傷，以致錯過治療時機造成運動損傷。

2.2準備活動預防運動損傷的前提對體育教師預防措施的調查結果顯示，大部分體育教師認為做好充分的準備活動是十分重要的，充分的準備活動對預防體育課運動損傷有著重要的意義。準備活動是體育課的重要內容之一，充分的準備活動可以刺激體內各個內臟器官的惰性，提高人體機體的神經興奮程度，從而為更好地進行體育課教學做好準備。

2.3全面提高學生的體能是關鍵體能的訓練由一般性體能訓練和專項體能訓練組成，兩者要要兼顧才能更好的提高學生的身體素質。良好的體能可以減少運動損傷發生，反之，不佳的體能就容易在學習與訓練時出現運動損傷。體能是所有身體練習的基本運動力，其發展水平是由身體形態、身體機能等因素所決定的。因此，采用各種合理的手段，加強學生身體的全面訓練，從而提高學生的應激能力。

2.4合理安排體育課教學在教學中，一定要遵循教學與訓練的原則。首先，要合理安排教學順序和內容，在教學內容以及順序安排上應注意把體能要求強、技術難度大的項目放在課的前半段進行教學。在安排課的教學內容時，為了防止局部負荷過重而導致運動損傷，應盡量避免將項目相同或主要用力部位相同的項目安排在同一節體育課堂中。其次，從教學組織上為了活躍課堂氣氛，建立起良好的教學環境，增加體育課的趣味性以調動學生學習的積極性和主動性，從而減少由于注意力不集中而導致的運動損傷。最后，體育教師應突出重點和難點的提示，告訴學生該項技術易損傷部位和其預防運動損傷的措施，使學生在學習過程中能自如應對運動損傷的發生，從而減少運動損傷出現的概率。

2.5養成良好的生活習慣以及注意膳食營養大部分中學體育教師認為不良的生活習慣則會對人的健康產生不良的影響，養成良好的生活習慣并注意膳食營養對預防運動損傷有著重要的意義，使人感到疲乏，學生帶著這種精神狀態去上課時則容易由于體力不支而導致運動損傷的發生。因此為防止運動損傷，作為學生首先要養成良好生活習慣，做到早睡早起，另外，在膳食方面要注意營養的均衡，在進行了大強度身體練習時，適當增加營養的吸收以延緩疲勞出現的時間。

2.6規范運動場地、器材的使用中學的.場地以及器材已存在失修或是缺乏的問題。由于使用頻率過高，場地、器材的使用時間縮短，就會存在相應的安全隱患，這些都是引發運動損傷的要素之一。因此，應減少由于場地器材的不規范或是管理不到位所造成的運動損傷，進一步規范場地器材的使用，建議學校加大體育設施投入，經常性地整修場地更換器材。

3.結論。

3.1體育教師應以“健康第一”為指導思想，在教學中必須貫徹以教師為主導，學生為主體的教學理念，在教學和生活中時刻關注學生的身心健康，并根據學生自身的特點，因人而異，讓學生能發展其個性，推動中學體育事業健康和諧的發展。

3.2體育教師在體育教學中時刻對學生進行思想和運動損傷方面的宣傳教育，不僅要加強自身技術方面的理論知識學習，同時也更加強課堂中運動損傷方面的知識學習，提高學生自我預防運動損傷的能力和意識，提高自身預防運動損傷的能力。

3.3加強體能訓練和柔韌性訓練，全面提高學生的身體素質。在體育課教學中教師要時刻監督學生做好充分的準備活動。合理安排體育課教學，體育教學必須遵循循序漸進、個別對待的原則。

3.4學校應該加強對學生生活習慣的監督和管理。提醒學生要養成良好的生活習慣，注重膳食營養的均衡發展。

3.5應減少由于場地器材的不規范或是管理不到位所造成的運動損傷，進一步規范場地器材的使用，建議學校對體育設施加大投入，實時的整修場地更換體育器材。