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體育運動的論文k篇一

準備活動指較劇烈運動前所做的一系列身體練習。旨在使身體各器官系統預先得到適當活動，為逐步提高運動強度和做各種運動動作作準備，以預防傷害事故。內容有走跑練習、基本體操、韻律操、武術操、游戲以及各種專門性練習，準備活動的時間一般以5-10分鐘為宜。

準備活動在體育運動中起到非常重要的作用。準備活動的目的是為了使人體盡快地由相對安靜狀態逐漸過渡到緊張的運動狀態，為基本部分做好生理上和心理上的準備，充分活動開各關節，避免受傷，動作幅度由小至大，為正式訓練作好充分準備。

1.準備活動的主要作用及其生理學機理。

（1）提高肌肉溫度，預防運動操作。體育鍛煉前進行一定強度的準備活動，可使肌肉內的代謝過程加強，肌肉溫度增高。一方面可使肌肉的粘滯性下隆，提高肌肉的收縮和舒張速度，增強肌力；另一方面還可以增加肌肉、韌帶的彈性和伸展性，減少由于肌肉劇烈收縮造成的運動操作。

（2）提高內臟器官的機能水平。內臟器官的機能特點之一為生理惰性較大，即當活動開始，肌肉發揮最大功能水平時，內臟器官并不能立即進入“最佳”活動狀態。在正式開始體育鍛煉前進行適當的準備活動，可以在一定程度上預先動員內臟器官的機能，使內臟器官的活動一開始就達到較高水平。另外，進行適當的準備活動還可以減輕開始運動時由于內臟器官的不適應所造成的不舒服感。

（3）調節心理狀態。體育鍛煉不僅是身體活動，而且也是心理活動，現在越來越多的研究認為心理活動在體育鍛煉中起著非常重要的作用。體育鍛煉前的準備活動即可以起到這種心理調節作用，接通各運動中樞間的神經聯系，使大腦皮層處地最佳的興奮狀態投身于體育鍛煉之中。

內容有走跑練習、基本體操、韻律操、武術操、游戲以及各種專門性練習，準備活動的時間一般以5-10分鐘為宜。

2.熱身運動。

熱身運動內容有走跑練習、基本體操、韻律操、武術操、游戲以及各種專門性練習，準備活動的時間一般以5-10分鐘為宜。熱身運動最好從系統的.拉伸活動開始。拉伸時要緩慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力。拉伸之后，應該做一些一般性的準備活動，如輕微的原地跑跳等，既調動了內臟器官，又讓全身的關節得到了預熱。可能你會發現很多人不做熱身就開始劇烈運動，但你不要那樣做，因為你知道熱身讓你健康，讓你取勝。

3.體育教學中做與不做準備活動對人體所產生的生理作用有顯著差異。

要充分發揮人的潛在能力，就必須做好準備活動。在正式訓練和比賽及教學開始之前所進行的各種身體練習叫做準備活動，其目的就是在開始教學前通過各種練習進一步為正式教學或訓練比賽做好機能上的準備。為了使準備活動卓有成效，教師就必須選擇最合適的運動，掌握恰當的時間，大約為10～5分鐘為宜。其次量與強度要適量。一般來說，準備活動的量與強度應較正式運動小，以免由于疲勞影響運動和教學。根據對各種運動項目的準備活動的調查發現，項目和個體的差異都很大，教師應根據項目特點，季節氣候等情況，編制適宜的準備活動。

4.在進行準備活動時應掌握以下幾條原則。

（1）準備活動的強度必須是以提高體溫并能出汗為準。

（2）準備活動應包括一些與強度較小的運動交替進行的伸展練習和放松練習。

（3）準備活動最好含有一些與主教內容相關的動作，如跑步就進行一些與跑有關的輔助練習，跨欄則應配些跨障礙物的練習，這些都有助于新學教內容的掌握。

在訓練或比賽開始之前先做幾分鐘的熱身運動對身體和注意力都是很好的準備過程合理的準備活動。其明顯反應是出汗、體溫適度升高等，這樣可以提高神經系統的興奮性，加強神經系統的傳導速度。熱身給大腦以刺激，讓你的身體為更強的運動做好準備。熱身還可以避免運動中突然用力而拉傷肌肉。許多其他的損傷也可以通過正確的熱身運動來防止。

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體育運動的論文k篇二

目前在農村教育科目中，體育課在諸多科目中的地位低下，各農村學校為了保證學生的升學率及學校的名譽，大部分學校都將教學資金及精力投入到了文化課教學方面，體育課經常會被各文化課的老師搶占，導致一個學期學生上體育課的次數伴隨著年級增長越來越少，對于陽光體育運動大多都是形式化，通知一下應付下檢查就算了。體育課程地位的低下，也使得學校對體育器材以及教師愈加的輕視，受到教學資源的限制，多數農村體育課程的場所建設不足，器材也是明顯缺少，雖然體育作為中學的必修課之一，但目前農村中學的期末體育考試都是應付了事，沒有嚴格的成績評定標準。

1.2教師比例失衡，教學內容缺失。

目前農村中學的教師男女比例明顯失衡，體育運動也有剛柔之分，故而學校男女體育教師比例應該維持在一定比例上，才能夠保證體育運動項目的教學全面展開。農村中學體育教師由于環境及資源貧乏，多數都是男教師擔任體育教師，教師也多數是非正規代課類的人員，教師的專業性不足及女教師的缺失，使得能夠開展的體育項目教學不嚴謹，不深入，還有柔性類的體育教學例如健美操等等體育項目無法開展，這也就使得農村體育教學水平低下。加上，目前的農村體育課程都是直接從運動開始，并沒有運用體育教學教材開展教學，所以也就使得體育教學課內容十分隨意，多數都是由教師決定上什么就上什么，并沒有按照中學體育教學要求完成體育教學計劃。

2.1轉變教學理念，加強體育環境建設。

從目前農村中學體育課堂現狀來看，多數問題雖然是外界環境引起的，但其解決方式卻需要從內部入手。體育課堂地位低下，是目前農村體育課堂教學質量低的根本原因，為了將陽光體育運動實施到農村體育課堂，就需要從轉變體育教學理念及地位入手。首先農村中學的校長及高層領導應該重視體育教學，了解體育教學的意義，應該將體育課還給體育教師，而不是為了提高提升率而犧牲體育課。體育教師也要轉變以往的教學理念，應該將陽光體育運動的內涵展現給學生，雖然農村中學體育場所建設落后與城市，但多數農村中學基本都建設了體育運動場所，教師應該結合學校各類器材及教學場所，對適合開展的體育運動繼續開發改進，設計出適合多數學生參與的運動模式，提高學生對體育運動的熱愛。

2.2改進教學內容，加強師資建設。

要提高陽光體育運動的實施深度，需要加強教師的教學熱情，所以解決體育教師的職稱評價難問題很重要。改進教學內容一方面是為了提高農村體育教學的系統性，讓學生不僅僅停留在運動動作的學習，更多的在于對體育運動理論知識等的了解，從而為體育教師論文編寫提供素材，另一方面則是為了將日常的運動項目開展及設計，納入體育教師業績中，從而提高體育教師體育教學的熱情。所以教師應該針對學生的特點及興趣，設計出適合學生學習的運動項目，例如足球作為中學生熱愛的`項目之一，針對那些田徑差的學生，可以通過帶球跑步的運動項目開展，一方面鍛煉學生的田徑運動能力，另一方面滿足學生的學習興趣。這樣創新的運動項目設計，更加符合陽光體育運動的理念。

3.結語。

綜上所述，陽光體育運動的教育策略實施，是針對全國中小學開展的運動政策，并沒有拉開農村與城市體育發展的差距，相反地是將農村與城市放在同一位置上，號召學生走出教室，在陽光下開展各項體育運動，考慮到各校體育建設特點及優勢不同，所以對體育運動項目的開展并沒有進行限制，相反地只是要求學生依據學校的資源，開展各類活動以強身健體。

參考文獻：

[1]李曉濱.農村中學體育課堂深入實施陽光體育運動的方法[j].《中學教學》，

[2]袁旭年.淺談農村中學體育課開展的現狀及對策[j].

體育運動的論文k篇三

內容提要20世紀90年代之后，自愿性勞工標準蓬勃發展，并逐漸取代傳統勞工標準成為勞工標準的主要形式。本文通過對影響力最大的自愿性勞工標準sa8000實際應用情況的介紹，分析了其對我國對外貿易發展的重要性和該標準使用的局限性，并對我國政府、企業合理使用該標準提出了政策建議。

關鍵詞自愿性勞工標準sa8000國際貿易。

關于勞工標準與國際貿易的關系之爭自19國際勞工組織成立便已開始。從20世紀70年代起，部分國家便試圖在單邊、雙邊、區域性等各種層次的協議與規則中以勞工標準對國際貿易的發展做出限制。90年代之后，由于經濟全球化加速，對這個問題的討論再度進入高潮。12月在新加坡召開的wto首屆部長會議上，以美國為首的發達國家將勞工標準納入了會議討論議程。盡管會議沒有達成實質性的結果，但畢竟在wto框架下已將勞工標準問題提到了重要地位。此后發達國家與發展中國家各自均提出各種觀點和理論以證明或駁斥勞工標準和國際貿易間的相關性。但由于雙方對這一問題的巨大分歧，該問題一直未在國際規則層面上獲得廣泛的共識和解決方式。與此同時，一種自下而上由消費者組織和跨國公司發起的自愿性的勞工標準對于國際貿易開始產生越來越大的作用。sa8000就是在這種背景下產生的。

一、自愿性勞工標準與sa8000。

(一)核心勞工標準與經濟性勞工標準。

勞工標準是指在勞動關系中，勞動者所享有權利的具體原則與技術性的規定，它首先應該體現為各國具體立法所體現的勞動用工制度。因此在具體的標準上，各國可能存在差異。大致而言，各國具體的勞工標準主要分為兩個部分，一是與勞動者的人格尊嚴相關的公民權利和政治權利，另一類是與勞動者的勞動力價值相關的經濟類權利。對于涉及人權和人格尊嚴的的第一類權利的規定，大部分國家在本國法律中均有所體現，在此基礎上也形成了經合組織(oecd)和國際勞工組織的(ilo)的核心勞動標準：(1)消除剝削性的童工；(2)禁止強迫勞動；(3)反對就業歧視；(4)結社與集體談判自由。在此方面的標準各國已達成某種程度的共識，形成了國際勞工標準。截至底，ilo的181個成員對核心勞工標準總共批準了1293項次，平均批準率為89.3％。共有127個國家批準了全部核心標準，其中很多是發展中國家。而對于經濟類的權利，由于各國經濟發展水平和競爭優勢的不同，勞工標準水平有較大的差異和不同，因此形成了許多對于勞工標準水平的爭端和產生“社會傾銷”的討論，并形成“藍色壁壘”，影響國際貿易發展。

(二)自愿勞工標準及其特點。

相對于傳統的國家手段強制規定的勞工標準，自愿勞工標準表現為企業自覺地實現對勞工權益的保護，并要求供應鏈上的企業也要遵守對勞工權益的保護。它主要包括企業的生產守則，包括內部守則和外部守則，以及由發達國家民間組織推行的產品社會責任標簽制度。社會責任標簽是由發達國家的非政府組織所倡導的，其做法是在產品上寫有“保證生產時未使用童工”或“該商品生產符合基本的企業社會責任標準”等諸如此類的內容，目前的影響力還比較弱。內部生產守則一般是由公司自行制定和實施的政策、聲明及承諾，實施方式以自查自糾為主，因此難以獲得廣泛的認可，外部守則由此應運而生。它一般是由獨立的第三方機構對企業的勞工水平做出的調查和評價，因此具有比較高的公信力。目前，外部機構主要包括有英國的道德貿易運動(eti)、荷蘭的潔凈成衣運動(ccc)、美國的公平勞工協會(fla)等等，其中以社會責任國際(sai)制定的sa8000標準認證最為著名。

(三)sa8000及其特點。

(一)獲得sa8000認證的組織。

自sa8000制定并發布，截至9月30日，已經有68個國家67個產業的1835家組織通過了sa8000認證，覆蓋了985847名勞工。在前五年中，sa8000主要處于初創期，獲得認證組織和在各國各行業影響力絕對數不高但增長速度驚人，在大部分年份中各種指標保持了50％以上的增長率，而在至的五年中，sa8000認證已經進入了平穩的發展期，在部分國家和行業中保持了一定的影響力并保持了穩定的發展趨勢。從獲得認證的組織數來看，從開始，保持了每年300—400家組織的增長數。從代表國家和行業數來看，20以來，sa8000保持了在45個以上的國家50個以上行業的影響力。

由此可見，sa8000認證在此后年份影響力進一步增大的趨勢是顯而易見的。

(二)獲得sa8000認證組織的國家分布。

由209月30日的數據計算，在獲得sa8000認證的1835家組織中，發達國家組織所占數量超過了50％，這與我們傳統觀點中所認為的勞工標準主要是針對發展中國家的認識是不相符的。究其原因，在獲得sa8000認證的國家中，意大利占到了45％的比例，因而大大提高了發達國家的比重。意大利有如此多的企業獲得該認證與其政府的政策是分不開的。據了解，意大利四個省的地方政府鼓勵企業開展認證，并對中小企業提供資助。而在意大利之后，獲得sa8000認證較多的國家分別是“金磚四國”中的三國印度、中國和巴西以及一系列的東南亞勞動密集型產業為主的國家。目前，中國取得認證的組織數為218家，排名第三。這印證了以sa8000為代表的勞工標準對于發展中國家，尤其是具有勞動力優勢的國家的影響力，證明了其是跨國公司勞工標準所針對的主要對象。

(三)獲得sa8000認證組織的行業分布。

獲得sa8000認證的企業仍是以勞動密集型行業為主。其中所占比例最大的是服裝業，占到了15％，如果加上紡織業則達到了所有認證企業的23％。這說明在所有行業中，服裝與紡織業所面臨的勞工標準問題是最為嚴重的。紡織業企業所覆蓋的勞工數占到了總勞工數的26％，這說明紡織業是典型的勞動密集型行業，具有成本價格彈性大的特點，因此部分紡織業企業勞工標準較低，工人生存狀況惡劣，引起了廣泛的國際關注。而同時，紡織業又是一個對于品牌極端敏感的行業。該行業的跨國公司面臨著來自消費者巨大的勞工標準和道德壓力，因此迫使發展中國家的紡織業工廠必須注重其由勞工標準所展現出的道德形象。我國人力成本低，是傳統的紡織業出口大國，我國紡織業的出口達到了1470.22億美元，居世界第一位。但我國許多紡織企業為了壓縮成本，在加班費和福利、醫療保險、養老保險、事業保險等方面難以達到sa8000的要求，因此在取得的sa8000認證數量上較低。到2008年，我國共有65家紡織類企業取得了sa8000認證，而紡織業出口額低于中國的印度則有112家企業取得。由此可見，中國的紡織業需要進一步關注取得sa8000的狀況以解決面臨的勞工標準的問題。

在認證組織數位居前列的行業里面，也出現了非勞動密集型的行業，如咨詢和商業服務，取得這些行業認證的大多是發達國家。在咨詢行業取得sas000的61家企業中，有48家均來自于發達國家。這說明對于勞工標準問題的關注從發展中國家已經延伸至了發達國家，從第一、二產業已經向第三產業發展。同時，值得注意的是，在第三產業取得sa8000的組織中均出現了印度和巴西的企業，而沒有出現中國的企業。這說明了在這方面的發展中，其他與中國類似的國家已經走在前面，這值得引起我們的注意。

(四)獲得sa8000認證組織的規模分布。

在取得sa8000認證的企業中，低于50人的小企業占到了多數，為36％。這說明了sa8000在小企業中的影響力，另一方面也說明了小企業面臨這比大型企業更為嚴重的勞工標準壓力。我國取得sa8000的企業大多為分布在廣東、福建、深圳、浙江等沿海地區的中小企業，多為外向出口型或oem企業。因此，我國需要加強對出口型中小企業勞工標準問題的關注，一方面保證其勞工的'基本權益，改善部分低勞工標準企業工人的生存狀況，另一方面要加強對企業應訴該指控的幫助，以避免企業面臨勞工標準困境。

三、自愿勞工標準與sa8000作用的局限性。

盡管自愿勞工標準和sa8000在近年來有了較大發展，其影響力在不斷增加，但由于興起時間較短和其自身的局限性，我們仍不能在世界范圍內過高地強調其作用和影響，而應辯證地看待，既不能忽視，也不能過于強調。

(一)自愿勞工標準與sa8000影響力的局限。

自愿勞工標準與其帶動的生產守則運動是在20世紀90年代隨著經濟全球化的加速和勞工標準問題的興起開始引起較大關注的，到現在為止只有不到二十年的時間。而其主要的代表sa8000從提出、制定至今也只有十年左右的時間，其平穩的發展期只有五年。在覆蓋的勞工數量上，到2008年，sa8000所覆蓋的勞工數只有不到100萬人，而全球勞動力在2004年就達到29億多，可見sa8000所能代表的勞工數量仍只是很小的一部分。而覆蓋的組織數上sas000與iso證書更是不能相比，其尚未得到包括美國國家標準化組織(ansi)等一系列組織的承認。相比sas000來說，其他生產守則由于內容的專一性，在世界范圍內，尤其是在發展中國家中所取得的影響則更加的低微。至今為止，并未出現一個能在全球獲得統一認識和同意的勞工標準，目前離各國達成勞工標準方面的共識、形成真正的國際統一勞工標準還有較長的距離。

(二)自愿勞工標準與sa8000性質的局限。

如前所述，自愿性勞工標準是企業迫于各方壓力而自發的一種提高勞工標準的行為。表現為企業內部生產守則的自愿勞工標準由于各個企業具體情況的不同，內容具有很大的差異性，適用性較窄。表現為企業外部生產守則的自愿勞工標準由于制定機構多行業、多地區、多國家的特點，所以內容規定也存在很大差異。而表現為社會責任標簽的自愿勞工標準由于認證機構的關注點不同，所以內容也難以統一。如樂施會所頒發的“公平貿易標簽”，是證明商品從國際認可的“公平源”得到的原料制成，并且是通過國際經濟合作20第7期“公平貿易”到達消費者手中的；而德國外貿零售商協會的“地毯標簽”則是用來證明生產地毯過程中不存在對童工的剝削。自愿性勞工標準的自發性決定了難以在短期內取得一個內容覆蓋相對廣泛，適用于各行業、各地區、各國家大多數行業的統一標準。

另外，由于自愿性勞工標準的主要特點——自發性，它與任何國家的勞工法均沒有直接關系，所以也不具有國家強制力和法律約束力，也不可能依靠國家力量對于不遵守勞工標準的企業實施懲罰。它的實施程度主要是依靠各國消費者在道德上的考慮和由于企業成本上升而減少的消費者福利的考慮之間權衡的結果。其非強制性在保證它的推行不會受到各國政府阻攔的同時，也在某種程度上削弱了它所能發揮的作用和能達成的結果。

(三)自愿勞工標準與sa8000商業化的局限。

自愿性勞工標準的制定企業為各行業組織、非政府機構和各商業機構。各商業機構由于其商業性的限制，對于取得其認證的企業將收取一筆認證費用。如sas000，它實質上是一個總部設在美國的機構所制定的一個商業性標準，而非一個社會標準，取得sa8000認證的企業均需要向sai付一筆認證費和證書費。而且由于sa8000認證的程序復雜，認證要求較高，因此申請認證的企業(組織)通常會在申請前通過專業咨詢機構進行認證咨詢。取得sa8000等勞工標準認證的費用對于許多競爭優勢微弱的中小企業來說是一筆不小的負擔。sa8000和部分自愿性勞工標準的商業性質也影響了其作用的發揮和影響力的提高。

四、政策建議。

(一)政府應當積極參與國際勞工標準的制定，制定合理的勞工標準管理體系。

在面臨勞工標準對于本國企業出口限制時，長期以來，發展中大多關注于多邊貿易體系和各國際組織會議，而較少注意自愿性勞工標準對于出口的影響。而經過近二十年的發展，自愿性勞工標準已經具有了較大的影響。各個組織的各種守則之間也已經出現了融合的傾向，更加具有影響力的勞工標準會在近幾年出現。作為受到勞工標準影響的大國，我國應當積極參與國際勞工標準的制定。

同時，政府應該加大對于國內企業勞工標準的監督和管理。一方面，政府應該加強對于勞工標準問題的宣傳力度，使企業認識到勞工標準認證的重要性，自覺提高勞工標準，避免遭遇貿易壁壘；另一方面，應該對國際勞工標準進行研究，為進行勞工標準認證的企業提供支持和幫助。同時，政府可以結合我國國情，建立完善符合我國現狀的勞工標準以及社會責任體系并在國際上推廣，從而降低我國企業的勞工標準認證成本。

(二)企業應當正確認識自愿性勞工標準，提升競爭力。

出口企業，尤其是勞動密集型出口企業容易因為勞工標準問題而遭遇貿易壁壘，因此企業應當從戰略上重視sa8000等勞工標準認證，積極應對貿易方對于勞工標準的要求，嚴格按照進口商的要求生產產品。同時，企業應當合理利用政府和行業協會的各種資源，關注勞工標準認證要求，從而靈活應變，避免因勞工標準問題給企業造成損失。

在被動避免出口國將勞工標準作為貿易壁壘的同時，我國受到勞工標準影響較大的出口型勞動密集型企業也應當合理認識自愿性勞工標準發展不可逆轉的趨勢，嚴格遵守我國《勞動法》的規定，保障企業勞工的合法權益。企業必須認識到，勞工權益的保護是企業可持續發展的重要部分，是不可逆轉的國際趨勢，因此應當從企業發展的戰略角度規劃這個問題，以sa8000等勞工標準的要求來規范自己的行為，從而改變我國企業“勞工標準低，不注重工人福利和人權”的國際聲譽，并提高企業的品牌形象，為企業創造自己的品牌、提高產品附加值打好基礎。在我國勞動力工資水平上升的經濟背景下，提高工人的福利待遇，改善勞工標準也成為企業發展的內在需求，因此我國企業也可以充分地從sa8000等管理體系中學習國際社會責任管理理論和方法，以此為標準改善自己的管理和組織架構，從而提升企業的整體競爭力。

參考文獻。

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余云霞：誰需要sa8000，《工會理論與實踐》，2004年第12期。

王茜：重視sa8000，提高我國出口企業競爭力，《北京工商大學學報》(社會科學版)，第7期。

金雪軍、王曉榮：自愿勞工標準的現狀和發展：基于sas000認證的經驗研究，《中國工業經濟》，20第8期。

吳剛：貿易與勞工標準掛鉤：新的貿易保護主義，《財經問題研究》，20第4期。

劉芳：國際勞工標準與我國相關立法比較研究，《科技促進發展》，年第9期。

楊君茹、張新國：國際貿易中勞工標準之爭的新趨向及中國的應對之策，《國外理論動態》，2008年第1期。

劉庭、趙新奎：論wto制度內納入勞工權利保護的空間，《國際經貿探索》，2008年第5期。

體育運動的論文k篇四

摘要：在體育課教學和體育訓練過程中難免會發生運動損傷，運動損傷是困擾運動員訓練成績最關鍵的因素，也是直接影響訓練效果最致命的因素。在十多年的體育教學和特長生訓練過程中，從體育運動損傷發生的原因，體育運動損傷的預防措施，體育運動損傷的治療方法和原則入手總結了點滴體會。

關鍵詞：運動損傷；預防措施；治療方法；治療原則。

體育運動損傷發生的原因是繁雜而又多方面的，通常與以下諸因素有關，望各位體育教師和教練員引起高度重視，避免悲劇重演。

1.思想上不重視，忽視安全教育、缺乏安全措施；

2.準備活動不充分或不合理；

3.訓練技術錯誤；

4.訓練量的安排不科學；

5.訓練內容不合理；

6.訓練方法和組織不當；

7.身體功能和心理狀態不良；

8.運動粗野或違反規則；

9.器材、場地的選擇不合乎要求；

10.忽視訓練后的肌肉放松。

1.加強思想教育，強化體育教師的事業心和責任心。使學生樹立正確的體育觀念，遵守訓練規則，減少學生在學習和訓練中畏難、恐懼、過分緊張等情緒。

2.認真做好運動前的準備活動。使身體各組織、器官、系統都處于良好的工作狀態，從而防止肌肉和韌帶的損傷。

3.嚴格按動作技術分步教學。合理安排教學內容和訓練量，根據學生的年齡、性別、訓練水平和健康狀況區別對待，堅持全面訓練和循序漸進的原則。

4.嚴肅認真，組織嚴密。在練習時教師要注意秩序的維持，維持體育活動有序進行，是預防運動損傷的有效辦法。

5.加強易受傷部位的訓練。加強易受傷部位或相對較弱部位的訓練，提高它們的功能，是預防運動損傷的一種積極手段。

6.加強保護和自我保護。保護在器械運動中十分重要，特別是學習新動作時，都應有人保護和幫助。每個參加體育鍛煉的人都應該掌握自我保護的方法。

7.加強醫務監督。體育教師應有計劃地給學生講解一些體育衛生知識，使他們掌握科學鍛煉身體的方法。定期地給學生進行身體檢查，并根據檢查的情況進行分組教學或訓練。

8.訓練前仔細檢查場地和器材，以確保安全，消除不安全隱患。

9.訓練后進行合理的肌肉放松。

1.及時進行治療。如發生運動損傷要及時進行治療，不能延誤治療的最佳時機。

2.使用支持帶、保護帶，其目的是加強受傷關節的穩定性，防止再度受傷。

3.局部治療，如，利用按摩、理療、外敷中藥、局部封閉等方法，減輕病痛、改善血液循環、消除水腫、防止組織粘連。

4.注意全身治療，運動損傷的發生與全身狀態有關，治療時應注意全身狀態的改善。

5.合理安排傷后鍛煉，其目的是保護學生已獲得的技能，并通過肌肉力量練習防止傷部肌肉萎縮和組織粘連，加強關節穩定，改善局部傷情。

以上是本人在十多年的體育教學和體育特長生訓練過程中的點滴體驗和總結，不妥之處望各位同行提出寶貴意見。

體育運動的論文k篇五

現在的學校教育并沒有從應試教育中走出來，依舊是起早貪黑地上課。學生不僅課業負擔重，教師們更是不敢放松，有機會就搶占體育課時間，雖然學生的成績有所提高，可是，學生的體質卻越來越弱。我國幾乎每年都有因為在體育鍛煉中突發疾病而死亡的現象。這引起了國家教育部的高度重視。為此，國家教育部提出了在陽光體育鍛煉活動中要以增強學生體質為目標。學校在體育教學中要合理安排學生的鍛煉時間，增強學生的身體素質。讓每一名青少年學生在德、智、體、美、勞等方面能夠全面發展。

體育鍛煉并不是人們所理解的簡單的身體活動。它不僅可以改善骨的血液循環，加強骨的新陳代謝，使肌肉的彈性增加，兒童青少年經常參加體育鍛煉還能促進呼吸系統的`發育。其實體育運動不僅使四肢得到鍛煉，同時對激發頭腦神經的的作用也是有很大幫助的。在體育鍛煉和競賽中，還能夠提高自信，完善自我。

三、合理安排體育活動，以提高學生的體質健康。

（一）體育活動的多樣性。

現在，學校的體育教學設施比以前好了百倍，操場是塑膠的，籃球架是塑鋼的，室內也有乒乓球臺了。學生們不僅僅局限于跑步、跳繩等活動。學校可以充分發揮場地優勢，組織一些安全、有效的體育活動。如廣播操、跳繩、籃球、乒乓球、呼啦圈、羽毛球、仰臥起做、立定跳遠等。還有棋類、智力游戲等活動。學校還可以調動一些音樂老師、體育老師、有一些有特長的任課教師，讓他們把自身才干充分展示出來，多設定一些有創新的體育、舞蹈、游戲等多種項目。使陽光體育活動真正成為重要的教育活動形式，實現以體育為手段，磨煉學生意志品質，培養集體主義情感，提升學生耐力素質，促進少年兒童全面發展的活動目標。

（二）開展體育競賽活動，培養學生的榮譽感。

學校可以針對學生開展乒乓球比賽、籃球比賽、拔河比賽、踢毽子及跳繩比賽等，讓每一位學生都能從中找到自己所感興趣的項目，讓他們主動地走出教室，走向大自然，走到陽光下，和同學們溝通協作，充分展現自己的青春活力。讓學生充分認識到除了學習，他們還可以在體育活動中加強鍛煉以及和同學們打成一片，不再是孤獨的自我生活空間了。在比賽的同時還可以培養學生的團體精神和集體主義榮譽感，讓學生明白團體力量和健康都不容忽視。讓“健康第一”“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”深入到我們每個人心中，用實際行動踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的美，體會運動的快樂。

（三）讓全體老師參與其中，成為學生的好伙伴。

如果學校再增設大課間活動，還需要體育老師全程看管，這簡直是難上加難。所以就要求全校的教師參與其中。在體育活動中，教師不僅要成為活動的組織者、指導者及參與者，還要成為學生活動的保護者。這不僅體現了國家所倡導的全面健身運動，同時也能更好地融洽我們現當代比較緊張的師生關系，有利于構建新型的和諧、平等師生關系。

體育運動的論文k篇六

在小學階段，學生還處于心智發育不成熟、活潑浪漫的階段。沒有孩子能抗拒游戲。在中國歷史上，著名的縱橫學者桂古子曾說過:“無論有沒有考驗，它的現實，要看它的愿望，要看它的意志。”也就是說，要了解一個人的現實，首先要做的就是投資于他喜歡的東西，從中我們可以推斷出這個人真正的需求，這樣就會有意想不到的收獲。那么作為一名教師，如何在實現基本教學目標的同時兼顧學生的利益呢？在體育課堂教學中，創設游戲情境，將教學與游戲相結合，是“投其所好”的最佳途徑之一。教師需要充分考慮游戲設置的合理性和游戲設置操作的規范性。在選擇的游戲場景中，需要滿足學生的心理成熟度在小學階段，選擇的內容很容易被引入并理解，引用一些卡通人物'story場景，流行的互動游戲在目前的各種藝術形式，劃分學習小組組織游戲，等等。此外，比賽規模不宜過大，場地要求不宜過高，避免學生運動損傷，避免教師在監督和保護上的疏漏和疏忽。在比賽游戲的設置中，可以給予一定的游戲獎勵或免費游戲時間獎勵。為了激發學生的互動積極性，有效地參與課堂互動，在體育課上獲得自主的游戲時間，逐步適應和熱愛體育鍛煉。

2音樂藝術情境的創作。

將音樂藝術融入小學體育教學中，可以有效提高學生的課堂興趣，提高學生的藝術審美能力，促進學生在音樂藝術教學過程中的心理、情感和精神理解。例如，在課前的準備練習和課后的放松伸展運動中，可以插入柔和的音樂配合，讓學生平靜下來，享受運動的美感。同時，在進行室內教學時，更激烈的運動可以使用與背景音樂節奏相同的鋼琴音樂；更輕松的團隊運動可以使用流行音樂作為背景音樂，學生喜歡在小學階段；也可以用音樂的節奏來玩游戲和完成規定的項目。眼球運動等。體育和音樂的形式可以有效地改善課堂氣氛，迎合學生的體育情緒，調動學生的體育積極性。

3、創造真實生活場景。

任何脫離現實生活的紀律都是空中樓閣。小學生接受抽象學習和概念理論知識的能力相對較弱。這也需要一個復雜而漫長的漸進過程來建立他們對脫離生活現實的學習內容的理解。體育是一門放松大腦、愉悅身心、傳遞知識、引導學習與訓練相配合的學科。它應該是一種更有利于學生理解的方式。教師應將體育教學與生活情境相結合，引導學生結合生活現實進行實踐，實現體育教學的實用性。教師可以在課堂教學中運用更多的生活場景詞匯來完成生活情景的建構。在日常生活中表達從交際語言出發，摒棄專業術語的堆砌。這樣的生活語言技能可以使學生更富有同情心，更容易被老師的語言所吸引，從而達到更高的課堂協調度。

4、創造提問和交流的情境。

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體育運動的論文k篇七

在小學階段，學生還處于心智發育不成熟、活潑浪漫的階段。沒有孩子能抗拒游戲。在中國歷史上，著名的縱橫學者桂古子曾說過:“無論有沒有考驗，它的現實，要看它的愿望，要看它的意志。”也就是說，要了解一個人的現實，首先要做的就是投資于他喜歡的東西，從中我們可以推斷出這個人真正的需求，這樣就會有意想不到的收獲。那么作為一名教師，如何在實現基本教學目標的同時兼顧學生的利益呢？在體育課堂教學中，創設游戲情境，將教學與游戲相結合，是“投其所好”的最佳途徑之一。教師需要充分考慮游戲設置的合理性和游戲設置操作的規范性。在選擇的游戲場景中，需要滿足學生的心理成熟度在小學階段，選擇的內容很容易被引入并理解，引用一些卡通人物story場景，流行的互動游戲在目前的各種藝術形式，劃分學習小組組織游戲，等等。此外，比賽規模不宜過大，場地要求不宜過高，避免學生運動損傷，避免教師在監督和保護上的疏漏和疏忽。在比賽游戲的設置中，可以給予一定的游戲獎勵或免費游戲時間獎勵。為了激發學生的互動積極性，有效地參與課堂互動，在體育課上獲得自主的游戲時間，逐步適應和熱愛體育鍛煉。

2音樂藝術情境的創作。

將音樂藝術融入小學體育教學中，可以有效提高學生的課堂興趣，提高學生的藝術審美能力，促進學生在音樂藝術教學過程中的心理、情感和精神理解。例如，在課前的準備練習和課后的放松伸展運動中，可以插入柔和的音樂配合，讓學生平靜下來，享受運動的美感。同時，在進行室內教學時，更激烈的運動可以使用與背景音樂節奏相同的鋼琴音樂；更輕松的團隊運動可以使用流行音樂作為背景音樂，學生喜歡在小學階段；也可以用音樂的節奏來玩游戲和完成規定的項目。眼球運動等。體育和音樂的形式可以有效地改善課堂氣氛，迎合學生的體育情緒，調動學生的體育積極性。

3、創造真實生活場景。

任何脫離現實生活的紀律都是空中樓閣。小學生接受抽象學習和概念理論知識的能力相對較弱。這也需要一個復雜而漫長的漸進過程來建立他們對脫離生活現實的學習內容的理解。體育是一門放松大腦、愉悅身心、傳遞知識、引導學習與訓練相配合的學科。它應該是一種更有利于學生理解的方式。教師應將體育教學與生活情境相結合，引導學生結合生活現實進行實踐，實現體育教學的實用性。教師可以在課堂教學中運用更多的生活場景詞匯來完成生活情景的建構。在日常生活中表達從交際語言出發，摒棄專業術語的堆砌。這樣的生活語言技能可以使學生更富有同情心，更容易被老師的語言所吸引，從而達到更高的課堂協調度。

4、創造提問和交流的情境。

體育運動的論文k篇八

【內容】一、要健康，首先應知道健康運動處方的原理。所謂運動處方，就是針對個人身體狀況而將鍛煉方式、鍛煉時間和強度等科學合理地編制起來，就如同醫生給病人開的處方一樣，用來指導人們通過運動改善體質，促進健康。運動處方由以下四大要素構成。

1、合理的運動項目：根據個人的身體條件、文化程度、經濟狀況選擇最合適的運動項目。切忌盲從，無目的地效仿別人。

2、合理的運動強度：根據個人的身體條件，運動的激烈強度應該適度。切忌操之過急，超限運動，這樣做不僅無益，反而有害。

3、合理的運動時間：每次運動的時間不應太短，也不宜過長，應以適度為宜。

4、合理的運動頻率：每星期運動次數要適當。

二、要健康，其次得有科學的方法。

其中最常見按照代謝方式劃分，運動可分為有氧代謝運動與無氧代謝運動兩大類。

有氧運動屬于耐久性運動項目，在整個運動過程中，與需要的相等。低強度、有節奏、持續時間長的運動基本上都是有氧運動，比如走路、慢跑、長距離慢速游泳、騎自行車、跳舞等。有氧運動是保持身心健康最有效、最科學的運動方式。

步行：步行時人會挺胸收腹，增強腿部肌肉力量，使身體更靈活、更協調，身材更富美感！

跳舞：平素健身枯燥、單調，很難激發人們的興趣。因而，持之以恒就更不容易了，相反有節奏的運動比隨意的運動對身體更有益處，人們更容易接受并會樂此不疲。里伯尼斯說:“當我們的身體按照音樂節奏運動時，我們的心跳、呼吸也都能在優美的韻律中得到統一。”

跑步：根據跑的速度來分，大概可以分為慢跑，中速跑，快跑。慢跑，相當于走路，但不完全等同于走路，于中人的心率慢慢升高，這種鍛煉主要運用與老年人，爺爺奶奶們行動不便，身體逐漸衰落，滿跑可以使他們能抗擊衰老，能抵抗疾病。若能長期堅持，定能永葆青春。

中速跑，介于慢跑和快速跑之間，主要使用于叔叔阿姨們。他們過了成長的時期，身體逐漸趨于平衡，不再“長大”，這種跑步方式對于他們來說是最好的。

快跑，速度非常快，主要適用于青少年，他們正處于“成長”狀態，如此之跑可以使男的身軀更加健壯，女的身體更加豐滿。當然不是絕對的。其方式當然也有多種，一種是專門的，比如100米賽跑；另外一種是業余的（姑且這么說），比如踢足球，看著足球，要準確定位，快速奔跑，馳騁于田徑場。

無氧運動屬于力量性運動項目。在整個運動過程中，人體吸入的氧氣少于所需的氧氣。它的特點是:運動強度較高、爆發力強、持續時間短等。舉重、跳高、短跑以及投擲等都屬于無氧運動。

三、要健康，其次就是掌握好運動量。

眾所周知，運動能強身健體。但人們在參加體育鍛煉時需要掌握兩個點，即堅持和適量。可以用某些指標來控制運動量：

一是運動后即刻（10秒鐘內）的脈搏或心率。在跑步和球類運動后，成年人以不超過140～150次/分為宜，老年人不超過120次/分為宜。

二是重量。如舉重的最大重量以不超過本人能舉起最大重量的70%～80%為宜。

三是時間。每天的運動時間以2～3小時為宜，其間還需穿插數次休息。

總之，解自己的身體基本素質，針對自身需求，適宜、適時、適度地進行健身運動，就會擁有健康。

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體育運動的論文k篇九

在陽光體育運動的時代背景下，對當前各大高校體育教學提出了嚴格要求，為了響應陽光體育運動的號召以及積極貫徹我國相關方針政策，各大高校在嚴格遵照學生體質健康標準的基礎之上，對現階段體育教學進行積極的探索與改革。各大高校從體育教學工作的方方面面入手，積極貫徹陽光體育運動，針對高校體育教學工作的實際情況，進行了深入改革與創新，不斷推陳出新，與時俱進，以學生為本位，貫徹可持續發展理念。體育課程是學生全面發展與培養素質教育的重要基礎，有利于學生的身心健康，強健身體，也調動了學生對其他學科學習的積極性和主動性，還可以在輕松活躍的課堂氣氛中促進綜合素質的發展，直接關系著我國未來的整體發展趨勢。因此，必須對現階段我國高校體育教育工作的現狀進行深入分析，這對高校體育教學改革以及模式構建具有深遠的現實意義。

陽光體育運動的核心是運動，但不僅僅指表面意義上的運動，是由人腦支配的具有一定目的性、計劃性的體育活動總和。體育是以身體練習為基礎與前提，其根本目的在于強身健體，不斷提高人們的身體素質與心理素質，以此使人們能夠積極地開展各項社會實踐活動，并在運功過程中，不斷挖掘自己的潛力，開發自己的創新能力與創新思維，培養心理素質與增強身體素質，樹立正確的人生觀、價值觀以及世界觀，在正確意識的指導下，積極擴展各種社會實踐活動。任何一種體育活動都不能脫離運動而存在，運動是絕對的，也不存在不運動的物質，世上所有物質都是運動的，永恒發展的`。陽光體育運動的核心就是以鍛煉為基礎的一種運動形式，它是培養學生全面發展與培養素質教育的重要基礎，有利于學生的身心健康，強健身體，也調動了學生對其他學科學習的積極性和主動性，還可以在輕松活躍的課堂氣氛中促進綜合素質的發展。系統來說，陽光體育運動包括兩部分，一個是精神部分，另一個是物質部分。陽光體育運動的開展不僅僅是我國相關政策的具體表現，也是一種體育思想、文化精神的體現。陽光體育運動就是以肢體運動為聯系方式，以提升青少年身體素質與主要目的，促進青少年以及全國人們的身體素質與心理素質。

1.師資力量嚴重缺乏。

雄厚的師資力量是各大高校進行體育改革與教學的基礎與前提，各大高校作為培養學生能力與綜合素質的教育基地，師資力量是必不可少的條件之一。體育課程作為必須課程，是大學生必須完成的基礎課程，它是培養學生全面發展與培養素質教育的重要基礎，有利于學生的身心健康，強健身體，也調動了學生對其他學科學習的積極性和主動性，還可以在輕松活躍的課堂氣氛中促進綜合素質的發展。不僅如此，隨著陽光體育運動的不斷推進，體育課程教學形式與教學類型逐漸向多元化方法發展，涉及的領域與內容越來越復雜，覆蓋面越來越廣，因此需要的教師類型也越來越多，強大的師資力量是高校開展體育工作的必備條件，對于順利進行體育教學工作具有深遠的現實意義。但是，由于我國教師崗位編制趨于飽和，教師崗位供不應求，尤其是體育教師編制，很多高校為了開展體育教育工作，不得不外聘教師，頻繁更換教師，不僅嚴重影響教學質量，而且不利于學生學生的穩定性與積極性，影響學生情緒以及學習興趣，在一定程度上不利于心理素質得培養與發展。

2.教學評價體系不合理。

由于長期受到傳統思想的束縛與影響，無論是教師、學校還是家長一直都是將成績作為評價學生的唯一標準，只注重學生的成績，而忽視對學生其他能力與心理素質的培養與重視。成績在一定程度上確實可以反映出學生的情況與反應，但是卻不能全面客觀來評價學生的具體情況。隨著教學體制的改革以及人們思想意識的不斷提高，成績決定一切的思想觀念別逐漸弱化。當前大多數高校學生體育成績評價體系都是由運動測試成績決定的，也就說成績是評價一個人的決定性因素，這種評價體系是不科學的，片面的，無法客觀全面來評價學生的綜合能力與素質。我們都知道體育運動成績一半是靠后天的不斷訓練與鍛煉獲得的，還有一半因素就是先天條件決定的，因此，將體育成績作為評價學生的唯一標準是不科學的，對學生將是不公平的。雖然，我國現階段體育教學評價體制一直秉持著公平客觀的原則，但是忽視了先天遺傳因素與后天發展情況等差異，沒有充分考慮到個體差異。陽光體育運動開展的根本目的不是追求成績的高低，是通過引導與鼓勵青少年積極參與體育運動，因此不斷促進身心健康發展與增強伸腿素質，當前高校體育教學評價體系與陽光體育運動根本宗旨是不相符的。

3.教學設施落后。

隨著體育教學課程類型朝著多元化方向發展，傳統的教育模式與教學內容已經無法適應當前社會發展的需求，體育教學內容不再只是田徑、球類以及健身操等項目，增加了武術、跆拳道、游泳與滑輪等新型項目，這些新型項目是體育教育發展的必然趨勢，通過這些新型項目可以大大激發學生興趣，從而調動學生的積極性與主動性。但是在多元化課程教學背景下，需要的教學資源以及相關設施也越來越多，這些教學設施是需要足夠資金來支持的，沒有強大的資金支持就意味著體育教育無法與時俱進，達到高效率與高質量的教育目標。即使有足夠的資金支持，對于學校是否可以建立各種場館或者游泳館等還存在很多現實問題。現階段，高校內的體育教學器材耗損程度嚴重，許多教學器材失去了應有的功能，已經無法繼續使用，而且教學設施供不應求，比如，許多大學生使用一個場地或者足球等，根本無法滿足學生需求，嚴重影響教學質量與水平。此前，在教學工作中，很多先進的教學設施以及信息技術手段并沒有得到應用，體育教師也缺乏相應的專業技能，思想守舊，不能接受新鮮事物，這些都是高校體育教學工作出現的問題。

1.完善教學評價體系，注重學生綜合能力培養。

與其他學科相比，體育是一門實踐性較強的科學，具有很強的操作性，理論知識的內容是與我們的生活息息相關的，也就是說體育的科學知識有一部分是來自于生活當中，在學好體育基礎理論課程基礎之上還要注重對學生綜合能力的培養，否則就不會達到教育的目的。因此，當下教師應該更加注重對學生專業技能的培養，利用現在的多媒體技術通過設立問題的情境模式來講述體育專業在社會中的地位與競爭優勢知識點，提升學生的職業技能，促進學生積極主動地思考問題，充分利用生活中的事例和問題來創設問題情境，來培養學生的探究能力與學習動力。在實際操作過程中，培養學生的專業技能，注重培養學生自主學習能力與強化抽象思維、概況思維能力。同時教師也發揮著不可或缺的作為，墨守成規絕不是科學的教學態度，教師在學會創新改變的基礎行引導學生們實踐，鼓勵他們發現問題、提出問題、解決問題并讓學生的抽象思維能力與歸納思維能力得到有效提高，教師在對教學方法中學會創新并且引導學生學會創新思維與更加有效地提高技能。多元化的教學方法與策略才會使教育工作發展得越來越好，才可以形成高質量的教學模式。

2.提高師資力量與教學水平。

教師是教育行業的領路人，他們的水平直接關系到體育教學質量與成果，在陽光體育運動背景下對教師的專業要求與職業素養提出了更高要求，以此，要不斷提高師資力量與教學水平，以此來促進學業的專業成長，更好地服務于我們的教育行業。在這里我們要秉持“需要性、參與性、和諧性”的理念，并充分調動教師參與到實踐教學中，在實踐中發現問題，解決問題，并在實踐教學基礎上通過對優秀教師的調查過程思路、過程流程進行了深入分析，提出了探究式、指導式以及自修式等適合于體育教師活動的基本方式。為教師提供公平公正的參與的機會，同時又要借鑒國外教師在職培養經驗，創新教研活動方式。培養高質量的教師人才，提高教研隊伍質量，加強對教師質量的監測與評估。另一方面，也要調動教師參與的積極性與推進教師的內在動力，即讓體育教師與優秀教師多接觸交流，讓體院系的教師認識到與優秀教師的差距并且積極正確改正自身的不足，樹立要自主學習的意識，提升自身素質與修養，更好地完善體育專業基礎理論課程實踐性教學，提高教學質量。

四、結語。

在陽光體育運動的時代背景下，對當前各大高校體育教學提出了嚴格要求，大學生是國家發展的中堅力量，直接影響著我國國民整體素質，在陽光體育運動的不斷推進下，對現階段體育教學進行積極的探索與改革具有深遠的現實意義。

【參考文獻】。

[2]黃喜燕.從陽光體育運動視角下探討我國高校體育教學改革的現狀與教學模式的構建[j].當代體育科技，2017，7（13）:4+25.

[4]黃舒.吉林省普通高校“陽光體育運動”開展現狀及創新模式研究[d].吉林體育學院，2016.

[6]黃偉明.“陽光體育”背景下高校體育教學改革的探討[j].當代體育科技，2015，3（26）:1+3.

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體育運動的論文k篇十

［摘要］為促進學生健康成長，學校開始致力于構建富有特色、實效性高、運行安全的陽光體育運動。廈門市園南小學真正把陽光體育運動作為一個系統來研究，從主體活動內容到創生特色校本課程的整合模塊內容，積極探索陽光體育運動的實施途徑，最終促進全員參與體育鍛煉良好風氣的形成。

［關鍵詞］陽光體育;特色課程;策略。

自國家教育部和體育總局提出陽光體育運動的建議后，陽光體育運動就在各級各類學校全面展開，但要真正落實卻不容易。一方面，部分學校校園面積偏小，要想在校園內開展集體活動十分困難。另一方面，國家課程計劃對學生的在校時間有明確規定，學校必須在保證文化課程的基礎上開展體育方法，因此留給學生參與體育活動的時間相對有限。

(一)陽光體育的內涵。陽光體育運動中的“陽光”有三層含義:離開室內環境，享受“自然陽光”;關愛青少年健康成長的“政策陽光”;改變不利于學生身心健康發展的人文社會環境，讓青少年學生身心和諧的“身心陽光”。“體育”的本質就是學校體育，即學校以體育為載體，在指導思想上體現“陽光”，在組織策略上強調群眾性，讓全社會所有關心青少年學生成長的主體充分動員起來，最終形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。(二)對學校原有體育活動的重新審視。基于上述內涵，筆者所在學校對原有的體育運動安排進行了重新審視。大課間期間，學生將分為兩批，輪流到操場做廣播操，在第一批班級的學生做廣播操時，第二批班級的學生在教室走廊做自編操;在第二批班級的學生做廣播操時，第一批班級的學生在教室走廊做自編操。學生每天都能分批次下到操場，利用15分鐘完成列隊和廣播操，以及另外的15分鐘在室內練習自編操。

筆者結合學校的資源優勢、傳統項目，考量了校園空間等問題，同時基于陽光體育的內涵，將陽光體育運動分為以下三個模塊。(一)主體活動內容模塊。該模塊包含了體育課和大課間兩項內容。在體育課中，我們體現了一個堅持和一項特色。“一個堅持”指的是堅持在每節課前進行隊列隊形的訓練。因為這既是對身體姿態和空間體位感覺的基本訓練，也是一項集體活動，是培養學生組織紀律性和整齊一致的重要手段。“一項特色”指的是學校開發的特色課程———快樂足球。該課程為全校學生都必須學習的校本通識課程，每周一節課，學校對該課程進行了大綱的制定、教學計劃的安排以及教案的設計。這門課程的開設除了因為足球是學校的'傳統項目外，更重要的是讓學生愛上足球，享受踢球的樂趣，在運動項目中擁有一技之長，而并非想要將學生培養成專業的足球運動員。這也是校園足球發展的趨勢。主體活動內容的另一個部分是大課間活動，雖然學校的場地和空間有限，但學校在內容、形式和時間安排上進行了更為合理的調整，使得學生樂于參與且有效參與，以此達到課間休息放松身心、舒展身體、產生良好鍛煉效果的目的。(二)補充及整合內容模塊。學校基于“學生的素質結構取決于課程結構，學校的教育質量決定于課程水平”這一清晰的目標，將體育課程體系明確定位，從而更有效地實現學生的全面發展，推動學校特色的形成。近幾年來，學校基于自身文化，并遵循小學生的身心發展規律，初步構建了自己的課程體系，并積極地開展實施。我們認為，生命化教育理念下的課程應該是綠色的，它蘊含著四個關鍵詞，即生命、生活、生態、生長。學校確立了體育課程的目標:“讓生命更具智慧，讓生命更添活力，讓生命更加多彩(促進生命完整發展)。”并由該目標構想出特色課程的結構體系，形成了扎根型(向下打根基)、拔節型(向上生長)、伸展型(向外拓展延伸)三個課程系列，將常規課堂教學與各種教育活動整合，使之相互促進、融為一體，從而建構一個全校聯動的學校課程體系。在扎根型課程中，學校開足開齊規定課程，制度化、深層次地進行學生學業、品德發展評價。拔節型課程屬于學生的創生特色課程，除了國家課程校本化的“榕文化”校本課程外，還包括上述每周一節的足球校本課程。而選修類課程以社團為主要方式，包含人文、藝術、健體、科技課程等“補充與整合模塊”課程。在“綠榕健體”課程中，包含地壺球、高爾夫球、籃球這三種球類的選擇。上述幾項課程納入陽光體育活動的課程體系中，促進了學校在課程上的特色內容與自選內容的結合。學校針對不同年級所學習的特色項目，為師生提供訓練所需的器材和資源。此外，在健體課程中，學校還走入社區、公園開展羽毛球社團課、輪滑、跆拳道、拉丁舞等課程，很好地充實了陽光體育的內容。最后一部分的伸展型課程則著眼于學生身心的健康發展，著眼于豐富學生的實踐體驗，該部分與陽光體育也息息相關。

主題活動課程“園南四節”的其中一節內容就與體育文化節有關，對于學生而言，運動會、體育節不僅僅是一場體育競技活動，還是一次集體狂歡，更是與其他學生平等參與校園生活的重要形式。因此，學校在活動中踐行了學校生命化教育“關注每一個”的理念，讓每一個學生都參與其中。在羊年學校舉辦的“羊洋運動會”和“我們的小世界杯”運動會上，一個班級模擬代表一個他們喜歡的球隊，活動的開展不僅在于體育活動本身，更有利于開闊學生的國際視野及培養學生的多元文化理解力。在實踐活動課程部分，學校連續兩年將開學前三天的全員軍訓納入了“社會實踐”的范疇，學生在軍營里進行隊列、隊形的強化訓練，鍛煉了他們的意志，使學生學會了堅持與團結。此外，學校對學生的秋游活動也進行了改革，增加了“拓展訓練”的體育類活動，也因此獲得了學生的喜愛。

參考文獻:。

體育運動的論文k篇十一

3.1大力宣傳，加強陽光體育的文化建設活動。為了全面提升各大高校大學生的身體素質，就要使陽光體育運動的觀念深入人心，加大陽光體育運動的宣傳力度，讓各大校園都了解和關注這個活動，從而更好地實施和開展。例如，在各大高校中開展關于陽光體育運動的活動講座，講述和宣傳陽光體育運動的重要意義，并讓學生了解他們自己的健康狀況，從而更好地關注健康運動，提升身體素質。引導更多的學生積極參加體育運動，讓他們感受到運動的樂趣所在，不再做“低頭族”。3.2加大經費投入，優化各項體育設施建設。建議各大高校，加大對于陽光體育運動這項教育經費的投入，教育部要完善和增加體育專項的支出，幫助各大高校建立完善的體育設施和健身器材。各大高校也應加大學校食堂伙食費的投入，健康的三餐是學生身體健康的根本保障，學校食堂要合理設計飲食，做好規劃，飲食一定要葷素搭配，讓學生吃出健康。只有吃健康的食物，才能更好地鍛煉身體。3.3加強師資隊伍建設。在高職院校體育教學中，一方面提高教師的學歷和職稱,另一方面加大體育教師的培訓力度,同時多提供教師交流和學習的機會,全面提升體育教師的教學理念和專業技能,為陽光體育運動的開展提供師資力量的保障。3.4逐步建立科學的評價機制，完善激勵機制。對學生在陽光體運動中的良好表現要客觀、全面地評價，以便更好地實施“陽光體育運動”之星的評比，對表現突出的學生頒發“陽光體育運動”獎章，鼓勵更多的學生參與到陽光體育運動中來。

4結語。

職業院校的體育訓練及教學，最終的目標，都是為讓學生身心更健康地成長，對于教師來說亦是如此，而陽光體育理念也正是為促進人的身心同步成長而存在的理念。為了讓學生有更好的發展，為了讓教師與學生共同成長，校方應當將這樣的精神體現在規章及實際的規劃當中，這樣才能真正體現出陽光體育精神的精髓，打造更多身心健康的新時代人才。

參考文獻。

作者:趙軍單位:甘肅農業職業技術學院。

體育運動的論文k篇十二

摘要：俱樂部模式在籃球教學過程中，發揮了日益重要的作用，這一教學模式，能夠更好地活躍課堂氣氛，充分體現出籃球運動的實踐性。在籃球教學過程中對俱樂部模式進行應用，主要是因為俱樂部模式更加適應籃球運動的發展，能夠有效地提升學生興趣，從而發揮學生主觀能動性，使其能夠積極、自主地投入到籃球運動當中。就現階段籃球運動發展情況來看，俱樂部模式在高校籃球教學中得到了較為廣泛地應用，該文主要從這一角度分析了俱樂部模式如何進行應用。

關鍵詞：俱樂部模式；高校籃球教學；運用；途徑。

籃球教學對俱樂部模式的有效應用，能夠對原有的“填鴨式”教學方法進行改變，將籃球運動的理論與實踐進行有機結合，從而提升學生學習籃球的興趣，更好地促進籃球運動的發展和進步。籃球教學的俱樂部模式在國外高校得到了較好的實踐應用，通過俱樂部的組織形式，利用相應的籃球比賽，可以提升學生學習籃球和參與籃球運動的積極性，從而更好地促進籃球運動在各個高校的發展和進步。

1、籃球教學中俱樂部模式的重要作用及其教學價值分析。

俱樂部模式在高校籃球教學中的應用，注重突出“全員參與”這一發展模式，能夠有效地調動學生積極性，通過指派專業化的教師對籃球俱樂部成員進行教學輔導，使之能夠對籃球的相關理論知識和動作要領進行學習和掌握，從而提升學生打籃球的技術和水平。籃球俱樂部這一教學模式的應用，其教學價值主要體現在了以下幾點。

1.1教學組織層次更加清晰。

通過利用俱樂部模式，能夠保證組織結構更加清晰、明確，并能夠對相關教學工作進行有效協調，從而保證籃球教學運動能夠順利開展。俱樂部模式在應用過程中，下設籃球教學、籃球活動等相關部門，這些部門能夠更好地對籃球教學進行協調，從而保證教學工作更好地滿足學生們的實際需要。通過俱樂部的組織模式，可以對籃球教學活動進行有效地管理，從而有針對性的相關工作進行考核，能夠更好地促進籃球運動的專業化發展。

1.2運作模式靈活。

俱樂部模式在籃球教學應用中，能夠以學生自由選課、自由參與教學的模式進行，并且配合俱樂部的相應活動，可以使籃球教學變得更加連貫和嚴謹。同時，學生在參與籃球俱樂部時，具有一定的自主性。一般來說，選擇籃球俱樂部的學生會對籃球有著一定的興趣，這種靈活自主的運作模式，能夠充分把握學生的興趣，從而更好地發揮學生學習籃球的主觀能動性，進而促進籃球運動的發展和進步。

1.3有效地進行教學評估。

籃球俱樂部的發展模式，具有較好的教學評估模式，與傳統教學評估相比，籃球俱樂部的發展模式具有一定的先進性。在進行教學評估過程中，能夠動態、全面地對學生的籃球技術進行評價，并能夠在很大程度上激發學生自主參加籃球運動的積極性。結合上述分析可以看出，俱樂部的發展模式更加有利于促進籃球運動的發展和進步。俱樂部的籃球教學模式，能夠增強學生團結協作的能力，并且可以讓學生積極、主動地參與到籃球訓練當中。“課堂+課外”的籃球教學模式，能夠使學生更好地沉浸到籃球運動當中，從而促進學生在籃球學習領域的全面發展和進步。

高校籃球運動應用俱樂部教學方法，要注重對俱樂部教學模式進行有效把握，能夠從俱樂部教學方法的原則入手，爭取相關部門的大力支持，從而使俱樂部教學模式在高校籃球教學中得到更加廣泛的應用。

俱樂部教學模式在高校籃球教學中的有效應用，成為當下高校籃球教學改革的一種必然選擇，在利用該教學方法過程中，要注重把握俱樂部教學的原則，具體可以從以下幾點進行分析。

2.1.1堅持以人為本的原則俱樂部模式的應用，要注重從高校學生角度出發，堅持以“學生”為本的發展目標，能夠保證俱樂部模式更好地滿足學生學習籃球運動的實際需要。俱樂部模式應用，要考慮到學生的.興趣和愛好，能夠對學生的個性進行較好的把握，從而保證學生在俱樂部學習中，能夠更好地提升籃球學習能力和水平[1]。

2.1.2堅持終身發展的原則終身發展的原則注重將籃球運動伴隨學生的終身，使學生在課堂學習過程中，對籃球知識進行掌握，并能夠在課外更好地進行鍛煉，從而提升籃球技巧和水平。終身發展的原則，對于提升學生籃球能力來說，起到了至關重要的作用。加強終身發展的原則，有利于強化學生參與籃球運動的意識，使之能夠堅持鍛煉。

2.1.3把握興趣愛好的原則“興趣”是最好的老師。籃球運動的發展，采取俱樂部模式，可以更好地吸引具有興趣的學生參與到籃球運動中，從而充分發揮學生的主觀能動性，使之能夠積極、自主地進行籃球學習。把握興趣愛好的原則，充分地把握了學生主體地位，能夠堅持興趣為前提，更好地促進籃球運動的發展和進步。俱樂部模式在籃球運動教學中的應用，要注重對以人為本、終身發展、興趣愛好的原則進行較好把握，從這三個方面，強化學生學習籃球和參與籃球活動的意識，從而更好地促進籃球運動的發展和進步。

2.2加強體育教師隊伍建設。

俱樂部模式在高校籃球運動中的有效應用，也要注重對教師隊伍進行建設，能夠使教師在籃球教學中，充分發揮主導作用，對相關知識進行較好的傳授，使學生能夠更好地掌握打籃球的技巧。這一過程中，要注重吸引具有較高技術水平的籃球教師，使之能夠以專業化的教學提升學生的籃球技巧。同時，注重把握籃球教學規律，采取有效地教學方法，使學生能夠對籃球技巧更好地進行掌握。最后，籃球技術提升，要注重將理論知識與實踐鍛煉進行結合，使學生能夠將二者進行有效結合，從而提升學生的籃球水平[2]。

2.3爭取相關部門的支持。

高校內采取俱樂部的模式進行籃球教學，要注重爭取相關部門的支持，這樣一來，才能夠更好地促進高校籃球運動的發展和進步。首先，要注重對學分進行有效制定，使學生在參與籃球運動過程中，能夠獲得一定的學分，提升學生參與籃球俱樂部的興趣；其次，俱樂部模式在高校籃球教學中的應用，要擁有一定的場地，能夠為俱樂部發展創造空間；再次，注重將俱樂部發展與校園的文體活動進行結合，更好地推進這一運動的發展；最后，注重吸引發展資金，對資金進行合理、有效地利用。這一過程中，要注重爭取企業對高校籃球運動的支持，能夠獲得更多的發展資金，促進高校籃球運動的發展。同時，要注重對資金進行合理、有效地應用，使之能夠真正應用于高校籃球俱樂部的發展。

3、結語。

綜合上述分析，不難看出，俱樂部模式在當下高校籃球教學工作中，具有十分重要的作用。俱樂部模式能夠更好地提升學生參與籃球運動的積極性，充分尊重了學生主體地位，使學生的主觀能動性得到了有效發揮。因此，為了更好地促進高校籃球運動的發展和進步，要注重推進俱樂部模式的應用，積極爭取相關部門的支持，為俱樂部模式發展提供相應的資金，更好地促進這一教學模式的應用和發展。

參考文獻。

[1]逄湛江.淺談俱樂部模式在高校籃球教學中的應用[j]。科教文匯，（10）：161—162。

[2]李園園，劉昌亭，翟恒佳，等。淺談高校籃球俱樂部教學模式的構建[j]。運動，2011（14）：106—107。

體育運動的論文k篇十三

在黨的教育方針指導下，我國各大高校展開了體育鍛煉的熱潮，堅持“健康第一”的原則，努力增強高校學生的體質。陽光體育運動作為高校體育教育的重要內容，其應用范圍日益擴大。在高校中建立陽光體育運動長效機制是對高校學生的健康發展進行統籌安排，促進高校學生健康水平的有效措施。本文對陽光體育運動長效機制展開構想，保證我國體育教學朝規范化、制度化的方向發展。

陽光體育運動是一種特殊的體育教學理念，其針對高校學生的體質現狀形成獨特的體育教學形式，促進當前的高校學生積極參與到體育鍛煉中來，增強自身體質，進而實現綜合素質的提升。陽光體育運動不僅需要高校的積極響應，師生的密切配合，還需要國家給予大力的財政支持。通過實踐證明，陽光體育運動的體育教學方法有利于提高高校學生體質，在高校體育教學中是一種切實可行的方法。

在高校中建立陽光體育運動長效機制是素質教育的全面體現。基于我國素質教育的基本要求，重視開發人的'潛能，尊重人的主觀能動性，將人的個性化發展作為教育特征。素質教育將提高國民素質作為發展目標，在高校中展開素質教育，以建立陽光體育運動長效機制為主要措施，深化教育體制改革，促進高校學生的身心健康發展。在高校中建立陽光體育運動長效機制是發展競技體育和群眾體育的重要內容，受我國長期的體育事業影響，高校過于重視競技體育的發展，導致群眾體育發展不平衡，在高校中構建陽光體育運動長效機制，將把提升學生體質健康作為首要任務，充分發揮高校的體育教學價值，進而促進國家體育事業的長遠發展。在高校建立陽光體育運動長效機制也是展開學生心理健康教育的重要方式，根據調查研究發現，當前高校學生均存在不同程度的心理問題。進行有效的體育鍛煉有利于促進高校學生心理健康發展。合理的體育運動可以抑制抑郁等病癥，開發大腦智力，提升人的感知能力。在高校學生群體中展開陽光體育運動長效機制，促使學生積極參與到體育運動中來，保障高校學生身心的全面發展。

為保障高校陽光體育運動的順利開展，施行陽光體育運動長效機制是去重要舉措。其中需求機制是構建陽光體育運動長效機制的基礎。其主要解決學生在體育鍛煉中的基本需求問題，構建需求機制可以通過問卷調查、實地采訪等方式對高校學生的體育需求情況做一個全面了解。結合高校學生的生活習慣和學習特點，制定出符合學生需求的陽光體育運動計劃，并通過科學有效的交流平臺實現對高校學生運動情況的監控，以便針對問題及時解決。決策機制是構建陽光體育運動長效機制的前提，為實現長效機制的高效性，需要確保決策機制的科學性。高校需要結合學生對體育運動的實際需求，重視陽光體育運動的作用，通過開會研討做出符合現實情況的策略，并通過機制的實際運用及時完善實施策略，保證高校陽光體育運用的長遠發展。運行機制是構建陽光體育運動長效機制的核心，高校需要建立專門的陽光體育運動管理團隊，保證機制各環節得以順利開展。建立健全的高校陽光體育運動長效機制的責任制，明確其中成員的權責，保證各項工作內容的責任都細分到團隊各人員中，通過責任制，約束管理者的行為，進而確保陽光體育長效機制的規范化。建立相應的監督管理機制，嚴格把控運行環節，保證長效機制在運行過程中的實效性。評估機制在陽光體育運動長效機制中具有評價和反饋的作用，其工作模式在于通過完善的評估體系對學校和學生進行全面評估，陽光體育運動長效機制需要將學生和教師作為評估主體，對教師的工作目標、過程和學生的體質情況、運動意識等進行有效評估，通過收集整理各項評估指標，以保證陽光體育運動長效機制的科學性。在陽光體育運動長效機制中的激勵機制是刺激體育教學效果的有效措施，其有利于提高學生參與體育運動的積極性，強化體育文明建設。激勵機制的主要表現形式在于通過競賽評比等活動，激發學生參與陽光體育運動的集體榮譽感。通過物質獎勵的措施提高師生參與陽光體育運動的自信心。需求機制、決策機制、運行機制、評估機制、激勵機制等都是高校建立陽光體育運動長效機制的主要內容，對推動高校陽光體育運行長效機制的發展具有重要作用。

四、結語。

高校學生作為祖國的未來，具備良好的身體素質才能促進國家的發展。為提升高校學生的身體素質和運動技能，需要高校結合體育教學特點和學生的體育運動狀況，將陽光體育運動作為主要的體育教學方式，通過構建陽光體育運動長效機制促進高校學生綜合素質的提升，為社會的進步培育身心健康的高素質人才。

參考文獻：

體育運動的論文k篇十四

開展“陽光體育運動”就要摒除形式主義，提升學生發展，切實推進素質教育，青少年學生進行體育鍛煉是他們的基本權利，活動時間是受到法律保護的。“陽光體育運動”的開展也應當受到相關規定的制約和保障，為了使其發展不偏離正確的軌道，就需要建立一整套縝密的組織管理機構。可以從加強體育師資素質建設入手，同時建立和強化體育指導員隊伍的建設，以保障“陽光體育運動”的順利進行，保證所有青少年學生得到“陽光普照”。

2.2擴大宣傳力度，保障資金投入。

各級教育部門要充分認識開展“陽光體育運動”對提高中華民族素質和青少年體質健康的重要意義，切實把在全體學生中開展陽光體育活動當作一件大事來抓，認真組織，積極動員全體學生參與到“陽光體育運動”中來，逐步在全校形成人人參與鍛煉的良好氣氛。

首先，“陽光體育運動”持久的開展則需要有輿論的氛圍，可以通過學校的有利條件，通過廣播、墻報，學生等載體進行宣傳，使廣大師生及家長都能領會實施這一運動的深遠意義，認可并支持這一活動，以達到較好的輿論環境。其次，“陽光體育運動”的開展還要足夠的場地和基礎設施作為必要的物質保證。學校應該通過多種渠道籌集資金，同時各級主管部門要加大對學校基礎體育設施的'投入，與此同時還要，學校應該積極利用現有的各項資源和條件，因陋就簡的改善活動場所及活動設施，保證“陽光體育運動”順利、健康的開展。

2.3動員社會力量，使“陽光”普照萬里。

“陽光體育運動”的廣泛開展僅僅靠學校是不夠的，要想使“陽光”萬里普照，讓千千萬萬的青少年學生受益，是離不開來自社會、家庭和學生群體的關注、支持和幫助。學生接受鍛煉應該不受時間和空間的限制，學校和社會應該想盡一切辦法，利用一切可能為學生創造活動時間，提供鍛煉場所。社會應該動用各種新聞媒介宣傳健康、科學的現代生活方式，既普及體育健康知識，加強宣傳教育，又能普及心理健康知識，將心理健康教育和德育有機結合起來，建立學生的心理檔案，開展咨詢活動，為學校體育營造良好的輿論氛圍。通過學校與社會、社會與家庭的聯系，使社會的力量為“陽光體育運動”的開展發揮著重要的作用。在社會力量的參與下，“陽光體育運動”的開展就打開了一點帶面的新局面：家長和孩子共同參加體育鍛煉。學校、社會和家庭加強溝通與合作，組織開展多種多樣的青少年體育活動，社會新聞媒介加大對學校體育工作和學生賽事的報道力度，進一步引導和推動學生陽光體育運動的蓬勃開展，使“陽光體育運動”真正普照萬里。

2.4體育教學與課余活動相結合，調動學生參與積極性。

體育教學是學校體育工作的主要部分，也是順利開展“陽光體育運動”的關鍵所在，尤其是要與課外體育活動相結合，借以延伸學生體育鍛煉的空間。學校應該根據自身的實際情況，制定教學大綱合理安排教學內容；此外，豐富學生課外體育活動的形式和內容，可以組織學生積極參與社會實踐活動，使他們了解社會，了解生活，了解體育，增加對體育運動的理解，也可以借鑒一些激烈的對抗性比賽的形式，以激勵學生的拼搏、奮斗精神。

3建議。

“陽光體育運動”只是一個常態化的樣本，目的就是希望利用該項活動吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮。此外，開展“陽光體育運動”提高學生體質，培養終身體育意識，不是一朝一夕的事情，它是一個漫長而曲折的過程。因此，各級教育部門和基層學校為了確保“陽光體育運動”的持續性，需要探索并建立適合本地、本校的開展“陽光體育運動”的長效機制。

體育運動的論文k篇十五

俱樂部教學模式能夠很好發揮動作示范法、競賽法等的作用,使體育教學活動具有直接、具體、準確的教學特點,能夠向學生傳遞體育運動的相關動作技巧。學生能夠對教師教授的動作展開自主學習,從而提高自我對動作的掌握情況。另外俱樂部教學能夠有效對體育動作中的連續性動作、動作的結構、重難點動作等都具有強調說明,提高學生對整個體育運動的整體性掌握。例如：教師能夠在排球運動中根據俱樂部輕松自在的教學方式,向學生展示排球運動的整體動作技能,然后根據學生的理解情況,將傳球動作、手臂擊球點、迎球姿態等進行分解示范,另外在練習過程中展開個性化的重點示范,從而讓學生在輕松自在的環境中發揮看、記、學的技能中強化對排球運動技巧的學習。另一方面,俱樂部教學模式還能夠促使學生形成積極對體育動作進行探索練習,這主要依靠于俱樂部教學模式競賽式的教學方式。

1.2激發學生學習興趣,提高學生參與練習的主動性。

好奇、羨慕心理的學生展開學習活動的契機。在體育教學活動中,俱樂部教學模式是由學生自主選擇的體育項目和教學方式,在俱樂部教學活動中,教師主要充當教練的作用,通過多種渠道的理論教學,如：通過視頻示范向學生展示一個豐富多彩、優美誘人的運動世界,讓學生感受到一項體育運動的魅力。從而使學生擁有開展體育運動的興趣。另一方面,通過俱樂部教學模式,向學生采取一個循序漸進、不復雜的體育教學運動,使學生產生學習的欲望,從而能夠主動參與到體育運動中。例如：教師通過播放中國女排的比賽視頻,激發學生對排球運動的熱情,從而有效引導學生進行排球練習,最后采用組隊比賽的方式提高學生學習的效率。

1.3培養學生的綜合能力,提高學生創新思維。

俱樂部教學模式要求發揮學生的主體性地位,根據自身的發展需求選擇不同的體育俱樂部,并且在俱樂部學習中學生能夠自行對自己的體育運動產生一定的訓練要求,如選擇健美操運動,學生會要求自己能夠放松身體,學會一套完整的健美操,在沒有體育運動的時間展開自我聯系,這對于學生的思維活動具有積極的作用,同時能夠使學生發現自身體育運動存在的問題并聯系教師、同學解決問題。另外學生能夠根據自身的個性發展,對俱樂部教學活動中所教授的運動動作進行再分解,使其成為更為簡單更為直接的運動,從而展開自我指導運動的作用。