總結(jié)是一個很重要的工具，它可以幫助我們分析問題、總結(jié)經(jīng)驗、找到解決方案。一個較為完美的總結(jié)應(yīng)具備客觀性、準(zhǔn)確性和可讀性。總結(jié)是對過去一段時間的工作或?qū)W習(xí)進行回顧和總結(jié)的重要環(huán)節(jié)。寫一份總結(jié)可以幫助我們更好地了解自己的成長和進步。總結(jié)是進一步提升自己的重要方式，它可以讓我們更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結(jié)呢？以下是關(guān)于總結(jié)的一些優(yōu)秀范文，供大家參考和借鑒。

體育鍛煉個人總結(jié)篇一

為進一步豐富幼兒園戶外特色體育活動，發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，培養(yǎng)幼兒參加體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，元旦過后，梯門鎮(zhèn)第二幼兒園于1月7日上午舉行了陽光體育伴我行的比賽活動。活動內(nèi)容分為：大班跳繩比賽竹竿比賽，中班跳皮筋球比賽。小班排球比賽。

隨著裁判的一聲令下，跳繩比賽開始，只見小選手們個個精神十足，彩繩在孩子們的手中自由飛舞，活力在運動的快樂中散發(fā)。孩子們都在為自己的團隊而加油吶喊。

小班的小選手們也不甘示弱，個個精神抖擻，情緒高漲，當(dāng)聽到比賽開始的哨聲時，孩子們都使出了渾身的力氣，認(rèn)真的拍球，“一、二、三…”一個接著一個，孩子們的表現(xiàn)可棒啦！“加油！加油！”小選手在班級同伴吶喊聲中，都全身心的投入到了活動中，老師們也被孩子的情緒感染，融入到比賽活動中。

活動中，我園的教師根據(jù)幼兒年齡特點和動作發(fā)展水平，充分利用家長資源，制作體育活動器械，使活動過程精彩紛呈。在老師的指導(dǎo)下，孩子們轉(zhuǎn)呼啦圈，跳羊角球、打竹竿、跳繩、玩紙球、紙棍、沙包等，編排了各種有趣的游戲活動。活動具有游戲性、趣味性，還充分注重孩子們自主性、創(chuàng)造性的發(fā)揮。孩子們參與積極性非常高；走、跑、跳躍、投擲、鉆、爬、平衡等一些基本動作的練習(xí)也能在游戲中得到保證，體現(xiàn)了游戲的娛樂性、教育性。

冬練活動的有序開展，不僅增強了幼兒體質(zhì)，培養(yǎng)了孩子們不怕困難、勇于挑戰(zhàn)的良好品質(zhì)，更對幼兒的健康成長和活動的有效開展起到了保障作用。豐富多彩的冬練活動成了我園冬天里一道獨特、亮麗的風(fēng)景線。

體育鍛煉個人總結(jié)篇二

本學(xué)期我校體育教學(xué)工作從全面落實“健康第一”思想出發(fā)，牢固樹立和堅持教育面向全體學(xué)生的原則，進一步從觀念上理解和認(rèn)識了實施素質(zhì)教育、改革課堂教學(xué)模式的關(guān)鍵性和重要性，在全面提高學(xué)生素質(zhì)的思想指導(dǎo)下，我校體育工作始終把提高學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生良好品質(zhì)和健康心理作為工作的出發(fā)點。根據(jù)學(xué)期工作計劃的要點，很好地完成了各項工作目標(biāo)任務(wù)，并取得優(yōu)異的成績。現(xiàn)就本期學(xué)校體育工作做如下總結(jié)：

切實抓好體育教學(xué)工作學(xué)習(xí)落實“課標(biāo)”的教育理念，改革學(xué)習(xí)方式、教學(xué)方法和評價方式，這就需要每一位教師在教學(xué)實踐中認(rèn)真反思，努力鉆研，不斷地更新教育觀念，才能準(zhǔn)確地理解“課標(biāo)”精神，才能恰當(dāng)?shù)剡x用新的教法和新的學(xué)法。在教學(xué)中，各教師從現(xiàn)代課堂教學(xué)要求出發(fā)，加強教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，并進行有目的、有計劃的教學(xué)實踐，增強了科研意識，提高教學(xué)質(zhì)量。并做到經(jīng)常性地對教學(xué)工作進行檢查、總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，逐步認(rèn)識和掌握新課程標(biāo)準(zhǔn)下體育教學(xué)新的規(guī)律。根據(jù)所制定的體育教學(xué)工作計劃教學(xué)進度，結(jié)合教學(xué)的實際情況上好每節(jié)課。在文體活動課和課余時間里，學(xué)校統(tǒng)一劃分好場地，分配器材，安排教師經(jīng)行監(jiān)督指導(dǎo)。確實做好小學(xué)體育健康工作，確保學(xué)生每天鍛煉一小時。

有序開展學(xué)校“兩操一活動”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。抓好“兩操”更能促進學(xué)校的全民健身活動的開展。一學(xué)期來，體育組繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進出場的紀(jì)律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實施“領(lǐng)操”制度，不斷改進廣播操動作質(zhì)量，樹立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用。加強體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展，進一步落實體育檢查結(jié)果每周點評制度。針對全年級廣播操質(zhì)量不高的情況，通過組織全年級廣播操比賽，以比賽促質(zhì)量，大大地改進了全校做操質(zhì)量及組織紀(jì)律性。

做好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試，以及學(xué)校舉行的“六一”春學(xué)期運動會，是促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn)，是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實施。為順利完成學(xué)年度體育《標(biāo)準(zhǔn)》測試工作，提高我校體育《標(biāo)準(zhǔn)》成績，期初即特制定學(xué)校《健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)計劃,要求各達(dá)標(biāo)班級認(rèn)真開展《標(biāo)準(zhǔn)》訓(xùn)練和測試工作，在校長領(lǐng)導(dǎo)下，由體育組牽頭，以一到六年級班主任為組織者，以任課體育教師為指導(dǎo)，體育教師、校醫(yī)室協(xié)同配合，多方努力，齊抓共管，共同組織實施，積極發(fā)動全體適齡健康兒童踴躍參加體育鍛煉，高要求、高質(zhì)量地完成推行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》活動。通過多方面的努力，本學(xué)期《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試順利進行，成績優(yōu)良。

為更好地統(tǒng)籌安排各教師資源，做到教練員、運動員、訓(xùn)練時間、訓(xùn)練場地器材四落實，體育組及早地制訂了切實可行的計劃。本學(xué)期我校在20xx年臨桂縣中小學(xué)田徑運動會榮獲團體總分第三名，以及體育道德風(fēng)尚獎的好成績。

體育鍛煉個人總結(jié)篇三

體育鍛煉會增強體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲。另外，體育鍛煉還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟、胰腺的功能，從而使整個消化系統(tǒng)的功能得到提高，為人的健康和長壽提供良好的物質(zhì)保證。

相信大家都喜歡進行體育鍛煉，也都有許多這方面的心得體會。長期以來，我是一名體育鍛煉的熱心愛好者，也是一名體育鍛煉的忠實實踐者，同時還是一名體育鍛煉的積極宣傳者。因此也在不知不覺間擁有了一大批體育鍛煉的志同道合者，大家在一起喜歡習(xí)文練武，交流經(jīng)驗，崇尚科學(xué)健康、積極向上的生活方式。

我們經(jīng)常從事體育活動，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個人的健康，百分之六是取決于自己，百分之十五取決于遺傳，百分之十取決于社會因素，百分之八取決于醫(yī)療，百分之七取決于生活環(huán)境和地理氣候條件。也許正是因為遺傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動鍛煉，體育也就成為了我的弱項，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長，見識的'增加，我漸漸體會到了體育之于健康的重要作用。

健康可以分為身體與心理兩個方面，體育鍛煉對于這兩個方面都有著積極的影響。在生理上，隨著持之以恒的體育鍛煉，我們的心臟形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能日益改善，血管結(jié)構(gòu)及其分布也日益量化，血壓血脂趨于優(yōu)化，血液的容氧量明顯增加，而隨著我們身體內(nèi)交通系統(tǒng)的改善，我們的各部分機體便能夠更為靈活的運作，我們的呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，運動系統(tǒng)等等都有很大的改觀，我在中考前，曾經(jīng)迫于壓力堅持鍛煉了一段時間，在那段時間內(nèi)，每天早上我都是跑步上學(xué)，也就是這個原因，一向容易生病的我竟然做到了以后的一整個冬天沒去藥房拿過一次藥，可見體育鍛煉對于我們的健康有著神奇的功效。

大多數(shù)體育活動都需要你堅持完成，在這個堅持的過程中，你的意志力得到了磨練。而通過參加一些危險的體育，如騰空、跨越障礙等活動，可以鍛煉自己勇敢的意志品質(zhì)。我們在高考前夕，精神上的壓力往往很大，在這個時候，我和我的同學(xué)們往往抽時間去籃球場上逛逛，有機會的話便會打打籃球，緊張的神經(jīng)便會在激烈的運動過程中松弛下來，體育變成了一種娛樂，也就是體育鍛煉能夠轉(zhuǎn)移個體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來。至于一些心理障礙和心理疾病，體育活動更是一味良劑，譬如，鍛煉者在體育鍛煉中能完成自己制定的鍛煉計劃，達(dá)到集體表，將會獲得心理的滿足，產(chǎn)生積極的成就感，從而增強抵御不良情緒的信心與能力。

“飯后百步走，活到九十九”，“流水不腐，戶樞不蠹”，這一類的習(xí)語在我們平常的生活中恐怕沒有少聽到，這些都道出了體育鍛煉對身體健康的重要性。先秦時，扁鵲便創(chuàng)立稱之為“五禽戲”的體操活動，他的弟子每日操練能夠活到九十九，最后無疾而終，不能不說是勤運動的功效。

體育鍛煉個人總結(jié)篇四

由于活動的策劃和安排比較周詳，落實的較好，包括從開始的策劃、場地的安排、成員間的動員和宣傳到活動的開展等一系列的過程，使得活動達(dá)到了預(yù)期的目的。陽光體育活動的開展激發(fā)了學(xué)生的體育鍛煉欲望，并為師生之間提供了更好的溝通交流的機會，鞏固了良好的團隊精神，利于更好地開展教育教學(xué)工作。活動遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了預(yù)期的效果，自始至終都是沉浸在一片歡樂聲中，得到了師生們的一致好評。全校學(xué)生的體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)合格率達(dá)98%以上。

總之，陽光體育運動所取得的效果是顯著的，所帶來的影響是巨大的。今后我們將繼續(xù)在市、區(qū)教育局的領(lǐng)導(dǎo)下，一定要將陽光體育運動持續(xù)深入開展下去，為我校的體育工作再上新臺階而努力工作！

體育鍛煉個人總結(jié)篇五

一年來，xx市體育局的指導(dǎo)下，在xx區(qū)委、區(qū)政府的直接領(lǐng)導(dǎo)下，我局以增強人民體質(zhì)為出發(fā)點，堅持體育為人民服務(wù)，為經(jīng)濟建設(shè)服務(wù)的方針，廣泛開展全民健身活動，努力提高國民身體素質(zhì)，實現(xiàn)了社會體育與競技體育協(xié)調(diào)發(fā)展、相互促進的目的。目前，我區(qū)群眾性體育活動蓬勃開展，競技體育穩(wěn)步前進，體育設(shè)施不斷完善，體育市場管理日趨規(guī)范，進一步鞏固了我區(qū)全國體育先進縣的成果。

xx區(qū)委、區(qū)政府歷來十分重視體育工作，對黨中央和國務(wù)院制定的體育工作方針政策積極貫徹落實，把全區(qū)體育工作納入了國民經(jīng)濟和社會發(fā)展計劃，擺上了議事日程，區(qū)委、區(qū)政府確立了分管體育工作的領(lǐng)導(dǎo)。20xx年度共召開了4次以上的區(qū)常委會和多次區(qū)政府常務(wù)辦公會，專門研究體育工作，解決體育事業(yè)發(fā)展的實際問題。

區(qū)委、區(qū)政府主要領(lǐng)導(dǎo)也多次親自參加全區(qū)大型體育活動，如：20xx年“xx區(qū)元旦萬人越野賽”、“綠道千人騎游”活動、“8月8日全民健身日”系列活動；20xx年5月舉行的“樂道香城行活動”，區(qū)四大班子主要領(lǐng)導(dǎo)親自參加并與市民一起騎行綠道，為全民健身起了很好的示范作用，進一步掀起了全民健身新高潮。

一是按照市體育局的工作部署，全面完成了17個農(nóng)民健身工程目標(biāo)任務(wù)；二是認(rèn)真開展社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)工作，20xx年共培訓(xùn)社會體育指導(dǎo)員56名，超過了市上下達(dá)的社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)的標(biāo)準(zhǔn)。

1、認(rèn)真開展xx區(qū)級全民健身活動：

一月，舉行了xx區(qū)慶元旦萬人越野賽，來自新都各機關(guān)、團體、鎮(zhèn)（街辦）、駐區(qū)單位及中小學(xué)校在校學(xué)生36個代表隊近萬名運動員參加了比賽。

二月，舉行了xx區(qū)“我運動、我健康”春節(jié)文體大聯(lián)動活動，區(qū)級機關(guān)、各鎮(zhèn)（街道）、駐區(qū)廠礦學(xué)校等72個單位參加了本次活動，參加人數(shù)達(dá)15萬多人次。

三月，舉行xx區(qū)青年足球聯(lián)賽，全區(qū)12支代表隊共200余人參加了為期近1個月的比賽。

五月，舉行“樂道·香城”綠道行啟動儀式，區(qū)四大班子主要領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動儀式并與市民一道騎行綠道。

六月，舉行“荷花節(jié)”健身活動，來自區(qū)級機關(guān)、各鎮(zhèn)（街道）26單位，共2000余人參加。

七月，舉行村（社區(qū)）健身活動比賽，來自各鎮(zhèn)（街道）共13支代表隊參加了比賽。

八月，舉行了以“運動x、幸福新都”為主題的“全民健身日”系列活動，開展了綠道健步走、毗河綠道騎游、全民健身巡游宣傳等活動。

九月，舉行“勁浪杯”網(wǎng)球公開賽，來自區(qū)內(nèi)的網(wǎng)球愛好者共100余人參加了比賽。

十月，舉行xx市北片區(qū)老年門球邀請賽，來自金堂、彭州、xx縣、青白江、龍泉等區(qū)縣的代表隊受邀參加了比賽。

十一月，舉行了xx市xx區(qū)20xx年“中塑杯”職工籃球賽，來自全區(qū)20余支隊伍共200余名運動員參加了為期五天的比賽。

2、認(rèn)真開展鎮(zhèn)（街道）、村（社區(qū)）全民健身活動：

20xx年，我們按照市體育局工作要求和全區(qū)全民健身活動計劃安排，先后組織開展了新都鎮(zhèn)趣味運動會、斑竹園鎮(zhèn)綠道騎游活動、大豐街道籃球聯(lián)賽、新民鎮(zhèn)棋類比賽等鎮(zhèn)（街道）級全民健身活動30余次；組織開展了新都鎮(zhèn)桂東社區(qū)健身氣功展示、新繁鎮(zhèn)濱江路社區(qū)健步走活動、清流鎮(zhèn)黃龍社區(qū)乒乓球比賽、石板灘鎮(zhèn)光明社區(qū)健身腰鼓比賽等村（社區(qū)）全民健身活動150余次。

出自 www.cdxkw.cn

3、認(rèn)真開展xx區(qū)體育協(xié)會、健身俱樂部全民健身活動：

今年，我們指導(dǎo)xx區(qū)老體協(xié)、乒乓球協(xié)會、信鴿協(xié)會、陳師友健身俱樂部開展了健身活動展示、乒乓球公開賽、信鴿馴放、跆拳道邀請賽等全民健身活動20余次。

按照市體育局的參賽工作安排，我區(qū)積極組隊參加龍泉、錦江、崇州、青白江、都江堰等區(qū)（市）縣全民健身特色活動，獲得優(yōu)秀組織獎；參加健身氣功展示活動獲得二等獎；參加自行車車迷健身節(jié)獲青白江站團體第三名、個人第四名，溫江站團體第七名及中國第二屆自行車車迷健身節(jié)優(yōu)秀組織獎；參加“運動”20xx年xx市第二屆“體彩杯”健身秧歌、健身腰鼓比賽，分別獲得冠軍；組隊參加xx市老年運動會，分別獲得健身秧歌、健身腰鼓第一名。

按照市體育局、市教育局和團市委的要求，今年在全區(qū)中小學(xué)校開展了乒乓球活動月、排球活動月、百日游、田徑班級賽等青少年八大主題活動，全年共開支比賽費用26、5萬元，受到了市體育局及各級領(lǐng)導(dǎo)的高度贊揚。

我們還建立了以體育傳統(tǒng)項目學(xué)校為主的業(yè)余訓(xùn)練制度。學(xué)校常年堅持業(yè)余訓(xùn)練，乒乓球、排球、田徑等項目已經(jīng)成為我區(qū)的傳統(tǒng)優(yōu)勢項目，升庵中學(xué)男子排球隊在省市級的比賽中取得了較好的成績。目前，我們建立和完善了xx區(qū)國家級青少年體育俱樂部的各項管理措施和實施方案，全年按照實施方案開展工作，俱樂部已初具規(guī)模，常年開設(shè)乒乓球、武術(shù)、網(wǎng)球、排球、足球、田徑等訓(xùn)練項目，已在全區(qū)建立了10余個分部（活動點），發(fā)展會員1850多人，全年參加活動的人數(shù)在25萬人次以上。

我們還認(rèn)真加強了游泳場所管理，確保無安全事故發(fā)生。一是認(rèn)真開展市場管理人員培訓(xùn)工作，召開了游泳場所負(fù)責(zé)人培訓(xùn)會，下發(fā)了《關(guān)于做好xx區(qū)20xx年游泳場所安全開放工作的通知》（新都文發(fā)〔20xx〕47號），要求各游泳場所遵照執(zhí)行；與此同時，我們還特邀xx區(qū)醫(yī)院急救專家，在香洲半島游泳池召開了救生工作現(xiàn)場會，全區(qū)15家游泳池負(fù)責(zé)人和救護員代表共30余人參加了會議。二是全年開展了18次大規(guī)模的集中執(zhí)法檢查行動，共出動執(zhí)法人員165人次，車輛148臺次，檢查游泳池15處。在檢查過程中，對于尚未開放的游泳場所要求其按照開放標(biāo)準(zhǔn)精心準(zhǔn)備、積極申報；對于未經(jīng)主管部門檢查驗收，擅自開放的游泳場所，給予停業(yè)整頓行政處罰。三是是開展了60次日常檢查，出動人員115人次，車輛86臺次，確保了今年我區(qū)游泳池安全開放，未發(fā)生一起安全事故。

我局采取多種方式籌集資金，充分發(fā)揮體育彩票公益金的作用，逐步改造和完善全區(qū)城鄉(xiāng)體育設(shè)施。

（一）積極開展綠道建設(shè)。

截止目前，全區(qū)共完成綠道建設(shè)約85公里（198綠道約34km、毗河綠道約25km，桂水綠道約10km、田園綠道約16km），完成投資約5億元。其中，20xx年完成綠道建設(shè)約57公里（198綠道約20km、毗河綠道約21km、田園綠道約16km），完成投資約3、5億元。

（二）根據(jù)統(tǒng)籌城鄉(xiāng)，建設(shè)世界現(xiàn)代田園城市的要求，不斷擴大體育設(shè)施覆蓋范圍。

我區(qū)先后已建設(shè)好健康綠道15條，健身廣場52個，社區(qū)（村）晨晚練點152個，為市民提供了健身條件；另外，今年投資25萬元，先后為各鎮(zhèn)、村（社區(qū)）安裝了6條全民健身路徑、17個農(nóng)民體育健身工程等體育健身器材。

（三）加強體育中心設(shè)施建設(shè)和改造。

今年我局投入資金135萬，對體育中心網(wǎng)球場、游泳池、體育館、訓(xùn)練房、田徑場、足球場、健身路徑等進行了維護和改造。

（一）加強學(xué)習(xí)，廣泛宣傳。

自《全民健身條例》頒布后，我局多次召開全局干部職工大會，組織學(xué)習(xí)，并與相關(guān)部門聯(lián)合召開體育工作會，對貫徹實施進行了安排部署：在區(qū)體育中心懸掛宣傳標(biāo)語12條、制作墻報8期進行宣傳；在新都資訊、新都電視臺等新聞媒體進行宣傳報道；多形式、多方位開展對體育經(jīng)營業(yè)主的執(zhí)法檢查，進行《全民健身條例》的宣傳。

（二）繼續(xù)加強對學(xué)校體育工作的督促檢查。

我們建立了學(xué)校體育的專項督導(dǎo)制度，實行督導(dǎo)結(jié)果公告制度。健全學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測制度，定期監(jiān)測并公告學(xué)生體質(zhì)健康狀況。加大對學(xué)校體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況在教育督導(dǎo)、評估指標(biāo)體系中的權(quán)重，并作為評價地方和學(xué)校工作的重要依據(jù)。并將匯同區(qū)教育局對成績突出的學(xué)校和個人進行表彰獎勵。

20xx年對全區(qū)中小學(xué)進行了3次大檢查，所有學(xué)校都能按要求堅持上好體育課、做好課間操和眼保健操，堅持開展課外體育活動，保證了學(xué)生每天1小時的體育鍛煉時間。

在肯定成績的同時，我們還清楚地看到我區(qū)體育工作還存在許多不容忽視的問題：體育設(shè)施有待進一步改善；競技體育優(yōu)勢項目有待進一步增加；培養(yǎng)后備力量的力度有待進一步加強。這些問題的存在，在一定程度上影響了我區(qū)體育事業(yè)的發(fā)展。

今后，我局將緊緊圍繞區(qū)委、區(qū)政府的中心工作，在xx市體育局指導(dǎo)下，加強管理，抓好抓實各項體育工作，使我區(qū)體育工作再上新臺階。

體育鍛煉個人總結(jié)篇六

學(xué)校的體育課程體系包含四種組織類型：

1、課堂體育：

（1）學(xué)科類體育課基本知識課和體育技能課；

（2）活動類體育課課間操，課外活動課。

2、校園體育：

包括班級體育競賽、全校體育競賽、運動隊訓(xùn)練、全校運動會等。這兩方面是相互聯(lián)系的一個完整的體系，是屬于學(xué)校教育計劃中整個課程體系中的組成部分，是學(xué)校教育的目標(biāo)。學(xué)校在實施體育大課程體系，落實一小時體育鍛煉，還需處理好它們之間的關(guān)系。其中學(xué)科類體育課是基礎(chǔ)，完成國家頒布的體育（與健康）標(biāo)準(zhǔn)或體育教學(xué)過渡大綱的要求，以掌握技能為主。活動類體育課以發(fā)展學(xué)生體能，提高學(xué)生體育能力，活躍學(xué)生身心，以校本活動為主。校園體育是培養(yǎng)體育興趣，滿足身心，提高運動技能水平，豐富校園文化生活為主。生態(tài)體育是以感受大自然，陶冶身心、磨煉生活能力為主。社區(qū)體育從一定意義說是課堂體育，校園體育的繼續(xù)，完成家庭體育作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生合作意識和團隊精神，充實學(xué)生的業(yè)余生活，提高身心健康水平。學(xué)校的課間體育活動是落實一小時鍛煉最有力的舉措。課間操為確保學(xué)生每天達(dá)到一小時體育鍛煉的要求，把課間操擴展為大課間體育活動課的組織形式，它既是課表上規(guī)定的體育內(nèi)容，又是在體育教師指導(dǎo)下，在校領(lǐng)導(dǎo)和班主任參與管理下，有組織、有計劃開展一種體育活動課程。課外活動組織形式多樣（可集中做操，也可分班活動學(xué)生喜愛項目），練習(xí)負(fù)荷適宜（先小中強度，后小強度）。現(xiàn)在的課外活動呈現(xiàn)出多種模式，如有序的入列主體活動集中操練有序回歸；又如：有序入列集體操練分班活動游戲競賽有序回歸等。

大量的實踐證明，課外活動不僅對健體有效，而且對促進德、智、審美也有明顯的效果，尤其那些做操動作到位，形體姿態(tài)到位，精氣神到位的學(xué)校，標(biāo)志著學(xué)校的校風(fēng)、校紀(jì)、校貌的育人水平。隨著課外活動與課間體育活動實踐的發(fā)展，可以設(shè)想，如能上好每周三節(jié)體育教學(xué)課那樣來認(rèn)真上好每天30、40分鐘課外活動與課間活動課，它不僅利于確保學(xué)生每天達(dá)到一小時體育鍛煉要求，而且有利于學(xué)校體育整體改革的實施，是現(xiàn)實施素質(zhì)教育的一個重要陣地，意義深遠(yuǎn)。

體育鍛煉個人總結(jié)篇七

學(xué)校從一到四年級全部參與，1――2年級由班主任老師帶隊，每天堅持500米，3――4年級，每天堅持1000米的長跑運動。而且做好班級日志，由教教處組織檢查。節(jié)假日，由學(xué)生自己就地堅持，回校后寫心得體會，統(tǒng)計長跑里程。

體育鍛煉個人總結(jié)篇八

根據(jù)省、市體育局關(guān)于開展全民健身日活動的通知精神，我局在區(qū)政府的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)和各級部門的積極配合下，結(jié)合自身實際，舉辦了豐富多彩的全民健身日系列活動，增強了群眾參與體育健身的意識，提高了群眾的身體素質(zhì)。為了總結(jié)經(jīng)驗，推動今后工作的開展，現(xiàn)將今年全民健身日作總結(jié)如下：

一、加強領(lǐng)導(dǎo)，成立組織。

大力開展群眾體育活動，是時代的需要，是國情的需要，也是廣大人民群眾的迫切需求。我局領(lǐng)導(dǎo)非常重視每年的全民健身日活動，成立專門的工作領(lǐng)導(dǎo)小組，積極部署開展全民健身日系列活動，做到了活動有計劃、有落實、有檢查、有總結(jié)，保證了全民健身日系列活動的順利開展。

二、統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識。

開展群眾性體育活動是提高全民身體素質(zhì)，增強凝聚力的一種途徑，也是社會主義精神文明建設(shè)的重要組成部分。開展群眾性體育活動作為全區(qū)精神文明建設(shè)的一項重要內(nèi)容，我們注重把建設(shè)農(nóng)村體育設(shè)施、推進農(nóng)村體育等工作與全民健身日活動緊密結(jié)合起來，通過活動的開展，使“全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋”的思想深入民心，能夠自覺參與到全民健身活動中來。

三、精心組織，力求創(chuàng)新。

為加強宣傳，擴大影響，使全民健身意識深入民心，進一步在全區(qū)掀起全民健身活動月的新熱潮，我們精心組織，統(tǒng)籌策劃，隆重舉行了全區(qū)全民健身日活動啟動儀式。

活動儀式當(dāng)天，來自全區(qū)19個街鎮(zhèn)的表演代表隊給大家表演了太極拳、拉丁舞、健身操、少兒武術(shù)等精彩的群體健身節(jié)目，此外，各街鎮(zhèn)也根據(jù)自身實際情況，積極開展了全民健身活動日啟動儀式，并組織舉辦了一系列體育賽事和群體活動，內(nèi)容豐富，形式多樣，進一步推動了群眾性體育健身活動的深入開展。

四、依托社會，開展活動。

全民健身活動日期間，全區(qū)19個街鎮(zhèn)均開展了長跑、籃球、乒乓球、拔河、象棋、桌球、撲克牌、風(fēng)箏和太極拳、秧歌等活動七十余項次，參加人數(shù)近3萬人次。區(qū)體育局組織開展了“迎青奧”環(huán)金牛湖長跑、“程橋杯”農(nóng)民拔河大賽、“聯(lián)通杯”足球賽、“六合棋協(xié)杯”圍棋賽等群體賽事，活動多達(dá)20余項。據(jù)不完全統(tǒng)計，今年參加全民健身活動周的人數(shù)達(dá)5萬人之多，極大地豐富了廣大群眾的業(yè)余體育生活。

我區(qū)今年全民健身日活動做到了活動多、影響大、參與面廣，掀起了全區(qū)全民健身熱潮，進一步倡導(dǎo)了市民的科學(xué)、文明、健康的生活方式，為構(gòu)建高水平、多層次的體育服務(wù)體系，充分體現(xiàn)群眾體育在貫徹落實，推動和諧社會發(fā)展等方面的積極作用，為“迎接南京青奧會、推動六合新跨越”作出應(yīng)有貢獻!

體育鍛煉個人總結(jié)篇九

人生若只如初見，何事今日多惆悵。現(xiàn)代社會中，人們繁忙而忙碌，一天下來，身體會感到疲勞和緊繃，為了調(diào)節(jié)身心健康，保持良好的身體素質(zhì)，我建議每天要進行適度的體育鍛煉。

首先，體育鍛煉可以提高人的身體素質(zhì)，增強人體機能。我每天早上會進行一小時的慢跑鍛煉，能讓我更好的達(dá)到提神醒腦，增強肺活量，加強心臟功能，提高免疫力，預(yù)防一些慢性疾病等功效，我從沒有感到身體不適的情況，與以前相比，我覺得自己的身體素質(zhì)更趨向于完美。

其次，體育鍛煉能夠提高個人的形象和心態(tài)，給人一種積極向上的氛圍。我保持每周三次健身的習(xí)慣，能夠讓我的身體變得更加健康，線條更加優(yōu)美，每次完成健身后，心情非常的愉快，飽滿，心態(tài)和工作也變得更加積極，做事情也更加果敢，取得更好的效果。

第三，體育鍛煉有助于緩解壓力，放松身體和心情。我每天工作學(xué)習(xí)到深夜，很容易感到不適和疲勞，所以我選擇了每周一次瑜伽鍛煉，能夠幫我緩解壓力，減輕身體的緊繃感，同時也能夠放松心情，舒緩思維，讓我更加的心情舒適和愉悅。

第四，體育鍛煉可以提高人的耐力和毅力，增強人的意志和韌性。我每天會堅持15分鐘的仰臥起坐、深蹲等訓(xùn)練，每天訓(xùn)練，難度越來越大，每天訓(xùn)練完，都會讓我變得更加有毅力和耐力，能夠堅持更久，同時也讓我變得更加自信和健康。

總的來說，體育鍛煉對于個人來說非常重要，它不僅能提高身體素質(zhì)，放松身心，緩解壓力，還能提高個人的形象和心態(tài)，讓我們更加積極向上，增強個人的意志和韌性，讓我們能夠擁有更好的生活。所以，我們要做到適度的運動和科學(xué)的運動，保持良好的身體素質(zhì)，讓我們一起迎接更好的明天。

體育鍛煉個人總結(jié)篇十

對體育（與健康）課程的理解，也就不局限只按體育大綱或課程標(biāo)準(zhǔn)的體育教學(xué)課，也不拘泥于原本只是增強學(xué)生體質(zhì)為目的的體育課，而是以體育實踐為主要手段以增進學(xué)生身心健康和社會適應(yīng)能力為主要目的的一門課程，按新體育課程標(biāo)準(zhǔn)和推進課程改革都要落實到課內(nèi)外，校內(nèi)外體育鍛煉的一體化的一小時鍛煉上，從而取得學(xué)生身心全面、和諧和持續(xù)發(fā)展的綜合效益上。

體育鍛煉個人總結(jié)篇十一

教導(dǎo)處對照學(xué)校教學(xué)常規(guī)管理要求，認(rèn)真執(zhí)行課程計劃，真正做到了開齊、開足、開好每門課程。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)們一直十分重視開展陽光體育運動，在人員上、器材上、場地上全盤統(tǒng)籌，保證了所有學(xué)生都能按計劃正常參加體育活動。在開展活動以來，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶頭參與研討，開班子領(lǐng)導(dǎo)會議，重視陽光體育活動的組織，帶頭提出鍛煉，對我們學(xué)校的陽光體育活動高度支持。

體育鍛煉個人總結(jié)篇十二

有序開展學(xué)校“兩操一活動”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。抓好“兩操”更能促進學(xué)校的全民健身活動的開展。一學(xué)期來，體育組繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進出場的紀(jì)律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。繼續(xù)實施“領(lǐng)操”制度，不斷改進廣播操動作質(zhì)量，樹立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用。加強體育檢查小組工作，定人定班定時間，督促兩操一活動的正常開展，進一步落實體育檢查結(jié)果每周點評制度。針對全年級廣播操質(zhì)量不高的情況，通過組織全年級廣播操比賽，以比賽促質(zhì)量，大大地改進了全校做操質(zhì)量及組織紀(jì)律性。

體育鍛煉個人總結(jié)篇十三

認(rèn)真落實《全日制義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，確保學(xué)生每天活動一小時。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對陽光體育活動認(rèn)識非常高，積極布置陽光體育活動的各項任務(wù)。保證體育教師能夠在上好兩操的前提下，認(rèn)真對待每一節(jié)體育課和活動課，使學(xué)生對體育充滿了興趣。

體育鍛煉個人總結(jié)篇十四

切實抓好體育教學(xué)工作學(xué)習(xí)落實“課標(biāo)”的教育理念，改革學(xué)習(xí)方式、教學(xué)方法和評價方式，這就需要每一位教師在教學(xué)實踐中認(rèn)真反思，努力鉆研，不斷地更新教育觀念，才能準(zhǔn)確地理解“課標(biāo)”精神，才能恰當(dāng)?shù)剡x用新的教法和新的學(xué)法。在教學(xué)中，各教師從現(xiàn)代課堂教學(xué)要求出發(fā)，加強教育教學(xué)理論的學(xué)習(xí)，并進行有目的、有計劃的教學(xué)實踐，增強了科研意識，提高教學(xué)質(zhì)量。并做到經(jīng)常性地對教學(xué)工作進行檢查、總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，逐步認(rèn)識和掌握新課程標(biāo)準(zhǔn)下體育教學(xué)新的規(guī)律。根據(jù)所制定的體育教學(xué)工作計劃教學(xué)進度，結(jié)合教學(xué)的實際情況上好每節(jié)課。在文體活動課和課余時間里，學(xué)校統(tǒng)一劃分好場地，分配器材，安排教師經(jīng)行監(jiān)督指導(dǎo)。確實做好小學(xué)體育健康工作，確保學(xué)生每天鍛煉一小時。

體育鍛煉個人總結(jié)篇十五

對中小學(xué)開展“每天鍛煉一小時”活動是由國家教育部、國家體育總局、共青團中央為貫徹中央政治局會議精神而啟動的全國億萬學(xué)生集體鍛煉一小時的大型活動。我們學(xué)校積極響應(yīng)上級號召，認(rèn)真實施體鍛一小時活動，吸引同學(xué)們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起校園內(nèi)體育鍛煉熱潮，并取得了一些成績。現(xiàn)將開展活動以來的一些工作總結(jié)如下：

體育鍛煉個人總結(jié)篇十六

做好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試，以及學(xué)校舉行的“六一”春學(xué)期運動會，是促進學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個體評價標(biāo)準(zhǔn)，是《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》在學(xué)校的具體實施。為順利完成學(xué)年度體育《標(biāo)準(zhǔn)》測試工作，提高我校體育《標(biāo)準(zhǔn)》成績，期初即特制定學(xué)校《健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)計劃,要求各達(dá)標(biāo)班級認(rèn)真開展《標(biāo)準(zhǔn)》訓(xùn)練和測試工作，在校長領(lǐng)導(dǎo)下，由體育組牽頭，以一到六年級班主任為組織者，以任課體育教師為指導(dǎo)，體育教師、校醫(yī)室協(xié)同配合，多方努力，齊抓共管，共同組織實施，積極發(fā)動全體適齡健康兒童踴躍參加體育鍛煉，高要求、高質(zhì)量地完成推行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》活動。通過多方面的努力，本學(xué)期《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試順利進行，成績優(yōu)良。

體育鍛煉個人總結(jié)篇十七

體育組在教務(wù)處的領(lǐng)導(dǎo)之下，結(jié)合學(xué)校自身實際，充分調(diào)動、整合現(xiàn)有資源，為全校學(xué)生精心安排了做操、跳繩、跑步、立定跳遠(yuǎn)、籃球等多項鍛煉內(nèi)容，每周輪換，同時根據(jù)各項內(nèi)容的特征，將學(xué)校活動場地進行了專門劃分，做到定區(qū)域、定項目開展體育活動。各班的輔導(dǎo)老師們都積極配合班主任做好孩子的運動輔導(dǎo)及安全監(jiān)護，確保每天的鍛煉安全、有序、高效。