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跳繩短文二年級篇一

從小學開始，跳繩就是一項經典的體育活動，也是學校體育課程中常見的項目之一。作為二年級的學生，我也加入了跳繩隊伍，通過一學期的跳繩訓練，我不僅提高了技巧，更體會到了跳繩的樂趣，今天我將分享我的心得體會。

第二段：初始的困難與挫折。

初次接觸跳繩時，我發現并不是像想象中那樣簡單。初步學習時，我總是被繩子絆倒，跳不起來，而且節奏也掌握不好，一直沒有堅持下來的信心。但在老師和同學的鼓勵下，我堅持再試，慢慢地我逐漸掌握了基本技巧，能夠跳躍起來了。

第三段：技巧的提高與進步。

隨著訓練的不斷深入，我的技巧也逐漸提高。起初只能連跳幾下，而現在我已經能夠連續跳上五十下了。我練習的同時也觀察其他同學，從他們身上學到了很多技巧。比如，他們的節奏掌握得非常好，每次跳繩都能按照一定的節奏進行，這樣不僅能提高連續跳的數量，還能保持穩定的跳躍狀態。另外，他們的動作也非常標準，手臂和腰部的協調配合，讓跳繩更加穩定流暢。

第四段：團隊協作的重要性。

跳繩不僅是一項個人的運動，更是一個團隊的活動。跳繩隊的每個人都需要保持統一的節奏和動作，只有這樣才能保證整個隊伍跳繩的順利進行。我從中深刻體會到團隊協作的重要性，每個人都應該盡自己最大的努力去配合和支持隊友。通過團隊訓練，我學會了傾聽和溝通，也學會了放下自己的私心，全心全意為整個隊伍的進步而努力。

第五段：收獲的樂趣與成長。

通過一學期的跳繩訓練，我不僅提高了自己的技巧，也收獲了很多樂趣和成長。每次跳繩時，我都能感受到自己的身體在不斷進步，更重要的是，我也收獲了朋友和快樂。在每一次跳繩比賽中，我都能感受到來自隊友和老師的鼓勵和支持。這種團隊精神和友誼讓我覺得非常溫暖和幸福。

總結：

通過這學期的跳繩訓練，我深刻體會到了堅持的重要性和團隊合作的力量。跳繩不僅讓我提高了技巧，也培養了我的意志力和社交能力。我相信，在未來的跳繩訓練中，我會繼續努力，不斷學習進步。跳繩，讓我們一起展現飛舞的身影，一路跳出快樂！

跳繩短文二年級篇二

今天，天氣晴朗。陽光明媚，小白，小黑和小新約好一起去公園跳繩。

三個好朋友來的公園準備開始跳繩。小黑和小白各拉住繩子的兩端，小新站在中間。小新叫道：一，二，三。開始，小黑和小白把繩子甩了起來，小新也跳了起來。

小新越跳越高，小黑和小白也越甩越有勁，小新為自己高聲數到：一個，兩個，三個，四個，五個六個。小新十分起勁，越跳越猛。突然小新帥了一個嘴肯泥，身上沾滿了泥巴，貨像個泥娃娃！

小黑和小白見了，捧腹大笑起來，他們一邊笑一邊指著坐在地上發呆的小新說：哈哈哈！小新，你真像個泥娃娃！小新也笑了，而且還忘記了爬起來。

跳繩短文二年級篇三

為了迎接比賽，前幾天老師就開始選人了。我、王柯斌、梁誠易、汪晨宇等幾個人沒有參加。其中汪晨宇說自己腳非常疼，因為老師怕他跳繩的時候摔跤，所以沒讓他參加。

今天終于到了跳繩比賽的日子。從比賽開始直到比賽結束，我們沒參加的同學都在教學樓上課。后來同學比賽回來了，只見他們滿頭大汗，就像從河里撈上來一樣，而且個個臉上沒有笑容，還垂頭喪氣的，我還聽到同學們嘰嘰咕咕地鬧著。

我問坐在一邊的同學：“你怎么生氣了？”我同桌說：“好多同學摔倒了，所以我們沒有好名次。”

對于這次跳繩比賽，我感到很遺憾，并希望將來如果有跳繩比賽我也可以盡上自己的'一份力。

跳繩短文二年級篇四

這個星期五，我們就要去一比賽了。每天下午我們都到操場上練習蹦蹦球和跳繩。我老是卡繩，繩子可能太遠了，還有跳蹦蹦球時，蹦幾下就摔下來了。

一個同學走過來告訴我原因，說：“你蹦球的時候要往前跳，繩子要跟著球的節奏，如果整個人感覺要往前撲倒，你就身體往后，先調整好，才開始條！”我照著她說的做，果忍比剛才跳得好多了。我繼續訓練直到上課鈴響了，我們才停下來，把球和繩放回體育室里。

星期一早上，太陽公公露出火紅火紅的笑臉，小豬和小猴拿著繩子來到草坪上跳繩。可是，他們只有兩個人，他們把繩栓在樹上，另一頭讓小豬拿著，他們高興地跳起來。

小兔也想和他們一起玩，可是，一條小河擋住了他，小兔很傷心，小猴靈機一動想了一個辦法，他從家里拿來木頭搭獨木橋。

小兔小心翼翼地從橋上走過來，他們又高興地玩起來，天上的小鳥也嘰嘰喳喳地叫著，好像在說：“加油，加油。”

我和媽媽報名雙人跳繩。

晚上，姐姐，我和媽媽一起練習。媽媽很久沒跳過繩了，剛自己跳了幾次，就喊累死了，跳不動了。媽媽歇了會兒又開始了。我們倆面對面地跳，媽媽甩繩子。剛開始慢慢地跳，后來跳得多起來。姐姐說雖然我跳得很快，但落地太重了，會很累。她給我做了示范。我還不能馬上糾正過來。我和姐姐還一起跳各種花樣跳繩。我想著明天比賽拿到獎牌的樣子，非常興奮。

今天，體育老師帶我們去上課，是跳繩課哦！

我們跳呀跳，突然發現來了很多的媽媽，她們圍在操場上看著我們，我媽媽也來了呢。下課了，我們回到教室，媽媽給我帶了蛋奶和面包，我正好口渴了。喝完牛奶，老師說還要去操場，說是要訓練。運動會，我是參加了“默契搭檔”，來到陰涼的地方，叔叔們在地上放了好像交通用的那個長的錐形的`東西，教我們要繞著那錐形的東西扭呀扭的將球弄到門前，再一腳踢進去。我們一個個的輪著，我呢也扭呀扭呀的把球踢到門前，在踢的時候像一條蛇一樣，很難但很開心！

星期天，媽媽陪我到小公園里去跳繩。

我先準備好，媽媽幫我計時。預備開始，我使勁搖著雙手，跳繩“嗖嗖”從頭頂越過。

可是，過了一會兒，我感覺身體發熱了，身體笨重了。好像我的小腿和手上系上了好多個沙包一樣。手沒有知覺了，不聽使喚了。腳也軟了，跳繩一下比一下吃力了。我心想：跳快點，跳快點再跳幾個。這時候時間到了，我啪的一聲坐在了地上，感覺全身無力了。

跳繩實在是太累了。

跳繩短文二年級篇五

今天，上體育課，我們班舉行了激烈的跳繩比賽。

比賽前我就拿著繩子熱熱身。這條繩子粉色，是塑料的，約兩米長，很適合我，握在手里輕輕的。

我參加比賽了，老師一說“開始”我就拼命地跳了起來，手臂飛快地甩動繩子，雙腳輕踮地面，又趕緊蹦起。我心想：千萬不要絆倒，要不然就影響數量了。

真是想什么怕什么，念頭剛過我就被絆倒了。慣性反應，我甩起停下來的繩子又快速地跳了起來。

我非常緊張，生怕又被絆倒，我閉起眼睛不想看前面，不想看周圍的一切，以免受到干擾。我一心一意，心無雜念地跳著，協調著手腳。“蹬蹬蹬……”最后我跳了四十五個。

現在輪到我觀察同學們跳了，我放松而開心地站在一邊，發現有些同學比我還緊張，不過大家最后成績都不錯!

今天的跳繩比賽非常有趣，既激烈，又好玩!下次我還想再玩一次。

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跳繩短文二年級篇六

星期一下午，我和媽媽到樓下去學跳繩，剛開始我不會跳，一跳就要絆住，就想放棄了，這時媽媽對我說不要放棄，如果放棄了你永遠也學不會跳繩，聽了媽媽的話我就開始繼續練習。雖然還是老絆住，可是我心里說不要放棄。雖然我累的滿頭大汗可是跳的越來越好。后來我可以一連跳8個了，天漸漸地黑了，媽媽和我一起回家，走在樓梯里媽媽笑著對我說，以后每天你都堅持練習肯定會跳的更好的，經過幾天的努力和堅持我終于學會了跳繩。

學習跳繩的收獲和感受：無論做什么事情都要堅持和努力，一定會更好的。

跳繩短文二年級篇七

今天是一年一度的跳繩達標測試，雖然這個消息星期六就知道了，但是今天我的.心還是像十五個吊桶打水—七上八下。

等到測試開始，我卻很快進入了狀態，連著跳，心很急，一心要多跳幾個，但時間有限，等跳完時，我已經是上氣不接下氣，大漢淋漓了。等監考的家長告訴我我跳了160下時，我高興得一蹦三尺高，歡呼起來。看來平時的訓練沒有白練，我要繼續努力，爭取下次跳出更好的成績。

跳繩短文二年級篇八

為了迎接比賽，前幾天老師就開始選人了。我、王柯斌、梁誠易、汪晨宇等幾個人沒有參加。其中汪晨宇說自己腳非常疼，因為老師怕他跳繩的時候摔跤，所以沒讓他參加。

今天終于到了跳繩比賽的日子。從比賽開始直到比賽結束，我們沒參加的同學都在教學樓上課。后來同學比賽回來了，只見他們滿頭大汗，就像從河里撈上來一樣，而且個個臉上沒有笑容，還垂頭喪氣的，我還聽到同學們嘰嘰咕咕地鬧著。

我問坐在一邊的同學：“你怎么生氣了？”我同桌說：“好多同學摔倒了，所以我們沒有好名次。”

對于這次跳繩比賽，我感到很遺憾，并希望將來如果有跳繩比賽我也可以盡上自己的一份力。

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跳繩短文二年級篇九

四月二號的晚上，鋼琴練好回到家八點多一點，白天媽媽看到老師給你的評語是跳繩一項不好，媽媽就讓你學跳跳繩，真沒想到你一個也不會，連繩怎么舞動也不知道，而且很害怕弄到自己的眼睛。你舅舅看你自己的跳繩太軟，又找到一根電線，慢慢的教你前后怎么舞動。半小時后總算有點像了。可還是一個也不會跳，慢慢的學吧，多學幾天總歸會學會的。

跳繩短文二年級篇十

時間過的可真快呀！轉眼間就要跳繩比賽了。

今天早上，同學們都在自己跳繩的位置上練習，生怕我們班得不了第一后，同學們都得不上星了。

不知什么時候（不知怎么的）就到我們了。裁判員一吹哨，同學們就盡自己最大的`努力跳起來了：一會兒（慢的能跳）70個、一會兒（快的能跳）150個！快跳快跳，很快就要1分鐘了！停！裁判員說（一聲令下），同學們紛紛到老師那兒問成績，聽到自己的成績后大家都很高興，也都很滿意。因為大家都盡了最大的努力。

陳老師說：你們別太高興了，后面還有大繩呢。同學們聽了覺得很對，就把高興的心情逐漸安靜下來（個個摩拳擦掌，趕緊冷靜下來商量對策）。

我們在練習的地方認真的練習大繩，老師只希望我們跳得多就行了。裁判員再次叫我們做準備，這次我們跳得可是大繩，但是我可不緊張。到我們了，我們像風吹著風車專一樣快。一會兒就跳了100多個呢！

跳繩短文二年級篇十一

一天早上，我、哥哥、姐姐和弟弟約好一起去跳繩。

一進人民廣場，上面可謂是人山人海，十分熱鬧。有人在跳舞；有人在聊天；還有些人在玩健身器材。

我們走到廣場右邊的一塊空地，開始跳起繩來。首先，由我來告訴哥哥姐姐、弟弟怎么跳。我說：“由兩個拿繩子一人拿著繩子的一端開始搖，當繩子順利搖起來后，就可以以‘迅雷不及掩耳的速度’跑到繩子中然后跳起來，連續跳了幾個后，再跑出來。”

給他們做完示范后，我們就開始輪著跳起來。先是我跳！哥哥姐姐把繩子搖了起來，我做好準備，心里默數：1、2、3！我就跑進繩子里，就在繩子快要觸碰到我的腳時，我就猛地跳起來。就這樣我連續的跳著，一邊跳，一邊數：1、2、……23、24、25我竟然一次性跳了25個。這時弟弟走過來對我說：“哇！姐姐，你好厲害哦！一次跳了25、”我聽了不好意思的.笑了！接著就是哥哥姐姐和弟弟他們跳，我們輪著跳，玩得可開心了。

嘻嘻！跳繩可真好玩呀，不但可以鍛煉我們的身體，還可以充實我們的生活，讓我們開心！

跳繩短文二年級篇十二

今天，我讓哥哥教我跳繩。給我示范了幾次，并告訴我雙手緊握繩子的兩端，雙腿伸直雙腳并攏，然后再開始跳。

我學著哥哥的動作，努力地跳著。一次、兩次、三次……一次又一次繩子被踩在腳底，不知跳了多少次時終于過了我的腳底。成功啦！我很開心于是我反復練習，直到一下子能跳21下。

聽說跳繩能健身、健腦還可以減肥。所以我下定決心每天都要跳繩。

跳繩短文二年級篇十三

今天，上體育課，我們班舉行了激烈的跳繩比賽。

比賽前我就拿著繩子熱熱身。這條繩子粉色，是塑料的，約兩米長，很適合我，握在手里輕輕的。

我參加比賽了，老師一說“開始”我就拼命地跳了起來，手臂飛快地甩動繩子，雙腳輕踮地面，又趕緊蹦起。我心想：千萬不要絆倒，要不然就影響數量了。

真是想什么怕什么，念頭剛過我就被絆倒了。慣性反應，我甩起停下來的繩子又快速地跳了起來。

我非常緊張，生怕又被絆倒，我閉起眼睛不想看前面，不想看周圍的一切，以免受到干擾。我一心一意，心無雜念地跳著，協調著手腳。“蹬蹬蹬……”最后我跳了四十五個。

現在輪到我觀察同學們跳了，我放松而開心地站在一邊，發現有些同學比我還緊張，不過大家最后成績都不錯!

今天的跳繩比賽非常有趣，既激烈，又好玩!下次我還想再玩一次。

跳繩短文二年級篇十四

今天，體育老師帶我們去上課，是跳繩課哦！

我們跳呀跳，突然發現來了很多的媽媽，她們圍在操場上看著我們，我媽媽也來了呢。下課了，我們回到教室，媽媽給我帶了蛋奶和面包，我正好口渴了。喝完牛奶，老師說還要去操場，說是要訓練。運動會，我是參加了“默契搭檔”，來到陰涼的地方，叔叔們在地上放了好像交通用的`那個長的錐形的東西，教我們要繞著那錐形的東西扭呀扭的將球弄到門前，再一腳踢進去。我們一個個的輪著，我呢也扭呀扭呀的把球踢到門前，在踢的時候像一條蛇一樣，很難但很開心！

跳繩短文二年級篇十五

今天下午我們學校考試了跳繩，可惜我沒及格本來一分鐘跳90才合格的，可是我才跳了74個，不過比平時在家練習的時候還好些，平時在家練習一分鐘才50——60個今天算是超長發揮了。

我們沒及格的老師說：“要加強練習了我還要繼續加油了。不過今天值得高興的是我又上表揚臺了。呵呵……好開心啊！

跳繩短文二年級篇十六

1、運動參與：使學生能積極參與本課的各種練習和游戲。并大膽向同學展示自己的動作。

2、運動技能：通過練習、思考，了解單腳交換短繩的方法，和在練習中練習的方法。

3、身體健康：通過跳繩練習、發展腿、腰、手臂等身體部位力量，提高學生身體的協調性，發展學生的創新思維。

通過各種練習學會單腳交換跳短繩，掌握一定的技能。

培養學生的靈敏和手、腳動作的協調性。

一塊操場場地、學生每人一根跳繩。

對于二年級學生來說，初步學會跳短繩。這節課，我來練習單腳交換跳短繩。

一、活動準備。

1、老師宣布活動要求，做出示范動作。

2、老師查問學生身體狀況。以四列橫隊展開，調整距離。

3、熱身活動，并腳跳繩三十秒。

二、嘗試單腳交換跳繩。

1、首先練習單腳跳繩，每只單腳跳的次數依次減少，嘗試單腳交換跳繩。

2、分組測試一分鐘單腳交換跳繩的個數。個數多的加以鼓勵。跳法最佳的學生指導不會跳的同學。

三、相互協作，發展個性，培養興趣。

游戲：跑跳、投接力。

1、老師宣布游戲規則。平均分成四小組進行游戲。

2、學生積極參與游戲，在愉快而輕松中進行游戲。

小結：本節課，學生手、腳協調性掌握的比較好。培養了學生積極進取、團結協作的精神。

跳繩短文二年級篇十七

一個陽光明媚的早晨，秋高氣爽，涼風習習，伴隨著激動人心的廣播，校園里一副熱鬧非凡的景象，因為三跳運動會開始了！操場上每一塊兒場地，都有人在比賽，我們也來到操場練跳繩，“嗖嗖嗖……”這是跳得很快的聲音，“噠噠噠……”這是跳繩打地的聲音。

我也趕快加入了緊張地賽前練習，兩只手握著兩個手柄，再伸出一只腳，踩在繩子的中間，把繩子繃直，用雙手提一提繩子，看看長短合適不合適。跳之前先深吸一口氣，正式跳的時候，做好預備工作，雙眼目視前方，再憋住那口氣，大臂自然垂下夾緊，夾緊在身體兩邊，小臂在身體左右兩邊分開，用手腕兒搖動繩子，這時繩子就會飛快的繞圈，雙手要保持勻速的搖動，繩子快打地的時候，腳跟微微踮起，輕輕起跳，落下的時候，用腳尖點著地面，就像小聲在輕盈的翻跟頭。只聽見“嗖嗖嗖……”的聲音，我的身體就像飛舞的小燕子，可是跳著跳著，我的腿就像灌了鉛一樣，跳不動了，胳膊也搖不動了，我真是氣喘吁吁，筋疲力盡啊！但是，我仍然在努力堅持跳繩，因為我想：“我一定要再加把勁兒，好好跳，為班級爭光！”

通過三跳比賽，我知道了無論做什么事都要堅持不懈，盡自己最大的努力，堅持到底就是勝利。我要繼續堅持跳繩，鍛煉身體，鍛煉毅力，爭取在下一屆三跳比賽中取得好成績。

跳繩短文二年級篇十八

“小鄺，我說了幾遍了，要直著跑到大繩里，一跳，再往外跑，要朝對面的同學跑。”哎哎哎！老師又來了，我跳繩跟不上，總是被老師教訓。因為跳繩不好，我在體育課上，總是被訓的傷痕累累；因為跳繩被訓，我討厭體育課。跳繩有什么了不起，一點兒也不酷！

今天又有體育課，上學路上，我的心情很沉重，感覺書包有千斤之重，壓的我喘不過氣來。到了學校，我念叨著：“不要跳繩，不要跳繩……”但我知道一定會發生的，因為墨菲定律告訴我：越不想發生的事越會發生。突然，我好恨墨菲，要不是他發現了這個破定律，也許就不會這樣。

上課鈴響了，今天的噩夢開始了，輪到我跳了，我不停的往后退，同學們不停的把我往前推，算了，豁出去吧！我看準時機，一頭扎了進去，一跳又沖了出來。哈哈，我成功了，我跳過了大繩，太好了，激動之情溢于言表啊。

看來跳繩也沒有那么可怕呀！

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跳繩短文二年級篇十九

“太好了，太好了。”我們可以跳跳繩了。

這次我們要每個人都要會一種花樣跳繩，于是我和郭博雅練了雙人跳，第一次我們很失敗，我們兩個摔著跳繩，我看著跳繩，等到找準時機了，我便飛快的鉆了進去剛想跳，才發現我們兩個離得太遠了，而我個子又高，所以一下子就打到頭上了，打得我很疼。

第二次到郭博雅了，他讓我刮目相看，只見她輕輕一躍變就輕松的跳了過去，最后連跳了20多個。

我看著他們一次跳都很輕松，而且很慢，不像我一進去腳就跟不上手了。

于是我每次都努力的跳想要學郭博雅一直改自己跳時的速度，于是我定下一個目標，我要超過郭博雅。

但是最多是15個沒有超過她，對于別人說也許很簡單但是我覺得有點難，雖然這節課我們能超過郭博雅，但是下節課我要繼續努力，一定練的比現在好一些，等我厲害了一定要超過我的第一個目標郭博雅。