每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

打籃球日記篇一

今年暑假，我報了籃球班。媽媽告訴我，打籃球可以長個子；對平時學習姿勢不正確，防止脊椎側彎對體態健康都很有益，于是在接近暑假后期時我報了籃球班。

每天早上八點我會迎著朝陽騎車到籃球館，十點訓練結束。訓練過程中我發現：第一天我會特別特別累，感覺心和肺都練干了；第二天依舊有些累，但心和肺沒那么干了；第三天已經不太累了，蛙跳腿也不是那么酸疼了；第四天身體的各種疼痛癥狀已經很淡了。就這樣，我覺得身體的感受一天比一天好。

隨后的幾天訓練，我還發現我終于對“秒”這個字有了多快多么深入地了解！

因為在練習過程中，教練會讓我們在1分30秒內完成五組折返：12秒內完成運球折返：或者是在30秒內完成一個來回的蛙跳等。同時教練對我們很嚴厲，要是有的同學沒有在規定時間達到要求，就會罰我們蛙跳或折返跑上幾個來回，跑的慢的'教練會用裝羽毛球的空桶當做棍子敲打我們。

我喜歡這個老師，雖然很嚴厲，但是嚴師出高徒！

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打籃球日記篇二

“鈴鈴鈴……”放學了。同學們都跑到操場上玩游戲。大家有的在踢足球，有的在扔沙包，還有的跳繩。

我最喜歡打籃球了。我抱著籃球來到籃球場上練習投球。我托起籃球，單手用力往籃筐一投，球彈到了籃板上，眼看就要落到筐里了，誰知道球又彈了出來。“噢，就差一點！”我氣得直瞪眼睛。我走近一點，眼睛盯著籃筐，用盡全身的力氣，往上一投，“哐當”，球進了，我高興地蹦起來。

我反復練習，雖然我已經滿頭大汗了，但我還是堅持投籃。我一邊喘氣一邊想：“雖然我這次很多球沒投進，但只要我努力的話，一定會投得更準的。”

后來，我實在打累了，就在球場邊休息，同時觀察高年級哥哥的打球的技巧。

我相信總有一天我會成為打籃球高手的。

打籃球日記篇三

今天，我和弟弟、張延去籃球場打籃球。

上奶奶一叫我們，我們就馬上起來，洗臉刷牙，然后吃完早餐。就叫上張延一起去籃球場打籃球。

一到籃球場，我就說：“我們比一次賽，好不好，三局兩勝。”弟弟和張延說：“好，比就比，誰怕誰。”后來弟弟說：“我先投。”我和張延說：“為什么。”弟弟說：“因為我最小。”我和張延說：“那你先投吧。”比賽開始了，弟弟先投，可是弟弟沒有投中，該張延投了，可是張延也沒有投中，最后是我投了，我一心一意地看著球筐，一投，“取，投中了。”我高興的跳起來。張延和弟弟說：“下一局我一定會贏的。”第二局開始了，還是弟弟先投，可是弟弟卻投中了，該張延來了，可是張延也投中了，后來是我來投了，可是我沒有投中。弟弟說：“下一局我一定還會贏的。”第三局開始了，還是弟弟先投，可是弟弟卻真的投中了，后來是張延投了，可是張延卻沒有投中，該我投了，可是我也沒投中。弟弟他開心極了，高興地說，我贏了。

后來，我們就開心的回家去了。

打籃球日記篇四

那是在一個鳥語花香的早晨。我正在晨跑，小明向我跑過來，說：“我們一起打籃球吧!”我一聽是打籃球，就二話不說的答應了。接著我們就去找人。分成了兩隊：藍隊：我，小明，小白，小李;紅隊：小剛，小環，小杰，小歐。

比賽開始啦!由紅隊先發球，紅隊一馬當先，給我們一個下馬威。接著，紅隊的小歐盯了我們一下，像是在挑釁。我們隊的小明火冒三丈，連續投進了五個球，可不幸的是，他跑得太猛了，腿受傷了。我們真是賠了夫人又折兵啊!他們呢，像只剛睡醒的獅子，只要大吼一聲，就把我們震暈。

上半場紅隊以50比69的分數把我們壓在腳下。如果這樣下去的話，我們將會……我不敢再往下想。小明又對我說：“別害怕，就算沒有我，你們團結一致，也會勝利的!”對呀!團結就是勝利!

這次不僅感受到了籃球的樂趣，還懂得了一個道理：團結就是力量!

打籃球日記篇五

今天，俞榕和往常一樣又來找我“單挑”。唉，我也不想天天打贏他，可是他硬要找我去打球，沒辦法，我只好勉強答應他。

來到操場上，我找到一處比較空曠的場地，放好書包，就和俞榕開始“球王”之爭。為了給俞榕一點自信心，我便把發球的權利給他。只見他像火箭一樣沖了上來，我趕忙過去防守，生怕他投進了球。俞榕微微上揚了他的嘴角，像風一樣晃過我，再來了個三步上籃，這動作真是無可挑剔！只見籃球在籃框上轉了好幾圈，又從籃框旁掉落下來。俞榕氣急敗壞地說：“這籃框有問題吧！”我放聲大笑說：“是你的技術不行，哈哈哈。”

輪到我發球了，我假裝從俞榕的左邊穿過，再閃到右邊投籃，“咻”的一聲，我也將球投進籃框中，誰知這籃球在框上轉了幾圈也掉了下來。俞榕指著籃球嘲笑我說：“你也不怎么樣嘛，我還以為你有多牛呢！”我恨不得把這個籃框給砸了，真是太不給力。可是俞榕竟然趁我不注意將球投進框里，居然被他投中了。我還愣楞地站在一邊，俞榕又嘲笑了我，說：“這才是我真正的實力。”“讓你一球就把你囂張成什么樣，看我等會兒怎么反殺你。”

隨后，這個籃筐似乎跟我過不去似的，不論我怎么投，都只在框上轉了幾圈就掉下來，幾次投籃下來，最終俞榕以2:0的比分把我打敗了。

士別三日，當刮目相待！經過這次較量，我真的不能再小看俞榕了。

打籃球日記篇六

今天下午，我們去看大運會的男子籃球項目美國隊對芬蘭，羅馬尼亞隊對中國隊的比賽。

第一場是美國對芬蘭，先開始，美國隊不太適應環境，被對手打成3比4，后來美國隊發揮他們體型健壯的優勢趕超了比分，變成了三十幾比十幾。后面，又有某三個人配合打出了四五個三分球。最后，美國隊以120比66取得了勝利。

第二場是羅馬尼亞對中國的比賽。先開始，羅馬尼亞隊就以十幾比幾領先中國隊，主要是因為中國隊投進次數太少了。到第二盤中期，因為我們隊的4號和13號球員的發揮，中國隊以突飛猛進的速度趕上了羅馬尼亞隊，比分是38比37。過后我們隊的團結力不好，輸掉了比賽，最后一盤還剩5分鐘時我隊落后十幾分。因為爸爸擔心一會兒散場時人多，我們就提前離開了。

我覺得這一次大運會辦的很好，不過也有缺點，比如我們去看大運會的時候，他把馬路修在了四五百米之外，從馬路這邊到那邊，要一公里多呢。

深圳是一座年輕又有活力的城市，我希望下一次舉辦大運會的話，一定會更好。

打籃球日記篇七

暑假里，我參加了打磨籃球夏訓班，一個月的`集訓讓我更加喜愛打球了，度過了充實而有趣的暑假生活。

首先，我們開始進行體能訓練，訓練內容很多，比如：折返跑、蛙跳……一系列動作下來，總是讓我們滿頭大汗、氣喘吁吁，一節課結束時，教練還會帶著我們做做拉伸，放松一下，非常舒服。

后來，我們開始學習投籃，教練教我們先半蹲拿著球，手指、手腕用力跳起把球投出去，只見球完美地進入了籃框，我十分激動，迫不及待地去進行訓練了，由于我之前籃球有些基礎，所以我連續進了好幾個球，我十分開心。之后，還有一連串發生在新生身上的趣事，許多新生投籃姿勢千奇百怪。有的直接拋到籃上，有的用一只手扔……逗得我們哈哈大笑。

有一次，我叫著同學一起去工會打籃球，我們找了兩個大哥哥和我們一起打比賽，我和同學的個子沒有他們的高，所以一下子輸了好幾個球，我和同學不服，我們更加專注了，配合的天衣無縫，打得對手措手不及，比賽還剩下10秒鐘，我們只要再投進一個球就可以獲勝了，這時，同學把球傳給我，我一個跳投，只見球以完美的弧線進了籃框，我和同學高興的跳了起來，連大哥哥都對我們贊不絕口。

通過打籃球這項運動，讓我明白了團結力量大的道理。

打籃球日記篇八

今天下午有一節體育課，于是我便興高采烈地來到學校。

終于到了我心愛的體育課，不一會兒，我們解散了，我不知道該怎么玩，就去看鐘鑫宇他們打籃球，看著看著，我就想起了昨天上午與爸爸打籃球的情形。

早上，我八點半起床就叫醒爸爸去我們家旁的機電校打籃球。我們步行5分鐘就到了，放下籃球便開始打了。

爸爸可真厲害呀！他投了一個3分球，而且球也沒有碰到籃框一點，然后還沒等球落地，爸爸又用手掌把球推上去，哇！又進了一球，我說：爸爸真棒。后來爸爸幾乎是百發百中。爸爸開個玩笑對我說：早知道我打籃球打得這么好就去當運動員了。我說：就憑你這技術，你會灌籃嗎？爸爸說：這個我好像就不會啦。我說：就算你會灌籃也跳不了那么高。爸爸說：那我就當我們家的家庭冠軍。我說：爸爸把球給我，我也要打。然后我就拿著球開始投一分球。時間過得真快呀，兩小時過去啦，我累得汗流浹背、汗如雨下、氣踹吁吁、滿臉通紅，但我還是堅持在打，最終我投進幾個，真是功夫不負有心人。

從這次打籃球讓我明白了：做任何事只要堅持不懈，就會成功。

打籃球日記篇九

今天，第二節的后半課，我改完錯題后，就下樓打籃球，這場籃球賽，絕對精彩激烈，我充滿期待。

我們分好班后，準備血拼。第一步商議戰術，各有分工。我、黃文昶、王明輝一組。敵方由呂子健、王楷迪、張方澤組成。我們的戰術是這樣的：黃文昶投球和搶籃板，王明輝斷球，我嘛，是專門防止別人把球投進籃筐的，也就是俗稱的“蓋帽”!好比賽正式開始，張方澤首先把球傳給呂子健，隨后，呂子健拉三一計三分球，我跑上前去準備蓋帽，但由于我起跳太晚，呂子健把球投了出來，結果沒投中，該搶籃了，王楷迪可謂是搶籃板的高手，就這樣，他擁有一個“板神”的稱號，這次，他又搶著了，一個補投沒進，王明輝也在板下，正好，王明輝也在籃板，他搶著了球了，王明輝，也有一稱號“內奸”，這回他傳給了黃文昶，黃文昶投進了球，經過20分鐘的角逐我們大獲全勝。今天太開心了。

打籃球日記篇十

今天是個特別的日子，就是我會打籃球啦。

今天晚飯后，爸爸說：今天我們去廣場，打打籃球，鍛煉鍛煉身體好嗎，順便讓方肖，減減身體上多余的贅肉。爺爺和媽媽都點點頭，同意去鍛煉鍛煉。我聽到爸爸的話，心里就不高興，就一言不發，裝作沒聽見。媽媽見狀走過來，撫摸著我的頭說：“寶貝，吃完飯百步走，能活九十九。我們一起出發吧”。我一聽完媽媽的話心想：能長命百歲，與吃唐僧肉效果差不多，何樂而不為呢？我趕緊找到籃球，興高采烈地對大家說：咱們走吧。

到了廣場上，看到籃球在爸爸手中，像跳舞蹈一樣玩在掌中，只見爸爸，將籃球在地上，拍幾下，縱身一跳，籃球就落到了，球筐中。我急急忙忙去搶爸爸手中籃球，學著爸爸剛才在地上拍拍球，可球就是在我手中不聽使喚，我拍幾下，球就跑到我的左邊，把球放在手中，在拍幾下，球又跑到我的右邊；爸爸見狀急忙跑過來，給我做示范，把球拍下去后，當球彈到一定的高度，與自己站好，到手心的距離時，再往下拍，注意力要集中，不要想得太多，按照爸爸的剛才的示范，我慢慢地，球在我手中也舞蹈起來。

我學著爸爸跳起來把球，投進籃筐中，“哎呀”我尖叫起來，球連球筐邊都沒沾那。我很沮喪。爺爺和媽媽在一旁，大聲地喊到：方肖加油。方肖加油。爺爺接過球，在地上拍了幾下，一投，中啦。爺爺開始邊講解，邊做示范：球在手中，拍拍，然后把手腕彎到九十度，肖肖看好了，發球的時候要這樣，只見他瞬間，將手腕彎到九十度，身體一跳。球，噌地就進去了。爺爺轉過身來又說：在發球的時候要又爆發力，將球瞄準啦。我接過球學著爺爺剛才的動作，跳了起來，球，沒進，我沒灰心，又練習了幾次，還是沒中。爸媽，爺爺，都在一旁給我加油，打起。突然感覺來了，我一縱身，只見球輕而易舉地進啦。

“進啦，進啦”，我很開心，雖然頭發，身上都是汗，可我一點都不感覺累。因為我的付出，有了小小的回報。我多次練習，有家人的鼓勵和支持，我終于能多次，將球投進。

打籃球日記篇十一

今天，我哥哥找我打籃球因為我家的后院有籃球圈，所以我們就在后院打球。

我和我哥來的是蹲監獄我們又去找了張燕磊和董培暖一起來。比賽開始了，我們幾人選好了地方第一球是由董培暖投，誰知平時不愛打球的`他竟憑運氣中了。

我說了一句：“真是培暖出馬，威力挺大”。

打籃球日記篇十二

星期六，爸爸帶我去打籃球。

到時候我很驚訝，我們的藍球場地居然變成了消防站，里邊有消防車、防火樓、還有許多消防員的訓練裝備。

我以為今天還是像往常一樣打兩個小時的籃球，但是今天居然是打一個半小時，讓我太高興啦！

運球之類的動作，我都比以前老練多了，感覺就像以舊換新一樣。

打籃球日記篇十三

我是初級籃球小達人!

給你們分享些籃球知識：投籃前要先持球，再微微下蹲，然后球舉起來投籃，左手一松右手丟的同時，一跳!如果你瞄得準了，球就會進，當然還要用力;運球呢，要重心放低，人挺直，一手注意護球，另一手自然下垂，來回一左一右地撥，低運切高運時，最后一下要特別用力，讓球自己彈上來。注意事項：體前運球跑時，球會很容易丟，一定要注意精神集中、集中再集中(重要的.事情說三遍)!

好了，告訴了你們竅門，可不能說：“我都會了哦。”還要多加練習，才能成功，加油!

打籃球日記篇十四

從此，我愛上了打籃球，每天我都要到學校的籃球場上跟幾個小伙伴練上一回。打籃球不僅是有趣的，還讓我明白了一個道理——失敗是成功之母。失敗時，只要我們多加練習，成功就在眼前!

我是我班籃球的成員之一.我們班的籃球隊已經進入二強，拿不拿到第一名就靠這次了.

離總決賽還有兩天，我們的練習越來越緊張了，每一天的下課，早讀堂，就連吃完早餐，休息的點點時間都拿來練習.聽說我們的對手六[5]班是個強隊，其中有一個很高，是校隊的主力球員，得分王.我們班也不弱，也有高個子的得分王.

我們對[5]班的總決賽開始了，我們班的人都有自信心能贏.

兩方先派出兩個球員來跳球.我們班的得分王一跳起來把球一拍就拍給我們班的中鋒.中鋒拍著球走到籃底，把球一射，挨，射不中.球出了界，他們的班開球，一扔，球落在他們班的得分王的手下.我立刻追上去，把她的球一擁，不成功，再一次擁也不成功.她已經來到了籃底，剛準備射球，被我大力地用手打她的.球.球出了界.上半場完了.我們休息了一會，一會兒立刻就來到了下半場.下半場由我班開球，她一扔，球向我這邊飛來，我一跳，拍著球，向籃底沖過去.我們班的前鋒在我的前面，，立刻把球傳給了他.他敏捷的把球一射，又不中.他們班把還沒出界的球一搶，向著籃底拍著球，跑過去.剛準備射又被我班的搶球王一拍，她搶去了球，立刻給了得分王，她在籃底接了球，把球一射，啊，中了，我們班的同學高興起來.這時，下半場完了.我們以1：0勝利了!

打籃球日記篇十五

晚上，由媽媽帶領我、哥哥和一個朋友去打籃球。

一場激烈的比賽開始了！我和哥哥一隊，媽媽和朋友一隊。

開始，我們有些輕視他們，接下來意想不到的事情發生了：朋友用精湛的傳球技術，把球遞給媽媽，媽媽也像個10多歲的男孩，充滿活力，她左突右沖，沖破一道道防線直奔禁區，然后雙手投籃，“球進了！”賈蕭抑制不住內心地興奮，振臂歡呼道。這下我才意識道，媽媽不可小視。

第二局開始了，我們奮起直追，我追上朋友，乘他不備，從他手中奪過球，以最快的速度傳給哥哥。哥哥猛地躍起，幾乎要飛向月球，突然，哥哥來了個緊急剎車，用力把球扣向籃框，“邦”地一聲，球在籃框里旋轉了幾圈之后，球進了。圍觀的人群歡呼了起來，就在這時，又聽到一聲巨響，原來哥哥由于用力過猛，在投完球后，無法控制身體的重心，重重地摔了過去。這時歡呼聲演變為哄堂大笑，只有哥哥躺在球場上痛苦的呻吟著，我三步并作兩步，跑過去扶起了哥哥。

天色很晚了，我們三兒還玩得不亦樂乎，在媽媽不厭其煩地催促聲中，我們只好和球場依依惜別。雖然回到了家，但我的心還在球場蕩漾。明晚我還會再馳騁球場的！