時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作與生活又進入新的階段，為了今后更好的發展，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！那關于計劃格式是怎樣的呢？而個人計劃又該怎么寫呢？下面是小編為大家帶來的計劃書優秀范文，希望大家可以喜歡。

高考沖刺做計劃篇一

最后的復習過程中，學新的的知識點與進行新的學習計劃都已不適用與這最后時間段，而是進行最后的而全盤復習，查漏補缺，回顧課本，鞏固知識點為主，高考試題類型都是以課本知識為主，在基礎知識中延伸拓展，所以對于基礎的掌握一定要不斷鞏固。

學習過程中，考生以試題破解來提升知識點掌握與解題思路的拓展，在這學習過程，如果對于基礎不夠牢固，解題思路缺乏一定積累，就容易在一些題型中不斷出現錯誤，從而影響成績的提升，在這種基礎中，我們就應當建立自己的錯題本來幫助我們發現在知識點掌握中，有哪些是欠缺的，從而進行針對性的學習，避免不必要的失分。

在最后的高考學習時間，我們在學習過程中就需要進行高考的模擬訓練，對于考試大綱需要進行專門的研究，把握高考命題方式，進行解題思路的訓練與思維能力的培養。高考學習過程中，計劃內容與時間安排也需要進行適當調整，當出現某些學科內容需掌握的時間安排與計劃規定的時間安排出現沖突，那么我們就需要依據自身學習狀況進行適當調整，學習計劃的制定過程也是需要留出一定的緩和余地，給予學習過程中出現突發狀況時，可以隨時調整。

對于高考的時間安排也要進行一定的調配安排，畢竟在學習過程中，熬夜學習已如家常便飯一般普遍存在于考生之間，但高考時間可不會為我們的生物鐘而進行適應，在這最后的一段時間，調整自身生物鐘與高考時間形成一致，以免在高考過程中，因精神不振而出現考試發揮失常也不是少見之事。

高考沖刺做計劃篇二

學生情況分析：

大一新生年輕活潑好動，很好地掌握了本書應該掌握的基礎知識。但是每個班都有幾個后進生對基礎知識，也就是單詞的掌握比較薄弱。在這次復習中，我們要努力讓他們通過基礎知識;同時，每個班也有一些學生在閱讀短文和看圖寫詞的完成上存在問題，不能認真耐心地閱讀短文和看圖。

審查目標：

1、全面復習本書要求認識的483個生詞，掌握75個常用偏旁部首，要求298個可以寫的生詞，用常用詞造字和說話。

2、以課文為切入點，對每篇課文的內容進行梳理和總結，了解閱讀的基本方法。能夠熟練背誦符合背誦要求的課文。

3、結合《語文練習冊》和《語文補充練習》中出現的各種問題，學生們競相強化和拓展自己的知識，從而舉一反三。

4、總結延伸閱讀和讀圖寫詞的練習方法，培養學生初步的閱讀和寫作能力。

復習內容和要點：

1、鞏固語文基礎知識，加強讀拼音寫詞和區分同音字、異體字和復音字的訓練。

2、以課文為基礎，訓練每篇課文的內容熟練背誦，從而正確完成相關練習。

3、以分類的形式激發學生復習語文的興趣，鼓勵學生積極閱讀課外書籍，培養良好的閱讀習慣。

審核時間：6月15日—24日

復習形式：以單元復習為主，分類復習為輔，滲透學生思維訓練。不允許學生生搬硬套，培養學生復習的興趣。讓學生更輕松地度過復習階段。

審查措施：

1、緊扣課文內容和各單位的訓練要點，對學生的查漏補缺進行復習。

2、比較易錯易忘的單詞，增強學生的記憶力。

3、根據學生對知識的掌握程度，自主安排作業，滿足不同層次學生的復習需求。

審核類型：

1、看拼音，寫單詞或簡單句。(6月15日)

2、區分相似詞、相似詞和復音詞，用它們來組成詞。(6月16日)

3、把課后練習和積累的內容結合起來，改變形式填空。(6月17日)

4、背古詩填空。(6月18日)

5、重點課文的理解、背誦和閱讀練習。(6月19日)

6、看圖寫幾句話。(6月22日)

7、綜合練習(一)。(6月23日)

8、綜合練習(2)。(6月24日)

高考沖刺做計劃篇三

1)本學期進行六次大考，每周目前暫時確定為兩次周練習，做到"考改評"及時到位。

2）加強考試流程管理，精心組織每次考試。

3）嚴肅考風考紀，嚴密考試環節，嚴格考試要求。

4）每次重大考試及時做好質量分析工作，查找差距，分析原因，及時整改。

5）努力消除非智力因素失分。

6）年級組統籌安排各科的周練習，定時間、定內容，保證質量，反饋及時。在抓好規范化管理的同時，要盡可能實行試卷的校本化，增強復習的針對性。同時將加大向各渠道收集、篩選信息的力度，以增強高考復習的針對性；周練不準使用任何形式的成套試卷；周練內容要涉及平時易錯題，可以是原題，也可以將易錯題稍加改編，充分調動學生自主學習的積極性，提高訓練的實效性。各備課組長做好考試的分析工作，發揮考試的功效，探討針對性的措施，及時調整教學，提高教學效果。

高考沖刺做計劃篇四

親愛的老師、同學們：

大家早上好!

我是來自高三8班的xx，我今天演講的主題是：沖刺高考，讓青春無怨無悔。

正當年少，我們仍稚嫩未脫，為賦新詞強說愁;趁著年輕，我們也曾于亦樂山上指點江山，揮斥方遒;握有青春，我們更是懷抱理想，糞土當年萬戶侯。當六月的風習習吹來時，當六月的驕陽炙烤著大地時，青春的色彩似乎更加鮮艷明亮。回首十二年的求學之路，我們曾經無憂無慮地走過六年小學，在打鬧中歡度童年;也曾相擁告別，在高歌酒杯中結束初中生活;還曾漫步操場，約定著文理分科后仍要在夜空下數星星。而如今，我們正站在年輕的戰場上，即將為這十二年的求學之路劃上重要的一筆。

仍然不得不重提，今天是5月27日，距離高考只剩下短短10天，所有的高三學子們到了最后的沖刺階段。辛苦十二年，我們沒有理由放棄;夢想就在前方，我們沒有理由退縮。為父母，為老師，為朋友，為自己，不管為了什么，我們都應拼一把，也許我們會輸，也許我們會失望，但正如汪國真先生所說，既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。無論結果如何，至少我們曾為夢想努力過，拼命過，那我們的青春就是無悔青春。

相信許多看過趙薇執導的《致我們終將逝去的青春》這部電影的同學都對這句臺詞印象深刻：青春，就是用來懷念的。是的，曾經為守護青春、追求夢想而揮灑汗水的我們，在未來的某一天，提起青春這點事時，一定百感交集，也一定能驕傲地說出無怨無悔!

今日奮筆疾書，并肩作戰，來日定當觥籌交錯，不醉不歸;今日為高考不懈拼搏，勇往直前，明日定當為青春舉杯，勇攀高峰!

在此，也謹代表全體高三學子，對學弟學妹們致以最真摯的祝福，愿你們在附中度過一段最快樂的青春時光，在未來，為附中的天空添上一筆亮麗的色彩!

我的國旗下講話完畢，謝謝!

高考沖刺做計劃篇五

有幾個字值得你記住：厚積薄發

應該自己平時就有寫隨筆的習慣，在考前兩個月更是有針對性地做一些作文訓練。和同學們常常找一些新聞、名人事跡類的材料，然后把大意寫下來，自己提煉一些觀點或者寫寫想法。

寫好后，同學之間互相交換，在別人的材料后面補充一些自己的東西。

這樣每一則材料既有比較鮮活的例子，又綜合了各個同學的觀點，思路開闊，豐富，有助于提高自己的作文水平。

你把重點放在基礎題上吧，況且高考的數學有80%是基礎題，能克服基礎題的粗心毛病，把他做好也是不易的，但卻是可以通過翌年的時間作好的。

聰明和敏捷對于數學學習來說固然重要，但良好的學習方法可以把學習效果提高幾倍，這是先天因素不可比擬的。學好數學首先要過的是心理關。

任何事情都有一個由量變到質變的循序漸進的積累過程。

高考沖刺做計劃篇六

盡最大努力完成中考指標，實現中考上一中線人數達到班級預定計劃，做好學生分流的同時,力爭參考率不低于縣平均參考率。使各層次學生都有更好的發展，達到學生自己預定的目標。

二、現狀分析：

1、學情分析：到目前為止，本年班共有學生45名，學生的學習狀況基本穩定，通過分流之后，161班大部分學生能積極投入到備考之中，特別是前25名的學生，已經認識到了中考的重要性，這在為自己的理想而努力，狀態在一天天的調整。例如：李雪、蔣仁逢、段志錦、謝恩翰。但是班仍有不少學生舉棋不定，對自己缺乏信心，表現為課堂復習不投入，如徐玉硅、徐跟專、孫永澤、劉安府等同學依然沒有自己的奮斗目標，只是在家長的壓力下，被迫在學校。

161是一個比較特殊的班級，學生學習、工作能力參差不齊，學生的個性比較突出，表現出來的優缺點同樣鮮明：在班級內部他們顯得低沉，責任心不強，一部分學生學習基礎薄弱，長期因為成績靠后造成信心不足，對某些學科的學習缺少主觀能動性，如李堯廣、謝恩翰、陳曉梅等同學。而有的學生在某些課內表現出無所謂的心態，忽略了課堂紀律，甚至影響到了其他學生的聽課和教師的教學進度。如徐玉硅、徐恒、徐跟專、李喜國等。另一個棘手的問題是個別學生個性比較偏激，在挫折面前情緒容易失控。有的已出現早戀現象，心思不用再學習上，如阮婷、李宏梅等。

投入復習備考中，積極組織學生全面進行中考總復習。

3、進入初三以來，學生家長也逐步加強了對孩子的關注，因此學生的思想工作也比較容易做通，家長也相信相信，我們有能力為孩子實現夢想，我們的備考會得到大多數家長的鼎力支持。

三、備考的具體措施：

針對這些特點我想本學期的教育教學工作應該在增強學生責任感、強化課堂紀律、提高學生學習自信心、抓好兩頭的分層教學等方面多下工夫。

1.創設一個良好的班級文化氛圍：

通過對教室環境的重新布置，如辟出專區設立“中考信息欄”、“我們的風采”、“學習園地”、等為班里創設一個和諧進取的文化氛圍。可以充分利用校會及學校搭設的各項活動平臺積極參與，提高能力，培養學生的集體意識。并通過弘揚正氣，樹立正確的價值觀，以班主任、任課教師和班委，感染感動學生的方式，創設一個有正義感，有進取精神的班級文化氛圍。

2.建立一支以班主任為核心，以任課教師為主導的班主任工作團隊

經常與任課教師取得聯系，了解學生的學習情況，協同對學生進行學習目的教育，激發學習興趣，培養刻苦學習的意志，教會學習方法，學好各門功課，并掌握學生的課業負擔量。跟任課教師相互協調，相互配合。我之后將認真了解161班各任課教師的教學進度，教學方式與方法，知道任課教師的基本備考方式，以便做好學生的思想工作。我也將會將161班的整體備課計劃告知每個任課教師，讓每個任教師更深入的了解班級情況。

通過科任教師會分析161班各科存在的問題，各科的優勢，任課教師共同探討，那幾個同學具有發展前景。那幾個科目需要達到什么樣的目標，分工到各個教師，任課教師相互協調，共同促進。如：李堯廣、謝恩翰、段錫淵等同學的英語成績，黃威、趙仁東等同學的數學物理等都需要任課教師采用非尋常的方式進行補救。

3.強化課堂學習紀律：

包括課前兩分鐘預備，課堂聽課紀律的掌控，通過班長的紀錄，任課教師的反饋，及時了解學生的課堂學習情況。逐步形成有序的討論和發言習慣，在分組排位時注意學習能力強的和能力差的合理分配，從而提高學習效率，并使每個人都能參與到學習中去。加強班委和任課老師班主任的聯系，發現問題及時向班主任和科任老師提出合理化建議。

4.加強學生每日行規管理和教育：

沒有良好的個人行為規范，就談不上把他們捏合成一個整體，班集體的建設也無從談起，我應該結合學校的規章制度利用各種機會進行強化要求，注意每個細節的明確，如值日要求;著裝要求;課間休息要求;做操要求;用餐要求等，不能因為學習的緊張就忽略了行為規范的培養。

5.抓好學習常規的培養，加強檢查：

除前面所說的課堂紀律外還應抓學習常規的培養，如課后作業的完成要求工整規范、不抄襲、錯誤及時訂正、準備一本錯題集、課堂內有針對性的記些筆記、每個學習單元之后根據老師的要求進行整理等，老師加強檢查，嚴格要求，養學生良好的學習習慣。

6.因材施教，分層學習：

根據每個學生的實際學習水平，兩極差異巨大的現狀，提出不同的要求和學習指導意見，在具體的教學中盡量做到分層，提高學生的學習積極性，可以將學習程度相近的學生組織起來，教師利用課后補差補缺或優化提高，這樣對不同層次的學生都能調動他們的主觀能動性。通過動員和現實情況的分析，對部分學生進行分流，已達到因材施教，分層教學的目的。

7.家長配合教育，及時與家長取得聯系，取得家長支持：

戀、性格偏激等都可以借助家長的共同參與使之得到有效的控制或根治。通過家校聯系制度，是學生安心在學校讀書，共同促進學生的學習，是學生向好的方向發展。

8.做到和學生談心交流，以提高學生信心和學習的動力：

不僅是對于后進生，而是對于班里每個層面的學生都應不定期地找來談話交流，及時了解他們的心里想法，努力和他們交朋友走進學生的內心，一方面為他們減輕心理負擔，一方面提高學生的學習信心，甚至幫助學生制定符合自身的發展目標，以體現老師對學生的關心，增強學生的學習興趣，提高學生的信心。

9.完善評價，鼓勵為主：

根據學生的表現經常要給予適當的評價，逐步完善評價機制。可以是多元的，有老師的評價，同學間的評價，學生自己的評價，及時通過評價發現問題，調整方向，根據學生的實際情況為每個學生制定合適的目標。當然，在評價中老師要有明確的標桿，以鼓勵為主，不要吝嗇表揚，特別要注意發掘后進生身上的散光點。

10、加強學生的體育鍛煉，以應對中考體育。

現在161班每天都在為體育中考做準備，每天早操、課間操、晚飯后都在努力找時間進行各種鍛煉，熟練各種動作技巧。特別是對以體質較弱的學生，進行督促訓練如：李看國、趙美興、黃威等同學。鼓勵堅持，以恒心和毅力可得勝利。

九年級面臨中考，對學生對學校都非常重要，我目前只是提出了一些初步設想，隨著學習的深入必然還有不少的補充和完善，但不管如何制定和修改計劃，目的都是一樣的，希望通過自己和科任老師的嚴格管理能夠給這個班級帶來一個理想的結果。

高考沖刺做計劃篇七

1.第一階段為重點主干知識的鞏固加強與數學思想方法專項訓練階段，時間為3月10——4月30日。

2.第二階段是進行各種題型的解題方法和技能專項訓練，時間為5月1日——5月25日。

3.最后階段學生自我檢查階段，時間為5月25日——6月6日。

三、怎樣上好第二輪復習課的幾點建議：

(一).明確“主體”，突出重點。

第二輪復習，教師必須明確重點，對高考“考什么”，“怎樣考”，應了若指掌.只有這樣，才能講深講透，講練到位.因此,每位教師要研究2009-2010湖南對口高考試題.

第二輪復習的形式和內容

1.形式及內容：分專題的形式，具體而言有以下八個專題。

(1)集合、函數與導數。此專題函數和導數、應用導數知識解決函數問題是重點，特別要注重交匯問題的訓練。

(2)三角函數、平面向量和解三角形。此專題中平面向量和三角函數的圖像與性質，恒等變換是重點。

(3)數列。此專題中數列是重點，同時也要注意數列與其他知識交匯問題的訓練。

(4)立體幾何。此專題注重點線面的關系，用空間向量解決點線面的問題是重點。

(5)解析幾何。此專題中解析幾何是重點，以基本性質、基本運算為目標。突出直線和圓錐曲線的交點、弦長、軌跡等。

(6)不等式、推理與證明。此專題中不等式是重點，注重不等式與其他知識的整合。

(7)排列與組合，二項式定理，概率與統計、復數。此專題中概率統計是重點，以摸球問題為背景理解概率問題。

((9)高考數學思想方法專題。此專題中函數與方程、數形結合、化歸與轉化、分類討論思想方法是重點。

(二)、做到四個轉變。

1.變介紹方法為選擇方法，突出解法的發現和運用.

2.變全面覆蓋為重點講練，突出高考“熱點”問題.

3.變以量為主為以質取勝，突出講練落實.

4.變以“補弱”為主為“揚長補弱”并舉，突出因材施教

5.做好六個“重在”。重在解題思想的分析，即在復習中要及時將四種常見的數學思想滲透到解題中去;重在知識要點的梳理，即第二輪復習不像第一輪復習，沒有必要將每一個知識點都講到，但是要將重要的知識點用較多的時間重點講評，及時梳理;重在解題方法的總結，即在講評試題中關聯的解題方法要給學生歸類、總結，以達觸類旁通的效果;重在學科特點的提煉，數學以概念性強，充滿思辨性，量化突出，解法多樣，應用廣泛為特點，在復習中要展現提煉這些特點;重在規范解法的示范，有些學生在平時的解題那怕是考試中很少注意書寫規范，而高考是分步給分，書寫不規范，邏輯不連貫會讓學生把本應該得的分丟了，因此教師在復習中有必要作一些示范性的解答。

(三)、克服六種偏向。

1.克服難題過多，起點過高.復習集中幾個難點，講練耗時過多，不但基礎沒夯實，而且能力也上不去.

2.克服速度過快.內容多，時間短，未做先講或講而不做，一知半解，題目雖熟悉，卻仍不會做.

3.克服只練不講.教師不選范例，不指導，忙于選題復印.

4.克服照抄照搬.對外來資料、試題，不加選擇，整套搬用，題目重復，針對性不強.

5.克服集體力量不夠.備課組不調查學情，不研究學生，對某些影響教與學的現象抓不住或抓不準，教師“頭頭是道，夸夸其談”，學生“心煩意亂”.不研究高考，復習方向出現了偏差.

6.克服高原現象.第二輪復習“大考”、“小考”不斷，次數過多，難度偏大，成績不理想;形成了心理障礙;或量大題不難，學生忙于應付，被動做題，興趣下降，思維呆滯.

7.試卷講評隨意，對答案式的講評。對答案式的講評是影響講評課效益的大敵。評講的較好做法應該為，講評前認真閱卷，講評時將歸類、糾錯、變式、辯論等方式相結合，抓錯誤點、失分點、模糊點，剖析根源，徹底矯正。

高考沖刺計劃(三)：英語

高考沖刺做計劃篇八

第一輪高考復習計劃，主要是以教材為主。所有的考試，無論難易程度如何，它都是從課本出發，以書上的內容作為基礎并延伸一些知識點來區分考生的掌握程度。這一輪上，一般是對各科知識進行梳理和歸納，使知識系統化。這輪復習的`主要對象就是基礎知識，掃除和理清一些模糊的基本概念的理解，主要強調全面、系統兩點。

第二輪高考復習計劃，主要側重于提高自身的能力。解決教材中重點和難點的問題，與此同時，還要多做一些難題來提高自己的實戰訓練，以免在考場上遇見了難題會給心理造成巨大的壓力。把握重點，突破難點的做法應在平時就進行，不要等到考試復習時才著手，平時把它們解決得越徹底，考試時就越輕松，壓力就越小。

第三輪高考復習計劃，沖刺階段。一般是從4、5月份開始第三輪的復習，也就是最后的沖刺階段，這段時間復習的效果對高考的影響是非常大的，所以考生一定要好好的把握復習的時間和準備好復習的計劃和內容。在這一輪復習里，不管是書本，或者平時的筆記，都應該達到越看越薄的狀態。考生的腦子里要記下所有課程的框架脈絡，而且對于高考試卷的結構、題型也要有更深層次的理解。

高考沖刺做計劃篇九

跟著老師走，提高課堂效率。

這也是最重要的一件事，跟著老師的腳步，提高課堂效率，絕不能輕視課堂的作用。

畢業班的老師，尤其是重點中學的老師，一般具有多年的備考經驗，每一堂課都是他們的多年心血和經驗的結晶，所以復習的第一要務就是要好好聽好每一堂課。什么叫聽好課呢?并不是說整整四十分鐘都在聽老師講話就是聽好課了，一個會聽課的同學必然能夠跟隨老師的腳步，明晰老師的思路，了解老師講課的邏輯，抓住這堂課中老師強調的重點，并根據內容的主次做出恰當的處理和安排。

有的尖子生認為課堂上的內容太淺“吃不飽”，于是便在課堂上一心二用，一邊聽課一邊寫作業或做其他自主復習，我認為這樣得不償失，即使已經掌握了這堂課80%的內容，在一心二用的低效率課堂學習中，你很可能會錯失了另外20%內容，而且這種缺漏很可能永遠也補不回來。與其這樣，不如一邊聽課，一邊結合老師教授的內容對相關知識點進行聯想，不但可以加深對老師所講的，自己已掌握的知識點的記憶，還能同時復習聯想起來的內容。就拿歷史來說，講到某一時期的政治狀況時，就可以聯想同一時期的經濟、文化、民族、對外交往等情況，講到某一次改革，可以聯想這一改革前后其他改革及他們各自的聯系和影響，這樣既可以提高課堂效率，還可以隨時將知識點聯結成線，建立起完善的知識網絡。

高考沖刺做計劃篇十

“冰凍三尺，非一日之寒”，每個高考考生經過多年的學習和努力，到現階段，學習水平已經基本定型，最后10天已經沒有什么太大的提升余地。除了穩定自己的情緒和心態外，還要統籌地規劃好接下來的10天時間,以正常水平完成考試，達到自己的真實水平。因此,省青少年研究會副秘書長周永梅為考生量身定做了考前10天的復習計劃,供學生和家長參考。

5月28日調整期望值

雖然考試成績在很長時間后才能揭曉，但對于考生來說，從6月7日高考鈴聲響起，就已成為一個不可逆轉的事實，所以考前,考生一定要明白挫折與期望值可能成正比的道理，適當調整自己對高考結果的期望，有利于考場上的穩定發揮。

5月29日保持良好心理

高考是一次高度緊張的思維活動，保持良好的心理狀態上考場，是考試正常發揮的必要前提。從現在開始，有意識地轉移注意力，如放學后先洗個熱水澡，學習間隙與家人、朋友聊聊天，也可以在學校操場上等空曠的地方大喊，發泄壓抑的情緒。同時,給自己正面的心理暗示，比如“我現在精力充足，思路清晰”，“對所學知識我掌握得相當不錯”……這樣也會大大增強自信心。

5月30日形成思維規律

高考考的是知識，也是思維，幾門學科高度集中在兩天時間內，所以考生在考前一定要學會不同科目之間的思維轉移和加速。

最為恰當的做法是，一科考試結束后，不翻書，不對答案，讓思維和情緒完全丟開對這科的全部印象，全面轉入對后一科目的思考，這樣到考試開始時，思維就可以處于更高的`活躍期。同時，在復習安排時，一定要注意考試的時間，根據考試科目安排看書時段，上午盡量看看語文書，而下午復習英語，以此類推。這樣，可形成一定思維規律，到時思維自然就興奮了。

5月31日保證睡眠質量

考前一周，許多考生表現出煩躁、做題時出現無謂失誤等狀況，這些都是由長時間身心疲憊造成的，要改變這些狀況，高考前一個星期左右，從作息時間上調整，原來半夜12時或者說凌晨1時睡覺，現在開始提前一個或一個半小時入睡，蓄積能力和精力。

睡眠狀況也會直接影響著身體狀態，從考前一個星期開始，應該把調整睡眠放在重要位置上。有些考生由于緊張、生物鐘紊亂等原因，在考前出現失眠等狀況。因此,不要總想著高考時會出現什么“萬一”，不要對自己提出不切實際的要求，一定要有一個樂觀的心態；如果失眠，盡可能不要用藥物，可以進行食療，比如說睡前喝一杯牛奶或吃一個蘋果；同時,睡前可以用熱水泡腳，并做頭部和腳部按摩；睡前不要大量飲水，以免增加夜間起床次數，影響睡眠質量。

6月1日調整同家長關系

許多學校在考前一個星期左右會放假，考生可以在家復習，老師在學校答疑，給考生留出自由復習時間。從這時起，因為考生回歸了家庭，所以家長的重要性就突顯了出來。考生、家長之間的關系需要調整。

家長一定要保持情緒穩定，因為家長的情緒通過感染、暗示等心理機制，會影響到考生。同時，家長不要和考生談論高考的事，不要給孩子過高的目標，不要過分計較模擬考試的成績，不要問孩子準備得怎么樣、有沒有把握等問題。

在這時，高考期間是否由家長陪考，需要考生和家長坐下來共同商定了。有些考生認為，家長不離左右陪著，自己底氣可以更足些，緊張感也可消除不少；但有些孩子獨立性較強，家長陪伴，反而會讓他感到壓抑不適。總之，家長在決定是否陪考這一問題時，一定要尊重考生自己的意見，甚至陪考是誰，都應由考生自己決定。

6月2日開始放松身心

適當的體育運動，比如散步、做操、慢跑等有助于心情穩定與放松。不要做劇烈的運動，比如，不要用過多時間進行體力消耗大、易產生疲勞感的籃球、羽毛球等球類運動。最好不要游泳、爬山，以免出現意外傷害。

還可適當有些娛樂活動，聽聽自己喜歡的音樂，看看自己喜歡看的輕松的電視節目，幫助自己情緒放松。最好不要上網，不要看有強烈刺激的武打、槍戰等情節的影視作品，否則容易在大腦皮層中產生興奮，干擾復習。

6月3日制訂考試方案

在作息時間方面，要有充裕的時間吃早餐，一般選用高維生素、高熱量的食物，最好在考前一個半小時之前用餐完畢，但不要吃得過飽，否則，過多的血液還在幫助消化，大腦就會相對缺血，影響考生在考場上智力的發揮。

到考場時間不宜過早或過晚，一般在考前15分鐘至20分鐘最佳。太早了，與各種干擾因素接觸過多，容易破壞良好的心理狀態；太晚了，開考后才進考場，往往感到慌張。

上午考完后，休息一會兒后，再吃午飯。午飯后不要馬上睡覺，應該散散步、聽聽音樂。午睡時間安排30分鐘到40分鐘即可。家長一定要注意提醒考生，以免考試遲到。

在復習方面，考前避免與同學、老師交談，因為在交談討論中，往往會發現自己某些尚未弄懂的地方，結果立即緊張起來；考前也不要再翻書，這種慌張狀態很難考出好成績；考完一科后不對題，這樣有利于以穩定的情緒繼續考試。

6月4日物質準備

高考所用的鉛筆、鋼筆、橡皮、小刀、圓規、尺子以及準考證等，都應歸納在一起，放入一個透明的塑料袋或文件袋中。

可以準備一條小毛巾，用來擦汗。

確定高考當天要穿的衣服，并單獨放置。

6月5日交通準備

去考點熟悉考場環境。確定去考場的方式，是坐公共汽車、出租車還是騎自行車等；確定去考場的行車路線，最好準備兩條路線，避免因堵車而造成遲到。在去考場的路上，一旦發生意外，要及時求助于監考老師或警察。

一定要算準路上所需時間，并要留出富余。考試當天在去考場的路上，行走速度一定要慢，快了會造成慌亂的感覺，直接影響進入考場后的心理狀態。

6月6日考前大檢查

考生在6月6日的主要任務就是調整好心態，做好考前心理準備與物質準備的檢查，以良好的心態、充沛的體力與精力，充滿信心迎接明天的考試。

檢查6月4日所做好的物質準備，關注考試當天的天氣情況，做好相應的雨具、防曬工具的準備。最好不與家長談論易引起情緒波動的事，這里家長也要注意切忌因小事與考生發生沖突；不與同學討論難題、偏題，否則可能引起信心不足。

到了晚上，與平時一樣的時間睡覺，切記不要過早睡覺，睡不著，反而影響情緒。如果這時按時睡覺也睡不著，順其自然，只要有良好的心態，即使少睡幾個小時，也不會對明天的考試有多大影響。

高考沖刺做計劃篇十一

有幾個字值得你記住：厚積薄發

應該自己平時就有寫隨筆的習慣，在考前兩個月更是有針對性地做一些作文訓練。和同學們常常找一些新聞、名人事跡類的材料，然后把大意寫下來，自己提煉一些觀點或者寫寫想法。

寫好后，同學之間互相交換，在別人的材料后面補充一些自己的東西。

這樣每一則材料既有比較鮮活的例子，又綜合了各個同學的觀點，思路開闊，內涵豐富，有助于提高自己的作文水平。

數學

你把重點放在基礎題上吧，況且高考的數學有80%是基礎題，能克服基礎題的粗心毛病，把他做好也是不易的，但卻是可以通過翌年的時間作好的。

聰明和敏捷對于數學學習來說固然重要，但良好的學習方法可以把學習效果提高幾倍，這是先天因素不可比擬的。學好數學首先要過的是心理關。

任何事情都有一個由量變到質變的循序漸進的積累過程。

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高考沖刺做計劃篇十二

把高三的復習計劃分為三大階段。每個階段有不同的任務、不同的目標和不同的學習方法。

一忌拋開考綱，盲目復習。高考各科都有《考試說明》，學生首先應該依據《考試說明》，明確高考的考查范圍和重點內容，再有針對性地進行復習。

二忌急于求成，忽視小題。有些學生認為文科需要背誦的知識點太多，而在高考中基礎知識題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎知識，正是提高文科成績的關鍵所在。

三忌支離破碎，缺乏系統。有些學生認為與理科相比，文科知識缺乏系統性和邏輯性，可以隨意撿章節進行復習。其實文科復習應兼顧知識、能力、方法三個層次。

四忌浮光掠影，只重皮毛。有些學生只重視知識的背誦，缺乏專題性反思，不知道自己的漲分點在哪里。

個階段可以稱為基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

這個階段，還有一項重要任務，這就是高三第一學期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的復習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的`涵義：它是高校招生中保送、推薦、評選市級三好學生的重要依據。我這里，特別提醒學習較好的高三同學，要格外重視這次考試。

第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。這個階段是復習工作中的最寶貴的時期，堪稱復習的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復習任務最重，也最應該達到高效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階段。我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。這個階段的復習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰略上藐視它，在戰術上重視它。

第三階段從一模結束至高考前，時間大約兩個月。這是高考前最后的一段復習時間，也可以稱為綜合復習階段。隨著高考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善于調節自己的學習和生活節奏，放松一下繃得緊緊的神經。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必復習得太晚，要趕快調整高三一年緊張復習中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。在復習中，我們中做題應先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。

有幾個字值得你記住：厚積薄發

應該自己平時就有寫隨筆的習慣，在考前兩個月更是有針對性地做一些作文訓練。和同學們常常找一些新聞、名人事跡類的材料，然后把大意寫下來，自己提煉一些觀點或者寫寫想法。

寫好后，同學之間互相交換，在別人的材料后面補充一些自己的東西。

這樣每一則材料既有比較鮮活的例子，又綜合了各個同學的觀點，思路開闊，內涵豐富，有助于提高自己的作文水平。

你把重點放在基礎題上吧，況且高考的數學有80%是基礎題，能克服基礎題的粗心毛病，把他做好也是不易的，但卻是可以通過翌年的時間作好的。

聰明和敏捷對于數學學習來說固然重要，但良好的學習方法可以把學習效果提高幾倍，這是先天因素不可比擬的。學好數學首先要過的是心理關。

任何事情都有一個由量變到質變的循序漸進的積累過程。

高考沖刺做計劃篇十三

1.崢嶸歲月：形容不平凡的年月。

2.風華正茂：正是風采動人和才華橫溢的時候。形容青年朝氣蓬勃、年輕有為。

3.揮斥方遒：是說熱情奔放，勁頭正足。

4.百舸爭流：形容群舟爭相行駛。

5.天倫敘樂：老人和孩子在一起其樂融融的樣子。

6.危在旦夕：形容危險即在眼前。

7.從諫如流：指聽從好的建議就像水從高處流下一樣順暢自然，形容樂意接受別人的意見。

8.洞若觀火：就像黑夜里看火一樣，形容觀察事物非常清楚。

9.以退為進：表面上退卻，其實準備進攻的一種戰略或戰術。

10.化險為夷將危險轉化為平安。放浪形骸：指行為放縱，不受約束。

11.一去不復返：一去之后就不再回來。

12.圖窮匕首：比喻事情發展到了最后，真相或本意顯露出來。

13.悲歌擊筑：亦作“悲歌易水”，常用以抒寫悲壯蒼涼的氣氛。

14.切齒拊心：形容憤恨到極點。

15.發上指冠：毛發豎起的樣子。形容極度憤怒。

16.無可奈何：沒有辦法，無法可想。表示事已如此，再要挽回已是無能為力。

17.變徵之聲：樂聲中的徵調變化，常作悲壯之聲。

18.秋毫不犯：指軍紀嚴明，絲毫不侵犯人民的利益。

19.勞苦功高：指出了很多力，吃了很多苦，立下了很大的功勞。

20.約法三章：比喻以語言或文字規定出幾條共同遵守的條款。劉邦由于堅決執行約法三章，得到了老百姓的信任、擁護和支持，最后取得天下，建立了西漢王朝。

21.人為刀俎，我為魚肉比喻生殺大權掌握在他人手中，自己處于被人宰割的地位。

22.長歌當哭：長歌：長聲歌詠，也指寫詩：當：當作。用長聲歌詠或寫詩文來代替痛哭，借以抒發心中的悲憤。

23.目不忍視：眼睛不忍看視。形容景象極其悲慘。

24.耳不忍聞：耳朵不忍聽知。形容消息極其悲慘。

25.百折不回：挫折。無論受多少挫折都不退縮，形容意志堅強。也說百折不撓。

高考沖刺做計劃篇十四

1）堅決貫徹"教師為主導、學生為主體、訓練為主線"的教學原則。

2）優化課堂教學結構，做到講練結合，要防止滿堂灌、上課簡單對答案、沒有重點要點的錯誤做法。

3）努力提高課堂效益，嚴防三個誤區：以講為懂，以懂為會，以會為通。要在復習講授的過程中重視學生的`積極參與，要加強訓練、運用，要讓學生對所講所練的內容進行思考，領悟、消化、反思、訂正。

4）注重把握復習課的深度和廣度。該講就講，該舍就舍，確保復習的針對性和有效性。

5）各備課組要有目的、有組織、有研究地提供不同類型、不同階段、不同考點的復習展示課，以備學科教研研究。

高考沖刺做計劃篇十五

第一輪復習要全面閱讀教材，查漏補缺，徹底掃除知識結構中理解上的障礙。在這一基礎之上，對各科知識進行梳理和歸納，使知識系統化。同時配以單元訓練，提升應用能力。

這一輪復習的目標是查出所有理解上的障礙，為全面而準確地記憶打下可靠的基礎。不論平時多么熟悉課本，都不能省略全面閱讀教材這一環節。

一般而言，考生的復習障礙主要有：概念不清、公式不會運用、計算不準、原理模糊等等。這些都是理解的障礙，同時也是記憶的障礙。

考試時，往往使儲存在大腦中的知識難以提取出來。通過全盤的通讀，才能對信息進行記憶編碼，分類梳理出知識點，才能明白各學科的內在聯系，形成系統知識網絡結構。

復習完一個章節，就在不看課本只看筆記的情況下，把課本中的知識點一一地過一遍。遇到記不起來的地方或理解得不是很透徹的地方，再翻開課本看看，這樣就會加深印象和鞏固記憶。

一輪復習一邊是高中三年課程的回顧，一邊是知識遺漏的查找，這也是為高考總復習知識系統化、能力化做好準備的時期。

高考是考三年的內容，而在高一高二落下的知識很多，而高考的其中的一個黃金定律“8020法則”，就是指高考試題的80%是基礎知識，20%是稍難點的綜合題，把這部分的基礎做好的話，就可以上一所不錯的大學。

所以必須把這兩年的基礎知識補上，避免高考時這些知識變成失分點，自己通過做大量的題來找漏洞效果不明顯而且又浪費了時間。最后以致于信心受挫，決定放棄學習了。這是學習中的最可怕的現象。

我們做題不貴“多”而貴“精”。應該做囊括高考的重點、難點、考點的題和通過對照老師講的具體內容檢測出漏洞。

第二輪復習(3月初-5月中)綜合能力突破

第二輪復習要明確重點、難點。對每一個知識結構及其知識點中的重點，深刻理解，突破難點，把握知識結構內部之間的聯系。

同時進行解題訓練，提升實戰能力。這一輪復習的目標是徹底掌握基本知識，使各個知識點整體化、有序化、自控化、實用化，便于指導技能操作，進行思維訓練。經過解題復習，使記憶率達到95%以上。

另外，本階段考生還應注意提高自己的解題能力。解題時，先從顯在知識點切入，挖掘出隱含知識點，構成已知條件，并由此為“向導”從大腦中搜索出未知條件知識點，從而得出正確答案。

進行典型題訓練，提升實戰能力。高考黃金定律二就是典型題法則，其實如果我們把高考的方向把握準了，高考的出題模式弄清楚，我們在平時的學習會很輕松。

不只是在數學、物理這樣的理科有典型題，文科的東西也是遵循這一原則的，比如語文的作文，一篇文章好的結構、好的句子，我們都可以用來模仿。

構建知識體系，進行專項練習。體系是綜合的根本，專題是提高的保證。我們在回憶信息過程中會出現的暫時性的遺忘。

高三學生在考試時，經常答案就在嘴邊就是寫不出來這種情況，就是我們所說的“舌尖現象”，它常會影響到考生的情緒、信心，所以必須加以克服。

高三學生在平時要扎實地學好知識，通過形成知識網絡建立起有效的知識體系，借助理解記憶等方式調動復習的積極性，鞏固所學的知識，建立起有效的檢索體系，在需要運用知識的時候能準確、及時地提取出來。當遇到舌尖效應時要保持冷靜、放松，這樣可有助于知識的回憶。

形成考試體系，訓練解題思維(迅速做題技巧訓練)。很多題型可以歸類挖掘共性，尤其是理科題型，題目和條件都有其內在的關系點的，一般的解題入手方法不外乎為順著題意來，或者以尋求的結果為出發點逆向推導，只有學會從題目本身尋找做題的入手點，或形成一定的解答思維步驟，才能在考場上適應任何題，立于不敗之地。

所謂的考試體系就是構建在考試時第一遍的做題思路，到這時候可以減弱我們研究題目本身知識點的比例，加強研究做題第一思維的比例，通過同類型套題來總結和調整第一次想的方向，及歸納其中解答的思維共性，是能夠快速幫助我們獲取分數的。

到這個階段，很多同學開始發急了，所謂欲速而不達的道理大家都明白，這時候千萬不要麻木做題，看到什么題抓來就做，做對了不去總結提煉這種思想的話，只能說你會這道題而已。做錯了看答案聽講解明白了而不去思考“憑什么這么解答”，到考試的時候還是不會的。

第三輪復習(5月中-5月底)應用能力提高

第三輪主要是進行檢驗復習。考生用“嘗試回憶記憶法”把前兩輪復習過的內容想出來，強化記憶。回憶一旦進行不下去，立即看書或筆記，接續回憶線索。在回憶的基礎上，自選一到兩套模擬試題，嚴格按考場要求進行自考，鞏固記憶效果，及時進入考試狀態。

第三輪復習從五月中到五月底，也就是平常所說的沖刺階段，這段時間的復習效果的好壞很大程度上決定著高考的成敗。因此，這輪復習是三輪復習法中最關鍵的一輪。

考生的腦子里不但有了所有課程的框架脈絡，而且對于高考試卷的結構、題型也應該有了較深層次的把握。在第三輪復習完成之后，可以說是“萬事俱備，就等高考”了。

三輪復習各有側重點，但并不意味著這三輪復習是互相獨立的，其實，在考生復習的過程中，鞏固基礎、難點重點突破和綜合應用是相互滲透，相互摻雜的。每輪復習都要精選練習題，既注重夯實基礎又注重能力的培養。

高效復習須講究策略，要懂得放棄。每個人的精力都是有限的。考生應該把精力花在能夠提升成績的地方。假如多花30小時在語文科上，高考成績能由100分提高到105分，但多花30小時在化學科上，可能高考成績能由85分提高到95分。

調整心理狀態。對于每一位參加高考的學生來說，誰都希望能獲得成功，而要想能發揮出自己的最高水平就應該具有“瓦倫達心態”。

瓦倫達是美國走鋼索的雜技演員。鋼索一般懸在離地幾十米的高空，沒有任何人身安全保護措施，還有來自風雨等不利因素的干擾，人在上面行走，其危險程度可見一般，但他始終能獲得成功。對此，瓦倫達說：“我走鋼索時從不想到目的地，只想著走鋼索這件事，專心專意地走好鋼索，不管得失。”

后來，心理學上把這種專注于做自己的事情，不為賽事以外雜念所動的心理現象稱為“瓦倫達心態。”

面對高考，我們所能做的不是給自己加壓，而是減壓，既不要考慮高考成功后的鮮花和掌聲，也不要過于關注考試的失敗，要保持一種穩定的瓦倫達心態，使自己在復習、應考階段，能夠盡可能熟練地掌握所學知識，在高考中高水平發揮，考出理想的成績。

檢驗復習，強化記憶。在這最后的階段主要是通過做幾套高考的真題，準確把握高考的出題方向，并注意一下規范的答案，以便自己在高考時能把答案做到規范、簡練。

考生應該清楚自己在什么科目上有潛力，提升空間大，便于合理分配復習時間。同樣，假設有一科成績很差，花再多時間，成績也不會有太大的提升，那么就應該對這個科目有所放棄，把精力花在別的科目上。

高考沖刺做計劃篇十六

離高考還有十來天，究竟該如何安排時間進行高考沖刺復習計劃？很多考生都存有疑惑。有些考生認為，沒有幾天了，這段時間已經屬于“賽場上的垃圾時間”，認為自己已經為高考準備了三年了，現在總算看到希望了，可以晃晃悠悠地過，可以好好休息一下了,以養足精神備戰高考。這種想法不盡合理，俗話說，臨陣磨槍不快也光。由于考前特殊的壓力氛圍，在充分休息的情況下，很多考生越是臨近高考，精力越易集中，學習效率反而會比平時高上許多。在這里我提醒大家不要過早的放松，也不要過于放松，如果這樣就不容易在高考時聚斂精氣神。古人曾說過“行百步者半九十”，但實際上，如果用最后十步的時間去干其他的事情，走了九十步和沒有走是一樣的。還有“一鼓作氣，再而衰”之類的話，這中間的道理有些是相通的，因此，不能過早放松。

因此在最后幾天里，制定合理的作息計劃非常重要，建議考生把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，按計劃行事，使生理節奏感與心理節奏感增強。

在休息方面，可以適當的增加課余休息時間，嘗試著參加自己喜歡的文體活動，以調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。

剩下的十來天該怎么進行高考沖刺復習計劃？面對如此短的時間，面對課桌上堆積如山的復習材料很多同學有些茫然不知所措：學些什么？怎么復習才有收獲？其實，復習到現在這個份上，已經不再以獲取新信息為目的，不再做難題，少做新的題目，以免自信心受打擊，我說：兩大任務——整合與回歸。

先說整合。整合就是通過對所學知識的回顧、反思和整理，使之條理化、系統化的過程。高三復習階段，通過教材復習、專題復習、綜合檢測等形式，考生已經儲備了大量的知識、技能和其他高考信息。但由于復習時間緊張，節奏緊湊，再加上老師的“狂轟亂(敏感詞)”、考生的“貪多求全”，目前考生儲備的很多知識尚未完全消化，很多技巧尚未轉化為能力，很多東西沒來得及思考、沉淀。因而，考生首先要做的就是“反芻”。其次，就是根據類別、專題或章節對復習的成果進行歸類整理，比如，某一章講了那幾塊東西，某一類型的題目有哪些解題思路和解題技巧。換而言之，從面的角度來講，就是盡可能實現知識技能的網絡化，是知識技能由點及線、由線及面聯系起來，使頭腦里一個清晰的“線路圖”。從點的角度來講，就是實現知識的坐標化，要清楚一個知識點在網絡中的位置及與相關知識點的聯系，做到牽一發而動全身。這需要考生要有充分的自由支配的時間，以及充沛的精力和清晰的思路。

再說回歸，就是回歸教材，回歸課本記基礎知識,通過知識網絡，把查漏補缺、解決前面復習中出現的問題放在第一位。應該趁這段時間進一步夯實基礎，系統知識，尤其是識記一些偏重于記憶性的東西。目前的復習，已經不再以獲取新知識為主要目的，而是要回到復習的起始點，把復習用過的教材、教輔，做過的練習和測試題，以及自己整理的筆記本、錯題本好好地看一遍。此所謂“返璞歸真”、“追根溯源”。其實，這一遍絕不是第一輪復習的簡單重復，而是在更高層級上的再總結和再提高，在此過程中，考生要注意前后知識的照應，相關知識的聯系，書本知識與實際生活的聯系。此所謂哲學上說的“否定之否定”。通過看書上的目錄、標題、重點等，一科一科地進行回憶，發現生疏的地方，及時重點補習一下，已經熟練掌握了的內容，可以一帶而過。還可以看自己整理的提綱、圖表、考卷，重溫重要的公式、定理等。這七天的復習，就像運動員在比賽前的準備活動或適應性練習一樣。通過這七天的收縮復習、強化記憶，可以進一步為高考打下堅實的知識基礎。當然，回歸過程中也要根據自身情況有所側重，有意識彌補自己的薄弱環節。

我提醒同學們注意以下幾個方面。

1.復習要有自主性和針對性。很多考生著著實實地當了十幾年學習的“奴隸”，總是埋頭于老師的作業里，高考在即，最后一段時間屬于自主學習時間，每個考生都要清楚自己最需要什么，最需要補救什么，要自主安排時間，做一回學習的“將軍”。科目巧搭配。不同的學科運用大腦的區域不盡相同，將文科科目和理科科目合理搭配，識記理解為主的和邏輯計算為主的間隔進行，看書和做題交替，弱科和強項交叉，就會使大腦的不同區域交替休息，從而更好的發揮大腦的作用，提高復習效果。當然，如果能在長時間學習之后聽聽音樂，或從事適當的體育鍛煉，效果會更好。心理學界有一個普遍的共識，早起后半小時和晚睡前半小時，這兩段時間是最佳的記憶時間，所以，這一個小時要充分利用。

要想在如此短的時間內收獲更多，平均用力肯定不行，必須學有側重。要理清各科的薄弱環節，清楚自己的知識缺漏。達到這一目標，至少有三個渠道：其一，把幾次模擬考試的卷子（當然也可參考其他模擬試卷）找出來，一一對照，找出錯誤的共性，老在某種題型或某個知識點的考查上出錯，此處肯定是你的軟肋，要加強復習。其二，可以對照各科考試大綱所羅列的知識能力點，對自己的薄弱之處進行“地毯式搜索”。在“搜索”時，可以使用回憶法，即盡可能詳細地回憶每個考查點必需的相關內容，回憶不上來的或回憶不充分的當然是急需補救之出。其三，溫習錯題本。錯題本上的錯題往往反映了初學某些內容時的.猶疑、迷惑和不解之處，看看這些環節是否已經解決。

2．進入全真模擬狀態。觸摸高考原題,提前體驗高考。把各科近兩三年的高考試卷找出來，做一做，嗅一嗅高考試題的原味，找一找感覺。同時，高考試題是效度、信度、難度、區分度、長度等各項指標最科學最合理的，也有利于大家衡量自己的復習效果。全真模擬復習要與高考時間程序表一致，這樣才能在高考的那天，順利進入狀態。每天做一套卷子，這樣在幾天后真正拿到高考試卷時不會感到手生，能盡快找到感覺。要進行限時訓練。很多同學說，平時會做的題考試時就是做錯，失了很多冤枉分。其原因除了對知識點不夠熟悉之外，就是在平時練習中并不存在焦慮的情緒體驗和時間的限制，而考試過程中則肯定存在這些情況。如果我們在平時的考試和練習中能夠很好的習慣這種焦慮和時間限制，那么高考就可以避免如上所提到的情況。通過限時訓練，逼迫自己在限定時間之內，提高做題速度，提高正確率，以靠攏高考。在限時訓練時，盡可能為自己創設高考情境，從心態上增強緊迫感，這樣高考時就不會過于緊張。可以試圖將自己的生物鐘調向高考日。按照高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，有助于進入高考狀態，充分發揮已掌握的知識。

3.要保持自己平時學習和生活的節奏，適當減小復習密度和難度，可以得到"退一步，進兩步"的效果。保持大腦皮層的中度興奮(既不過分放松也不過分緊張)，要避免和他人進行無謂的辯論和爭吵。可以適當地看電視、聽音樂、做自己喜歡的事，不過最好別玩電腦，因為電腦游戲、網絡容易令人沉迷。許多學生平時因為家長、老師在一旁監督，憋著沒有沒有去旁（手莫伸，伸手必被抓）不僅僅因為玩游戲、上網容易沉下去、忘記時間，嚴重影響考生復習時間，同時還因為玩游戲過于興奮時，會在隨后的考試中抑制考生對已掌握知識的發揮。這樣，就能在考試前夕，創造一個良好的心境。

4.去考慮考試之后的事。隨著高考日的臨近，不少考生開始考慮考后的安排了。想象著自己考完之后能夠干許多許多的事情，同學錄滿天飛，稍微好一點的也開始考慮自己應該報考什么樣的學校和專業。想這些事情非常容易分散注意力，建議在做的各位在考前應集中心思，全力以赴迎考。

有同學問到，這一段還要不要做題，我的看法是還應該做一定量的習題，尤其各科要精選一兩套模擬題。整合與回歸固然要求多看書，但要想保持對于題目的感覺就要多做題，通過做題也可發現薄弱環節進而有意識補救。

高考沖刺做計劃篇十七

高考是大家學習中的重要環節，甚至可以說是每一位學生一生中的一個重要“關口”，而要順利通過這個關口，高三一年的學習是至關重要的。高考雖然是通過一次考試來選拔人才，但它絕不僅僅是一次知識上的考察。面對高考沖刺復習，很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。究其原因，很多人都是學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好？更何況現在高考復習已進入關鍵階段，很多學校進度已經進入所謂形式化的“第二輪”復習。要想在這段時期內取得較高的學習效率，要求學生把高考知識系統化、條理化，并且能較為靈活運用知識。很多學生看到后難免有一些緊張，既然時間非常寶貴，我們必須要明確自己應該做什么事情，不應該做什么事情，具體來說，應該做到以下六個方面。

高三學生首先要做到“聽話”，這里的“聽話”是全方位的。如果你認為高三學習是第一位的，而忽視了對自己的日常行為的要求，那你就錯了，學校和老師在高三一年中不會因為學習任務的加重，而放松對紀律的要求，反而會強化紀律以保證學習的正常進行。學習上更要聽話，教高三的老師都是經歷了幾次或十幾次高考授課，非常有經驗，復習的進度、復習的內容、復習的順序，都是長期教學實踐中總結出來的。高考的變化及新要求，都會在復習中滲透進去。而不聽老師的教誨，認為自有一套很好的復習方法的學生（每年都有）最后會碰的“頭破血流”的。越到高考前夕，越是晚上不要熬夜，應該定時就寢，最好中午堅持午睡，因為充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。很多人覺得成績上不去，就是做題量不夠，只要多做題就會提高成績，其實，如果一個人“消化”能力有限，吃得再多也很難攝取到自己需要的營養。學習也是如此，學生面對一堆試卷，各種各樣的題目，不可能、也沒有足夠的時間把每到題都系統的做一遍，一定要根據自己的實際需要，有針對的做題，例如說你在某塊知識點掌握上存在不足，或者在某個題型上沒有把握，那么就可以針對實際情況，通過做題來歸納和總結，而千萬不能看到題目就做，不管你需要的還是不需要的都盡力做。高考是個人行為，也是集體行為，復習中最重要的環節就是“聽講”，這就要求學生上課時緊跟老師，仔細聽講，積極思考，傾聽別人的想法，提出自己的見解，在討論中完成對知識、方法、能力的提高。如果高三任課教師發生變化，大家應該盡快適應。而不應該因為不適應這個老師的教學方法，就不喜歡這個老師，進而就不喜歡這門課程，這樣受損失的只有學生自己。

高考是選拔性的考試，競爭強度很大，備戰高考，要進行最好的準備，最壞的打算。其實只要備考過程充實了，結果應該會很好的，但是現實中很多人把這句話倒過來了：最好的打算，最壞的準備。多數人寧愿相信曾經說過多少遍的話：只要高考還沒有考，什么都有可能發生話是對的，但是憑什么奇跡就發生在你的身上呢？要是每個人身上都發生奇跡的話，那么就不叫奇跡了。因此我建議大家還是先別想著結果，好好的準備過程，我們可以躊躇滿志，但是一定要在科學高效的復習、夯實基礎、規范答題的前提下。陪著幾屆考生走過來，我覺得不是你努力了就一定取得成功，還要看你的方法科學不科學，你的方向與高考方向是否一致？盲目自信更讓自己看不清自己，那么連自己都看不清，還能辨別方向嗎？玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時候常有陶淵明的“雖處鬧市，而無車馬喧囂”的境界，只有我的手和腦與課本交流。復習每天都要進行，即使今天沒有語文課，也要對知識加以復習，這就要求有一個計劃，首先對時間加以計劃，每天都要有數學的復習時間，四十分鐘（一節課）左右，周末應有兩節課的時間；其次對學科加以計劃，哪個時間段看哪個學科，要做到心中有數，計劃有了貴在堅持。

作業應該是檢驗聽講和復習效果的手段，不應看成一個負擔，作業要認真對待，把每一次作業看成一次考試，不能敷衍了事，不會做的題目可以與同學研討，但不要直接抄寫，每次作業都是一次練習的機會，不要錯過。面對大量的作業，多數學生都是以應付老師檢查為出發點，把自己最寶貴的時間全部放到完成作業上，結果成績沒有取得什么進步，相反把自己弄得身心疲憊，被動的學習，被動的聽課，被動的完成作業，很多學生上學期就是這樣渡過的。這學期時間很短，自己都要上大學了，更應該清醒一些了，能按時完成作業不一定就是好學生，老師眼中“好學生”“聽話的學生”不一定能讓你擁有一個很好的未來。要知道作業是為大家準備的，老師從整體上去安排的一種教學形式，不一定適合你實際情況。不管你面對多少作業，一條復習定律永遠不會變：把最清醒的時間，留給自己最應該做的事情。根據自己的實際情況去合理的安排時間，說真的，我留給班上學生的題目絕對都是高質量的題目，并且這些題目都是知識點集中，命題思路廣，題型新穎適合高考要求，但是我從來不查作業，因為我相信，他們只要覺得有用才會去做，只有內心想做，有做題的欲望，才能高效的做題。而不是搞一刀切，應該根據每個人情況去做要求。因為只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？可是多數學生有這樣一種觀點：覺得高考復習就是和時間賽跑，于是與自己能安排的時間全部安排出去，忽略了鍛煉，忽略了休息，更嚴重的是忽略了思考。整天機械的學習，機械的做題，機械的考試，這樣下去覺得高三就是一個字——累。其實仔細想想，要是沒有了健康的身體，想做什么事情都力不從心；人要是沒有適當的思考，不對自己做過的事情總結、評判，那么肯定會走很多彎路。因此說，備戰是效率戰，不是題海戰，更不是時間戰，要想在高考中取得更好的成績，健康的身體，清醒的頭腦，合理的方法是關鍵。建議學生安排學習計劃的時候，一定要留給自己鍛煉身體的時間和思考問題的＇時間，要不就是渾渾噩噩的備戰高考了，結果不會很好。高三長時間緊張的復習也會消耗大量的體力，而“體能”是需要堅持不懈的鍛煉來積蓄的。高三學習時間緊，鍛煉時間較少，這就要求大家充分利用好體育課、課間操這兩個時間段的鍛煉機會。課間操在上完兩節課后，起到調節作用，使疲勞的大腦得到放松，以利于后面學習。高三每一節復習課的容量都很大，如果不好好利用課間操時間，會影響后面的學習。體育課更是在高三復習階段起到非常大的作用，緊張復習階段的體能基本上要靠體育課上來積蓄，更何況大家還要通過體育測試。

學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。有些學生對題目很敏感，覺得每個題目都有理由，并且有可能考，結果弄得自己草木皆兵，抓不住主干。更有很多考生期望有一套能猜題和押題的資料，直接拿過來用。其實在現實教學中，對命題思路的把握，學生很難做到，這些都是老師們應該做的事情，如果說老師對命題思路把握得不透，還是照本宣科的話，學生肯定會走入誤區，因為不信任，因為摸不到規律，因為看不透未來，所以只好盲目的猜題押題了，甚至輕信謠傳。其實備戰高考只要把知識點吃透了，并且合理的運用，加上合理的練習，對題型把握全面，那么面對高考這就足夠了。現在高考試卷，由于受到題量和考試時間的限制，在考查的知識面上，既不追求知識點的全面覆蓋，也不追求章節的高覆蓋率，因此說主干知識始終是考試重點內容，抓住了主干，高考就成功了大半。歷年來，改錯本在學習中起到的作用受到了學生的一致肯定。改錯本就是收集錯題的本子，也要一科準備一個，本子要準備的厚一些的，以便于多積累一些錯題。錯題本忌諱成為難題本，有些學生錯誤的理解了錯題本的含義，把自己不會做的一些難題寫在上面，這就失去了錯題本的意義。錯題本應該積累自己平時做練習和考試中“會做”而做錯了的題目，積累的目的是為了這些題目在以后考試中，特別是高考中避免出現類似錯誤。錯題本應經常翻看，對一些已經掌握了的不再錯的題目要加以刪除，考試前復習時只要看看錯題本就可以了。

學習中的交流是非常重要的。這里包括同學之間的交流，同學與老師之間的交流，尤其應該做好與老師之間的交流，在交流過程中，可以讓老師了解你的學習情況，有利于幫助你解決問題。不會的題目要注重隨時解決，不要積攢起來。這種交流不只是學習上的，高三的復習是很枯燥的，心理上的情況（靜不下心、成績不穩定、時間分配不好等等）出現，求助于老師應該是正確的選擇，而你的這些情況在以往的學生中也許都出現過，老師知道如何解決，所以平時應注重多和老師交流。每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。高三復習階段的考試是非常多的，考試是對知識、方法、能力、經驗的檢驗，每次考試都是一個積累，大家應該充分運用它。首先，考試要獨立完成，不要看別人的，否則會掩蓋你的漏洞，失去老師對你的關注，也會失去對自己的正確估價。一兩次考試成績的好壞，說明不了什么，考好了不證明你就沒有問題，考不好也不是說你徹底不行了。考試成績不真實，最后會在高考中體現出來，吃虧的還是學生自己。其次，考試要注重基礎題的解答，要明確考試是靠做“對”會做的題得分，而不是去做不會做的題得分（你得不到分），取得好成績是依靠做“對”多少，而不是做“了”多少，因此大家要學會“放棄”，不要因為一兩個題目而影響整個試卷的成績。題目做不完沒有關系，往往要為整體利益（整份試卷），而放棄局部利益（某些題目）。

總之，大家要重視對內容的“梳理”，用積極的心態進入到高三復習。老師、家長也會全身心的配合你，但復習的主力是你自己，所以每位考生要做好一切準備，迎接這一艱巨的挑戰，去實現自己的理想。

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