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商務工作會議上的講話篇一

為了貫徹落實市政府《關于搞活流通、擴大消費的實施意見》，安排部署下半年全市商務工作，確保全年各項工作任務圓滿完成，經研究決定召開xxx年全市商務工作座談會。現將有關事項通知如下：

一、時間、地點：

xxx年7月1日在鳳凰迎賓樓三樓大會議室召開，會期一天。

二、主要內容

(三)領導講話。

三、參會人員

市商務局領導，各科室負責人;

各縣區商務主管部門主要領導。

四、其他事項

(一)請各縣區參會單位務必于6月26日17:00前將參會人員名單報市商務局政秘科，聯系人：王利明;聯系電話：xxxxxxxx;傳真xxxxxxxxxxx。

(二)各縣區商務主管部門分別按照業務對上半年工作進行總結交流，提出下半年的工作思路、工作重點，并對如何抓好商務工作提出建議和意見，在會上發言交流。

(三)各縣區參會人員食宿統一安排，住宿費用自理。

(四)會議時間如有變動另行通知。

xxx年六月二十五日

商務工作會議上的講話篇二

各市(地)、x市、xx縣商務(招商)主管部門，省農墾、森工總局商務局(經貿局)，各邊境縣(市)商務局，廳機關各處室、直屬各單位：

為深入貫徹落實黨的xx屆三中、四中、五中全會精神，進一步落實省委經濟工作會議和全國商務工作會議提出的各項任務，總結x年及時期商務工作，安排部署x年及“十三五”時期工作，經請示同意，決定召開全省商務工作會議。現就有關事項通知如下：

一、會議時間地點

時間：1月18日(周一)上午9:00時，會期半天。

地點：xx村賓館多功能廳(南崗區中山路171號)

二、會議內容

1、通報x年內貿、外貿、外資三大責任目標完成情況。

2、省商務廳做工作報告。

三、參會人員

各市(地)、x市、xx縣商務局局長、招商部門(單設)主要負責人，省農墾、森工總局商務局(經貿局)局長，各邊境縣(市)商務局長，省商務廳領導，廳機關副處級以上干部，廳直屬單位主要負責人。

四、有關要求

1、請將參會報名回執單于x年1月14日前報省商務廳，外地需住宿人員請在回執單上注明。

聯 系 人：

聯系電話：

傳 真：

電子郵件:

x年1月11日

商務工作會議上的講話篇三

各設區市、省直管試點縣(市)商務主管部門：

為貫徹落實省委省政府關于加快推進全省電子商務發展的指示精神，進一步推動全省電子商務發展，經研究決定召開全省電子商務工作座談會，現將有關事項通知如下：

二、會議地點：xx賓館7樓會議室

三、參會人員

1.各設區市、省直管試點縣(市)商務主管部門分管領導及業務科(股)長。

2.部分電子商務及配套服務企業負責人(企業名單詳見附件1)。

3.廳綜合處、市場運行和消費促進處、市場體系建設處、流通業發展處相關負責人。

四、會議內容

1.各設區市、省直管試點縣(市)商務主管部門分管領導簡要匯報本地電子商務發展重點或特色、存在問題、推進工作的思路。(各單位發言時間不超過6分鐘)

2.企業代表就企業發展突出亮點、存在困難、工作舉措及相關意見建議等進行發言。(各單位發言時間不超過5分鐘)

3.省商務廳李青華副廳長作總結講話。

五、工作要求：

1.請各相關設區市商務主管部門按名單通知并組織本地區企業1名負責人按時參會，參會人員名單于3月7日12：00前報省商務廳(電子商務處)。

2.參會人員往返交通費用自理，食宿費用由省商務廳承擔，各設區市、省直管試點縣(市)僅安排一名司機食宿。

聯系人：省商務廳電子商務處范超群

電話：xxxxxxxxxxxxx

郵箱：xxxxxxxx

附件：1.參會電子商務及配套服務企業名單

年全省電子商務工作座談會報名表

xxx省商務廳

xxx年3月4日

商務工作會議上的講話篇四

各市、縣(區)政府，自治區有關部門(單位)，有關企業：

自治區政府決定召開全區商務工作會議，現將有關事項通知如下：

一、會議內容

貫徹落實全國商務工作會議精神，總結x年全區商務工作，表彰先進，安排部署x年工作。

二、時間地點

x年1月12日(星期四)8︰30在自治區政府2樓禮堂召開，會期半天。

三、參加人員

各市、縣(區)政府分管副市、縣(區)長和商務主管部門主要負責人;銀川市經濟技術開發區、寧東能源基地、太陽山開發區管委會分管經濟工作的副主任和商務主管部門負責人;自治區和中央駐寧有關部門(單位)負責人;自治區重點出口企業、內貿流通企業、外經企業、外商投資企業負責人(名單附后)。

四、其他事項

(一)會務工作由自治區商務廳負責，自治區政府辦公廳協助。

(二)自治區重點出口企業、內貿流通企業、外經企業、外商投資企業負責人由自治區商務廳負責通知。

(三)請社xx分社、xx分社，中央人民廣播電臺、經濟日報、光明日報駐寧記者站，xx日報社、廣電總臺、新聞網屆時做好新聞報道。

(四)參會人員于1月11日14︰00后在長城賓館報到，家住銀川市的參會代表不安排食宿。參會部門(單位)將參會人員名單于1月11日12︰00前報自治區商務廳辦公室。

聯 系 人：

聯系電話：

傳 真：

x年一月十日

商務工作會議上的講話篇五

各區縣(自治縣)政府，市政府有關部門，有關單位:

為進一步做好全市商務工作，經市政府同意，決定召開x年全市商務工作會議。現將有關事項通知如下：

一、會議時間

x年2月9日(星期x)9:30，會期半天。

二、會議地點

市商務委四樓會議中心(xx區路xx2號，x大橋 南橋頭市商務委新辦公樓)。

三、參會人員

(二)市級有關部門、有關單位分管負責人(名單見附件1)。

(三)市級大型商貿企業及商貿行業協會代表(名單見附件2)。

(四)電視臺、xx日報、廣播電臺等新聞媒體。

四、會議議程

主 持 人：市政府副秘書長唐

(一)市商務委主任作工作報告;

(二)桂平副市長講話。

五、有關事項

(一)請參會單位于x年2月7日15:00前將參會回執反饋市商務委辦公室。

(二)遠郊區縣需住宿參會人員于2月8日18:00前到皇冠假日酒店報到。報到地點：xx區南坪東路587號皇冠假日酒店報到;聯系電話：。

(三)請參會人員提前15分鐘進入會場，遵守會場紀律，會議期間將手機關閉或調為靜音狀態。

附件：1. 市政府有關部門、有關單位名單

2. 市級大型商貿企業及商貿行業協會代表名單

3. 參會人員回執

xx市政府辦公廳

x年2月6日

商務工作會議上的講話篇六

各縣市區商務主管部門、試點辦：

為進一步貫徹落實全省商務工作會議精神，抓好下半年商務經濟工作，推進“萬村千鄉市場工程”建設。經研究決定，召開全市商務工作座談會。現將有關事項通知如下：

一、會議時間：xxx年7月12日上午9.00時召開，會期一天。

二、會議地點：來安縣供銷社會議室。(來安縣南轉盤蘇果超市5樓)

三、參會人員：各縣市區商務主管部門、試點辦分管領導、業務科長。

四、會議內容：

1、布置申報《促進流通業發展項目》;

2、通報籌備成立“xx市餐飲協會”情況;

3、征求《xx市“十一五”加油站(點)規劃》意見，布置全市加油點清理整頓工作;

4、傳達全省流通企業減債脫困會議精神;

5、通報換發新版《煤炭經營資格證》工作進展情況;

6、布置xxx中華民族商品交易會;

7、通報市場經濟運行檢測重點企業情況;

8、交流“萬村千鄉市場工程”試點工作進度及存在問題;

9、安排“農家店”店長培訓班工作;

10、布置零售企業節能降耗工作;

11、學習貫徹《對外貿易經營者備案登記辦法》;

12、學習貫徹六部委《再生資源回收經營者備案說明》。

五、要求

1、各縣市區上報xxx年上半年試點工作總結，并將總結材料打印10份，開會時帶到會場。

2、各地匯報試點工作時要重點把握計劃安排，落實措施，具體做法，加大投入，保證質量，資金兌現等方面，每位匯報時間20分鐘。

3、“8、9”兩項試點工作會議7月12日下午3.00時在原地召開，試點辦同志參加下午會議，上午會議不用參加。

4、參會人員尤其是分管領導務必到會，有事不能參加者要向市商務局請假。

xx市商務局

xxx年七月九日

商務工作會議上的講話篇七

各駐瓊辦事處、商協會、相關企業：

根據政府辦公廳《關于召開全省商務工作會議的通知》通知精神，全省商務工作會議定于1月26日8時30分在xx召開。現將有關事項通知如下：

一、會議時間

xxx年1月26日，會期1天。

二、會議地點

省會展中心多功能大廳(xx市國興大道9號省政務中心辦公樓旁)。

三、會議內容

傳達貫徹全國商務工作會議精神，分析xxx年全省商務工作形勢、交流商務工作經驗，部署xxx年全省商務工作任務。

四、參加會議人員

各市縣商務局、招商機構負責人，省直相關部門，省商務廳主管的各省市部分駐瓊辦事處、商會，各行業協會及重點企業負責人。(具體單位見附件)

五、會務事項

(一)報到時間地點：26日上午8：15前直接到省會展中心多功能大廳報到。

(二)請上報經驗交流材料的單位負責人做好會議發言準備。

(三)請各處室及時將會議通知發給所負責聯絡的參會單位，并將參會人員名單(姓名、職務、單位)于1月22日16：00時前報送廳辦公室李琳處。

附件：參加全省商務工作會議企業、商協會、駐瓊辦事處名單

xxx年一月二十一日

商務工作會議上的講話篇八

同志們：

為期一天半的全省商務和開放型經濟工作會議圓滿完成各項議程，就要結束了。下面，我對會議做簡要總結。

一、關于會議的總體評價

這次商務和開放型經濟工作會議從去年11月開始籌備，準備了幾個月時間，是在國內外宏觀經濟面臨巨大下行壓力、我省商務和開放型經濟發展受到重大考驗的關鍵時期召開的一次重要會議，既是湖南商務和開放型經濟工作“十二五”的一個總結會，也是“十三五”實現新一輪追趕式跨越發展的一個動員會;既是“揚長避短保目標”的一個誓師會，也是“優供促銷補短板”的一個培訓會。報翔副省長出席會議并作了重要講話。他的講話，高屋建瓴、內容豐富，既有對商務發展成績的肯定，又有對商務工作差距的鞭策;既談到了面臨的嚴峻挑戰，又指出了難得的發展機遇;既提出了商務工作的總體要求，又作出了具體部署。大家都覺得報翔副省長的講話既有高度，又接地氣，專業性強、指導性強，增強了加快發展的信心和決心。大家對我的工作報告也認為分析透徹、思路清晰、重點突出，創新性、針對性、操作性都很強。昨天下午，各位廳領導組織各自對口聯系的市州進行了分組討論，有的組開到了下午6點多。昨天晚上，我又召集市州商務局長召開了座談會，原本計劃開2小時，結果開了3個半小時。今天上午，13家單位作了大會交流發言。總的來看，這次會議主題明確、議程緊湊、內容充實，開得很有成效。主要有四個方面的收獲。

一是提振了信心。昨天的會議上，報翔副省長從國際、國內、省內三個方面分析了商務和開放型經濟面臨的形勢和環境，存在的機遇和挑戰，認為雖然當前商務和開放型經濟還面臨諸多困難和挑戰，開放型經濟尤其是外貿仍然是我省經濟發展的一塊短板，但危中有機，機遇挑戰并存。一個整體判斷是我省正處于重要戰略機遇期、區域發展黃金期、創新發展迸發期和開放發展關鍵期。只要我們充分用好這些有利條件，保持戰略定力，調整心態、提振狀態、創新業態，就一定能夠攻堅克難、逆勢而上，推動商務和開放型經濟實現追趕式跨越發展。對于我而言，信心主要來源兩方面：第一，湖南“三外”基數低;第二，湖南經濟社會發展基礎良好。

二是交流了情況。在分組討論和交流發言中，同志們從不同的角度回顧了“十二五”尤其是過去一年的工作，分析了當前形勢，暢談了今年的工作打算，也提出了不少好的工作意見和建議。大家都覺得本次會議內容豐富，收到了拓寬視野、開拓思路、相互促進、相互啟發的效果，會議質量高，會風務實。今天上午的經驗交流會，長沙市從“省會城市走在前列”的角度、衡陽市從“打造競爭新優勢”的角度、常德市從“爭先創優”的角度介紹了經驗，桃江縣從建設城鄉流通體系、湘潭縣從發展縣域電商、邵東縣從加快縣域外貿發展、漢壽縣從抓園區招商、寧鄉縣從對接“一帶一路”，雨花經開區從打造機器人產業、醴陵市從實施“走出去”戰略、岳陽口岸辦從建設“一區一港四口岸”、衡陽綜保區從打造多方平臺，介紹了很好的做法和經驗。本輪機構改革后，商務部門的職能拓寬了，有的縣區是四、五個部門整合;雖然60%的局長是新人，但配備的力量很強，很多都是從鄉黨委書記調任。今天上午的交流會就是一個以會代訓，今天的發言單位從市州的角度、縣域的.角度、園區的角度、特殊監管區的角度回答了“怎么干”的問題，代表了未來發展的方向。條件好的單位可以多管齊下，條件欠缺的單位可以圍繞一、二個重點精準突破。

三是理清了思路。本次會議全面貫徹落實中央、省委經濟工作會議和全國商務工作會議精神，圍繞供給側結構性改革，突出“優供促銷、補短板”，明確了“保目標、抓黨建、打基礎、求突破”的工作主題。許多代表都表示，深受啟發，拓寬了視野，理清了思路，為下階段發展提供了指南。20xx年工作重中之重是“保目標”，今年的目標沒有任何退路，要置之死地而后生。在局長座談會上，許多局長也紛紛表態堅決完成任務。

四是明確了措施。本次會議按照中央和省委以及商務部的工作總基調，明確了今年商務工作的主要目標，6大重點任務，“優供促銷”9項舉措，“補短板”10項舉措，提出了“十三五”期間的整體思路、主要目標和重點任務。許多代表都表示，一定結合自身優勢，找準工作的突破口，狠抓任務落實，爭取實現“十三五”良好開局。

二、關于會議討論提出的幾個共性問題的說明

代表們在會議討論中提出了許多建設性的意見和建議，會后我們將進行梳理，認真吸納。這里我就大家關注的幾個共性問題做簡要說明。

一是關于加強市州主要領導對商務工作重視問題。本次會議，各市州分管副市長沒有參加，有代表提出要召集參加，引起當地政府領導重視。一方面，最近省委對政府相關負責人參加會議做了最新規定，多了很多程序，由于時間關系和其他原因，這次沒有邀請他們參加。應該說，省委、省政府對商務和開放型經濟工作是高度重視的，一些地市也是十分重視的，一開年就召開了市委、市政府主要領導參加的開放型經濟工作會議。另一方面，領導重不重視部門工作，關鍵在于部門是否有所作為，有為才有位。

二是關于工作目標問題。有代表提出，省廳“十三五”和今年的工作目標有點偏高，可能完不成。會上提出的目標是根據湖南實際確定的，并經過了法定程序，不可隨意更改。兩個法定性指標：第一，今年的工作目標是《政府的工作報告》確定的指標;第二，“十三五”工作目標是法定的，省人大已經審議通過了省政府“十三五”規劃。

三是關于考核統計問題。考核統計的問題大家有許多意見，壓力很大。我講三點：第一，省委、省政府確定的加分項、減分項不能變，我們只能爭取。第二，在繁簡問題上，盡量就簡刪繁，進一步科學化。第三，“補短板”的指標只會加強，不會減弱。補齊短板，必須要出臺有力措施，探索實行“一票否決”，下一步再進行研究。

商務工作會議上的講話篇九

各區縣人民政府、xx風景區管委會，市直和各有關駐黃單位：

經市政府領導同意，決定召開全市商務工作會議，現將有關事項通知如下：

一、會議時間：會議定于1月21日上午9：00。

二、會議地點：在xxxx賓館三樓多功能廳召開，會期一天。

二、會議內容：傳達全省商務工作會議精神;全面總結xxx年商務工作，研究部署xxx年商務工作;簽訂xxx年外向型經濟目標責任書。

三、參會人員：各區縣政府分管區縣長，各區縣商務局局長;xx風景區管委會負責人;市政府有關部門負責人;xx經濟開發區、歙縣經濟開發區、徽州區經濟開發區主要負責人;重點外貿企業、外資外經企業和內貿流通企業主要負責人(市直企業由市商務局負責通知，市開發區企業由市開發區負責通知，其他企業由所在區縣政府負責通知)。

四、其他事項：

會議邀請市人大、市政協領導到會指導。

各單位請將參會人員名單于1月20日上午11：30前報市商務局辦公室(聯系電話：xxxxxxxxx，傳真：xxxxxxxxx。

請各新聞單位與會宣傳報道。

附件：1、市直單位及中央、省駐黃部門參會名單

2、參會企業(單位)名單。

xxxx年一月十九日

xx市人民政府辦公廳

商務工作會議上的講話篇十

同志們：

這次會議的主要任務是深入學習貫徹全區重點工作推進會精神，總結成績，表彰先進，對今年工作進行安排部署，動員全局上下鼓足干勁、銳意進取、奮勇爭先、再創佳績。

剛才王局長傳達了全區重點工作推進會精神，對涌現出的先進集體、先進個人進行了表彰，承擔重點工作的科室長代表做了很好的表態發言，我完全同意。在此，我向受表彰的先進集體和個人表示熱烈的祝賀，向一年來辛勤工作的廣大干部職工表示衷心的感謝！

一、明確重點、突出關鍵

我講三項工作。

1、招商引資。招商引資是“一號工程”，是區域經濟增長的引擎，是艱巨而富有挑戰性的工作，也是一項長期的工作，必須常抓不懈。一要抓招引。要圍繞我區商貿物流、醫療器械、電子電器三大主導產業，采取有效的形式開展工作。這項工作投資促進局是主體，要發揚特別能吃苦，特別能戰斗的精神，尋找商機、接洽客商、洽談項目。全局每一個職工都要主動出擊，積極尋找招商信息。全局要新引進億元項目不低于兩個。二要抓服務。今年，全區繼續開展大招商活動。持續實施駐點招商，大員招商和產業招商。并根據我區實際，借鑒兄弟縣區的經驗和做法，強化了鄉鎮辦、園區的主體責任，成立了11個專業招商分局，落實“二分之一”工作法，常年在外招商。我局要服服務好全區招商大局。首先要編制好產業圖譜和招商路線圖，將我區三大主導產業的行業百強企業在全國的分布情況、企業狀況、聯系方式、戰略布局摸清楚，列出來，繪制成產業圖譜供參與大招商活動的單位參考使用。投資促進局二部要切實負起責任，將這項工作抓緊抓好。其次要摸清家底，將我區的招商平臺、招商載體、土地價格、優惠政策、用工成本、電價、水價、運輸成本等一一摸排清楚，匯集成冊，供每位招商人員參閱，投資促進局一部要將這項工作抓緊抓好。再者要搞好督導，通過督導加壓緊逼，使各專業招商分局真正能走出去，住下了，下真勁，真招商，取得實實在在的成效。三要抓辦會。具體來說要重點辦好這幾個會。第11屆食博會，在全面完成市定邀商、招商任務的基礎上，今年要著重在質量上下工夫。要邀請那些兒有投資意向的客商、商貿物流、醫療器械、電子電器行業的知名客商參會。切忌小客商、本地客商、非主導行業的客商參會，不湊數，不充數。招商一部、二部要做好前期籌備工作；簽約項目要能代表我區產業特色，要展示我區形象。4月17—20日，第69屆中國國際醫療器械博覽會在深圳召開，這是全國醫療行業的頂級盛會，4000多家知名醫療器械企業參會參展，這是一次聯系客商、推介我區的絕好機會，我區要組團參會。駐深辦要搞好食宿安排，外資外經科要搞好人員組織，要和產業區、曙光醫療加強聯系和溝通，辦理好參會證件。下半年，在深圳、廣州等地舉辦1—2場區請說明會，重點推介我區的三大主導產業。

2、內貿工作。整頓規范市場經濟秩序工作要突出煙草、農資、食品、知識產權打假工作，整規辦要切實負起牽總責任，充分調動工商、農業、畜牧、煙草、技術監督、衛生等成員單位的作用，構建和諧的市場經濟秩序，讓廣大商戶守法經營，讓人民群眾放心消費。市場建設和提升工作是今年“創衛”工作的重點，涉及農副產品市場建設、舊貨市場的建設和各大專業市場的升級改造。我們要立足實際，發揮業務特長，跑部進廳，用足用活政策，支持市場建設和提升工作。要繼續做好“萬村千鄉工程”信息化改造工作，引導有實力的流通企業向農村市場延伸網絡，服務三農，方便群眾。要扎實做好商務稽查綜合執法工作。去年是建隊伍、建陣地、打基礎，今年要抓執法出形象、見實效。要強化對生豬定點屠宰、酒類流通、成品油和再生資源的管理，要做到執法工作全覆蓋。通過文明執法，凈化專項市場，消費者得實惠。樹立商務稽查大隊的形象。成功爭創全國市場體系建設試點縣區。商務稽查大隊要積極探索新時期執法工作的新特點，主動開展執法工作。做到到位不越位，執法不違法，努力取得商戶、消費者、執法主體多贏的效果。

3、外貿工作。外貿一直是我區的'短板，由于我區出口企業少，且多為商貿流通企業，出口量少、波動大。但這些年來，我們始終堅持“一手抓培育總量，一手抓引進增量”的工作思路，外貿工作取得了長足的進步。569萬美元勉強完成任務，去年我們完成了4300萬美元。今年，我們要堅持原來的思路不動搖，在真抓實干上下功夫。要通過政策引領、資金扶持促使現有的潤誠制衣、曙光醫療，力源橡膠、蒙嘉利商貿、卓達商貿等企業積極開拓國際市場，多拿訂單多出口。通過招商引資，強化服務，促使瑞美真發早日開工建設，為我區對外貿易再添新軍。外貿科要吃透扶持政策，指導企業爭取資金，同時要幫助企業解難題，為企業生產經營優化環境。

因為我在這里講的是重點工作，常規的業務工作，諸如，單用途預付卡的管理，商業監測、信訪穩定、機關管理，黨建等，我沒再一一講到，沒講并不是說不重要，只是常規工作常規抓就可以了。我相信大家會認真做好工作的。

二、明確責任，突出實效

一要強化實績意識。今年，我們對各科室都要實行實績管理。根據業務職責，承擔相應的業務指標、招商引資，爭取資金、宣傳信息、報刊征訂等目標任務，圓滿完成目標任務計80分，公認度評價20分。公認度由班子成員無記名投票產生，設立這項指標的目的在于培養主人翁意識、協作意識和團隊精神，。干好本職工作固然重要，但這僅僅是前提和基礎，還要有一盤棋的思想，自覺樹立和維護團隊形象和集體榮譽。加分因素為創新性工作、超額爭取資金，新開工項目等難度較大的工作。其目的是體現干好干壞不一樣，干多干少不一樣。

二要強化責任意識。各項重點工作都已明確，責任也很清楚，主要是落實問題。各位班子成員、各科室長要切實肩負起責任，細化工作方案，臺賬推進工作。發揚踏石留印，抓鐵留痕的精神狠抓工作落實，各項工作現在要啟動，二季度要過半，三季度要完成，四季度要查漏補缺，總結提升。

三要強化督導意識。劉局長牽頭，吳書記、孟局長配合成立督導組督導重點工作開展情況。通過督導，發現典型。好典型表彰、提拔、重用；壞典型通報全局，作為反面教材警示大家。通過督導，督出競爭、督出干勁、督出活力、督出成效，促進工作。

三、明確主體，突出提升

毛主席說，政治思想確定以后，干部是決定因素。優秀的干部會做出驕人的成績。那么，怎樣才能成為一名優秀的商務工作者呢？我想有幾點感想，說出來與大家共勉。

1、身體要健康。身體是革命的本錢，是一切工作和生活的前提和基礎。沒有一個健康的體魄，很難做出理想的業績，也很難成就非凡的事業。即便是有個案，那肯定要付出比常人更多的艱辛。珍惜生命，重視健康顯得尤為重要。怎樣保持身體健康呢？三點，健康的飲食、充足的休息和定期鍛煉。在這里我著重談談定期鍛煉。有人說，鍛煉我能做到，就是堅持不了。請大家想一個道理，每周拿出3.5—7個小時的時間，也就是每天0.5—1個小時的時間用于鍛煉，換取每周161—164.5個小時愉快、高效的生活、工作。你說是否劃算。生命在于運動，工作可以拓展生命的寬度，鍛煉可以延長生命的長度，可見鍛煉是重要的事務，我們理應堅持，通過快走、慢跑、游泳、體操、太極以鍛煉我們的耐力、韌性和力量。進而達到健康的目的。

2、精神要高尚。精神是人的本質、核心和對價值觀的堅持，是生活中非常私人而又至關重要的領域。它能夠調動人體內具有激勵和鼓舞作用的資源，把你同所有人類的永恒真理緊緊聯系在一起。有些人是通過欣賞優秀的文學作品或音樂作品來實現精神提升的，還有些人是通過與大自然交流來達到同樣的目的。有些人的做法是閱讀和思考《圣經》、《佛經》、《中國特色的社會主義理論》，因為它體現了一個人的價值體系，靠書本的引領，使人達到脫胎換骨、精神抖擻、信心百倍的目的。你會感覺人生就是積極主動，除非你愿意，沒人能傷害你；除非你拒絕成功，沒人能阻止你成功。

3、智力要提高。我們大多數人的智力發育和學習習慣都源于正規教育。但是，一旦脫離了學校的訓導，許多人大腦就退化了。不再認真讀書，不再探索身外的新世界，不再用心思考，不再重視寫作，不再把它當做考驗我們準確、扼要表達自己能力的方式。智力的提高靠學習，要樹立終身學習的理念。向優秀作品學習、向名人偉人學習、向先進思想學習、向人民群眾學習，同時，要勤于動眼、勤于動腦、勤于動手。

4、情感要無私。情感來源于交往。沒有交流就談不上情感。在社會上，我們每天都要和各種人打交道，都可能產生這樣那樣的情感。喜歡、愛戀、反感、厭惡等等，這就是情感。要說服人們按照你所希望的方向和路線去走，你就要舍棄回答心，傾心聆聽別人的心聲，理解他，認同他，設身處地替他著想；與人為善，相信人生不止輸贏兩種抉擇，還有雙方共贏的第三種可能性。同時，要堅持原則，肯定自我。還要樂于奉獻、服務大眾，燃燒自己，照亮別人。如果把工作當作一種奉獻，再平凡的職業也會顯得不同凡響。英國文學家蕭伯納說，我的生命屬于整個世界，只要活著，我就要為它奉獻我所能做的一切，這是我的榮幸。希望我去世時，我能為社會耗盡自己的一切，因為我越努力工作，我就會活得越久，我為生活本身而越感到快樂。生活并不是短暫的燭光，它是一支火炬，我不僅現在舉著它，而且要在傳給后人之前，讓它盡可能燃燒的更明亮些。

我有理由相信，如果我們都能像蕭伯納那樣去生活工作的話，我們的工作一定能干好，我們的人生一定會美好，我們的社會一定會和諧。

謝謝大家！