每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。
大學生暑假實踐日記篇一
今天我們再去許昌社會福利院。路上，我們的心情是期盼的。大概一個小時的公交旅程，我們到了。我們再一次進入了房間，今天屋子里，還有一些新的小朋友，是昨天沒有見到的。那些孩子看見我們沒有什么多余的喜悅。大部分孩子還是有點內向，甚至有點自閉。看不懂他們小小的心里藏著什么秘密，但是看得出他們的逃避。看得出他們的孤獨。
看著他們，心里真的不舒服，他們沒有同齡孩子快樂和美好的記憶，他們只有孤獨，只有自己不太健康的身體。我不理解為什么有些父母放棄了自己的孩子，把孩子放在這些地方。當然，家家有本難念的經，我不是當事人，也不知油米茶鹽貴，所以我不理解，為什么放棄孩子。只是我覺得孩子在父母那里才是最開心的。
在我的家鄉我就認識一個和我同齡的傻孩子，可是她是幸福的，她有媽媽，媽媽一直陪著她，她笑也笑的真，笑的溫暖。
在那里呆了久了，孩子愿意和我們接觸了。看著孩子們和我們玩的開心我很開心。看著他們男生那么認真陪著孩子們，突然好感動，也有一種莫名的幸福感。
我們還給孩子們帶去了小玩具，真心的希望孩子們健康成長，永遠幸福開心。
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大學生暑假實踐日記篇二
社會課
不過這次去銀行收獲還真不小理!走進銀行，真的好安靜啊，稀稀疏疏幾個人坐在椅子上，還有一兩個人站在柜子旁寫著什么，第一次來我對什么都覺得新鮮，媽媽走向了一臺機器，我急忙跟上去，媽媽對我說。這是一臺排號機，她一本正經地按了一下屏幕，下面出來一張小票，上面寫著“20xx”，我剛想問這是什么，機器就“大喊”：“20xx號，請到四號柜臺”現在我總算明白了，20xx原來是一個號碼。
我目不轉睛的盯著媽媽辦完了存折手續，然后，便跟媽媽來到了一臺自動取款機前面。媽媽操作了一便，取款機就“吐”出五張一百元的鈔票來。接著媽媽又插了一張卡進去，叫我也來試一試，我模仿著媽媽，仔細的操作著，媽媽則以邊指導一邊講解，所以，我很快就也成功地取出了五百元。
這堂社會課上得可真不錯呀!我不僅知道了怎么辦存折，還知道了如何用自動去款機取錢，也讓我大開了眼界。
社會實踐報告
寒假學校布置了對親戚好友進行調查的活動，在大年初三，我帶著調查表來到了在中國建設銀行上班的姐姐家里。
當我一項項地調查后，我仔細地看完了調查表，感受頗深。姐姐是成都大學本科畢業生，在畢業后，面對如今人才輩出，激烈競爭的社會，她費盡了九牛二虎之力才找到這份工作，據調查表上所說，姐姐每天的工作時間在8小時以下，而且工資在1200—1800元。
可見，要想將來能在社會上立足，就必須下一番苦功夫，如今的我們正是學習的好時機，在這重要的時期，我們一定要明確學習目的，端正學習態度，應當時刻想著我們的學習，想著我們的未來，想著如今的社會。
經過這次的調查，我認為在學習上要有吃苦耐勞的精神，凡是都是先苦后甜，我們要堅信有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚;苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳!
社會實踐活動
今天的太陽高高地掛在天上，清爽的風吹出了我們一陣陣的歡聲笑語。銅門背著充足的干糧，踏上了這次意義重大的社會實踐活動------世博之旅。
我們首先來到了淮海路上的世博展覽中心。一進門，我們就被一張張美麗的圖片和一段段優美的文字吸引住了。首先，我們走進了一個不大的放映廳。黑暗中，前面的屏幕突然閃了一下，緊接著就出現了一面巨大的世博旗。從遠至近，我們逐漸看到了浦江兩岸的世博園區。你看那中國館紅得耀眼，你看那英國館閃的奪目，你看那瑞士館旅的茵茵;你瞧那演藝中心像一個巨大的銅鑼燒端坐在中國館身旁，你瞧那東方明珠在金燦燦的陽光下金光閃閃，向世人證明了上海與中國一步步歷史的金碧輝煌。
然后，我們又聽了許多國家館的介紹，祖國的設計師真是聰明!芬蘭的冰壺運動十分發達，因此芬蘭館“靈感分享”的造型就是一支冰壺。這里十分值得一提的是丹麥館，丹麥是一個童話的王國，因此館內藍盈盈的海水上浮著一尊小美人魚雕像。游客還以騎著自行車在丹麥館中兜來兜去，飽覽丹麥館的美麗。
從1851年的水晶宮到20xx年的東方之冠。《盛世危言》神奇的映證了中國的進步，相信20xx年上海市駁回一定會在世人與歷史的腦海里鑄下一個輝煌的金色記憶。
大學生暑假實踐日記篇三
相比北京，此時的臨沂堪稱氣候宜人，雖然近幾年來，空氣質量越來越差，但是從火車站出來的一剎那，竟隱隱感覺到了“春風一拂千山綠，南燕雙歸萬戶春”的意境。
從北京回來，我似乎一直沒有緩過來，整日昏昏欲睡，好在也無事可做，躺在床上恢復身體。至于打工時的人和事，我還沒有精力去琢磨。大概四天之后，精氣神才恢復正常，我也終于愿意長時間的遠離溫暖的被窩，愿意回憶過去、憧憬未來。
24日，溫度驟降，起風，二月春風不似剪刀，似錘頭，略感風寒，收拾行囊明日返校。
大學生暑假實踐日記篇四
文章一：
今天我參加了小區里組織的社會實踐活動，活動的內容是幫助小區的清潔工叔叔阿姨檢小區內的垃圾。
雖然天氣很冷，但是我很早就來到了居委會門口，原本以為我是最早的，可到了以后發現好多小弟弟小妹妹們早就在那里等候多時了。看到寒風中小弟弟小妹妹們被凍紅的面孔，我身為一個合格高二的學生深感慚愧。社會活動是建設共產主義和諧社會的重要步驟，我們應該犧牲自己的學習時間休息時間以及一切的利益為之奮斗。在居委會的門口，我自責的低下了頭，等待居委會大媽的批評。
還好居委會大媽是一個很和藹的中老年婦女，她本著共產黨員良好的素質，世界領先的思想覺悟，發揚者中華民族幾千年的寬容的傳統，原諒了我因為睡到6點還沒起來導致沒有提早兩個半小時到的到的生活作風錯誤，對大媽沒有提前集合時間的行為我十分感動。現在這個國家真是個很講規矩的法制健全的社會啊!
在聽了大媽三刻鐘的如何撿垃圾和安全教育以后，我，和那些祖國未來的希望們，被分成了若干個小組，由不同的大媽大叔帶到不同的地方，準備和那些沒有自覺消失的在馬路上堆積了幾天都不肯走的煙火殘骸們，還有那些滿地被主人拋棄的可憐的瓜子果皮之類的東西決一死戰，為了建設我們完美無缺的和諧社會，我們必須在這滿地的垃圾被那些圖謀不軌的破壞分子曝光之前把他們徹底清除!!
在各位大媽大叔僅僅半個小時的動員后，我們的斗志完全被激起了!!像沖鋒的戰士一樣像哪一個個垃圾堆跑去，有人帶著紅色手套，有人拿著白色的塑料袋，戴手套的同學撿垃圾，拿塑料袋的同學收垃圾，大家配合的十分默契，工作效率十分之高，不到兩個小時一百平方米草地上的垃圾就差不多被檢光了。雖然有著刺骨的寒風，但同學們的臉上都流下了一滴滴汗水，可依然努力工作，只有在去倒垃圾的路上才會稍微休息，聊兩句話。
據了解，大多數同學都是沒有吃早飯，空著肚子來參加社會活動的。當時已時至中午，可那些同學雖然肚子已經控制不住的在唱著合唱曲，但他們沒有一絲怨言。還有的同學放棄自己一天10小時的補課時間，還有的同學放棄每天僅有的6個小時睡覺時間來參加這次活動，我大為震驚!!自己的思想覺悟根本不配做一名社會主義國家的高中生啊!看到了那些同學的表現，我徹底明白了什么叫做差距!
一個小時以后，戰役差不多結束了，我們看著那坑坑洼洼的草地，還有居委會大叔大媽們依舊和藹的笑容，一種莫名的快樂油然而生，嘴角都掠過了一絲小小的微笑。
文章二：
作為大學生，有較高的文化素質，應當積極參加社會活動，通過這次社區服務活動，我熟悉了社區在地理環境，人文景觀，物產特色，民間風俗等方面的特色，進而萌生出親切感、自豪感，并懂得珍惜，保護他們。
接觸社會，了解社會，走向社會，學會做人，學會做事，增強社會責任感，培養并提高社會交往，組織管理，分析思考，實踐創新能力。
參與社區管理，協助社區出墻報，普法宣傳，進行清潔樓道，撿拾垃圾等活動，清理綠化帶內隨意丟棄的垃圾，幫助清理社區內墻面上張貼的廣告;幫助社區居民分發報紙，服務孤老，為社區孤寡老人做家務事，收集社區廢品，將經兌換的現金用于社區公共服務建設，為社區種植綠色植物，開展綠色環保活動;在社區開展節約用水，保護水資源的宣傳活動，開展本地區水資源狀況的調查并提出改善的建議;開展讀書學習互助活動，幫助和指導社區內的小朋友開展讀書活動;進行義診活動，給小區的居民進行基礎診療并宣傳保健知識，將診療結果進行記錄。
通過這次社區服務，我發現在社區存在一些問題，在樓道里，地面上，甚至是居民的防盜門上，都貼有小廣告，這不僅會對社區衛生構成威脅，還會影響社區的整體整潔性，對社區居民的心情也有一定的破壞作用;另外，社區花壇里的花草毀壞程度較重，由于小區內停車位緊缺，不少居民直接將私家車開到周圍的草坪上，這種做法直接影響到草坪的使用壽命，是一種不道德的行為。我建議在草坪上立上警示牌，寫上警示語，這樣能在一定程度上遏制此類不文明做法，我還發現，社區內供人們娛樂休閑的健身設施普遍較少，由于社區內老人和小孩子較多，因而常常有設施不夠的現象發生，為了給社區居民創造一個和諧的社區環境，我建議相關部門應盡快采取措施，確保此類現象不再發生。
通過這次社區實踐，讓我從中得到了在平時學習生活中無法領悟到的東西，我深深地感受到一個人身處工作崗位的那份熱情。熱愛勞動是中華民族的優良傳統美德，我們作為大學生，有較高的文化素質，應當積極參加社會活動，通過這次社區服務活動，我熟悉了社區在地理環境，人文景觀，物產特色，民間風俗等方面的特色，進而萌生出親切感、自豪感，并懂得珍惜，保護他們;留意社區中人們關注，談論的問題，并能學會綜合而靈活的運用自己的知識來加以解決，從而掌握基本的服務社區的本領，形成建立良好生活環境的情感和態度;在服務的過程中學會交往，合作，懂得理解和尊重，形成團隊意識和歸屬感，增強服務意識和責任感，自覺地從身邊小事做起，關注社區，國家，乃至世界的環境問題，并養成隨時隨地保護環境的意識和習慣，我想，這才是社區服務的意義所在。
[暑假社區服務社會實踐報告]
大學生暑假實踐日記篇五
在孩子們的眼里，社會總是充滿著真善美，生活是甜蜜而多彩的。在大人們的眼中，社會是有兩面性的，既有真善美，又有假丑惡，生活具有酸甜苦辣。為何大人與孩子的思想有那么大的差別?結論只有一個：這是成熟與稚嫩最根本的區別。
大千世界中，任何事物都具有雙面性。大人們的閱歷豐富，決定了他們看東西比較全面。而孩子要走向成熟，就必定需要經歷一些事情。有人說：“生活是一個大練兵場，是磨礪人的舞臺。”在這個特殊的舞臺上，每個人將會遇到開心的事情與悲哀的事情。悲哀的事情會使人承受巨大痛苦，開心的事物會讓人擁有美好的心情。如果整日面對悲事，人容易喪失信心進而自暴自棄、頹廢沉淪;而整日面對喜事，人又會被眼前的事物所迷惑，缺乏社會經驗，容易上當受騙。正如植物不能缺少陽光與雨水一樣，人的經歷中不能缺少快樂和悲傷。
大學生暑假實踐日記篇六
今天我們社區開了一個月初的工作會議，會議的內容主要是制定20__年最后一個月的的工作計劃。在這一個會議中，我作為會議的記錄員，做好會議的要點記錄。這個月我們社區的主要工作計劃是在做好公共事務工作之下，加強對消防工作的宣傳，杜絕各種消防隱患，做到徹底清除存在各種盲點和死角，通過張貼安全標語、挨家逐戶發放消防調查問卷清理出各種存在的問題，特別是做好社區居民用電安全問題的宣傳教育工作，提高居民的安全意識，全民參與這樣才能夠真正實現保障社區全體居民的人身和財產安全。此外會議還做了一個計劃，我們社區準備開展一次社區活動，在活動中我是負責協助梁師傅準備各種活動所需要的工具，相信通過社區居委會的干部的努力，我們將會為社區的居民提供良好的交流溝通的平臺、給出一個精彩的活動。
20__年12月5日星期一
已經在社區實習三個星期了，現在的我已經對社區的工作內容及工作方式是越來越了解了。隨著時間的推移，潘主任交給我的任務是越來越多了，這也再一次擴大了我的工作范圍。
再有就是，就是學習《映山社區居委會工作職能》，這使我最為直觀的了解了社區居委會的工作內容。在我學習過后使我大吃一驚，本來有些問題是屬于社區居委會的工作范圍，這些工作內容的歸屬問題還是使我詫異，明明我覺得它應該歸這個部門管理但它卻就是不屬于這個部門。在實習幾天后，我找到了問題的所在，是我自身的原因造成的。我總是以一種大眾的觀點去看待它，并沒有把它放到社區服務這個大概念中來，才導致了我的不解。看來在社區里面我需要的學習的東西還很多很多。
20__年12月7日星期三
社區文體工作是社區建設的主要內容，是社區精神文明建設工作中的重要組成部分，為了活躍社區文化生活，提高社區居民素質。在開展多樣的文化活動中既能豐富人民群眾的文化生活，又能增強社區的凝聚力。所以為了豐富社區居民的文化、文藝生活，我們社區將特地在這個星期的星期六舉辦社區的第二屆社區“快樂廚娘”的廚藝活動。
今天我的工作主要是協助居委會的梁師傅準備各種將要用的道具，比如參加活動的選手的號牌、活動用的廚具、選手和觀眾用個桌椅等一些必備的道具。在通過我們一天的準備，廚藝的活動所需的東西我們已經準備好了，剩下的我們就是等在活動開展前一天做好活動用的舞臺和布置好活動的場所了。
20__年12月10日星期六
今天我們在社區轄區里的大世界商場前的小廣場舉辦了一次別開生面的社區廚藝比賽活動。在活動中我作為一名活動的安全員協助社區工作人員做好活動的安全工作，主要是負責看好活動中用到的刀具、煤氣爐等一些有危險性的物品。
在活動中，由于工作人員的缺少社區主任還聯系了我們學校計算機系的青年志愿者協會的同學擔當我們活動的志愿工作人員，他們主要是負責著活動舞臺的設置以及活動的宣傳工作。比賽的場地里我們還設置了一個宣傳區域，主要是宣傳各種科普知識，最值得一說的就是免費發放安全套，以前我也參加過這樣的發放安全套的義務活動，相比于以前現在的人們羞澀的行為，現在的人們已經不再把這個放得很隱秘，更加坦然面對，這對有效的預防艾滋病的蔓延會有更好的效果。今天的工作雖然很多，工作也很累，但是今天的工作非常開心，收獲也很多。
20__年12月12日星期一
今天像往常一樣，社區晨會。今天的晨會于往常的不一樣，今天我們社區的晨會主要是總結過去一年里開展的爭先創優活動。今年年初開始社區積極響應城中區政府的號召，努力開展爭先創優活動，并在爭先創優活動中取得了很多被社區居民認同的成果。
在創先爭優活動中，映山社區積極開展各項活動，城中區政法委、中南街道辦事處、映山社區的工作人員走上街頭，通過板報展出、法律咨詢等多種形式，宣傳法律法規和“平安柳州”建設。還有映山社區全體工作人員積極參加“創建全國文明城市”活動。他們對社區內的衛生死角進行地毯式清理，換來了周圍環境的干凈、整潔。社區處處為轄區內低保戶、五保戶、殘疾居民群眾等排憂解難，社區為五保戶鄧寶坤老人申請得廉租房，并協助其購買生活用品、衣物，幫助其遷新居等等。這些我們都可以看到我們社區在過去的一年里，在爭先創優的活動中取得的成績。相信社區工作人員在黨和政府的領導下，將會發揮更大的作用。
大學生暑假實踐日記篇七
實踐主題：關愛老人。今天是實踐活動的第一天，今天我們一行人來到了xx鄉xx鋪。
來到村子后，我們看到了在正在坐著聊天的老人們，和老人打招呼后，我們和老人們展開了交談，老人們十分熱情很認真的和我們聊了村子的發展和村子現在的狀況。在交談中我們得知村子的概況。聊到了村子里這幾年人們的生活水平相比前幾年有很大提高。人們現在的交通條件也有了很大的改善，村子里修了路，甚至不少人住進了二曾樓。在前幾年還建立了小型集市。在每月的初二和初七人們都可以去集市買東西，對那些身體不太好出行不方便的老人來說十分方便。
老人們覺得現在生活條件好很不錯，村子里設有廣場但廣場場地過小，老人們平時也就是坐在一起聊天打麻將。下午我們又看到了幾個獨自在門前坐著的老人，我們前去交談時，他們主動介紹村子里的變化和老人們的日常生活。老人們的熱情和真誠讓我們感到十分溫暖。
實踐小隊何xx實踐日志
xx年8月1日星期五，今天是實踐活動的第一天，主題是“關愛老人”。今天我們一行人來到了漫河鄉許家鋪。
我們一行人剛到達村口，就看到一群老人在胡同口聊天，我們便走過去與老人們交談了起來，知道了雖然這個村子的發展是不錯的，而且鎮上還有集市，大家可以到集市上買東西，但是老人們活動是不方便的。老人們很熱情也很真誠，他們說家中有子女也不怕缺東西，孩子們會照顧他們的。還有他們的娛樂活動也就是一起聊聊天或是打牌。不過有一些老人很久沒出來了，應該是身體不允許了吧。
之后我們了解到這個村莊里哪一戶那一家是有孤寡老人的，那些老人是不方便干活的。我想我們明天的任務應該就是去老人的家中幫助老人們干活了，和他們聊聊天也好啊，想到這里我就對明天的到來非常期待。也希望老人們可以快快樂樂的。
陽光實踐小隊實踐日志
活動主題：關愛老人
實踐時間：xx年8月1日星期五
實踐小隊楊xx實踐日志
xx年8月1日星期五，今天是實踐活動的第一天，主題是“關愛老人”。今天我們一行人來到了xx鄉許xx。
到達村子后，我們看到了在門前坐著聊天的老人們，和老人打招呼后，我們和老人們展開了交談，老人們十分熱情很認真的和我們聊了村子的發展和村子現在的狀況。在交談中我們得知村子的發展總體還是不錯的，在前幾年還建立了小型集市。在每月的初二和初七人們都可以去集市買東西，對那些身體不太好出行不方便的老人來說十分方便。
老人們表示對現在的生活十分滿意，但是老人們并沒有太多的娛樂活動，村子里雖設有廣場但廣場上的設施并不完善且場地過小，老人們平時也就是坐在一起聊天或是打牌，并沒有其他的娛樂活動。下午我們又看到了幾個獨自在門前坐著的老人，然后上前去和老人聊天，老人們的熱情和真誠讓我們感到十分溫暖。
今天的實踐讓我感受到了村子里人的善良淳樸，希望村子里的老人越來越美好!
實踐小隊劉xx實踐日志
我們一行人剛到達村口，就看到一群老人在胡同口聊天，我們便走過去與老人們交談了起來，我了解到有一部分是留守的老人,孩子們在外打工,不能總是回來陪他們他們平時坐在一起打打牌聊聊天,盡管沒有太多的娛樂活動,但老人們的生活態度是樂觀的,是充滿陽光的.
與老人在一起的時間顯得很短暫,可老人們的樂觀純樸的態度和精神感染著我們.時光如箭,我們應該在每個平凡的日子里認真度過.老后也像這群老人一樣談笑風生,享受人生的美好.
實踐小隊邸xx實踐日志
xx年8月1日星期五，今天是實踐活動的第一天，主題是“關愛老人”。今天我們一行人來到了xx鄉許xx。
到達村子，我們和乘涼的老人們進行了交談隨后了解到需要幫助的老人，這些老人大多是空巢老人，他們渴望兒女的陪伴，喜歡熱鬧人多，但因兒女工作原因不能陪在他們身邊。我們來到這些老人家中，幫助他們做家務，陪他們聊天，表演節目給他們看，看著老人們臉上的笑容，我們心里也美美的。看著那些老人我想到了自己的家人，隨著我們漸漸長大，父母也漸漸老去，老人最希望的就是孩子們的陪伴，以后工作了我一定會經常抽時間陪陪父母，不讓他們感到孤獨。
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大學生暑假實踐日記篇八
今天沒法下工地，在項目部看資料。對資料柜里的東西做了一下研究，資料柜里有很多是大家平時的記錄像監理日記、旁站日記、會議記錄等，有很多材料的報審表格，也有一些方案和規劃。我看到資料監理員在整理一個叫做監理月報的東西，過去看了一下。我們項目部的監理月報包括：本月工程概況、工程進度控制、工程質量控制、安全與文明施工管理、對建設單位的意見和建議、監理工作小結和工作統計等。形式有表格有文字，裝訂成冊，存檔記錄。
我覺得監理月報這種工作的作用就在于總結工作，提醒大家意識到工程的進度和質量，也是大家對工作的一個反思和總結。看了前幾個月的月報，我也就大概了解了工地之前的工作狀況，所以說月報也是一種提綱挈領的小窗口。
總之，下雨天工作就更清閑了，而為了迎接省里的檢查，更要接這種時候把資料整理好，大家都在忙著把自己的日志、方案等核對好，減少漏洞，迎接檢查。
按照規范要求梁上部縱向鋼筋水平方向的凈間距(鋼筋外邊緣之間的最小距離)不應小于30mm和1.5d(d為鋼筋的直徑) ;下部縱向鋼筋水平方向的凈間距不應小于25mm和d 。各層鋼筋之間的凈間距不應小于25mm和d 。柱中縱向受力鋼筋的凈間距不應小于50mm ;樓板和墻沒有明確規定，但是不宜小于100mm 。在實際操作中，施工單位在梁上部鋼筋的間距上沒有做好，鋼筋工保證立即整改，不影響后續混凝土澆筑工作。
對于鋼筋搭接而言，分為綁扎搭接鏈接和焊接或機械鏈接兩種。像工地樓板屬于，一般用于混凝土內的加強筋網，經緯均勻排列，不用焊接，只須鐵絲固定。工地使用綁扎搭接的地方出現了問題。因為綁扎搭接鏈接是指兩根鋼筋相互有一定的重疊長度，用鐵絲綁扎的連接方法，適用于較小直徑的鋼筋連接。縱向鋼筋的搭接長度是35d，d為搭接的較大直徑，而部分梁縱向鋼筋正是搭接長度不夠，對結構造成不利影響。
針對現場的情況，土建監理與正在施工人員溝通，之后又下達監理通知保證整改落實到位。對鋼筋標號、長度、間距等方面的檢查也是工作的一個重心，這些書本上僵硬的數字也成為了實際中活生生的指標和規范，一目了然。
大學生暑假實踐日記篇九
地點是東怡外國生活館六樓的外灘黨群中心。能到達六樓的只有一個小電梯，位置在一個角落里。電梯剛開，同學們就蜂擁而出。推開大門，見到已經有不少同學到了那里。時間還早，講課老師還沒到。大家看了會書后，便一起聊起了最近很火熱的垃圾分類的活動，參加過此類活動的同學紛紛發表自己的看法，原來有很多人都學會了垃圾分類的標準，分清了什么是什么垃圾了。沒有參加過活動的表示有點遺憾，說有機會一定要積極參與。聊著聊著就到了聽課時間。
工作人員帶領老師走進了活動場地，正式開始了今天的授課內容。主講老師姓周。他說今天要帶我們學習很多安全知識，我們找到自己的座位開始聽課。同學們個個都爭先恐后地答題。第一個內容是防止被濃煙嗆死的緊急防御措施。首先，拿到一條毛巾并打濕，折成四層，這樣可以提供百分之八十的過濾的保障。然后要學會使用消防面具：消防面具有個過濾罐，內外都有一個塞子。把它們拿掉，然后戴上頭。最后把收縮帶收緊。這樣就又為安全增加了一份保障，老師叫我上臺，經過了老師的解說示范，我便把頭套正確的佩戴成功。第二是防止異物卡喉的緊急防御措施。當有人異物卡喉時，應該左手巴掌，右手拳放在一起，把兩手放在離肚肌眼上兩指的地方向上按壓。氣流會把異物擠出，讓卡喉的人吐出就行了。老師要我“大”字站立，他把左腳放在我兩腳之間，按照步驟，他把左手巴掌右手拳，放在了離肚肌兩指的地方。接著，他一按壓，我便感覺里面有股氣體沖出。第三，為了防止溺水，老師要教我們如何穿救生衣。首先，把救生衣穿在身上，然后，把扣子扣緊。最后，底下有一個為了防止浮力把救生衣潛浮脫落的保險扣。做好這一步至關重要。
