無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲篇一
素質(zhì)拓展，又稱拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。下面小編為大家介紹13個(gè)素質(zhì)拓展的小游戲，供大家參考!
一、“猜牙簽”
游戲規(guī)則：
1、以七個(gè)人為例，請(qǐng)準(zhǔn)備8根牙簽，首先由一個(gè)人擔(dān)任莊家，莊家將隨意拿幾根牙簽放在手上，當(dāng)然不可以給別人看;
2、然后莊家就讓其他的玩家猜一個(gè)數(shù)字。這個(gè)數(shù)字是1-8之間的任意一個(gè)數(shù)，如果玩家沒有猜中，就輪到下一個(gè)玩家猜莊家手中的牙簽。如果猜中了，就該猜中的玩家喝酒。如果所有的玩家都沒有猜中就由莊家喝酒。
3、如果有人輸了就罰灑且充當(dāng)莊。
二、解環(huán)
游戲規(guī)則：
1、隊(duì)員拉手形成圈并記住左右手分別牽著的隊(duì)員;
2、松開手后所有隊(duì)員隨意站位但仍然能勾著以前左右手的隊(duì)員;
3、將新形成的環(huán)以最快的時(shí)間解開。
三、指點(diǎn)迷津
目的：組員互相合作及彼此信任;
道具：多個(gè)眼罩及4到5張椅子，在大環(huán)境下進(jìn)行;
游戲規(guī)則：
1、組長(zhǎng)預(yù)先將椅子分散在房?jī)?nèi)，制造障礙;
2、兩人一組，其中一個(gè)戴上眼罩，聽從伙伴的指示;
3、負(fù)責(zé)指示的組員只可用聲音，不可用手拖蒙眼的伙伴;
4、最快走到房的另一端而沒有碰到障礙物為勝者。
四、敢于說：“我錯(cuò)了”
目的：使學(xué)員認(rèn)識(shí)到勇敢認(rèn)錯(cuò)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的協(xié)作是非常有意義的;
游戲規(guī)則：
1、學(xué)員在比較空的場(chǎng)地圍成一圈;
2、培訓(xùn)師喊一時(shí)，舉右手;喊二時(shí)，舉左手;喊三時(shí)，抬左腳;喊四時(shí)，抬右腳;喊五時(shí)，不動(dòng);
3、當(dāng)有人出錯(cuò)時(shí)，出錯(cuò)的人要走出來站在大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：“對(duì)不起，我錯(cuò)了～!”;
4、游戲重新開始，以此循環(huán)，適可而止。
分享：在團(tuán)隊(duì)協(xié)作的過程中，難免出錯(cuò)，如不能及時(shí)改正，將會(huì)貽誤整個(gè)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的`實(shí)現(xiàn)。也許我們每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)誤，然而在面對(duì)錯(cuò)誤時(shí)，大多數(shù)情況是沒有人承認(rèn)自己犯了錯(cuò)誤;少數(shù)情況是有人認(rèn)為自己錯(cuò)了，但沒有勇氣承認(rèn)，因?yàn)楹茈y克服心理障礙;極少數(shù)情況有人站出來承認(rèn)自己錯(cuò)了。而這個(gè)游戲從簡(jiǎn)單的認(rèn)錯(cuò)行為中，讓參加的學(xué)員感受到勇于承認(rèn)錯(cuò)誤的重要性。
五、“奇數(shù)偶數(shù)”
目的：活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)員的應(yīng)變能力，適應(yīng)變化的能力。
游戲規(guī)則：
1、講全隊(duì)分為紅白倆隊(duì);
2、所有人圍成一個(gè)圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下;
3、然后以圓中央主持人的口令逐次報(bào)數(shù)。但是和普通的報(bào)數(shù)不同，以只報(bào)奇數(shù)或只報(bào)偶數(shù)的不規(guī)則的形態(tài)進(jìn)行;
4、如果主持人說:“報(bào)奇數(shù)”，就是1，3，5，7，主持人換成說：“報(bào)偶數(shù)”，則就是接剛才報(bào)的8，10，12，14……
5、如果出錯(cuò)了，就被判出局，必須離開圓圈;
6、玩到最后的人越來越少，就可以結(jié)束游戲;
7、由主持人計(jì)算人剩下較多的組獲勝。
分享：
1、“奇數(shù)”和“偶數(shù)”對(duì)換時(shí)，你反應(yīng)過來了嗎?
2、如果你沒有反應(yīng)過來，答錯(cuò)了，大家哄堂大笑時(shí)，你的感受是怎樣的?
六、“手牽手”
目的：訓(xùn)練個(gè)人的集中注意能力和反應(yīng)能力，活躍氣氛。
游戲規(guī)則：
1、分兩組，各組人數(shù)不拘，并選出人數(shù)，排成兩排。二組人面對(duì)面坐下，手牽著手;
2、領(lǐng)袖叫出植物或動(dòng)物的名稱(組員把手放開)叫到植物時(shí)，全部人要將雙手上舉，叫到動(dòng)物時(shí)則放下，如果連叫兩次植物或動(dòng)物就保持上舉或下放的動(dòng)作。例如：芹菜(上舉)，兔子(放下)，狐貍(放下)，菊花(上舉)……
3、兩組領(lǐng)袖輪流叫名，動(dòng)作錯(cuò)誤的人就要被淘汰，經(jīng)過幾次后剩下人數(shù)最多的組獲勝。
分享：
1、你覺得你反應(yīng)夠靈敏嗎?
2、如果你的動(dòng)作錯(cuò)了，大家哄堂大笑時(shí)，你的感受是怎樣的?
七、“交換鈔票”
目的：在與會(huì)人員中培養(yǎng)一種自由交換看法的氣氛。
游戲規(guī)則：
1、從與會(huì)人員那里借人民幣1元;
2、用一只手把這張紙幣舉到一個(gè)顯眼的位置，在從另一位與會(huì)人員那兒去借人民幣1元;
3、把從第二位與會(huì)人員那兒借來的人民幣還給第一位與會(huì)人員;
4、再把從第一位與會(huì)人員那兒借來的一元還給第二位與會(huì)人員;
5、明知故問：“這樣他們中是否有人因此而比以前更富有了?”(答案是當(dāng)然沒有)
6、向大家指出與次相反，如果人們交換的是兩個(gè)觀點(diǎn)的話，那么每個(gè)說出自己觀點(diǎn)的人乃至所有的與會(huì)人員都會(huì)在經(jīng)驗(yàn)上變得比以前更加豐富。
分享：是什么因素阻礙我們與他人分享有用的或者精辟的看法?是什么力量鼓勵(lì)我們?cè)跁?huì)議、研討和發(fā)言中與別人分享自己的看法。
總結(jié):
1、許多人不愿意和他人分享意見和想法是因?yàn)楹ε乱虼硕ナ裁?
2、如果你認(rèn)識(shí)到這種分享只會(huì)讓你獲得而決不會(huì)失去，你就會(huì)變的樂意和他人分享;
3、所以說，把你的憂傷拿出來，你的憂傷因此而減少一半;把你的快樂拿出來，它就會(huì)增加一倍。
八、“16個(gè)圓點(diǎn)”
目的：使學(xué)員學(xué)會(huì)打破思維界限。
游戲規(guī)則：請(qǐng)用6條直線將16個(gè)圓點(diǎn)連起來。
◎ ◎ ◎ ◎ 答案： ◎ ◎ ◎ ◎
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九、“少了一元錢”
目的：讓學(xué)員體會(huì)思維方式不正確是不可能得出正確答案的.
游戲規(guī)則：三個(gè)人去投宿，服務(wù)生說要30元。每人就各出10元，湊成30元。后來老板說今天特價(jià)只要25元，于是叫服務(wù)生把退的5元拿去還給他們。服務(wù)聲想暗藏2元，所以把剩下的3元錢還給他們。那三個(gè)人每人拿回1元10—1=9 。表示只出了9元投宿，9x3+服務(wù)生的2元=29元，那剩下的1元呢?
答案：在投宿費(fèi)里。
十、數(shù)字游戲
目的：使學(xué)員學(xué)會(huì)開闊思維。
游戲規(guī)則：請(qǐng)加上一筆使算式成立：5+5+5=550
答案：5 +5+5=550
十一、“車往哪里開”
目的：訓(xùn)練學(xué)員變通的思維能力。
游戲規(guī)則：途中有輛公共汽車，a和b兩個(gè)車站。請(qǐng)問，公共汽車現(xiàn)在是要駛向a車站還是b車站?這是美國(guó)智力趣題專家美米奇爾出的一道觀察測(cè)試題，許多成年人覺得無從下手，而一些聰明的青少年讀者卻輕而易舉的解開了難題。試試看，你能找出正確答案嗎?并說明理由。圖a人—車—人b 。
答案：途中的公共汽車是從b開往a站，因?yàn)檐囬T總是在汽車的右側(cè)。
十二、“分割圖形”
目的：訓(xùn)練學(xué)員觀察與思考能力。
游戲規(guī)則：請(qǐng)用三條直線將下圖劃分成九個(gè)三角形
十三、歌詞秀
游戲規(guī)則：
1、全體人員分成八組，每組有個(gè)小組長(zhǎng)，每組十人左右;
2、主持人說出一個(gè)字，第一組派代表唱出一句包含這個(gè)字的歌詞;然后將第一組唱的歌詞的最后一個(gè)字作為新的字，第二組派代表唱出一句包含這個(gè)字的歌詞;按組依次循環(huán)下去;
3、如果有某一組沒有及時(shí)唱出來，該組長(zhǎng)派人出來抽簽以決定受何種懲罰，然后下一組接替上一組的任務(wù)依次循環(huán)下去。
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