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休閑體育活動策劃書篇一

為了響應省勞動廳和省教育廳的號召，切實培養大學生的實踐能力，我系在沐林公司的贊助下開展勤工儉學獻愛心活動。通過本次活動我們要讓同學們真正走入社會深入社會。

活動背景：前的學業負擔較重，鍛煉時間嚴重缺乏，因而同學們身體素質差,抗力差，班級凝聚力有待進一步提高。

目的：增強同學們體質，加強班級凝聚力，特別是男女生之間的溝通和了解，在互幫互助中，建立男女生間的良好友誼。提高集體榮譽感，緩解同學們的學習壓力，為更好的學習打好基矗

參加人員：0307204班全體同學

內容：

1每周二下午2：00~~3：00在西操場練太極拳 。復習大家在體育課上的學習成果。由會做的同學帶著不會的同學一塊做。

2每周六上午全班同學有興趣的一起看nba球賽或舉行棋類比賽活動。具體時間到時同知。

3每周日輪流舉行以下活動：3對3籃球賽(女生到場，男生教女生打球)、乒乓球賽、羽毛球類、徒步旅行(如到附近的將軍山等)。優勝者有獎勵哦!具體時間另行通知。

4鑒于大家在周二晚上在統一時間在九樓上機，而且此時間段電梯很緊張，可以組織一個競賽爬樓梯比賽，既可加強體力，也可促進全班感情。

5鼓勵大家在周末進行晨跑。

注意：

1由班長及體委組織，在離校過程中務必確保安全問題，在球賽中注意協調同學的關系。

2若有新活動另行通知。

3尤其強調女生的參加情況，爭取達到預定目的和效果。

4在適當時期可以和其他班聯合進行陽光體育活動。

5活動與學習并不沖突，要求大家處理好兩者之間的關系。

總結：

每周由班長做小節并對下次活動細節進行通知。

一、活動宗旨：

積極、向上、團結、奮進、運動、健康，在讀書月里，我們不僅要有好的頭腦還要有一個健康的身體，一系列精品活動(eg：迎面接力、跳長繩、拔河)，為廣大喜好體育運動的同學開辟一方展示青春活力，show出自我的空間和舞臺。

二、活動目的：

“健康的身體是革命的本錢”在讀書月里，我們不僅要有清醒的頭腦還要有一個健康的身體，為了增強學生體育鍛煉的意識，豐富活躍校園文化生活，倡導時尚健康生活方式，促進紡院運動水平的提高，通過拔河，迎面接力，跳長繩比賽，發揚團隊精神，增強組織凝聚力，為廣大同學搭建一個相互交流與學習的平臺，使學生們體會有紀律有組織的集體力量。

三、賽事組織

本次比賽由紡織分院體育部組織和紀律部聯合組織

四、比賽地點：足球場

五、比賽時間：13日(周五)、20日(周五)、27日(周五)下午3點30分

六、參加要求

1、以班為單位組成各參賽隊伍

2、各班限報領隊1名，

七、拔河比賽規則(時間13日15點30分)

1.報到：

比賽開始前，各隊領隊必須把隊員帶到指定場地，并向紀律部工作人員簽到，無參賽隊伍按照比賽場次安排準時到場參加比賽，因特殊原因需要調換場次的，請提前告知體育部。

2.隊員人數的規定：

每一拔河隊上場比賽隊員20人，每隊位男、女各10人。如班里的男生人數不夠，可以三個女生代替兩個男生或兩個女生代替一個男生。

八、比賽方法：

1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程，三局兩勝制。

2)淘汰賽：是同專業的大一、大二的班級進行比賽，共18隊，勝出9組。(9號隊直接晉級)。

3)半決賽：由隊長進行抽簽分組(9號隊直接晉級)淘汰4組勝出5組，繼續抽簽(5號直接晉級)最后勝出的三組進行前三排名賽

4)決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

八、跳長繩比賽規則：

以班級為單位，一隊十個人跳，兩個人甩長繩，在一分鐘內看那個隊跳的多就勝出，取前三名。

九、迎面接力比賽規則：

以班級為單位，一隊十個人(男5名，女5名)距離50米迎面接力，時間短的隊伍勝出。

十、注意事項：

1、每場比賽15點30準時開始，各代表隊需在15:20到達比賽場地。

5、比賽前由各班體育委員或者領隊抽簽決定對陣(抽簽時間另行通知)。

6、必須聽從裁判員的裁判及工作人員的指揮，遵守比賽紀律，友誼第一，比賽第二。對違反比賽規則，又不聽從指揮的，判輸。

7、獎勵辦法

比賽取前三名，給予一定獎勵。

此次比賽的表現都會做為學生會對班級的考核

體育部：參加者加1分，積極配合工作班級視工作情況加0.5～2分.

紀律部:未在規定時間內簽到每人扣0.5分，比賽時若出現弄虛作假現象按情節嚴重扣分。

休閑體育活動策劃書篇二

：xxxx

：大操場

：全校學生

：以個人或班級為單位，各種形式不限。

： 展示當代大學生風采，提高同學們的綜合素質，豐富同學們的課余生活，提升校園文化的品味和層次，為同學們提供一個自我展示的平臺。

形式不限，各種在操場能夠實施的體育活動均可。比如：跳繩，踢毽子，多足賽跑，單人100米，400米，800米，1000米，3000米。4x100米接力賽，擲鉛球，羽毛球，乒乓球，籃球，足球，排球，拔河，也可以是健美操，太極，以及各種形式的舞蹈（現代，古典，國際，爵士，民族等）

：

1. 個人或者班級派代表負責抽簽，其結果為各班比賽出場順序 2. 舞蹈以及各種體育活動要積極向上

3. 各參賽者服裝以及體育器材提前與學生會協調

4. 比賽當天參賽者需提前30分鐘到場，提前去指定地點準備

5. 比賽結束后回到指定地點觀看比賽，禁止喧嘩吵鬧

：

1. 主持人登場

2. 主持人講解大賽流程，介紹評分細則，介紹評委嘉賓，奏國歌，宣布比賽正式開始 3. 各參賽者按抽簽順序比賽

4. 全部比賽結束后，大家欣賞文藝節目，評委審核分數 5. 評委匯報個參賽者分數，給獲獎者頒發獎狀 6. 學生會主席發言總結本次活動

7. 比賽結束播放退場音樂，參賽者按順序退場

xxxxxxxxxxxx

希望借此展現當代大學生青春洋溢，夢想飛揚的時代熱情，展現新時代弄潮兒深刻的人生內涵，為其提供一個體育交流的平臺，最終推進我院校園文化生活的進一步完善

催場： 省略

場內秩序： 省略

音響：省略

檢錄：省略

賽后衛生：省略

休閑體育活動策劃書篇三

增強學生體質，豐富校園生活，落實陽光體育。通過各類體育活動提升班集體榮譽感和班級凝聚力，以與奧運同行為主題，營造以美健體的校園文化，舉辦第xx屆小超人體育節系列親子趣味體育游戲活動。讓家長走進學校與老師、學生共同參與活動、促進相互了解，建立和諧的學校，達到育人、育體、育智的教育效果。

迎奧運，我運動，我健康，我快樂!

1、田徑運動會(上午)

2、親子趣味體育比賽(下午)

3、團體比賽(下午)

全校各班

a、踏磚過河(一年級)

b、雙腿夾球接力(二年級)

c、快快跳起來(三年級)

d、托乒乓球接力：(四年級)

項目規則：爸媽兩手交叉在一起，讓學生坐在上面，聽到發令后，向終點跑去，如此往返進行，直到最后一個家庭完成。

方法：家長和學生兩人共同將雙腳套入布袋內似袋鼠樣跳，將布袋作為接力棒，依次跳完。

項目規則：

①跳躍時，布袋必須套住雙腿并腳跳。

②途中失誤，就從失誤地重新套好布袋繼續。

項目規則：聽到發令后，家長、學生兩人側對跑道，手臂互挽，背靠背夾住籃球，用側身跑或側向滑步的方法移動到對面，將球交給下一組。如此往返進行，直到最后一個家庭完成。

項目方法：每次學生雙手著地，家長扶起學生的后腿。聽到口令后學生迅速地雙手向前爬行，如此往返進行，直到最后一個家庭完成。

項目規則：兩人組成一組(家長和學生)，賽前每單位兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起(捆在踝關節部位和小腿靠近膝關節部位，捆牢)。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，以兩人軀干到達終點線后沿垂直面，方為到達終點。如此往返進行，直到最后一個家庭完成。

休閑體育活動策劃書篇四

最近一段時間，我發現孩子們對小枕頭很感興趣，午睡時他們一會兒抱抱小枕頭，一會兒又把小枕頭頂在頭上，非常開心。我想：何不收集一些抱枕，組織系列活動，讓孩子們通過玩耍抱枕使其基本動作得到發展。根據小班幼兒對故事、小動物、游戲感興趣的特點，我設計了體育活動《小螞蟻和大面包》，讓幼兒初步探索抱枕的不同玩法。通過設計游戲化的故事情境，讓幼兒以小螞蟻的角色身分參與其中，并將抱枕想象成大面包，激發了幼兒主動積極的參與意識，通過活動試圖讓孩子們進行走、爬、跨等基本動作的練習，并體驗到與同伴合作游戲的樂趣。

1．初步嘗試一物多玩，鼓勵幼兒探索抱枕的多種玩法，

2．引導幼兒進行走、爬、跨等基本動作的練習，發展動作的協調性。

3．體驗與同伴合作游戲的樂趣，激發對體育活動的興趣。

螞蟻（頭飾）胸飾、抱枕每人一個(抱枕的邊緣縫上子母扣) 、音樂

布置螞蟻的家、花園、樹林

一、準備活動：熱身運動

1.小螞蟻在媽媽的帶領下入場

螞蟻媽媽（教師扮演）：寶寶們，下了好長時間的雨，天終于晴了，我帶你們出去玩玩吧！（放音樂做動作出場）

2. 跟隨音樂和幼兒一起做韻律操。

螞蟻媽媽：寶寶們，外面的空氣真好呀，讓我們來活動活動手腳，動起來吧。（放音樂，做熱身運動）

點點頭、點點頭，我們都是好朋友。 走一走 走一走，一二三四走一走。

伸伸手、伸伸手，我的小手舉起來。 跑一跑 跑一跑，你追我趕跑一跑。

彎彎腰、彎彎腰，學爺爺走路彎彎腰。跳一跳 跳一跳，一上一下跳一跳。

踢踢腿、踢踢腿，我的小腳踢得高。 爬一爬 爬一爬，努力向前爬一爬

天天鍛煉身體好。

二、鼓勵幼兒探索抱枕的不同玩法

1．發現“大面包”。

螞蟻媽媽：寶寶們，那邊好像有好多“大面包”，我們去瞧瞧。

2．自由玩“大面包”。

(1)螞蟻媽媽：聽一聽，“大面包”好像在和我們說話呢!哦，它說：它想和我們小螞蟻一起玩呢!那我們就帶著“大面包”玩一玩吧。

(2)螞蟻媽媽鼓勵小螞蟻想出許多辦法玩“面包”。如：拋接“大面包”，推著“面包””向前滾，背在背上走一走、夾在腿中間跳一跳、抱住“面包”向前走、把“面包”頂在頭上、把“面包”壘高、把“面包”放在地上跳（跨）過去等等。。(教師進行個別指導或帶全體孩子集中學1―2個動作。

小游戲：開汽車紅燈停綠燈行、碰碰車

教師小結：寶寶們，我們想出來許多和大面包玩耍的方法。我們還讓大面包變成了小汽車和碰碰車。寶寶們表現的太棒了。

三、游戲：不怕困難的螞蟻寶寶

(1)“大面包”找朋友

螞蟻媽媽：剛剛有一個“大面包”又和我說悄悄話了，它說如果把“大面包”一個一個都連起來，那一定很更好玩，它們會更開心的。我們來試試吧!(鼓勵小螞蟻和媽媽一起合作把 “面包”一個一個接起來)

(2)游戲：不怕困難的小螞蟻

螞蟻媽媽：看看，這么多“面包”連接在一起，像是什么？

螞蟻媽媽：咦，前面有個花園我們去看看吧！可是要到達花園要經過這條長長的路，我們用最快的速度走過去吧！ 花園的花好美呀。我們在花園散散步呼吸一下新鮮空氣。

前面有片樹林，想過去嗎？可是有一條小河攔住了去路，還好河上有座小橋，我們從橋上過去吧。可是河水很急，有什么辦法讓自己過河時不那么害怕。（引導幼兒想出“爬過去”的方法）到達對岸。

不好，一條大蛇在睡覺，不要吵醒它（跨過去）

教師小結：（大家累了，咱們坐在草地上休息休息吧）我發現你們都是不怕困難的寶寶，我們走過了凹凸不平的小路，爬過了搖搖晃晃的小橋，還跨過了熟睡的大蛇，終于來的樹林，呼吸到新鮮空氣。來讓我們深吸一口氣吧！

三、把 “面包小路”抬回家

下雨了

(放“下雨”聲效)螞蟻媽媽：聽一聽，這是什么聲音?哎呀，下雨啦!我們趕快把“面包”朋友抬回家吧！（合作將 “面包”抬回家）

四、結束部分:放松運動

螞蟻媽媽 ：今天我們的收獲真大呀，寶貝們也辛苦了，我們跟著音樂放松放松吧！

休閑體育活動策劃書篇五

一、活動目的：

為了更好地推動我班的體育文化建設，促進班級的交流，體現當今大學生應有的朝氣蓬勃的時代精神面貌，同時也為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業余文化生活，展現青春活力，培養同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質。特舉辦此次團體意識性的比賽。

活動期間，我們準備一些相關的熱身活動，主要有羽毛球賽，籃球賽，乒乓球賽等素質拓展訓練活動，通過這些活動以促進和增強個人及組織（團隊）的系列優勢，通過游戲，培養團隊意識、領導技能、組織能力、創新精神，增進成員友誼。讓學生在活動過程中感受集體的魅力，感受彼此之間的友誼，更讓學生對自身有個全面的了解，得到一些啟示等，分別從幾個方面來鍛煉當地學生的能力，使之有新的感悟與提升。

就現實的意義而言，剛考完試，帶領同學們出門透透空氣，活動活動身體，加強體育鍛煉，實現自身抵抗力的提高，為全心全意的學習打下堅實基礎。

二、活動形式：籃球賽，跳繩，羽毛球賽，乒乓球賽

三、活動時間：待定（大概在5月22日周三上午體育課 星期天下午）

四、活動地點：第二體育場 第四體育場

五、參加對象：20xx級創新實驗班所有同學

活動過程：

（一） 籃球賽：根據參賽的人數來確定，可打全場，也可打半場。

（二） 游戲時間：四十分鐘左右

需要場地： 第二體育場

需要道具：籃球一個 一桶礦泉水

活動細則：

1、比賽采用2*20分鐘模式，半場休息時間為10分鐘。

2、比賽不加時，如遇兩隊結束時得分相等，以罰球定勝負，此時男女得分都按正規比賽計算，第一輪每隊出五名隊員（含兩名女隊員），每人罰一球，如還未分出勝負，則下面輪次每輪出一名隊員，直到分出勝負。

3、比賽過程中要尊重對手與裁判，不得出現暴力沖突。

4、其他規則與正規籃球比賽相同。

5負責在一旁監督，以防止暴力事件的發生。

2、活動項目名稱：羽毛球賽

（1） 比賽場地：第二體育場

（2） 器材設備：比賽羽毛球 球拍班級準備

（3）羽毛球比賽細則：

一、比賽全程實行淘汰制，參賽隊員進行抽簽分組。每組最終決出2隊參加決賽。期間，可以復活一組參加晉級賽（按比分多少決定）。對抗組：a——b c——d e——f

二、參賽隊伍須提前15分鐘到達比賽場地， 在比賽開始時，遲到

15分鐘的隊伍做棄權處理并判對方球隊以3：0處理

三、挑選場地或發球權：

任何一場正式比賽開始之前，參賽雙方首先要做的事是在自由協商的前提下，確定挑選場地和首發球權。

四、局數和分數：

1。每場正式比賽以三局二勝制決定勝負。

2、混雙打11分為一局，先得11分的一方勝該局。

五、發球權、得分：

1。比賽中由通過雙方自由協商獲得發球權的運動員先發球，發 2個球后交換發球權，由對方發2個球后再交換，直至比賽結束。

2、下一局比賽開始時，均由上一局的輸方先發球。

3、比賽中如有發球方在發球時發出邊線、底線或沒有過網則算

該運動員失誤，對方運動員得分。

4、發球方在發球時沒有觸及球拍有第2次發球的機會、如第2

次發球仍未觸及球拍則算該運動員失誤對方得分。

六、交換場地

1。 第一局比賽結束，雙方應交換場地進行第二局的比賽。如前二局雙方戰成1比1時，雙方也應交換場地進行決勝局的比賽，即第三局的比賽。在第三局比賽中，當任何一方先得6分（11分為一局）時，必須再次交換場地后，才能進行余下的比賽。

2、 在比賽中，如選手未按規則規定，按時、正確地交換場地，一經發現，應立即交換、已得分數有效，并繼續進行比賽。比賽過程中，雙方應該相互協調，不再安排裁判。

七、獎項設置： 依據最后比賽成績，評選出第一名、第二名、第三名

三、活動項目名稱：乒乓球賽

（1）項目類型：團隊協作型 單打 混合打

（2）道具要求：乒乓球拍 乒乓球

（3）地點 ： 第四體育場

比賽細則：

第一輪：單打淘汰賽

每隊所有隊員，不論男女，比賽前各隊各自抽簽確定各運動員出場順序（此工作由隊長協調組織），比賽為7球分勝負制。

比賽賽制：

各組隊員按照抽簽結果順序，依次上場，7球分勝負，負方隊員淘汰，負方下一隊員上場。勝方隊員繼續比賽，但勝方輸球個數不歸零。（例如：a方甲同學輸7個球，b方乙輸5個球。那么下局a方按照抽簽結果順序由丙同學上場，b方乙同學繼續比賽，但此時乙同學已經輸球5個），最終剩有隊員的一方勝（三隊中，以剩余球數多少排名）。

a—b b—c a—c

第一名：6分 第二名：4分 第三名：2分

第二輪：混合雙打團體賽

每隊隊員按照公平自愿的原則，各自選出3支隊伍參賽。（此工作由隊長協調組織）。比賽前，由隊長提交比賽隊伍成員，按照抽簽的原則（各隊隊長手中有1。2、3張出場順序票，由各隊的三支隊伍抽取，抽到1的組相互對抗，贏一場比賽得一分；抽到2、3的同理）。

a隊 b隊 c隊

臨時分組，參與者人人有獎

負責組織及記錄

四 活動項目名稱： 跳繩比賽 （1）地點 ：二體 （2）道具要求：跳繩

（3）參賽人員：主要是女生

負責組織及記錄

比賽細則：

比賽時間一分鐘 一分鐘內誰跳的最多，前三名有獎

一、參加方法：

1、參賽隊員為12級實驗班班所有有意愿參與的學生。

2、班級分為 （待定以六個預算） 個隊，每隊有4名男隊員和1名女隊員組成。

3、在比賽進行中對有爭議判罰可在當節比賽結束后向當值裁判員提出申訴、在賽后向班委會反映；

4、裁判來自我班有經驗的同學，各參賽隊需尊重裁判，違者取消該參賽隊該輪次成績得分；

（四）活動過程中，各班委應該積極合作，主動參與現場的組織和安排，別外，活動的記錄由宣傳委員負責。

（四）、本次活動經費預算及物資準備

時間總是輕易的過往，留下的只有我們的足跡，或許就連那些足跡我們都不曾擁有。明天，當你想得起今天；是否覺得過往就如初夏的雨點，落得有些敷衍。多年后的你，你又在誰的身旁，是否記得當年的月光，是否記得那些朝夕相處的同窗、你們的故事。在時間的數軸里，我們做著不僅相同的事，帶著不一樣的心情，哪怕是百花爭艷，還是孤芳自賞。我們依舊有很多相同的地方，彼此都有著美好的向往、憧憬，不妨我們一起走走看看……或許那又是別樣的風景！

休閑體育活動策劃書篇六

：為了更好地推動我校的體育文化建設，促進班級的交流，體現當今大學生應有的朝氣蓬勃的時代精神面貌，同時也為全面貫徹教育方針，豐富同學們的業余文化生活，展現青春活力，培養同學們頑強奮斗、勇于拼搏的優良品質。特舉辦此次團體意識性的比賽。

：待定。

：待定。

學生會全體成員。

常規肢體活動：頭部運動→肩部運動→腰部運動→膝關節運動→手踝關節運動→正壓腿→側壓腿→左右壓肩→腹背運動加腰繞

(一) 五毛和一塊

游戲規則：男生就是一塊錢，女生則是五毛錢；

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。

裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊；

請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛先下手為強。

計分：決賽時，即只剩下兩隊，兩隊每人加1分；最終勝出隊伍，每人再加1分。

(二) 打鴨子

游戲準備：選手分為人數相等的攻守兩隊，根據個人喜好選擇所在隊伍；進攻隊員均勻地站在圓圈線外，由1名持排球準備擲擊圈中的“鴨子”。防守隊員穿插站在進攻隊員間。

游戲規則：裁判發令后，計時1分鐘（可根據難度調整時間），圈外的人相互傳遞球，捕捉時機，擲擊“鴨子”；“鴨子”則迅速奔跑躲閃，以避開來球；規定時間內“鴨子”被球擊中，或存活至結束，離開圈內，圈外的人，再打其他的“鴨子”，直到鴨子被打完為止；

計分：一只逃逸鴨子加1分，防守隊加1分；擊中鴨子者加1分，

攻擊隊加1分；小隊積分最高者勝出，勝方小隊每人加1分。

(三) 蹲跳

游戲準備：將選手分成人數相等的兩隊，各成兩路縱隊站在起跳線后。每隊由第一組開始，兩人背對背下蹲，并以兩肘相挎，準備做蹲跳；

游戲規則：裁判發令后，二人同時協調用力向折回線跳進，跳過折回線后，再迅速跳回，以先跳回的組為勝。

計分：勝方小組每人加1分，小隊加1分；小隊積分最高者勝出，勝方小隊每人加1.5分。

(四) 跳繩

游戲準備：跳繩若干，障礙物4個。

選手手持跳繩一條，排成人數相等的4列縱隊，在縱隊的前20米，設置障礙物；

游戲規則：裁判發令后，選手進行跳繩接力比快游戲，需持繩邊跑邊跳，繞過障礙物后繼續進行邊跑邊跳繩的動作跑回起跑點和下一名隊員進行接力，先接力結束的隊為勝方。

計分：勝方選手每人2分。

休閑體育活動策劃書篇七

通過這次戶外活動，來更好地增進同學們的感情，促進同學們的身心健康發展；同時也同學們更好地體驗生活并熱愛生活，時刻保持積極樂觀的心態。

活動基本形式：在支部同事共同討論下，晚上在實驗實訓樓后面，全體支部同事進行愉樂體育活動。

活動基本事項：

活動時間：

活動地點：田徑場

活動對象：信工141班全體同學

活動項目：游戲，打羽毛球，交流和學習

一、活動流程

1.活動開始，由活動主持人講述活動目的及活動注意事項

2.由支部書記講話

3.活動進行具體階段 a.地雷陣游戲 時間： 20～25分鐘（每一次的比賽時間控制在7分鐘以內）人數： 至少20人，越多越好。分四組進行，分三輪決定出最佳團隊。 道具： ·每對參賽者一塊蒙眼布。

兩根繩子

一些報紙，使用對角線約60cm的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的地雷。目的： 1．建立小組成員間的相互信任。

2．促進溝通與交流。

3．使小組充滿活力。 步驟： 1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

3．讓每個隊員找幾個搭檔。

4．給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為3米。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

6．在兩繩之間盡量多地鋪上八張紙。

7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

8．致游戲開場白，開場白示例如下：

幾天前，你和你的同伴們因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你僥幸逃了出去。可糟糕的是，他們非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險．你的同伴們必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果他不小心碰了地雷，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！

懲罰：由失敗小組中犧牲的同伴發表臨終遺言。 b.結伴而行

游戲時間：30-40分鐘

活動道具：5根繩子，粉筆二支

目的：促進成員之間的相互協作

促成成員之間團隊意識的養成

活躍活動氣氛

活動流程：

1.活動當場征集一名裁判進行時間的統計。

2.設置50為的賽程，用粉筆在地上畫出起點和終點。

3.每場比賽參賽隊伍為兩組的一支小組。可以根據自己的組長安排組合。

4.由主持人進行現場監督，有違紀者為小組加上1秒時間。

休閑體育活動策劃書篇八

本次活動旨在激發學生對體育活動的興趣，豐富學生的課余生活，促進學生的身心健康和社會適應能力的提高，培養學生團結合作的團隊精神，豐富校園文化生活。

一、比賽時間及地點、

1、比賽時間：**年10月30日

2、比賽地點：韓中操場

二、比賽內容

一、拔河比賽

一、場地器材

1、場地、標準籃球場地

2、器材、拔河專用繩

二、比賽方法

將所有學生平均分為兩組，進行比賽，三局兩勝

二、定點投籃

一、場地器材

1、場地、標準籃球場地（只用半場）。

2、器材、籃球1個。

二、比賽方法。

兩組人分別投籃，投進多的組勝。

三、比賽規則

1、投籃時兩腳不能過罰球線。

2、每名運動員連續投籃兩次，每投入籃筐一球得1分，得分多者名次列前。

3、如成績相等

三、運球跑

一、場地器材

1、場地、標準籃球場地（只用半場）。

2、器材、排球2個。

二、比賽方法。

兩組人分別運球跑，最快者得勝。

四、跳大繩

一、場地器材

1、場地、標準籃球場地（只用半場）。

2、器材、大繩一條。

二、比賽方法。

兩組人分別參加，直到壞了，上的人數最多者得勝。

比賽結束，教師宣布得勝者，并頒發獎狀。

經過本次活動，使學生的身心得到了鍛煉，并且，增強了學生的合作，團結的意識，但是，本次活動準備不充分，在拔河過程中，由于繩子時間太長，斷了，老師及時解決此情況，但是，學生對拔河的方法掌握的不是很好，教師要提前想到這樣的情況，并提前對其進行講授。總的來說本次活動比較成功。

休閑體育活動策劃書篇九

展示青春，show出自我

促進學院間互相交流，展示學生張揚的青春

促進校園文化建設，豐富同學們的課外生活。同時創造一個健康、熱烈、充滿生氣的校園環境，營造一種濃郁的籃球競技氛圍，為我校體育競技活動的進一步開展打下良好基礎。

團結、奮進、拼搏。

主辦單位：臺州學院團委 承辦單位：體育科學學院團學會

時間：5月11日—5月16日

地點：臺州學院臨海城東校區風雨籃球場

臺州學院各二級學院

（1）校制籃球賽

（2）3v3籃球對抗賽

（3）定點投籃

九、比賽流程：

（１）校制籃球賽：（詳細待議）

報名方式：以院系為單位組隊參賽，每學院包男女各一隊。各院系球隊負責人于5月10日將隊員名單上交到體育科學學院體育部。

體育比賽活動策劃書

一、活動背景

傳統的體育類比賽項目在校園活動中已經無法滿足當代大學生們的需求，所以需要新式的活動來激起同學們參與課外活動的激情。為了豐富同學們的校園生活，提高同學們參與課外活動的熱情，同時使同學們增加更多的體育類知識，所以舉行將知識的增加和體育活動結合起來的活動，讓同學們在課外得到更多的樂趣。

未定

大學生活動中心

校學生會、自律會、青年志愿者協會、社團聯合會

1、 比賽分為兩個部分。第一部分主要是斗智，也就是要求隊員們通過答題來獲得相應

分數。該部分分為兩個環節，第一環節為基礎題，主持人在這個環節會向各隊隊員提一些基礎性的問題，答對一題得10分，答錯不得分。

2、 第二環節為升級題，在此環節中，每隊的隊員分為兩撥，其中的一撥不僅要答對主

持人給出的題目，還要通過肢體以及三名隊員之間的配合把答案表演出來，在表演過程中不能通過語言傳遞信息；而另一撥隊員要在不知道題目的情況下在規定的時間內通過隊員們的表演猜出正確答案，答對一題得20分，答錯或超時均不得分。

3、 第二部分主要是斗勇，四隊的隊員通過抽簽決定進行拔河比賽的雙方對手，然后根

據在第一部分中的總分數來決定雙方距繩子中點的距離，繩子上被劃分了數段，每隊的總得分中，每10分代表一段，得分越多，得到的段數越多，距離繩子的中點也越遠，以此來確定雙方比賽的基準線，繩子上的正中紅線與地上的正中基準線仍保持一致。

4、 在拔河比賽開始時，雙方均僅派出2名隊員（必須是一男一女）參與，剩下的四名

隊員在兩邊依次進行筆試答題，每名隊員答完一題經評委驗證正確之后方可上場幫助本隊進行拔河比賽，如果答錯則無法上場，如果場上答題隊員在比賽結束之前全部無法上場，則場下觀眾可在主持人的提醒下上場幫助答題并進行比賽。把對手方的首名隊員拉過中線的一方獲得勝利。

5、第二部分比賽分為四輪，在前兩輪比賽中輸的隊伍進行第三輪比賽，贏的隊伍進行第四輪比賽，以此決出一、二、三等獎和優秀獎。

1、主辦方準備的題目資料必須都是與體育相關的；

2、參賽的四個隊伍每隊派出三男三女共六名參賽隊員，每隊選出一名隊員作為隊長，同時在答題比賽中擔任主答隊員，其他隊員可擔任助答。

3、參賽的四支隊伍要統一隊服，口號；

4、每隊允許最多有2名替補隊員（一男一女），每隊在整場比賽中有一次更換隊員的機會，但在比賽進行時禁止更換隊員；

5、參賽隊員禁止攜帶任何通訊工具及相關資料。

1、主持人致開場白，介紹評委嘉賓；

2、主持人介紹參賽隊伍，參賽隊員入場；

3、比賽開始，進行活動第一部分的第一環節；

4、第一環節結束后，公布場上各隊得分。參賽隊員休息5分鐘，邀請在場嘉賓介紹一些體育趣味小知識；

5、休息結束后，開始第二環節；

6、第二環節結束后，公布場上各隊得分。參賽隊員休息5分鐘，與場下觀眾進行互動，邀請現場觀眾回答一些簡單的體育類小問題，并贈送小禮品；

7、互動結束后，進行第二部分比賽的前兩輪；

8、前兩輪比賽結束，參賽隊員休息10分鐘，請表演嘉賓進行表演；

9、休息結束后，進行最后兩輪的比賽；

10、比賽結束，決出一、二、三等獎，請嘉賓頒獎，并請得獎隊伍發表獲獎感言。

1、活動開始前一星期向其他三個學生組織及評委嘉賓發出邀請函；

2、比賽前準備好題庫及體育類小知識資料，分類好基礎題、升級題和筆試題，以及為觀眾準備的題目；

3、準備好在第二部分比賽中要用到的分好段的繩子；

4、將筆試題打印好，每道題目剪開，便于選手作答；

5、確定主持人、禮儀小姐以及比賽中的計分人員；

6、準備比賽中評委嘉賓的果品、茶水，參賽隊員和觀眾的獎品。

休閑體育活動策劃書篇十

：

xxxx

：

大操場

：

全校學生

：

以個人或班級為單位，各種形式不限。

：

展示當代大學生風采，提高同學們的綜合素質，豐富同學們的課余生活，提升校園文化的品味和層次，為同學們提供一個自我展示的平臺。

形式不限，各種在操場能夠實施的體育活動均可。比如：跳繩，踢毽子，多足賽跑，單人100米，400米，800米，1000米，3000米。4x100米接力賽，擲鉛球，羽毛球，乒乓球，籃球，足球，排球，拔河，也可以是健美操，太極，以及各種形式的舞蹈（現代，古典，國際，爵士，民族等）

：

1.個人或者班級派代表負責抽簽，其結果為各班比賽出場順序

2.舞蹈以及各種體育活動要積極向上

3.各參賽者服裝以及體育器材提前與學生會協調

4.比賽當天參賽者需提前30分鐘到場，提前去指定地點準備

5.比賽結束后回到指定地點觀看比賽，禁止喧嘩吵鬧

：

1.主持人登場

2.主持人講解大賽流程，介紹評分細則，介紹評委嘉賓，奏國歌，宣布比賽正式開始

3.各參賽者按抽簽順序比賽

4.全部比賽結束后，大家欣賞文藝節目，評委審核分數

5.評委匯報個參賽者分數，給獲獎者頒發獎狀

6.學生會主席發言總結本次活動

7.比賽結束播放退場音樂，參賽者按順序退場

xxxxxxxxxxxx

希望借此展現當代大學生青春洋溢，夢想飛揚的時代熱情，展現新時代弄潮兒深刻的人生內涵，為其提供一個體育交流的平臺，最終推進我院校園文化生活的進一步完善

催場：省略

場內秩序：省略

音響：省略

檢錄：省略

賽后衛生：省略

休閑體育活動策劃書篇十一

隨著當代中國高等教育改革的不斷深化，素質教育逐漸成為時代的熱點。一代人的素質關系著一個時代的命運，一個民族的素質則關系到一個國家的前程。作為新世紀的大學生，我們是天之驕子，身上凝聚著數代人殷切的期盼，肩負著承傳千載的重擔。我們有責任，更有信心把自己培養成為真正對國家，對社會有用的人才。放眼當代中國，一片大好形勢，令人歡欣鼓舞。從某申奧成功到apec會議在上海順利舉行，再到眼下剛剛閉幕的中國共產黨第十六次全國代表大會，我們的國力在增強，我們的經濟在騰飛。為適應這樣一種社會變革的需求，迎接新世紀的挑戰――接受著黨和國家培育的大學生們，到底應該具備怎樣的素質，才能不負眾望，成為明日國家建設大軍中的'中流砥柱呢？

顯然，“腹有詩書氣自華”已無法滿足時代匆匆的步履，除了具備一定的科學文化素質、思想道德素質及身體素質之外，不少當代大學生最缺乏的是一種自理自立能力和團隊合作精神。“一個中國人一條龍，三個中國人一條蟲”的說法讓我們為自己民族凝聚力感到悲哀；在衣來伸手，飯來張口的溫馨呵護下，溫室里長大的幼苗又怎能承受得住明日暴風雨的洗禮？為此，我們精心策劃了這次野營登山活動，旨在培養大家團結互助，分工合作及動手動腦的能力。其中“徒步登山”的過程是對大家體力與毅力的一種考驗；“自行設計，搭建帳篷”提供給大家一次展示能力與回的機會；熱鬧非凡的篝火晚會，可以增進同學們之間的了解，讓同學們感受到班級大家庭的那份溫馨。在活動的增整個過程中，需要大家進行全面的分工與協作，還可以進一步增強班級的凝聚力。我們會讓參與本次活動的每位同學感受到艱苦與快樂并存，集體與個人同在。擁有了這種信念，我們一定會以更加飽滿的激情去開拓更加美好的明天。

23日（周六）24日（周日）

6：0011：0012：00~16：0016：00~18：0018：00~22：0022：30 d27樓下集合，上車到達宿營地午餐搭帳篷準備燒烤及篝火晚會篝火晚會就寢6：30~8：008：00~11：3013：3017：00早餐及準備工作登山午餐下山回校

1、成員注意事項

1)、衣著，鞋子要適于登山運動。山上夜間氣溫較低，請每位同血帶上較保暖的衣服(帽子，手套)。

2)、活動過程中聽從指揮，不要單獨行動，遇到問題可與組長或負責人聯系，請不要擅作決定。

3)、每人需帶物品：

a二天的食品（集體提供部分燒烤食品和開水。）

b手電筒，洗涮用具，餐具

4)、垃圾袋裝化，帶到山下集中處理、

2、組長職責

1在整個活動過程中，全面負責好本組的各項事務，包括組員的分工及其協作等

2確保每一名隊員的安全，確保每一名成員服從集體指揮

注：如在活動過程終遇到問題，由組長及時與負責人聯系

3搭帳篷過程及注意事項

1)、組長分工a砍柴（提供砍刀）

b找合適地點，平整地面

c搭帳篷

d打樁

2)、搭好支架后要由負責人檢查其安全性

3)、各小組為自己的帳篷命名掛牌并做一定裝飾

4)、評選出“最有特色獎”

4晚上宿營

1)、值班小組輪流值班(每組4人)、

2)、保證篝火不滅、

5集體裝備

1)、睡袋，防潮墊，照相機、

2)、急救箱，必需藥品、

3)、塑料膜，砍刀，鏟刀，木版，筆墨，繩子，寬膠帶、

4)、手電筒，打火機，火柴，固體酒精，木炭，水桶，水壺，燒烤工具，燒烤食品、

5)、瓶裝礦泉水，

1、帶有急救箱及各種必備藥品，可備傷病之用。

2、集體備有睡袋足夠夜間保暖。輪流值班，篝火不滅，可保證夜間安全。

3、搭帳篷所需材料準備充分，并有專人指導，可保證其安全性。

4、租用校車跟隨，若遇大雨，可及時轉移。

5、為每一位同學購買了一份保險，以防萬一。

6、班主任老師全程參與并大力支持。

7、每個小組至少擁有一部手機，確保聯絡暢通。

休閑體育活動策劃書篇十二

一、活動目的

讓員工在工作之余，參加一些集體的體育、游戲活動，得以放松身心，感受集體的熱情和快樂，培養員工的凝聚力和團隊精神。

弘揚體育運動精神，激發每個人心中積極、熱烈的一面，有利于員工的身心健康。

二、活動時間

本次活動分個人比賽和集體比賽兩部分，時間為1天，上午進行個人比賽項目，側重于趣味性，比賽（游戲）中獲勝的員工可獲得小禮品；下午進行集體比賽項目，側重于集體參與和團隊精神，培養集體榮譽感。

三、項目設置

1、托球跑（個人項目）：3人一組同時參賽。開賽前，各參賽選手單手持乒乓球拍，將乒乓球置于球拍上托穩，并在各自賽道的起點線后待令。令發后，參賽選手在保持所持球拍上球不掉的狀態下行進，直至成功越過終點。

在規定的距離（30米往返）用時最少為勝，在比賽行進過程中不得用手接觸到球，否則違例；進入其他賽道視為違例；球落地需從落地原處將球重新放置于球拍上方可再次投入比賽，否則違例；以人球全部通過終點為終止計時。

2、摸著石頭過河（個人項目）：3人一組同時參賽。開賽前，參賽選手在各自賽道的起點線后，手持一塊木方，兩腳分別站立在起跑線后的兩塊木方上（兩磚在起點線后的賽道內成橫向前、后擺放位置），身體側對前進方向。令發后，參賽選手先將手中木方迅速放置于賽道前方適當位置，并移動一只腳踩在其上，另一只腳隨后前移至空出的木方，然后撿起身后又被空出的木方在置于賽道前方適當位置，依次反復前行并直至成功越過終點。

在規定的距離（30米）用時最少為勝；在行進過程中身體任何部位不得觸地，否則違例；進入其他賽道視為違例；如雙腳同時踩在一塊木磚上（維持身體平衡）為違例；以人、磚全部通過終點為終止計時。

3、趕豬（個人項目）：3人一組同時參賽。開賽前，參賽選手在各自賽道的起點線后，手持一根木棒，將排球放置于起點線后。令發后，參賽選手用木棒趕動排球行進（身前1米范圍），直至成功越過終點線。

在規定的距離（30米往返）用時最少為勝；在行進過程中身體任何部位不得觸及球或改變球的行進方向，否則違例；進入其他賽道視為違例；不得將球擊打出（離開控制范圍1米）后再追球，否則違例；以人球同時通過終點為終止計時。

4、自行車慢騎（個人項目）：3人一組同時參賽。開賽前，參賽選手跨于自行車上在各自賽道的起點線后，令發后，參賽選手上車沿各自賽道緩慢騎行直至終點。

在規定的距離（30米）用時最多為勝；在行進過程中身體任何部位不得觸地，否則違例；進入其他賽道視為違例；以車尾部通過終點為終止計時間。

5、橫渡太平洋（雙人項目）：每隊由2名隊員組成，3隊一組同時參賽。開賽前，各對選手分別面對面的側向（側對前進方向）站立于各自賽道的起點線后，并分別將排球擠夾于彼此的身體之間（四肢以外任何部位），擠夾穩妥后，雙臂應于體側自然側向展開或于體后互挽。令發后，以球為媒并連為一體的兩位選手應采用相應的走、跑動作同步向前側行（跑），直至抵達終點。

以在規定的距離（30米往返）用時最少為勝；在行進過程中，應始終將球擠夾于彼此的身體之間，以手托球或相互把扶對方均應視為違例；行進過程中若球滑脫落地，即為比賽失敗；進入其他賽道視為違例。

6、一分鐘踢毽子（個人項目）：3人一組同時參賽。在一分鐘內踢毽子次數最多者獲勝。

7、時代列車（集體項目）：每隊由4名隊員組成，2組同時參賽。開賽前，各隊參賽選手分別于本賽道起點線后成一路縱隊依次排好，各隊扮飾“車頭”角色的運動員單手持旗上舉并于隊列首位排定，其他3位運動員雙臂直臂前舉并將雙手依次搭放于前位選手的雙肩之上。令發后，各隊選手在“車頭”的帶引指揮下，步調一致，整齊劃一的同步結隊前行（跑），直至全隊成功越過終點。

以在規定的距離（30米往返）用時多少判定名次；行進過程中除“車頭”選手外，其他隊員的雙手必須搭放在前位隊員的雙肩上，若出現脫手斷檔、摔絆在地等現象，視為成績無效；必須始終成一路縱隊結隊前行，錯位搭肩（之字形隊列）或以其他隊列替代均不予計取成績；進入其他賽道視為違例；比賽過程中出現失誤或違例不計成績；往返比賽需繞過工作人員或標志桿，否則不計成績。

8、拔河比賽（集體項目）：6個部門（車間）各選8名隊員組隊參賽（4男4女），采取三局兩勝淘汰制，抽簽決定比賽次序和對手。

9、集體跳繩（集體項目）：每隊由11人組成，其中男隊員（或女隊員）不得少于4人。2人搖繩，9人跳繩。比賽時間為五分鐘，五分鐘之內跳繩次數多的隊名次列前。

四、賽程安排

09：00開始比賽，個人項目預計每項需時20分鐘，兩個項目之間間隔5分鐘，以便比賽各方做好準備。6個項目共需時間約150分鐘。

09：00-09：20托球跑

09：25-09：45摸著石頭過河

09：50-10：10趕豬

10：15-10：35自行車慢騎

10：40-11：00橫渡太平洋

11：05-11：25一分鐘踢毽子

上午比賽結束。

14：00開始下午的比賽，預計“時代列車”需時30分鐘、“集體跳繩”需時60分鐘，拔河比賽需時60分鐘，共計約150分鐘。

14：00-14：30時代列車

14：40-15：40集體跳繩

15：50-16：50拔河比賽

17：00頒獎

收拾比賽場地。

四、報名方法

個人比賽項目直接向本部門主管報名，各部門在內部選拔優秀運動員參賽，每個項目每部門限報1人（雙人項目為2人），每個運動員最多可報2項（不限制其參加集體比賽項目）；集體比賽項目由部門主管組織本部門員工參加。各部門于10月28日前將報名情況交給活動組織部門。

五、獎勵及評分規則

個人比賽獎勵前三名，發給獎品；另為參賽者所在部門加分，第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。

集體比賽采取積分制，每項比賽第一名10分，第二名8分，第三名6分，第四名4分，第五名2分，最后一名不得分。比賽結束后，核算總分，獎勵總分最高的前三名，分別獎勵800元、500元、300元，作為部門活動經費。

六、費用預算

獎品：7（項目）*3（人次/項目）*10（元/人次）=210元

（前三名獎品預算分別為15元、10元、5元，平均10元）；

集體獎金：1600元

道具：乒乓球+排球+拔河繩+跳繩+毽子=200元

總計：210+1600+200=20xx元

七、賽前準備工作

1、成立“趣味運動會組委會”，商討活動相關問題，組委會成員在比賽當天負責維持賽場紀律，為比賽的進行提供協助和服務；

2、賽前張貼活動宣傳海報，對比賽規則作充分說明；

3、提前10天采購比賽道具，以便運動員練習；

4、提前一周確定比賽裁判，每項比賽需2名裁判（可兼任多項比賽），裁判在賽前對自己負責的比賽作充分了解（比賽規則）；

4、提前3天采購獎品（按20元、15元、10元的標準，采購排球、跳繩、握力器、挎包、錢包、運動襪、太陽帽等物品，可提供多樣選擇）；

5、提前3天制作宣傳橫幅；

6、確定頒獎領導成員(頒獎典禮上領導講話？)；

7、提前1天規劃好比賽場地，劃分賽區和觀眾區，畫好賽道；

（三）

為豐富學生周末生活，促進同學之間的溝通與交流，高年級組現策劃舉辦一場趣味體育活動。

一、活動主題

豐富校園文化生活，促進學生綜合發展

二、比賽時間及地點

1、時間：20xx年11月20日15：00——16：30

2、地點：光華學校小學部國旗廣場

三、參賽人員與活動負責人

1、參賽人員

高年級組月寄宿制學生

2、活動負責人

黃孫應、聶艷霞、楊鳳、張欣雨

四、比賽規則

【二人三足】規則

（團體項目，四（1）與四（2）班比賽，五（1）與六（1）比賽每班挑出八人，組成四組。裁判黃孫應）

方法：將學生分成人數相等的兩隊，各成兩路縱隊站在起跑線后。每隊第一組用布帶子把兩人內側腳的踝關節處綁在一起，雙臂互相搭肩，準備起跑。

游戲開始，教師發令后，每隊第一組立即向前跑進，每人輪流跑一次，最后以先跑完隊為勝。（若中途帶子散開，應在原地綁好后再繼續跑進。）

【15米運球往返跑接力賽】

（團體項目，四（1）與四（2）班比賽，五（1）與六（1）比賽每班挑出10人參加比賽。裁判張欣雨）

運球規則按籃球運動規則進行。必須繞過指定物返回到起跑線才能收球交接，交接方式統一采用雙手交接方式，接棒者必須接到球后才能跑出起點。

一輪次后最后一名運動員率先沖過終點為勝。

【喊數抱團】個人項目，自由組合，裁判楊鳳

方法：學生沿圓圈跑步或做行進間操，教師突然喊出一個數字“２個”、“３個”、“４個”……。學生聽到數字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數字抱成一團。最后剩下沒有抱團的人表演節目。

規則：不得用推、拉等動作擠出已抱團的人。

休閑體育活動策劃書篇十三

沐浴著冬韻，伴隨著寒風與霜雪，正值運動大好時機。作為新人類的我們，要引領時代潮流，貢獻青春力量，盡當代學生之道，擔起當代學生之任，真正做到“新青年、新生活、新風尚”，因而，我校開展“與愛同行、創新生活”趣味、興趣運動培訓班。

以“健康第一”為指導思想，發展學生健康水平，提高學生運動素質和運動技巧，豐富學生課余生活，培養學生終身體育意識(即：面向全體學生，做到人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康)。 學情分析：根據學生身心發展的特征和學習內容的可接受程度，確定不同年齡段學生的學習任務。如小學生身心發展特征：活潑好動、表現欲望強，隨意注意占優勢，自控能力差等。

與愛同行、創新生活

為了加強各年級學生相互了解、友誼與發展，豐富校園文化生活，活躍校園的氛圍，增強學生德智體美全面發展意識，提高學生的綜合素質，培養積極向上的進取精神。

20xx年9月15日—12月17日

行政辦公樓籃球場

1、乒乓球訓練，負責人：楊曉倩

2、羽毛球訓練，負責人：康朝剛

3、籃球訓練，負責人：康朝剛、韋紹桃

康朝剛、韋紹桃、楊曉倩

李永剛、沈真能

(一)籃球：

1、訓練時間：周一到周五17:10—17:50

2、訓練地點：行政辦公樓籃球場

3、訓練器材：哨子2個、籃球多個 4、教學計劃：

（1）初步了解學生基本情況

1、 播放“nba”精彩的比賽片段，讓學生仿佛置身于激烈的賽場。

2、學習簡單的籃球比賽規則。

3、進行小組交流，匯總同學們對籃球知識的了解情況。

（2）直觀學習，了解起源。

1、 播放講解《籃球知識》課件，通過“籃球運動的起源”、“比賽場地”、“得分”、“簡單規則”、“優秀”運動員——姚明、科比等”等欄目，向學生系統介紹籃球知識。

2、 請學生觀看我國“cba”聯賽片斷，使學生剛學的知識馬上聯系實際，在使感觀得到滿足的同時，進一步激發興趣。

3、在觀看的過程中，鼓勵學生對疑點提問，教師及時釋疑。

4、邊指導學生看球賽，邊運用裁判手勢進行講解和示范。

5、遇到比賽中常見的手勢，讓學生和老師一起學打裁判手勢。如“走步”等。

(3)學練結合，提高效益。

1、學生分小組討論。

問題：假如我們班組成一支球隊，該如何分工，如何打比賽，應注意什么？

2、各小組匯報討論情況。

3、師生共同探討問題。

①正規籃球場的長和寬各是多少米？

②比賽時，用手推對方是否犯規？

③比賽時，投進一球得幾分？

（二）、羽毛球訓練

1、訓練時間：周一到周五17:10—17:50

2、比賽地點：教學樓側邊

3、比賽器材：羽毛球、羽毛球拍無數

4、教學過程： （1）播放羽毛球球精彩的比賽片段、精彩的比賽片段，讓學生仿佛置身于激烈的賽場。

（2）學習簡單的比賽規則。

（3）進行小組交流，匯總同學們對羽毛球知識的了解情況。

二、直觀學習，了解起源。

1、播放講解《乒乓球知識》課件，通過“羽毛球運動的起源”、“比賽場地”、“得分”、“簡單規則”、等欄目，向學生系統介紹羽毛球知識。

2、在觀看的過程中，鼓勵學生對疑點提問，教師及時釋疑。

3、邊指導學生看羽毛球球賽，運用裁判手勢進行講解和示范。

4、遇到比賽中常見的手勢，讓學生和老師一起學打裁判手勢。

三、學練結合，提高效益。

1、學生分小組討論。問題：假如我們進行雙打時，在分工、配合上應注意什么。

2、各小組匯報討論情況。

3、師生共同探討問題。

①正規羽毛球場的長和寬各是多少米。

②比賽時那些動作是犯規的。

③比賽時，比分如何計算。

（三）乒乓球

1、訓練時間 ：周一到周五17:10—17:50

2、訓練地點：教學樓側邊

3、訓練器材：乒乓球、乒乓球拍無數

4、訓練過程：

(1)下載一些國際乒乓球比賽的視頻給學生看并給學生講解關于乒乓球比賽的一些規則，

（2）給學生講解雙打和單打的相同點和不同點。

（3）給學生介紹正規羽毛球場的長和寬是多少米。

（4）給學生講解那些是犯規動作。應怎樣做才能減少犯規頻率。

（5）在正規比賽時應如何計算比分。

休閑體育活動策劃書篇十四

以促進同學之間的交流和溝通為根本出發點，增強同學間的凝聚力，讓同學

們認識到團隊合作精神的重要性，為以后做好班級工作打下堅實的基礎，特此

舉行此次的籃排球聯賽。

友誼第一、比賽第二、促進交流。

籃排聯賽，共12場，采取積分賽制。

學校籃球場，排球場。

10月12號下午4：20開始比賽，4：00全體同學在球場集合。

體育委員為主要負責人，分abcd四個小組，每個小組選出一名隊長、

一名后勤人員和一名裁判，隊長負責小組內部的安排，后勤人員負責打水，

記分記錄，和通知。

㈠分冠、亞、季、鼓勵，四個獎項：

①冠軍：獎金100元

②亞軍：獎金80元

③季軍：獎金60元

④鼓勵：獎金50元

共290元

㈡體育用品：軟排球1個，哨子2個，排球網1幅，預計50元

㈢藥品：創可貼10個，碘酒2瓶，正骨水1瓶， 預計40元

㈣ 飲用水，一次性杯子， 預計20元

總計400元

補：參加比賽的組員須穿球服，不參加比賽的組員到場做啦啦隊，

如遇某些不可抗拒因素的，比賽推遲舉行，具體時間等候通知，

比賽規則和流程見附件表。

休閑體育活動策劃書篇十五

貫徹落實各級學校體育工作會議精神，牢固樹立“健康第一”、“以人為本”的指導思想，以培養德才兼備、身心健康、體魄強健、意志堅強的一代新人為己任。以陽光體育運動為載體、以體育運動為題材，在全校掀起體育鍛煉熱潮，切實增強學生體質，全面推進素質教育，促進學生全面發展。學校擬在獅子山、成龍兩校區按以下安排開展陽光體育活動；東校區和影視學院根據條件自行安排活動。

組長：黨委副書記：王萬民、副校長：祁曉玲

副組長：龐元寧、張海東、朱建軍、劉陽

成員：唐文炎、各學院分管學生副書記、王平

辦公室主任：王平（兼）

成員：盧鵬、黎紅專，校學生會主席

（一）、活動形式： 活動采用集體活動與體育競賽相結合的形式。

（二）、活動項目：雙人袋鼠跳接力、端球接力、跳大繩。

（三）、具體實施辦法與獎勵：

由體育學院安排老師和同學負責陽光體育活動的具體實施， 各學院根據要求安排組織學生參加陽光體育活動，在每一單元參加活動

的學生中按項目取前兩名組隊參加學年全校總決賽，各校區決出1—8名，根據兩個校區的名次計團體總分加入第二年校運會各隊團體總分；計分辦法：第一名18分，第二名14分，第三名12分，依此類推。

（四）、具體流程:

整場活動進行一個半小時，前半小時進行健美操或者武術的學習與普及，然后在操場分三個區域分別進行雙人袋鼠跳接力、跳大繩、 端球跑接力項目的練習與競賽。

1、獎項設置：

全學年評選優秀團隊獎7名，其中成龍校區4名、獅子山校區3名。全校分區總決賽各單項取前八名。每個單項安9、7、6、5、4、3、2、1計算，三項總成績為學院當年的名次。

2、評定標準：

①、優秀團體的評定，主要看學院學生的出勤率以及到場的積極程度，和在最后決賽中具體情況而定。

②、雙人袋鼠跳接力、跳大繩、端球接力以最后決賽的成績而定。

3、各項目具體要求：

雙人袋鼠跳

參賽辦法：

①、各學院至少組一個不少于10支隊伍的比賽。

②、各隊不少于20人，同時必須保證10男、10女 。

③、在比賽過程中必須是男女組合進行。

競賽方法：

①、最后以成績來錄取優勝的隊伍出來參加校區的總決賽，同時最后的優勝隊伍在參加決賽的時候可以換人。

②、成龍、獅子山校區前三名對抗賽，各校區第一名爭冠軍，第二名決三、四名，第三名決五、六名。

游戲方法：

場地上畫兩條相距40米的平行線，兩人同時站在袋里用手提編織袋，跳到對面，交由隊友以同樣方法跳回，先完成的為勝。

游戲規則：

兩個人的腳不能跳出編織袋，如失誤，必須返回失誤地點，重新開始。 跳大繩比賽：

參賽辦法：

①、各學院至少組一個不少于20支隊伍的比賽。

②、各支隊12人（2人甩繩10人參賽），同時必須保證至少6名女同學 。

競賽方法：

①、每隊2分鐘，累計10人全部進入后的成功次數的最好成績作為最后的總成績。優勝的隊伍出來參加校區的總決賽

②、成龍、獅子山校區前三名對抗賽，各校區第一名爭冠軍，第二名決三、四名，第三名決五、六名。

端球接力：

參賽辦法：

①、各學院至少組一個不少于16支隊伍的比賽。學院內部賽的時候20人一組，最后的校區總決賽40人一組。

②、在學院內部比賽的時候，學院可以根據自己學院的男女比例做適當調整，在參加校區的總決賽中必須保證20男20女。

競賽方法：

①、各學院根據自己學院的人數，分不同的組，分別在兩個不同場地上進行比賽，最后以成績錄取優勝隊，最后參加校區總決賽。

②、成龍、獅子山校區前三名對抗賽，各校區第一名爭冠軍，第二名決三、四名，第三名決五、六名。

游戲方法：

場地上畫兩條相距40米的平行線，一手持乒乓球拍托住乒乓球站在起跑線上，裁判發令后，迅速跑到終點交給隊友，用相同方法向對面跑去，后面同學以相同方法進行，先完成接力的為勝。 游戲規則：

①、持拍托球時，手不能觸球，球不能離拍；

②、中途失誤掉球后，拾球后必須在原地重新放好后，方能前進。

活動時間：20xx年10月----20xx年5月

每周星期四下午七、八節課

活動地點：成龍校區：東苑操場

獅子山校區：第一田徑場

1、成龍校區：

參加學院：外國語學院 商學院 工學院 教育科學學院 計算機科學學院 音樂學院舞蹈學院 地理與資源科學學院 物理與電子工程學院經濟與管理學院 生命科學學院

2、獅子山校區：

參加學院：文學院 政治教育學院 歷史文化與旅游學院

化學與材料科學學院 數學與軟件科學學院 繼續教育學院

成都英華美學院 新聞與傳播學院 法學院