跳繩作為一項兼具趣味性與健身性的運動，對小學生增強體質、提升協調能力大有益處。舉辦跳繩比賽，更能激發學生運動熱情，培養團隊精神。但組織一場有序、精彩的比賽并非易事。為幫助學校、老師輕松籌備，我們準備了小學生跳繩比賽活動方案設計及流程精品 6 篇。這些方案從賽事規劃、規則制定到流程安排，為組織跳繩比賽提供全方位指導，助力活動圓滿舉行。

小學生跳繩比賽活動方案設計 篇1

一、活動目的

1、積極響應習近平總書記“讓孩子跑起來”的號召。幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、鍛煉意志。

2、豐富同學們的大課間活動，提高學生的身體素質和預防疾病的能力。

3、培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間

第一階段：9月26日—12月11日，積極進行個人訓練。

第二階段：12月15日—12月20日，單人跳繩比賽。

第三階段：元旦期間，隆重頒獎。

四、活動地點

初賽采用在家錄制一分鐘跳繩視頻，發給相關評委。一并發跳繩個數，自報個數。

決賽地點在學校操場。

五、設置組別

男女組分別評獎。

六、組織方法

1、以家庭為單位，由家長組織訓練，由家委會組織比賽（裁判安排、規則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。

2、充分利用每天下午大課間和放學后訓練，嚴禁小課間在樓道內跳繩訓練。

七、比賽規則

單人跳繩

1。比賽時間：一分鐘。

2、比賽人數：全班學生自愿報名。

3、比賽規則：一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為個人最后成績。

八、獎項設置

1、評選“跳繩冠軍”“跳繩達人”“跳繩明星”，頒發喜報。同時將名單（附表一）電子稿發到班級群，通報表彰。

2、個人成績量化計入期末體育成績。

3、獲獎選手將分別獲得6、4、2個積分卡。

九、其他有關事項

1、請家長在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程，必要時候可以請教練指導。

2、請參加比賽的個人賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

3、自愿參加，特異體質特別是不適合運動的同學禁止參賽。除學校確有責任的安全問題外，其它一切安全問題自負。

4、活動器材學生自備。屆時請穿運動服裝和鞋子。

5、按時比賽，未按時參賽視為自動棄權。

6、元旦期間將邀請部分家委會委員到校參與頒獎。

7、未盡事宜，另行通知。

小學生跳繩比賽活動方案設計 篇2

一、指導思想

本次活動以“健康第一”為指導思想，通過舉辦跳繩比賽培養學生團結合作、公平競爭以及敢于拼博的精神，樹立“健康第一”的思想和終身體育鍛煉的意識，逐步養成良好的鍛煉習慣和健康的生活方式，推進學校體育工作的發展。

二、活動目的

1、落實“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”四位一體的學校體育工作目標，在校園內營造注重健康、重視體育的良好氛圍。

2、本次跳繩比賽為檢查學生寒假體育作業的情況提供依據，促進學生熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣。

3、豐富校園文體生活，發展學生的體能，增強班級的凝聚力，培養團結合作、頑強拼搏的品質，促進學生全面發展。

三、活動時間和地點

1、活動時間：20XX年3月4日早上升旗儀式后（五年級在8號早操時間）

個人賽：第一至第二周，利用本班體育課時間進行初賽。

第三周，年級決賽。

團體接力賽：第三周

2、地點：各校區操場

3、報名截止時間：20XX年2月27日下班前交各校區體育組（東風宋華娟、流花蔡志雄、雙井梁朝海、盤福黃鎮）

四、參賽辦法

1、參賽單位：團體賽各年級以班為單位報名（班主任負責）。

2、參賽資格：身體健康、體質良好者。

3、參賽人員：個人賽全員參與，如需請假，請出示醫生證明或家長證明。

五、項目設置

1、個人賽：1分鐘速度單搖跳

2、團體接力賽：

六、競賽辦法

1、個人賽分男、女子組進行初、決賽，初賽本班排名前5的男、女子組參加年級決賽。

2、團體接力賽每班選出10男10女參加年級比賽（班主任負責），每人跳50次，依次完成20人，以完成時間多少決定名次。

3、個人賽決賽和團體賽比賽年級順序抽簽決定。

4、競賽按照《中國跳繩規則》執行。

5、比賽用繩由學生自行準備。

6、裁判由各校區副班主任擔任，各校區體育組負責培訓和講解要求。

七、錄取名次與獎勵

1、個人賽初賽：

以《國家體質健康測試標準》為依據，每個班獎勵1分鐘跳繩達到年級滿分標準的同學。

2、個人賽決賽：

一等獎：1至10名；二等獎：11至25名；三等獎：25至50名

3、團體接力賽：

一等獎：年級前3名；二等獎：年級4至6名；三等獎：年級7至10名

五年級1——6班：一等獎：校區前2名，二等獎：第3名及之后班級

7——11班：一等獎：校區前2名，二等獎：第3名及之后班級

流花校區：各年級第1名為一等獎；第2名為二等獎

4、跳繩比賽設置體育道德風尚獎若干名。評比標準：按時報名、隊伍整齊、服裝整齊、精神面貌好。

八、領導小組：

組長：XXX、

副組長：XXX、XXX、

組員：各校區行政、體育科組老師、各班正、副班主任。

九、注意事項

1、決賽當天各班班主任和副班主任要組織好學生文明參賽、觀賽，管理好紀律，嚴禁學生在比賽場地隨意走動。

2、比賽時運動員要嚴格服從裁判員的安排，有疑問時只能由班主任向體育科組提出。

3、比賽時師生穿運動服、運動鞋。

XXX小學

20XX年2月22日

附件1

跳繩比賽項目比賽方法

一、個人賽

1分鐘速度單搖跳：

比賽方法：在1分鐘內，采用并腳跳或者雙腳交換跳的跳繩方式，繩子繞過身體一周360°計成功一次，在規定時間內，累計成功次數的總和。

二、團體接力賽：

50次速度單搖跳接力：

比賽方法：參賽人員依次排好，每人規定完成50次。第一人完成50次后，第二人馬上繼續，以此類推，已完成20人的時間多少決定名次。

小學生跳繩比賽活動方案設計 篇3

參賽規則

一、比賽項目：一分鐘跳繩

二、參賽人員：一至六年級全體學生及全體教師

三、時間安排：20XX年4月27日起至開學后

四、進度安排：

（一）居家訓練階段

4月27日起至開學。各班級班主任及體育教師做好訓練指導，各位家長做好訓練督促工作，學生每天在小區進行訓練至少一小時。

（二）班級驗收達標階段

5月6日至5月10日期間，由家長錄制學生一分鐘跳繩視頻，上傳至微信群由班主任及體育教師根據標準審核是否達標，不達標者繼續訓練。

（三）挑戰達標階段

5月10日至5月20日期間，已達標的學生進行進一步的刻苦訓練，挑戰超越學校規定的達標次數，創造學校跳繩吉尼斯紀錄。

（四）班級展示階段

開學后學校將組織各班級進行團體跳繩展示。

（五）個人展示階段

開學后學校將從每個班級、每個級部選出優秀選手進行評比展示。展示包括挑戰展示和花樣跳繩展示。

（六）總結獎勵階段

開學后學校將召開大會對各班級活動情況進行總結，對班級、學生進行集中頒獎。

訓練標準

·動作要領

連續并腳跳動作標準：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩置于體后，兩手腕、手臂協調一致用力，將繩向上、向前揺起，當繩掄至頭以上位置時，兩手臂不停頓繼續向下、向后揺繩，當繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下掄轉過去，兩手臂不停頓繼續向后、向上、向前揺繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續跳起，連續進行。

·班級達標與挑戰達標標準

活動評價

（一）班級獎勵

學校將根據各班級活動組織情況、學生達標情況、挑戰情況進行綜合打分，評選出優秀班級，頒發獎狀。

（二）個人獎勵

學校將對達標學生發放達標證書，對超標學生和花樣跳繩突出的學生發放“跳繩之星”證書。

（三）教師獎勵

教師將按照學科組進行整體評價，優秀學科組發放獎狀。

活動要求

1、請各班級班主任高度重視，組織本班學生進行積極地訓練。

2、請各位家長為學生提供必要的器械，安排孩子按時訓練，督促孩子爭取達標，創造佳績，同時避免擾民。

3、請同學們積極參與，刻苦訓練，借助本次活動增強個人體質，掌握健身技能，培養堅強意志。

小學生跳繩比賽活動方案設計 篇4

一、指導思想

為豐富XX小學學生居家學習期間的課余生活，同時檢測學生疫情期間鍛煉水平，結合當前實際，學校決定通過上傳視頻形式開展線上跳繩比賽活動。

二、參賽方法

參加比賽學生將參賽視頻錄制好，并備注班級、姓名、項目、數量發送給各班級體育老師，視頻發送給班級體育老師。

三、項目設置及規則

本次比賽共設置兩個項目，1分鐘跳繩（中考標準）、30秒速跳（換腳跳）。

1分鐘跳繩（中考標準）：比賽時一人雙手搖繩，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入成績，跳繩過程中可以停頓，以1分鐘時間結束時的總次數為個人最后成績。

30秒速跳（換腳跳）：比賽時一人雙手搖繩，兩腳依次過繩，跳繩自腳后沿身體轉360度為一周期，計為一次，如未完成計為一次失誤。在規定時間內按累計次數多少記入成績，跳繩過程中可以停頓，以30秒時間結束時的總次數為個人最后成績。

以下視頻是30秒速跳動作示范：

四、獎狀設置

一至六年級六個組別，根據參賽人數待定，一等獎5%，二等獎10%，三等獎15%，參與獎若干。

五、注意事項

參賽學生視頻不得剪輯，成績不可弄虛作假，一經發現取消比賽資格。

六、比賽視頻上交時間

11月5日——11月7日，7號下午6點截至上交。

七、未盡事宜，另行通知。

小學生跳繩比賽活動方案設計 篇5

為加快推進我校“XXX跳繩”特色體育項目的發展，促進校園跳繩運動常態化開展。本學期將在全校各年組開展以“陽光體育、繩彩飛揚”為主題的第四屆“繩彩飛揚”校園跳繩比賽。通過校園跳繩比賽，更多的學生愛上跳繩，感受跳繩帶來的快樂，進一步凸顯體育在教育中的育人功能。

結合XXX雙語小學部實際情況，特制定本方案。

一、指導思想

依據“健康第一”的指導思想，力求“全面參與”為原則，制定完善合理的比賽方案，嚴明的賽紀，為校園跳繩常態發展積累組織經驗；全面關注學生健康，引領學生成長；提高學生的跳繩技能和身體素質，培養學生團隊協作、奮力拼搏、永不放棄的體育精神。

二、目標任務

促進各班級同學在體育課上認真參加跳繩學習，豐富學生在校期間的課余生活，為學生創造相互溝通的機會，全面提高學生身體素質，促進學生健康成長，為我校XXX跳繩人才的選拔與培養提供有力的保證，有效地推動我校花校跳繩項目的可持續發展。

三、比賽主題

主題：“陽光體育、繩彩飛揚”

四、比賽日期、地點

具體比賽時間

一年12月7日（周二）間操時間10：30——10：50

二年12月8日（周三）間操時間10：30——10：50

三、四年12月9日（周四）間操時間10：30——10：50

五、六年12月10日（周五）間操時間10：30——10：50

聯賽地點：XXX雙語學校行政樓前

五、參賽項目與要求

一二年級跳小繩1分鐘單搖并腳跳。

三到六年級大繩3分鐘“8”字跳。

參賽運動員由年組長統一，每班跳繩人數不低于20人，有2人負責搖繩，師生不限。裁判“鳴哨”比賽開始，再次“鳴哨”比賽結束。每搖一次繩只允許進一人，跳一次后跑出，如進兩人或兩人以上記一人，空搖不記數，停繩不記數，以累積數為成績，缺一人扣10次。比賽用繩請參賽班級自備。

六、比賽項目相關規定

1、一二年級小繩每班12男8女，大繩年組統一不低于20人，男女不限。（不包括搖繩人）

2、小繩以男、女平均成績。大繩以班級總個數為最終成績。

3、比賽用繩：班級自己準備，不做要求。

4、小繩裁判由六年級同學數，大繩裁判員分別為2名教師，學生協助。

七、比賽要求

1、比賽隊員統一隊服，自帶跳繩。

2、賽前各班做好充分的準備活動，以免受傷。

3、各隊必須在規定的比賽開始前5分鐘到場，遲到十分鐘按棄權處理。

4、大繩比賽不能不跳直接從繩下鉆，跑到排尾。空鉆1次總數減1個，跳壞不減個數。

九、獎項設置

小繩個人獎：前10名

團體獎：年組前5名

十、備注

各位班主任老師做好學生的安全教育，組織好練習與比賽，觀眾隊伍聽從組織教師安排，不能影響比賽順利進行。

十一、具體負責教

小繩裁判員

大繩裁判員

總記錄成績：XXX

喆場地布置：XXX、XXX

照相：XXX

十二、場地

小學生跳繩比賽活動方案設計 篇6

一、活動目的

為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富師生的課余生活，加強各班之間的交流，提高學生的身體素質和預防疾病的能力，培養學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養學生團結協作的精神，舉行本次跳繩賽。

二、活動口號

跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間

20XX年11月16日

四、活動地點

學校操場

五、參賽人員

1-6年級個人1分鐘跳，每班選12名學生，男女各6名。

5-6年級團體跳，男女各12名，各分兩組（另加2個搖繩）。

六、裁判安排

總負責：XXX、XXX、

低年級：XXX、XXX、

中年級：XXX、XXX、

高年級：XXX、XXX、

照相：XXX、

七、比賽規則

1、個人1分鐘跳：

分組：

學生組（1——2年級，3——4年級，5-6年級）、教師組

比賽規則：

一分鐘時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數為

個人最后成績。

2、團體跳：

參加對象：5-6年級

比賽規則：時間不限，一次性跳壞為止，記錄總個數。

八、獎項設置

個人獎項：學生設優勝獎低年級組10名、中年級組6名、高年級組7名、教師設參與獎。

集體獎項；

1—4年級：12名學生的個人跳繩總數為本班集體成績；

5—6年級：男女團體跳繩總數為本班集體成績

低年級組獎前3名

中年級組獎前2名

高年級組獎前2名

九、其他有關事項

1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現“陽光體育”活動快樂的過程。

2、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節，避免出現事故。

3、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮。