美麗的自然風光使人心曠神怡，感受大自然的奇妙之處。總結是對過去所學所做進行提煉和歸納的過程。下面是心理學家總結的情緒管理策略，幫你更好地調節情緒。

勞動節作文比賽指南篇一

為真正體現[以學生的全面發展為本"的教育理念，豐富校園文化生活，培養[學生自主學習，自信發展"的能力，充分展示學生的個人才藝和風采、促進學生的綜合素質提高，讓學生在_的校園環境中健康快樂地成長。

二、活動宗旨:。

堅持以人為本，面向全體學生，努力培養學生健康的審美情趣、良好的藝術素養，展現學生良好的精神風貌，實踐我校自主、自信的辦學理念。

三、活動主題。

迎快樂五一show最美童年。

四、活動內容。

展示項目初步設定為6項，各班可根據實際情況任選其中幾項進行展示。

1。聲樂:獨唱、重唱、合唱，伴奏碟自備;。

2。器樂:獨奏、合奏，伴奏碟自備;。

4。語言表演:演講、講故事、小品、課本劇、快板、相聲等;。

5。武術、健美_;。

6。其他:能展示學生技能智慧特長，有益于學生健康成長，符合素質教育思想和課程方案要求的項目。

五、活動要求:。

1。以班級為單位，每班必須至少選擇以上六個項目的其中兩項;。

2。各班必須高度重視對參展節目的選拔與訓練，節目要求內容健康向上，;。

3。才藝展示節目時間不超過5分鐘;。

4。活動時間安排:六一兒童節舉行學生才藝現場展示活動，并進行表彰。

六、評價:。

1。表演展示項目評委:評委組員由校行政領導、家長評委及優秀學生代表組成，。

2。表演展示項目設置個人及團體獎項如下:最佳才藝獎(個人)、最具潛力獎(個人)、最佳人氣獎(個人)、最美風_獎(團體)、最佳搭檔獎(團體)、最佳創意獎(團體)。

七、其他安排。

1。現場拍照:。

2。其他各項未安排事宜另行安排。

勞動節作文比賽指南篇二

今年是[五·四"運動__周年，為慶祝[五·四"青年節，活躍局機關青年工作氛圍，加強審計青年之間的交流，培育審計青年團結、協作的團隊精神，鍛煉身體，強健體魄，以更加飽滿、積極的精神狀態投身工作中，局青工委擬于4月20日開展[五·四"青年節登山比賽活動。現將活動方案擬定如下:。

一、活動主題:傳遞青春正能量，勇托明珠復興夢。

二、活動目的:活躍青年工作氛圍，加強青年之間的交流，培育審計青年團結、協作的團隊精神，強健體魄，保護環境，低碳生活。

三、活動安排。

(一)活動時間:4月20日(星期六)上午。

(二)活動地點:__縣東山。

(三)參加人員:局機關40歲以下干部職工全部參加;40歲以上人員自愿參加，愿意參加者請于4月19日上午12:00前到綜合科楊柏平處報名。

(四)活動內容:從東山腳下出發，沿盤山路步行至禹王宮，沿途設幸運獎、鼓勵獎若干。到達禹王宮后，集體合影，然后自行下山。上午11時在東山腳下乘車返回。

四、有關說明。

1、參加活動人員請于4月20日早上7:50分在局機關辦公樓地下車庫門口_登車。

2、4月20天氣預報:15-9℃，_轉晴，東北風3-4級。請大家根據天氣適當著裝。

3、活動過程中要注意安全，加強自我保護，確保人身安全。

勞動節作文比賽指南篇三

增進員工之間感情、發揮團隊協作精神。

1、主辦部門：物業公司工會。

2、協助部門：黨支部、團支部、綜合管理部。

3、活動安排：分兩批出發（時間根據公司生產情況定）。

4、領導小組成員：

401第一批領導小組成員：

領隊：x（副總經理）。

副領隊：x（綜合管理部經理）、x（工會副主席/團支部書記）。

召集人：x（工會副主席/團支部書記）。

402第二批領導小組成員：

領隊：x（黨支書/工會主席/副總經理）。

副領隊：x（副總經理）、x（工會副主席）。

召集人：x。

1、活動時間：

第一批：20年x月x日下午x時在公司統一乘車出發到乘飛機，20年x月x日從乘飛機返回后乘大巴返回公司。

第二批：時間待定（以公司通知為準）。

2、活動地點：市及名勝風景區。

3、集合地點：公司籃球場。

（乘大巴）（乘飛機）。

物業公司領導、各部門領導、所有任職干部及各部門骨干，具體名單另附表。（如實際名單有變動將另行通知）。

具體人員由各單位一把手及公司共同商定。（分兩批出發，第一批出發總人數約為人，第二批出發約為人）。

1、在出發前所有參與活動的人員集中會議室進行出行前安全培訓，增強安全防范意識和自我保護能力。

2、在條件允許的情況下，可以組織有關人員對活動場地和路線進行認真勘察，并對可能發生的情況做好充分的估計和應變準備。

3、出發前必須聽從導游及領隊的指揮。在每一次集合時（出發前，返回前）一定要清點人數，確保員工安全，確保旅游活動的圓滿成功。

4、攜帶急救用品，以防員工受傷或突發疾病（如感冒藥、暈車藥、發燒藥、創可貼等）。

5、為了確保員工安全，參加旅游活動的員工必須服從領隊及導游的安排，有突發事件要隨時聯系并及時上報領隊及導游。

6、在旅游期間，禁止單獨行動，休息時間外出必須向領隊報告并獲批準后方可結群外出。

7、請自帶好雨具、水杯及有關旅游生活用具。

8、注意人身和財產安全。

撲克副、小禮品。

x元/人（含車費、風景區門票費、住宿費、餐費等），預算費用總計約元。該項費用由公司統一開支。

活動過程中允許舉辦趣味游戲。

勞動節作文比賽指南篇四

為了弘揚國粹，以棋會友，加強各兄弟高校間的聯系和往來，增進友誼，共同合作，繁榮高校校園文化，樹新時期大學校園新風，我們紫陽文學社于4月17日組織我校四名同學參加了由武漢工業職業技術學院主辦、十五所兄弟學校協辦的第四屆“博藝”杯象棋聯賽。通過參加這次活動，我校同學們展示了自己的智慧，在對決中證實了自己的沉穩和睿智；同時也讓更多的人領略我校的風采。現將具體內容向院團委及學生會匯報如下：

一、活動初衷：

為了增強學校的文化氛圍和民族氣息，順利迎接本科教育評估，同時提供給學院象棋愛好者一個發揮自己特長，展示自己棋藝的平臺，舉辦了本次比賽。通過比賽，期望能夠加強象棋愛好同學及其他同學間的交流，增進友誼，使同學們形成善思、沉著的處事態度，培養優良的棋風，進一步提高棋藝，共同進步。

二、活動具體內容：

比賽時間：xx年6月5日。

比賽地點：x2318。

本次比賽共有二十名選手參賽，通過抽簽定出第一輪比賽陣局，依次比賽，采取淘汰制，勝者晉級，進入第二輪比賽。

第二輪比賽規則為一局定勝負，仍采取淘汰制，定出前五名。

前五名循環對弈，決出前四名，頒發證書及獎品。

比賽過程中，由學習部成員負責協調比賽中的相關事宜，進行比賽記錄，并按情況安排比賽對陣，并進行后勤服務。

本次比賽吸引眾多其他學院同學觀戰，同時也有其他院系同學參與到比賽中。

三、活動準備工作：

比賽前，由學習部人員通知學院大一到大三各班班長，班長負責通知各班同學參賽事宜，然后進行報名工作。

統計好人數后，進行象棋、獎品、證書等的準備。

最后，通知每位參賽選手比賽地點及注意事項。

四、宣傳工作：

學院記者團及宣傳部全力支持本次比賽，對比賽進行報道，對參賽選手進行采訪，并公布比賽結果。比賽中，有相片等資料作為活動備份。

五、活動反饋調研：

參賽選手就比賽競爭性并不給予過度的關注，以下棋為主，以樂為目的，友誼第一，賽出了風度，賽出了棋品。就本次比賽，大部分同學認為活動效果較好，有一定的影響力，組織方面也很到位，基本上達到了活動的目的，也使他們得到提高和進步。

六、活動經驗教訓：

1.本次比賽在比賽前做到了部門內部成員之間團結協作，在準備道具和布置場地過程中都發揮了工作的主動性和積極性，在以后的工作中還應繼續保持和發揚。

2.在服務方面，部門成員全心全意為比賽選手考慮，服務周到，盡心做好這方面工作。

3.在活動舉行過程中，隨機應變，尊重參賽者意見和建議，及時調整活動方案，達到最佳效果。

勞動節作文比賽指南篇五

以黨的十九大精神、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學發展觀為指導，以“我勞動、我快樂”為活動主題，結合勞動節大力營造勞動氛圍、引導學生積極參與到活動中來，以自己的切身感受，體驗勞動帶來的樂趣，以勞動促進學生道德品質的提高，通過活動大力弘揚廣大勞動人民愛勞動、愛學習的高尚品質，充分展示當代青少年學生朝氣蓬勃、奮發進取的精神風貌。

二、活動主題。

以“我勞動、我快樂”為主題開展“我們的節日——勞動節”系列活動，通過多種文化手段和生動活潑的活動形式，唱響時代主旋律，展示當代勞模奮發有為、昂揚向上、與時俱進、開拓創新的時代風采，激發我校全體師生在積極參與“創文”活動的工作熱情。

三、活動目標。

1、通過活動使廣大學生能明白勞動節的來歷，了解中華民族優秀傳統文化。

2、進一步提高學生的愛勞動意識，知道勞動的艱辛、懂得尊重、愛惜勞動成果。

3、通過活動使學生養成愛勞動的良好習慣，能較主動的投入到勞動的隊伍中，能體驗勞動的快樂，分享自己的勞動成果。

四、活動內容。

1、舉辦慶“五一”系列活動(4月25日至5月10日)，各班組織一次“我勞動，我快樂”主題班會;刊出一期我勞動，我快樂”主題黑板報;學校廣播站開設“我勞動，我快樂”宣傳欄目，熱情歌頌我市各行業勞動者為建設美麗漣源、和漣源所做出的突出貢獻;同時一首歌頌勞模精神和創業精神的歌曲。

2、邀請市勞動模范、先進勞動者或先進集體來學校舉辦先進事跡報告會。廣泛宣傳勞模先進事跡，在全校范圍內掀起學習先進人物、先進事跡的熱潮。

3、組織學生進行一次慰問勞模活動。通過慰問了解他們平時的工作情況，感受他們在平凡的崗位中默默無聞的奉獻精神。通過身邊的感人故事，學會尊重、關愛身邊的普通勞動者，以積極的心態面對生活。教育學生學會感恩。

4、組織“五一”班級排球比賽(4月底至5月初)，提高廣大學生的團隊協作精神，努力在全校營造一種文明和諧、奮發向上的氛圍。

5、開展“文明班級，文明寢室，文明學生”評比活動，進一步將創建文明城市和文明校園各項活動推向深入。

6、積極開展愛國衛生義務勞動，發動廣大師生大力整治校園周邊環境衛生，清除衛生死角，為師生創造舒適的學習生活環境。

7、5月4日組織“沒有共產黨就沒有新中國”愛國歌曲大合唱，加強學生愛國主義教育。

8、利用放假時間開展“今天我當家”活動。在家人的指導下，做一些力所能及的家務活，如掃地拖地、做飯做菜、洗碗洗衣、買菜購物、整理房間等。希望同學們通過參加家務勞動，體會勞動的樂趣，感受父母的辛勞，培養感恩之情和獨立自主的能力。

五、主要措施。

1、成立領導小組，召開專題會議，啟動活動，發出號召，提高認識，明確活動的重要性。

組長：ooo。

副組長：ooo。

組員：ooooooooo。

2、充分利用學生會、團委會的陣地作用(廣播站、團隊會、國旗下講話、比賽等)，開展富有教育、卓有成效、豐富多彩的活動，提高活動的實效性和針對性。

勞動節作文比賽指南篇六

用心、向上、團結、奮進、運動、健康。

：增強學生體育鍛煉的意識，帶給展現個人、群眾風采的舞臺。透過拔河比賽發揚團隊精神，增強組織凝聚力，使大學生體會群眾的力量。

團結友愛，青春飛揚，遠離甲流，經貿最強。（比賽的團結口號各班自行制定）。

學校足球場。

星期二、三、四、五、六下午5點。

邀請各二級學院體育部部長。

1、比賽分為兩個部分，即班級賽和社團賽。

2、班級賽參賽人員為經貿學院學生，以班級為單位組成各參賽隊伍，全院共大一、大二18個班級，每個班一個組，每個組15人，男生8個，女生7個。

3、社團賽為經貿學院十二社團之間的友誼賽，以社團為單位組成各參賽隊伍，每個社團一個組，每組9人，男生5個，女生4個。

4、參加班級賽的隊員務必是本系的本班學生，其余人員不得參加。

5、參加社團賽的隊員務必是本社團的人員，其余人員不得參加。

1、比賽前由各組選出一名隊長進行抽簽分組和比賽首場的站位選取。（抽簽時間另行通知）。

2、班級賽由初賽、復賽、半決賽、決賽等四個賽程組成。

1）、初賽：大一10個班級經過抽簽后，分成5個組，5個組中勝者晉級復賽。

大二8個班級經過抽簽后，分成4個組，4個組中勝者晉級復賽。

2）、復賽：大一5個班級經過抽簽后，分成2組和一個幸運班，得勝者2個晉級和一個幸運班級直接晉級。

大二4個班級經過抽簽后，分成2組，得勝者2個晉級。

3）、半決賽：大一3個班級抽簽后，分成1組和一個幸運班，得勝者1個班級晉級和一個幸運班直接晉級決賽。

4）、決賽：大一2個班級進行比賽，得勝者為冠軍，次之為亞軍。

大二2個班級抽簽后，分成1組，得勝者晉級。

3、社團賽由初賽、半決賽、決賽等三個賽程組成。

1）、初賽：12個社團經過抽簽后分為6個組，進行初賽。6個得勝者晉級半決賽。

2）、復賽：6個晉級者抽簽后分為3組。勝者晉級半決賽。

3）、半決賽：3個晉級者抽簽后，分成1組和一個幸運組，得勝者1個組晉級和一個幸運組直接晉級決賽。

4）、決賽：2個晉級者比賽，勝者為冠軍。

1、每場比賽準時開始，各代表隊需要在比賽前20分鐘到達比賽場地。

2、比賽前10分鐘檢錄、核對學生人數，三次點名不到的代表隊視為自動棄權。

3、裁判員吹第一聲哨時，兩隊各就各位兩手拉繩，各隊負責人檢查無問題后，上體后倒，重心后移，兩腿成丁字步撐地預備。

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4、裁判員吹第二聲哨時，雙方在各自指揮下，用力拉繩，至紅綢移過1、5米的標志時比賽結束。第二聲哨響之前搶先用力為犯規，兩次犯規為敗一局。

5、為避免損壞場地，一律穿平底鞋。

大一：

1、一等獎：一名，獎狀一個，獎品為一副羽毛球拍和一筒羽毛球。

2、二等獎：一名，獎狀一個，獎品為一副羽毛球拍。

3、三等獎：一名，獎狀一個，獎品為一副羽毛球拍。

4、優秀組織獎：獎狀一個。

大二：

1、一等獎：一名，獎狀一個，獎品為一副羽毛球拍和一筒羽毛球。

2、二等獎：一名，獎狀一個，獎品為一副羽毛球拍。

3、優秀組織獎：獎狀一個。

團學：

最具團結獎：每人一塊雪糕和一根棒棒糖。

羽毛球拍5副x50元=250元，

羽毛球2筒x15元=30元，

雪糕100根x1元=100元，

棒棒糖100根x0。5元=50元，

橫幅8米x8元=64元，

總計494元。

口哨三個，大繩三根，紅綢三條，大型橫幅一條，白灰兩包（細節道具，待定）。

勞動節作文比賽指南篇七

為了慶祝五一_勞動節的到來,社會各界的人們都會開展一系列的活動,共同慶祝自己的節日快樂。下面給大家分享了五一比賽的活動方案，歡迎借鑒!

為展示機關干部風采，豐富職工文化生活，不斷增進友誼，提高機關干部凝聚力，街道機關工會準備在中秋節暨_節前夕舉辦“雙節同慶機關干部趣味比賽”。

活動主題：友誼、進步。

活動時間：5月。

活動地點：

比賽項目：

第一項:共同進步(雙人跳繩)。

比賽規則:一男一女為一組，同跳一付單人跳繩，一分鐘內跳的最多的那組獲勝。

獎項設置:一等獎2名;二等獎2名;紀念獎12名。

參加人數:每個工會小組4名,共16人。

第二項:擠眉弄眼(吃餅干)。

比賽規則：參加人員把餅干放在自己額頭上，用自己的臉部肌肉把餅干移到嘴里吃掉。一分鐘之內吃的數量多的獲勝。掉落的不計數，用手幫助的不計成績。

獎項設置:抽簽分兩輪比賽，每組取一等獎1名。

共計一等獎2名;紀念獎6名。

參加人數:每個工會小組4名,共16人。

第三項:吹球入碗。

比賽規則：在桌上放五個碗，都裝滿水，從第一只碗開始吹乒乓球，一直吹到第五只碗，誰吹的時間最少，就算獲勝。

獎項設置:抽簽分2輪比賽,每組取一等獎1名;紀念獎3名;。

共計一等獎2名,紀念獎6名.

參加人數:每個工會小組2名(不限男女),共8人。

第四項：爭先恐后(推球)。

比賽規則：將2根接力棒末三分之一處交叉綁緊，手握較長的一段叉開作剪_狀，用另一端的豁口叉住一只籃球，發令后，迅速推球向前跑，至小紅旗處繞過返回，先到的小組獲勝。

獎項設置：抽簽分2輪比賽，第一、二輪預賽獲勝小組進入決賽，未進入決賽小組獲紀念獎。決賽獲勝小組一等獎，另一小組獲二等獎。共計一等獎4名，二等獎4名，紀念獎8名。

參加人數:每個工會小組4名(不限男女),共16人。

五一_勞動節、五四青年節即將來臨，為豐富廣大干群的文化_活動，鄉工聯委、團委擬定于五月上旬組織如下活動：

乒乓球比賽。

參賽對象：各村、鄉直各單位(含各站、所、學校)。

1、男女團體賽。

要求：每個單位可各派3名女隊員或3名男隊員組成男女團隊進行參賽。

本次比賽設男、女團體一等獎各1名80元，團體二等獎各1名60元，團體三等獎各1名40元。

2、男女單打。

要求：每個參賽單位可各派2名男選手和2名女選手參加單打比賽。

本次比賽設男、女單打一等獎各1名(獎金50元)，二等獎各1名(獎金40元)，三等獎各1名(獎金20元)。

說明：以上兩項比賽，如有6支隊以上參加取前三名，6個隊以下3支以下參加取前兩名，3支隊參加只取第一名。

時間：5月4日下午1點;地點：鄉_。

籃球邀請賽。

鄉機關組成一支籃球隊，其他單位、站、所、學校可以隨意組成幾支籃球隊，進行比賽。

本次邀請賽只設一個名次，取第一名，獎金500元。

時間：另行通知;地點：鄉_籃球場。

拔河比賽。

中源中學六年級、初一、初二年級各班派18名身強體壯的學生(10男8女)進行比賽。本次比賽設一等獎1名，二等獎1名，三等獎一名，優勝獎一名(六年級兩個班比賽，勝者獲得優勝獎)。

一等獎：籃球一個。

二等獎：排球一個。

三等獎：羽毛球拍一副。

優勝獎：乒乓球拍一副。

時間：5月4日下午(乒乓球團體賽結束后)。

勞動節作文比賽指南篇八

通過活動，提高學生寫作能力的同時，激發學生積極參加體育鍛煉的熱情，提高參與體育運動的興趣，使學生走向_場、走進大自然、走到陽光下，從而建立良好的健康生活方式。

三、活動對象。

各年級學生。

四、活動主題。

發展校園足球，成就_夢想。

五、活動內容。

作品以[發展校園足球，成就_夢想"為主題，以[五人制足球賽"為創作對象，充分展現廣大青少年走向_場、走進大自然、走到陽光下的健康生活方式。

六、活動要求。

1。內容要求:主題鮮明、內容健康、構思新穎、條理清晰、語言流暢。

2。文體要求:作品題目自擬，小說、詩歌除外，文體不限。

3。字數要求:400字以上。

4。報送時間:各班請于4月30日前選五篇作品報送政教處。

七、獎項設置。

每個年級分別評選出一、二、三等獎。

勞動節作文比賽指南篇九

為了弘揚國粹，以棋會友，加強各兄弟高校間的聯系和往來，增進友誼，共同合作，繁榮高校校園文化，樹新時期大學校園新風，我們紫陽文學社于20___年4月17日組織我校四名同學參加了由武漢工業職業技術學院主辦、十五所兄弟學校協辦的第四屆“博藝”杯象棋聯賽。通過參加這次活動，我校同學們展示了自己的智慧，在對決中證實了自己的沉穩和睿智；同時也讓更多的人領略我校的風采。現將具體內容向院團委及學生會匯報如下：

一、認真組織報名。

“博藝”杯象棋聯賽已經舉辦了三屆，武漢工業職業技術學院今年特向我們學校學生發出邀請。經過社團聯、紫陽苑文學社同主辦方的多次協商，最終敲定活動方案，并于20___年4月7日遞交了活動計劃書，起草了象棋比賽參賽須知。將參賽須知發到各個班級，及時向全校同學告知活動信息并號召同學們踴躍參加。

二、積極組織參賽。

20___年4月8日至4月11日，報名活動如火如荼地舉行了，來自多個班級的20多名同學報名參加。

按照主辦方規定以一個領隊四名選手的參賽形式，經過多天的篩選、比賽最終選出四名參賽選手代表我校參加比賽。

20___年4月17日早上7:30分，來自紫陽文學苑姚沖、李宇飛同學和記者團的張瑞同學帶領四名參賽選手乘車去往武漢工業職業技術學院象棋比賽會場。直至比賽結束，所有同學安全返校。

三、嚴肅對待比賽。

4月17日早上9:30分，期待已久的第四屆“博藝”杯象棋聯賽在武漢工業職業技術學院大學生活動中心正式拉開了帷幕。當天來自十五個學校的參賽選手，加之親友團，武漢工業職業技術學院棋棋協會會長及其同學，指導老師都親臨現場，場面熱鬧非凡，氣氛高漲。

參賽院校通過抽簽隨機和五個不同的學校的參賽選手進行比賽，比賽分為五輪比賽。我校各位參賽選手冷靜思考，沉著應戰，紛紛都使出渾身解數，一決雌雄。其他觀戰的'同學時而小聲議論，時而又為一步好棋拍手叫好。經過五輪精彩激烈的角逐，直至下午4：45分，比賽圓滿結束。

勞動節作文比賽指南篇十

田徑比賽是一項需要綜合素質和良好訓練的體育項目，對身體的耐力、速度和協調性都有著較高的要求。為了更好地參與田徑比賽，許多運動員們會尋找一份訓練指南，以指導他們的訓練和提高自己的競技水平。在我參與田徑訓練和比賽的過程中，我有幸獲得了一份完整的田徑比賽訓練指南，它幫助了我許多。在這篇文章中，我將分享我對這份指南的體驗和心得。

首先，這份訓練指南非常系統和全面。它從田徑比賽的基本知識開始，包含了各個項目的技巧和訓練方法。這對于我來說非常有幫助，因為我是一名初學者。指南詳細介紹了各項項目的要點和基本動作，不僅使我明白了比賽的規則，還幫助我更好地掌握了技巧。而且，訓練指南還根據不同項目的特點和要求，提供了相應的訓練計劃和方法。例如，在短跑中，它強調了爆發力和速度的重要性，并介紹了提高爆發力的訓練方法；在跳高中，它明確了身體協調性的關鍵，并提供了一些訓練動作和技巧。這些系統性的內容使我能夠有目標地進行訓練，并逐漸提高自己的實力。

其次，這份訓練指南著重強調了訓練的均衡性和綜合性。它指出，田徑比賽除了需要個別項目的突出表現外，還需要運動員具備整體的競技能力。因此，在訓練過程中應該注重培養自己的耐力、速度和力量等各方面素質。它提供了一些綜合性的訓練項目和技巧，例如循環訓練、綜合訓練等，幫助我全面提高自己的體能水平。這一點尤為重要，因為在實際比賽中，只有具備了全面的競技能力，才能應對各種挑戰和變化，更好地發揮自己的實力。

第三，這份訓練指南注重了合理的訓練安排和周期。在訓練指南中，它明確了每個階段的訓練重點和計劃，并根據運動員的實際情況提供了一些訓練建議。這幫助我更好地掌握了自己的訓練進度，并且避免了過度訓練或者訓練不足的情況。同時，這份指南還提醒了我休息和恢復的重要性，教會了我如何利用休息時間來調整狀態和恢復體力。這對于長期參與田徑訓練和比賽的我來說非常重要，因為良好的訓練安排和合理的休息是保持競技狀態和身體健康的關鍵。

第四，這份訓練指南強調了心理素質的培養。它告訴我參與田徑比賽不僅僅是對身體的鍛煉，更需要對心理素質的培養和提高。在指南中，它介紹了一些應對比賽壓力和焦慮的方法，并強調了積極樂觀的態度和堅持不懈的精神。這些指導幫助我更加理解了自己在訓練和比賽中的心理狀態，使我能夠更好地應對挑戰和困難。不僅如此，這些心理素質的培養也對我在生活中具備了積極向上、堅韌不拔的品質，這對我來說是一個意外的收獲和驚喜。

總結起來，這份田徑比賽訓練指南給予了我全面和系統的訓練指導，幫助我更好地理解和掌握田徑比賽的規則和技巧。它注重了訓練的均衡性和綜合性，強調了訓練的合理安排和周期，并重視了心理素質的培養。通過遵循這份指南的訓練方法和建議，我逐漸提高了自己的競技水平，獲得了更多的成績和認可。因此，我非常感激這份訓練指南帶給我的幫助和指導，它不僅在田徑比賽中起到了重要的作用，更給予了我生活中的一些寶貴啟示和心得。

勞動節作文比賽指南篇十一

活動引言：“慈母手中線，游子身上衣。”不管你身在何處，慈母的心始終隨著你游走四方。

活動主題：贊頌母愛。

活動目的：

“百善孝為先”，不管我們的身份如何，身為人子就應孝敬父母，是他們給了我們生命，是他們教會我們如何做人。通過學生們的筆桿勾勒出心中那份觸動心靈的母愛，喚起每位學子對母愛的.崇敬，喚醒每位學子心底那份對母親的愛戀。

開幕式。

一、活動地點：階梯教室。

二、活動時間：

三、參會人員：各位嘉賓，社理會主席以及社理會成員，各社團成員，工作人員。

四、工作人員：xxx、xxx，xxx、xxx。

五、活動流程：

1、主持人講話并逐一介紹到會嘉賓。

2、由xx致開幕詞。

3、由xxxx宣布“中華母親節”系列活動開始。

4、主持人宣布開幕式表演節目開始。

5、表演節目結束，開幕式結束。

六、節目內容：歌曲、舞蹈、朗誦。

七、會場安排：桌椅、桌布、鮮花、地毯。

八、經費預測：條幅1條，花費xx元。

文檔為doc格式。

勞動節作文比賽指南篇十二

五一不僅放假重要，而且擁有濃郁的文化內涵，在五一假期，不少家庭全員出動，大人帶著孩子外出旅游、購物、品嘗美食，利用假期舒緩情緒，讓自己疲憊的身心得以放松。下面是小編為大家整理的五一勞動節出游指南，希望對您有所幫助!

做一個好的計劃。

作為一個想五一旅行的人來說要先規劃好自己的出行計劃，因為五一出行的人也很多，自己可以和家人還有朋友一同游玩，也是非常快樂的事情。但是計劃是一定要做好的，這樣自己才有目標，才知道自己要做什么事情，要玩什么，也要先了解一下自己的經濟實力，這樣才能更愉快地游玩，才能玩得更開心。

選擇合適的線路。

自己也要根據自己所在城市和時間安排來選擇一個合適的游玩地方，如果不想到人多的地方去玩的話，那可以選擇一個人少的地方來放松自己。可以去網上查查自己想去的地方該如何規劃，做出一個比較實惠的方案來，這樣才能讓自己玩得更加開心快樂。

路上注意安全。

出行無論人多還是人少都要注意出行安全，保護好自身的安全和財產的安全，不要讓自己在游玩的時候有所損失，否則會讓自己玩得很不愉快的。如果是一個人出行的話更應該多注意，自己的財產要保護好，穿著低調一些，這樣才能讓自己更安全一點。和朋友家人一起出行的話也要多注意自己的行李，要多留點心。

注意個人衛生。

出門在外很多東西都是用外面的，自然衛生方面就很難保證了，如果想讓自己生活得更好，不生病的話，那么就要多注意個人的衛生了，只有多注意到個人的衛生才能保證自己健健康康的，也是非常好的，也能讓自己生活得更加地愉快和幸福的。隨身用品自己要帶好，這樣才不需要用酒店的，也能保證好衛生問題。

注意休息。

出門旅游是一件很累人的事情，尤其是路上坐車或者走路欣賞風景，都是需要耗費體力的，因此要多注意休息，讓自己得到足夠的休息，這樣才能讓自己游玩得更好。要有足夠的精神才能讓自己在旅行的途中能夠真正地欣賞到自己想看到美麗的風景，保證充足的睡眠這樣自己會更開心的。

控制自己的嘴巴。

旅游的路上難免會品嘗一下各地方的特色美食，很多人都是沖著美食而來的，所以在品嘗當地美味的時候也要控制住自己的嘴巴，不要讓自己因為貪吃而將自己的肚子給弄壞了，這是很不好的，也很容易讓自己生病。因此要控制住自己的嘴巴，這樣才能讓自己的旅途更加愉快。

理性消費。

要控制好自己的消費，尤其是在跟團的時候，不要被導游所誘導而買一些自己不想買的東西，因此理性消費是很關鍵的，也是很重要的。同時也不要被其他人的誘惑而選擇去買一些自己不想要的東西，有的人只是幫忙宣傳的，東西并沒有想象中的那么好的，因此要學會辨別，然后選擇性地消費。

國際勞動節的內涵與意義，在于勞動者通過斗爭，用頑強、英勇不屈的奮斗精神，爭取到了自己的合法權益，是人類文明民主的歷史性進步，這才是五一勞動節的精髓所在。

勞動創造了財富，勞動創造了文明，勞動者是一切文明和財富的創造者，勞動分腦力勞動與體力勞動，腦力勞動者總結了體力勞動的經驗，體力勞動者實現了腦力勞動者的設想。五一國際勞動節的意義，應該讓人民認識到這一點。尤其腦力勞動者更應該認識到勞動的意義。

國家將五一勞動節作法定節假日，本意就是喚醒人們的勞動意識，形成全社會崇尚勞動、尊重勞動的良好氛圍。尤其少年兒童是祖國的下一代，是國家、民族和社會未來的脊梁，作為祖國未來的建設者和接班人，理應要讓他們意識到五一勞動節的本質內涵，引導他們從小樹立熱愛勞動的思想意識。

五一假期很短暫，人們利用假期放松的同時，也要反思自己是否還能牢記勞動節的內涵。學校和家長不僅要趁此機會給學生補一補勞動教育課，還要把培養孩子勞動意識納入到日常教育中，讓勞動美德真正在孩子的心靈扎根。

首先要了解它的全稱，即五一國際勞動節，英文名是internationalworkers'day.在1886年5月1日，芝加哥的二十一萬六千余名工人為爭取適當的工作制而斗爭，終于獲得了勝利。于1889年7月第二國際宣布將每年的五月一日定為國際勞動節。1890年5月1日，歐美各國的工人階級也率先走向街頭爭取合法權益。從此，每逢這一天勞動人民都要慶祝，以表紀念意義。

簡單來說，來源于上個世紀，國外為爭取合理的勞動時間而設定的節日。據說從1884年開始，美國先進的工人組織通過決議，要為實現“每天工作八小時”而戰斗，并且決定展開廣泛的斗爭，爭取在1886年5月1日實行八小時工作制。該口號提出后，立即得到美國全國工人階級的熱烈支持和響應，許多城市數以千計的工人投入了這場斗爭。到了1889年7月，由恩格斯領導的第二國際在巴黎舉行代表大會，大會通過決議，決定把5月1日這一天定為國際勞動節。在新中國成立后，于1949年12月也將五一定為勞動節。

整體來看是有很重要的意義，因為在早期，勞動人民的合法權益是很難得到保障的，甚至被各個階層所壓迫，直到后來思想解放，通過各種努力促成了勞動節的成立，是文明進步的一大階梯。那些工人的精神是非常值得敬佩和學習的，提醒著人民要有不屈不撓的共同奮斗的決心。

勞動節作文比賽指南篇十三

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

書是導師，能教給我們知識;書是知己，能陪我們促膝談心;書是伙伴，能伴我們走過童年。我愛讀書。

高爾基說過：“書籍是人類進步的階梯。”毛主席也說過：“飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可一日不讀。”是呀，我們生活中需要精神食糧來充實自己的生活。在小時候，我總愛看沒有文字只有圖畫的兒童畫報，覺得文字單調無聊，只有小人書才能帶給我快樂。

我經常對著小人書比劃，嘴里咿咿呀呀、嘟嘟囔囔地說個不停。我最愛看一些想象力豐富的連環畫，有時，還自己在房間里扮演書中的角色自娛自樂。

我上二年級的時候，姐姐拿著一本《笑貓日記》饒有興趣地看。我看了看封面：唉，一只貓會有怎樣的故事?于是，我千方百計的討好姐姐，最終，我凱旋歸來——得到了那本書。

在這五彩繽紛的故事中，充滿了各種誘惑，使我愛不釋手。有時我會捧著書哈哈大笑，有時我會被書中的情景感動得淚流不止，有時我又會瞪著書發呆陷入想象。《笑貓日記》里面有很多和現實不同的東西：會笑的貓，貓和老鼠會是朋友，貓能聽懂人話，老鼠成精，烏龜有神功——是不是太不可思議了?有時候我等得甚至有些迫不及待了，還有時我想，楊紅櫻阿姨怎么不快點寫呀!我都快看完了，如果看完了楊紅櫻阿姨還沒有寫出來怎么辦!直到后來，我才發現其它的文字書也都很有趣呢!

自從我領悟到書中蘊含的趣味后，我便開始接觸更多的文字書，并癡癡地喜歡上了它們。

《查理九世系列》、《狼王夢》、《淘氣包馬小跳系列》、《做好學生有點累》等等。一本本好書都深深地吸引著我，讓我回味無窮。

有時中午午休我也要啃讀一段時間。乘著爸爸媽媽睡著時，我也會拿出書來看，每當媽媽進來時，我就會把書塞到枕頭下面，開始裝睡。終于有一天，媽媽識破了我的把戲，并告訴我：“看書是好事，可也應該勞逸結合，不好好睡覺可不行!”

現在我已經升到四年級了，學習也越來越緊張，比賽也越來越多，但我還是抽出點時間來讀書，開闊我的視野，增長我的課外知識。好書伴我成長，書已經成為我生活中最親密的朋友之一了，我一天也離不開它，它讓我明白了許多做人的道理，書是我最好的良師益友，我將伴書一起成長。

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勞動節作文比賽指南篇十四

整體來看是有很重要的意義，因為在早期，勞動人民的合法權益是很難得到保障的，甚至被各個階層所壓迫，直到后來思想解放，通過各種努力促成了勞動節的成立，是文明進步的一大階梯。那些工人的精神是非常值得敬佩和學習的，提醒著人民要有不屈不撓的共同奮斗的決心。

勞動節作文比賽指南篇十五

今天，最讓人振奮、最令人激動的消息莫過于中國女排時隔再次登上世界巔峰，取得了2016里約奧運會女子排球比賽的冠軍。一瞬間，中國沸騰了、世界華人被點燃了。在女排姑娘的身上我們看到了一種難能可貴的精神，這就是“女排精神”。

一、“女排精神”之團結奮進、一致向前。

比賽中，2人及2人以上的比賽項目，最需要的就是團結一致。在女排身上，這種精神尤為突出。場上的每一次發球、傳球、進攻，都顯示出女排隊員之間的團結，得分相互鼓勵，失誤互相打氣，電視屏幕上傳遞給我們的是她們的團結，也正是在隊員團結一致的協作中，女排一步步走向成功。“贏了一起狂，輸了一起扛”是對這種精神最完美的詮釋。

二、“女排精神”之永不言棄、敢于拼搏。

且不說女排在經歷輝煌后所渡過低谷期時的堅韌努力，單是在本次奧運會上，每一場的比賽中所表現出來的堅毅和勇敢，就已經夠讓我們領略在她們身上所呈現出來的“永不言棄”的精神。在本次奧運會上，女排的前行之路甚是坎坷，每一場比賽的對手都是在國際上比較有實力的隊伍，每一場比賽都打得讓人揪心又興奮。女排姑娘們面對對手沒有放棄拼搏，一分一分追，一分一分趕，雖然一路踉蹌，但目光堅毅。可能姑娘們的目標不是冠軍，而是告訴自己即使有時候知道不會贏，但依然竭盡全力，永不言棄。

三、“女排精神”之逆境奮起、不驕不餒。

四、“女排精神”之愛國情懷。

本屆奧運會中，中國女排不畏強手、頑強拼搏、為國爭光的背后凝聚了一種精神、一份情懷，這就是“愛國情懷”。為祖國而戰，為祖國榮譽而戰、為五星紅旗能在馬拉卡納體育場升起而戰、為國歌奏響奧運會賽場而戰。中國女排在這種情懷的強大支撐下披荊斬棘，創造了專屬于她們的.輝煌。

回到上街，打開電腦，女排的信息如潮水般涌來。《時隔12年中國女排奧運會再次奪金》、《魏紀中：女排勝巴西長中國人士氣可載歷史》、《明星刷屏狂贊女排:眼含熱淚!這才是中國記憶》、《揭秘女排取勝前最后一練一句話成最好的激勵》、《白巖松：用偉大和神奇形容女排這基因可遺傳》、《白巖松：郎平該被封神》、《時評:又見女排魂里約之戰注入豐富時代內容》。

穩定情緒，尋找關于決賽的信息：8月21日(里約當地時間8月20日)2016里約奧運會女排決賽，中國女排在先失一局的情況下連扳三局，以3-1逆轉戰勝塞爾維亞女排，為中國代表團拿到里約奧運會第26枚金牌。這是中國女排時隔12年再次獲得奧運冠軍，也是她們第三次獲得奧運會金牌。

里約奧運，中國女排經歷了從受到質疑到所向披靡的艱難歷程。小組賽時，她們僅以小組第4名的成績晉級八強。對陣巴西，她們頑強地以3-2戰勝東道主巴西。正是這場比賽，讓我對中國女排刮目相看，從心底開始佩服，默默關注，開始期待她們創造奇跡。半決賽里，中國女排再次面對小組賽時輸給過的荷蘭女排。她們沒有放棄，贏得實在艱難。今天對陣塞爾維亞女排的決賽，中國女排在總比分0-1落后對手的情況下，連贏三局，成功逆襲。我想說，她們的每一抹努力都拼盡了全力。她們擁有永不放棄的信心和毅力，她們用堅韌奪回了屬于自己的信心和勝利!

女排奪冠，一十二年礪磨劍。怎難忘，平時流下多少汗!意難卻，教練隊員日夕伴。狹路相逢勇者勝，賽場變幻拼搏現。五星紅旗冉冉起，輝煌再現凱歌還。

從亞洲冠軍到世界冠軍，再到奧運會冠軍，中國女排教練郎平的球員時代“五連冠”的輝煌成績令人難忘。中國女排國家隊在郎平教練的帶領下，屢屢創新戰術，在9月世界杯的最后一輪比賽中，以3比1力克東道主日本榮獲冠軍，同時，中國女排也因此拿到2016年里約奧運會的參賽資格。

朱航明表示：“中國女排堅忍不拔的毅力，堅持到底的精神也是光明乳業所追求的，光明乳業有宏大的愿景，要成為全球最值得信賴的乳品企業，這就需要我們要像中國女排一樣堅忍不拔，堅持努力，放眼全球，擁有全球化的格局，實現全球布局。”

據了解，光明乳業全年實現營業總收入203.85億元，同比增長25.13%;實現歸屬于母公司所有者的凈利潤5.68億元，同比增長39.87%;實現每股收益0.46元，同比增長39.39%。

光明乳業“聚焦乳業、領先新鮮、做強常溫、突破奶粉”的發展戰略，與女排精神不謀而合。通過生產營養、健康、安全的優質產品，夯實、拓展、創新營銷網點等方式，實現了營銷渠道建設的發展，保證了營業收入的增長。同時，通過資源聚焦，重點發展明星產品，優化產品結構等舉措，抵御了成本上升的壓力，同時使得盈利能力得到提升。