議論文是一種常見的寫作方式，需要我們給出明確的觀點并進行充分論證。寫總結時要注重文字的風格和感染力，使讀者產生共鳴和啟發。下面是一些精美的總結范文，供大家參考和學習，希望能夠激發大家的寫作靈感。

提升小學生自我評價能力的方法篇一

一堂課臨結束時，教師要給學生反思自問的時間，如今天老師講的是什么內容?我有什么收獲?還有哪些不懂的地方?……學生通過反思，檢查對照，內化自己的知識結構并確定補習的方向。一個單元學完了，用一張試卷，學生自測一下。教師做好樣卷并附有明確的評分標準，張貼于教室外墻。學生參照樣卷，批改自己的試卷，用紅筆在錯題旁打“×”，同時寫出錯題原因，自己訂正;如果訂正不了，就在旁邊打“?”，請求老師幫助;然后自評分數，上交試卷。長期這樣訓練，學生就對自己的知識結構了解清楚，對照學習目標，找出差距，今后的數學學習會更有針對性。

提升小學生自我評價能力的方法篇二

人文主義心理學家羅杰斯把自我評價作為學習的方法之一，認為“當學習者自己可以決定評價的準則、學習的目的及達到目的的程度時，他才是真正地學習，并且對自己學習的所有方面負責”。因此，培養小學生的自我評價能力不但可行，而且必行。

小學生數學學習得怎樣，教師可從以下幾個方面引導小學生自我評價。

一堂課臨結束時，教師要給學生反思自問的時間，如今天老師講的是什么內容?我有什么收獲?還有哪些不懂的地方?……學生通過反思，檢查對照，內化自己的知識結構并確定補習的方向。一個單元學完了，用一張試卷，學生自測一下。教師做好樣卷并附有明確的評分標準，張貼于教室外墻。學生參照樣卷，批改自己的試卷，用紅筆在錯題旁打“×”，同時寫出錯題原因，自己訂正;如果訂正不了，就在旁邊打“?”，請求老師幫助;然后自評分數，上交試卷。長期這樣訓練，學生就對自己的知識結構了解清楚，對照學習目標，找出差距，今后的數學學習會更有針對性。

學生的數學學習不僅僅是掌握一些概念和技能，還必須經歷探索、猜想、推理等過程，解決有關的問題。教師在數學教學中，可設置與兒童生活貼近的情境，使要解決的問題包含其中，讓學生從解決問題的過程中學習數學。長期堅持，學生會獲得有關解決問題的策略，體驗到解決問題的成功與學習數學的樂趣。教師再引導學生從“我是如何理解這個問題的?”“我能用數學語言清楚地表達解決問題的過程嗎?”“答案是否正確、合理?”“這種解題策略還適用哪些問題情境?”等方面進行反思，從而培養自我評價能力。

情感、態度主要體現在數學學習過程之中，教師要引導學生記數學日記。學生像和自己談心一樣寫出自己是否積極主動地參與了數學學習活動，是否樂意與同伴進行交流和合作，是否具有學習數學的興趣。也可以每周一次利用十幾分鐘時間，學生在班級里集中反思，好好回顧自己在近階段中的課堂表現、作業狀況。哪些地方做得好，哪些地方還需要改進，在不斷總結中，端正自己的學習態度。

在具體的學習活動開始之前，學生應對自己的計劃與準備工作作出評價。檢查自己對做什么、如何做以及時間等是否有個大致的安排，是否準備了相關的工具，是否調節好了自己的情緒與精力狀態。學習過程之中，學生應對自己的意識、方法和執行情況作出評價。要對自己是否對學習活動的目標、學習任務、學習材料等有清楚的認識作出評價。要判斷自己是否激活了自己的心理狀態，是否激活了對與當前學習任務有關的所有因素的注意。還要根據學習目標，來判斷自己是不是依據學習任務、學習材料與個人特點制定了學習計劃，選擇了適當的方法，確定了相應的程序。

在學習的過程中，學生還要隨時對學習活動中各種因素是否相互適應作出評價。若學習者意識到各種因素相互適應，就作出決定維持學習行為;若意識到學習活動中各種因素至少有某些不相適應，就要采取措施修改學習行為。在學習活動結束之后，還應對自己是否對學習活動進行了總結和補救作出評價。檢查和評價學習活動的質量和學習效果，若發現存在問題，要采取一定的補救措施，通過總結，積累經驗，吸取教訓。

提升小學生自我評價能力的方法篇三

多給孩子準備一些課外書。對于小學生而言，閱讀能力的培養遠比閱讀內容的學習更加重要。因為只要讓孩子從小就掌握閱讀技巧，提升閱讀能力，才能有助于他們在日后快速、準確的閱讀材料，從而提升成績。所以，家長可以在家里給孩子準備一些課外書，畢竟孩子對課本一般都具有一定的抵抗性，但是課外書就不一樣了。

課外書能夠提升孩子的閱讀興趣，雖然其內容沒有課本知識好，但是也能鍛煉小學生的閱讀水平，提升閱讀能力。家長陪孩子一起閱讀。有很多家長給孩子買上一堆書，讓孩子自己一個人在書房里看書，自己卻待在臥室玩電腦，看電視，這樣的做法是不好的。

因為，如果大人表現出一幅并不關心的態度，孩子們自己也會有所松懈的。所以家長應該拿上自己喜歡的讀物，陪著孩子一起看書，一起學習。有了家長的陪伴，他們既能感受到家長的重視和壓力，又能和父母親近，自然就喜歡閱讀了，閱讀水平自然而然就提升了。

家長從小讀故事給孩子聽。在小學三年級以前，孩子對閱讀還是非常模糊的，他們還并不清楚什么是閱讀能力。這時候，家長就可以多給孩子讀一些故事，講一些課本書籍上他們感興趣的文字。孩子在聽的過程中，就會對家長手中的書籍產生興趣，一旦他們識字了，就會自然而然產生閱讀興趣，而閱讀興趣就是閱讀能力提升的根本保障。

加強教師的指導作用。一般情況下，學生不認為閱讀是一項任務，要么懶散不認真讀，趁機放松自己。教師管不好管，說不好說，不如有具體任務，這樣就會擠占了學生的閱讀時間，也有的既然讀就想一下子明白其中的道理和內容，如果達不到，就會覺得沒有收獲，認為白白的浪費了時間?？傊喿x是一個抽象化的內容，不如做幾道題，寫幾遍字具體。

教師要讓閱讀變得有目的性。通過教師方法的指導，進而提高自身的閱讀能力，逐步培養閱讀興趣。比如課上，對于所講課文，也適當的讓學生多說，通過一些學生概括全文的內容，要求不看書回答，多說也可，少說也可，這樣做目的是為了通過學生的概述訓練讓每位學生都對本文有一個整體的把握，教師引導學生學習更輕松，同時鍛煉了學生的口語表達能力，概述能力，也為教師和學生一起熟悉課文打下基礎。

引導學生多問幾個為什么。這樣做是為了加深對課文的理解，比如《智取生辰綱》，我就引導學生問1，為什么要智取?不智取不行嗎?從哪些地方可以看出有智取的情況?《孔已已》中他為什么是站著喝酒而穿長衫的唯一的人，他和文中介紹的幾類人有哪些不同，2，作者為什么要說青白臉色，身材高大?--------這樣通過我們師生的共同努力，文章也就具體化了，學生的理解也就加深了。

借助圖形模式，提升閱讀思維意識。形象豐富的圖形模式更能激發我們的學習積極性和主動性。語言心理學的圖式理論認為，閱讀過程是讀者通過視覺器官接受以文字符號形式輸入的外部代碼，再結合大腦中的內部代碼(即圖式)進行編解碼認知加工，從而理解并提取信息的過程。

解決語言障礙，提高對閱讀的掌握程度。隨著我們對課文理解的深化，閱讀理解的問題，說到底就是語言方面的問題。由淺入深，由易到難，由表及里的閱讀理解練習能給不同程度的同學提供體驗成功樂趣的機會，能調動我們參與閱讀的積極性。

大量而廣泛的閱讀。大量的閱讀課外的一些書籍，一些經典作家的作品，讓我們思想有所升華，從而提高自己的閱讀能力。多結交一些文學上有建樹的朋友。通過朋友之間的溝通，更好的理解閱讀的內容，以至于更好的提高自己的語文閱讀水平。

4家長如何幫助孩子提高閱讀能力。

要讓孩子學會在閱讀的過程中動腦筋。有時候孩子的閱讀得不到提升，是因為孩子太懶了，孩子一看到這么一大篇文章就傻眼了，真是不想讀啊，不想去看，有時就直接做后面的題目，這時就要端正孩子的學習態度了，要讓孩子樂于閱讀，在閱讀的過程之中學會動腦。

不能一個字一個字的去讀。孩子在做閱讀題時，在起步階段由于孩子見到的閱讀篇目還不夠多，總是一個字一個字地讀完，但是長期使用的話，會影響孩子閱讀速度的提升，因此孩子要學會讀詞組，然后再讀整個句子。

例如讀我是一個好學生這句話時，要把我是，一個，好學生，這樣的詞語一眼就要看成是詞組，然后再練習一讀就讀整個句子，而不是一字一字地讀。

看清楚題目要求后，通讀全篇文章。在孩子做閱讀題時，可以先看后面的題目要求，讀懂題目要求以后，帶著這些問題再讀文章，這樣有目的的閱讀，可以提高孩子的閱讀速度。

平時培養孩子多讀課外讀物。平時除了學習語文課本上的課文之外，還應該讓孩子多讀一些課外讀物，例如適合兒童閱讀的世界名著等，開闊視野的同時，可以提高孩子閱讀能力，增加孩子閱讀的興趣。

提升小學生自我評價能力的方法篇四

情感、態度主要體現在數學學習過程之中，教師要引導學生記數學日記。學生像和自己談心一樣寫出自己是否積極主動地參與了數學學習活動，是否樂意與同伴進行交流和合作，是否具有學習數學的興趣。也可以每周一次利用十幾分鐘時間，學生在班級里集中反思，好好回顧自己在近階段中的課堂表現、作業狀況。哪些地方做得好，哪些地方還需要改進，在不斷總結中，端正自己的學習態度。

提升小學生自我評價能力的方法篇五

人文主義心理學家羅杰斯把自我評價作為學習的方法之一，認為“當學習者自己可以決定評價的.準則、學習的目的及達到目的的程度時，他才是真正地學習，并且對自己學習的所有方面負責”。因此，培養小學生的自我評價能力不但可行，而且必行。

小學生數學學習得怎樣，教師可從以下幾個方面引導小學生自我評價。

提升小學生自我評價能力的方法篇六

在具體的學習活動開始之前，學生應對自己的計劃與準備工作作出評價。檢查自己對做什么、如何做以及時間等是否有個大致的安排，是否準備了相關的工具，是否調節好了自己的情緒與精力狀態。學習過程之中，學生應對自己的意識、方法和執行情況作出評價。要對自己是否對學習活動的目標、學習任務、學習材料等有清楚的認識作出評價。要判斷自己是否激活了自己的心理狀態，是否激活了對與當前學習任務有關的所有因素的注意。還要根據學習目標，來判斷自己是不是依據學習任務、學習材料與個人特點制定了學習計劃，選擇了適當的方法，確定了相應的程序。

在學習的過程中，學生還要隨時對學習活動中各種因素是否相互適應作出評價。若學習者意識到各種因素相互適應，就作出決定維持學習行為;若意識到學習活動中各種因素至少有某些不相適應，就要采取措施修改學習行為。在學習活動結束之后，還應對自己是否對學習活動進行了總結和補救作出評價。檢查和評價學習活動的質量和學習效果，若發現存在問題，要采取一定的補救措施，通過總結，積累經驗，吸取教訓。

提升小學生自我評價能力的方法篇七

非常感謝幼兒園組織的“好書傳遞”活動，給我們提供了一個平臺，能讓孩子分享到更多更好的圖書，老師們還精心準備了借書卡，每天把自己閱讀的書目記錄在上面，第二天歸還，再借閱新的繪本。麥麥選了兩本自己最喜歡看的繪本《身體里軟軟硬硬的骨頭》和《勇氣》到班級里，每當自己的書被同學借走了，她會格外的高興和自豪，而借到的新書也總是小心翼翼、一遍遍的翻看著。因為平時上班比較忙，親子閱讀的時間一般都在晚上臨睡前，陪同孩子閱讀也是一種幸福。晚上和孩子坐在床上，一起細細瀏覽繪本故事，一起討論故事中的情節，一起回味……享受著親子閱讀所帶來的樂趣。

這個年齡段的孩子正處于“讀圖”的階段，繪本上的圖畫對孩子的視覺感知比文字描繪效果更為直接，圖畫能培養孩子的情感表達，激發想象力。平時選擇繪本時，我更偏向于選擇畫面豐富、細膩唯美的繪本。如《十四只老鼠》，書中每一頁都隱藏著好多驚奇，好多神思，只有仔細觀察才會有發現，反復體味才會找到驚喜。

在親子閱讀中，要引導孩子讀圖，通過觀察畫面中的形象、細節來推測出故事的內容，給她們創造更多的自主閱讀機會。因為繪本里的圖畫不僅是用來欣賞的，還是另一種語言和表達方式，讓孩子從小掌握繪畫語言，就要在繪本中養成閱讀圖畫，通過圖畫理解故事和表達故事的習慣。

我也看到了麥麥的點滴變化，在麥麥平日的繪畫中，畫面呈現的內容越來越多也越來越豐富了，具有很強的故事性。畫完了，她還會以她自己來口述，我來記錄的形式把畫里的故事寫在畫面中。這也是屬于孩子的繪本創作吧!

孩子的成長過程其實也是家長的一種學習過程。通過閱讀繪本，不但增長了知識，同時也增長了語言和表達能力。閱讀應該是陪伴一生的美好而快樂的事情，閱讀習慣的養成對于孩子是終生大事，讀書的過程中也要培養孩子愛惜書的習慣和對書的敬畏之心。讓我們一起堅持“悅讀”吧!

提升小學生自我評價能力的方法篇八

低年級初入學的小學生，一般不會評價自己的學習情況，多依賴教師的'評價。學生通過教師一個個評價的范例吸取一定的評價標準，逐步掌握評價方法。

2對他評價。

學生從教師的范例評價中受到啟發，以教師的評價作參照，模仿運用到其他同學身上，體驗評價活動。

個性心理學告訴我們：個人在認識別人的品質時，就開始形成了對自己的評價能力，個人自我評價能力的發展是由于個體從周圍的人們中分離出來，并和從這些人身上看到的東西加以比較的結果。即學生的自我評價是建立在他評基礎上的，也只有在對他人的評價中，把別人和自己比較，不斷調整對自我的評價。剛開始學生的獨立評價是有一定難度的，經過一段時間的訓練，學生領會了評價的范例，并獲得了對同學的評價經驗之后，就能積極地把評價要素納入自評活動中來。

提升小學生自我評價能力的方法篇九

1.本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經常參加班級學校組織的各種課內外活動。在家尊老愛幼，經常幫爸爸媽媽做家務是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。這一年我學到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負，有文化的人，為建設社會主義中國做出自己的努力。當然我也深刻認識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。

2.我是一個活潑向上的女孩，有幾個特別要好的朋友，喜歡打羽毛球、畫畫、聽音樂等等。有時候有點兒固執，愛鉆牛角尖，一鉆進去十頭牛都拉不回來，所以有時候會得罪一些朋友和老師，但事情過去以后就一定會后悔，自己都拿自己沒辦法，有時候也試著去改變自己，但總覺得不真實。我學習還可以，我的自制力比較差，管不住自己，所以學習成績很難往上升。但是沒多久就要中考了，我會在這段期間好好努力，不給自己留下遺憾，不管能不能考上，我都沒有遺憾，畢竟自己曾經努力過!加油!!

3.雛鷹的生長是翅羽的豐滿，樹木的成長是年輪的增加，少年的.生長是身體與智慧的拔節!在過去的三年里，我從幼稚的孩童成長為有理想有遠見的青年，去除了浮躁和頑皮，懂得珍惜時間和青春，懂得體諒家長和老師的苦心，懂得人生需要拼搏才精彩!人生的路還很漫長，我還需要更加踏實更加穩重，這樣才會走得更遠未來才會更美好!

4.我性情開朗積極樂觀，懂得在學習中享受生活;我團結同學，具有強大的凝聚力，是同學們的朋友也是學習的楷模;我尊敬老師，珍愛友誼，擁有陽光一般燦爛的心情。很高興我能在初中三年里取得優異的成績，順利完成人生第一步的轉折。在今后的學習中，相信我會以我執著的信念和勤奮的汗水爭取屬于我的成功!

5.我表面上頑劣倔強，玩世不恭，內心卻有著向善的愿望;我貪玩厭學，聽課效率差，經常不能完成作業，對老師的批評教育不能誠懇地接受;我廣交朋友卻不分良莠。但我知道我其實對自己還抱有希望，因為我有時能誠懇地剖析自己，并表達自己的想法。人生旅程才剛起步，我會樹立人生目標，腳踏實地，一步一步走出自我的小天地，投入到廣闊的大世界中來!

提升小學生自我評價能力的方法篇十

能力不是要等到求職時才能慢慢地培養的，應該要從小時候就開始培養，這樣，慢慢地，到了以后你的自我評價能力就會變強了。下面的是介紹了如何來培養小學生的自我評價能力。

數學教學必須有學生主體的參與，學生主體的參與離不開學生數學學習的審閱和自行調控，即在數學學習過程中，少不了學生的。傳統的數學學習全是老師、校長的事情，學生無權過問,有的學生甚至沒有參與的意識，只是被動地接受老師授給的意見。從實際情況來看，只有學生對自己的數學學習才有最全面深進的了解，最清楚自己的發展過程和心理感受，因此學生應占重要的地位而不容忽視。有人以為，小學生缺乏辨別能力，懵懂無知，不但不能自己，而且找不到。小學生是空中樓閣，無稽之談。筆者不同意這種看法。小學生年齡小，心理發育不成熟，沒有意識，但可以引導、喚醒，逐漸培養，發揮教育的積極能動作用。假如一味認定學生年齡小，采用“授——受”的教學方式、教師“一言堂”式的，必然阻礙了學生心理發育，并且不能達到學生可持續發展的目的。

培養小學生能力有利于數學學習。學生通過反思和，明白自己學習數學的上風與劣勢，調整自己的學習行為，從而進步學習效率。人文主義心理學家羅杰斯把作為學習的方法之一，以為“當學習者自己可以決定的準則、學習的目的及達到目的的程度時，他才是真正地學習，并且對自己學習的所有方面負責”。因此，培養小學生的能力不但可行，而且必行。

小學生數學學習得怎樣，教師可從以下幾個方面引導小學生。

一堂課臨結束時，教師要給學生反思自問的時間，如今天老師講的是什么內容?我有什么收獲?還有哪些不懂的地方?……學生通過反思，檢查對照，內化自己的知識結構并確定補習的方向。一個單元學完了，用一張試卷，學生自測一下。教師做好樣卷并附有明確的評分標準，張貼于教室外墻。學生參照樣卷，批改自己的試卷，用紅筆在錯題旁打“×”，同時寫出錯題原因，自己訂正;假如訂正不了，就在旁邊打“?”，請求老師幫助;然后自評分數，上交試卷。長期這樣練習，學生就對自己的知識結構了解清楚，對照學習目標，找出差距，今后的數學學習會更有針對性。

學生的數學學習不僅僅是把握一些概念和技能，還必須經歷探索、猜想、推理等過程，解決有關的題目。教師在數學教學中，可設置與兒童生活貼近的情境，使要解決的題目包含其中，讓學生從解決題目的過程中學習數學。長期堅持，學生會獲得有關解決題目的策略，體驗到解決題目的成功與學習數學的樂趣。教師再引導學生從“我是如何理解這個題目的?”“我能用數學語言清楚地表達解決題目的過程嗎?”“答案是否正確、公道?”“這種解題策略還適用哪些題目情境?”等方面進行反思，從而培養能力。

情感、態度主要體現在數學學習過程之中，教師要引導學生記數學。

日記。

學生像和自己談心一樣寫出自己是否積極主動地參與了數學學習活動，是否樂意與同伴進行交流和合作，是否具有學習數學的愛好也可以每周一次利用十幾分鐘時間，學生在班級里集中反思，好好回顧自己在近階段中的課堂表現、作業狀況哪些地方做得好，哪些地方還需要改進，在不斷中，端正自己的學習態度。

提升小學生自我評價能力的方法篇十一

不斷重復地問，直到內心的答案涌現，從自己生活當中所發生的每一件事去自問自答，讓每一個升起的事件當作升起的鏡子一般，來反觀自我、內觀自己并從中得到領悟及智慧。下面是小編為大家收集關于提升覺知能力的17個自我溝通方法，歡迎借鑒參考。

并且再三問自己：

從這當中我看到了我自己什么過失?

我體會到了我自己有何感受?

我領悟到我自己在批評什么?

指責什么?

從中我將體悟到，原來我只是急忙于引導別人去看到別人的污點，而且最好不要看到我自己的缺失，原來我在指責別人的同時正是在指責自己啊!

我深層地感受對方的憤怒與心念謙虛地告訴自己：

千萬不要試圖去證明誰對誰錯。

不斷重復地告訴自己：

不要去證明對與錯。

此時更要打開自己的心，柔軟自己的心，融入對方的心。感同身受地去了解對方憤怒的情緒及無明的恐懼，用更大的慈悲與謙虛去面對對方的指責。

先讓那個愛計較的自我抽離出來后，去看看兩方的行為?再看看如此的行為后果將會如何!一個結果是你[贏]了，得到比較多。在此結果下你能否洞察到：其實是你輸了!因為日后你將會失去更多。

另一個結果是你[退]了，失去了一些，在此結果下你能否洞察到：其實是你贏了!因為日后，你將會得到更多。

在一得一失的情況下，能否更宏觀的觀測到這個物質宇宙其實一切都是平衡的，得與失永遠相等，因此短暫的獲得將導致日后永遠的失去。短暫的失去，必將會再獲得回來。所以何需浪費時間精力去斤斤計較與比較呢!因此：

好好的問自己：我在計較什么?

重復的問自己：

我害怕失去什么?

我能得到什么?

我在貪著什么?

最后，你將如實的發現，只要去除自己的貪念，你將得到更多。

恭喜自己吧!因為你已經看到自己的不足與匱乏欠缺的點。但是，可能你還無法察覺到那是來自害怕擁有的一種心靈層面!

反復問自己：我害怕擁有什么?

不斷重復的問自己：我曾經失落過什么?

同時也告訴自己：那是我可以擁有的!

(重復的告訴自己這個觀點)。

從此你將會發現你是值得擁有你所想要的一切的，只要你不再害怕擁有，不再逃避擁有，清除心中的障礙后，讓你心想事成的心念不再存有任何的雜質，你將發現自己不僅可以擁有一切，還可以創造一切擁有!

我深切的明白別人的行為風格及缺點，正是凸顯出我自己隱藏的問題所在，來自于過去的我，來自于無明隱性的我，感謝對方的示現，讓我見識到我無法面對的另一個我。

耐心的告訴自己：

當我無法忍受對方的缺點時，

正是無法忍受隱性自我的缺點。

不斷重復的告訴自己：

對方的缺點正是我的缺點。

此時你將明白，無法忍受別人的行為風格及缺點，正是自己的風格及缺點。

我必須了解到我自己有哪些缺失害怕被別人知道，檢視自己還有哪些問題是自己害怕被別人看到的。

重復的問自己：我在意的是什么?

不斷重復的問自己：

我在害怕什么?

我不能面對的是什么?

最后你終將明白，這一切只是自己無法看清自己，自己無法面對自己罷了。

扣心自問：自己是否有隱瞞對方，或已造成傷害對方的事實，或是有哪些行為是害怕對方知道的。

誠實的問自己：有那些事是自己不該做而去做的?

重復的問自己：有那些事是不想讓對方知道的?

此時你只有兩種選擇：一是繼續不斷說謊，并且隱瞞到底，而且讓自己每天生活在暗無天日，見不得陽光如無間地獄般的日子里，并且不斷辛苦的創造謊言來掩飾或裝飾你所處的無間地獄。

另一種選擇是面對你說謊隱瞞的對象，將所做一切攤在陽光下，誠實和正直的面對自己，如需懺悔，就好好至誠至意的懺悔，從此過著充滿陽光燦爛幸福自在的日子。

我深深的明白，并且看到那是來自于心靈的報復所導致的傷害行為。

重復的問自己：為何想報復?

重復的問自己：

透過傷害，我可以報復到什么?

透過傷害，我可以得到什么?

最終我將明白原來我只是無法寬恕曾經傷害過我的人，而我亦無法寬恕自己曾經有過相同的行為，這一切都是我們彼此傷害時所經歷的痛。唯有當我們都是一體，所感受到的都是相同啊!

我深刻的感受被傷害的痛，我必須明白：這是對方要我深刻的去憶起他曾遭受的痛，我必須感同身受對方被傷害過的痛。

真切的問自己：為何由我來感受?

不斷重復的問自己：為何是我受到傷害?

最后我將明白，其實就是來自于自己曾經傷害過別人，而我選擇用這種方式來讓我憶起別人的感受及被傷害的痛。

誠實正直的問自己：

我可憐，同情對方的目的是什么?

不斷重復的問自己：

我的幫助對他有用嗎?

我的介入是幫助他還是害他?

你會發現，我們只是透過貶低別人來滿足自己，我們不懂得真正去尊重他人的選擇，透過可憐，同情與幫助的心態去貶仰他人的能力。從中我們才看到自己的另一種意圖：原來我們是想控制他人。要相信：唯有真正地尊重對方，肯定對方是有能力的，對方才能從中獲得再生的力量。

透過如此的機緣，我必須洞察到為何會如此?我的身體正透過如此的訊息傳達給我，告訴自己：是時候了!必須停下腳步來好好地自我內觀。

重復的問自己：我到底怎么了?

不斷重復的問自己：身體想告訴我什么?

去傾聽身體所傳達的訊息，去理解來自內心的想法，去面對這些訊息與想法，不要去否定內在的真實聲音，也不要去追求外在任何解決方法，唯有內觀自己才會明白自己怎么了!最終你必須看到一切肉體的問題，都是來自心靈創傷所創化的假相而已。唯有醫好自己的心，肉體才有復原的可能。

我必須深深的感恩擁有如此的體驗，自己能否清楚的看到：那只是自己選擇遭遇的一個歷程!透過這種重大的災禍，重重的提醒自己：把握每個當下!并喚醒自己：務必力求覺醒!

重復的問自己：自己還要迷失嗎?

不斷重復的問自己：自己覺醒了嗎?

從中去認清楚自己選擇這些災禍，并應許它發生在自己身上的目的為何?是否是自己讓自己大死之后，才能有重生的感覺及啟示呢?正如一只鳳凰之所以成為鳳凰!是源自于一只鳥選擇讓自己沖入火中，讓自己經歷浴火重生的體驗，才能變成一只完美的鳳凰!所以好好的感恩自己所選擇的歷程，真實的感恩后，你將不必再選擇同樣的遭遇了。

此時此刻的你也正代表自己無法原諒自己，而且自己在對自己生氣。

重復的問自己：不能原諒自己什么事?

不斷重復的問自己：

自己在生氣自己那些問題點?

自己還要再演戲嗎?

當然你會看到這一切都是在演戲，藉由生氣來演給別人看而已，同時也演給自己看，所以你必須看清楚演戲的目的：只想獲取別人的認同與肯定，及表達自己的情緒與感受罷了。

當觀眾不了解或是離場遠去時，只有繼續演給自己看，對一個持續生氣的人就是如此。

試著用自己的智慧想想看，是否可以選擇其他的方式來表達，而也能達到同樣的目的呢?

我清楚的看到其實是自己無法面對自己的缺點，自己無法誠實面對自我問題的結果所導致的辯解行為其實是來自于自己過去及現在的業種。

如實的告訴自己：辯解只是逃避面對的手段。

不斷重復的告訴自己：不要再辯解，好好面對自己吧。

當我無法擁有財富，一直賺不到錢時，先自我回溯檢視自己是否有重大失落事件，過去曾經有過的失落會讓自己害怕擁有，必須先扶平。面對過去曾經失落的事件，使內心不再害怕罣礙，面對失落，重拾失落的自己，這時看看你所處的四周環境：

重復的問自己：我害怕擁有什么?

重復的問自己：我不能擁有什么?

重復的問自己：我可以擁有什么?

反復不斷的問自己：害怕擁有那些?不能擁有那些?可以擁有那些?直到最后你會體悟到你是可以擁有一切的。

去觀照自己內在的一切，傾聽自我內在的聲音，察覺每一個起心動念，

要求自己去觀照這十個為何?背后的靈光及深層的聲音，當你看到這些靈光，聽到真正的聲音時，你將洞察到這一切的想法與念頭，都只是內在靈光反面的陰影罷了。去喚醒這些內在的靈光，洞見它們，那些負面的陰影自然會消失。

當我們在做夢時，我們不能指望夢境里的人來叫醒我們自己，讓我們覺醒，因為夢里的人物都是我們心識幻化的現象。反之亦然。目前生活在現世的我，如同作一場人生大夢一般，怎能指望身邊的人來喚醒自己，如果有人宣稱他有能力可以喚醒你，點化你，讓你成就，那么他必定是魔，而且是由你感召過來的幻相，如夢境之人一般，怎么可能是真。

因此覺醒之道，絕對是靠自己!如做夢之人當知道自己在做夢時，夢必消失，自然清醒。是故心外求法皆是非法，依靠外力，必入魔境。自悟之道，唯有內觀，惟有面對自己，面對心靈的種子，面對過去，現在，未來的我。

因此常常告訴自己：

看看此刻的我，我在創造那些假象?

看看此刻的我，我被那些情緒影響?

看看此刻的我，我在欺騙自己什么?

看看此刻的我，我為何還存在這里?

提升你自己的覺察能力，喚醒自己的心靈，使自己不再迷失，從困境中走出，并邁向自悟的大道。

提升小學生自我評價能力的方法篇十二

一年來，在領導的關懷和同事的幫助下，通過自己的不懈努力，較好地完成了各項工作任務?，F自我鑒定如下：

1、思想政治方面：思想積極進步，政治覺悟較高，始終保持黨員的先進性和純潔性，敢于同各種反動思想作斗爭。解放思想，實事求是，與時俱進，能夠辯證、理性地看待事物和問題，大事大非面前始終保持清醒的頭腦。熱愛祖國，熱愛人民，堅持四項基本原則，堅決擁護中國共產黨的領導，積極響應黨的號召，對黨的事業充滿信心。

2、學習方面：堅持把學習作為自我完善和提高的重要途徑，既積極參加所在單位和支部組織的各種學習，又廣泛地開展自學。學習內容除政治理論知道和黨的各項方針、政策外，還涉及歷史、經濟、科技、計算機以及各項業務知識。學習既講究方式方法，又注重實際效果。

3、工作方面：服從安排，認真負責，踏實肯干，講求實效。凡事積極主動，迎難而上，爭當排頭兵，不怕苦，不怕累。在鄉鎮時，除扎扎實實做好駐村、農業統計等工作外，還創造性地搞好辦公室文秘工作，得到領導的充分認可。在州委辦公室掛職期間，按照要求共編寫州委大事記3期、《督促與檢查》20期，起草各類文件和通知20余篇、《督查專報》3期、《正式報告》3期，效果比較理想。

4、生活方面：勤儉節約，愛護公物，講究衛生，熱愛勞動，嚴于律己，誠實守信，淡泊名利，助人為樂，尊敬領導，團結同事，談吐得體，舉止大方，注意保持形象。

提升小學生自我評價能力的方法篇十三

一名普通的臨柜人員成長為一名綜合柜員。我將立足新的本職工作，潛心鉆研新的業務技能，使自己能在新的崗位上為建行事業再多發一份光，一份熱。現將過去各方面的進步總結如下：

一、堅持學習，不斷提高政治思想素質和工作能力。

學則進，不學則退。時代要求我們必須堅持與時俱進，刻苦學習，在學習中汲取工作能力，汲取前進的動力，汲取創新的活力。只有加強學習，才能使自己在思想上、理論上、業務上真正成熟起來，更好的搞好本職工作，保質保量的完成工作任務。我的工作準則就是“干一行、愛一行、精通一行、勤勤懇懇、踏踏實實”，這更加使我注重加強理論學習，注重學習黨的基本路線、方針政策、鄧小平理論、“三個代表”重要思想以及黨的十七大報告等。通過學習，進一步增強了我的政治敏銳感，在具體事情面前能夠保持清醒頭腦，立場堅定，處處以集體利益為重，先集體、后個人，思想逐步走向成熟。在生活中，積極向周圍領導和同事們學習，使自己的交際能力不斷提高，解決、思考問題逐步走向周全。

二、認真履行崗位職責，努力完成各項工作任務。

自工作以來，我堅決服從組織和領導的安排，克服各種困難，勤奮工作，較好地完成了各項工作任務。

(一)兢兢業業，恪盡職守。平時，我積極主動地承擔起接送鈔的任務。在本職工作上，我覺得自己有許多需要學習需要加強的方面。因此，在開始工作時，除了認真學習我行相關業務操作書籍外，我還虛心的向周圍其他同事請教辦理業務中遇到的問題。更利用休息時間，學習其他柜臺的業務，以此使自己能盡快掌握全面的銀行業務，提高自己的業務素質。通過平時的積累，我在調離原來的儲蓄柜臺，換做對公業務時，能很快的適應新工作，大大縮減了過渡的時間。同時我也刻苦練習操作系統等業務技能，使自己能夠擁有為客戶提供優質、高效、快捷服務的本領。現在以后的工作中，我一定要繼續保持積極的學習態度和創新意識，同時虛心的像其他同事請教經驗，使自己能盡快的適應這個崗位，不辜負領導的期望。

(二)把握全局觀念，積極支持、配合單位領導開展各項工作。認真落實支行各項工作要求，保質保量完成上級下達的各項工作任務;加強管理，搞好團結，凝聚士氣;積極參與制訂各項計劃和規劃，搞好分析和預測，合理建議，準確決策，促使我行各項業務健康、持續、快速的發展。認真履行崗位職責，充分發揮龍頭柜員的作用。首先是要合理安排臨柜人員現金業務，充份調動各員工的工作積極性，建立“分工明確、權責一致”的崗位責任制和工作質量考核制。創建良好的學習氛圍，組織內部員工學習業務知識、規章制度、政策法規等，開展多種形式的崗位練兵，提高內部員工的業務素質。

(三)突出抓好業務規范操作和各項內控管理措施的檢查落實。銀行結算業務是一個高風險的部位，結算業務的內控建設應該被擺在極為重要的位置。從規范結算業務的柜面操作與加強管理兩方面入手，做好龍頭柜員即時、定期和不定期的自查，努力消除各種風險隱患，確保將結算部位風險降到最低限度。抓好重點業務、重點環節、重點時段的自律監管，發現問題立即督促糾正，并積極配合上級主管部門的監管輔導。

(四)提升服務理念，全面提高規范化服務水平。服務是銀行的生命線。每位員工都贊同這個理念，每一位員工都認識到這一點，促進服務的深層次、高水平、全方位發展，增強我行在同業之間的競爭力。規范化服務這也是積極營銷的一個表現。提高了服務質量，可以為客戶提供比其它銀行更加優質和更具特色的服務，由此我們就可以保持良好的客戶資源。

過去的兩年，自己雖然做了大量辛勤的工作，取得了一定的成績，但離一個優秀的銀行從業人員的要求還有一定差距。在今后的工作中我將進一步改進方法，克服自身的缺點，充分發揮自身特長和自己的主觀能動性和工作積極性，正確處理各種矛盾，協調好各個方面關系，提高水平，把各方面的工作干得更好，為建行事業的發展最大限度的發揮自己的潛能。

提升小學生自我評價能力的方法篇十四

一年來，在領導的關懷和同事的幫助下，通過我自己的不懈努力，較好地完成了各項工作任務?，F自我鑒定如下：

1、思想政治情況：思想積極進步，政治覺悟較高，始終保持黨員的先進性和純潔性，敢于同各種反動思想作斗爭。解放思想，實事求是，與時俱進，能夠辯證、理性地看待事物和問題，大事大非面前始終保持清醒的頭腦。熱愛祖國，熱愛人民，堅持四項基本原則，堅決擁護中國共產黨的領導，積極響應黨的號召，對黨的事業充滿信心。

2、學習情況：堅持把學習作為自我完善和提高的重要途徑，既積極參加所在單位和支部組織的各種學習，又廣泛地開展自學。學習內容除政治理論知道和黨的各項方針、政策外，還涉及歷史、經濟、科技、計算機以及各項業務知識。學習既講究方式方法，又注重實際效果。

3、工作情況：服從安排，認真負責，踏實肯干，講求實效。凡事積極主動，迎難而上，爭當排頭兵，不怕苦，不怕累。在鄉鎮時，除扎扎實實做好駐村、農業統計等工作外，還創造性地搞好辦公室文秘工作，得到領導的充分認可。在州委辦公室掛職期間，按照要求共編寫州委大事記3期、《督促與檢查》20期，起草各類文件和通知20余篇、《督查專報》3期、《正式報告》3期，效果比較理想。

4、生活情況：勤儉節約，愛護公物，講究衛生，熱愛勞動，嚴于律己，誠實守信，淡泊名利，助人為樂，尊敬領導，團結同事，談吐得體，舉止大方，注意保持形象。

提升小學生自我評價能力的方法篇十五

經過幾周“五環教學法”的踐行，對于“培養小學三年級語文自主學習的方法”小課題進行實踐的研究和思考，重中之重的還是學習習慣的養成，從主動識字，主動讀文到主動解決疑惑，都離不開一個學習習慣的養成；三年級學生有主動學習的愿望，但自制力較差，惰性強，特別是住校生，這些因素制約著孩子們的學習成效。進行對“五環”的踐行，孩子們有了展示的舞臺，這樣帶動了大部分的學生，識字方法貫穿每節課，這個環節課堂氣氛非常熱鬧，幾乎每個學生都在參與其中，但回家預習時，個別學生只要遇到“生字”，就懶到去查字典，總是去猜而不進一步去證實，工具書握在手里，而不去利用，可從第二天上課展示讀書中看出，基礎好的學生讀幾遍書后就能解決一些簡單的問題，并有深入的質疑，而基礎差的學生讀幾遍課文后，大腦中似乎沒有留下“東西”，更別談解決問題了，讓人哭笑不得。雖然有這樣那樣的問題，可以肯定“五環教學法”這個流程非常符合學生的認知規律，既能培養學生的自主學習，又能對學生學習能力的提高，但要分階段實施，而且要有淺入深。

摘要：在小學語文學習中，培養學生自我評價能力。有助于學生再現所學知識拾遺補缺，減少學生練習時的錯誤，切實提高教學效率，而且能調動學生學習的積極性和主動性，從而提高自學能力。同時也可以減輕教師批改作業的繁重負擔，及時地反饋學生的學習情況，使教師有更多的精力來安排教學。

關鍵詞：小學生 語文 自我評價 能力

一、什么是自我評價？

自我評價是個體對自己的思想、愿望、行為和個性特點的判斷和評價。小學生數學自我評價能力是指學生在數學學習的過程中對自己所表現出來的態度、動機、習慣和個性特點等各方面的判斷和評價。

二、自我評價的意義及可行性

從心理學的角度看，每個智力正常的兒童都具有一定的自我監控的能力，這種能力越強，對學習的促進功能將越大。而從低年級開始，更應讓學生學會自我評價，這有利于促進學生對自己的學習進行反思，有助于培養學生的獨立性、自主性和自我發展、自我成長的能力，有利于提高學生的學習積極性和主動性，使學生真正成為學習的主人。葉老指出：“嘗謂教而教各種學科，其最終目的在達到不復需教。而學生能自為研索，自求解決。”要達到這樣的自的，必須使學生具備自我評價的能力，即能夠按既定的目標和標準，對自己的學習進行自我檢測，做出正確的評價，促進自己的學習。所以，從小學階段就開始引導兒童進行自我評價，對培養高效、自主的學習者是非常重要的.。心理學研究表明：自我評價對于從幼兒園到大學的所有年齡段學生而言，都應是日常學習和評價的一部分；教育者只要適合不同年齡階段學生的心理特點，根據自我認識的發展規律來選擇不同的教育手段，培養兒童的自我評價能力是可行的。

三、培養小學生語文的自我評價能力的策略

1、為學生創設自我評價的課堂氛圍，培養學生的自我評價能力。

1）、一個學生喜歡評價的課堂。愛因斯坦曾說過：“如果把學生的熱情激發起來，那學校所規定的功課，會被當作一種禮物來接受?！迸d趣是最好的老師，學習興趣能有效地誘發學習動機，強化學習動力。所以經常采用實物演示、情景展現等教學方法來吸引學生的注意，以直觀形象的手段來創設情境，激發起學生評價的興趣，調動起他們參與自我評價的積極性。對發言流利、聲音響亮的同學給予表揚和肯定；面對學生的種種思維結果，或精彩或不盡人意的回答，教師必須以飽滿的熱情，充滿信任的眼神，寬容的態度，多元化的激勵評價和精當的講解。

2）、一個充裕的時空環境。要讓學生參與評價，教師在課堂上必須保證他們評價的時間。我們的學生是一個個具有個性的活生生的人，作為教師，我們應該注重學生發展的潛在性、主動性和差異性，在課堂上保證學生有自主表現和發展的空間，為每個學生提供積極參與課堂學習的機會。傳統的課堂教學大部分時間花在了師生問答的環節里，學生基本是被動地接受，所以我們在研究中努力改變這種狀態，要求教師每節課至少給予學生10分鐘的時間，讓學生充分地思考、討論、評價。

3）、課堂開展同學之間的相互評價。課堂教學要鼓勵學生自我反饋和評價，開展同學間的互相評價。如：“這位同學的題目符合要求嗎？”“為什么不符合要求？那么應如何改動呢？”“這些答案中誰的答案最合理呢？”……通過互相反饋和評價，學生學會了評價別人，也更學會評價自己，因為，學生在評價別人時，必須自己先做出判斷，發現它不符合在哪里，或錯在哪里，這樣的過程實際上就是評價過程。因此，在教學過程中，教師如此長期訓練，可以促進學生的自我發展和自我完善，從而也形成了自我評價能力。

2、客觀評價學生的行為，為學生自我評價做好示范。

小學是學生的自我評價開始起步的階段。他們的進步是從依賴成人對自己的評價逐漸形成自我評價能力。他們從成人的評價中獲得對自我的肯定與否定。因此恰當的評價，對小學生自我評價的形成具有重要的作用，教師對學生的表現，不要做籠統的評價，籠統的評價很容易扼殺他們努力的火花。這樣的評價就很容易挫傷孩子的積極性，使學生對自己產生懷疑。教師對學生的客觀評價還應表現在他能看到每個人的進步和閃光點，對每個學生不同程度的進步，都能給予恰當及時的評價。

3、引導學生正確認識自己，幫助學生形成自我評價能力。

小學生是正在成長中的個體，他們各方面的能力還不夠成熟，特別是還不能夠正確的認識自己。這時就需要教師們的正確指導，培養他們正確認識自己。小學生之所以在評價過程中，最容易只看到自己的優點，卻及少能認識到自己的過失，就是因為他們不能正確的認識自己。自我評價是自我意識的重要組成部分，過高和過低的自我評價對小學生的成長都是不利的。所以說，在幫助學生形成自我評價能力的過程中，教師需要引導學生正確的認識自己，只有在正確認識自己的前提下，才能給予自己恰當的自我評價。

提升小學生自我評價能力的方法篇十六

學生主體的參與離不開學生數學學習的自我審視和自行調控，即在數學學習過程中，少不了學生的自我評價。傳統的數學學習評價全是老師、校長的事情，學生無權過問，有的學生甚至沒有參與評價的意識，只是被動地接受老師授給的評價意見。從實際情況來看，只有學生對自己的數學學習才有最全面深入的了解，最清楚自己的發展過程和心理感受，因此學生自我評價應占重要的地位而不容忽視。有人認為，小學生缺乏辨別能力，懵懂無知，不但不能評價自己，而且找不到自我。小學生自我評價是空中樓閣，無稽之談。筆者不同意這種看法。小學生年齡小，心理發育不成熟，沒有自我意識，但可以引導、喚醒，逐漸培養，發揮教育的積極能動作用。如果一味認定學生年齡小，采用“授——受”的教學方式、教師“一言堂”式的評價，必然阻礙了學生心理發育，并且不能達到學生可持續發展的目的。

培養小學生自我評價能力有利于數學學習。學生通過反思和評價，明白自己學習數學的優勢與劣勢，調整自己的學習行為，從而提高學習效率。人文主義心理學家羅杰斯把自我評價作為學習的方法之一，認為“當學習者自己可以決定評價的準則、學習的目的及達到目的的程度時，他才是真正地學習，并且對自己學習的所有方面負責”。因此，培養小學生的自我評價能力不但可行，而且必行。

1知識、技能的自我評價。

一堂課臨結束時，教師要給學生反思自問的時間，如今天老師講的是什么內容？我有什么收獲？還有哪些不懂的地方？……學生通過反思，檢查對照，內化自己的知識結構并確定補習的方向。一個單元學完了，用一張試卷，學生自測一下。教師做好樣卷并附有明確的評分標準，張貼于教室外墻。學生參照樣卷，批改自己的試卷，用紅筆在錯題旁打“×”，同時寫出錯題原因，自己訂正；如果訂正不了，就在旁邊打“？”，請求老師幫助；然后自評分數，上交試卷。長期這樣訓練，學生就對自己的知識結構了解清楚，對照學習目標，找出差距，今后的數學學習會更有針對性。

學生的數學學習不僅僅是掌握一些概念和技能，還必須經歷探索、猜想、推理等過程，解決有關的問題。教師在數學教學中，可設置與兒童生活貼近的情境，使要解決的問題包含其中，讓學生從解決問題的過程中學習數學。長期堅持，學生會獲得有關解決問題的策略，體驗到解決問題的成功與學習數學的樂趣。教師再引導學生從“我是如何理解這個問題的？”“我能用數學語言清楚地表達解決問題的過程嗎？”“答案是否正確、合理？”“這種解題策略還適用哪些問題情境？”等方面進行反思，從而培養自我評價能力。

情感、態度主要體現在數學學習過程之中，教師要引導學生記數學日記。學生像和自己談心一樣寫出自己是否積極主動地參與了數學學習活動，是否樂意與同伴進行交流和合作，是否具有學習數學的興趣。也可以每周一次利用十幾分鐘時間，學生在班級里集中反思，好好回顧自己在近階段中的課堂表現、作業狀況。哪些地方做得好，哪些地方還需要改進，在不斷中，端正自己的學習態度。

在具體的學習活動開始之前，學生應對自己的計劃與準備工作作出評價。檢查自己對做什么、如何做以及時間等是否有個大致的安排，是否準備了相關的工具，是否調節好了自己的情緒與精力狀態。學習過程之中，學生應對自己的意識、方法和執行情況作出評價。要對自己是否對學習活動的目標、學習任務、學習材料等有清楚的認識作出評價。要判斷自己是否激活了自己的心理狀態，是否激活了對與當前學習任務有關的所有因素的注意。還要根據學習目標，來判斷自己是不是依據學習任務、學習材料與個人特點制定了學習計劃，選擇了適當的方法，確定了相應的程序。

在學習的過程中，學生還要隨時對學習活動中各種因素是否相互適應作出評價。若學習者意識到各種因素相互適應，就作出決定維持學習行為；若意識到學習活動中各種因素至少有某些不相適應，就要采取措施修改學習行為。在學習活動結束之后，還應對自己是否對學習活動進行了總結和補救作出評價。檢查和評價學習活動的質量和學習效果，若發現存在問題，要采取一定的補救措施，通過總結，積累經驗，吸取教訓。

提升小學生自我評價能力的方法篇十七

通過四年的社會生活，我成長了很多，我對自己這四年來的收獲和感受作一個小結，并以此為我今后行動的指南。

思想方面，我追求上進，思想覺悟有了很大的提高。

工作方面，我認真、積極主動、團隊意識強；能夠按時、按質、按量的完成任務。在從事辦公室文員工作過程中，感受到了辦公室文員這一職位在企業運轉過程起著銜接與協調重要作用。作為一名辦公室文員，要熱愛本職工作，兢兢業業，要有不怕苦不怕累的精神，也要有甘當無名英雄的氣概。辦事要公道，忠于職守并在工作中努力掌握各項技能。生活中，我性格開朗活潑，樂觀向上，樂于助人，有獨立的思維能力，樂于與人交往。

四年的工作生活，使我懂得了做人要心思慎密的重要性，鍛煉了我的意志，使我面對壓力也能夠樂觀向上；而且使我懂得了，建立良好的人際關系在工作中有著很重要的作用。

提升小學生自我評價能力的方法篇十八

我是公司員工xxx，與本公司員工xx一齊于20xx年x月25號受公司制造部委派，去伊馬北京愛德華公司實施了我們公司對其零件的制作加工的焊接任務并圓滿完成。

因我們公司焊接設備和焊接附屬設備的欠缺，我們二人去北京愛德華對這次批件的氬弧焊焊接工序工作進行了完工過程。在這次的外出工作中，我們增長了操作技術的見識，也大大提高了我們思想意識的境界。

實際的操作過程只是流水形式，按我本人的理解，只要我們充分掌握了操作流程和注意事項就能夠，書面的流程報告也許回枯燥無味，我只著重于我的思想意識來談一下我的感受。

援引北京愛德華公司的焊工高手的幾句話來說，我的感受：

一、就焊接技術而言，北京侯姓焊接師傅說“人的智力和理解潛力的確是有必須的區分，但作為焊工來說，技術是靠大批量的焊接工作培養出來的，區分只是焊量多一點點和少一點的問題，理解和理解強一些技術提高快一些，差一些的相對提高慢一些”，對此話我理解很深。確實是，大批量的工作在其中就能以多得經驗，從而也能以盡大可能地提高自我的技術水平。當然在有經驗的教師的指導下，技術的提高會走一些捷徑，可是光靠指導不練習技術是不會提高的。

二、“要有我們中國技術工人的尊嚴，不要讓外國佬說我們中國的技術工人水平一般般”。我理解的是：我們公司超多的產品都是出口國外的，確實是我們的產品代表著中國，更代表著我們中國技術工人的水平和臉面，不論何時何地，我們都應盡最大的潛力把我們的工作水平發揮出來，讓我們技術工人臉上有光。

三、“僅有更好，沒有最好。在美國人眼中，我們的焊件僅有能夠的概念，而沒有很好的概念，我也在不斷地提高自我。”他的這句話給我的認識就是，我們要不斷地學習和提高自我。是的，在機械行業，個性是手工機械如鉗工和焊工，確實是僅有更好，沒有最好，我們更不能夜郎自大。

四、“要充滿自信，這時候你的工作會干的最好”。他談到他的愛人問他“什么時候最自信”他說“我左手拿著焊絲右手拿著焊鉗這時最自信”。我充分理解他的話，在北京愛德華他是氬弧焊焊接的第一高手，所以他在焊接時，既有成就感又有自信心。所以我以至我們公司的每一位員工都要有一個目標，在你所從事的工種上成為第一高手，你會很有成就感和自信心。我為這一目標努力。評價以上，我們在工作中首先要認真學習，努力進取，精心操作，細心評價，積累經驗，開拓創新。工作經驗是技術的基石，開拓創新是技術的提升，學習和鍛煉是過程，而結果和經驗是我信心的助長劑。

提升小學生自我評價能力的方法篇十九

總結自我多年來的學習工作生活情景，盡管有了必須的提高和成績，但在一些方面還存在著不足。比如我剛剛踏出學校，步入社會。社會工作經驗上還存在著必須的欠缺。這有待于在今后的工作中加以磨礪。在新的工作崗位上，我必須要繼續加強學習，嚴格要求自我，在實踐中不斷提高自我的工作本事應變本事人際交往溝通本事等，力爭做一名合格的司法工作人員，為我國法治事業發展和壯大做出自我應有的貢獻。

提升小學生自我評價能力的方法篇二十

對工作一直保持熱誠，在職場上展現活力和企圖心，甚至在團體里能激起同事、下屬工作斗志的人，是企業最想留住或網羅的對象，精英人力資源公司總經理專家說。

并且，讓老板認為你總是全心投入工作，不計較多做一些事，更且是自動自發多做一點，而不是每天上班、下班，只把份內工作做好。

發展多職能力。

而且，只擁有一種專業能力已經過時，現在職場需要“七十二變”的孫悟空。

過去認為，只要不斷精進自己的核心專業能力，就能牢牢捧住飯碗，但現在這種想法可能讓你在職場上升遷受阻，甚至被淘汰出局。

專家指出，外界環境變化太快，企業為求生存，必須不斷調整經營方向，因此，今天企業重視的某些專業能力，明天可能變得不重要。這種情況下，只固守一種專業職能的人，如果無法符合企業未來的發展需求，當組織重整，精簡人力時，很可能就被裁掉。

培養領導能力。

領導能力好，不僅可抱牢工作，也助你在職場更上一層樓。

領導能力分為兩方面，一方面是對內整合公司的人力資源，適才適所，安置每個下屬在最適合他的職位，整合團隊一起達成公司訂定的目標;另一方面則是對外整合客戶的能力，和客戶建立良好關系，為公司創造最大利益。

確實的執行力。

訂出一個好策略固然重要，但是光有策略不夠，更重要是能執行出成效，專家認為。執行力好的人能將策略馬上赴諸執行，并且過程中不斷追蹤確認，如果發現偏離了企業訂定的目標，就盡快調整修正執行內容，以避免離目標愈來愈遠，浪費公司資源。

良好的溝通力。

不論什么職務和職位，都需要良好的溝通能力，而且藉由溝通表達，提高你在職場的能見度，讓你的工作能力和績效容易被主管和其他人看見，溝通能力的重要性絕不亞于其他專業能力，尤其關系升遷機會。

持續不斷學習。

所有企業領導人、趨勢大師都會認同，優秀人才必備的條件之一，就是擁有不斷學習的能力。尤其大環境不停變動，現有知識很快就不足以應付明日的工作挑戰，所以，不斷重新學習絕對是必要的。

辦公室工作技巧。

想要在辦公室得以生存，就要有自己的一套方法。當然，在辦公室工作也有共用技巧，教你如何提高工作效率的方法，讓你一次性得到質的提升。

一、把必需品放桌上。

想要在工作效率上有所提升，從辦公桌上下手吧。比如電腦本、筆記本、資料等重要東西，千萬要出現在辦公桌上，不要收在抽屜里。

二、收起無用之物。

把生活上的一些東西盡可能的收到抽屜里，不僅眼不見為凈，還能很好的排出你的雜念。分神的時候偶爾看見那些東西會刻意去把玩兩下，這樣時間就悄悄溜走了。

三、制定工作目標。

出處 www.cdxkw.cn

做一個詳細的工作目標和每天的行程安排，比如上午主要是做什么內容的工作，下午是做什么內容的工作?；蛘叻值母氁恍膫€小時該干什么，一個月內完成什么任務等。