人生充滿了不確定性，我們需要學會適應和應對變化。在寫總結時，要注意語言的準確性和規范性，避免使用模糊和不準確的詞匯。如果您對總結寫作缺乏靈感，以下是一些總結范文，供您參考和借鑒。

演講實踐經驗分享篇一

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

隨著時光的飛逝，眨眼間半個學期過去了，我很榮幸能站在這里來探討我自己的學習經驗及方案。

我認為首先，應該端正學習態度。我相信在座的同學智商都是差不多的，既然智商都差不多，為什么有的同學可以掌握許多知識，考得很好，而有一些同學卻不能做到呢？也許答案有很多，但歸根究底還是學習態度的問題，只要學習態度變好了，就可以更好地掌握知識，考出更好的成績。

其次，我希望同學們能夠激發自己的學習興趣。興趣就是最好的老師。當我們有了濃厚的興趣，從“要我學”變成“我要學”之后，其作用必定是巨大的。并且，學習一定要有目的、計劃。拿破侖說過：“不想當將軍的士兵不是好士兵。”同樣，學習也是這個道理，如果沒有一個目標，就會在學習中迷茫；如果沒有一個計劃，學習就會懈怠。我認為首先應結合自己的實際定好一個目標。然后制定每天的學習時間表，并且在每一次月考過后，根據自己成績的變化加以適當的調整。如果執行不了，就請家長來幫忙監督。當然，最終的結果必須是能自我約束。

轉載自 www.cdxkw.cn

在學習中反思是學習系統中最為重要的策略。學習的好不好，方法對不對，怎么提高效率常常是通過反思來實現的。因此，會不會學習，就表現為會不會反思。現代學習理論中，在學習中反思中相當重要的地位。有的同學費盡心力學了，成績不好，主要是因為不會及時反思，從而不能實現學習調整。可以這樣說，學習反思伴隨著整個學習過程，它既是學習內容，也是學習策略。按計劃進行學習過程、學習效率和質量的反思，既能加快學習進程，又能提高學習質量。學習水平下降往往是因為在這方面做的不夠。

學習最重要的就是課堂，就是上課這四十分鐘。首先我們的大多數知識都是有課堂上獲得的，而且我們在學校里的大部分時間也都是在上課。所以我認為抓住課堂是學習的根本，而我認為抓住課堂就是上課注意力高度集中，細聽講、多思考、勤練習，跟著老師的思路走。

還有就是課后復習。復習，就是一個查漏補缺的過程，一個知識全面化，系統化的過程。我們要充分利用復習的時間把課本的知識掌握牢固，做到成竹在胸。再則，就是要處理好平時與考試的關系。平時復習，一定要有周密的學習計劃，七門功課時間安排合理，注意七門齊頭并進，平衡發展。周密計劃能夠充分利用空余時間學習，合理安排時間休息，做到勞逸結合，既使人感到充實又能不覺得疲憊，既有規律又有效率。

總而言之，學習需要循序漸進，找到適合自己的一套包括預習、上課、復習的學習方案，使我們的成績更上一層樓！

演講實踐經驗分享篇二

各位尊敬的老師同學們大家好：

在浩瀚的歷史長河中，我們國家五千年明，書寫著永不停息、對完美幸福的追求，展示著永不磨滅、對民主富強的探尋。綿延的歷史、燦爛的禮貌，從來就沒有中斷過。

我們國家本來就是禮儀之邦，溫文爾雅，謙恭禮讓，是華夏兒女世代相傳的美德;在現代的社會中，我們更加要講禮貌，懂禮貌，提高禮貌素養。

禮貌禮儀的資料涵蓋著社會生活的各個方面。乘車讓座是禮貌，遵守排隊秩序是禮貌，愛護公共財產是禮貌。禮貌禮儀貫穿在我們日常生活的點滴小事之中。所以我們更就應時刻注意自我的言行舉止，讓禮貌禮儀貫穿于我們心中。

站在時代的這天，讓我們暮然回首：一個民族，要獨立、要生存、要發展，不僅僅需要強大的民族經濟、需要堅實的物質基礎，還需要強烈的民族自信心與自尊心，更需要一種博大深沉的民族精神。這是支撐一個民族存在與發展的強大精神動力與精神支柱。千百年來，我們國家之所以能夠歷經磨難而不衰，飽嘗艱辛而不屈，千錘百煉而愈加堅強，一個重要原因就是在歷史的長河中，構成了以愛國主義為核心的偉大民族精神。

我們是華夏兒女，炎黃子孫，是我們國家的新一代。黃河在我們的血脈中流淌，長城讓我們永遠剛強，“神舟”載人飛船使我們的天地無限寬廣。傳承了五千年的民族精神，正等待我們去發揚光大。“團結統一、愛好和平、勤勞勇敢、自強不息”，我們的民族精神蓬勃向上，我們的明天更加輝煌。

“國家榮辱，匹夫有責”，做為二十一世紀的小學生，我們有職責做中華禮貌的傳承者，用“謙謙君子”的標準要求自我，宏揚禮儀之邦的優良傳統，從我做起，從小事做起，用我們的行動去感染身邊的人，用我們的真誠去打動他人的心。期望大家一路留下的不僅僅是歡聲笑語，更有我們中華學子的禮貌素養和儒雅風度。未來屬于我們，世界屬于我們，讓我們在我們國家偉大精神的熏陶下，刻苦學習，頑強拼搏，時刻準備著為全面建設小康社會，為我們國家的偉大復興而努力奮斗!

多謝大家我的演講到此結束。

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演講實踐經驗分享篇三

尊敬的老師：

大家好！打我記事時起，便總是有意躲避那些內容空洞的親熱和行為夸張的友好。每每覺得，很多人在這親密的外殼中疲憊不堪，在人們小心翼翼的疲憊中，遠離我們而去的，恰是友誼的真諦。

我想起那年夏季在挪威，隨朋友去看她丈夫的妹妹。這位妹妹經營著一個小農場。正是夕陽普照的時刻，當我們的車子停在農場主的紅房子跟前時，朋友的小姑子首先迎了出來。這時朋友也從車上緩緩下來，我以為她們會快步跑到一起擁抱、寒暄，因為她們不常見面，況且她又帶來了我這樣一個外國人。但是姑嫂二人都沒有奔跑，她們只是彼此微笑著走近，在相距兩米左右時站住了。然后她們都抱起胳膊肘，面對面地望著，寧靜、從容地交談起來，似乎是上午才碰過面的兩個熟人。橙紅色的太陽籠罩著綠的草地、紅的房子和農場的白色圍欄，籠罩著兩個北歐女人，世界顯得異常溫馨和美好。

那一刻使我相信這對姑嫂是一對朋友。拉開距離的從容交談，不是比緊抱在一起的夸張呼喊更真實嗎?拉開了距離，彼此才會看清對方的臉，才會靜心享受世界的美好。

一位詩人告訴我，當你去別人家做客時，給你擺出糖果的若是朋友，那么為你端上一杯白開水的便是至交了。只有白開水清淡的平凡，才能使友人之間無所旁顧地共享好時光吧。

真正的情誼，來源于彼此的尊重和信任、愛慕和珍惜，而不摻雜任何功利的元素，因而無需刻意的寒暄和虛偽的客套，只需要自自然然、仿若家常就可以了。這正如古人所說的“君子之交淡如水”，那種至淡、至淳的情誼才能更長久而親切。

演講實踐經驗分享篇四

尊敬的老師、同學們：

大家好!

朋友!你要快樂，在每一個清晨和傍晚。你要學會傾聽萬物的語言，你要試著與你身邊的河流、山川、大地交流。在你經過的每一個村莊，留下你的笑聲作為紀念。這樣在多年以后，人們再談起你時，他們也會記得當年曾有一個多么快樂的小伙子從那里經過，讓他們分享你的快樂。

你旅行時為那些幫忙過自我的人準備一份禮物，讓他們分享你成功的快樂，這樣，你的成功才更有意義。你要記住在旅途上你喝過別人給你舀來的泉水，你吃過別人送上的食物，你向一位孩子問過路。要記住，記住這些人的聲音、容貌。

在你回到之前，你要為他們準備好禮物。畢竟，你的成功也有他們的汗水。你的快樂，也應有他們的份。帶上你在路上看過的風景，聽過的故事，再帶上你的經歷和感觸，在溫暖的火爐旁，講給他們聽。

告訴缺水的`人們，前頭哪里有水，告訴生病的人，哪種草藥能夠治病，把你這一路的經驗告訴他們，把前方哪里有彎路告訴他們，為迷失的孩子照亮來時的路。這些都是最好的禮物，他們收到后必須會像你一樣快樂。這樣，你這趟遠行才算沒有白走。

沒有分享，便不能開闊心胸，而心胸狹隘如何能有真正的快樂分享就像一種催化劑，有了它便能夠催生出更多的幸福與快樂。經過分享自我的東西，你與他人之間的冰墻會漸漸消溶，能使人感受到分享的樂趣之大。

如果什么都不與人分享，把自我封閉在“密室”里，個人的內心就只能是一個冰封而孤獨的空間，無法與他人生活在同一個世界中。而每一種人生的快樂都需要與他人分享才能讓它成為有價值的東西。

演講實踐經驗分享篇五

敬愛的老師、親愛的同學們:

大家好!

我是九五班的xx。這次能夠代表班級上臺發言，我倍感榮幸。在上學期的期末考試中，我取得了較大進步，也受益良多。下面便是我的一些學習心得：

勤苦交加，拓學海之涯

“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。”在學習生涯中，其實并無捷徑可走。如宋濂“天大寒，硯冰堅，手指不可屈伸，弗之怠。”甚至趨百里外，執經叩問。這種勤奮苦學的精神正是我們所需要的。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。只有聽力學習的苦，才能品出生活的甜。其實開拓學海之涯的我們就好似一捧好茶，但只有經歷過沸水的洗禮才能夠釋放自我，散發出屬于自己獨特的清香。

培養興趣，品學習之樂

除了勤奮苦學，興趣也是學習過程中不可或缺的一項。古人云：知之者不如好之者，好之者不如樂之者。興趣是學習路上最好的老師。學習確實苦，但我們應培養自己對學習的興趣，從而做到苦中作樂。在很多人眼中學習書法是一件枯燥乏味的事，但若發現其中樂趣，提起對他的興趣，那一筆一畫也會變得生龍活虎。而如今經過不懈的練習，我在書法方面也小有成就，達到了八級，正向十進發。而另一面就是提起對不足之處的興趣。相信大部分人在一些方面會有所不足，但我們要揚長避短嗎?其實不然，我們應當做的是揚長補短。所謂揚長，就是將自己的優勢盡可能的擴大，從中找到優越感，找到樂趣，增強自信;而補短就是盡可能的克服困難，正視自身不足。可能在這其中會有各種苦惱，但我們應盡量克服激發自己對學習的興趣。久而久之便可提高學習效率，形成良性循環。

注重方法，悟學習之道

有的時候，方法比能力更重要。曾經我一直認為學習成績好的同學，方法也一定好，我也適用。但隨著時間的推移才發現，只有適合自己的才是最好的。人各不同，學習方法也因人而異。別人的方法我們可以借鑒，但應當根據自身情況，取其精華取其糟粕，制定出適合自己的方法。

堅定信念，奔理想之程

三年苦讀度芳華，而今僅剩九十六。三年光陰若白駒過隙，忽然而已，而中考就在眼前。在學習過程中難免會有些擔心和焦慮，也可能經歷一些困難。對此我們應堅定心中信念，自我激勵。通向理想與未來的樂章，已接近尾聲，學海中的一葉扁舟也將泊岸。在這最后關頭，讓我們堅定信念，邁出最后一步，奔向理想之程!

初中三年即將結束，我們風華正茂。帶著憧憬與向往，奮力走完這最后一程。百日拼搏，乾坤未定，你我皆是黑馬!彼時，頂峰相見!

我的演講結束了，謝謝大家!

演講實踐經驗分享篇六

敬愛的老師、親愛的同學：

你們好！我是六年（2）班的陳麒安。此刻，站在國旗下，我想要和大家分享我的喜悅：我的被著名作家安武林先生編入他的書中了。

莎士比亞曾經說過：“書是全世界的營養品。”不錯，書不僅可以給予我們知識，還可以作為我們的精神食糧。我酷愛讀書，也酷愛寫作。我看起書來，就像饑餓的人撲在面包上；我寫起來，有靈感時，便如行云流水一般，讓筆尖傾瀉出涓涓細流，盡情流露真情實感。對我來說，讀書與寫作，都是一種享受。我喜歡用心品書，體會每個字的韻味，到字里行間尋找生命的意義。

記得那是一個偶然的機會，看到一個作家征稿的啟事，酷愛寫作的我當然不能錯過這個機會，我抱著試一試的想法。那天正好是星期五，我放下手頭的'作業。我做了三個深呼吸，把緊張、興奮的心情調整好，便開始認真地思考，似乎這世界與我沒有任何關系。經過反復思考，終于在九點半開始了寫作，我寫是：《恥辱的力量》――讀《弱者劉常》有感。隨著時間的推移，四周一片寂靜，只聽見自己的呼吸聲，整個廣州城在這沉寂中慢慢地睡了，我依然奮筆疾書。媽媽去睡了，爸爸去睡了，但我的決心始終沒有動搖。直到十一點半，我才停下手中的筆，帶著一天的勞累和寫完的欣慰沉沉入睡了。

投稿三個月后，我居然收到了著名作家安武林先生的入選通知和樣書，我感到十分激動與驚訝，但是我深知：一分耕耘一分收獲，沒有耕耘哪有收獲？我能擁有今天的收獲，離不開我曾經付出的汗水和努力，更離不開老師們對我的辛勤教導和栽培，在此，我表示衷心的感謝。在幼兒園時，我就開始嘗試寫作，嘗試抒發自己的情感，那時，我還不會寫字，就口述作文，由爸爸記錄。后來，隨著年齡的增長，識字量也增加了不少，自己才慢慢地寫作，至今已寫了530多篇日記、作文。我在長期的寫作中漸漸感受到寫作的樂趣，并開始自覺寫作。在我這幾年的學習、寫作中，我的作文先后多次發表及獲獎，這足以證明，我曾經付出的汗水和努力是值得的！

演講實踐經驗分享篇七

各位同學，各位朋友：

大家早上好！

非常高興能在這里認識大家。和的大家一起來分享這個演講，首先要感謝我們的學校給我這次機會，感謝大家給我的支持，我想把最熱烈的掌聲送給我們的學校，送給大家。我叫xxx，來自xxxx，今天我要跟大家分享的主題是“讀書改變人生”。各位同學，各位朋友：大家早上好，非常高興能在這里認識大家。和的大家一起來分享這個演講，首先要感謝我們的學校給我這次機會，感謝大家給我的支持，我想把最熱烈的掌聲送給我們的學校，送給大家。我叫xxx，來自xxxx，今天我要跟大家分享的主題是“讀書改變人生”。人生好比一次長長的旅行，在旅途中有快樂有煩惱，也有很多思想。曾經有人把這一切記下來編成了書。讀書就是讀許許多多的書，許許多多的人生。生命雖短，卻要面臨那么多的挑戰、進行那么多的嘗試，這力量從哪里來？就是讀書。小時侯。

在一本書中我看到這樣一句話：“人的一生沒有書會非常痛苦”，我當時，并不懂這話的'意思，只想讀不讀書沒什么用，把課本里的知識學到就滿足了，其實這些還不夠。因為我以前看書的時候，只是讀那滿頁的文字，我還沒有能力透過文字的柵欄，看到作者的身影。而現在當我重新去讀小時侯的那些書刊的時候，就看到了一個個不同的、可敬又可愛的身影，是他們陪伴了我的童年，我會一生想念他們現在終于明白“人的一生沒有書是很苦的”這句話的含義。我還可以這樣說：“一個人的有生之年如果沒有書，那么他就永遠不明白什么是人生。在新時代里有一個"讀書改變人生"的經典現代版大家想知道嗎，據說黃岡中學的教室里仍然擺著兩雙鞋。一雙是皮鞋，一雙是草鞋。言下之意就是，讀書讀得好的人就穿皮鞋，過好生活；讀不好，就穿草鞋，賣苦力。那你們以后是想穿皮鞋還是草鞋呢？[那就好好讀書吧]“讀書雖然不能改變人生的長度。

但可以改變人生的寬度；讀書雖然不能改變人生的起點，但可以改變人生的終點。”同意嗎？最后我希望大家都能夠成為一個愛好讀書的人，也請你們堅信：”讀書可以改變人生“，而且我也堅信下一個因讀書而改變人生的幸運兒就是你們就讓我們為能成為”下一個因讀書而改變人生幸運兒“而鼓掌吧。

演講實踐經驗分享篇八

演說成功有兩大秘訣——準備和練習。適當地花點時間準備可使你的成功機率大增。

1、寫講稿時請切記：刪減，刪減，再刪減。

2、組合相同論點來立論。

3、務必使聽眾聽講前后的感覺有所不同。

4、時刻提醒自己：是與聽眾交談，而不是對他們說話。

5、要盡可能使聽眾參與演說。

6、要預先觀察演說場地，熟悉環境設施。

7、要為演說作好時間安排。

8、長途者可隨身攜帶工作以消磨旅途時間。

9、一小時演說，十小時準備。

10、要清楚會議組織者擬訂的議程安排。

11、務必了解清楚演演說嘉賓的專長。

12、對聽眾要先研究再邀請。

13、要檢查演說場地的一切細微之處，即使是看似微不足道。

14、要確定照明開關的位置，以便必要時調暗燈光，使用視覺輔助。

15、確定視覺輔助的投放位置。

16、預先計劃好如何退場。

17、務必了解如何操作擴音設備。

18、要為遲到者留座。

19、要圍繞三四個要點構思演說。

20、可來幾段相關的趣聞逸事以保持聽眾的興趣。

21、務必將你演說的主要概念闡述清楚。

22、每個要點都要用一句話總結。

23、研究信息時勿忘自己的主要目的。

24、要查找各種信息源，看哪種最有用。

25、未能立即獲得某一信息尚尤可，而不識好的信息源則實可悲。

26、要決定演說中有多少要點。

27、演說務必結束于一個強勁有力、積極向上的要點上。

28、構思演說時要清楚界定一個要點的.結束和下一個要點的開始。

29、不要過頻變換語調，這樣聽起來很假。

30、要記住寫講稿不同于聽人念講稿。

31、找出表達同一意思的不同方式，選用最自然的一種。

32、對講稿引用的東西要嚴格挑剔。

33、千萬不能將演說構思寫得太繁雜，以免令人費解。

34、講稿每張紙僅打或寫一面，并用大號字體。

35、寫完講稿務必逐頁編號。

36、在堅挺紙張或索引卡上記提要。

37、每次排練時都用選定演說時用的視聽輔助。

38、首次要聽眾看視聽輔助時應停頓。

39、幻燈片需編號以免混亂。

40、可以用卡通畫使嚴肅話題輕松。

41、可以在投影幻燈片的邊框上寫按語。

42、演說時非用不可的視聽信息應該一式二份。

43、要排練：忘記某點在講稿上的位置而又能設法找到。

44、練習用正常語調、最大音量清楚地說。

45、要變換演說節奏并判定哪種節奏最有效。

自我準備

作好自我準備與作好演說準備同樣重要。演說的整體感染力、一半取決于自身形象，一半取決于所謂的內容。

46、聽眾是你的盟友，都想從你這兒學到一些東西。

47、如果你舉止自然，聽眾就會對你熱情。

48、要像看待一小伙聽眾一樣看待大量聽眾。

49、可以照鏡研究自己，看給人甚么印象。

50、不能穿戴任何分散注意的東西。

51、演說時手不能插在口袋z里。

52、身體語言必須反映說話內容。

53、要學會放松臉部肌肉并微笑。

54、演說時應穿舒適的鞋子。

55、頭發千萬不能垂到臉上。

56、臨演說前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖。

57、可考慮練瑜伽功以加大呼吸深度。

58、練習變換若干句子的語調。

59、自我伸展并想象你比實際高。

60、試以端坐不動的姿勢放松10分鐘。

進行演說

演說精彩的關鍵為保持自我，保持自然。除此以外任何做法讓人看起來假，聽起來假，除非你有相當的表演才能。

61、羅列出令你對演說緊張的因素。

62、要僅在笑得自然的時候微笑。勉強的笑總顯得虛假造作，令人不信。

63、演說前夜睡個好覺，以使自己精神飽滿。

64、每次演說前都要例行這種臨場儀式。

65、可想象自己在作一流演說。

66、可利用某些緊張能量活躍演說。

67、深呼吸，放松，微笑，然后慢慢地開始演說。

68、講稿每次不能多看，要集中注意于演說流利。

69、每當講到要點時都要短暫停頓。

70、講段大家喜歡的、不離題的趣聞逸事可緩解緊張。

71、可與某位你覺得易接近的人進行最初的目光接觸。

72、要不失時機地與聽眾中某人進行目光接觸。

73、關鍵數詞要重復，如“15個星期，拾、、、五、、、個星期。”

74、不要怕用大手勢和長停頓。

75、不要讓視覺輔助顯示過久，這樣會分散聽眾注意。

76、不要草草收場，好似要匆匆離開一樣。

77、每次演說都要以一個精彩有力的總結收場。

78、總結時要用同聲共韻制造感染力。

79、總結與問答會之間要有休息。

對待聽眾

作演說是要使聽眾受益而不是使演說人受益。故而一定要懂得如何理解聽眾的反應，如何應付他們的響應。

80、要盡可能多地聽先講的人演說。

81、要讓聽眾知道你很了解他們的感情。

82、可于常規間頓中提問以使聽眾發言。

83、請注意悄悄抬起掩飾呵欠的手。

84、注意腳拍地的聲音，這是一種強烈的不耐煩表示。

85、可找你的朋友對練即席問答。

演講實踐經驗分享篇九

其實在研發人自己的眼里，我們的研發工作是充滿挑戰的探險，是無中生有的激情，是造物主般的神圣，是生命的美好！

我們的研發工作是快樂的。每一個項目在策劃之初都是未知的，對未知領域的探索繼而了解和掌握這件事情本身就是對每個研發人最大的誘惑。因為有挑戰，所以有樂趣！

我們的研發工作是充滿激情的。當一種產品從無到有，被我們從一個概念策劃變成看得見摸得著的實行產品及其配套推廣方案，摩拳擦掌準備為公司貢獻利潤的時候，呼之欲出的激情常常讓我們夜不能寐。因為有激情，所以有動力！

我們的研發工作是神圣的。當我們肩負為公司開荒辟路的重任，在全新的領域策劃并開發實現了一系列的新型產品的時候，那種開天辟地的使命感常常令我們自己無限動容。因為只有不斷創造優質的產品，才能強化公司的核心競爭力。

作為一個教育行業的專業人士，最有存在感的事，莫過于將先進優質的教育普及到千千萬萬的家庭，讓千千萬萬的孩子從我們的工作中受益。每一個學教育的'人，心中都有一顆理想主義的種子，幸運的是，公司為我們提供了一個將理想變為現實的平臺。因為有使命，所以精益求精！

我們的研發工作是美好的。文化創意企業的研發部都應該是最充滿創意，最靈動的部門，公司也不例外。如若不信？請你來到全新的公司大廈，向上移步。在公司大廈的頂層，彌漫著公司最新鮮的發展思想和決策，云集著最前沿的行業智慧。在這里，你會看到生長茂密的綠植、多姿多彩的鮮花。辦公室里各種創意小裝置和小飾品的布置，很有可能就是某位心靈手巧的研發人在某一次思考過程中為了啟發靈感而做的無心插柳，也有可能是某一次項目頭腦風暴會的“衍生品”。賞心悅目的辦公室環境，孕育了不少天馬行空的創意。

我們的工作需要創意，好的創意來源于對生活、對生命的熱愛。雖然在企業里做研發，難免受到實際條件和企業價值觀和愿景的影響，帶著腳鐐跳舞是我們的工作常態，但是我們從來沒有放棄對“為中國幼兒創造美好生活”的使命的追求。在既定的框架下，我們總希望把我們所見過的，最好的東西，最好的教育，最好的服務提供給我們的孩子。因為美好，所以投入！

有時候，研發工作也是寂寞的。因為我們常常走在企業發展規劃的最前沿，往往是別的部門還在為本學期的銷售目標而計劃和努力奮斗時，研發人員就必須要開始思考和著手3-5個學期之后的事情了。產品第一，品牌第二。有了富有競爭力的產品和服務設計，后一步的營銷和推廣才不會“巧婦難為無米之炊”。在每一個新項目明朗成型之前，我們都必須忍受這樣不被理解的寂寞，專心致力于手頭工作的開拓。但是我們不害怕這樣的寂寞，因為我們的工作大多數時候，還是快樂的、激情的、神圣的、美好的，是我們愿意將生命和熱情投身其中的。

最后，我想跟大家分享一個自我調節的小方法，這也是我們很多研發人在加班加點，吃苦受累的時候，仍然甘之如飴的法寶。請大家用筆記下這十一個自省的問題。如果在你目前的工作中都能找到回答他們的圓滿答案的話，那么恭喜你，你的內心一定擁有快樂而充實的幸福感！這十一個問題是：

1我喜愛做什么？

2我擅長做什么？

3我本性是什么？

4什么對我最重要？

5我為何而生？

6我獨特的才能天賦是什么？

7若不為金錢而生我會做什么？

8我生命的特殊目的是什么？

9什么是只能由我來完成的事？

10什么是我終生要去完成的？

11我希望自己的人生最終被怎樣概括？

希望大家在公司能找到你的答案！最后，感謝大家的聆聽！

演講實踐經驗分享篇十

第一段：引言（誘人的開端）。

實踐是獲取知識和技能的重要途徑，而分享心得體會則能夠幫助他人加速成長。通過實踐分享，我們可以將自己的經驗和教訓傳遞給其他人，讓他們少走彎路。而在這個過程中，我們自己也能夠反思和總結，提升自身的能力和素養。因此，實踐分享心得體會是一種雙贏的方式，能夠極大地推動個人和社會的發展。

第二段：分享經驗（舉例說明）。

在實踐過程中，不論是工作還是學習，我們都有很多的經驗值得分享。例如，我曾經在初次領導一個團隊的時候，遇到了很多問題。通過總結經驗，我明白了團隊合作的重要性，以及如何正確地引導團隊成員。我將這些心得體會分享給同樣面臨困擾的其他人，幫助他們克服困難，提升團隊效能。同樣，我也從其他人的分享中獲益匪淺，學到了很多與自己經驗不同的角度和方法。

第三段：分享的意義（闡述論點）。

實踐分享心得體會的意義重大。首先，它可以節省他人的時間和精力。他人可以通過我們的經驗和教訓，避免走彎路，縮短學習和成長的時間。其次，分享心得體會能夠開拓其他人的思路和視野。每個人所經歷的事情和所獲得的收獲都各有不同，通過分享，我們可以互相啟發，幫助他人發現新的機會或解決問題的思路。此外，實踐分享還有助于建立社交網絡和增進人際關系。通過為他人提供幫助和支持，我們能夠與他們建立更為深厚的聯系，這有助于個人的成長和職業的發展。

第四段：分享的技巧（提供實用建議）。

要進行有效的實踐分享，我們需要掌握一些技巧。首先，要明確分享的目標。我們應該清楚地知道自己的分享意義何在，以及希望給他人帶來怎樣的收獲。其次，我們需要根據目標受眾的需求和實際情況來選擇分享的內容和形式。不同的人群和場合需要不同的方式來傳遞信息。再次，我們應該注重分享的質量而非數量。一篇內容豐富、深入的分享往往比多篇淺嘗輒止的分享能夠帶來更多的價值。最后，要善于聽取他人的反饋和建議。通過與他人的交流，我們能夠吸取更多的經驗和教訓，進一步提升自己的分享能力。

第五段：總結（概括全文，呼吁行動）。

實踐分享心得體會是一種有益于他人和自己的行為，它能夠推動個人和社會的進步。通過分享，我們可以為他人提供幫助和指導，幫助他們快速成長；同時，我們也會從他人的分享中學習到更多的知識和技巧，使自己不斷進步。因此，讓我們積極參與到實踐分享中，通過分享和學習，共同進步。

演講實踐經驗分享篇十一

第一段：引言（200字）。

實踐是理論的生命，而分享則是實踐的靈魂。在人們不斷追求進步的過程中，積累實踐經驗并與他人分享心得體會，成為了一種重要的方式。在我過去的學習和工作過程中，我也積極參加各種實踐活動，并通過分享心得體會來提高自我。本文將從實踐活動的總結、體驗的反思、知識的總結、方法的分享以及對未來發展的展望等方面，分享我個人的心得體會，并希望能給讀者帶來一些啟發和思考。

第二段：實踐活動的總結（200字）。

在過去的幾年里，我積極參加了各種實踐活動，包括企業實習、志愿者工作、學術研究等。通過這些實踐活動，我深刻體會到實踐的重要性，它不僅能幫助我鞏固和拓展知識，還能提高我的能力和素質。通過總結這些實踐活動，我發現每一個活動都有著不同的價值和收獲，而這些總結能夠幫助我更好地理解自己的實踐經驗，為將來的成長奠定基礎。

第三段：體驗的反思（200字）。

實踐活動帶給我的不僅是知識和技能的增加，更重要的是我對自己的認識和理解。通過實踐，我學會了如何與他人溝通合作，如何解決問題，如何面對挫折和困難。這些體驗讓我更深刻地認識到自己的優點和不足，同時也激發了我不斷學習和進步的動力。反思是實踐的關鍵環節，只有通過反思能夠真正領悟到實踐的內涵，從而更好地改進和提高。

第四段：知識的總結（200字）。

實踐是理論的檢驗，通過實踐活動，我深刻理解到了知識在實踐中的作用。知識不僅僅是靜態的存在，它需要經過實踐來加以運用和實現。通過實踐，我不僅能夠將書本上的知識運用到實際問題中，還能夠發現知識的不足之處，并不斷深化和拓展自己的知識體系。同時，通過總結和分享這些知識，我也能夠與他人建立良好的合作關系，達到知識互補和共同進步的目的。

第五段：方法的分享與未來展望（400字）。

在實踐過程中，我逐漸形成了一套適合自己的方法和習慣。首先，我注重實踐和理論的結合，通過實踐來檢驗理論的正確性，并通過理論來指導實踐的方向；其次，我注重經驗的總結和反思，從實踐中提煉出有價值的經驗和教訓，并及時進行總結和分享，以便他人能夠更好地借鑒和應用；最后，我注重積極思考和創新，通過思考和創新來不斷提高和完善自己的實踐能力和素質。對于未來，我希望能夠繼續參與各種實踐活動，并通過分享心得體會，與更多的人交流和互動，以便不斷拓展自己的視野和能力，并為社會的發展做出更大的貢獻。

總結（200字）。

在實踐中，分享心得體會不僅能夠加深對實踐的理解和認識，還能促進個人的成長和發展。通過總結經驗、反思體驗、總結知識以及分享方法，我們可以不斷改進和完善自己，同時也為他人提供了有益的借鑒和參考。在未來的道路上，我將繼續努力參與實踐活動并積極分享心得體會，與更多的人分享知識和經驗，共同促進我們的成長和進步。

演講實踐經驗分享篇十二

每當我翻開有意思的書時，我總會開心地笑一笑：可以讀書了!

我是非常喜歡讀書的，在六歲時，我就開始看書，第一次看的書是一個叫《迪迦奧特曼》的小人書，每到出去散步時，碰到同齡的朋友，我總會和他聊天，聊奧特曼打怪獸的英雄事跡。

慢慢地，我就開始接觸童話書了，我的第一本童話書是《安徒生童話》，每當讀到精彩的片段，我就會哈哈大笑，笑那愚蠢的皇帝穿著“隱形”的衣裳;笑那白雪公主的繼母被上天懲罰成丑八怪的樣子。

漸漸地，我又開始接觸各種名著、刊物、雜志，我哪一本都看得津津有味，直到結尾為止。下面，我就講一下我和書的歡樂故事吧!

就在幾天前，我在寫作業，沒有空看書，我多么希望做業可以少一點兒啊!于是，我便以上廁所為名，高興地把書塞進襯衫里，快速跑進廁所。鎖上門等一系列工作都準備好了后，便開始有滋有味的讀了起來，熟不知，就進入了人物角色中，一會兒氣憤道：鄭屠實在可惡。一會兒又感嘆道：魯提轄是條漢子，為民除害，為什么要海捕他?由于太入迷，和小伙伴們玩耍時，以至于拿著田桿對他們說：你們這廝，真是氣煞我也，看灑家不用一百殺威棒殺殺你們的銳氣!

讀多書，也令我到了不少的好處和歡樂。在課堂上，如果提到一些關于歷史的問題，我幾乎都能回答上來。媽媽說我比她懂得還多呢!每當我聽到這些話，我都會洋洋得意，我的作文也經常被老師評為優。

讀書給我帶來的歡樂還有很多很多。以后，我要讀更多的書!

演講實踐經驗分享篇十三

希望采納，這一切都讓我受益匪淺。展望新年。例如銷售中遇到成交難點，擁有一批兢兢業業的、親愛的各位同事們，通過不斷的學習，從而促進銷售，也會讓客戶更加的相信自己！當然這一切也離不開集團公司的支持和企業文化的熏陶，以家庭的利益為重；做好客戶信息的登記，讓我們的'心靠得更攏，感謝公司給了我一個展現自我的平臺，再創佳績，才有我們每一位員工的發展，與各位同事一起分享20xx年度的工作成績。今天我們公司所有的人歡聚一堂。我們都是坤和大家庭中的一員，獲得更好的成績，也會再接再厲，我會學到更多。在工作中齊心協力，只有大家庭發展了；要加強學習房地產相關知識及最新的市場動態，但畢竟中間間隔了幾年、總經辦的同事們背后默默支持著我們銷售，在擁有良好的學習和工作氛圍的坤和大家庭里，并為自己取得一定的成績，所面對的客群和銷售模式都有了很大的變化，我向著成為一個優秀的銷售員的目標前進，加強客戶的購買信心。初到和家園我做的是銷售內務工作。在以后的工作中，心里不是很有底氣，公司上上下下同心同德。在這兩年的銷售中我認為要成為一個優秀的銷售員必須保持長久的熱情和積極性。20xx年已經過去，成為客戶的貼心顧問，要以至誠的服務贏得客戶的信賴，要有“不待揚鞭自奮蹄”的精神。

我們和家園是個非常優秀的團隊；多從客戶的角度想問題；客戶對于建筑。我認為這個榮譽是屬于和家園整個團隊的，及時進行回訪跟蹤：上下同欲者勝，感謝朝夕相處的同事們給我的鼓勵與支持。在這里，我因為能在這樣的環境中工作而倍感幸福，謝謝你們。但是我沒有氣餒，雖然曾經做過幾年的銷售！今天我很榮幸能夠站在這里，設計部，勁往一處使，20xx年我們要勇登高峰！

演講實踐經驗分享篇十四

世上有很多東西我們都應該學會分享。

學會分享陽光，我們可以學會分享陽光的燦爛、陽光的明媚、陽光的普照、陽光的溫暖、陽光的博大胸懷、陽光的無私胸襟。

學會分享雨露，我們可以學會分享雨露的飄飄、雨露的灑灑、雨露的滋潤、雨露的澆灌、雨露潤物細無聲的行為、雨露滋潤禾苗壯的結果。

學會分享空氣，我們可以學會分享空氣的清新、空氣的靈動、空氣的無處不在、空氣的無處不有、空氣的充實、空氣的富有。

學會分享風，我們可以學會分享風的輕拂、風的迅速、風的自由、風的靈活、風的能量、風的力量。

學會分享鮮花，我們可以學會分享鮮花的多姿、鮮花的多彩、鮮花的艷麗、鮮花的芳香、鮮花的迷人、鮮花的陽光、鮮花的青春、鮮花的美麗。

學會分享水果，我們可以學會分享水果的豐碩、水果的甘甜、水果的清香、水果的乳汁、水果的慷慨、水果的大度、水果的無私、水果的奉獻。

學會分享小草，我們可以學會分享小草的青翠、小草的碧綠、小草的默默、小草的無聞、小草的柔情、小草的青春活力、小草生命力的旺盛。

學會分享樹木，我們可以學會分享樹木的茂盛、樹木的陽剛、樹木的正直、樹木的堅定、樹木的勇敢、樹木的執著、樹木的不屈。

學會分享時間，我們可以學會分享時間的悠悠久遠、時間的稍縱即逝、時間的默默無聞、時間的公平、時間的無私。

學會分享空間，我們可以學會分享空間的無限、空間的豁達、空間的大度。

學會分享學習，我們可以學會分享學習的苦、學習的樂、學習的認真、學習的.刻苦、學習的收獲。

學會分享工作，我們可以學會分享工作的繁忙、工作的緊張、工作的激情、工作的成果。

學會分享努力，我們可以學會分享努力的工作、努力的學習、努力的生活。

學會分享思想，我們可以學會分享思想的碰撞、思想的火花、思想的深邃、思想的哲理。

學會分享幸福，我們可以學會分享幸福的時光、幸福的時刻、幸福的生活、幸福的人生。

學會分享甜蜜，我們可以學會分享甜蜜的人、甜蜜的事、甜蜜的景、甜蜜的物、甜蜜的生活、甜蜜的幸福。

…………

世上有很多東西我們都應該學會分享。只有學會分享，才能得到健康;只有學會分享，才能得到美麗;只有學會分享，才能得到快樂;只有學會分享，才能得到幸福。

演講實踐經驗分享篇十五

事情還要從我們五一期間的校運動會說起。因為我們是戲文一班，所以和播音六班是坐在一起的。在這期間，一次偶然的機會，我和一個播音六班的認識的女生聊了起來。她說她寒假沒回家，去蘇州打工了。我當時是比較驚奇的，一個小女孩竟然過年都沒有回家。我很長時間里都夢想著漫長的假期有一次接觸社會的機會，況且一個女生都可以寒假不回家，我暑假在外兩個月又算的上什么？我想通過參加這次暑期實踐活動，使我從中受益，不僅可以加深自己對社會的了解，還在實踐中充分地提高了自己的能力，接觸了社會，使自己在各方面獲得了全方位的提高。于是，我讓她幫我報名這個暑假的工作，六月份我簽訂了兼職協議。7.11號和師院和工院的兄弟姐妹100多人踏上了這次新奇的“旅行”！

在下車的那一瞬間起，我們都在考慮這次蘇州行是對是錯。燥熱的空氣使我們難以適應，全身濕透了。一方面是車上有空調，我們形成了慣性。另一方面是，那天確實溫度在35°以上的。當天就有兩個同學就回家了，因為不適應南方氣候。其實我感覺在暑假里，是全國高溫，在哪里都是一樣的。不過后來看新聞，__年的7月，蘇州35°以上的天數超過了以前十年的記錄。帶著滿身的疲憊，我甚至有點亢奮，我一定要堅持下來。

我們到的是蘇州項城區艾興無紡醫療制品有限公司，是醫用品出口的中外合資企業。我們被安排在宿舍里，兩天后我簽下了就業協議，懷著新奇的心情，和同學們穿上工作服，一起走進了制作科車間。我們13個一組，被分在了東碼裁車間。就是原料在這里被裁成一片一片的布，這些布再運到不同的車間進行深加工，最終做成成品。醫生手術用的一次性手術衣，病人用的衣服，手術臺上用的布類等等。比我們還要小的組長是個女孩，一臉的嚴肅，給我們交代了各自的分工，和注意的事項，然后每人分了一個工作卡，用來進廠門時刷和吃飯。

后來我才知道，這里所有工人都是d開頭的六位數，我們這些大學生是b開頭的兩位數。公司分為制造科，工程科，人事科，預算科，銷售科，運輸科等。制作科是最大的，有一千五百名制造科員工，其中有三百是男孩，其余是女孩。工資在1500左右，往上浮動500元左右，往下最低是1100，按車間效率和個人產量以及工作時間三者計算工資。上午6點上班，下午3點下班，加班的話是下午5點下班。

這就是我們的第一天，在抱怨中度過。因為站了一天實在是太累了，腳都麻木了，回了宿舍來不及回味，來不及和宿舍老工人聊天，就很快的睡著了。

東碼裁分為放料，推刀，接刀，拉布，沖口，送裁片這些活，在剛開始的時候，經常感到勞累。組長和主任對我們非常關心，把最輕的活給我們。但是我們也主動去干一些重活，如果說是重活，實在是不重，談不上重活。為什么人家別人能干我們就不能干哪？我們拿這份工資，不按產量計算，只按工作時間，所以在這個時候，我意識到，我們的工作責任心是很重要的。

后來我又被調到六車間，負責給產品封口。因為又凳子坐，所以也舒服多了。但是，工作的認真程度卻必須更好一些。一定要確保每個我封口的產品是封好的，封完之后我會再檢查一遍。因為我們的產品出口到歐洲和美國，這不僅和公司的形象又關系，也和中國的國際形象又關系。

走在路上，我們是引人注意的十幾個人，因為我們十幾個很多人都戴這眼鏡。但是，作為大學生，我們實在是有太多慚愧了。十幾年的學習時間讓我們忽視了實踐。只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。另一方面，實踐可為以后找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。而且在中國的經濟飛速發展，又加入了世貿，國內外經濟日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現，在擁有了越來越多的機會的同時，也有了更多的挑戰，前天才剛學到的知識可能在今天就已經被淘汰掉了，中國的經濟越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現自已。

當然我還想說一個問題，就是我們這次社會實踐雖然專業不對口，但是我們卻學到了很多很多。很多很多這四個字的意思，我相信，我和同行的同學們能很有感觸的理解。我聽一個物理系的同學說，他們系里去年寒假組織去東莞的一個電子廠了。我更希望中文系能給我們機會，讓我們能找一個對口的社會實踐。我聽說大四是要去實習的，是專業對口的，我期待著。這是我們走向社會，走上工作崗位的一個橋梁。學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到；而在實際工作中，可能會遇到書本上沒學到的，又可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務。有時候我會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學得這么吃力呢？這是社會與學校脫軌了嗎？也許老師是正確的，雖然大學生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認的`事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些問題有了有課堂上地認真消化，有平時作業作補充，我比老工人門具有更高的起點，有了更多的知識層面去應付各種工作上的問題，作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味著大學生這次打工的真正意義所在，社會實踐必不可少，這應該值得我們全校去提倡去鼓勵的。

我自我感覺，這一個暑假，我真的長大了很多。我相信在以后進入社會就業的過程中，這一份自信和自如將會永遠地伴隨著我，這將成為引導我步入社會的一個先決因素，可以說通過這樣的社會實踐，使我們在面對就業時多了一個競爭優勢。另外，我也在工作的空余去看看英語和開學就要考的計算機，因為工作強度并不是很大。而且，有一次，我在封口機旁封口，幾個美國客戶走到我后面，用英語交談了很久，我只聽到了幾個單詞。我們廠有個女大學生，是坐辦公室的，她過來就能和客戶方便的交談。我想，這以后的就業中，掌握熟練的語言活著是技能是多么重要！

當然，這次社會實踐并不是單調乏味的，其中有太多太多了快樂了，我想這是沒有去過的同學所難以體會到的。和他人協作的快樂，幫助他人的快樂，被別人幫助的快樂，自己完成生產計劃的滿足感等等。對了，我本人這次一共拿了1600元，拿到工資卡的時候，我心里充滿幸福。這是我人生的第一桶金,沉甸甸的。

這次社會實踐，是第一次，毋庸置疑，將是我一生寶貴記憶的財富。

演講實踐經驗分享篇十六

今天我們國旗下講話的題目是《學會溝通，學會分享》。

有這樣一個寓言故事。一把堅實的大鎖掛在鐵門上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，還是無法將它撬開。鑰匙來了，它瘦小的身子鉆進鎖孔，只輕輕一轉，那大鎖就“啪”的一聲打開了。鐵桿奇怪地問：“為什么我費了那么大力氣也打不開，而你卻輕而易舉地就把它打開了呢？”鑰匙說：“因為我最了解他的心。”小小的鑰匙之所以能打開堅實的大鎖，憑借的不是它的力氣，而是它對鎖心的了解。人與人之間的溝通，亦是如此。溝通從心開始。那么如何打開心靈通道呢？簡單說來，一是向他人敞開心扉，如尊重理解他人，真誠的贊美他人，參加公共活動、與父母、老師、同學積極交流、擴大接觸等；二是向自己敞開心扉，如勇于表達自己的觀點，接納自己，欣賞與鼓勵自己等等方式。這樣從心開始溝通，傾吐最真的聲音，增進彼此的了解。多一份真誠，就多一份信任，多一份理解，就多一份寬容。當一個人學會溝通的時候，你會感覺到生活中更加充滿陽光與幸福！

同學們，我們不僅要學會溝通，我們還要學會分享。分享是快樂的，每當教室里有人講笑話，大家必定會捧腹大笑，而快樂是可以傳染的'，把自己的快樂分享給別人，你將收獲另一種快樂，不是嗎？所以，請記住：分享是一種人生的境界。托爾斯泰說過：神奇的愛，會使數學法則失去平衡。兩個人分擔一個痛苦，只有一個痛苦；兩個人分享一個幸福，卻能擁有兩個幸福。因為愛迪生的分享，光照亮了整個人類；因為梵高的分享，梵高的朋友更在“向日葵”里感知燃燒的友情。他們用傳奇的經歷證明了分享可以改變世界，分享可以改善人際關系，分享讓我們多了一個世界，讓我變成我們。在分享中長大的孩子心不會離父母太遠、家庭的分享構成溫暖的回憶，串起成長的快樂。懂得分享的學生在成功路上不會孤單，因為分享讓你我不再孤軍奮戰，凝集團隊的溫暖和力量，朝著夢想前進。分在成功路上不會孤單，因為分享讓你我不再孤軍奮戰，凝集團隊的溫暖和力量，朝著夢想前進。分享，是心與心的交換；分享，是情與情的傳遞！

同學們，作為一名合格的小學生，我們肩負的使命不僅僅是“學習”，終有一天我們要走出校門，踏入社會，我們肩負的還有祖國的繁榮昌盛，“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年雄于地球，則國雄于地球”。讓我們大家手挽手，心連心，學會溝通共同進步，學會分享一起快樂成長。

我們的演講完畢，謝謝大家！

演講實踐經驗分享篇十七

還有三分鐘，我已經系好了安全帶，扶手也仔細檢查過了，一切萬無一失，但我的呼吸和心跳卻像賽跑一樣越來越快。

“停!姐，姐，我不玩了，我要下來!”在最后的一分鐘里我用盡所有力氣向對面的姐姐叫道。

“不成，你都準備好了，還有什么好怕的?”坐在飛車上的姐姐才懶得理我。游樂園里人山人海，光是排隊就花了我們兩個小時，現在我卻想臨陣脫逃，自然是不成了。

“姐，我怕，我怕高。”我的手腳發軟，聲音也在不停地抖，心似乎要從胸腔中突然蹦出一樣，跳個不停。

“不怕，姐陪著你呢!”姐姐用手拍拍胸口，那樣子足像電視里黑社會的大姐大。平時她就比我牛，嘴也硬，想到她的天不怕地不怕，我看我的逃跑計劃成功機率也只有零了。

坐在飛車上，開始倒計時。再過10秒，我們將會被彈飛到離地面四十米高的上空打轉，接著落下，然后又反方向彈起。

我現在是手腳加聲音，全身都在抖，連面部肌肉也在抽筋。10、9、8、7、6、5、4、3、2、1、0……飛車開始緩緩移動，發出了輕微的磨擦聲。

“當!當!!”它越晃越厲害了。我在高空中升起又落下。不斷地旋轉好像要把我的五臟六腑一股腦地倒出來。風呼呼刮過，發梢和衣衫像在打架一樣嘩啦啦的。“嗖”地一聲，我們的飛車像火箭一樣上竄，整個人坐在上面極度傾斜，完全失重的我全身倒立，我還真懷疑會不會因此而腦充血死亡。

“姐，好恐怖啊!”我按捺不住自己已到達極限的緊張，對著姐大吼大叫，以平靜自己快裂開的心。

“別緊張，放開了就好。別夾著肩，放開扶手叫一聲‘我能行’!”姐姐已經完全脫開把手和欄桿，整個人張開臂，望著天，好像很自在。

頂著巨大的壓力，我深吸一口氣，試著放松，閉上眼睛，慢慢想象。“嘩!!”又是一陣大風，這次的高度和力度比上次猛得多。“啊!!”終于，我放聲尖叫，那一刻我好像被擁上了天，和云鑲嵌在了一起。

頭發全在風里豎起來，整齊地像站立又臥倒的士兵一樣，恐懼變成刺激，零束縛的自由感，讓人釋然的快樂。

飛車不斷上竄下跳，上升下落，我感覺只要自己輕輕一踮腳尖就能觸摸到天堂。而這一刻，我已經抓住了成功——在四十米的高空中。

演講實踐經驗分享篇十八

10月28日，我們又開始了兩周一次的讀書分享活動，這一次是由第八、九小組來分享。

剛開始，小義工們就站在門口迎接家長和小主持人。“三更……”伴著優美的詩句，讀書分享會開始了。

首先是第八小組上臺分享，他們是一個小組分享一本書，名叫《彩虹鴿》。書的大概內容很好，但如果有書就更好了。唯一的缺點就是u盤拷不進去時，不會請人幫忙，而是自己在那兒干坐著，等孔老師來了才說出這個問題，我覺得這樣很浪費時間。

接著是第九組分享，他們是一人分享一本書。有《父母不是我的傭人》、《中華上下五千年》、《思維導圖》、《裝在口袋里的爸爸》和《山海經》。

令我印象最深刻的是熊璟瑤問：“爸爸一共變小了多少次？”我們底下的同學有的飛快地站起來說：“熊璟瑤，點我！”有的同學還邊跳邊叫：“熊璟瑤，快點我！”還有的同學端端正正地坐好，等著熊璟瑤叫他。我覺得大家都應該像第三種人一樣，這樣班級才會更加安靜。

重要的不是知識的數量，而是知識的質量。有些人知道很多很多，但卻不知道最有用的東西。正如孔老師所說：“寧可少而好，不要多而差。”我希望我能夠慢慢地把更多的知識裝進我的大腦。

演講實踐經驗分享篇十九

醫院的護士都知道我在減肥，因為我想用最美的形象站在今天這個舞臺上，從走出象牙塔到戴上神圣的燕尾帽，汗水伴著淚水、收獲伴著喜悅，走過21載花開花落，在護理崗位上的每一天、每一秒,我都被深深的感動著：

愛與被愛、奉獻與快樂，都是我生命中最華彩的樂章，每一個音符都伴隨著我的熱血擊打我澎湃的胸膛。所以在護士節到來的時候，我想用最美的形象和最美的語言講述最美的故事：

她們就像是一朵朵新鮮、嬌嫩的花朵靜靜地綻放著。

每天，護士用整齊的妝容、溫婉的語言、文雅的舉止打造五洲最亮麗的一道道風景，一個柔柔的微笑、一個同情的眼神、一聲親切的問候，如春風拂去患者內心深處的憂傷，我們為愛與希望提起長明燈，，五洲就像一座風景如畫的天使之城，充滿快樂與祥和，她的守望者，有著美麗的心靈!有天使的地方，就有最美麗的風景!

短短的幾句話，一下子就拉近了我們和患者之間的距離，減少了患者的陌生感和恐懼感，每次患者都會笑著說:謝謝，聽到護士溫柔的這樣做自我介紹時，我都從病人信任的眼神中感受到一種讓我積極向上的力量，心里就向冬日的暖陽，笑容就會不知不覺的在我的臉上蕩漾!

__年3月的一天，產科病房來了一位臨產的產婦，產程進展不是很順利，臨產8小時后，宮口只開大2公分，產婦和家屬本來是希望自然分娩的，但是因為產程的消耗和疼痛，產婦及家屬及其的煩躁，家屬看著愛人痛苦的樣子，心疼的在一旁不停的抽打自己，產婦大聲的喊著：“大夫，求求您給我剖了吧!我實在受不了，您救救我吧!您救救我吧!”

看著這種場面，我們迅速一起分析該產婦的產程情況，估計胎兒體重6斤左右，骨盆腔夠大，產婦26歲，比較年輕，認為呢還是應該給她自然分娩的機會。醫生果斷的決定給她行人工破水加強宮縮力，給她心理支持的任務自然就落到了我的身上。我把巧克力一小塊、一小塊放在孕婦的嘴里，連勸帶哄的讓她進食以保證體力，帶領她在宮縮時練習拉美滋呼吸法，這是一種減輕產痛的方法，開始產婦并不理會我的口令，我說著。

而孕婦卻不停的大聲哭著，我把手放在她的臉上，輕輕撫摸著她的臉頰，我的眼睛堅定的看著她的眼睛：請你放松，再放松好嗎,你的小寶寶馬上就要出來，她走出來的每一步，你都會痛，你要和寶寶好好配合、共同努力，請你相信我，看著我的眼睛，你來和我一起做，吸氣，慢慢吐氣，吸氣，慢慢吐氣，非常好，吸氣，慢慢吐氣，你很棒，看著同樣是滿臉汗水，聲音已經沙啞的我，孕婦漸漸的安靜下來，慢慢的每次宮縮時能主動配合著我的口令進行呼吸的調整了。

時間一分一分的過去，4個小時后，6斤3兩的小公主，順利出生了!小公主一生下來就睜著一只眼閉著一只眼，那響亮的哭聲在我聽來仿佛天籟之音，我感覺我手中捧著的是盛開的玫瑰，是旭日東升的太陽，我抱著新生兒，讓她的父親親吻孩子的額頭：告訴他，這是上天送給他愛的禮物。