計劃是人們對未來某一段時間內所要做的事情進行詳細安排和安排的行動方案，它可以幫助我們達到自己的目標。看著眼前那座座峰會，我覺得我需要制定一個明確的計劃。計劃可以讓我們事半功倍，不管是學習還是工作，都需要有一個良好的計劃。沉迷于計劃中，我感到時間的流逝如此之快。不再盲目地行動，我決定制定一個周密的計劃。突如其來的一天過去了，總的來說，我的計劃還是執行得不錯的。計劃就像一張藍圖，它為我們的成功指明了方向。沒有合理的計劃，就如同航行沒有羅盤一般。計劃是成功的一半，我們應該時刻謹記這一點。一個好的計劃需要有具體的目標，以便監控和評估執行進展。在制定計劃時，我們可以向身邊的成功人士請教，聽取他們的建議和意見。

寒假自主學習計劃書篇一

1、每天必須保障完成”

每天保障做一小時的語文寒假作業；

每天保障一小時的無負擔課外閱讀；

每天保障一小時的數學寒假作業，

每天保障一小時的戶外活動。

每天保障一次書法作業。

每天保障寫一句話。

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；

可偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

春節前完成完成寒假作業，春節后檢查、改正，查漏補缺；

把自己的藏書系統再讀一遍，假期可自己買一至三本自己喜歡的任何書籍。

3、學習態度及注意事項

自己注意計算細心化的糾正。書寫工整，拼音規范

1、春節可隨父母到親戚家串門一到兩次，可找同學玩一到兩次.

2、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜

3、每周玩電腦2小時左右

4、其他：根據具體情況，靈活安排。

寒假自主學習計劃書篇二

寒假就要開始了，根據爸爸媽媽的要求，為了能夠過一個有意義的寒假，為五年級有一個好的開始！我決定擬一個寒假計劃！我一定按計劃做。

第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。

第二條：起床跑半個小時的步，然后每天堅持戶外活動兩個小時。

第三條：每天背誦作文范文精彩片段2段；

第五條：電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天；

第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動，活動形式含逛商場，騎自行車郊游，爬山，游公園等；一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節目2小時。

第七條：語文、數學的作業要同步進行。

第七條：每天寫一篇小字，如果時間寬松，再練毛筆字每天一張。

另外，對于我的壓歲錢，我要拿出20％作“流動資金”，30％交學費。”50％捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的計劃，這樣我就能夠成為一個很優秀的學生。

寒假自主學習計劃書篇三

寒假來了，說明高考的腳步越來越近了，所以考生在高三寒假的時候，基本上是沒有什么時間用來玩的，同學們在寒假的時候要制定一份高三寒假學習計劃，讓自己充分利用寒假時間進行復習。下面小編為大家提供高三寒假學習計劃，供大家參考。

期末考試結束了，當同學們還來不及喜或悲的時候，寒假就要來臨了。經過一個學期的努力，有些同學覺得很有收獲，對于高考充滿信心;也有同學會覺得對與上學期所學的知識還有欠缺，對于高考會有些許畏懼。

人的一生中有很多事情是我們依靠本人的力量不能實現的，我們也不可能改變所有的事，但高考的成敗確是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收獲。我們并不孤獨，在這關鍵時刻，你有夢想，有和你并肩作戰的同學，還有老師和家長的關心更有我們學習方法網的鼓勵和陪伴。這種感覺是無比幸福的，所以真的應該好好珍惜。

說了這么多，希望大家能夠以愉快的心情迎接寒假的到來!

另外，為了讓大家的寒假過得充實而有意義，給大家提幾點建議，制定寒假學習計劃：

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語。

2、利用上午2節課的時間分別獨立完成2科寒假作業。

3、中午適當午休。

4、和上午一樣，利用下午的時間做些寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、自由時間可以干一些喜歡的事情，但要控制在半小時的時間里。

6、晚飯之前是自由活動的時間，可以看電視等，但要看看新聞。

7、讀一些好的小文章，寫日記或是讀后感，或是精彩的摘抄。

8、每天學習時間最少保持在7-8小時(上課時間包括在內)。

10、既不要睡懶覺，也不要開夜車。

11、制定學習計劃，主要是以保證每科的學習時間為主。若在規定的時間內無法完成作業，應趕快根據計劃更換到其他的學習科目。千萬不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。

12、晚上學習的最后一個小時為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。

13、每天至少進行三科的復習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。不要前趕或后補作業。完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，或翻書再復習一下薄弱環節才是根本。

14、若有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，可以打電話請教一下老師或同學。

寒假自主學習計劃書篇四

(一)、主動回想，重溫昔日。

主動回想，簡單地說，就是獨立地把老師課上所講的內容回憶一遍。這樣做實際上就是自己考自己，是逼上梁山著自己專心致志去動腦筋進行思考的一種方法。經過這樣的回想，仿佛自己又上了課，重難點會清晰地印在腦中。

(二)、細讀課本，步步為營。

復習時若不認真鉆研課本，則難以達到課本的基本要求，也難以系統地掌握中學階段所學的知識，因為課本是教與學的唯一憑據。課本實際上是我們學習用書中最重要、最精粹的讀物，千萬不可掉以輕心。

(三)、整理筆記，注重感悟。

整理筆記的任務有：1、補。補上該記而沒記的內容，使知識系統化。2、正。更正課堂記錄不太準確，用詞不當，深度不夠的地方。3、添。添上個人學習的心得、見解、評價等。整理筆記的時候，還可順帶將自己的感悟寫下來，這些感悟，是你最可寶貴的一筆財富。

(四)、精心挑選，參考書籍。

市場上的'參考書很多，所以大家一定要精心挑選，選擇真正適合自己的。閱讀參考書應注意的幾點事項：1、要圍繞課本的內容和教師講課的中心去閱讀。2、要千萬仔細閱讀課本內容，后看參考書。讀時，心里要有個目的：要么加深理解;要么解疑;要么加寬知識面;要么了解知識間的聯系。3、讀有所得，適當記錄。在聽課筆記的相應章節或記參考書的書名、頁碼，或記參考要點，或記個人的有關思路等。

(五)、高質課堂，聆聽名師。

聽名師的講解，會起到事半功倍的效果。北京四中網校的網絡面授班課程是寒假很好的選擇，需要注意的問題是：

1.讓自己的耳朵始終站立著。

最有效的一個學習方法就是要牢牢抓住課堂。力求通過提高課堂學習的效率來減輕課下的負擔。因此，上課要做到全神貫注，全力以赴。相反，如果本末倒置，不是寄希望于課上解決問題，而是專靠課下加班加點，自然就很難做到集中注意，專心聽講了。

2、讓自己的大腦始終飛跑著。

對教師所講的知識要多瓿幾個為什么，要善于從不同的角度，不同的側面去分析和理解，將問題進行加深和拓寬。只有這樣，才能將知識真正把握，從而做到舉一反三，觸類旁通。對老師的提問要勇于回答，積極參加課堂講座和爭論，以闡明自己的見解和看法，以培養我們的思維能力和表達能力。

3.讓自己的思路始終歡暢流動著。

不要中斷聽講而去死鉆“牛角尖”，而應先將暫時不懂的問題記下來，留到課后去解決，以保持聽課的連續性。否則，如果中斷聽講而去死摳某個問題，就會使課堂的整體性遭到破壞。待到你從“牛角尖”中醒悟過來時，老師已經又講到其它問題上去了。這樣就會因一步掉隊而步步被動，甚至造成整堂課都聽不懂的嚴重后果。所以，上課時一定要緊跟老師的思路，不走神，不掉隊，不鉆“牛角尖”，始終保持思維的靈活性和聽課的連續性。

4.讓自己的筆端不斷飛揚著。

第一，做筆記時要記下老師的思維方法、思維過程和思維結果，以便課后復習和指導作業。

第二，筆記要盡量完整而簡潔。重點、難點、疑點要記全，但不必照抄老師的原話，否則會因忙于筆記而顧不上聽下面的內容。記錄最好能用自己的話或“關鍵詞”概括老師講授內容。這樣可迫使自己集中精力，邊聽邊積極思考，抓住重點，重新歸納，既省，又省力，還能提高聽課效果。

第三，筆記不要寫得太密，要留有空白，以便課后補充和修正。

假期還是一個親近親人的好時間，主動和父母聊聊心事，幫父母做點兒家務，去老家看看久違的親人……虎年到了，和諧規劃，學習進步，一定要有過年的感覺哦，來年必然虎勢巍巍，虎虎生風。

寒假自主學習計劃書篇五

寒假就要到了，我在寒假期間制訂了一個寒假計劃。主要安排是這樣的.：

一、按時作息，早上8:30起床，晚上10:00左右上床;。

二、每天用2小時認真完成語數外三科的作業;。

三、每天閱讀課外書1小時并做摘抄;。

四、講究文明衛生，注意文明言行;。

五、生活要自理，積極做好人好事及力所能及的家務;。

六、不挑吃穿，不亂花錢，學會節約用錢，用錢有計劃;。

七、學會如何招待客人;。

八、為家人講些笑話或故事，帶給家人快樂;。

九、了解世界各國歷史，國旗的來歷，了解世界地理以及氣候的變化;。

十、為下學期制定一個學習計劃，準備好學習用具;。

十一、堅持寫日記。

寒假自主學習計劃書篇六

初中階段是我們一生中學習的“黃金時期”。寒假的時間對同學們尤其重要。應該利用寒假時間，對各科的學習情況來一個自我總結，看看哪些科學得較好，有哪些經驗值得繼續發揚，哪些科學沒有學好，原因在哪里，進行查漏補缺，及時補上自己的相對薄弱的學科。同時進行知識歸類，以便于記憶，學會知識遷移方法，以便靈活運用。在老師的指導下制訂出一個各科復習時間表，這樣有計劃地復習和學習。

“凡事預則立，不預則廢”，寒假開始的時候，同學們回憶一下在剛結束的一學期中學到了什么，有哪些收獲，有哪些不足，有哪些應該在假期中反思改進。科學性地安排好每天的作息時間，有計劃地度過寒假。家長可以根據自己孩子的具體情況，聽取老師的建議，協助孩子安排寒假的時間，讓孩子在寒假結束的時候有所收獲，有所進步，同時家長要注意過緊、過松都會影響寒假生活質量。

寒假中每天都應該按計劃完成一定的寒假作業，養成每天學習的習慣，通過溫習進一步提高學習能力。假期中，讓孩子多讀幾本書，了解社會熱點的本質和精髓，當然這些書宜精讀則精讀，宜泛讀則泛讀，讀書時不要忘了做札記，寫一點讀后感。通過假期的學習和閱讀，我們可以積累詞匯和信息。如果有興趣，還可以就近參加一些興趣小組和培訓班。適當的放棄一些休息也是為了更多的收獲和進步。學生們參加培訓班應該是以愛好為前提，學習新知識。學習知識尤其是學英語要講求輕松的心態，踏實地學，持續地練。如果刻意追求效果就會欲速則不達，而且會使孩子過分疲勞，更是得不償失。

由于孩子的自控能力有限，寒假前轟轟烈烈的計劃著寒假生活學習安排，寒假剛開始的時候還是嚴格按照計劃進行學習生活的。可是沒過幾天就因為這樣那樣的原因放松了自己的要求。現在有的中學生迷戀于虛擬的時空，整個沉迷于網絡的花花世界，這讓家長很擔心，大好時光都被白白浪費了，真是可惜!家長如果沒有時間看管好孩子，結果就是浪費了孩子一個寒假的時間，而其他的同學，通過一個寒假有計劃學習，各方面都有很好的提高。一位家長李女士說：“別人家的孩子在假期里都補課，學習成績都取得了突飛猛進的進步，我家的孩子如果不學就會被落在后面的。”為了孩子的成長，有多少個家長陪著孩子度過一個個不眠之夜，只因現有的教育體制和日益激烈的社會競爭。

對于復習型的作業，同學們不要把它當成是負擔，覺得自己都會了、學過了，是多此一舉;而是要把作業當作一種必要的復習。根據對人的記憶規律的研究，在假期的時候做適當的復習會加深知識的長時記憶，不容易忘記，開學后學習的新知識也大多和舊知識有聯系，鞏固了舊的知識，新的知識學起來也會輕松很多。

預習型作業(包括背新的英文單詞，語文文言文)一定要以理解為主，不要靠死記硬背。預習型作業是為了下學期學習更加輕松，對新學習的內容有一些印象，所以要在理解的基礎上進行記憶，不然即使機械地記住了，開學后也很容易忘記，還要重新背誦，這樣重復記憶又浪費了時間，又影響了心情。

關于作業時間的安排，在制定作業時間計劃的時候，以每周5～6天為宜，不宜安排每周7天都做作業。學生放假時也會有一些偶然的情況發生(比如走親戚，去旅游)，每周不要把計劃安排太滿，給自己留一點可變動和協調的時間，計劃才能真正執行下去。根據不同年齡的學生，根據注意力集中的時間，作業30～60分鐘后可適當休息10~15分鐘。

大部分家長選擇讓孩子上補習班，一方面是為了讓孩子在學習上更有競爭力，一方面是自己工作忙，沒辦法看管孩子學習，本著“學了就比不學強”的觀念，“花錢買個安慰”。孩子每天從早到晚進行6個小時以上的不間斷學習，不僅沒效果，又容易讓孩子對學習失去興趣。

可以選擇適合自己的老師學習新課程。一個讓孩子喜歡的老師，往往可以改變孩子對某一學科的態度。

放假后的第一件事，應該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高或最想做的事，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。

每天有效學習時間最好保持在5-6個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，例如：{早上2個半小時，下午2個半小時，晚上1個小時}學習時間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要!只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的!

今年的寒假假期較短，目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，一定不要貪多喲!適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。

1、利用現有資源進行復習：

·上學期在課堂里平時沒有來得及聽完的課程，或者沒有弄懂的問題，可以利用假期結合京翰教育各大本站站進行學習。最后實在還是沒弄懂的可以在線向老師提問，我們的老師會給你回復。

·大家在學習的時候一定要按我們教你們的“四步學習法”——知識強化，名師面授，智能測評，名師答疑來進行復習和預習。

·語文、英語、數學、物理、化學等各學科的內容，學生可利用假期時間進行復習。

·“智能測評”的難題反復推敲，重在理解解題思路。對于由于知識點沒弄懂而做錯的題目及時的放入到“我的錯題本”里面做一個歸納，方便你們以后的查閱和復習。

2、預習下學期課程：

·通過相關資料，將下學期的課程提前預習一遍，掌握各科下學期的重難點。

·預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，以方便下學期課堂的學習。

·在學習過程中遇到的疑問，可以及時向老師請教。

寒假自主學習計劃書篇七

在開始前，應該是整理出可利用的時間，清楚自己在的空閑時間生活習慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學習計劃。接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。每天有效學習時間保持在6—8個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要按照計劃來，每天堅持的話，超清你的成績肯定會進步的。（后面我會做出一個具體的時間安排表，超清你可以根據自身情況做適當調整）。

應該把寒假分為復習和預習兩個階段，前段時間主要是復習，在此基礎上留一個星期的時間對下學期內容進行預習。

今年的寒假假期較短，目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多！適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。（超清數學應多用點時間來鞏固提高。英語可將平時的上課內容拿來復習，記憶一些固定的用法和常用搭配。把上學期的課文從開始再復習下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語法知識。）。

將下學期的課程提前預習一下，掌握各重要科目（語文、數學、英語）下學期的重難點。預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，等到開學的時候可詢問老師。（數學要提前預習前4章，英語要預習前五單元）。

8：00起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯。

8：30合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文，聽一些英語聽力。聽讀是培養英語語感的方法。聽讀的材料可以是上學期的英語教材，也可把下學期教材。

10：00開始休息15分鐘，學了一個小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時間充分休息，也活動活動。

10：20—11：20做英語寒假作業，給自己每天定一個目標。比如每天做多少頁，然后在規定的時間做完。寒假作業做完后可以閱讀一些英語讀物，寫寫單詞。

下午可以自己安排1個半小時開始學習語文學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。

寒假自主學習計劃書篇八

樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎呀。

2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。

3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀!

4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。

7、讀一篇好的小文章，寫一份日記，不少于300字。

8、有可能的話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字數可多可少，但不能不寫。

老師也不知這份計劃對你適用不適用，但我真的希望在這個寒假會看到你這個“小聰明”有新的起色，有新的變化。

孩子，加油!

寒假自主學習計劃書篇九

在開始前，應該是整理出可利用的時間，清楚自己在的空閑時間生活習慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學習計劃。接下來，梳理自身學習情況，找出最需要提高，合理分配復習與預習時間，有針對性地制定假期學習計劃。每天有效學習時間最好保持在6—8個小時。可以根據自己的情況合理的規劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺，也不要開夜車。習慣比聰明更重要！只要按照計劃來，每天堅持的話，超清你的成績肯定會進步的。（后面我會做出一個具體的時間安排表，超清你可以根據自身情況做適當調整）。

二、復習上學期內容，攻克薄弱環節。

應該將寒假分為復習與預習兩個階段，前段時間主要是復習，在此基礎上留一個星期的時間對下學期內容進行預習。

今年的寒假假期較短，目標不宜太大、復習范圍不宜太廣。假如想真正有收獲，就不能貪多！適宜重點攻克薄弱學科、或某學科中的重點內容。（超清數學應多用點時間來鞏固提高。英語可將平時的上課內容拿來復習，記憶一些固定的用法與常用搭配。將上學期的課文從開始再復習下，有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫與固定搭配與固定句式及語法知識。）。

三、預習下學期課程：

將下學期的課程提前預習一下，掌握各重要科目（語文、數學、英語）下學期的重難點。預習的過程中碰到的不懂的問題要及時做記錄，等到開學的時候可詢問老師。（數學要提前預習前4章，英語要預習前五單元）。

四、時間安排表（可根據自身情況作合理調整）。

8：00起床之后刷牙漱口洗臉吃早飯。

早上8：30合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文，聽一些英語聽力。聽讀是培養英語語感最好的方法。聽讀的材料可以是上學期的英語教材，也可將下學期教材。

10：00開始休息15分鐘，學了一個小時也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時間充分休息，也活動活動。

10：20xx：20做英語寒假作業，給自己每天定一個目標。比如每天做多少頁，然后在規定的時間做完。寒假作業做完后可以閱讀一些英語讀物，寫寫單詞。

下午可以自己安排1個半小時開始學習語文學習語文的時間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時間。實在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴充自己的知識面，為寫作積累材料。

剩下的晚上時間可以自由分配，可以自己看些電影，電視。外國電影必須有英語字幕，慢速的。建議看看bbc的魅力中國，挺適合英語學習的。

建議：

1、在寒假里讀一些優秀的文章，來提高自己作文水平。

2、在寒假里按時做作業，堅持不拖拉，也不可開小差。

3、制定的計劃要堅持。不能半途而廢。

4、每天最遲不能超過十點半睡覺。

5、適當的做些運動。

注：大年三十、初一、初二放假，初三半天學習時間。出門走親戚時間去掉兩天時間另定。外出參加實踐調查半天。嚴格按照計劃學習與生活。

樹立信心，努力堅持，別放棄，更不可半途而廢。

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語在初一是基礎呀。

2、利用3節課的時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。

3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀！

4、與早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。

7、讀一篇好的小文章，寫一份。

日記。

不少于300字。

8、有可能的話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字數可多可少，但不能不寫。

轉眼間，一個學期結束了，漫長的寒假即將開始。為了使本人能夠度過一個充實而有意義的寒假，早日成為父母眼中的乘龍之才、社會的可造之才，特對自己的寒假生活作如下計劃：

1、堅持早睡早起。每晚10：30分準時熄燈上床（周六延至11點），早上7：30前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時控制在5分鐘以內，決不因為回到家里而改變在學校長期養成的良好作息習慣。

2、繼承中華民族尊老愛幼的傳統美德。在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

3、以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。主動幫父母做家務，保持臥室、書房、客廳的清潔衛生，飯后主動洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗，且本著節約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。

4、崇尚科學，堅持每天補充知識養料。每天堅持學習兩個小時左右，假期初制定好學習計劃，保證學習的科學性、效率性。力爭利用這個假期學會一到兩門小技能（例如網頁制作等），以備將來工作之需。有句話說：活到老，學到老。在年輕的時候，趁學習能力強，就更應該抓緊一切時間，努力學習，提高自己的知識儲備量，為將來實現人生的厚積薄發而做好充分的準備。

5、娛樂休閑要適度，不可玩物喪志。每天上網看電視等時間累計不應超過四小時。出去與朋友們聚會時要注意時間、場所，避免去一些盈利性較強的娛樂場所，要時刻以一名合格大學生的標準嚴格要求自己。

6、計劃在本次假期出行一次。讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全，盡量避免春運的高峰期。且旅行時間不宜過長，以免影響下學期正常開學。

寒假自主學習計劃書篇十

為深入開展行動學習項目活動，促進行動學習在集團公司推廣應用，特制定本方案。

20xx年5月至20xx年12月。

集團公司行動學習項目活動辦公室。

（一）總體目標：推動行動學習在實施單位、項目順利開展，促進學習型企業、學習型團隊、學習型組織建設。

（二）主要任務。

1、研究制定行動學習推廣實施規劃及實施辦法；

2、整合學習培訓資源，舉辦行動學習推動者研討班和促進師培訓班；

4、及時跟蹤了解各單位行動學習實施情況，研究解決實施過程中遇到的問題；

5、完善網絡學習交流平臺，編發行動學習簡報；

6、構建行動學習效果評估體系，組織對各單位行動學習課題組成員進行考核和測評。

7、加強與上級主管單位部門的聯系溝通。

行動學習項目實施單位。

（一）總體目標。

在集團公司行動學習活動領導小組辦公室的指導下，在本單位開展行動學習項目實施活動，研究解決本單位重大問題，推動工作的同時，促進干部隊伍能力建設和學習型組織建設。

（二）主要任務。

1、研究制訂本單位行動學習實施規劃和實施辦法；

2、研究制定行動學習實施工作相關制度；

3、舉辦行動學習專題研討班和促進師培訓班；

4、圍繞行動學習專題開展調研活動；

5、建立完善行動學習交流平臺；

6、研究解決本單位在行動學習項目實施過程中遇到的問題；

7、適時總結、交流和評估行動學習實施情況。

8、及時向集團公司報送行動學習項目實施進展情況和有關信息。

（一）成立機構。

1、成立行動學習項目推動小組。由集團公司行動學習活動領導小組辦公室成立，組長由集團公司黨委副書記、紀委書記羅斯卡擔任，集團公司人力資源部經理何潔文、黨群工作部主任趙斌任副組長，成員由行動學習項目實施單位分管行動學習項目實施的.領導組成。行動學習項目推動小組的日常工作由集團公司行動學習活動辦公室負責。

2、成立項目實施單位行動學習項目領導小組。由本單位分管行動學習項目實施單位的領導任組長。

3、成立項目實施單位行動學習執行辦公室。由組織人事工作部門或具有組織人事工作職能的部門負責人任主任，主要職責是負責本單位行動學習日常管理和服務工作，負責與集團公司行動學習活動辦公室對接，負責報送開展行動學習活動的信息、簡報等。

（二）確定行動學習課題。要求行動學習項目實施單位制定本單位開展行動學習活動實施方案，確定1—2個行動學習課題，每個課題設6—8個學員，20xx年5月底前報送集團公司行動學習活動辦公室。

（三）開展行動學習培訓。由集團公司行動學習活動領導小組辦公室負責組織，開展行動學習普及培訓、促進師培訓，行動學習推動者研討等。

1、行動學習普及培訓班。辦班時間：20xx年6月—12月，辦班期數2期，參加培訓人員為行動學習項目實施單位中層以上干部、課題組成員、促進師等。

2、促進師培訓班。辦班時間：20xx年6月—12月，每2個月舉辦1期共3期，參加培訓人員為行動學習項目實施單位促進師、行動學習執行辦公室成員。

3、行動學習推動者研討班。辦班時間：20xx年6月—12月。每3個月舉辦1期。共2期。參加培訓人員為集團公司第一期行動學習活動推動小組成員，行動學習執行辦公室主任。

（四）開展調研。由行動學習項目實施單位要針對課題要求，在20xx年12月份前組織課題組成員開展1—2次行動學習專題調研，形成專題調研報告報集團公司行動學習活動辦公室。

（五）考核檢查。集團公司行動學習辦公室對行動學習項目實施單位行動學習情況開展1—2次考核檢查，協調解決各單位開展行動學習活動中遇到的問題，在10月份組織召開一次行動學習經驗交流會，對開展行動學習活動成效較好的單位給予一定的獎勵。

（六）總結評估。行動學習項目實施單位在20xx年12月上旬前，將本單位開展行動學習項目課題解決方案形成書面報告，報送集團公司行動學習活動辦公室，集團公司行動學習活動辦公室組織有關專家進行評審，如通過評審，則將解決方案形成制度和規定，固化分享，在更廣泛的范圍內推廣應用。集團公司行動學習活動辦公室將對第一期開展行動學習情況進行評估，尋找差距和不足，為第二期開展行動學習活動積極經驗。

（七）開展宣傳。集團公司行動學習活動辦公室利用集團戶網站和簡訊、板報，對各單位開展行動學習情況進行宣傳報道。各項目實施單位每1個月要報送1—2條行動學習活動的有關信息到集團公司行動學習活動辦公室。

寒假自主學習計劃書篇十一

2、每日英語聽力或口語30分鐘。

3、中午保證一小時休息，下午學習或外出體育活動。

4、每天做中考數學最后一題、兩天做一題物理競賽、化學競賽題(輪流)。

7：00起床。

7：20洗漱完畢。

7：20----7：50：跑步。

8：00吃飯。

8：20---9：10做作業(語文閱讀一篇和摘抄)。

9：25—11：25數學試卷一份。

11：25---11：45看報課外書。

11：45--13：00吃飯午休。

13：10---14：10化學。

14：25--15：25英語。

15：40—16：40物理。

16：40---吃晚飯前free包括體育運動。

吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習(或做數學題，物理，化學題)。

21;00—21：30電視，電腦，課外書，free。

21：30睡覺。

7：00起床。

7：20洗漱完畢。

7：20----7：50：跑步。

8：00吃飯。

8：20---9：00做作業(英語)。

9：15—10：55物理試卷一份。

11：00---11：45歷史。

11：45--13：00吃飯午休。

13：10---14：10語文(可寫作文，或文言文)。

14：25--15：25數學。

15：40—16：40化學。

16：40---5：30摘抄，閱讀包括體育運動。

吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習(或做數學題，物理，化學題)。

21;00—21：30電視，電腦，課外書，free。

21：30睡覺。

7：00起床。

7：20洗漱完畢。

7：20----7：50：跑步。

8：00吃飯。

8：20---9：00做作業(數學)。

9：15—10：55化學試卷一份。

11：00---11：45英語。

11：45--13：00吃飯午休。

13：10---14：10語文(閱讀一篇和摘抄)。

14：25--15：25物理。

15：40—16：40政治。

16：40---吃晚飯前free包括體育運動。

吃完飯后：看英語節目，每天一門學科復習(或做數學題，物理，化學題)。

21;00—21：30電視，電腦，課外書，free。

21：30睡覺。

學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。

學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他(或她)的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。

可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生(言外之意，學習成績好未必學習效率高)。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。

提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質的培養，對于自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"。

出自 www.cdxkw.cn

學生的時候學期開始都會給自己定一個學習計劃，可計劃總是沒執行了多久就被拋在腦后，今年姑且再做一個計劃，且不論結果如何，能有個開頭也總歸是好事。...

上一學期，學習生活部在院學生會、團委的`帶領下開展了一系列豐富多彩的活動，切實履行了自身職責，發揮了作用，受到了同學們、老師的一致好評。

一、內容方面：

1.考研英語閱讀理解方面考研英語閱讀理解該怎么復習，之前可能同學們一直堅持著每天做兩篇或者四篇閱讀理解，最后一個月還需要堅持么?這個量和節奏該怎么把控?答：閱讀還是要堅持做的，在考試之前的日子里一定要讓自己保持...

暑期托福學習計劃如何制訂，怎么才能利用好這段暑假時間，讓暑期的學習效果最大化呢?托福英語學習計劃，暑期托福輔導班老師和大家分享暑期托福學習計劃：暑期托福學習計劃：

1、每天3小時背單詞時間，當然這3小時不是連續的3小時。

新初三的同學們已經開始了第一學期的學習之旅，初三的同學們現在正在適應著新的學習環境及制訂學習規劃，從xx中考試題中可以出發生了一些變化，變化較大的應該是語文試題，很多同學對試題的變化還沒有完全明白，也就影響了學習計劃的制訂...

三輪復習的重點和要求第一輪高考復習計劃，主要是以教材為主。所有的考試，無論難易程度如何，它都是從課本出發，以書上的內容作為基礎并延伸一些知識點來區分考生的掌握程度。

高三怎樣寫學習計劃呢?整理了如下文章推薦制定一份切實可行的學習計劃并嚴格遵守，會有很多好處：一是學習計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當它配合一個自我獎勵制度時會更加有效;二是如果你能按部就班、循序漸進地完成你的學習...

上課認真聽講，課后多練習。數學課本上講的定理，你可以自己試著自己去推理。這樣不但提高自己的證明能力，也加深對公式的理解。還有就是大量練習題目。基本上每課之后都要做課余練習的題目(不包括老師的作業)。

寒假自主學習計劃書篇十二

7：45開始做作業。

9：15—10：55試卷一份。

11：00---11：45生物(復習學習過的知識)。

11：45--13：00吃飯午休。

13：10---14：10語文(可寫作文，或文言文)。

14：25--15：25數學。

15：40—16：40歷史(復習學習過的知識)。

16：40---5：30自由時間。

吃完飯后：家長檢查作業。

21;00—21：30電視，電腦，課外書。

21：30睡覺。

寒假自主學習計劃書篇十三

1、每天必須保證足量學習6小時，內容包括：寒假期間各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等。

2、每日聽英語聽力材料或練習口語超過30分鐘。

3、保證中午一小時的休息時間，下午在家里學習，或者外出進行體育活動。

4、做作業的要求是這樣的：陽光假日和假期學習指導在寫之前先在練習本上做一遍，發現其中的問題，如有沒有不會的，做重點標記，接著要重點學習不會的不懂的。對于陽光假日上面需要了解的新知識進行系統的.學習。然后家長檢查、講解，合格之后工整的寫到作業本上；每個單元完成之后要進行單元試卷的作業，并且規定時間完成。

早5：00起來跑步。

7：20洗漱完畢。

7：20吃飯。

7：45開始寫作業。

9：25—11：25試卷一份。

11：25———11：45看報，課外書。

11：45——13：00吃飯午休。

13：10———14：10語文（詞語解釋，近義詞，反義詞，組詞，多音字等）。

14：25——15：25英語（學習下冊內容，復習上冊內容）。

15：40—16：40地理。

16：40———吃晚飯前自由時間。

吃完飯后：家長檢查作業。

21：00—21：30電視，電腦，課外書。

21：30睡覺。

5：00跑步。

7：20洗漱完畢。

7：45開始做作業。

9：15—10：55試卷一份。

11：00———11：45生物（復習學習過的知識）。

11：45——13：00吃飯午休。

13：10———14：10語文（可寫作文，或文言文）。

14：25——15：25數學。

15：40—16：40生物（復習學習過的知識）。

16：40———5：30自由時間。

吃完飯后：家長檢查作業。

21：00—21：30電視，電腦，課外書。

21：30睡覺。

5：00起床跑步。

7：45開始寫作業。

9：15—10：55試卷一份。

11：00———11：45英語。

11：45——13：00吃飯午休。

13：10———14：10語文（閱讀一篇和摘抄）。

14：25——15：25地理（復習學習過的知識）。

15：40—16：40政治。

吃完飯后，家長檢查作業。

21：00—21：30電視，電腦，課外書。

21：30睡覺。

以上計劃，三天一循環。

寒假自主學習計劃書篇十四

第一階段，是整個高三第一學期時間。

這個階段時間大約五個月，約占整個高三復習的一半時間左右。這個階段可以稱為基礎復習階段。學校里每一個科目都在逐冊逐章節地進行復習，我們自己也應該和學校的教師步伐一致，進行各科的細致復習。我們要充分利用這五個月，把每一科在高考范圍內的每個知識點都逐章逐節、逐篇逐段，甚至農字逐句地復習到，應做到毫無遺漏。

這個階段，復習中切忌急躁、浮躁，要知道“萬丈高樓增地起”，只有這時候循序漸進、查缺被漏、鞏固基礎，才能在高考中取得好成績;只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復習到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。

這個階段，還有一項重要任務，這就是高三第一學期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗自己一學期來的復習效果，又可以查找自己急待解決的問題漏洞，還可以向你提出新的挑戰。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它可能是高校招生中保送、推薦的重要依據。這里，特別提醒學習較好的高三同學，要格外重視這次考試。

第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時間大約四個月。

這個階段是復習工作中的最寶貴的時期，堪稱復習的“黃金期”。之所以這樣說，是因為這個時期復習任務最重，也最應該達到高效率的復習。也可以將這個階段稱為全面復習階段。我們的任務是把前一個階段中較為零亂、繁雜的知識系統化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領，全面復習。

這個階段的復習，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學習檢驗和閱兵，是你選報志愿的重要依據。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜;一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應該為一模恰當定位，在戰略上藐視它，在戰術上重視它。

第三階段從一模結束至高考前，時間大約兩個月。

這是高考前最后的一段復習時間，也可以稱為綜合復習階段。隨著高考的日益迫近，有些同學可能心理壓力會越來越重。因此，這個時期應當以卸包袱為一個重要任務。要善于調節自己的學習和生活節奏，放松一下繃得緊緊的神經。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時，第天不必復習得太晚，要趕快調整高三一年緊張復習中形成的不當的生物鐘，以保證充沛的精力。

另外，這個時期不必再做過多的過量的習題，更不應死摳難題和偏題，應該做少而精的練習。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現，可謂字字珠璣。在復習中，我們中做題應先易后難，選擇題拿不準也不要放棄，選一個最可能的空填上等等。

此外，我們也應該重視日常每天每周的復習安排。

在高三一年的復習中，我們應該注意合理安排每一天的復習時間。在緊張的復習過程中，每天可供我們自己利用的時間并不多，其中最長的一段時間大約就是每天晚飯后至睡覺前的三個多小時時間。能否利用好這段時間，是高三復習成敗的關鍵。

在這方面，我的體會是不要在一個晚上把五科全復習到，這樣做只會不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時的短短的一段寶貴時間，怎么能經得起五科的輪番轟炸呢?因此，我建議大家在一個晚上專攻一門到兩門，抓住重點，集中精力，以爭取達到較高的學習效率。我在高三每天晚上復習時，周一定為數學日，周二定為英語日，周三定為物理日，周四定為語文日，周五定為化學日，每晚集中精力復習一門功課，長期堅持，效果不錯。

寒假自主學習計劃書篇十五

寒假即將來臨，同學們有怎樣的計劃呢?在玩樂的同時也要兼顧學習哦。以下是高一寒假學習的計劃書，供大家參考。

從初三升入高中，無論是課程設置、學習內容、學習方法，還是人際關系、身心發育都會面臨許多新的課題。不少高一新生由于對新學段缺乏認識或認識不足，不能根據高中學生生活的新特點進行調整，結果上高中后手足無措，生出種種不適應，嚴重影響了學習質量。

高一新生如何平穩度過“過渡期”，盡快步入高中學習生活呢。

1.作好吃苦準備。

升入高一，學生要面對更概括、更抽象、更難于理解的課程學習，面對更激烈、更緊張的競爭環境，面對更長的在校時間和更遠的往返路程，都要求新高一的同學要樹立起一種學習意識、高考意識，做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理準備。

2.盡快適應新幫境。

高中階段不僅所學知識深度、難度加大，而且新的學校、新的老師、新的同學會使人際環境較以前更復雜。尚未成年的孩子們面對新的環境往往目不暇接，難免產生種種心理困惑和矛盾沖突。高一新生要作好充分思想準備，以自信、寬容的心態，盡快融入集體，適應新同學、適應新校園環境、適應與初中迥異的紀律制度。記住：是你主動地適應環境，而不是環境適應你。

3.學會自主學習。

較之初中階段，高中階段學習難度、強度、容量加大，學習負擔及壓力明顯加重，不能再依賴初中時期老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習，“命令式”的作業，要逐步培養自己主動獲取知識、鞏固知識的能力，制定學習計劃，養成自主學習的好習慣。

4.尋找適合自己的學習方法。

初中學習方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應用為主，要求學生要有更強的分析、概括、綜合、實踐的能力，將基本概念、原理消化吸收，變成自己的東西。高一新生要根據自己的條件，以及高中階段學科知識交叉多、綜合性強，以及考查的知識和思維觸點廣的特點，找尋一套行之有效的學習方法。

5.重新自我定位。

新生入學前，首先要過好心理關，到了一流學校的學生，以前在初中都是班里的佼佼者，現在進入一個新集體，一旦成績有所波動，也要認識到是正常現象，不要對自己失去信心。如果是去了不太理想的學校，也不應該灰心，爭取盡快成為班級甚至年級的“領跑者”。進入高中后，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績優秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，這是正常心理，但是應盡快進入學習狀態。記住，進入高中，大家站在同一起跑線上，有3年的時間足以不斷提高成績。因此，要明白強中自有強中手的道理，要客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價，相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應，別的同學也是由初中升上來的，也會有同樣的感覺，給自己信心。要選擇一個正確的定位標尺。對新高一學生，特別是重點高中的學生，你超過平均分就證明你已經適應了高中的學習生活。

1.自己的身體狀態，確定每天學習時間看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

一、具體。

例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇。

作文。

一個月內背完英語1000個單詞每天物理仔細讀完20頁課本歷史背完5章內容等。

二、合理作文。

制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。

三、循序漸進。

隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度。

轉入正題，下面這些平時就可以開始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態的培養，哪也是一個得高分的關鍵!

關于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。

關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顏色，氣味，形態等的變化，還有就是記住化學物的顏色，狀態，氣味，比如哪些物質是固體，白色沉淀有哪些..

關于數學：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫出圖像，并靈活運用圖像，有時不會計算畫個圖就能知道答案。

關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程。科學的、實際的個人學習計劃。一定能提高學習成績。

終于9月了，終于升高中了。對于初中升高中的新高一生來說，人生的又一個里程碑已經開始了!為了在高中各個階段都能夠有清晰的方向，同學們們需要在高中生活即將拉開序幕時進行一個全面的規劃。高分網高考頻道小編整理高一整年學習計劃書給大家。

不覺間我以踏上人生中的新的一段征程，從現在起，我要把全部精力都放在學習，認真學習，努力學習。所以，從現在起，我要有一份合理的學習計劃來輔導我學習：

學習前先預習。在認真投入學習之前，先把要學習的內容快速瀏覽一遍，了解學習的大致內容及結構，以便能及時理解和消化學習內容。在重要的地方，稍微放慢學習進程。

充分利用課堂時間。課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維與節奏。

課堂上做的筆記要在課后及時復習，不僅要復習老師在課堂上講授的重要內容，還要復習那些仍感模糊的認識。堅持定期復習筆記和課本，并做一些相關的題目。

找一個安靜的、舒適的地方學習。圖書館，安靜而沒有干擾。開始學習時，應該全神貫注于功課，千萬不能“身在曹營心在漢”。

養成良好的學習習慣。改掉以往學習的粗心、邊看電視邊寫作業、邊寫邊問、不獨立思考等學習惡習。制定可行的學習計劃并嚴格遵守。

嚴格按照學校的作息時間和安排自己的學習生活，除了上課時間外，晚自習時間做完各科作業，記5個英語單詞，預習下一章的數學課本，復習本章內容，做適量習題，加以鞏固。背誦所有科目必背的課文。

利用課外時間多閱讀中外名著，加強寫作，開闊視野。

上課前預習，找不懂的地方，上課時學習，解決不懂的地方，上課后復習，溫故而知新。

認真上每一節課。集中注意力，思考老師講的每一個問題，沒有聽懂的地方課后向老師提問，做到當天的知識當天融會貫通。

學習態度端正，認真改正自身的不良學習習慣，對待大小考試的成績要有正確的認識，深刻的自省，不驕不躁。

積極參加學校和班集體組織的各種活動，團結同學，樂于助人。以優異的成績考上理想的大學。

這就是我的學習計劃書，希望我按照計劃書中的去做，期末考試可以取的優異的成績。

高一上學期期末考試已經結束了，高一年級學生就要面臨高二的文理分科。高一寒假學習計劃對自身做個清晰、理性的分析，確定自身優勢，為學文、學理尋找理由就顯得頗為重要。大概方向確定后，就要明確自己所選擇的方向中，哪些學科要參加高考，哪些只需通過會考，從現在起就可以相應地制定出針對不同科目的不同“用力”方法，將自己高中的時間、精力做到合理分配。依常規來看，多數學生會選擇學理——未來的升學、就業面相對更寬。學習理科，數、理、化就全部是考試科目，而數理化的難點都在高一。

因此，高一寒假必須做的就是把上學期沒有學會的內容學明白。有一些知識的掌握是為了以后更好應對相關知識點，如果高一就出現漏洞，未來所有相關知識也都會關聯出現問題。

值得注意的是，高一的學習量很重，很多學生往往在第一學期還不太會調控。因此，高一學生第一學期的功課或多或少都會有落下的地方，這就需要利用寒假進行調整、提高、填補工作，甚至可以說，寒假能否利用好，對未來三年的狀態會產生重要的影響。

7：00起床。

7：20洗涑完畢之后跑步：繞樓2樓(7：20----8：00)。

8：05吃飯。

8：20---8：50背單詞。

8：55---9：25背課文。

9：35---10：35數學。

10：45---11：45英語。

11：45---12：00課外書。

12：00---13：00午休。

13：10---14：10化學。

14：20---15：10物理。

15：20—16：20語文。

16：20---吃晚飯前free。

吃完飯后—21：00六科任選。

21;00—22：00電視，電腦，課外書。