無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

早餐的倡議書篇一

同學

早上好！

今天你吃早餐了嗎？吃了些

什么

小學

在此，我們五乙班全體同學向大家倡議：

一、堅持每天吃按時吃早餐。

二、每天早餐中有一杯牛奶或豆漿、適量的新鮮水果或蔬菜、 100克干點（面包、饅頭、大餅或餅干等含碳水化合物較高的食品）。以及適量的肉類。

三、積極向周圍的人宣傳科學的早餐觀念。

同學們，早餐是最重要的！希望大家合理安排自己的早餐，衷心祝愿你健康地成長，愉快地

學習

親

愛

教室是學校教學活動的主要場所，也是同學們上課、學習、自習的主要陣地。教室環境直接影響著老師的教學情緒和同學們的學習效果，良好的教室環境更能激發師生愉悅的教學學習激情。

長期以來，很多同學將早餐、零食、飲料帶進教室，吃完后隨手將垃圾亂扔亂放。各種不文明行為嚴重影響著老師同學們正常的上課學習環境。為了讓廣大同學能有一個干凈整潔、和諧文明的教室環境，為了我們共同的教室文明，我們倡議：

1.不將早餐、零食、各種飲品帶進教室；

2.將擦完桌子的廢紙等垃圾扔到教室門外的垃圾桶中；

3.不在課桌上粘貼桌面紙、海報、光面紙等，請將桌面擦干凈使用；

4.不在教室大聲喧嘩，嬉戲打鬧；

5.不隨地吐痰、踢踏墻壁、亂丟果皮、紙屑、雜物；

6.愛護教室設備，不亂拆亂卸，亂涂亂畫，不隨意張貼各種告示、字條等；

7.不占座，不在教學樓內吸煙；

10.尊重教室保潔人員，尊重他們的勞動成果。

我們希望全校師生遵守教室文明公約，給自己創造一個良好的教室環境，歡迎廣大同學們能夠積極響應，從我做起，監督他人。

甘肅農業大學團委?后勤管理處

2015年6月5日

親愛同學們：

為改善教室現存的問題，還師生一個知識的殿堂，從現在起，校學生會將于早7:30-8:10設置

校園

1.養成好的

生活

2.與陋習告別、與文明握手。上課不遲到、不早退、不玩手機；認真聽講，積極思考；不在教室內嬉戲娛樂，保持教室安靜，營造良好學習氛圍；不穿拖鞋、背心進教室，尊重他人。以自身的良好行為習慣維護公共文明，讓文明行為成為科大最美麗的風景線。

3.發揚主人翁精神，認真履行監督義務，爭當校園建設的“監督員”， 對不文明行為及時進行勸阻、制止。做好校園建設的志愿者，離開教室，主動收拾身邊垃圾，及時關燈斷電，節約資源，保護環境。

4.文明使用教學設施，桌椅、多媒體設備等設施作為公共教學資源需要大家共同來維護。杜絕“課桌文化”，不在課桌上亂涂亂畫、張貼占座標語，

珍惜

當我們在環境優美的校園中漫步時，一定會感到心曠神怡；當我們坐在窗明幾凈的教室中讀書時，哪能不全神貫注？當我們在整潔優雅的環境中學習時，定會倍感心情舒暢。優美的環境，讓我們懂得珍惜，學會愛護；優美的環境，讓我們知書達禮，更加文明；優美的環境，讓我們學習進步，道德高尚；優美的'環境讓我們學會謙讓，學會做人。在優美的校園環境中，我們沐浴著陽光,吸取著營養。我們滿懷激情，暢想未來。讓我們立即行動起來，自覺增強保護教室環境的意識，做文明的大學生，最美的大學生！

青島科技大學學生會

2015年9月26日

倡議書

食物散發的氣味影響

其他

關于

你可知道這些不好的習慣正影響著我們的學習、生活環境，影響著學校正常的教學秩序。你可知道當我們在教室吃早餐的時候影響著他人的學習，影響著老師的教學情緒。你可知道僅僅因為我們每個人的一不小心會給學校的衛生清理帶來多大的麻煩。

為進一步加強校園精神文明建設，凈化校園環境，積極營造良好的學習氛圍，增強我校學生良好衛生習慣的養成的意識，培養早起的良好習慣，展現當代中學生良好的精神風貌，實現文明、衛生、整潔的校園環境的建設。我校校團委向全校同學發出倡議：“請同學們提早起床，并到學校食堂就餐，不把早餐帶進教學樓”。 希望大家“自我管理、自我約束、自我監督”，做一名文明的中學生！ 請大家謹記：不要將早餐帶進教學樓！

相信你，做得到！

早餐的倡議書篇二

親愛的同學們：

天氣日漸轉冷，請多穿衣服，注意保暖。與此同時，我們發現部分同學將早餐帶到教室，在教室食用早餐，這不僅嚴重影響了教室的衛生情況，而且影響了其他同學的聽課心情，也影響了任課老師的上課狀態，違反了學校的'相關規章制度。個別素質奇差的同學直接將垃圾放在課桌上或抽屜里或隨意扔在地上，十分無恥，令人無比惡心。在此，我們倡議，杜絕帶早餐進教室。為此，我們應做到以下幾點：

1、早睡早起，保證充分的睡眠時間，也留給自己充分的早飯時間。

2、不把早餐等食物帶進教室，以保證我們教室的整潔。

3、不在上課期間吃早餐或者其他食物，營造一個整潔、優雅的學習環境，使各位同學能夠安心聽課，也讓任課老師能專心講課，塑造學院的良好形象。

另外，我們將安排團委學生會主要學生干部對帶早餐進教室的情況進行檢查，對屢教不改的同學將進行通報批評，希望各位同學能相互提醒，相互監督，共同營造干凈整潔、文明和諧的良好學習氛圍。

xxxxxxx學生會。

早餐的倡議書篇三

各位同學們：

你們好!

在本學期的研究性學習這門課程中，我們小組的研究課題是：高中學生早餐問題現狀調查。經過我們的問卷調查所統計出的數據來看，被調查的100學生中，只有59%的同學每天堅持吃早餐。這一比例是非常之低的。

早餐是一天中最重要的一餐與人體健康密切相關。經過一晚上的睡眠,。夜間分泌的胃酸如無食物中和，會刺激胃粘膜而導致胃不適，久而久之會引起炎癥，潰瘍病。不吃早餐不僅會使血液濃稠度增大，增加患結石，心肌梗賽的風險，還會加速人體的衰老。

我們現在還是中學生，正是生長發育的關鍵時期，并且每天的課業負擔非常繁重，不吃早餐會使我們體內血糖含量偏低，不能正常供應人體各項活動的能量。這就會導致我們出現頭暈目眩，虛弱無力，注意力不集中的多種反應。這些癥狀的出現都嚴重影響了我們的學習效果和效率。因此，每天都堅持吃早餐具有重要意義。

營養豐富的早餐應該包括豐富的蛋白質，各種礦物質及維生素。早餐堅決不主張油膩，因為高脂肪食物會導致大腦供血不足，上午容易犯困。經過油炸的面粉，如油條，其中的營養還會被破壞。再者，吃早餐的時間也是很有講究的。早晨剛起來時人體的消化器官都還處于“休眠”狀態。因此，吃早餐前我們應該適當做一些運動，如：慢跑，踢踢腿，彎彎腰，這樣，我們的消化器官就會慢慢“清醒”，開始正常工作，我們便自然有了食欲。

同學們，我們是祖國的未來，是明天建設社會主義的生力軍。而這一切的根本就是每個人都必須擁有健康的身體。而擁有健康的身體又從吃好們一頓早餐開始。因此我們研究小組倡議：每天堅持吃營養豐富的早餐，對自己的健康負責，對我們明天負責!

早餐的倡議書篇四

親愛的同學們：

你們好！今天你吃早餐了嗎？吃了些什么呢？早餐是我們最不應該忽略的，但卻常被我們忽視。你知道嗎？不吃早餐對我們身體健康的損害可大了！長期不吃早餐會嚴重影響身體營養攝入，損害小學生的認知能力、創造能力的培育、發揮，阻礙身體耐力的發育、保持，不吃早餐也直接導致了近幾年小學生肥胖率的提高。此外，不吃早餐還會誘發膽結石、胃炎、貧血等多種疾病。

同學們，我們小學生不僅要堅持每天吃早餐，而且要吃合理而營養的早餐。什么是合理而營養的早餐呢？根據營養均衡的要求，把食物分成四大類，有谷類、肉類、奶及豆制品、和蔬菜水果類。如果你的早餐中上述四類事物都有，則為早餐營養充足。如果食用了其中的三類，則早餐質量較好。如果只選擇了其中的兩類以下，早餐質量則較差。在此，我們向大家倡議，我們小學生比較合理的早餐是一杯牛奶、適量新鮮的水果和蔬菜、 100 克 （ 2 兩）干點（面包、饅頭、大病或餅干等含碳水化合物較高的食品）。

同學們，早餐是重要的！希望大家科學安排自己的早餐，衷心祝愿你健康地成長，愉快地學習！

親愛的同學們：

你可知道這些不好的習慣正影響著我們的學習、生活環境，影響著學校正常的.教學秩序。你可知道當我們在教室吃早餐的時候影響著他人的學習，影響著老師的教學情緒。你可知道僅僅因為我們每個人的一不小心會給學校的衛生清理帶來多大的麻煩。

為進一步加強校園精神文明建設，凈化校園環境，積極營造良好的學習氛圍，增強我校學生良好衛生習慣的養成的意識，培養早起的良好習慣，展現當代中學生良好的精神風貌，實現文明、衛生、整潔的校園環境的建設。我校校團委向全校同學發出倡議：“請同學們提早起床，并到學校食堂就餐，不把早餐帶進教學樓”。 希望大家“自我管理、自我約束、自我監督”，做一名文明的中學生！ 請大家謹記：不要將早餐帶進教學樓！

相信你，做得到！

今天你吃早餐了嗎？吃了些什么呢？早餐是我們最不應該忽略的，但卻也常被人忽視的。大家知道嗎？不吃早餐損害極大，長期不吃早餐會嚴重影響身體營養攝入，損害小學生認知能力、創造能力的培育、發揮，阻礙身體耐力的發育、保持，不吃早餐也直接導致了近幾年我國小學生肥胖率的提高。此外，不吃早餐還會誘發膽結石、胃炎、貧血等多種疾病。

在此，我們五乙班全體同學向大家倡議：

一、堅持每天吃按時吃早餐。

二、每天早餐中有一杯牛奶或豆漿、適量的新鮮水果或蔬菜、 100克干點（面包、饅頭、大餅或餅干等含碳水化合物較高的食品）。以及適量的肉類。

三、積極向周圍的人宣傳科學的早餐觀念。

同學們，早餐是最重要的！希望大家合理安排自己的早餐，衷心祝愿你健康地成長，愉快地學習！

早餐的倡議書篇五

今天我和媽媽去吃早飯。

媽媽打包了一碗面條5元，然后去了老鄉雞吃了一碗餛飩5元，吃完了餛飩，我們就去了菜場，首先去了二樓買了4根玉米9元，然后買了絲瓜1元5角，最后去了一樓買了蝦子18元，買酒釀5元，買完菜我就和媽媽回家了，今天我學會了買菜，認識了人民幣，我十分開心。

早餐的倡議書篇六

同學們：

下午好!

我在看了校園網的調查后發現，同學們最喜歡的早餐組合是漢堡包+可樂，而像粥+饅頭這種老式組合卻是無人問津。其實，就營養方面來說漢堡包+可樂是對身體最不好，最沒有營養的，而像粥+饅頭這種老式組合卻是最有營養的。

根據我們的調查，僅是65%的人堅持每天吃早餐，12%的人每周只吃3—4次早餐，3%的人從不吃早餐。為此，我們對早餐問題進行了調查研究，我們深深感到，早餐問題是我們小學生面臨的一個重要而被忽視的問題。

早餐問題還表現在大部分同學不知道合理選擇搭配上，很多同學長期就吃一種類型的早餐，嚴重的偏食。

科學研究表明，不吃早餐損害極大，長期不吃早餐會嚴重影響身體營養攝入，損害小學生認知能力，創造能力的培育、發揮，阻礙身體耐力的發育、保持，不吃早餐也直接導致了近幾年我國小學生肥胖率的提高。此外，不吃早餐還會誘發膽結石、胃炎、貧血等多種疾病。

那什么是合理而營養的早餐呢?根據營養均衡的要求，把食物分為4類，有谷類、肉類、奶及豆制品和蔬菜水果類。如果你的早餐中上述4類事物都有，則為早餐營養充足，假如食用了其中的3類，則早餐質量較好，如果只選擇了其中的兩類以下，早餐質量則較差。

在這里，我建議同學們，在吃早餐的時候，多吃一些有營養的食品，少吃如漢堡包、可樂一樣沒有營養的速食食品。

20xx年xx月xx日。

早餐的倡議書篇七

同學們：

早上好!

今天你吃早飯了嗎?吃了些什么呢?你考慮過你的早餐合理嗎?

根據我門的了解，僅有65%的人堅持每天吃早飯，12%的人每周只吃3~4次早餐，3%的人從不吃早餐。為此，我門對早餐問題進行了調查研究，我門深深感到，早餐問題是我門小學生面臨的一個重要而又被忽視的問題。早餐問題還表現在大部分同學不知道如何合理地選擇與搭配，很多同學長期就吃一種類型的早餐，偏食嚴重。科學研究證明，不吃早餐損害極大。長期不吃早餐會導致身體營養攝入不足，影響身體發育。不吃早餐也直接導致了近幾年我國小學生肥胖率的提高。此外，不吃早餐還可能誘發膽結石，胃炎，貧血等多種疾病。

那什么是合理的早餐呢?根據營養均勻的.要求，食物可分為4類：谷類、肉類、奶類及豆制品和蔬菜水果類。如果你的早餐中上述4類的食物都有，則早餐營養充足，假如使用了其中的3種，則早餐質量較好，如果只選擇了2樣以下，早餐質量則較差。

從健康營養的角度考慮，早、中、晚三餐的膳食比例以3:4:3較科學，各類食物都應當按比例分配到三餐。但是，由于您可能受生活習慣的影響，要滿足上述條件并非易事。盡管如此，為了您的身體健康，還是請您注意用好早餐，有幾種食物建議你食用：

1、一杯牛奶。成人以250毫升為宜。牛奶是很好的補鈣食物，一杯牛奶大約可以補充270毫克的鈣，且較一般鈣劑容易吸收。

2、一個雞蛋。雞蛋含有豐富的營養，其蛋白質所含必需氨基酸的量最接近人體要求的比例。需要注意的是：雞蛋不要多吃，一天吃一個也就可以了。

3、一個蘋果。以3兩左右為宜，也可以用其他水果代替，如紅棗、葡萄、香蕉、梨、西瓜、圣果等。水果主要提供水溶性維生素和膳食纖維，以補充早餐的攝取不足。

4、晨起的身體對于營養的吸收是有限的，建議早餐食用流體食物為主，少量固體食物為輔。水分的補充很重要，但白開水的營養價值不高，應該飲用牛奶。牛奶中含有大量人體需要的鈣、蛋白質和維生素，能夠滿足人體對營養的需要。早上飲用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促進吸收，增強腸蠕動，比較合理的早餐是一杯牛奶、適量的新鮮水果或蔬菜、100克干點(面包、饅頭、大餅或餅干等含碳水化合物較高的食品);中年人則要適當地控制碳水化合物的攝入量，一個雞蛋、一碗豆漿或一碗粥、少量干點和適量蔬菜;老年人的早餐除了要有牛奶和豆漿以外，還可多吃粥、面條、肉松和花生醬等容易消化、含有豐富營養的食物。早起喝杯早餐牛奶，搭配含有谷物纖維的固體食物，簡單又營養。還可以直接飲用加了谷物的早餐奶，例如苦蕎早餐奶，以滿足人體所需的膳食纖維和微量元素。苦蕎麥特有成分對軟化血管，維護微循環，改善現代人的“亞健康”，預防動脈硬化、冠心病等有保健作用。

5、適量糖類，可以是面包、饅頭、谷物類或其他碳水化合物，但盡量不吃或少吃作為甜味劑的簡單糖。糖類主要提供上午所需的熱能，同時具有節約蛋白質的作用。常用薏米粥、藕汁粥也有益健康。

6、蔬菜、少量肉類和堅果類(如核桃、板栗等)。

科學的營養早餐，可以保證上午精力充沛，中午不易犯睏，對健康極為有益。長期堅持，還會對美容、抗氧、增強記憶力產生有利影響。

倡議人：

日期：

早餐的倡議書篇八

同學們:。

早上好!

今天你吃早飯了嗎?吃了些什么呢?你考慮過你的早餐合理嗎?

根據我門的了解，僅有65%的人堅持每天吃早飯，12%的人每周只吃3~4次早餐，3%的人從不吃早餐。為此，我門對早餐問題進行了調查研究，我門深深感到，早餐問題是我門小學生面臨的一個重要而又被忽視的問題。早餐問題還表現在大部分同學不知道如何合理地選擇與搭配，很多同學長期就吃一種類型的早餐，偏食嚴重。科學研究證明，不吃早餐損害極大。長期不吃早餐會導致身體營養攝入不足，影響身體發育。不吃早餐也直接導致了近幾年我國小學生肥胖率的提高。此外，不吃早餐還可能誘發膽結石，胃炎，貧血等多種疾病。

那什么是合理的早餐呢?根據營養均勻的'要求，食物可分為4類：谷類、肉類、奶類及豆制品和蔬菜水果類。如果你的早餐中上述4類的食物都有，則早餐營養充足，假如使用了其中的3種，則早餐質量較好，如果只選擇了2樣以下，早餐質量則較差。

從健康營養的角度考慮，早、中、晚三餐的膳食比例以3:4:3較科學，各類食物都應當按比例分配到三餐。但是，由于您可能受生活習慣的影響，要滿足上述條件并非易事。盡管如此，為了您的身體健康，還是請您注意用好早餐，有幾種食物建議你食用：

1、一杯牛奶。成人以250毫升為宜。牛奶是很好的補鈣食物，一杯牛奶大約可以補充270毫克的鈣，且較一般鈣劑容易吸收。

2、一個雞蛋。雞蛋含有豐富的營養，其蛋白質所含必需氨基酸的量最接近人體要求的比例。需要注意的是：雞蛋不要多吃，一天吃一個也就可以了。

3、一個蘋果。以3兩左右為宜，也可以用其他水果代替，如紅棗、葡萄、香蕉、梨、西瓜、圣果等。水果主要提供水溶性維生素和膳食纖維，以補充早餐的攝取不足。4.晨起的身體對于營養的吸收是有限的，建議早餐食用流體食物為主，少量固體食物為輔。水分的補充很重要，但白開水的營養價值不高，應該飲用牛奶。牛奶中含有大量人體需要的鈣、蛋白質和維生素，能夠滿足人體對營養的需要。早上飲用一杯牛奶，牛奶中的乳糖可以促進吸收，增強腸蠕動，比較合理的早餐是一杯牛奶、適量的新鮮水果或蔬菜、100克干點(面包、饅頭、大餅或餅干等含碳水化合物較高的食品);中年人則要適當地控制碳水化合物的攝入量，一個雞蛋、一碗豆漿或一碗粥、少量干點和適量蔬菜;老年人的早餐除了要有牛奶和豆漿以外，還可多吃粥、面條、肉松和花生醬等容易消化、含有豐富營養的食物。早起喝杯早餐牛奶，搭配含有谷物纖維的固體食物，簡單又營養。還可以直接飲用加了谷物的早餐奶，例如苦蕎早餐奶，以滿足人體所需的膳食纖維和微量元素。苦蕎麥特有成分對軟化血管，維護微循環，改善現代人的“亞健康”，預防動脈硬化、冠心病等有保健作用。

4、適量糖類，可以是面包、饅頭、谷物類或其他碳水化合物，但盡量不吃或少吃作為甜味劑的簡單糖。糖類主要提供上午所需的熱能，同時具有節約蛋白質的作用。常用薏米粥、藕汁粥也有益健康。

5、蔬菜、少量肉類和堅果類(如核桃、板栗等)。

科學的營養早餐，可以保證上午精力充沛，中午不易犯睏，對健康極為有益。長期堅持，還會對美容、抗氧、增強記憶力產生有利影響。