演講稿是演講者根據幾條原則性的提綱進行演講，比較靈活，便于臨場發揮，真實感強，又具有照讀式演講和背誦式演講的長處。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是我幫大家整理的最新演講稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

樂觀演講稿三分鐘篇一

各位領導，各位同仁，大家好!

我今天演講的題目是《如何保持積極樂觀的職業心態》。

一位心理學家想知道人的心態對行為到底會產生什么樣的影響.于是他做了一個實驗。

首先，他讓十個人穿過一問黑暗的房子。在他的引導下，這十個人都成功地穿了過去。

然后，心理學家打開房內的一盞燈。在昏黃的燈光下，這些人看清了房內的一切，都驚出了一身冷汗。這間房子的地面是一個大水池，水池里有十幾條大鱷魚.水池上方搭著一座窄窄的小木橋，剛才他們就是從小橋上走過去的。

心理學家問：“現在，你們當中還有誰愿意再次穿過這問房子呢?”沒有人應答。過了很久，有兩個膽大的站了出來。

其中一個小心翼翼地走了過去。速度比第一次慢了許多;另一個木橋，走到一半時，竟趴下了.再也不敢向前移動半步。心理學家又打開房內的另外九盞燈，燈光把房里照得如同白晝。這時，人們看見小木橋下方裝有一張安全網，由于網線顏色極淺，他們剛才根本沒有看見。

“現在，有誰愿意通過這座小木橋呢?”心理學家問道。這次有八個人站了出來。

“你們為何不愿意呢?”心理學家問剩下的兩個人“這張安全網牢固嗎?”這兩個人異口同聲地問。很多時候.成功就像通過這座小木橋，失敗的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而是由于周圍環境的威懾--面對險境。很多人早就失去了平衡的心態，慌了手腳，亂了方寸。

保持良好的心態才會在逆境中崛起.保持良好的心態才能取得成功，從古至今概莫能外。貝多芬一生不乏坎坷挫折，在他人眼里貝多芬不過是一個又聾又瘋的音樂癡。雙耳失聰對于一個投身音樂事業的人來說已是一種致命的打擊.他人的不理解與內心的孤寂更增添貝多芬內心的抑郁.可他沒有被擊倒.掙扎于痛苦的深淵中他爆發出內心所有的憤懣。我要扼住命運的咽喉人生總有坎坷.縱然前方荊棘鋪路.也要時時燃起心中那盞不滅的心靈之燈指引我們走出心靈的困惑.充分發揮我們人類特有的主觀能動性。讓強烈的精神意識把我們從黑暗中解救出來，摒除外界的干擾.走向成功的殿堂。

心態決定命運.心態改變命運!

尊敬的評委、女士們、先生們：

下午好!今天我想談一談保持樂觀的重要性。我們注意到，當在生活中遇到困難時，我們中的有些人選擇逃避它們。但令人遺憾的是，這樣的態度對你沒有任何好處，因為如果你連面對它們的勇氣都沒有的話，你怎么去征服它們呢?因此，樂觀起來吧，女士們、先生們，因為它會帶給你信心，幫助你渡過難關。正如溫斯頓丘吉爾所說，“樂觀者在每次災難中都看到機遇;悲觀者在每次機遇中都看到災難”。

女士們，先生們，困難是存在的，但如果你保持樂觀，你就會意識到永遠有希望在等著你，它會把你領向最終的成功。不管是歷史上還是現實中，這樣的樂觀者總是不勝枚舉。你看，托馬斯愛迪生是樂觀的，如果不是的話，他心中那希望的明燈就不能照亮整個世界;阿爾弗雷德諾貝爾是樂觀的，如果不是的話，那炸藥和享有很高聲望的諾貝爾獎就不會誕生;蘭斯阿姆斯特朗也是樂觀的，如果不是的話，那癌癥的病魔早已吞噬了他的生命，這個世界就會少了一位五屆環法自行車賽冠軍得主。

親愛的同學們：

大家早上好!

今天我演講的題目是《生活學習需要樂觀心態》。

初三的學習生活是緊張而豐富的，而初三生活的快樂與痛苦取決你自己的心態。

學習生活中，我們難免會遇到挫折、困難、甚至強烈的打擊，此時擁有樂觀的心態是至關重要的。

劉邦表面上不如項羽有出息，曾經26次被項羽打敗，有時還被打得落荒而逃，連妻子孩子都顧不上。但是，他沒有因此而失去信心，他承受了所有慘敗造成的心理壓力、焦慮、挫折感、內疚感，這恰恰證明了他擁有良好的心態。而項羽不然，一旦失敗，則自盡而亡了，其實項羽并沒輸在武力上，而是輸在心態上。

如何培養樂觀的心態呢?

1、積極樂觀的心態需要長期不懈的學習，它就像一種熟練的技藝，手到自然心到，很快就會成為習慣。

2、與你過去的失敗經驗徹底決裂，消除你腦海中那些與積極心態背道而馳的所有不良因素。

3、找出自己一生中最想得到的東西，并且立即開始行動，努力追尋你的目標。

4、你要了解真正的挫折是什么?事實上，打倒你的并不是挫折本身，而是你面對挫折時所抱持的悲觀態度。

5、改掉你的壞習慣，持續一個月，你每天減少一項惡習，并于每周反省自己努力的成果。如果你需要別人的幫助，不要怕不好意思，你應積極向那些能給你幫助的人求助。

6、自憐會毀滅一個人的獨立人格，你要相信，只有自己才是你唯一能夠隨時依靠的人。將你的全部思想用來做你想做的事情，而不要留半點思維空間給那些胡思亂想。

7、找到適合你自己心理與生理的心活狀態，不要羨慕他人，更不要浪費時間，要把握自己的一切。

有的人在生活中跌倒了，便微笑的爬起來，笑吟：“長風破浪會有時，直掛云帆濟蒼海”于是，他對生活微笑，生活也會對他微笑，他以樂觀的心態選擇了生活，生活便接納了他。

其實,生活總是美的,總是如詩畫一般的,活的情趣是無限的,主要看人們用美得眼睛能去發現老子笑瞇瞇的騎著一頭黃牛,西出關塞,欣賞詩畫人生,莊子樂于生活,幽默詼諧,陶令撒菊南山,“臨清溪而賦詩”，李白豪游舉國，而發出了“且放白鹿青崖間，須行即騎訪名山”之嘆，袁中郎辭官而游，長嘆“人閑也如是，放覺景麗也如此。”這些，都是生活給他們的，擁有一個樂觀的心態才有真正的生活。

林語堂先生在《生活的藝術》中說，他所喜愛的便是聽聽窗外的小鳥的叫聲，工廠發出的機械聲云云，而我，現在所滿足的，便是在一天的忙碌后，拿一本書，泡一杯茶或咖啡，靜靜的坐著，或看書，或欣賞夕陽晚霞，或看看靜靜的夜空，去安靜的用心體會這詩畫般的生活。這是一種多么樂觀積極的心態!

陶令用詩，菊，南山編繪了他詩畫般的人生，嵇康用酒，琴編織了他自己的人生，李白讓詩，酒陪伴著自己，蘇軾樂于明月，清風，金樽，柳永則喜愛佳人，詞章，他們都找到了自己詩畫樣的人生，他們都體會了生活的情趣。

生活總是如詩如畫的，活著的情趣總是無限的，有的人埋怨生活的壓抑，郁郁終生;有人發現了生活的情趣，成就人生。這樣，他就完成了一個重要的轉變，他的生活也便變的光明起來。

樂觀演講稿三分鐘篇二

“人生不如意事十有八九”，人的一生中，不如意的事情是不少的。這些不如意的事情，常常使你悶悶不樂，寢食不安，擾亂你的思想，影響你的情緒，學習、工作和生活，進而傷及你的身體，危及你的健康。不如意的事情危害如此，人生在世最好不要把不如意的事情放在心上。

如何才能作到不把不如意的事情放在心上呢？這就需要學會樂觀。樂觀是一種平和的心態。現代科學認為：樂觀、平和的心態有利于人體健康，反之，悲傷、愁悶、抑郁、急躁和惱怒等，所有這些不平和的.心態和情緒，都不利人體的健康。

人怎樣才能保持或培養樂觀的情緒呢？

要學會控制自己情緒。常識告訴我們，怒則傷肝，抑郁、憂愁多疾病。而避免怒、郁、愁，就要學會控制自己的情緒，要做到這點還需要提高自己的文化修養，鍛煉自己的意志力。

要學會幽默。幽默是生活中發現快樂的特殊的情緒表現，具有幽默感的人，可以從容地應對許多令人不快、煩惱，甚至痛苦、悲哀的事情。所謂笑一笑，十年少，說的就是這個道理。

要學會轉移法。你有不如意的事，不妨將自己的思想轉移到看書、寫作、活動、工作等方面去，或者多想一些快樂好笑的事情，使自己盡量忘掉不如意的事情，保持樂觀的心情。

要學會寬容。寬容是一種美德，“待人寬三分是福，處世退一步為高”，所有的憎恨情緒，會加深人的心理壓力，危及人的健康。人要學會寬容，克服憎恨情緒。

總而言之，樂觀的方式方法是多種多樣的，而且因人而異。樂觀是一個人用金錢、地位買不來的寶貴性格，任何人學會了樂觀處世，他的生命之路就會一定會比別人更為長久。

讓我們為了身體的健康，學會樂觀吧！

樂觀演講稿三分鐘篇三

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

第二次世界大戰時，有兩個人被關在納粹集中營的一間狹窄的囚室里，他們能了解世界的地方，是囚室里那一扇一尺見方的窗戶。每天早上他們都要輪流去窗口眺望外面的世界。一個人總是愁苦地看著窗外的高墻和鐵絲網，另一個人卻總愛看窗外的天空，看藍色天空中的小鳥自由地飛翔。半年后，前者因憂郁而死在獄中，后者卻堅強地活了下來，直到獲救。正是因為有著樂觀的心態，懷著對美好世界的向往的信念，堅強地活了下來。面對如此艱難的處境，后者的樂觀使他看到的是窗外的藍天而不是窗前的鐵絲網和高墻，讓他擁有了積極的心態。

“冬天已經到了，春天還會遠嗎?”一個聰明、智慧，有著遠大理想的年輕人，卻逃不過命運的安排，病魔把他固定在了輪椅上。不能說話，肌肉萎縮，連翻書都要借助機器，但他沒失去理想，他迎接挫折，把它當做挑戰。他認為他和正常人一樣，因為他活著，還有始終思考運行的大腦。我感嘆，一個怎樣的人才能有如此樂觀的心態?他身殘志堅，提出的科學問題是如此的深奧，他擊敗了挫折，命運給了他一地的碎玻璃，他卻將其拼成了一個光芒四射的琉璃盞。挫折使他更加堅強。遭受挫折是人生中的常態，面對挫折我們是站起來，還是倒下去?挫折可以毀掉一個人，也可以成全一個人，挫折就像失手打破的琉璃盞，殘忍而美麗。當你擁有樂觀的心態時，煩惱和挫折將成為你人生階梯上的絆腳石，跨越它，你將變得勇敢堅強，在以后的日子里不會怕任何艱難險阻，你的人生將更加燦爛輝煌。當我們遇到困難時，樂觀積極的心態將助走向成功的彼岸，悲觀消極的心態將使我們走進低谷，遠離成功。若時刻保持樂觀的心態，將會變得堅強，更會成長，世界在我們眼中將會變得更美好。

在逆境中，最可貴的是樂觀，唯有樂觀堅強，才能不斷成長，才能在痛苦之中不失前進的勇氣，保持樂觀，立于不敗之地!

樂觀演講稿三分鐘篇四

尊敬的各位領導、各位同仁：

大家好!今天我演講的題目是《驅趕抱怨，開啟樂觀積極的

生活

一則諺語說：“綿羊每咩咩地叫一次，它就會失掉一口的嫩草。”同樣，如果你每抱怨一次你的苦惱，你的口中每天喋喋不休地抱怨生活如何虧待了你，老天爺給自己設下了種種的不公，整天一副悲觀厭世怨天尤人的面目示人，那么，你失去的絕不僅僅是像綿羊一樣一頓生存的口糧，而將會是整個的人生。

生活百味雜陳，豈能盡如人意?人活一世，不如意事常十之八九。當今世界，很多人都在抱怨，每時每刻都有人在抱怨，然而抱怨的理由各有不同：有人抱怨命運不公出身寒微，抱不上大腿沒有背景后臺;有人抱怨世態炎涼人心不古，人情似紙張張薄;失業的抱怨找工作難，有工作的抱怨公司離家遠;沒房的抱怨房價高，有房的抱怨房太小;炒股的抱怨總被套，經商的抱怨商機少;升學的抱怨考學難，教學的抱怨薪水薄;有權的抱怨官場累，沒權的抱怨官場黑;多情郎抱怨情人少，二奶抱怨三奶騷。更有抱怨天抱怨地，抱怨風太大

雨

人生短暫，每一個人都是生命驛站的匆匆過客，在無窮無盡的抱怨中紛紛擾擾的埋怨里，我們無意識地給自己的

心靈

愛

哈尼·魯賓有句名言：“注意你的思想，它們會變成你的言語;注意你的言語，它們會變成你的行動;注意你的行動，它們會變成你的習慣;注意你的習慣，它們會變成你的性格;注意你的性格，它會決定你的命運。”中國也有相似的諺語：“種豆得豆，種瓜得瓜。”思想便是種子，思路就是果實。思想這粒種子深植于生活這塊土壤，所有的思想都能開花結果。它既可以開出智慧之花，也可以結出抱怨之果。有些思想可以使人大智大勇，所向披靡，也可以使人畏畏縮縮，膽小如鼠。因此思想才是統帥，是靈魂，是真正統治你心靈世界的國王。面對引發你牢騷抱怨的世界，你到底是選擇成天愁眉緊鎖愁腸百結還是選擇輕松輕快的心靈，其實主宰這一切的就在于你自己，在于自己選擇的思想，要讓自己完全成為思想的主人，而不做抱怨情緒的奴隸。

如果我們大家做不了比爾·蓋茨，就做這樣一個擁有快樂、聰明面孔的普通人也好——日出而作，日落而息，對生活不抱怨不抱屈，對目標不拋棄不放棄，快樂時可以引吭高歌，郁悶時能夠多云轉晴，工作時專注專一，閑暇時盡享生活的賜予。對感情真，對朋友義，永遠開啟樂觀積極的生活心態，擁有一顆健康快樂的心靈!

此時我想起了一首小詩，就用它來結束我今天的演講吧。

不時地笑一笑吧，

它可以使你的心情放松。

生活是一面鏡子：

當我們對著它微笑時，

生活也會對著我們微笑;

如果我們整天皺著眉，

生活就永遠對我們皺著眉。

謝謝大家!

樂觀演講稿三分鐘篇五

尊敬的老師、同學們：

大家好！

有一顆樂觀的心，對我來說是十分重要的，因為樂觀是我的歡樂之源，它能夠為我排憂解難，有時候甚至能夠丟棄一切煩惱。

樂觀，它改變了我，它塑造了一個新的我，使我把昨日的煩惱與憂愁都放了下來，是我常常想起那些歡樂的記憶和那些朗朗的笑聲。

笑對人生，笑對挫折，以一顆樂觀的心來應對一切。樂觀，它陪伴著我，陪伴在我的生活中，它是我的歡樂之源。

樂觀，是一個完美的境界，是一種夢想的境界。

樂觀演講稿三分鐘篇六

敬愛的`老師，親愛的同學：

大千世界，如果你以樂觀的眼光去看一切都將是完美的，而在悲觀者的眼里一切都是那么地了無生趣，蒼白乏味。

青是經，春是緯，青春就是那密密的經緯織成的網，它籠罩在我們這些處在青春期的幼稚兒身上。如果說成長是煩惱的，倒不如說煩惱是成長的代名詞。試想，如果成長沒有煩惱來調劑，那么成長又有什么意義可言呢？所以，對成長的種種煩惱抱以怎樣的態度，應當是青春的我們必須直面的問題。

樂觀者認為，成長是一節節長長的階梯，煩惱是階梯上的絆腳石，跨越它，將使你變得勇敢堅強，將使你在以后的日子里不怕任何艱難險阻，將使你的人生更加燦爛輝煌。他們認為，青春是道美麗的彩虹，但分明需要陽光和風雨一齊編織，又正如“不如虎穴，焉得虎子”的辯證。在他們看來：一朵花的凋謝，無法使整個春天失去光彩；一棵樹的枯萎，無法使整片森林失去生機；一滴水的消散，無法使整片海洋失去威力。世間萬事就是如此，所以不必為花的凋謝、樹的枯萎、水的消散而悲傷，更不要為成長所遇到的煩惱而哭泣，而應當挺起胸，搓搓雙手，奮力拼搏，不斷超越。

而在悲觀者的眼里，煩惱很殘酷，很恐怖，如洪水猛獸，如山崩地裂。他們一旦與煩惱正面沖突，就畏首畏尾，裹足不前，甘做成長道路上的逃兵。其實，每個人都清楚，在行軍途中作一個逃兵，是多么的可恥，多么的令人瞧不起。由此可見，悲觀者們的心靈是何等的脆弱，他們是經不起任何打擊的。他們總是說，上帝是如何如何地無情，命運是如何如何地不公平，現實是如何如何地摧殘他們。這些對樂觀者而言，是多么的可笑和可悲。

每一個處于雨季的少男少女生，成長中都難免遇到一些煩惱，但我們認為，最好還是應當持以樂觀的態度，因為我們前面的路還很長。困難算什么？最多只能算為我們傳遞福音的使者。

“莫道浮云終蔽日，嚴冬過后綻春蕾。”以樂觀的態度去應對人生，人生將是一片光明。你會發現，太陽每一天為你而升為你而落，月亮每月為你而圓為你而缺；花兒為你開放，星星為你眨眼，冰川為你融化，大海為你奔騰……一切的一切都歸你所有，為你存在。你會發現，生活是多么精彩，人生是多么絢麗多姿，上帝對每個人都是公平公正的。

讓我們用樂觀的心態去應對一切。玫瑰雖然帶刺，但玫瑰永遠是美的；青春雖有煩惱，但青春永遠是朝氣蓬勃的！

樂觀演講稿三分鐘篇七

通過魯濱遜的這次苦悶而卻精彩的荒島之旅中，我們可以了解到他的方方面面，但在這里，我想闡述的是：樂觀之心為人人兼備！

大家都知道，《魯濱遜漂流記》主要講的就是魯濱遜在荒島生活的二十多年間所發生的事情，那么既然魯濱遜能在荒島上堅強地生存下來，這期間也難免不了困難與災難。我讀這部小說的時候，原以為魯濱遜會很嫌棄在孤島上的生活，進而悲觀松懈，但令我驚訝的是，魯濱遜卻看淡世俗，樂觀地面對自己在孤島上的處境，“尋找它光明的一面，少去注意它黑暗的一面”，這讓他保持著樂觀的態度，充滿了對自己的自信心，進而為脫離荒島的'成功前進了一大步！

所以，正是如此般，我們也可以試著換位思考一下，來引申出我們在今后發展中的一個道理：在人生當中，不管你經歷了多少的坎坷，不管你走了多少條曲折的小路，樂觀之心也是我們需要的態度，倘若我們可以保持自己良好的心態，那么就可以在人生的道路上遇到困難時，不會一下子垂頭喪氣，也不會因為悲觀而松懈下去，這樣子就進一步地為我們的成功奠定了基礎，為我們精彩的人生前進了一大步！

所以，樂觀之心人人兼備，我們都應該去學習一下魯濱遜，來掌握我們樂觀的精神！

樂觀演講稿三分鐘篇八

你認為杯子是半滿的'，還是全空的？這個問題的兩種不同答案代表了兩種不同的人生態度——樂觀態度和悲觀態度。

樂觀總是帶來幸福、健康和成功，而悲觀則相反，導致絕望、疾病和失敗。那xxx；因為樂觀主義者和悲觀主義者以非常不同的方式處理同樣的挑戰和失望。當事情出錯時，悲觀者傾向于責備自己，而樂觀者則尋找循環漏洞。樂觀主義者覺得自己能控制自己的總體生活。如果事情進展不順利，他會迅速行動，尋找解決方案，形成新的行動計劃，并尋求建議。相反，悲觀者屈服于命運的安排，行動緩慢。他沒有xx；不要尋求建議，因為他認為什么也做不了。

大多數人是樂觀和悲觀的混合體。樂觀在我們生活的各個方面都很重要。如果你能從悲觀主義轉變為樂觀主義，你就能改變你的生活。