在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

打高爾夫球有好處篇一

陽光明媚的星期六，我參加了樂學小記者組織的到臥龍湖打高爾夫球的活動。臥龍湖是個風景優美的地方，山清水秀，空氣清新，非常適合運動和休閑。

吳教練先給我們示范了打高爾夫球的基本動作，比如怎么抓桿、怎么打球，示范完后，老師讓我們分組練習?，F在終于可以打球啦！我拿來一個球，握好球桿用力一揮，只聽“啪”的一聲，球飛了出去，但在很近的地方就落下來了，我又拿起了另一個球，可這次我卻打空了，球還在原地。我有些沮喪，爸爸告訴我：“胳膊要直！先瞄好，再擊球。”我按照爸爸說的要領，再次舉起球桿，“啪”，球又飛向了草坪，這回打的可比上次遠多了。爸爸在一旁使勁的鼓掌，我也很高興，接連“啪、啪、啪”打了好幾個球，都還不錯呢，我心里喜滋滋的。

該輪到下一個小朋友了，我就坐在椅子上休息。過了一會兒，又該我打了；這時教練剛好走過來，開始手把手教我們，并隨手使勁一揮，哇！打的好遠啊，我興奮地大叫。我也學著教練的樣子拿起球桿使勁一揮，球真的飛很遠耶。就這樣我們打了好長時間，球也打沒了。

快樂的時光總是那么短暫，馬上就要離開臥龍湖了，我依依不舍的坐上了車。

今天玩得可真開心??！

打高爾夫球有好處篇二

研究人員定義的一場高爾夫球賽為4小時到5小時，其間選手要快步行走。在所有年齡段中，打高爾夫球的人要比不打高爾夫球的同齡人的死亡率低47％。

負責這項研究的安德斯·阿爾博姆說：“人們打高爾夫球可以一直打到老年，這項運動在社交和心理方面都是有益的。”

打高爾夫球有好處篇三

很多人對如何打高爾夫并不是很清楚，這樣的運動在做的時候，也是需要一些方式方法，在選擇高爾夫的時候，都是要對這樣運動進行全面了解，知道如何做最佳。

握桿。

1重疊握桿法。

這種握法之所以使用最普遍，是因為它能夠較好地保持兩手的一體感，便于控制左右兩手用力的平衡，一般手掌大、手指長、力大人士可采用該握桿法。

2自然握桿法。

又稱棒球式握法，顧名思義就是像握棒球桿一樣左右兩手分開用十指握住球桿，右手的小指與左手的食指相貼。

3互鎖握桿法。

互鎖握桿法中，右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方，而是插入左手食指與中指之間，鉤鎖住食指。

站姿。

1在站姿之前，應該先從球的后方向目標方向眺望，在目標線上尋找一個標記，并確定球與該標志物之間的連線，即為球的飛行方向。

2確定球與足的位置關系，從球的位置引出一條與球的飛行方向垂直的線，一般情況下，左足足跟靠近該線。

3兩足跨線并攏而立，左足尖稍向外撇開，左足跟靠近該線。

瞄球。

身體放松，精神集中，進行一、兩次深呼吸，握桿。

根據所使用的球桿，確定球與足的距離，輕輕踏腳調整姿勢，保持兩腳的安定。

兩肘彎曲，將球桿舉至體前，兩手向右回旋，檢查右手的中指和無名指的握桿。再向左回旋，檢查中指、無名指和小指的握桿。

將兩臂下放伸出，使桿頭位于球的正后方，桿面正對球的飛行方向，桿頭底部輕輕觸地。

兩臂彎曲并稍稍內扣，上體微微前傾，頭頸部保持正直、放松，目視球。

輕輕晃動桿頭。為了使揮桿動作更加流暢，在開始揮桿之前輕輕左右擺動一下桿頭有利于松弛全身肌肉的緊張，集中精力。

通過以上介紹，對如何打高爾夫呢，也是有著很好的認識，按照以上方法的進行打高爾夫是最佳選擇，這樣的做法不僅簡單方便，而且能夠快速的學會，使得對打高爾夫并不是一件很難的事情，能夠輕松的學會它。

打高爾夫球有好處篇四

一、安全：

在擊球或試桿前，球員應確定近旁無人站立或遠處無人位于球可能擊到之處，并檢視地面有無石塊、小卵石、樹枝等以免揮捍觸及飛起，而傷及他人。

二、為其他球員著想：

有發球優先權的球員可以在對手或同組競賽者之前優先發球。當球員準備擊球或正在擊球時，任何人不得走動、說話、靠近或站在球或球洞之正后方。為共同利益，各球員打球時，不得拖延時間。前組球員未走出落球距離以外時，后組不得擊球。球員當發現擊出之球顯然不易找到時，應立即作手勢讓后組球員先行通過。找球之時間在尚未達到五分鐘時，即應作此手勢。待后組球員已通過并離開落球距離時，方可繼續擊球。一洞打完后，球員應立即離開果嶺。

三、發球臺禮儀：

1.當球控制區通知準備發球時，要立即上發球區準備發球;同組球員上發球臺后，要先決定開球的優先次序;通常比賽，依編組表上之順序發球即可;但若是與朋友友誼賽，則可以抽簽來決定，或是猜拳也可以的;得到優先發球權的即稱為honour(優先權)。第一洞以外的其他洞，優先權的決定依同組球員在前一洞的成績來取定，前一桿數最低者，即享有優先發球權(honour)，其他人之發球順序也依他們在前一洞桿數之高低順序行之;如遇有桿數相同時，則依平手之球員他們在前一洞的發球順序行之。

2.當別人在發球或擊球時，應保持肅靜。此規則不只限在發球臺上，只要有球員已準備擊球，便不可隨意談笑或走動，以免影響他人的表現。

3.同組球員要彼此確認所使用的球，每一個人都要報出自己使用球的品牌與號碼，以免中途發生混淆無法辨識。

4.發球時務必要確認前組球員均已走出發球射距以外，以免誤傷。同時亦要注意，不要隨意走入他人的發球區及射程之內，致妨礙他人擊球。若有人站在可能被你擊球擊中之范圍時，請予以口頭警告。

1.不要太靠近球，以免危險。

2.保持球場寧靜，勿任意喧嘩、擾亂球員情緒，這是觀賞球賽最重要的一點。

3.穿著宜合乎球場要求，鞋子勿傷及草皮。

相信只要領導們學會了上述高爾夫球場禮儀，一定能給你在商務交際中加分的。

打高爾夫球有好處篇五

近廣東多雨，經常下個不停，但在球場上仍能看到許多球癡的身影在冒雨揮桿。但請不要忘記了，下雨天雷電的危險!

當閃電與雷聲間隔在30秒時，請立即留下高爾夫球車，球包及球桿，返回室內或去就近的保護涼亭;盡可能的單獨行走，不要觸碰附近的其他人;不要停留或經過暴露的地方，如土丘等，并遠離樹木、柵欄及旗桿。當閃電與雷聲間隔在5秒時，請遠離樹木、柵欄及旗桿，迅速蹲下，如果可能盡量選擇低洼處，將雙腳并攏，雙手環抱膝蓋，保持低頭姿勢;不要觸碰附近的其他人。

建議，下雨天還是好不要下場打球了，安全第一啊!

2、注意安全。

安全在高爾夫運動中是如此之重要，以至于高爾夫規則和禮儀都將其列在開篇的首要位置。如果球員對高爾夫球和球桿的堅硬程度沒有足夠的認識，球場將會變成一個危險之地。因此球員應予以高度重視，如：不要對著有人的地方擊球或練習空揮桿，因為擊出的球或無意間打起的石塊、樹枝和草皮有可能打中他人。再者這也是不禮貌的行為。注意不要在有人走過身旁的時候揮桿，同時也不要在別人揮桿時從其身旁走過。

打高爾夫球有好處篇六

今天，戰和媽媽出去吃飯，看見飯旁邊有個高爾夫球場。我很好奇。進球場，我看見一個伯伯正在打高爾夫球。他是這樣打的：彎著腰，雙手握著球桿，把球桿從右邊肩膀揮到左邊肩膀，有點像繞了半圈的摩天輪。

伯伯把球打得很高，我想，高爾夫球會不會擊中天上飛的小鳥呢？于是我也躍躍欲試，我打了一盒又一盒，都是地滾球。原來，我的球桿舉不高，從右腰揮到左腰，因為我怕打到頭，球桿又重，所以打不高。

伯伯做了個示范給我看，我忽然發現伯伯是把球放在地上打的，而我是把球放在小皮筋上，我問伯伯這是為什么，伯伯說這是正規的打法。于是，我試著打了幾個放在地毯上的球，更是地滾球了。不過我相信，如果今后多加練習的話，我也會越打越好的。

拔牙。

打高爾夫球有好處篇七

如果你想獲得最遠的距離和擊球的一致性，必須有一個正確的重心轉移。想象在球靜止的位置上有一根木桿垂直的插在地上。

你應該達到這樣一個目標：起桿時肩頭在球和木桿的后側，當然臀部不能擺動。這能夠確保后揮桿的正確姿勢。送桿時，右肩向球的另一邊移動，通過這根想象中的木桿。

良好的揮桿必須依靠積極的重心轉移，你要有闖勁，但必須得到很好的控制。

有些人右腳太呆板而不能完成一個充分的重心轉移，導致許多不應該出現的典型錯誤。試試擺好球后，以常規的瞄球姿勢站好，然后左腳往后拉并提起來，使得雙腳相距6英寸，采用常規的后揮桿動作，開始下揮桿時，左腳往前踏出，好像你是一個“本壘打”球員正在投球。

為了做到穩定擊球，你需要稍微的放慢一下揮桿動作。

要打好球，左手腕和左前臂的力量也是至關重要的。通常，我們在擊球瞬間左腕都松懈了下來，并受控于右臂，導致削頂球、距離短或者擊球偏左。

你可以通過這個加強訓練來改變這個狀況：用左手的中指、無名指、小指握住球桿，伸直手臂并指向前方，使球桿與地面平行，然后運用手腕的力量往上翹起球桿，然后回復原狀，如此重復10-12次。以此為一組，重復三次。這個訓練中，你不能使手臂彎曲，這能加強肌肉的“記憶”。

為了增加距離，雙手必須在揮桿中做到正確的釋放。

練習做一個短揮，當雙手和球桿齊腰高時，感覺自己正在跟別人握手，拇指指向天空。往下揮桿，直至送桿，雙手都保持這個姿勢(拇指向上)。這個技巧可保證正確的姿勢。

高低不平的果嶺是十分具有挑戰性的，因為球在這里會轉彎。這種情況下，一般人都會希望球停在相對洞杯高的一面，而不是較低的一面。

如果一個球在洞杯附近會發生轉彎，那常識告訴我們，當球在洞杯上方的時候，重力會拉引球的滾動，而當球在洞杯下方的時候，重力就會阻礙球的滾動。

這十分簡單——你需要注意高的一面，而不是低的一面，這樣你也許能夠推進更多的球。

穩定而強有力的揮桿通常都有一個共同點——擊球后會有一個伸展。達到此目的練習方法是在球前8英寸的地方插上一個球梯，擊球時不但要將球擊出，而且還必須擊倒那個球梯。這可以訓練你揮桿“通過”球，而不是拍擊在它上面。

高爾夫不是一個手腕游戲。一次強勁的揮桿必須使用大腿和軀干上的大塊肌肉來完成。許多業余球手最常犯的錯誤就是僅用手臂和手腕來擊球。

一些偶然的情況下，也許這也能夠打出好成績，但是為了保證一致性和獲得更大的力量，應該考慮整個身體，而不是一部分。

如果你不注意的話，三步遠的推球也會干擾你。這時你最好設想洞杯后面有一個槍耙。這樣能夠鼓勵你加速將球平穩的推進洞，而且能夠保證桿面移動的路徑是直指目標的。

對推桿感到沮喪?這里有一個簡單的練習方法可以減少犯錯的幾率。將球放在一枚硬幣上，在揮桿的全過程都將眼光集中在硬幣上。

為了避免你將球推出后就將目光轉移到球上，特別是短推，你只需要看著那枚硬幣就好了，如果將目光轉移到球上，那會導致頭、肩都跟著轉動而不能保持身體平衡。

下次你困在沙坑的時候，不要顧忌會揚起很多沙，這正是你所需要的。從球的底部向著果嶺揮過去。將桿面向順時針方向開放一些，并稍微瞄向左邊。向目標揚起一些沙，那球也會跟著這個方向飛。

要走出沙坑困境，一個關鍵就是保持桿面開放。如果閉合桿面，你會將球打低，還可能將桿頭深深扎入沙中。

這里有個竅門可以讓你避免這些：設想桿面是一面鏡子，并且你準備在結束擊球后能夠在桿面上看到自己的影子。這能夠保證你揮桿后桿頭與眼是相平的，而且這能夠讓你在整個揮桿擊球過程中保證桿面開放。

打高爾夫球有好處篇八

高爾夫球是一種以棒擊球入穴的球類運動，把享受自然樂趣、體育鍛煉和游戲集于一身，下面小編來給大家介紹打高爾夫的小技巧，希望對大家有幫助!

如果你想獲得最遠的距離和擊球的一致性，必須有一個正確的重心轉移。想象在球靜止的位置上有一根木桿垂直的插在地上。

你應該達到這樣一個目標：起桿時肩頭在球和木桿的后側，當然臀部不能擺動。這能夠確保后揮桿的正確姿勢。送桿時，右肩向球的另一邊移動，通過這根想象中的木桿。

當你能夠正確的做到這點時，不但能夠做到充分的轉肩，而且能夠做到很好的重心轉移。

良好的.揮桿必須依靠積極的重心轉移，你要有闖勁，但必須得到很好的控制。

有些人右腳太呆板而不能完成一個充分的重心轉移，導致許多不應該出現的典型錯誤。試試擺好球后，以常規的瞄球姿勢站好，然后左腳往后拉并提起來，使得雙腳相距6英寸，采用常規的后揮桿動作，開始下揮桿時，左腳往前踏出，好像你是一個“本壘打”球員正在投球。

為了做到穩定擊球，你需要稍微的放慢一下揮桿動作。

要打好球，左手腕和左前臂的力量也是至關重要的。通常，我們在擊球瞬間左腕都松懈了下來，并受控于右臂，導致削頂球、距離短或者擊球偏左。

你可以通過這個加強訓練來改變這個狀況：用左手的中指、無名指、小指握住球桿，伸直手臂并指向前方，使球桿與地面平行，然后運用手腕的力量往上翹起球桿，然后回復原狀，如此重復10-12次。以此為一組，重復三次。這個訓練中，你不能使手臂彎曲，這能加強肌肉的“記憶”。

為了增加距離，雙手必須在揮桿中做到正確的釋放。

練習做一個短揮，當雙手和球桿齊腰高時，感覺自己正在跟別人握手，拇指指向天空。往下揮桿，直至送桿，雙手都保持這個姿勢(拇指向上)。這個技巧可保證正確的姿勢。

高低不平的果嶺是十分具有挑戰性的，因為球在這里會轉彎。這種情況下，一般人都會希望球停在相對洞杯高的一面，而不是較低的一面。

如果一個球在洞杯附近會發生轉彎，那常識告訴我們，當球在洞杯上方的時候，重力會拉引球的滾動，而當球在洞杯下方的時候，重力就會阻礙球的滾動。

這十分簡單——你需要注意高的一面，而不是低的一面，這樣你也許能夠推進更多的球。

穩定而強有力的揮桿通常都有一個共同點——擊球后會有一個伸展。達到此目的練習方法是在球前8英寸的地方插上一個球梯，擊球時不但要將球擊出，而且還必須擊倒那個球梯。這可以訓練你揮桿“通過”球，而不是拍擊在它上面。

高爾夫不是一個手腕游戲。一次強勁的揮桿必須使用大腿和軀干上的大塊肌肉來完成。許多業余球手最常犯的錯誤就是僅用手臂和手腕來擊球。

一些偶然的情況下，也許這也能夠打出好成績，但是為了保證一致性和獲得更大的力量，應該考慮整個身體，而不是一部分。

如果你不注意的話，三步遠的推球也會干擾你。這時你最好設想洞杯后面有一個槍耙。這樣能夠鼓勵你加速將球平穩的推進洞，而且能夠保證桿面移動的路徑是直指目標的。

對推桿感到沮喪?這里有一個簡單的練習方法可以減少犯錯的幾率。將球放在一枚硬幣上，在揮桿的全過程都將眼光集中在硬幣上。

為了避免你將球推出后就將目光轉移到球上，特別是短推，你只需要看著那枚硬幣就好了，如果將目光轉移到球上，那會導致頭、肩都跟著轉動而不能保持身體平衡。

下次你困在沙坑的時候，不要顧忌會揚起很多沙，這正是你所需要的。從球的底部向著果嶺揮過去。將桿面向順時針方向開放一些，并稍微瞄向左邊。向目標揚起一些沙，那球也會跟著這個方向飛。

要走出沙坑困境，一個關鍵就是保持桿面開放。如果閉合桿面，你會將球打低，還可能將桿頭深深扎入沙中。

這里有個竅門可以讓你避免這些：設想桿面是一面鏡子，并且你準備在結束擊球后能夠在桿面上看到自己的影子。這能夠保證你揮桿后桿頭與眼是相平的，而且這能夠讓你在整個揮桿擊球過程中保證桿面開放。

打高爾夫球有好處篇九

今天天氣真好，下午姑姑帶我和弟弟去普瑞溫泉打高爾夫球。

這是我第一次打高爾夫，高爾夫球場好大象一個大大的停車場，我高高興興的打了第一個球，哇！那球飛到了山坡下。我和弟弟每人發二十個球現在都只剩下兩個球了，我們又打了一個球但都沒有打到規定的洞里面，所有的球都打到山坡下了。

通過這次打高爾夫我覺得做任何事都要有耐心和恒心就一定會成功！

小學生作文（中國大學網）。

打高爾夫球有好處篇十

引導語：孩子喜歡高爾夫，那么父母應該怎么進行教授呢?以下是小編整理的孩子打高爾夫的技巧，歡迎參考閱讀!

孩子們喜歡快樂，所以學習一切東西(包括高爾夫)時都不應失掉樂趣。孩子對枯燥的長篇大論毫無興趣。如果他們想要推球，那就由著他們。如果他們想要揮桿，最好的辦法也是依著他們。如果實在需要加以解釋，盡量長話短說，可能的話，試著寓教于樂。

鼓勵讓孩子進步得更快。即使他們的表現尚待提高，也別忘了為他們加油吶喊。在完全掌握這項運動之前，孩子們要不斷摸爬滾打，但你要保證他們在這個過程中既得到了快樂也受到了鼓舞。

果嶺永遠是打高爾夫的場所，但大多數時候都是成年人的地盤。為了避免相互打擾，盡量選擇一個沖突最小的時間段。比如下午一兩點鐘或者傍晚時分都是和孩子一起打球的理想時間。

孩子比成年人矮，因此要使用合適的裝備，才能享受學習的`過程。如果球桿過長，小運動員們揮桿時的弧度就其身高而言就會過大，結果導致擊球出現反彈。

孩子就是孩子，他們不會明白復雜的高科技術語。如果你想教他們一些東西，要用他們能聽懂的詞匯。如果實在太復雜，記著有時候眼見為實，耳聽為虛，你可以直接示范給他們看。