在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇一

最近，我參加了一次鄉(xiāng)鎮(zhèn)心理健康培訓(xùn)，這次培訓(xùn)讓我收獲頗豐。在培訓(xùn)中，我感受到了來自不同領(lǐng)域、不同背景的人們的熱情和專業(yè)。通過學(xué)習(xí)和討論，我深刻認識到良好的心理健康對于我們的重要性，不僅對個人生活、工作產(chǎn)生正面影響，更有助于提高整體社會的幸福指數(shù)。

第二段：培訓(xùn)內(nèi)容。

這次培訓(xùn)主要包括兩部分，一是理論學(xué)習(xí)，二是實際操作。在理論學(xué)習(xí)階段，我們學(xué)習(xí)了豐富的心理健康知識，如疏解情緒、心理調(diào)節(jié)、自我管理、社交技能等。在實際操作環(huán)節(jié)，我們參加了集體活動、心理測評、經(jīng)驗分享等活動。這次培訓(xùn)的啟示主要是，在日常生活中，通過不斷自我實踐和學(xué)習(xí)，掌握科學(xué)的心理健康知識，以及將之運用于日常生活。

第三段：獲得經(jīng)驗。

通過培訓(xùn)，我得到了許多有益的經(jīng)驗。首先，我們學(xué)習(xí)到了如何運用心理健康知識調(diào)節(jié)和管理自己的情緒，以及如何用有效的方式應(yīng)對各種生活壓力與挑戰(zhàn)。其次，我們學(xué)習(xí)了如何與別人進行良好的人際交往，以及如何在自我控制情緒的基礎(chǔ)上更好地與他人溝通過程中的情緒互動。第三，我們學(xué)習(xí)了自我認知和自我提升的重要性，通過對自我進行深入的了解，以及評價與修正自己的行動和思想方式，提高自身的心理健康水平。

通過在培訓(xùn)中的學(xué)習(xí)和實踐，我深刻認識到心理健康的重要性和個人改變的可能性。在這個社會上，每個人都不可避免地會遇到各種問題和挑戰(zhàn)，而通過學(xué)習(xí)如何對自身進行心理上的調(diào)節(jié)和管理，可以使自己更好地應(yīng)對生活的壓力和挑戰(zhàn)，更好地把握自己的人生。經(jīng)過這次心理健康培訓(xùn)之后，我深感要提高個人的心理健康水平，永遠是一個自我不斷調(diào)整、不斷提升的過程，所以我還會不斷進行相關(guān)的學(xué)習(xí)和實踐。

第五段：總結(jié)。

通過這次鄉(xiāng)鎮(zhèn)心理健康培訓(xùn)，我才意識到個人心理健康的重要性和普及的必要性。在這個信息時代，人們面對壓力和挑戰(zhàn)的可能性越來越大，而通過自我調(diào)節(jié)和心理健康的提升，可以變得更加積極和樂觀。我相信，參加這次心理健康培訓(xùn)，不僅對我自己有幫助，也可以為我的朋友家人提供有益的指導(dǎo)，使更多的人能夠更加有效地管理自己的情緒，提高自身的心理健康水平。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇二

心理健康是當(dāng)下社會關(guān)注的熱點話題，人們越來越關(guān)注自身心理健康的重要性。為了更好地維護廣大民眾的心理健康，各地相繼開展心理健康培訓(xùn)。本人近期參加了全省心理健康培訓(xùn)，獲得了不少啟示與收獲，下面將分享個人的心得體會。

第二段：提出培訓(xùn)目的，介紹培訓(xùn)內(nèi)容。

全省心理健康培訓(xùn)旨在提高民眾的心理健康水平，讓大家更好地了解自身的心理需求與管理方法，達到更好的自我感知及能力提升。培訓(xùn)內(nèi)容分為理論與實踐兩個部分，涉及心理相關(guān)的基礎(chǔ)知識、心理飲食、情緒調(diào)節(jié)、壓力管理、如何讓自己更快樂，以及如何應(yīng)對困難等方面的內(nèi)容。

第三段：心得感悟。

通過培訓(xùn)，我深刻意識到心理健康對于個人和社會的重要性。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，在面對人生起伏的時候，可以更好地規(guī)劃未來，有明確的目標(biāo)和方向。適當(dāng)?shù)厥婢弶毫Α⒐芾碡撁媲榫w，讓自己在困境中有勇氣、有信心地度過難關(guān)，更好地享受生活的美好。同時，我也意識到，關(guān)注到周圍身邊的人的心理需求同樣很重要，為身邊的人提供一定的幫助，在心理上更好地支持他們，培養(yǎng)出互相關(guān)懷、支持的心理環(huán)境。

第四段：培訓(xùn)收獲。

通過對理論和實踐的培訓(xùn)，我掌握了一些心理應(yīng)對和調(diào)節(jié)技巧，如多喝水、多曬太陽、呼吸練習(xí)、放輕松、盡情微笑等等。在實際應(yīng)用當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)這些方法對于我的身心健康非常有幫助，不僅讓我感覺自己更加健康、快樂，也讓我身邊的人感受到了我的積極性和活力。同時，也嘗試幫助身邊的人尋求更好的解決方法，共同建設(shè)一個美好的生活環(huán)境。

第五段：總結(jié)。

全省心理健康培訓(xùn)是一次寶貴而難得的機會，大大提高了我們對于心理健康的認識和重視程度，讓我們更好地了解自己，也更好地理解了身邊的人。我相信，通過培訓(xùn)所學(xué)，未來的我將會更好地管理自己的情緒和心理狀態(tài)，更好地應(yīng)對生活中的變化，同時也將會為他人具有更好的心理支持能力。心理健康是一個終身學(xué)習(xí)的過程，我也期待在未來的日子里，不斷學(xué)習(xí)、不斷進步，做一個更加健康、自信的人。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇三

本次的培訓(xùn)為兩天，分別是__年7月10日和11日。在這兩天里，可以說是與以往的培訓(xùn)，大有不同，那就是本次的培訓(xùn)以搞活動為主，使大家回到小孩或是年青的時候，大家都玩得很開心快樂！

我自己認為這次的培訓(xùn)是非常好的，讓我們都不會覺得干燥無味，反而覺得很有趣，并能使大家得到全身地放松。在第一天的時候，老師就開始讓我們到樹底下搞一些小游戲，使我們馬上就來興趣，大家都覺得很鮮新，所以搞活動時大家都很積去做。其中搞一個兩兩組合、三人組合……在這過程中，大家都笑得樂開花了。

在第二個環(huán)節(jié)的時候，老師讓七個人組成一組，然后給每組發(fā)一張大白紙，要求每個小組定出自己組的口號、組規(guī)、組長，并寫在這張大紙上。各小組都很積極地討論并把自己組的想法畫在紙上，做完各給就上臺展示自己組的成果。當(dāng)我們組上臺展示時，大家都笑得很開心，因為我們組畫的是光頭強和七個小動物，分別代表組的七個人，口號是“我光頭，我快樂！”當(dāng)我們手勢比出來時大家都笑瘋了。在這個過程的目的主要體現(xiàn)了組員之間是團結(jié)合作，而且是很快樂的。

接著老師讓學(xué)員分享自己最快樂、最快樂、最遺憾給自己的組員聽。然后老師請個別代表上臺分享。其中陳昌海校醫(yī)說他最難忘的事他的命被救了；最快樂的是小時候玩的一種玩具；最遺憾的他結(jié)婚太晚了！聽到最后一句話，大家都笑了！接著老師讓每個人介紹自己的三個優(yōu)點給對方聽，學(xué)員都很認真地去做！還要求寫出二十個“我是一個什么樣的人？”的句子。還讓我們大家跟著音樂做冥想，特別是做這個的時候，我就很想睡覺，覺得全身都得到了解放一樣。

在最后的一天的下午，大家都集合在一起，也是搞活動，老師把我們分成了四個大組。各個組得拿出自己組的看家本領(lǐng)，內(nèi)容包括，組名、組歌、組舞等，然后各組進行表演，在這過程中，各組為顯示自己組的才能，可盡是下了很多功夫，當(dāng)正式上臺表時，大家都笑得樂開花了！

總之，這次的培訓(xùn)，是我參加培訓(xùn)以來最開心、最快樂的一次，也是覺得最有意義的一次。想想我們在教學(xué)當(dāng)中，也可以這樣讓學(xué)生們出來教室外上課，學(xué)生可能接授更快！也會樂于學(xué)習(xí)的！同時老師學(xué)生都覺得是件開心的事！

心理健康培訓(xùn)心得體會篇四

作為一名初三學(xué)生，經(jīng)常會面臨各種各樣的心理問題，比如學(xué)習(xí)壓力過大、人際關(guān)系緊張等等。為了解決這些問題，學(xué)校安排了心理健康培訓(xùn)，我也參加了其中。在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多關(guān)于心理健康的知識，也有了自己的一些體會和心得。

第一段：培訓(xùn)內(nèi)容。

本次心理健康培訓(xùn)內(nèi)容非常豐富，包括了心理健康的概念、心理問題的種類、有效的心理調(diào)節(jié)方法、以及溝通技巧等等。從培訓(xùn)中我了解到，心理健康不僅僅是缺乏心理障礙，更是對自己、他人和生活的一種積極態(tài)度。通過這次培訓(xùn)，我也學(xué)會了一些調(diào)節(jié)自己情緒的方法，例如運動、聽音樂等，這些也都有助于我日常生活中對不同的情緒做出正確的反應(yīng)和處理。

第二段：培訓(xùn)意義。

這次心理健康培訓(xùn)對我來說有著非常深遠的意義。首先，它讓我認識到了自己的心理問題。以前我總是認為自己心理是非常健康的，但是在這次培訓(xùn)中學(xué)到的心理障礙種類后，我才發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)有過的情緒問題其實也是一種心理障礙。此外，培訓(xùn)讓我認識到了身邊的同學(xué)們可能也面臨著和我一樣的問題。我會更加關(guān)注一下身邊的人，幫助他們解決問題。

第三段：培訓(xùn)收獲。

這次心理健康培訓(xùn)讓我受益匪淺。我學(xué)到了許多心理保健的方法，例如深呼吸等。此外，了解了與各種不同個性的人交往的技巧，這對于以后進入社會后的人際交往也有幫助。更為重要的是，我學(xué)會了理解自己和理解別人的重要性。做到了我盡可能了解自己的想法和情緒，理解他人的觀點和想法，使我更加成熟也讓我更加平和。

第四段：培訓(xùn)建議。

在這次心理健康培訓(xùn)中，老師們給出了許多建議，例如多參加運動，有規(guī)律的生活等等。雖然這些建議都很好，但我認為能夠傳遞給我們的更好的建議是提高我們的心理素養(yǎng)。在日常生活中，我們應(yīng)該多嘗試一些可以鍛煉自己心理素養(yǎng)的方法，比如閱讀、寫作、自我反思等等。從長遠來看，這些都能夠提高我們的心理素質(zhì)，比永遠保持健康的定期接受一些心理健康的技巧培訓(xùn)效果要好得多。

第五段：培訓(xùn)總結(jié)。

總的來說，這次心理健康培訓(xùn)讓我收獲頗豐。不僅讓我重新認識到了自己的情緒問題，大大提高了我的心理素質(zhì)，也讓我學(xué)會了自己認識和理解周圍同學(xué)們的觀點。維持心理健康對于我們學(xué)生成長有著至關(guān)重要的作用，我們應(yīng)該繼續(xù)加強心理健康方面的訓(xùn)練，早日培養(yǎng)成長為具有心理素質(zhì)的人。謝謝！

心理健康培訓(xùn)心得體會篇五

20xx年11月20日20xx年1月10日這半個多月的時間里，我參加了《教師心理健康和心理咨詢（遠程教育）》的學(xué)習(xí)，收獲確是豐富且充實的。通過培訓(xùn)，使我初步了解到目前老師心理健康的狀況，教師心理問題產(chǎn)生的原因等，這些問題都是和我們每一位老師切身相關(guān)的。同時也讓我們知道了如何解決這些問題的方式方法。比如：懂得“知足者常樂”；為師者，要以平和的心態(tài)來教育學(xué)生，以真誠的心來幫助和引導(dǎo)學(xué)生，以發(fā)展的眼光來看待學(xué)生在成長中出現(xiàn)的問題和不足。同時使我對心理健康和班主任工作有了新的思考，尤其是對學(xué)生學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)和理解，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看待學(xué)生的心理健康教育呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

通過本次的學(xué)習(xí)，我明白心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。作為教師，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認識與識別心理異常現(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。

一個學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學(xué)科教學(xué)內(nèi)容與學(xué)習(xí)活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學(xué)校心理健康工作的開展。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇六

初三是一個關(guān)鍵的學(xué)習(xí)生涯階段，同時也是一個非常重要的人生階段。對于初三學(xué)生來說，要面對高考備考的壓力、異性關(guān)系的煩惱、家庭和生活壓力等多重困擾，這些問題都直接影響著他們的心理健康。因此，學(xué)校特別注重對初三學(xué)生的心理健康教育，開展了一系列的心理健康培訓(xùn)。

在這次心理健康培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)到了很多關(guān)于壓力、學(xué)習(xí)、情感、人際關(guān)系和自我管理方面的知識，也學(xué)會了更好地關(guān)注自己和他人的情感狀態(tài)，積極應(yīng)對各種壓力和挑戰(zhàn)。除了上課聽講之外，我們還進行了多種形式的互動交流和個人反思，比如小組討論、角色扮演和寫作冥想等。這些活動既豐富了我們的學(xué)習(xí)方式，也讓我們更好地理解和體驗了講師們所講述的知識。

第三段：分享個人感受和成長。

這次心理健康培訓(xùn)讓我受益匪淺，我從中學(xué)會了很多有關(guān)人際關(guān)系處理、思維邏輯、及時發(fā)現(xiàn)自身情感問題等方面的知識和技能。最為重要的是，我學(xué)會了不再忽視自己和他人的情感狀態(tài)，認真對待自己和他人的需要，并通過合理的方式表達自己的想法和情感。我也漸漸地意識到，只有真正了解自己、關(guān)心自己，才能更好地關(guān)心和幫助他人。這些都是我在初三年級成長的寶貴經(jīng)驗。

第四段：談?wù)務(wù)n堂上與同學(xué)們的交流。

在課堂交流中，我與同學(xué)們分享了很多對于心理健康的思考和觀點。有時候，同學(xué)們的見解可能會和我的不同，但是通過討論，我也了解到很多我不曾注意過的問題。同時，我將自己的經(jīng)驗和思考與同學(xué)們分享，也嘗試去理解不同同學(xué)之間的差異和矛盾。這些交流甚至讓我更加從他人的角度思考問題，更加成熟地對待自己和他人的情感狀態(tài)。

第五段：總結(jié)。

總結(jié)一下，初三年級的心理健康培訓(xùn)，是一次非常有價值的和開闊的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。通過這次培訓(xùn)，我學(xué)會了很多對于人生和成長至關(guān)重要的知識和技能，也更加意識到自己的情感狀態(tài)和他人的需要。這些會是我未來學(xué)習(xí)和生活中極其有利的寶貴財富。希望這次培訓(xùn)不僅能幫助我更好地度過初三，也對我的未來學(xué)習(xí)和生活有更深遠的影響。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇七

xxxx年5月，我有幸參加了海口市中小學(xué)心理健康專業(yè)專題培訓(xùn)。通過培訓(xùn)，讓我對心理教育有了一定的了解，對我來說，這次的培訓(xùn)意義重大，對我今后的工作具有很大的幫助。以下是我在這次培訓(xùn)活動中以及對于未來的一些所思所想。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

在沒有較大困擾的情況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，比如挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂等狀態(tài)。出現(xiàn)考試焦慮，考試沒考好，做了錯事或受了老師批評，不公正待遇，與同學(xué)之間矛盾等。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。老師如果能及時鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。作為一名教師，在面對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決。本次學(xué)習(xí)涉及的案例和青少年人格構(gòu)建讓我從新思考教育方式，加強對學(xué)生的心理健康教育，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。

收獲是巨大的，體會可能膚淺。通過本次心理學(xué)習(xí)，我明白了開展學(xué)校心理健康教育，需要教師自身的良好素質(zhì)做基墊，自如的交往能力為橋梁，以學(xué)生的發(fā)展為目標(biāo)，以充分的知識儲備為先導(dǎo)，以心理健康的基本理論為理念，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，才能取得良好的成效。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇八

我是一名社區(qū)心理鋪導(dǎo)員，憑著對社區(qū)未成年人心理健康的關(guān)注和熱愛，我參加了臺江區(qū)第一期社區(qū)心理健康教育鋪導(dǎo)員上崗b證資格培訓(xùn)班。此次培訓(xùn)請來是福建師范大學(xué)心理學(xué)系主任、知名心理輔導(dǎo)專家、教授、博士生導(dǎo)師、葉一舵等。培訓(xùn)的內(nèi)容有《社區(qū)工作者心理健康和調(diào)適》、《青少年發(fā)展心理學(xué)原理》、《未成年人常見心理問題識別與處理》、《心理咨詢原理與技術(shù)》等。

在此期間，我們自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解。面授的培訓(xùn)過程中聆聽了眾多教授的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習(xí)、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高未成年人心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對未成年人的心理教育，可以減少甚至杜絕未成年人心理問題的發(fā)生。通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高未成年人素質(zhì)，促進未成年人的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，社區(qū)心理鋪導(dǎo)員的作用是無可替代的。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我都認認真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助未成年人學(xué)得更好，生活得更好！

葉一舵教授詳細的給我們講述了人的一生從嬰兒階段到老年期階段的不同年齡階段的心理健康的培養(yǎng)與維護。

通過葉一舵教授的講解，我對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我認識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)到了對未成年人的心理健康教育的方法，而且還學(xué)習(xí)到了社區(qū)心理鋪導(dǎo)員的人格的力量。

通過培訓(xùn)，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認識與識別心理異常現(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的心理鋪導(dǎo)員，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染需要幫助的人，努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干。

此次心理健康培訓(xùn)的時間雖然很短，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生……它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！

心理健康教育我們還處在初步的學(xué)習(xí)、摸索階段，但我相信它肯定能幫我解決工作中遇到的很多難題。只要我們不懈地努力，一定會迎來社區(qū)心理健康教育的燦爛明天！

心理健康培訓(xùn)心得體會篇九

對于初中年級學(xué)生的青春期心理，提出要培養(yǎng)其認識青春期的生理特征和心理特征，把握與異性交往的尺度;提出培養(yǎng)初中生的職業(yè)規(guī)劃意識，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。

對于初中階段要求學(xué)生培養(yǎng)職業(yè)規(guī)劃意識，最開始我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。在現(xiàn)在的中國各家基本上都是獨生子女，有的孩子甚至都到了20多歲還要被家長寶貝的當(dāng)成小孩一樣來對待，相應(yīng)的這些祖國的下一代缺少了他們應(yīng)該擁有的最起碼的獨立自理能力。有許多的孩子不知道自己學(xué)習(xí)到底是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學(xué)習(xí)，對于自己的學(xué)習(xí)也沒有什么規(guī)劃，因此在學(xué)習(xí)的過程中往往堅持不到最后，而且還會產(chǎn)生厭學(xué)的情形。但是如果老師及早的知道學(xué)生規(guī)劃他們的職業(yè)目標(biāo)，讓學(xué)生有一個目標(biāo)，這樣再來學(xué)習(xí)就會增加很多的動力。

2、開展心理輔導(dǎo)。

開展心理輔導(dǎo)盡管在許多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學(xué)校來說，還沒有收到很大的重視。但是《綱要》指出，面向中小學(xué)生開展的心理專題教育可利用地方課程或?qū)W校課程開設(shè)心理健康教育課。相信在我的提議下我們的學(xué)校以后也會花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。

心理健康教育課應(yīng)以活動為主，可以采取多種形式，包括團體輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理情景劇、專題講座等。

開展心理輔導(dǎo)必須遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上進行，嚴格遵循保密原則，保護學(xué)生隱私，謹慎使用心理測試量表或其他測試手段，不能強迫學(xué)生接受心理測試，禁止使用可能損害學(xué)生心理健康的儀器，要防止心理健康教育醫(yī)學(xué)化的傾向。

了解心理調(diào)節(jié)方法，認識心理異常現(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。

關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個方面，即心理狀態(tài)、成長發(fā)展、社會適應(yīng)和道德倫理。

良好的情緒狀態(tài)是指平和、穩(wěn)定和愉悅。

良好的認知狀態(tài)是指自知、自控和自律。

情緒化的人往往使他人難以適應(yīng)，也很難與人共處，當(dāng)然也影響自我判斷力和學(xué)習(xí)、工作的效率。對于初中階段的學(xué)生來說往往處于一種愉快和憂傷相互交替的矛盾狀態(tài)，因此采用一定的方法來培養(yǎng)他們的平和穩(wěn)定愉悅的情緒狀態(tài)不僅對他們的學(xué)習(xí)有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔谩?/p>

良好的認知狀態(tài)即良好的自知自控自律的能力是中學(xué)生很難達到的一種能力。現(xiàn)在的社會各種學(xué)校以外的誘惑更是考驗著他們的自控自律的能力。在這方面適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)而不是激烈的方法來解決比較好。而對于自知的能力，初中生的自我意識已經(jīng)開始并且發(fā)展的很快的一個階段，引導(dǎo)他們培養(yǎng)良好的自我意識，認識自我接納自我。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇十

當(dāng)今社會，單位心理健康水平越來越受到重視。為了提高員工的心理素質(zhì)和應(yīng)對工作壓力的能力，我所在的單位舉辦了一次心理健康培訓(xùn)。這次培訓(xùn)持續(xù)了三天，我深受啟發(fā)和觸動。下面我將從培訓(xùn)的目的、內(nèi)容、方法、效果和感悟五個方面，分享我的心得體會。

首先，這次培訓(xùn)的目的是提高員工對心理健康的認知和重視程度。在培訓(xùn)的開頭，培訓(xùn)師強調(diào)了心理健康的重要性，指出只有心理健康才能帶來持久的工作動力和高效的工作能力。通過介紹心理健康的相關(guān)知識和調(diào)研數(shù)據(jù)，培訓(xùn)師喚起了我們對心理健康的警覺，也使我們認識到只有關(guān)注自己的心理健康才能更好地滿足單位的需求。

其次，培訓(xùn)的內(nèi)容十分豐富，包括壓力管理、情緒調(diào)節(jié)、人際關(guān)系處理等多個方面。其中，壓力管理是我最感興趣的部分。培訓(xùn)師向我們介紹了壓力的產(chǎn)生原因和應(yīng)對方法。他提醒我們要建立良好的心理護城河，通過適當(dāng)?shù)倪\動、放松訓(xùn)練和心理疏導(dǎo)等方式來緩解壓力。此外，培訓(xùn)還包括了情緒調(diào)節(jié)和人際關(guān)系處理這兩個與工作密切相關(guān)的內(nèi)容。通過課堂上的角色扮演和小組討論，我們學(xué)會了更好地理解和管理自己的情緒，也學(xué)到了與同事建立和諧的人際關(guān)系的方法。

第三，這次培訓(xùn)的方法靈活多樣，不僅有理論知識的講解，還有互動體驗的活動。首先，培訓(xùn)采用了講座的形式，讓我們系統(tǒng)地了解了心理健康的基本概念和相關(guān)理論。其次，培訓(xùn)師還采用了案例分析的方式，通過真實的案例故事，讓我們更直觀地感知心理健康在工作中的重要作用。最后，培訓(xùn)還設(shè)置了小組討論和角色扮演的環(huán)節(jié)，使我們能夠親身體驗和應(yīng)用所學(xué)的知識。這種靈活多樣的培訓(xùn)方法激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情，增強了培訓(xùn)效果和實用性。

第四，這次培訓(xùn)取得了顯著的效果。首先，培訓(xùn)前后的問卷調(diào)查顯示，參加培訓(xùn)后員工的心理健康水平有了顯著提升。其次，培訓(xùn)后，單位的工作氛圍明顯改善，同事之間的合作和溝通更加順暢。最重要的是，許多員工說他們在工作中遇到了問題或遇到壓力時，能夠運用從培訓(xùn)中學(xué)到的方法進行及時的應(yīng)對，減少了壓力的影響，并提高了工作效率。這些效果的取得使得這次培訓(xùn)成為一次真正的成功。

最后，從這次培訓(xùn)中我獲得了很多啟示和感悟。首先，心理健康是一個永恒的課題，我們應(yīng)該保持對心理健康的關(guān)注和重視，不斷學(xué)習(xí)和實踐。其次，良好的心理健康水平是一個人成功和幸福的基石，我們要時刻關(guān)注自己的心理狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)并調(diào)整自己的情緒。最后，建立和諧的人際關(guān)系至關(guān)重要，我們要善于溝通和理解他人，建立彼此信任的工作環(huán)境。

總的來說，這次單位心理健康培訓(xùn)給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)驗。通過培訓(xùn)，我對心理健康有了全新的認識，也學(xué)到了許多實用的方法和技巧。我相信這些知識和經(jīng)驗將對我今后的工作和生活起到積極的推動作用。我要感謝單位為我們提供了這樣一個學(xué)習(xí)的機會，也要一直堅持學(xué)習(xí)和實踐，不斷提升自己的心理健康水平。

心理健康培訓(xùn)心得體會篇十一

心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育，開展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下方就我在心理教育方面的幾點心得:

社會日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會實踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾，應(yīng)對挫折和處理危機的潛力。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識:要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

課堂是學(xué)校進行教育活動的主要場所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展?jié)摿蛡€性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識，能夠使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要資料。

探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的資料及途徑，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開展“關(guān)愛自我、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。透過開展主題活動，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育，我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團結(jié)幫忙蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動中，學(xué)生合群，用心參與，團結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會上，學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊活動的開展，使學(xué)生受到教育的同時，自身的潛力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。

由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。事實上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正，并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的職責(zé)感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。

總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者務(wù)必掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。