每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

游泳的周記篇一

7月22日，是我最激動的日子，為什么呢？因為那天我要去學游泳。

第一節課的內容就是換氣。

教練將我們分成兩個組，一組是會蛙泳腿游來游去練習換氣的，另一組就是我這一組，第一節課，學換氣的。

一開始，必須先在岸上練習。

把手平擺至胸前當做水面，張大嘴巴，深吸一口氣，鼻子里發著“嗯——”的聲音，潛入“水面”，等快沒氣的時候，再發著聲音浮出“水面”，像老虎一樣張大嘴巴，再深吸一口氣，發著“嗯——”的聲音，沉入“水面”，快沒氣了，持續發著聲出“水面”，直到把頭抬起來的時候，再深吸一口氣。這樣重蹈覆轍，就成了一個完整的換氣動作。

進了游泳池，發現鼻子總發不出聲來，等后來掌握了，才覺得十分容易。把泳鏡一戴上，張大嘴巴，深吸一口氣，頭一低，“嗯——”地發聲，水面就會有許多泡泡，好像在為我的“嗯——”歌伴舞。

下課的時候，我就掌握得不錯了，差不多能換30多次了，對于一個新手來講，已經是很不錯的了。

第二天，也就是7月23日，不用我說，大家也知道，這是學游泳的第二天。

今天的任務是漂浮。

我先復習了一下換氣，之后，就是漂浮了。

到了八點，我還是不想走，教練就教我蛙泳腿，當然，一開始，還是先在岸上做動作。

先把兩腳并攏，然后慢慢地地翹起，兩腿間兩個或三個拳頭的距離，腳跟往里靠形成一個倒八字，并兩腿盡量貼緊臀部，以便有力。之后將兩腿用力、迅速地向斜上方蹬，再回到原位，就是一個完整的動作了。

更簡單地來說，就是：慢收快蹬。

晚上，我戀戀不舍地離開了泳池。

游泳的周記篇二

今年暑假，我去找我朋友玩，去了他媽卻說：“他不在家，我給他報了一個游泳班，他去上我給他報的游泳班了。他可能中午回來，那你下午再來找他吧！”我回家了，把事情告訴了媽媽，我求媽媽也給我報一個。最后，媽媽同意了。

第二天，陽光明媚，我和媽媽興高采烈地去了游泳池，媽媽給我辦完卡之后，我進去了。當時我激動萬分。

哇！這是我第一次游泳，那里人山人海，，＂咦？怎么比我小得人都會游泳，我也一定要學會。”

我連忙跑到女生更衣室里換衣服，換完了，我就去找教練和學員們去了。

我們先在地板上做一會操，要是不做下水會暈倒。我們做完了，教練又讓我們先下去練習憋氣，我憋了幾秒鐘就從水里出來，嗆了好幾口水，我正準備放棄，又想起老師對我們說：“堅持就是勝利。”

最后，終于學回了，大家都夸我游的最好，我心里美滋滋的。

游泳的周記篇三

今天，陽光明媚、百鳥歡唱，我終于來到了我夢中的天堂——碧波游泳館。這是我學游泳的地方。

館內人聲鼎沸，年青人、小孩、老人，每人臉上都洋溢著幸福的笑容，完完全全忘記了窗外炎熱的太陽，在這兒盡情地享受清涼地池水帶來的涼爽感覺。

教練讓我們十幾個小孩子排好隊，然后開始做準備運動。腳尖往上翹，并向外撇，呈一個倒“八”字。手伸直，并攏，再向身體兩邊劃半圓，最后反手放在腰部，反復做了幾十遍這些動作。教練便命令我們穿著救身衣下到池中。剛下水，我的心怦怦直跳，不知怎么使用自己的手腳，我便試著按教練說著那樣做，可是沒成功，還喝了一大口水，咳嗽個不停，又試了幾次，也沒有像教練說著那么輕松容易一下子就學會了，但一次比一次有點進步，也給了我一些欣慰。我想我是可以學會的！

一個半小時的訓練時間怎么眨眼就過去了？教練讓我們換好衣服，準備回家。我真是依依不舍地離開了。

這就是我第一次去學游泳的經歷。

游泳的周記篇四

今天下午，我和爸爸去游泳了，池塘里的'水上面熱，下面冷，下去的時候感覺不太冷，可是游了一會，感覺水好冷啊！

在水里我兩只手劃呀劃，在爸爸的保護下，我游來游去，像一條快樂的魚，多自由啊！

今天真是又舒服又涼快啊！

來源：m.01/。

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游泳的周記篇五

記得那一次，我看見了同學們在游泳，可那時候我還不會游泳，我多么希望我會游泳。能和*小朋友一起游泳，于是便讓父親教我學游泳，因為我不會游泳，所以身上只好套著游泳圈，可是不知道怎么整的，游泳圈好像漏氣了，我嚇得直哆嗖，我喊著父親，父親說：堅持住。可那時我不會游泳怎么堅持的住哪。于是只有在水里瞎撲騰，不大一會我竟然學會了游泳，我真的高興。

我喊著父親，我終于會游泳了。我真高興。通過這件事我知道了：做什么事都要對自己有信心，要想把事情做成功，就必須擁有自信，要有自信心。

游泳的周記篇六

星期三中午，大家和往常一樣，到娃哈哈小學游泳館學游泳。由于感冒，我不能下水學游泳，成了一名“旁觀者”。

只見大家爭先恐后地下了水。我站在岸邊，激動萬分，因為馬上要舉行接力賽了！他們分成兩派，準備自由泳接力賽。隨著教練一聲哨響，選手如同下山的猛虎，竭盡全力往前沖，在蔚藍的水池中留下了深深的波痕。快要到接手的時刻，第二名選手立即緊緊抓住前面選手的手，再猛沖過去，這樣一次次來回奔過，就到了最后一名選手沖擊的關鍵時刻。只見葉相彤使出九牛二虎之力，成功沖回起點，哇！我們拿了第一名！“成功了！”“我們勝利了！”臺下立刻一片歡呼，如同雷鳴般掌聲一樣熱鬧，站在岸上的我也高興得手舞足蹈。

令人難忘的比賽隨著時間追不及待地流逝而去，我的心情也漸漸“黑暗”了，開始無所事事地走來走去。看到一些新手在學習蛙泳，教練正在跟他們說些話。原來，教練教他們學會屏氣那難題，跟他們說要先屏氣并閉上嘴，再低頭入水，然后吸住氣往上抬，最后放開鼻子呼吸。一些人在做時，因為開玩笑而導致鼻子進水，結果弄得難受至極。我看了苦苦地一笑，又百無聊賴地來到了自由區。

這里面可都是小潛水員。他們個個自由自在，盡情享受著游泳的悠閑。比如：在我眨一眼間，看見楊子在碧藍色的水中潑水；剎那間，他又在水中散步，無憂無慮；過了會兒，他一頭栽進水中，游到我身旁。看了這種情形，我想到會游泳真正無比的幸福，游起來是那么的自由，是那么的悠閑，而且回味無窮！

“我渴望游泳！我要我的自由！”想到這里，我默默地說了句心里話。

時間如同小溪一樣流逝，我們又到了返回學校的時刻！

游泳的周記篇七

看著身邊的小朋友都學會了游泳，而我還是旱鴨子一個，這讓我焦急萬分。盼呀，盼呀，終于媽媽要送我去學游泳啦！

懷著興奮的心情，我來到了游泳池旁。水波蕩漾著碧藍碧藍的波光，可我的心兒撲撲直跳，才沒有它那么輕快呢！我的教練是一個可愛的大男孩，穿著黃色的衣服，看起來像一只大黃鴨。看著泳池里像魚兒一樣游來游去的身影，我的眼里肯定寫著兩個大大的“羨慕”。

教練先讓我們進行下水前的熱身運動，五月的天雖然已經很暖和了，但是一下到水里，還是有點發抖。我很緊張，心里還有點害怕。教練先讓我進行憋氣練習，我鼓足了勇氣，第一次把頭伸進水里，只一秒鐘，就覺得鼻子不舒服。我對自己第一次的表現很不滿意。教練卻對我豎起了大拇指。得到教練的肯定，我練得更加起勁，慢慢一秒、五秒、十秒、十五秒到二十秒，我越來越厲害了，看到泳池邊的媽媽也對我豎起了大拇指，我感到無比驕傲。

雖然學游泳很累，也很辛苦，但是通過第一次學游泳，我知道了“天下無難事，只怕有心人”，只要我堅持、努力就一定能學會游泳，好期待下一次的游泳課呀！

游泳的周記篇八

今天吃過午飯，爸爸說我帶你們三個去瑞豐園游泳，我們非常高興的一起說好。爸爸開著車去給我們買游泳衣，爸爸給我買了一套粉色帶花的游泳衣，綠色的游泳圈非常漂亮我很喜歡。

爸爸帶著我們到了游泳池，那里的人真多，我迫不及待地去更衣室換上游泳衣，走到游泳池邊我看見有許多的人在游泳池里玩耍我立刻跳下水去，啊！水可真涼呀，不過一會就覺得不涼了，爸爸拖住我的肚子教我游泳，我感覺就好像飄了起來，我在爸爸的保護下慢慢的向前游，這時爸爸松開了他的手，我失去了平衡身子一斜一下子沉到了水里，讓我喝了一大口水，眼淚都流出來啦。爸爸急忙拉住了我說：“沒事我女兒最勇敢啦，慢慢來一會你就學會了。”聽到爸爸的鼓勵我又繼續學下去，后來又喝了好幾口水，才掌握了一點游泳的.技巧。

游泳的周記篇九

今天，我到洙水河公園去游泳。

公園是圍湖而建的，湖水清澈，湖中有一座小山，環湖綠草茵茵，橋梁亭榭錯落有致，風光秀美。

游泳區是歡樂的海洋，小朋友在家長的陪伴下正在學游泳。這里是淺水區，石板砌成的階梯一直延伸水中。我穿上泳衣，拿上游泳圈開始下水了。由于是第一次學游泳，我的心情既緊張又興奮。階梯的第一層剛漫過我的小腳丫，第二層水才到我的膝蓋。第三層到我的大腿部，我選擇在這里蹲下身，哇！身子變得輕飄飄的，雙手扶著石凳，只要后腿輕輕一蹬，身體就漂移出去，真好像“騰云駕霧”一般，我禁不住大笑起來。可是，一不小心，一股水嗆入我口中，真難受。爸爸囑咐我要小心，還下到水里陪護我。這下，我放心了，肆無忌憚的在水中耍起了，翻翻身，打個轉，弄幾個水花。

最妙的是把頭沒入水中，睜開眼，我看到了奇妙的色彩，那顏色一片青青，在眼前晃動，閃爍，飄渺虛無；但卻又觸手可及，無比真實。它包裹著你，仿佛外太空般神秘。

水中小孩愈來愈多了，游泳圈五彩斑斕，戲水聲夾著笑聲蕩漾在會面上，傳向四方。太陽偏西了，小朋友三三兩兩的回去了，淺水區恢復了平靜，我和爸爸戀戀不舍的回去了。

啊，著令人難忘的第一次游泳！

游泳的周記篇十

今天我和哥哥還有老爸一起去碧波游泳館學游泳，到了那里人真是太多了。

老爸先買了三張票，每張票20元，還買了眼鏡、鼻夾，買鼻夾還送了耳塞，我們拿著自帶的泳衣、游泳圈開始下水。

老爸先教哥哥學游泳，我在旁邊玩，哥哥學會游泳了，老爸推著我到深水區玩，哥哥在后面跟著，老爸說：“教你學游泳吧。”我說：“不學。”我們玩了一會，老爸突然有事需要回去，我和哥哥玩得正高興，都不愿意回去，老爸說：“我先回家，你們在這里玩。”

到了晚上，老爸還沒有來接我們，那時候我很冷，我不敢下水了，我坐在椅子上等，老爸終于來了。

今天是我們第一次學游泳，雖然玩得很累，但是很開心。

游泳的周記篇十一

今天，我和爸爸去西體游泳，但是我的爸爸怕冷就沒有下水游。我剛試著下水時，就冷的發抖。我慢慢的下了水，在水池里認識了兩個小伙伴，一個是弟弟，另一個是妹妹。我和他們在水里比賽憋氣。

碰巧的是，我遇見了奧林體育館里教游泳的劉教練，他以前教過我，我主動跟他打招呼，原來他也在這里上班呀。我游了幾個來回，爸爸始終叫我手打直，我又游了幾個來回，這次爸爸表揚了我動作不錯。

休息時，我叫那個妹妹和我比賽游泳，游四圈，她答應了。我先讓她游一圈我再游，我比她游得還快，但我忘了是要游四圈，我只游了三圈，結果我輸了。

快到晚上了，我就開心的回家了。

游泳的周記篇十二

一天，我和我們班的同學比本領，有的會游泳，有的會騎車，有的會做手工，還有的會做飯……其它的我還可以，只有游泳我一點也不會。

周六周日我想讓爸爸媽媽教我游泳。我們來到游泳館，哇!每個人游泳的樣子都不一樣，我真想學會游泳。我正要下水，突然爸爸叫住了我，叫我先活動活動再下水。

我就跟著爸爸一起活動，活動完后爸爸說：“想學會游泳，必須一步一步來，在岸邊爸爸先教我向兩側用力蹬腿，不能往下蹬，要平行做蹬腿動作，胳膊要向兩側用力劃水。”

我按照爸爸說的話去做了，爸爸還教我怎么飄起來，我都按照爸爸說的學會了。我本來以為很容易，可剛下水就嗆了好幾口水。爸爸趕緊下水來救我，當時我真不想學游泳了。爸爸告訴我：“只要堅持就一定能學會。”

我又一次一次試著去游，我游了一米、兩米、三米……我終于會游了!

只要堅持不懈，鍥而不舍、就能勝利。