無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

徒步活動講話稿篇一

上滿意游客們的各類需求。最后，祝各位領導、來賓身體健康、萬事如意！

謝謝大家！篇 四：

201x年春期徒步拉練活動講話稿

打古鎮(zhèn)中學201x年春期 “感恩奮進”徒步拉練活動講話稿 尊敬的各位領導、各位老師，親愛的同學們：我們期盼已久201x年春期“感恩奮進”徒步拉練活動將在今天舉行，在這兒我強調幾點：

一、我們學校已經(jīng)確定了徒步拉練的路線：打古中學---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點（休息）---打古古純小學（休息）---打古中學。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。

二、我們學校為大家準備好了“愛心車”。

行進途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅持了，必須乘車隨隊前進。

三、休息地點注意事項：合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點和打古古純小學操場，全體帶隊教師與學生集中指定地點休息，不得擅自離散。回程前請將垃圾清理完畢。

四、行進中的要求：

1、隨隊領導、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進。 2、隊伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊行進，統(tǒng)一走在道路右側，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全；同學們要團結互助，關心和幫助弱者。

3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。

4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。

5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。 6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。

7、徒步是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。

8、不要追求速度，欲速則不達。重在安全完成，快慢在其次。9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。

徒步大會

心得體會

青春無悔，且行且珍惜

--記 同，共設立5公里、10公里、20公里、30公里共四個級別。歡樂的人潮一起在大連市最美麗的景觀路——濱海路上漫步，沐浴著和暖的陽光，呼吸著清新的空氣，伴著一路風景向終點邁進。自201x年首次舉辦以來，本著“健康、和平、交流”的主題，到今年為止，已經(jīng)成功舉辦了12屆，吸引了數(shù)十萬來自大連市以及全國各地的徒步愛好者，還有許多國際友人。是國內唯一被國際徒步聯(lián)盟承認的國際性徒步活動，現(xiàn)已成為大連市的一張城市名片。我在活動開展的前一個星期便收到了通知，激動期盼之余，不免為自己體力擔憂。畢竟作為一個上班族宅男，在綠茵場里肆意揮灑汗水的日子似乎一去不復返，面對著日益增長的體重和缺乏鍛煉的身體，還是有些惴惴不安，心里想的是身為一個東北大漢，走路走累了那可就丟大人了。這種緊張的情緒，直到早上和集團的大隊人馬匯合時煙 消云散，大家的熱情洋溢和鼓勵支持都讓我昂首挺胸，照完合影，穿上集團統(tǒng)一制服，便踏上了征途。濱海路沿途風景秀麗，環(huán)山傍海，木板鋪就，素有大連景觀路之稱，我們從星海廣場出發(fā)，剛開始精力充沛，周圍的人群也是聯(lián)袂成云，摩肩接踵，從活潑可愛的小孩子到滿頭華發(fā)的老年人，無不說說笑笑，相伴而行。各個公司組織也都亮出了自己的旗幟為隊伍指明前進的方向。融入了這種氣氛中，行走之間的枯燥和疲憊也不再是大問題，欣賞周圍的山林美景，同事之間的打趣拍照成了這次征程的主旋律，我們走走停停，不時休息調整，誰都沒有把本來很看重的遙遠的終點放在心上，而是在享受著這平時難以感受到的樂趣。路上有中學的學生，有含情私語的情侶，更有一隊軍裝的專業(yè)徒步協(xié)會。但最吸引我的還是路邊兩位老人高聲談笑：

“老陸你這回可是來著了，這徒步大會算這次我都來五年了，你看我這身體，以后你也得勤整！”“老田看你說的，我這不是把孫子也帶來了嘛，也感受感受。”“哈哈哈哈哈”。看著他們縱情享受的樣子，突然想到等到自己年紀大的時候會不會也像他們一樣充滿了激情呢？ 恍惚中眼前似乎有一個穿著球衣的小子，渾不在意地摸了一臉汗水和灰塵，花貓臉也止不住他滿臉的激情與笑意，滿懷這對生活的希望繼續(xù)向前奔跑。經(jīng)過了白云山，付家莊公園，燕窩嶺，北大橋，再到老虎灘，我們的行程終于結束。這時候倒是一頭的汗水和肌肉上的陣陣酸痛一一襲來，不過每個人都笑容滿面，滿心都是歡喜。用心去感受徒步，人的一生就像是一次徒步旅行，有開心，也有痛苦，有堅持，也有猶豫； 經(jīng)歷的人和事就是那沿途的風景，迎面而來再與你擦身而過，而落在你的底片上的就是一生的收獲和最美好的回憶。在徒步中，行走是枯燥的，但你可以選擇讓自己快樂的方式，因為我們每個人都奔著這個方向而去。我又想起那夕陽下的奔跑，那是我逝去的青春。

附送：

徒步旅游活動方案

徒步旅游活動方案

式】 活動由學校工會牽頭，校領導班子協(xié)辦。【活動時間】 201x年11月30日早上8：

:0 【活動路線】 學校至羊山 【參加人員】 原則上全體教師參與，有特殊情況者可以請假。【后勤、安全保障】（設安全保障車輛）后勤、安全負責員：

劉剛（工會主席）李濤文（總務主任）江陽宇（總務副主任）【活動內容】

一、徒步比賽 男子組：

1、談對本次活動的感受 2、談家鄉(xiāng)發(fā)展的遠景 六、活動要求

一、參加活動人員統(tǒng)一著運動裝。

二、活動期間，要服從統(tǒng)一安排，遵守景區(qū)管理制度，嚴禁單獨行動，尤其是到危險地段或從事危險活動。 三、愛護公物，保護環(huán)境，自覺維護學校形象，不能在游玩之地留下任何生活垃圾。

四、原則上全體干部員工都要參加活動，確有原因不能參加的，要提前3天告知學校工會，便于統(tǒng)計人數(shù)，做好活動組織及就餐安排等。

徒步活動講話稿篇二

同志們： 大家早上好!

今天，在中國共產黨建黨94周年之際，全校教職員工匯聚在一起，舉行“慶七一·獻愛心”，環(huán)保沿江行，樹文明形象競賽活動。這是我校教職員工團結健康、奮發(fā)向上精神風貌的一次全面展示，也是對環(huán)保文明行為的大檢閱。在此，我代表全體教職員工對本次活動的舉行給予大力支持的維海書記、各位校領導表示誠摯的謝意!向為籌備此次活動付出辛勤汗水的所有工作人員表示衷心感謝!

同志們，生命在于運動，健身徒步走是國際公認的一項有益健康的健身運動，是風靡全世界的大眾有氧項目，環(huán)保、時尚、健康，希望全體教職員工以本次活動為契機，走出家門、走進大自然、走到陽光下，自覺投身到徒步健身活動中去，舒緩工作學習的壓力，提高抵抗疾病的能力。在徒步中領略運動的魅力和激情，體會運動的快樂，讓徒步健身活動在完成學校中心工作和省級改革發(fā)展示范校建設及構建和諧校園中發(fā)揮更加積極的作用!

最后，祝“慶七一·獻愛心”，環(huán)保沿江行，樹文明形象競賽活動取得圓滿成功!祝全體教職員工身體健康、心情愉悅!

謝謝大家!

下面我宣布：

“慶七一·獻愛心”，環(huán)保沿江行，樹文明形象競賽活動開始!大家向著健康出發(fā)!

徒步活動講話稿篇三

各位姐妹們：

大家下午好!

冰雪消融，萬物復蘇，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里，懷著對新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國際勞動婦女節(jié)前夕，縣舉辦“邁好開局年健康建設美”巾幗徒步活動，既是對我縣各界女同志以實際行動踐行規(guī)劃的一次大動員，也是對我縣全民健身活動豐碩成果的一次大檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式，以徒步健身為載體，對全縣各族婦女群眾建設和諧、秀美精神風貌的一次大展示。

近年來，縣以“巾幗民族團結工程”和“母親素質教育行動”為抓手，結合“靚麗工程”的實施，組織各類“讓美麗的頭發(fā)飄起來，漂亮的臉蛋露出來”才藝展示活動，通過開展“民族服裝服飾展示”、“才藝家庭秀”等活動，推廣具有xx縣域色彩的“庭院文化”，豐富了各族婦女群眾的業(yè)余生活，展現(xiàn)了我縣廣大婦女群眾奮發(fā)有為、健康向上的精神風貌。今天，xx縣“邁好開局年健康建設美”巾幗徒步活動必將激發(fā)全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健身活動的熱情，進一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進作用。

姐妹們，讓我們在行走的過程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結真摯的友誼。讓我們邁開雙腳，攜手共進，走出健康，走出美好!

最后，祝xx縣“邁好開局年健康建設美”

巾幗徒步活動取得圓滿成功!

徒步活動講話稿篇四

大家下午好!

冰雪消融，萬物復蘇，今天全縣各族各界婦女姐妹們相聚在這里，懷著對新一年的美好憧憬與向往，在一年一度的三八國際勞動婦女節(jié)前夕，縣舉辦"邁好開局年健康建設美"巾幗徒步活動，既是對我縣各界女同志以實際行動踐行規(guī)劃的一次大動員，也是對我縣全民健身活動豐碩成果的一次大檢閱，更是利用宣傳這種低碳環(huán)保綠色的健身方式，以徒步健身為載體，對全縣各族婦女群眾建設和諧、秀美精神風貌的一次大展示。

近年來，縣以"巾幗民族團結工程"和"母親素質教育行動"為抓手，結合"靚麗工程"的實施，組織各類"讓美麗的頭發(fā)飄起來，漂亮的臉蛋露出來"才藝展示活動，通過開展"民族服裝服飾展示"、"才藝家庭秀"等活動，推廣具有xx縣域色彩的"庭院文化"，豐富了各族婦女群眾的業(yè)余生活，展現(xiàn)了我縣廣大婦女群眾奮發(fā)有為、健康向上的精神風貌。今天，xx縣"邁好開局年健康建設美"巾幗徒步活動必將激發(fā)全縣廣大婦女群眾積極參與徒步健身活動的熱情，進一步掀起全縣廣大婦女群眾健身熱潮，為提高我縣廣大廣大婦女群眾健康水平起到積極促進作用。

姐妹們，讓我們在行走的過程中，尋覓生活的真諦，感受自然的美好，探索文化的奧秘，締結真摯的友誼。讓我們邁開雙腳，攜手共進，走出健康，走出美好!

最后，祝xx縣"邁好開局年健康建設美"巾幗徒步活動取得圓滿成功!

徒步活動講話稿篇五

尊敬的老師，親愛的'同學們：

大家早上好！

上周六是一個難忘的日子，我們高一年級開展了一場以“親近自然，放飛夢想”為主題的徒步拉練活動，早晨，我們在國旗下宣誓，隨之，在鄭校長那慷慨激昂的宣布下邁著整齊的步伐出發(fā)！

老師和學校領導都堅守在我們的隊伍中鼓勵我們前進，為我們拍出珍貴的照片。我們每一個班級都不甘示弱的喊出口號，并唱出一首首動聽的歌。這次活動，使我們這個大家庭更加親密了，也更懂得了團結。

中途休息時，同學們都把自己的食物和水拿出來分享，并舉行了各種文藝活動，展現(xiàn)出阜康一中學子的風采，當我們再一次出發(fā)時，我們休息時的垃圾，都被同學們不約而同的裝進書包里。

當我們完成這二十三公里的長途跋涉到達國旗桿下時，我們心中出現(xiàn)了一個英雄的影子，那就是我們自己！

拉練對一個人來說是痛苦的，但當我們回憶起從學校到500水庫留下來一連串屬于我們腳印的時候，我們都是驕傲的，自豪的。

因為追求，所以選擇;因為選擇，所以堅持;因為堅持，所以奮進。選擇了，就要去堅持。

拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結在半空中，這是勤奮、堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。王安石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預知結果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰。”我們也有一座想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。

不經(jīng)歷風雨，何以見彩虹，不經(jīng)一番寒徹骨，哪來梅花撲鼻香?

在今后的學習生活中也是如此，只要我們肯堅持，肯努力，肯奮斗，高考的輝煌將由我們創(chuàng)造！

謝謝大家！

徒步活動講話稿篇六

尊敬的各位領導、各位老師，親愛的同學們：

我們期盼已久20xx年春期"感恩奮進"徒步拉練活動將在今天舉行，在這兒我強調幾點：

打古中學---合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點(休息)---打古古純小學(休息)---打古中學。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。

行進途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅持了，必須乘車隨隊前進。

合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點和打古古純小學操場，全體帶隊教師與學生集中指定地點休息，不得擅自離散。回程前請將垃圾清理完畢。

1、隨隊領導、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進。

2、隊伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊行進，統(tǒng)一走在道路右側，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全;同學們要團結互助，關心和幫助弱者。

3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。

4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑;不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。

5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。

6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。

7、徒步是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。

8、不要追求速度，欲速則不達。重在安全完成，快慢在其次。

9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。

最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。

徒步活動講話稿篇七

各位領導、各位老師，親愛的同學們：

我們期盼已久20xx年春期“感恩奮進”徒步拉練活動將在今天舉行，在這兒我強調幾點：

打古中學——合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點（休息）——打古古純小學（休息）——打古中學。三段路程分別為8千米，4千米，5千米，全程17千米。

行進途中發(fā)現(xiàn)自己身體不適，不能堅持了，必須乘車隨隊前進。

合江縣五通鎮(zhèn)大巖聚居點和打古古純小學操場，全體帶隊教師與學生集中指定地點休息，不得擅自離散。回程前請將垃圾清理完畢。

1、隨隊領導、教師必須按照安排到指定班級，隨班級行進。

2、隊伍要整齊，服從指揮，按照兩路縱隊行進，統(tǒng)一走在道路右側，注意沿途車輛安全，不打鬧玩耍，過岔道口時注意過往車輛安全；同學們要團結互助，關心和幫助弱者。

3、平路時放松，用大腿帶動小腿。步伐均勻，有節(jié)奏感。

4、不要去追趕別人，走自己的節(jié)奏。最好的行走速度是走而不跑；不要時快時慢，時跑時停，盡量保持勻速。

5、肩沉背挺，用腹部深呼吸。

6、上坡時先深呼吸，上身前傾。下坡時，如果加速，身體后仰，降低重心，不可受傷。

7、徒步是種全身運動，注意通過擺臂來平衡身體、調整步伐。根據(jù)不同的路面情況，采用不同的方式行走，盡量運用不同的肌肉組合，讓肌肉可以交替得到休息。

8、不要追求速度，欲速則不達。重在安全完成，快慢在其次。

9、不亂扔垃圾，垃圾自行處理，隨身攜帶至垃圾桶處丟擲。最后我祝愿，本次徒步拉練能取得圓滿的成功。

徒步活動講話稿篇八

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！

花開了，草青了，樹綠了，天暖了，在這“春回大地百花爭艷，日暖朝陽萬物生輝”的日子里，我們就要徒步了。平時我們上學、放學急于趕路，往往忽視了我們身邊的美景，現(xiàn)在我們邁開雙腳走馬觀花，可以重新看看我們美麗的凈月潭！這是一次艱苦之旅，更是一次光榮之旅，這次的活動意義重大。本次遠足拓展活動的主題是“尊重生命，體驗生機，追求生成”，這次活動是我校實施生命教育、合作教育等“十大教育”的重要載體，是我校主體性人格教育德育實踐課程體系的重要組成部分，課程目標是通過課程實施，讓學生了解徒步的相關知識，培養(yǎng)學生的團結合作意識，培養(yǎng)學生穩(wěn)定的心理、堅強的意志品質和健康的身體素質。德育活動“課程化”是我校德育教育的一大特色，今后，凡是對同學們未來人生有意義的活動類課程，學校將努力整合資源，開足、開好。力求通過這樣的課程，讓學生在體驗中學會生存、學會生活、懂得人生，創(chuàng)造幸福。當然，作為一項近千人的大型活動，安全是第一位的，我提醒大家注意以下五點：

第一，徒步時不要近水，防止溺水事件的發(fā)生。

第二，徒步時要遵守交通規(guī)則。我們本次徒步距離約18.5公里，路窄且不平，人多且車多，嬉戲、閑聊會分散注意力。行進中大家一定要注意力集中，并相互提醒，防止發(fā)生交通意外。

第三，徒步時要量力而行。每人的身體素質都不同，行走中要注意節(jié)奏，避免過度疲勞，及時補充水分、鹽份、電解質。當感覺不適時，一定要適當休息，出現(xiàn)嚴重問題時要及時報告隨隊校醫(yī)進行處置。

第四，徒步時，要聽從指揮，遵守紀律。不擅自離開設定行進路線和活動范圍，防止迷路和進入不安全場所。

第五，徒步時要加強防火。凈月潭國家森林公園屬重點防火單位，因此徒步時嚴禁吸煙，不能使用一切引火工具。

老師們，同學們。對于我們在場的每一位來說，這是一次展示自我，實現(xiàn)自我，超越自我的活動；這是一次在困苦中發(fā)掘生命潛能、錘煉生存意志的活動；這是一次強化你們的紀律意識、集體意識和環(huán)境意識的活動；這是一次向社會展示我們五中人良好素質與形象的活動；這更是一次終身難忘的教育活動。

讓我們滿懷信心，用我們的意志、毅力、恒心和合力，在沖鋒的號角聲中前進！祝你們成功歸來！

謝謝！