每個人都有自己獨特的心得體會，它們可以是對成功的總結，也可以是對失敗的反思，更可以是對人生的思考和感悟。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

心理健康培訓心得體會篇一

心理健康教育是日常生活中的一個重要課題，因為一個人的心理健康不僅可以影響到自身的生活和工作，還能影響到自己的家庭和社會。在東莞，有很多心理健康培訓機構，通過這些培訓，可以幫助人們更好地了解自己和自己周圍的人，從而更好的管理自己的情緒和壓力。我參加了東莞心理健康培訓的課程，今天我來分享一下我對這次培訓的體會和感受。

第二段：培訓的內容

在這次心理健康培訓中，我們學習了很多與心理健康相關的知識。首先，我們學習了心理健康的基本概念，以及它與身體健康之間的聯系。接著，我們了解了如何有效地管理情緒，具體包括情緒調節和情感表達等技能。最后，我們還學習了如何應對壓力和焦慮，采取有效的措施來減輕自己的壓力和恐懼。整個培訓內容非常實用，讓我們收獲頗豐。

第三段：培訓的收獲

通過這次心理健康培訓，我獲得了很多有用的技能和方法，能夠更好地應對日常生活中的壓力和情緒問題。我學會了更好地了解自己的情緒，不輕易發脾氣，避免情感化沖突的發生。此外，我還學會了更科學地應對壓力和焦慮，比如通過運動、休息、和家人朋友交流等方式來緩解壓力。這些經驗給我提供了很多有用的思路和方法，對于提高自己的心理健康素養非常有幫助。

第四段：培訓的意義

心理健康培訓不僅對個人的成長有好處，而且對社會的整體心理健康狀況也有非常重要的貢獻。通過提高心理素養，人們能夠更好地處理和解決各種煩惱和困擾，使得社會的整體心態更加穩定和健康。同時，也能夠減少一些情感或行為問題發生，對于社會的發展和進步起到非常重要的作用。所以，心理健康培訓對于人類生活的方方面面及其發展都具有深遠的影響。

第五段：總結

通過這次培訓，我深深認識到心理健康對我們每個人的重要性，更明確了解了自己的心理狀態和情緒波動。同時，也獲得了許多寶貴的經驗和技能，為自己和身邊的人提供更有利的幫助。在未來的工作和生活中，我會更加重視自己的心理健康，不斷學習和探索這方面的知識，讓自己更加健康、快樂地生活。

心理健康培訓心得體會篇二

最近，我參加了一次鄉鎮心理健康培訓，這次培訓讓我收獲頗豐。在培訓中，我感受到了來自不同領域、不同背景的人們的熱情和專業。通過學習和討論，我深刻認識到良好的心理健康對于我們的重要性，不僅對個人生活、工作產生正面影響，更有助于提高整體社會的幸福指數。

第二段：培訓內容

這次培訓主要包括兩部分，一是理論學習，二是實際操作。在理論學習階段，我們學習了豐富的心理健康知識，如疏解情緒、心理調節、自我管理、社交技能等。在實際操作環節，我們參加了集體活動、心理測評、經驗分享等活動。這次培訓的啟示主要是，在日常生活中，通過不斷自我實踐和學習，掌握科學的心理健康知識，以及將之運用于日常生活。

第三段：獲得經驗

通過培訓，我得到了許多有益的經驗。首先，我們學習到了如何運用心理健康知識調節和管理自己的情緒，以及如何用有效的方式應對各種生活壓力與挑戰。其次，我們學習了如何與別人進行良好的人際交往，以及如何在自我控制情緒的基礎上更好地與他人溝通過程中的情緒互動。第三，我們學習了自我認知和自我提升的重要性，通過對自我進行深入的了解，以及評價與修正自己的行動和思想方式，提高自身的心理健康水平。

第四段：培訓體會

通過在培訓中的學習和實踐，我深刻認識到心理健康的重要性和個人改變的可能性。在這個社會上，每個人都不可避免地會遇到各種問題和挑戰，而通過學習如何對自身進行心理上的調節和管理，可以使自己更好地應對生活的壓力和挑戰，更好地把握自己的人生。經過這次心理健康培訓之后，我深感要提高個人的心理健康水平，永遠是一個自我不斷調整、不斷提升的過程，所以我還會不斷進行相關的學習和實踐。

第五段：總結

通過這次鄉鎮心理健康培訓，我才意識到個人心理健康的重要性和普及的必要性。在這個信息時代，人們面對壓力和挑戰的可能性越來越大，而通過自我調節和心理健康的提升，可以變得更加積極和樂觀。我相信，參加這次心理健康培訓，不僅對我自己有幫助，也可以為我的朋友家人提供有益的指導，使更多的人能夠更加有效地管理自己的情緒，提高自身的心理健康水平。

心理健康培訓心得體會篇三

本次的培訓為兩天，分別是xxxx年7月10日和11日。在這兩天里，可以說是與以往的培訓，大有不同，那就是本次的培訓以搞活動為主，使大家回到小孩或是年青的時候，大家都玩得很開心快樂！

我自己認為這次的培訓是非常好的，讓我們都不會覺得干燥無味，反而覺得很有趣，并能使大家得到全身地放松。在第一天的時候，老師就開始讓我們到樹底下搞一些小游戲，使我們馬上就來興趣，大家都覺得很鮮新，所以搞活動時大家都很積去做。其中搞一個兩兩組合、三人組合……在這過程中，大家都笑得樂開花了。

在第二個環節的時候，老師讓七個人組成一組，然后給每組發一張大白紙，要求每個小組定出自己組的口號、組規、組長，并寫在這張大紙上。各小組都很積極地討論并把自己組的想法畫在紙上，做完各給就上臺展示自己組的成果。當我們組上臺展示時，大家都笑得很開心，因為我們組畫的是光頭強和七個小動物，分別代表組的七個人，口號是“我光頭，我快樂！”當我們手勢比出來時大家都笑瘋了。在這個過程的目的主要體現了組員之間是團結合作，而且是很快樂的。

接著老師讓學員分享自己最快樂、最快樂、最遺憾給自己的組員聽。然后老師請個別代表上臺分享。其中陳昌海校醫說他最難忘的事他的命被救了；最快樂的是小時候玩的一種玩具；最遺憾的他結婚太晚了！聽到最后一句話，大家都笑了！接著老師讓每個人介紹自己的三個優點給對方聽，學員都很認真地去做！還要求寫出二十個“我是一個什么樣的人？”的句子。還讓我們大家跟著音樂做冥想，特別是做這個的時候，我就很想睡覺，覺得全身都得到了解放一樣。

在最后的一天的下午，大家都集合在一起，也是搞活動，老師把我們分成了四個大組。各個組得拿出自己組的看家本領，內容包括，組名、組歌、組舞等，然后各組進行表演，在這過程中，各組為顯示自己組的才能，可盡是下了很多功夫，當正式上臺表時，大家都笑得樂開花了！

總之，這次的培訓，是我參加培訓以來最開心、最快樂的一次，也是覺得最有意義的一次。想想我們在教學當中，也可以這樣讓學生們出來教室外上課，學生可能接授更快！也會樂于學習的！同時老師學生都覺得是件開心的事！

心理健康培訓心得體會篇四

每個人在成長的過程中，都需要面對各種各樣的壓力和挑戰，而在初三這個青春期的關鍵階段，學習、升學、人際關系等方面的壓力常常會讓我們感到無所適從。因此，學校組織了一次心理健康培訓，對我們的心理健康進行指導和教育，為我們提供心理保障。

第二段 正文一

這次心理健康培訓讓我受益匪淺。首先，老師首先介紹了中學生常見的心理問題和癥狀，讓我們更加了解自己身上的問題，知道如何應對。其次，老師還講解了一些心理調節的方法，例如自我價值感的培養、心理放松法、情緒管理等等。通過這些方法的學習，讓我進一步認識到了自己，也更能夠合理地應對自己的情緒。

第三段 正文二

此外，老師還通過互動式的教學方式來開展心理健康教育。例如經常吐槽自己、以及打擦邊球等做法，讓我們認識到自己身上的問題，這種交流方式可以釋放我們的壓力，同時更加深入地理解自己。

第四段 正文三

此外，在心理健康培訓課程中，我們也參與了一些游戲活動。例如情感猜猜猜，強化了我們的溝通能力和同理心。除此之外，還有情境感知練習，讓我們在游戲中，學會了更好地控制自己的情緒，克服心理障礙。

第五段 總結

總的來說，這次心理健康培訓的教育方式和教學內容都很具有實效，既有理論性，又有實用性，為我們的心理成長提供了很好的幫助。我相信，在以后的學習和人生道路中，我都可以利用這些技巧和知識，更好地調整自己的心態和情緒，迎接未來的挑戰。同時，在學習之余，建議大家多了解一些心理領域的知識，重視自己和身邊人的心理健康，讓我們在未來的人生道路上，更加堅強自信。

心理健康培訓心得體會篇五

近年來，越來越多的企事業單位開始意識到員工的心理健康對于工作效益及團隊合作的重要性。為了促進員工心理健康的提高，我所在單位最近進行了一次心理健康培訓。通過這次培訓，我獲得了很多有益的啟示和體會。

首先，心理健康對于企事業單位的發展至關重要。在這次培訓中，講師向我們介紹了大量的實證研究數據，這些數據表明心理健康良好的員工更能適應工作環境，工作效率高、工作質量好，同時還能提高員工的創造力和創新能力。這些都直接影響著企事業單位的綜合競爭力和長遠發展。因此，單位應該重視員工心理健康，提供相應培訓機會，優化工作環境，創建積極向上的工作氛圍。

其次，個人的心理健康對團隊的凝聚力和合作力具有重要影響。在培訓中，講師通過案例分析和互動討論，給我們展示了許多團隊合作中的心理問題和應對方法。我深刻認識到只有個人的心理健康能得到有效的保護，才能更好地與團隊成員協作，形成良好的群體合作氛圍。相反，個人心理健康的不良會對團隊的正常運轉產生負面影響，甚至導致摩擦和內耗。因此，我認識到個人應當關注自身的心理健康需求，積極參與培訓，并通過培訓獲得的知識來調整自身的心態，積極與他人進行溝通和合作。

再次，心理健康培訓能夠幫助我們更好地認識和理解自己。培訓中，我們學習了許多關于心理健康和心理壓力管理的基本知識，通過自我評估和情緒管理的方法，我們能夠更準確地認識自身的心理狀況，找出自己的優勢和不足，從而制定有針對性的個人發展計劃。同時，培訓還教會了我們如何正確應對工作和生活中的各種挑戰和壓力，提高自身的心理抗壓能力。通過這次培訓，我更深刻地了解到了自己的個人需求和困惑，也找到了有效的解決方法和策略。

最后，單位心理健康培訓需要持續與全面。心理健康的保障是一個持續的過程，單位不能僅僅停留在一次培訓的表面功夫上。培訓結束后，我們單位制定了相應的跟進措施，包括定期組織心理健康講座和座談會，鼓勵員工參加課外心理健康活動等。這些措施的目的是為了鞏固培訓成果，加強員工對心理健康的重視，使心理保健成為單位的一項常態工作。通過單位的全面推行，將能夠有效改善單位員工的心理健康水平，提升單位整體的綜合素質。

總之，單位心理健康培訓給我帶來了很多啟示和收獲。我深刻認識到心理健康對于個人和單位的重要性，明白了心理健康與團隊凝聚力和合作力的緊密關系，也學會了如何更好地認識和有效管理自己的心理狀況。我相信，只有重視心理健康新員工培訓，才能將員工的心理健康水平提高到一個新的高度，進而推動整個單位的發展和進步。

心理健康培訓心得體會篇六

9月底的滑縣縣城，已是秋意濃濃。然而，在英民中學的報告廳，“滑縣中學班主任心理健康教育”培訓正在進行，氣氛時而寧靜時而熱烈。臺下的觀眾側耳聆聽，不時掌聲雷動。

在這里，河南大學教科院的王瑤教授給大家深刻剖析了“青少年的心理特點及教育的思考”這個問題。這場報告就像一場及時雨，傳遞到與會者的心中。

像“學生上網不學習”、“高中生喜歡打籃球不想上學”、“孩子早戀，媽媽偷看日記燒日記”等等案例其實就發生在我們身邊，只是我們不善于總結，沒有積極去找尋病因。只是一味的抱怨孩子不聽話，現在的學生難管理。

就以我們班一個女生為例，七年級時這個孩子很乖，還是學習小組長，膽大心細，管理小組很有一套。暑假前我一直考慮到八年級讓她做班長。可開學后，發現這孩子很令我失望。上課走神，作業湊合，有次還發現涂了紅色口油。

按照班級紀律，手機沒收，一直到畢業歸還。家長需要來學校說明給孩子買手機的理由，平時對手機的監管情況。

這孩子知道自己闖禍了，恐怕通知家長，一再表示自己錯了，請老師原諒一次。看到她痛哭流涕的樣子，我又心軟了。我腦子里有兩個小人在打架，一個說不能饒恕她，饒了她，班級紀律就成了一紙空文，誰還會遵守?一個說，原諒她吧，她也只不過是個12、3歲的孩子。魏勇老師在他著的《怎樣上課，學生才喜歡》中說“教育要守住一厘米主權”也就是紅線是一百米，那么我們只能在安全的范圍內行使權利，如果你前進到八十米，九十米，九十九米的地方，沒準兒紅線就往外面延伸到一百零一米去了。“一厘米主權”也告訴我們：哪怕是自由空間只有一厘米，你仍是國王，是有主權的。所以我反復思考，如何讓這孩子認識錯誤，改正錯誤，又能警示其他同學不犯類似錯誤，而且還可以維護學校制度，班級紀律，這“一厘米”之內行使權利。

通過促膝長談，她也坦誠地講述了自己的變化過程。這個女孩文筆不錯，我讓她把自己的心里真實想法寫出來，如果能讓老師看到誠意，就可以不再追究這件事。

男女生之間朦朦朧朧有了好感，把它作為隱私鎖在心底。開始荒廢學業，虛度光陰……

看了女孩的來信，我知道了叛逆期孩子的癥狀，只是苦于沒有解救的“良藥”。

我想，用“久旱逢甘霖”形容王教授的班主任心理健康教育培訓一點兒也不為過。我們會趁著這場及時雨，適時耕耘、播種，等待來年豐厚的收獲!

心理健康培訓心得體會篇七

初三是一個關鍵的學習生涯階段，同時也是一個非常重要的人生階段。對于初三學生來說，要面對高考備考的壓力、異性關系的煩惱、家庭和生活壓力等多重困擾，這些問題都直接影響著他們的心理健康。因此，學校特別注重對初三學生的心理健康教育，開展了一系列的心理健康培訓。

第二段：描述心理健康培訓的內容和方式

在這次心理健康培訓中，我們不僅學到了很多關于壓力、學習、情感、人際關系和自我管理方面的知識，也學會了更好地關注自己和他人的情感狀態，積極應對各種壓力和挑戰。除了上課聽講之外，我們還進行了多種形式的互動交流和個人反思，比如小組討論、角色扮演和寫作冥想等。這些活動既豐富了我們的學習方式，也讓我們更好地理解和體驗了講師們所講述的知識。

第三段：分享個人感受和成長

這次心理健康培訓讓我受益匪淺，我從中學會了很多有關人際關系處理、思維邏輯、及時發現自身情感問題等方面的知識和技能。最為重要的是，我學會了不再忽視自己和他人的情感狀態，認真對待自己和他人的需要，并通過合理的方式表達自己的想法和情感。我也漸漸地意識到，只有真正了解自己、關心自己，才能更好地關心和幫助他人。這些都是我在初三年級成長的寶貴經驗。

第四段：談談課堂上與同學們的交流

在課堂交流中，我與同學們分享了很多對于心理健康的思考和觀點。有時候，同學們的見解可能會和我的不同，但是通過討論，我也了解到很多我不曾注意過的問題。同時，我將自己的經驗和思考與同學們分享，也嘗試去理解不同同學之間的差異和矛盾。這些交流甚至讓我更加從他人的角度思考問題，更加成熟地對待自己和他人的情感狀態。

第五段：總結

總結一下，初三年級的心理健康培訓，是一次非常有價值的和開闊的學習經歷。通過這次培訓，我學會了很多對于人生和成長至關重要的知識和技能，也更加意識到自己的情感狀態和他人的需要。這些會是我未來學習和生活中極其有利的寶貴財富。希望這次培訓不僅能幫助我更好地度過初三，也對我的未來學習和生活有更深遠的影響。

心理健康培訓心得體會篇八

最近參加了心理健康教育培訓，受益匪淺，感受頗多。各個老師的講課都通過不同案例結合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。

通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。

通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到負面的事例，有學習方面，也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。

當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創設健康的教育環境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。

這是我們一次很好的學習機會，通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步了解為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續認真的學好后面的培訓課程，并將所學運用到實際工作之中！

心理健康培訓心得體會篇九

當今社會，單位心理健康水平越來越受到重視。為了提高員工的心理素質和應對工作壓力的能力，我所在的單位舉辦了一次心理健康培訓。這次培訓持續了三天，我深受啟發和觸動。下面我將從培訓的目的、內容、方法、效果和感悟五個方面，分享我的心得體會。

首先，這次培訓的目的是提高員工對心理健康的認知和重視程度。在培訓的開頭，培訓師強調了心理健康的重要性，指出只有心理健康才能帶來持久的工作動力和高效的工作能力。通過介紹心理健康的相關知識和調研數據，培訓師喚起了我們對心理健康的警覺，也使我們認識到只有關注自己的心理健康才能更好地滿足單位的需求。

其次，培訓的內容十分豐富，包括壓力管理、情緒調節、人際關系處理等多個方面。其中，壓力管理是我最感興趣的部分。培訓師向我們介紹了壓力的產生原因和應對方法。他提醒我們要建立良好的心理護城河，通過適當的運動、放松訓練和心理疏導等方式來緩解壓力。此外，培訓還包括了情緒調節和人際關系處理這兩個與工作密切相關的內容。通過課堂上的角色扮演和小組討論，我們學會了更好地理解和管理自己的情緒，也學到了與同事建立和諧的人際關系的方法。

第三，這次培訓的方法靈活多樣，不僅有理論知識的講解，還有互動體驗的活動。首先，培訓采用了講座的形式，讓我們系統地了解了心理健康的基本概念和相關理論。其次，培訓師還采用了案例分析的方式，通過真實的案例故事，讓我們更直觀地感知心理健康在工作中的重要作用。最后，培訓還設置了小組討論和角色扮演的環節，使我們能夠親身體驗和應用所學的知識。這種靈活多樣的培訓方法激發了我們的學習熱情，增強了培訓效果和實用性。

第四，這次培訓取得了顯著的效果。首先，培訓前后的問卷調查顯示，參加培訓后員工的心理健康水平有了顯著提升。其次，培訓后，單位的工作氛圍明顯改善，同事之間的合作和溝通更加順暢。最重要的是，許多員工說他們在工作中遇到了問題或遇到壓力時，能夠運用從培訓中學到的方法進行及時的應對，減少了壓力的影響，并提高了工作效率。這些效果的取得使得這次培訓成為一次真正的成功。

最后，從這次培訓中我獲得了很多啟示和感悟。首先，心理健康是一個永恒的課題，我們應該保持對心理健康的關注和重視，不斷學習和實踐。其次，良好的心理健康水平是一個人成功和幸福的基石，我們要時刻關注自己的心理狀態，及時發現并調整自己的情緒。最后，建立和諧的人際關系至關重要，我們要善于溝通和理解他人，建立彼此信任的工作環境。

總的來說，這次單位心理健康培訓給我留下了深刻的印象和寶貴的經驗。通過培訓，我對心理健康有了全新的認識，也學到了許多實用的方法和技巧。我相信這些知識和經驗將對我今后的工作和生活起到積極的推動作用。我要感謝單位為我們提供了這樣一個學習的機會，也要一直堅持學習和實踐，不斷提升自己的心理健康水平。

心理健康培訓心得體會篇十

20xx年7月，有幸參加了鼓樓區舉辦的心理健康教師培訓，聽了十位學識淵博的老師的講座，受益匪淺，感想頗多。知識的講授深入淺出，案例的運用貼近生活，課程的安排循序漸進。之前，我對心理健康教師的工作還有許多疑惑與踟躕，現在的我，無限的想法與感受在心中激蕩，對成為一名心理健康老師充滿著期待，過去百思不解的一些實際問題也變得眉目疏朗了許多。

們幫助與安慰的時候，我們也用了這樣空洞的說教、霸道的言語傷害了他們，讓孩子們失去了對我們的信任，不再對我們敞開胸懷了呢？一段小小的視頻，卻值得我們不斷反思。

成為一名心理健康老師不僅要有完善的人格，還要有專業的知識技能。王天文老師就用創設情境的形式幫助我們體驗心理咨詢。學生們考試前焦慮怎么辦，同學間相處的不融洽怎么辦，孩子們得不到父母的認同怎么辦......這些都是我們常常遇到的問題，在同學們的討論中，我們明白了，要運用“尊重”來建立與孩子們的關系，要用“真誠”讓孩子們敞開心扉，要用“同感”獲取孩子們的信任。多多聆聽，多多思考孩子表面言行背后的真實心境，幫助孩子們自己調節心理，解決問題。授之以魚不如授之以漁！這是我這次培訓感受最深的部分。

這次培訓中還有幾件令我很感動的小細節。有幾位老師在三個小時的講座中始終都是站著的，還常常會走下講臺來與我們溝通與面對面的交流。作為教師，我知道這是很辛苦的，可是老師們努力堅持著，這不也體現了尊重、真誠和同感嗎？他們也在用自己的行動不斷地感染著我們，拉近我們彼此的距離，在這樣的課堂中與我們真正地做心與心的交流。

當然，只有感動是不行的，還要付出行動。可以學習趙兆博士的敘事療法，可以像胡文宇老師那樣抓住孩子生理特點對癥開藥，還需要我們多多積累生活中的事例與體會，像林靜老師那樣不斷地做教育研究，將更好的成果運用在未來的實踐里......雖然成為一名合格的心理教師我還有很長的路要走，但此次培訓結束后，我覺得我可以自信地說：“我準備好了！”

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心理健康培訓心得體會篇十一

5月26日，我們一行人來到xx縣實驗小學參加“xx縣第三屆城區小學教育教學活動暨特色辦學開放周活動”的學習。一天的活動下來很累，但是收獲也很多!在這里我著重說說我學習了“實小廖xx老師執教的二年級心理健康課《集中你的注意力》一課后的心得體會：

廖xx老師的這節課分為：熱身游戲;故事引領;自我診斷;體驗活動;活動總結五個環節。整節課的教學過程中廖老師都通過輕松的游戲及生動的多媒體課件，使學生親身體驗，親自感悟，感受集中注意力的重要性。孩子們在游戲式的輕松氛圍中，調節并舒緩了日常學習生活所帶來的緊張情緒，達到調節心情，放松心靈的目的。我個人認為這是一堂非常有價值的，不僅對于學生來說將受用良多，對于我們這些教育工作者也起到了拋磚引玉的作用!這堂課以“反口令”的熱身游戲開始，俗話說得好的開端是成功的一半。“反口令”的游戲活潑生動，簡單易懂，充分帶動了學生的學習興趣，使學生思維活躍，精神振作。

新課一開始廖老師用多媒體課件播放了一段小貓釣魚的故事。通過對故事情節的剖析孩子們明白了小貓三心二意，不專心是釣不到魚的，而貓媽媽專心致志，一心一意可以釣到很多魚。這個故事啟示了孩子們：注意力不集中所帶來的后果就是不能成功的做成一件事情!借著這個故事，廖老師又引導孩子們回想自己在生活中因為注意力不集中而產生的影響。使學生更進一步明白注意力不集中不僅影響生活，有時還會帶來致命的后果。

接著通過逛動物園的.游戲讓孩子們知道明確目標可以提高注意力的集中程度，同時也啟示孩子們注意力是可以通過訓練來強化的。接下去的游戲就是通過各種活動來訓練孩子們的注意力。通過數“8”游戲這個活動，孩子們明白了：集中注意力不僅要心到、眼到，還要手到。

活動三，是個傳話游戲，這個游戲分成兩個層次來進行。第一是在沒有噪音的情況下進行比賽。第二層次為小組在比賽時老師播放好看的動畫片來進行干擾，結果原來輸掉的小組卻反敗為勝了。在總結這個游戲的時候孩子們知道要集中注意力，不僅心到，眼到。還要做到認真聽、仔細聽，即耳到!課程到最后，廖老師和孩子們一起總結了在平時的學習生活中我們只要做到：心到、口到、耳到、眼到、手到，就可以成為聰明的孩子。再次燃起孩子們的自信心。我相信通過這節課的學習，孩子們在以后的學習中一定能更加認真，更加專心。

我個人認為廖老師的這一節課，孩子們的收獲是非常大的。不敢說每一個孩子都能在以后的學習生活中能高度集中注意力，但是大部分孩子從這節課中感受到快樂，學到了方法，收獲到正能量。這是一堂走進學生內心的心理健康教育課程!

心理健康培訓心得體會篇十二

帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任，我有幸參加了遠程教育的心理健康的培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。

通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過培訓，自身有了提高。我對心理調適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養的基礎上，培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能，發揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。

總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業務水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎上，更進一步努力，將所見、所學根據實際運用到自己的教學工作，為學校工作盡己所能!

從5月23日至6月15日，長安鎮教辦舉行了一次中小學心理健康教育骨干培訓班。非常榮幸我能參加這次這么有意義的培訓，因為在這個月的培訓中，讓我鞏固了許多大學學過的心理學知識，開拓了我對心理學領域的認識，也結識了很多其他學校的老師。通過這次的交流和學習，讓我獲益匪淺，其中讓我印象比較深刻的是6月6日由管延華老師主講的《活動課的心理學原理及教育應用》。下面，我將對這一天的學習談談我的心得體會。

在這一天的學習中，管老師通過講授與活動相結合的方式，向我們介紹了在平時的日常教學中開展活動課的意義、方式、步驟，以及通過活動課給學生進行心理輔導應該遵循的原則和心理指導意義。下面，我將從以下幾個方面展開論述：

1、選題要貼近學生生活，符合學生實際。

學生對發生在自己身上或者生活周圍的事往往十分關心，教師在選題時可充分利用學生的這一心理特征。選擇與學生實際生活聯系密切的話題，找到他們最渴望得到解決和關心的問題，并且這種問題應該是具有代表性的共性的問題，引起學生心靈的共鳴。

不同年級的學生會出現不同的心理問題，針對不同年級的學生，選題應有所不同。例如，初一學生主要面臨的心理問題是以學習適應和人際關系適應為核心的新環境適應問題；初二學生面對的心理行為問題與學習策略問題；到了初三變為升學壓力和就業問題；高一學生又一次面臨更為迥異的新環境適應問題；高二學生要面對學習壓力與人際關系交往問題；高三學生面臨考試焦慮和職業選擇問題。

2、選題要適合學生的年齡特征。

不同年齡階段學生心理發展水平不同，其行為表現也會有所不同。同樣是在中學階段，隨著年級的上升，舉手回答問題的學生越來越少，高中課堂氛圍表象活躍程度明顯不如初中，造成這種原因并不單單是學生上課不專心或其他原因，而更多的是高中學生隨著年齡的增長減少了那種表現自我的心理，多了些獨立思考、靜心思考問題的能力。在某種程度上說，小學初中的課堂氛圍更多體現在顯像層面，高中課堂氛圍更多體現在學生思想觀念和心理感受等隱形層面。所有這些要求我們在選題和設計時都應做充分準備。

班級心理輔導活動課與主題班會既有聯系，又有區別，兩者不能相互替代。中小學生問題行為的產生，既有思想方面、品質方面、行為習慣方面及法制觀念方面的原因，又往往還伴有心理方面的原因。主題班會主要對學生進行思想品德、行為等教育，班級心理輔導活動課是從心理的角度切入，根據學生的心理發展規律進行心理衛生保健和心理訓練，心理輔導活動課與主題班會可互為補充，共同塑造學生美好的人格和道德行為。

我認為心理輔導活動與主題班會的區別如下表所示：

主 題 班 會

心理輔導活動課

育人功能

關注學生道德行為思想品德、人生觀、社會規范等問題。

關注學生的個性發展、心理健康、人格完善等及社會適應性。

教育內容

注重“高、大、全、遠”的人物、事件、觀念、道德、規范等。如理想、道德、學習等。

注重學生身邊“真、實、小、近”的人物、事件、心態、理念及價值判斷等。如自我意識學習心理、人際交往、生活適應等。

教育形式

通過情境創設，案例分析，典型榜樣正面引導。側重由外向內的理論灌輸和實踐教育體驗，使道德規范逐步達到內化。

通過情境創設，游戲活動，講演敘說，交流心聲，側重由內向外的體驗、感悟和個性的自我張揚，通過助人自助，實現學生人格完善。

特點

師生均可主持，以學生為主。注重說理、啟發、實踐、榜樣，注重思想性、教育性、時代性。

教師輔導學生。注重自我探索、強調體驗、感悟、注重發展性、預防性。教師需系統的心理輔導理論和專門技術。

首先，心理健康教育與學校整體教育的終極目標是一致的，這就決定了心理健康教育活動課和班級與學校整體管理的終極目標也是一致的，不同的只是即時性目標和方式方法上的差異。

其次，班級和學校日常學生管理經常遇到的各種學生問題，有許多本身就是心理健康教育所涉及到的學生心理與行為問題。比如學生的厭學情緒、學習態度偏頗、學習動力不足、同學人際交往、各種問題行為等，這些本身都是與學生的心理發展特點和過程密不可分。或者也可以說是班級和學校日常管理關注的，是學生的整體的表面上的行為問題，而心理健康教育更加關注現象背后的學生的心理發展特點和過程傾向。但這并不影響兩者所指向共同的問題。

游戲、繪圖、角色扮演、小品、辯論賽、討論、頭腦風暴、問卷調查等。一個感人的故事，一條出人意外的新聞，一個驚心動魄的案例，一部來自學生生活場景的dv，一支撥動心弦的樂曲，一串發人深省的數，一組震撼人心的照片，一段詼諧風趣的動漫，一出自編自演的小品，一個經典的游戲等都可以成為學生熱身階段的重要素材，只要它能抓住學生的眼球、心靈、思緒、情感、注意力焦點，就能引導學生走向這一堂心理健康課的主題。

教育部xx年8月下發的《中小學心理健康教育指導綱要》指出，開設心理健康活動課是途徑之一，并強調要注意防止心理健康教育學科化的傾向。這里的心理健康教育學科化傾向，應該理解為開展各種心理健康教育的途徑和方法在實踐操作層面存在的誤區和傾向，而不是這些途徑和方法指向的內容和目的存在問題。心理健康教育特別是心理健康教育活動課不能當作語文、數學等文化課來學習，并以傳統授課模式來進行。心理健康教育活動課在操作上要防止學科化傾向，但是在涉及的內容上和目標上必須體現出一種系統性和連貫性。《綱要》還指出了心理健康教育必須從不同地區的實際和學生身心發展特點出發，做到循序漸進，設置分階段的具體教育內容。《綱要》規定的心理健康教育的目標與任務、主要內容，具體到一個學生的不同發展階段，許多是相同的，是需要在前一個階段的基礎上進一步完善和發展。

我們開展活動，要選擇一些學生中普遍存在的、覆蓋面廣的、有待逐步提高的教育點，與學生一起探討、研究、交流，引導他們積極參與活動，踴躍發言，要全體參與，避免自卑、內向的學生由于不敢發言而隱瞞內心的真實感受。促使師生、生生在相互影響和相互交流的活動中產生深刻的情感體驗或喚醒學生內心己有的經歷和體驗，激發學生產生強烈的求知欲和積極的學習熱情，促使學生在深刻的感悟中達到心理健康發展、提高心理素質的目的。例如：中職新學生最大的困惑是什么？學習、生活、人際交往、戀愛等，教師要從切身的問題設計話題，才能有更廣泛的參與度，也才能幫助他們順利渡過開學初期的適應期，盡快適應新的環境，投入到職業教育的學習中。在設計問題時，要讓學生有話想說，不吐不快，參與面要廣。

總之，心理健康康教育活動課主題的選擇，應優先考慮學生當前的、實際的需要；其次再考慮班級和學校管理的需要；最后考慮心理健康教育目標與內容不同階段不同側重的需要。符合實際需要的主題，才是心理健康教育活動課好的主題，結合活動課的具體開展，才能收到理想的實際功效。

以上就是我對這次中小學心理健康教育骨干培訓的一些心得體會，在今后的教育教學生涯中，我會盡我最大的努力，把這些收獲落實到自己的實踐中，務求讓學生發展成為身心健康的新個體。

再次感謝長安教辦和學校給我提供的學習機會！

心理健康培訓心得體會篇十三

近年來，單位心理健康培訓逐漸受到企事業單位的重視。作為一位職工，我也有幸參加了一次單位心理健康培訓課程，這是一次讓我獲益匪淺的經歷。下面我想分享一下我在這次培訓中的心得體會。

首先，培訓課程的內容非常豐富。課程包括了心理健康知識的介紹、心理壓力管理技巧的講解以及心理健康問題的預防與疏導等方面。通過這些內容的學習，我對心理健康的概念、心理疾病的早期預警標志以及心理管理的重要性有了更深入的了解。尤其是在心理壓力管理技巧方面，我學會了一些實用的方法，如放松訓練、自我調節和尋找支持等，這對我以后工作和生活中的壓力應對將有很大幫助。

其次，培訓中的案例分析給了我很多啟發。在培訓中，老師分享了一些關于心理健康問題的真實案例，這些案例讓我意識到心理健康問題并不是遙不可及的事情，它們可能就在我們身邊的同事、朋友甚至我們自己身上發生。通過分析這些案例，我明白了心理健康問題的背后往往隱藏著各種壓力和困擾。更重要的是，培訓中的案例分析也教會了我如何給予他人適當的心理支持和引導，讓我懂得了關心他人的重要性。

另外，培訓中的互動環節讓我受益匪淺。課程中有很多小組討論和角色扮演的活動，通過這些互動環節我更好地理解了心理健康問題的重要性。與不同背景的同事一起討論心理健康問題，分享彼此的經驗和觀點，不僅增進了我們之間的了解和溝通，還讓我學到了許多寶貴的知識。在培訓的過程中，通過與他人的互動，我也更加深刻地認識到每個人都需要心理健康，更需要我們共同的關心和支持。

最后，培訓結束后，我對心理健康問題的意識得到了進一步提高。在培訓課程中，我了解到了許多關于心理健康的知識和技巧，但更重要的是，我明白了心理健康是一個長期的過程，需要我們不斷地關注和調整。培訓課程并不是終點，而是起點，我希望以后能夠持續地關注并學習心理健康知識，將所學的技巧運用到工作和生活中，同時也能夠將這些知識和技巧傳遞給身邊的人，共同促進單位整體心理健康的發展。

通過這次單位心理健康培訓，我從中獲得了很多的收獲和啟發。這不僅是一次學習的機會，更是一次了解自己與他人的機會。我將利用所學知識和技巧，不斷提高自己的心理素質，為單位的心理健康做出自己的貢獻。我相信只有在一個健康、和諧的心理環境中，我們才能夠更好地工作和生活。

心理健康培訓心得體會篇十四

這次我參加了心理健康的講座，通過一天的學習。我學到了很多有關心理健康方面的知識，使我對心理健康和班主任工作有了新的思考，尤其是對學生學生心理健康教育的學習和理解，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。在現今的學校里，如何看待學生的心理健康教育呢？我想就此問題談談自身從這次培訓中獲。

在培訓過程中聆聽了畢希名專家的精彩講座，他用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學科的魅力所在，并且通過理論學習、小組討論、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提升學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。通過培訓我還意識到要實現提升學生素質，推動學生的人格健全發展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。因此在這幾天的培訓學習中，我都認認真真地上好每一節課，做好筆記，學好心理健康方面的'知識，幫助學生學得更好，生活得更好！這次培訓讓我獲益匪淺，下面我談談自身從這次培訓中獲得的體會。在這次培訓中我了解了心理健康教育、咨詢的真正內涵，明白了作為一名教育者在學生的人生成長中、心理健康發展中應該擔負的職責，因此我盡力把自身所學用于指導平時的工作實踐，用科學發展的眼光的、看待學生的成長中的言行，并利用掌握的知識、技能與家長交流、探討，優化對學生的教育、引導，用心去愛每一個學生，讓每個學生能得以健康、平穩地發展。把“以人為本”作為一種最為基本的教育理念，滲透到教學工作中。作為教師我們還要幫助學生培養健康的心理。首先要幫助其樹立正確的人生觀，使其能客觀的評價自我，積極悅納自我，從而提升其承受挫折的能力。其次幫助學生進行心理訓練，鍛煉學生的意志品質，使其保持樂觀向上的情緒。幫助學生掌握情緒調整的方法，使他們能合理恰當的宣泄。最后，教師要積極組織心理咨詢，幫助學生解決心理問題。教師應當時刻幫助學生和培養學生保持不錯的情緒，不能僅僅只是“傳道、授業、解惑”，更重要的是讓學生發現自我，加強自信心，挖掘內在動力，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號！

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的，因此對任何一個人來說都會或多或少有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。人類已步入21世紀，社會競爭也更加激烈，社會對人才的需求不但僅要考核專業技能，也越來越需要心理素質好的人才。我們所培養的學生應該是有豐富的知識、強健的體魄、健全的人格、積極樂觀的人生態度、承受各種挫折和適應不同的環境的能力。一個教師的一生要教育影響千千萬萬的學生，如果教師缺乏愛心，人格不健全，對學生身上表現出的問題缺少發現，缺少細心，甚至挖苦、諷刺、打罵學生，對學生不一視同仁，對考分高或家庭情況好的學生另相看，對學習成績差或家庭貧困的學生當成另類看待，這也嚴重影響了少年兒童正常心態的形成。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自身首先必須是心理健康的人。教師要善于做好自身的心理調整及保健工作，了解自我，辯證地看待自身的優缺點；學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調整的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提升心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自身心情愉快的角度去思考問題、處理問題，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

此次心理健康培訓的時間雖然僅有一天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓給與我的東西決不止心理學的理論知識，它會有一種延續性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰！