心得體會是個人在經歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經驗和感悟。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下我給大家整理了一些優質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

心理健康培訓心得體會篇一

隨著社會的快速發展和個人生活壓力的增加，人們對于心理健康的需求越來越重視。為了更好的了解和培養自己的心理健康素養，我參加了一次心理健康培訓B證的學習并取得證書。在這次培訓中，我學到了很多有關心理健康的知識和技能，讓我有了更深刻的認識和體會。以下是我對此次培訓的心得體會。

首先，在這次培訓中，我深刻認識到心理健康對于個人全面發展的重要性。在過去，我往往忽視了自己的心理健康，只關注物質層面的追求。然而，在這次培訓中，我明白了心理健康是健康的基石，只有心理健康才能保障一個人的身心健康。培訓中，我們學習了心理健康的定義和特點，了解了各種心理問題的表現與對策，增強了對自己心理健康的關注和重視。例如，我學會了如何通過積極的心態來面對挫折和困難，減輕自己的壓力。培訓結束后，我開始更加注重自身心理健康的培養，通過讀書、運動等方式來保持積極的心態，讓自己更快樂、更健康地生活。

其次，這次培訓也使我對他人的心理健康有了更深入的了解。在培訓的過程中，我們不僅學習了關于心理健康的知識，還進行了實踐和案例分析，深入了解了他人心理健康問題的識別和處理。通過這次學習，我明白了每個人都可能會面臨心理問題，而作為心理健康培訓者，我們應該要具備一定的專業知識和應對策略，能夠及時幫助他人解決問題。例如，在一次真實案例分析中，我們遇到了一個朋友近期情緒低落的問題。通過傾聽和溝通，我們識別出她的情緒問題是因為工作壓力過大，失去對未來的信心。我們結合所學的知識，向她提供了適當的支持和建議，幫助她重新找回自信，走出困境。這讓我深刻感受到了作為心理健康培訓者的責任和使命，激發了我對心理健康事業的熱情。

此外，這次培訓還使我更加了解了心理健康服務在社會中的重要性。培訓期間，我們參觀了一家心理健康機構，了解了他們的服務內容和工作流程。通過參觀和交流，我意識到心理健康服務對于社會的穩定和個人的發展具有積極的促進作用。尤其是在當今社會，焦慮、抑郁、自卑等心理問題成為越來越多人的困擾，需要專業的心理健康機構來提供幫助和支持。而我們作為心理健康培訓者，有責任為社會做出貢獻，關注和推廣心理健康服務。培訓結束后，我積極參與社區心理健康活動，宣傳心理健康知識，幫助更多的人了解和解決心理問題。

最后，這次培訓也使我認識到學習和培養心理健康是一個長期的過程。在培訓過程中，我們得到了專家的指導和幫助，但這僅僅是個開始。對于心理健康的培養需要每個人的堅持和努力。我們需要不斷學習、研究、實踐，不斷提升自己的能力和水平。培訓最后，我們得到了心理健康培訓B證書，這是對我們學習成果的認可，同時也是一種鞭策和激勵。我相信，只要不斷學習和努力，我們每個人都能夠擁有良好的心理健康，成為更加全面和健康的個體。

總之，參加心理健康培訓B證讓我獲得了很多寶貴的知識和經驗。我深刻認識到心理健康對于個人和社會的重要性，了解了如何識別和處理他人的心理問題，認識到心理健康服務對于社會的重要性，同時也明白了學習和培養心理健康是一個長期的過程。這次培訓讓我受益匪淺，激發了我在心理健康事業中的熱情和動力，我相信通過不斷的學習和實踐，我能夠在心理健康領域做出更多的貢獻。

心理健康培訓心得體會篇二

5月18、19兩天，我有幸參加了長安區教師進修學校組織的心理健康培訓。通過培訓，讓我對心理教育有了一定的了解。心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。本次培訓我很認真的聽了每位教師的講座，教師之間交流，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓活動中以及對于未來的一些體會。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質是人的全面素質中的一個重要組成部分，是未來人素質中的一項十分重要的內容。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發展，形成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。

通過心理健康教育培訓，我們的觀念發生了可喜的變化。特別是現在社會高速發展，由于學習、升學、家庭、以及生理等各方面的原因，學生個體存在著不同的心理問題。進行心理健康培訓使得教師提高了認識，意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師有健康的心理，對學生以及自身的重要性。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。在學校，師生心情舒暢，擁有健康的心理和健全的人格。

通過兩天的培訓，我們了解了自身心理健康的現狀及存在的原因，一起探討了教師心理健康的標準。因為教師教學的對象是學生，要達到教書育人的目的，就要了解中學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。沒有優秀的教師，就沒有優秀的學生，沒有良好心理素質的教師，就不能培養出良好心理素質的學生。所以培訓中，教師們一起分析了中小學教師常見到心理問題及其調試方法。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學生；反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。

（一）、結合學生特點，為學生創設良好的心理發展環境。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創設良好的心理發展環境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環境，為孩子們建設和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現。

（二）、全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。

為了更好地實現心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施，如班主任工作團隊工作等等，同時也應該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。注重與學校日常的教育教學活動相結合。真正的心理健康教育和良好心理素質的培養絕不是每周一、兩節課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現的。事實上，大量的研究與實踐經驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念；良好心理素質的培養僅靠有限的時間、空間是難以實現的，同樣需要在點滴的生活實踐經驗中積累而成。因此，學校日常的教育教學活動應成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活。

（三）教師本身也要注重自己的心理健康。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。

心理健康培訓心得體會篇三

“心理健康是幸福生活的保障。”這是一句耳熟能詳的話，但是，在鄉鎮地區，由于缺乏心理健康知識和意識，心理問題比較普遍。近期，我參加了一次鄉鎮心理健康培訓班，收獲頗豐。在這里，我想分享一下我的心得體會。

第二段：培訓內容。

這次心理健康培訓班持續了三天，內容非常豐富。我們學習了心理學基礎知識、心理調節方法、心理劇表演等等。其中，最讓我印象深刻的是心理調節方法。現在，我不僅能夠認識到自己的內心，并能夠通過呼吸練習、放松冥想等技巧，來調整自己的情緒狀態。

第三段：參與感受。

在這次培訓班中，我感受到了莫大的參與感。培訓班上，各位參與者積極發言，分享自己的心得體會。感受到了一種“與他人同行”的感覺。在每個人的身上，我也看到了不同的故事和經歷，我對他們的勇氣和堅韌心態表示敬佩。

第四段：前景展望。

培訓班的結構和內容非常合理，能夠使參與者很好地掌握心理健康知識。同時，培訓班也為鄉鎮居民提供了一個交流學習的平臺，對于鄉村社會的心理健康問題的處理和完善將會起到積極的促進作用。我希望大家能夠注意到鄉村居民的心理健康問題，同時提供相關的資源，讓更多的人能夠了解心理學知識，學習調節情緒的方法。

第五段：總結。

我認為，心理健康培訓班對于我們每個人來說都非常重要。作為鄉鎮居民，我們經常面對很多的壓力和困難，學習心理調節方法，不僅能夠幫助我們保持內心的平靜，同時也能夠幫助我們更好地有效解決問題。通過鄉鎮心理健康培訓，我深切感受到了心理健康對于一個人的價值。我相信，在未來的日子里，我會更堅強、自信、幸福！

心理健康培訓心得體會篇四

四月的春風，染黃了油菜花，漂白了柳絮，描青了山峰，繪綠了秧畦，乘著彩色的和風，沐浴著溫暖的陽光，有幸參加了縣教育局組織的專業技能培訓班，赴河南新鄉延津縣接受了心理健康教育培訓。歷時一周的封閉培訓，陽光組的八位教師一起認真聆聽了專家的理論講解，積極參與了體驗分享，精心挑選了作課任務，熬夜進行了課堂教學設計，利用聽課的零碎時間一次又一次地對教學設計進行了修改，終于，我們呈現的課堂教學受到了聽課專家、教師的一致好評。課上與課下的互助，組內與組外的交流，學員與專家思想的碰撞，培訓者與受訓者情感的交融，所有的一切，讓我們受益匪淺。本次培訓意義重大，對今后工作的開展具有很大的幫助。

在心理咨詢中心，我們聆聽了專家李曉玲老師的講座，重新學習了教育部頒發的《中小學心理健康教育指導綱要》，明確了心理健康的目標，就是＂提高全體學生的心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續發展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。＂要實現這個目標，應該普及心理健康知識，樹立心理健康知識，了解心理調節方法，認識心理異常現象，掌握心理保健常識和技能。通過學習，我進一步認識到心理健康對一個人一生成長的重要性，也感受到了自己肩負的使命和責任是重大的。

李曉玲老師先為我們講述了發展心理學有關知識，她從發展心理學的研究對象，心理發展的動因，進而講到心理發展過程。李曉玲老師在講解心理健康知識時，總是用通俗易懂的案例做詮釋，比如＂心理學就是你舒服別人也舒服的一門學科＂。李老師用溫和的語言娓娓道來。我們不由得暗暗欽佩老師扎實的學識，這樣有關＂心理健康教育的背景，心理健康的基本含義，心理健康的教育標準＂等知識，我們全體學員都能夠認真學習，掌握其要旨。確實親其師，信其道。我們在工作中就要像李老師那樣，把最佳的情緒帶到課堂中，讓學生看到老師積極向上、健康陽光的一面，讓老師傳遞的正能量潛移默化地影響孩子的心靈，讓他們能夠健康成長。老師的專業知識和人格魅力無時無刻都在感染著學生的成長。

李老師深入淺出的講解，讓那高深莫測的心理學理論知識變得鮮活生動有趣。例如，李老師用扁大哥的故事表述了我們心理健康教師的責任，就是要做一名扁大哥，在＂潤物細無聲＂的教育中，培養孩子良好的品德，健全的人格。我希望自己像李老師那樣，助人自助，用淵博的知識和高尚的人格魅力感染我的學生，讓我的學生親其師，信其道。希望我能夠做到！

在這次培訓中，我們也學到了很多團輔活動知識。比如熱身的＂拍拍操＂，培訓的學員從開始的不連貫到整齊劃一的節奏，也說明熟能生巧，強化訓練不但可以增強記憶，而且可以得心應手，增強自信心，提高專注度。

在團輔實操活動中，專家郭連群老師為我們講解了團輔的性質，團體咨詢的應用領域等理論知識。團體活動的基本環節：破冰——主題活動——活動成員自我探索，彼此了解，充分分享——回顧總結，升華感受。為了讓學員體驗團輔活動的魅力，郭老師讓學員分兩列報數，1、2、3、4、5、6為一個周期，重復報數，口令相同的學員編為一組，這樣六個活動小組迅速組建。郭老師先講規則，他多次重申“大家聽清楚了嗎？”。大家在郭老師的指令中，體驗了“烏賊和鳥鴉”的活動游戲，在笑聲中，學員們增進了友誼，也體驗了專注的重要，體驗團體協作的快樂，增強了團隊凝聚力。小小游戲，快樂無限。在學校生活學習中，我們的學生也會遇到人際交往障礙，學習心理壓力，我們心理健康教師應該大力開展心理健康教育，關注學生的健康成長，預防為主，給學生排憂解難。

心理健康培訓心得體會篇五

隨著現代社會的快速發展，人們的工作和生活壓力越來越大，心理健康問題也日益突出。為了更好地促進個人心理健康，我參加了一次東莞心理健康培訓，收獲頗豐。以下是我的心得體會。

第二段：認識自己的心理健康問題。

在東莞心理健康培訓中，我意識到自己存在一些心理健康問題，比如焦慮、壓力過大等。通過和其他參與者的討論，我逐漸了解了這些問題的原因以及如何去處理。

第三段：學習有效的求助方式。

在培訓中，我學習了如何尋求合適的求助渠道。我以前總是認為自己可以獨立解決問題，但是在培訓中我意識到有些問題需要尋求專業的心理咨詢師的幫助，他們可以對我表達感受，幫助我解決內心的矛盾。

第四段：調節情緒的積極手段。

在培訓中，我也學習了許多調節情緒的積極手段。例如，與朋友聊天、聽音樂或者參與體育活動等。這些方法使我明白了如何通過積極的方式，來讓自己放松和放下壓力。

第五段：最終總結。

通過這次東莞心理健康培訓，我更深入地了解了自己的心理健康問題和如何加強自己的心理健康。在這個當下，我們需要以積極的態度面對生活，也要學會關愛自己的內心，在不斷的學習和實踐中，掌握更多的積極方法，讓自己的心理健康更棒。同時，也希望通過自己的經歷和體驗，讓更多的人關注到自己的心理健康，為自己和家人朋友的心理健康貢獻自己的力量。

心理健康培訓心得體會篇六

初三是一個關鍵的學習生涯階段，同時也是一個非常重要的人生階段。對于初三學生來說，要面對高考備考的壓力、異性關系的煩惱、家庭和生活壓力等多重困擾，這些問題都直接影響著他們的心理健康。因此，學校特別注重對初三學生的心理健康教育，開展了一系列的心理健康培訓。

在這次心理健康培訓中，我們不僅學到了很多關于壓力、學習、情感、人際關系和自我管理方面的知識，也學會了更好地關注自己和他人的情感狀態，積極應對各種壓力和挑戰。除了上課聽講之外，我們還進行了多種形式的互動交流和個人反思，比如小組討論、角色扮演和寫作冥想等。這些活動既豐富了我們的學習方式，也讓我們更好地理解和體驗了講師們所講述的知識。

第三段：分享個人感受和成長。

這次心理健康培訓讓我受益匪淺，我從中學會了很多有關人際關系處理、思維邏輯、及時發現自身情感問題等方面的知識和技能。最為重要的是，我學會了不再忽視自己和他人的情感狀態，認真對待自己和他人的需要，并通過合理的方式表達自己的想法和情感。我也漸漸地意識到，只有真正了解自己、關心自己，才能更好地關心和幫助他人。這些都是我在初三年級成長的寶貴經驗。

第四段：談談課堂上與同學們的交流。

在課堂交流中，我與同學們分享了很多對于心理健康的思考和觀點。有時候，同學們的見解可能會和我的不同，但是通過討論，我也了解到很多我不曾注意過的問題。同時，我將自己的經驗和思考與同學們分享，也嘗試去理解不同同學之間的差異和矛盾。這些交流甚至讓我更加從他人的角度思考問題，更加成熟地對待自己和他人的情感狀態。

第五段：總結。

總結一下，初三年級的心理健康培訓，是一次非常有價值的和開闊的學習經歷。通過這次培訓，我學會了很多對于人生和成長至關重要的知識和技能，也更加意識到自己的情感狀態和他人的需要。這些會是我未來學習和生活中極其有利的寶貴財富。希望這次培訓不僅能幫助我更好地度過初三，也對我的未來學習和生活有更深遠的影響。

心理健康培訓心得體會篇七

大家好，今天非常榮幸能在此代表xx市的幾位老師和大家談談我們這幾天的學習體會。

我們在這次的心理健康教育培訓中可謂是受益匪淺，一周來各位專家學者老師輪番上陣，給我們奉獻了一場場精彩絕倫的視聽盛宴，不僅給予了我們理論和實踐方面的專業指導，還在情感態度價值觀方面深深感染了我們。

理論面：

專家的觀點和而不同，在我們的腦海中碰撞出了火花。從趙雪江教授的講座中，我們了解到當前心理健康教育的發展方向，微觀方面：心理健康教育的發展趨勢是向內涵發展要質量；宏觀方面：受積極心理學影響，心理健康教育由注重補救功能向注重發展功能轉變。（具體來說，她由教育的負向功能和非功能想到心理健康教育也應告別負效和無效，打造有效和高效，進而提出有效心理健康教育模式和教學模式以及日常咨詢、專題輔導這兩種有效心理健康教育輔導的形式。）

劉曉明教授前衛的理論觀點又為我們開辟了一種獨特的視角。心理健康教育的三個層面的理解使我們對心理健康教育的概念發展有了全面的認識；心理健康教育在整個學校教育中占有重要地位——心理發展既是學科教學的起點，又是學科教學的終點，這更加堅定了我們要做好心理健康教育工作的信念；而現代學習論的發展與教學觀轉變引起我們對日常教學行為的反思。

1、從岳艷老師的講座中，我們明白了針對初中生進行心理健康教育，其前提是全面地了解學生，了解他們的流行文化、他們的情感和特點，在此基礎上再去挖掘問題背后的原因，正所謂“用他們青春的心態，解決他們青春的問題”。

2、劉志成老師用他那樸實而又詼諧的語言告訴我們學生管理中的心理學智慧，具體闡述了學生管理中的班主任定位、班主任影響策略及情境策略，這些內容可操作性強，對于我們一線教師來說非常受用。

3、白云閣教授的學生心理危機干預講座介紹了青少年常見心理危機的類型及心理危機的預防策略，理論和事例相結合，讓我們對學生心理危機干預有了深入全面的認識。

如果說把前面所講的理論和實踐方面的收獲歸于知識與技能的話，下面所談的可以稱為情感、態度、價值觀。

最讓我們感動的是心理劇“我也是個幸福的人”，王老師在工作和生活中的煩惱和壓力讓我們感同身受，從劇中，我們明白了，當我們面對這些困擾時，應該學會自我調控，換一個角度去思考，為自己找一個快樂的理由；把自己融入團隊，感受集體的溫暖。而王老師扮演者的親身經歷，讓人心痛，更讓我們體會到身心健康乃人生之根本。

給我們最多快樂的是于曉良老師的團體心理輔導，我們從各種各樣的活動中體會到什么是團隊？如何進行團隊合作？如何增強團隊的凝聚力？等等。

帶給我們最多幸福感的是趙哲老師，她給我們的感覺像一個發光體，樂觀陽光、積極向上，身上充滿了正能量，而她的每一個學生也都受到這種正能量的感染。我想這不就是我們老師所追求的最高境界嗎？曾經聽到過這樣一句贊美老師的話，與大家共勉：“月亮本是天上的一堆亂石，從來就沒有光，沒有亮，是慷慨的太陽送給它光芒！”，希望我們每位老師都能成為孩子們心中的那輪光芒四射的太陽。

最后，感謝各位專家和老師的激情洋溢講座，讓我們的思想和視野變得更為開闊；感謝在座的各位教研員和老師的陪伴，有你們并肩作戰，以后心理健康教育的路上的種種困難都會；當然最要感謝的是省基礎教育教研培訓中心，沒有你們搭建的學習的平臺，我們不會有如此豐碩的收獲。感謝白主任這幾天的辛勞，謝謝，謝謝大家！

心理健康培訓心得體會篇八

心理健康在當今社會已經日益得到重視，越來越多的人開始意識到了自己的心理健康問題。而在這個問題日益嚴重的今天，全省心理健康培訓也應運而生，它向著這些人提供了一條提高心理健康的途徑。

我參加的這次全省心理健康培訓，是一次由省心理健康協會主辦的全面培訓，旨在讓我們更好地掌握心理衛生知識，保持一顆健康的心態，以及進一步了解如何面對生活中的各種困難和壓力。

第三段：參加培訓后的體驗和獲得。

通過這次培訓，我了解到了心理健康不僅僅是治療精神疾病，更是一種積極地維護自己精神健康的態度和行為方式。我學會了如何通過調整自己的心態來更好地面對生活、工作中的挑戰和壓力，并能夠通過自我反思來發現并糾正自己的不良行為習慣。我還收獲了一些實用的心理輔導技巧，加深了對人類心理現象的認識。

第四段：心理健康的重要性。

我想強調的是，心理健康是我們重要的一部分，它與我們的身體健康一樣重要。當我們的心理健康受到重壓時，我們整個人的狀態都可能受到嚴重影響，從而影響我們的工作和生活質量。因此，我們應該重視心理健康，找到有效的保護和維護的方式。

第五段：結束語。

在當今這個快節奏的現代社會，心理健康亟需更多的關注和投入。全省心理健康培訓是一個非常好的資源平臺，讓更多的人了解心理健康的重要性，學習更好的控制自己的情緒和行為，保持正常的心理狀態。我相信，通過這些培訓，我們將會變得更加成熟、更加堅強，更加有信心地面對未來的困難和挑戰。

心理健康培訓心得體會篇九

學習了《教師心理健康與心理調適》這一課程,本人受益匪淺。我覺得自己不僅學習到的是心理學的理論知識，而且讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰!在這次學習中，我認真傾聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以實實在在的案例和具體豐富的知識內涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領，并且通過理論學習、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發生。通過學習我還意識到要實現提高學生素質，促進學生的人格健全發展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的學習中，我都認認真真地看教材,聽講座,做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學習得更好，生活得更好!

教師的心理健康也影響到學生的心理健康。好的教師能為學生設計一個良好的心理成長環境。人不怕做事，就怕心累。當心累時，我們要有自我控制、自我調試的能力，保持樂觀積極的教育心態，不將生活中不愉快的情緒帶入教育工作中，不遷怒于孩子，克制偏愛情緒，一視同仁地對待孩子，同時不將工作中不良情緒帶入家庭。我還學會了幾種解壓的方法：控制呼吸法、自我剖析法、學習轉移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。這些都給了我借鑒作用，正確認識自己通過學習，我意識到在工作中要有更積極、樂觀、向上的心態，并且認識到，保持這種心態對每個人的工作、生活都是至關重要的。這些將深深地影響著我、激勵著我對今后工作的態度，這也將直接地影響到我的學生們，使學生們能夠在良好的心態下學習、進步。在培訓學習中，每一天都能感受到思想火花的沖擊;在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過這次學習，我收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的境界，許多疑問得到了解決或者啟發。對教育的認識有了一個新的提高，對心理健康與心理調適的素質也得到了一定程度的提高。

通過學習讓我更深刻的明白了健康的真正意義。一名優秀的教師，不但要具備豐富的專業知識、精熟的教學技巧外，還需要具有健全的人格與健康的心理狀態。教師的心理健康是培養兒童心理健康的必要前提，只有心理健康的教師，才能培養出心理健康的學生。

上個星期在年級組楊主任的帶領下我們進行了為期兩天的全國中小學班主任一體化和心理健康教育的培訓。培訓期間由全國優秀班主任黃靜華老師、東北師范大學的教育心理專家劉曉明老師向我們詳細介紹了自己在工作中積累的獨具風格的工作經驗和切實有效的具體措施，使我受益良多。現將自己的心得體會總結如下：

我體會到做好班主任工作首先要突出一個“愛”。即熱愛教育事業，熱愛教師職業，熱愛教書工作，熱愛自己從教的學校，熱愛班主任這個崗位，熱愛自己所教的每一位學生。

其次是辛勤，是細心的體現。“勤”字要體現在工作的每一個細節，應做到腿勤、眼勤、嘴勤。所謂“細“是指學生出了問題，切忌主觀武斷，簡單粗暴，處理問題要言之有據，言之有理，動之以情，達到和風細雨潤物無聲的效果。

最后要講究一個“法”。管理上要有法，處理問題要得法，遇到問題要積極地想辦法。同時做好班主任工作也要注重一個“學”，不斷提高自身管理水平和能力，向書本學習新的教育思想理論；向同行學習，同他們切磋、交流，取長補短；在干中學，學中干，在總結經驗教訓的基礎上，不斷地改進完善，以適應工作的需要和提高工作效率與質量。

人們常說：“為人師表，身教重于言教”榜樣的力量是無窮的。通過這次培訓，使我更懂得班主任的良好形象對學生的思想和行為產生積極的影響，不良形象對學生的思想有消極的影響。教師平常以身作則，潛移默化地影響了學生，使他們做個堂堂正正的人。

教育的核心和靈魂是育人，要體現以人為本的教育理念。班主任要特別關注學生的心理動向，尊重學生的個性差異，尊重學生作為獨立個體存在的現實，努力做學生的良師益友，用健康的身心去影響學生。師愛如陽光，學生的心理渴望老師的愛，教師的使命在于發現，喚醒、引導。

黃靜華老師說“假如我是孩子”和“假如是我的孩子”，這兩段案例聽了之后讓我很受啟發，的確，我們老師就應該以孩子的眼光看問題、看世界，這樣才能真正尊重孩子、理解孩子，也就只有在這樣的前提下，我們才更有心去主動地創造更充裕的時間和空間去了解、關愛孩子，為孩子提供最適合的教育。

在今后的工作中，我還要繼續努力，要認真總結教育的得與失，并虛心向身邊的優秀教師學習，注重教育教學經驗的交流，擴大學習范圍，拓寬教育視野，使自己不斷進步，并創設自己的獨特教學風格，創造出與眾不同的教育方法。

心理健康培訓心得體會篇十

為加強師生對心理健康的重視，了解心理方面的知識、提高心理教育的自我認識。20xx年10月24日—10月25日伊州區教育局邀請鄭州人本心理研究院院長、心理測評與咨詢專家、認知心理訓練專家、心理學應用技術專家、人本動力學創始人程士釗講師為區屬67所中小學、幼兒園近100名心理健康教師進行了專業培訓。

程院長從壓力的生理反應到壓力產生的原因，以及如何應對心理壓力進行深入淺出的講解，以鮮活的案例和豐富的知識內涵及精湛的理論闡述了心理學這門學科的魅力所在。通過理論學習心理測試體驗、自我剖析等讓參訓老師們意識到心理教育的重要性。通過講解心理測評軟件的使用，讓老師們能夠更有效地了解學生心理情況，采用有效的教育手段對學生進行教育，更快的篩查出有心理有存在問題的學生。

此次培訓活動，對老師們來說猶如及時雨，為全區心理健康老師提供了學習充電的機會，也對各校的心理健康工作起到了督促和指導的作用。同時，結合當下熱點問題，程院長用詼諧幽默的語言闡述了中小學心理健康教育的重要性，最后從心理測評的項目及方法方面給在場的老師送去寶貴的經驗。今后學校可以有計劃、有針對性地開展心理健康教育活動；通過家校合作，加強溝通，相互配合，將心理健康教育潛移默化地滲透到學校教育全過程。

持續兩天的培訓會，在掌聲中圓滿落下帷幕，通過兩天的培訓，使參訓教師受益匪淺，收獲頗多，培訓結束后，為30所購買心理云軟件的學校頒發心理測評師榮譽證書。

心理健康培訓心得體會篇十一

近年來，越來越多的企事業單位開始意識到員工的心理健康對于工作效益及團隊合作的重要性。為了促進員工心理健康的提高，我所在單位最近進行了一次心理健康培訓。通過這次培訓，我獲得了很多有益的啟示和體會。

首先，心理健康對于企事業單位的發展至關重要。在這次培訓中，講師向我們介紹了大量的實證研究數據，這些數據表明心理健康良好的員工更能適應工作環境，工作效率高、工作質量好，同時還能提高員工的創造力和創新能力。這些都直接影響著企事業單位的綜合競爭力和長遠發展。因此，單位應該重視員工心理健康，提供相應培訓機會，優化工作環境，創建積極向上的工作氛圍。

其次，個人的心理健康對團隊的凝聚力和合作力具有重要影響。在培訓中，講師通過案例分析和互動討論，給我們展示了許多團隊合作中的心理問題和應對方法。我深刻認識到只有個人的心理健康能得到有效的保護，才能更好地與團隊成員協作，形成良好的群體合作氛圍。相反，個人心理健康的不良會對團隊的正常運轉產生負面影響，甚至導致摩擦和內耗。因此，我認識到個人應當關注自身的心理健康需求，積極參與培訓，并通過培訓獲得的知識來調整自身的心態，積極與他人進行溝通和合作。

再次，心理健康培訓能夠幫助我們更好地認識和理解自己。培訓中，我們學習了許多關于心理健康和心理壓力管理的基本知識，通過自我評估和情緒管理的方法，我們能夠更準確地認識自身的心理狀況，找出自己的優勢和不足，從而制定有針對性的個人發展計劃。同時，培訓還教會了我們如何正確應對工作和生活中的各種挑戰和壓力，提高自身的心理抗壓能力。通過這次培訓，我更深刻地了解到了自己的個人需求和困惑，也找到了有效的解決方法和策略。

最后，單位心理健康培訓需要持續與全面。心理健康的保障是一個持續的過程，單位不能僅僅停留在一次培訓的表面功夫上。培訓結束后，我們單位制定了相應的跟進措施，包括定期組織心理健康講座和座談會，鼓勵員工參加課外心理健康活動等。這些措施的目的是為了鞏固培訓成果，加強員工對心理健康的重視，使心理保健成為單位的一項常態工作。通過單位的全面推行，將能夠有效改善單位員工的心理健康水平，提升單位整體的綜合素質。

總之，單位心理健康培訓給我帶來了很多啟示和收獲。我深刻認識到心理健康對于個人和單位的重要性，明白了心理健康與團隊凝聚力和合作力的緊密關系，也學會了如何更好地認識和有效管理自己的心理狀況。我相信，只有重視心理健康新員工培訓，才能將員工的心理健康水平提高到一個新的高度，進而推動整個單位的發展和進步。

心理健康培訓心得體會篇十二

作為一名初三學生，經常會面臨各種各樣的心理問題，比如學習壓力過大、人際關系緊張等等。為了解決這些問題，學校安排了心理健康培訓，我也參加了其中。在這次培訓中，我學到了很多關于心理健康的知識，也有了自己的一些體會和心得。

第一段：培訓內容。

本次心理健康培訓內容非常豐富，包括了心理健康的概念、心理問題的種類、有效的心理調節方法、以及溝通技巧等等。從培訓中我了解到，心理健康不僅僅是缺乏心理障礙，更是對自己、他人和生活的一種積極態度。通過這次培訓，我也學會了一些調節自己情緒的方法，例如運動、聽音樂等，這些也都有助于我日常生活中對不同的情緒做出正確的反應和處理。

第二段：培訓意義。

這次心理健康培訓對我來說有著非常深遠的意義。首先，它讓我認識到了自己的心理問題。以前我總是認為自己心理是非常健康的，但是在這次培訓中學到的心理障礙種類后，我才發現自己曾經有過的情緒問題其實也是一種心理障礙。此外，培訓讓我認識到了身邊的同學們可能也面臨著和我一樣的問題。我會更加關注一下身邊的人，幫助他們解決問題。

第三段：培訓收獲。

這次心理健康培訓讓我受益匪淺。我學到了許多心理保健的方法，例如深呼吸等。此外，了解了與各種不同個性的人交往的技巧，這對于以后進入社會后的人際交往也有幫助。更為重要的是，我學會了理解自己和理解別人的重要性。做到了我盡可能了解自己的想法和情緒，理解他人的觀點和想法，使我更加成熟也讓我更加平和。

第四段：培訓建議。

在這次心理健康培訓中，老師們給出了許多建議，例如多參加運動，有規律的生活等等。雖然這些建議都很好，但我認為能夠傳遞給我們的更好的建議是提高我們的心理素養。在日常生活中，我們應該多嘗試一些可以鍛煉自己心理素養的方法，比如閱讀、寫作、自我反思等等。從長遠來看，這些都能夠提高我們的心理素質，比永遠保持健康的定期接受一些心理健康的技巧培訓效果要好得多。

第五段：培訓總結。

總的來說，這次心理健康培訓讓我收獲頗豐。不僅讓我重新認識到了自己的情緒問題，大大提高了我的心理素質，也讓我學會了自己認識和理解周圍同學們的觀點。維持心理健康對于我們學生成長有著至關重要的作用，我們應該繼續加強心理健康方面的訓練，早日培養成長為具有心理素質的人。謝謝！