每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

排球說課稿五分鐘篇一

一、指導思想

本課以推進素質教育為宗旨，樹立“健康第一”的指導思想，使學生積極主動地學習和參與運動，從而增進學生的身心健康。通過排球的練習使學生體驗到排球運動的樂趣和價值，了解排球運動的特點。

二、教材的分析

三、教學對象的分析

四、教學目標

（1）知識目標：練過輔助練習，掌握正面雙手傳球技術，并初步了解排球運動的技術特點。

（2）能力目標：以排球運動為媒介，發展學生身體的協調能力，提高身體的靈敏性、時空感等綜合素質。

（3）情感目標：培養學生積極思考、大膽創新、團結協作、勇敢頑強的優良品質

五、教學步驟

1：頭頂球游戲：為了提高學生的興趣，同時培養學生情趣，達到熱身效果。把學生分成男女各4組。要求用前額去頂球。先練習5分鐘，后在進行比賽，比一比那組頂球的個數多。還要通過這個比賽讓學生練習傳球技術動作的取位。

2：導入課：排球比賽中誰接觸球最多，是二傳手。場上隊長經常是誰。讓學生在自由發揮練習傳球。目的是讓學生發揮自已所認識、所了解的傳技術和練習方法。自我感覺怎么傳能傳好就怎么傳，之后各小組歸納，總結學生的意見和建議。由組長提出在全班共同解決。

易出現的問題有：

1、胸前傳球：主要是取位不當，有的學生會說這樣傳球遠、力量大。如背傳怎么辦，

2、打擊球：手上沒有緩沖，這樣出球沒有方向性。

3、持球：在手上停留時間過長，這是違例，要快點出手。

4、兩次球：手臂不等長，不要急于觸球。

5、戳手：過于緊張、太想觸球，手指前伸而僵硬，讓學生把手成一平面。

6、漏球：手形不正確，兩臂展開過大。不能漏在臉上，漏也得漏在前額。

教師進行示范和講解

3：學生自由練習，教師巡回指導。

4：傳準練習，讓學生往呼啦圈里傳球，要求有一定的高度。

5：傳球接力游戲：把學生分成男女各2組，每組在低網前各安排一路縱隊學生，傳球后到排尾，球可以在手上停留一段時間在出手。比那組在一定的時間里傳球的個數多。

6：總結，放松。

1、在教師的帶領下學生來放松，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2、對本課進行小結，學生展示學生評價，小組評價和綜合評價。

排球說課稿五分鐘篇二

各位評好：

我今天說課的內容是九年制義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》二年級教材。正面雙手墊球。

本課設計的指導思想：

依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以健康第一·快樂體育·終身體育為指導思想，以學生的興趣愛好為切入點，以團結友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學生養成良好的鍛煉習慣，為學生終身體育打下堅實的基礎。同時發展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質；對于提高身體機能，培養勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結合作等精神。

排球運動是通過發、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發球、二傳、扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，可以發展學生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性，增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術配合的質量。

本次課的授課班級為初中二年級學生，共有40人，學生來自各個不同地方。運動技能有差異，個別學生學習能力較強，有一定的基礎，但大多數學生掌握技術較差，所以本課結合了掛圖教學講解示范，讓學生在直觀有了一個感性的認識。采用啟發、模仿、創新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養學生的終身鍛煉的意識，使學生在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

1、認識目標：認識排球排球技術規則及其文化

2、技能目標：學生基本掌握墊球技術，發展學生的靈敏性和協調能力。使85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛煉，提高和他人合作的能力。

3、情感目標：認真練習，通過游戲培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

分析墊球的動作結構，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協調動作幾個環節。要想把球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：身體與手臂的協調動作。

教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據學情和教材的特點制定，本課的教法與學法主要以下幾種：

教法：

1、啟發教學法：通過啟發學生更好的了解排球的基本知識，激發學生的學習興趣

2、分解法：學生從簡到難的學習，學生更容易掌握技術。

3、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。

學法：

1、嘗試法：發展學生創造能力，充分體現學生的主體性。

2、展示法：通過展示有利于學生進行創造性的學習。

3、游戲法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。

4、評價法：通過評價發展問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣。

（一）情境導入（10’）

1、課堂常規

2、本課的教學內容、目標及要求。

3、隊列的變換練習

4、球操。為了使學生精神振奮，達到熱身的效果，安排了球操提高學生的興趣，同時培養學生的情趣。

（二）增智促技部分（30’）

1、自主學與練（5’）：

讓學生自由發揮練習墊球。目的是讓學生發揮自己所認識、所了解的墊球技術和練習方法。

2、學習和發展（20’）

（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學生認識排球運動和學習排球的重要性，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。

（2）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢。看教師的示范動作模仿練習，同時教師發現問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學生的理性認識轉化為動作。

（3）自由組合，自由練習：

a、墊固定球：是讓學生體會全身協調用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的理解。

b、一拋一墊：相距3－4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。此練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作。

c、對墊：距離3－4米連續對墊球。要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球，再練習移動的對墊。

d、自墊：一人一球連續向上方墊球。這一練習是讓學生不斷的提高控制球的能力，保持好人與球的位置關系。同時給學生一定的時間自主創新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球的能力。

e、自我展示：給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的要義，提高學生的學習興趣。

（4）合作發揮（5’）

游戲：接力比賽

規則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為勝。

目的是根據本課的內容安排這個游戲，再次鞏固墊球技術。同時也培養學生的協作配合，團結合作能力。

（三）恢復身心部分（5’）

1、在教師帶領下學生通過音樂來放松，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2、對本課進行小結，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價。

3、布置回收器材

本校的體育設施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1付，錄音機一臺，磁帶一盒。

預計課的教學目標基本實現，85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。預計課的平均心率110－120次/分。

排球說課稿五分鐘篇三

目的：鞏固墊球手型。擊球點和用力順序。

方法：每人持一球做自墊球，按一墊低約50公分高。二墊中約1米高。三墊高約2.5米左右進行，待球落地反彈起后再按1、2、3的節奏墊出不同高度的球，算完成一個回合的練習。在規定時間內計算完成回合的多少，次數多者為優勝。

規則：必須按規定的節奏墊出不同的高度，否則該次練習不算，應重做。

排球說課稿五分鐘篇四

我有幸觀摩了章老師的課。本節課也是近段我校開展上課常規管理專項活動其中的一節課。通過觀摩使我學到了許多經典的教學理念和教學方法，使我受益匪淺。下面就章老師的《排球正面雙手墊球，兩人三足接力跑》課，談談自己的一些感受。

章老師是一位有近24年教齢的老教師，教學的對象為八年級學生，教學的內容是排球和接力跑。排球項目目前在學校體育教學中開展得比較好，特別是軟式排球的出現更是受到同學們的喜愛。它為我們在進行排球起始教學時提供了有利的條件，也減輕了學生在學習初期的恐懼心理。所以排球也是初中學生比較喜愛的運動項目之一。接力跑內容也是初中體育與健康課程中的一個必學的內容，由于接力跑教學往往是通過比賽的形式來進行教學，所以也比較符合初中學生的身心特點。在教材的搭配上，一個是以上肢為主的項目，以技能技巧教學為重點，另一個是以下肢為主的`項目，以發展身體素質和團隊精神為主導，比較符合新課程標準全面發展學生身體素質的原則，很好的體現了新課程標準的理念及指導思想，發揮了體育的教育功能和社會功能。

通過課堂觀察，章老師在課堂上很好地體現了一個老教師的經驗和嚴謹的教學風格，對新課程標準領會得比較透徹，既重視學生在學習過程中的主體地位，激發學生學習的積極性和創新性，又比較重視學生的學習態度和良好學習行為的培養。特別重視學生基本技術技能的學習。不上作秀課，不上樣板課，而是實實在在地教學生學習體育的基本技術技能。激發他們的潛能，使學生能掌握一技之長，終身享用。

課堂教學中，章老師在重視基本功練習的同時，也非常注重課堂學習氛圍的培養。準備活動中打破常規，用一個聽音樂搶墊子的游戲一下子集中了學生的注意力，并以飽滿的熱情投入到了準備活動中。本節課第一個教材是正面雙手墊球，教案上反映本次課的重點是排球墊球的有效部位，本人認為，墊固定球、自墊、一拋一墊是掌握墊球手臂部位比較有效的練習方法。章老師在基本練習中都采用了這幾種練習方法，使本節課的重點突出。本堂課氣氛活躍，教學過程比較流暢，學生得到充分活動。課的導入新穎，學生看圖選擇練習的方法好（體現了自主、合作的精神，也很好的落實了重視學生個體差異的教學策略，符合了新課程標準標的理念）。師生互動，學生樂意接受教師的指導，參與度高，在二人三足接力跑環節中達到高潮。通過接力跑比賽，也培養了學生勇于挑戰，不怕困難，互幫互助，團結協作的精神，起到了很好的教育功能。

將音樂引入課堂也是本節課的一大亮點。在準備活動中加入音樂，起到了集中學生的注意力和調動學習積極性的目的。在放松階段加入音樂，讓學生在音樂的氛圍中進行放松操的練習，使學生的身心真正得到放松。

本節課整體上來講是成功的，但也有值得商榷的地方。比如，運動強度負荷小，這都是球類課的通病，球類課的練習密度是可以完成的，欠缺的是練習的強度和運動負荷，還好下半節課的接力跑彌補了一些。還有就是區別對待（分層次教學），理念很好，但做起來不是那么容易。

以上是本人在學習了章老師《排球正面墊球，二人三足接力跑》課后寫的一份評課稿，不當之處，請批評指教。

排球說課稿五分鐘篇五

目的：鞏固墊球手型，熟悉球性。

方法：每二人一組，一人持球。一人往地下拋球，待球反彈起后，另一人則鉆到球下用墊球動作將球持在墊擊部位處。在規定時間里，兩人接反彈球成功次數高者名次列前。

規則：拋反彈球必須高過人，同時接球人必須用正確的墊球部位將球持住，方為成功，否則不計次數。

排球說課稿五分鐘篇六

本堂課教學對象時初一段的女生，她們注意力不容易集中，排球基礎較差，但是具有一定的求知欲。所以以排球的基本功為主要教學內容，墊球是排球的基本功，本堂課以老師示范指導為教學手段，以學生自主練習為練習手段，讓學生在學習技術的同時也得到了鍛煉。通過教學，促進了學生身體技能的發展。提高學生靈敏、速度、力量和協調素質的能力，培養學生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質。

1、主教材重點突出。本次的課的主教材是正面雙手墊球，教案上反映本次課的.教學重點是排球雙手墊球的墊球部位。本人認為，墊固定球、自墊球、和一拋一墊是練習墊球手臂部位比較有效的練習方法。而繆老師在本次課中的基本練習均采用了這幾種練習方法進行練習，使本次課的教學重點突出。

2、教學過程比較流暢。課的開始部分進行隊列隊形的常規練習，很好的把學生的注意力集中請起來。準備部分教師帶領學生變形跑練習，之后組織學生在跑動中逐個拿球，避免了學生拿球時候的擁擠而造成不必要的麻煩。變形跑之后成兩列橫隊，開始準備活動，進行主教材的教學和耐久跑，放松，組織隊形采用“一站到底”，節省了組織調動隊伍的時間，讓學生有更多的時間參與練習。

1、講解過于繁瑣，使用專業術語。體育課是一門身體實踐性很強的課程，在課堂中應盡量精講多練，使學生在練習過程中逐漸掌握動作要領。平時上課過程中對學生多進行專業術語的講解，有利于學生更好地掌握技能，豐富理論知識，擴大知識面。

3、拋球練習時，單手拋球學生無法達到練習效果。初一女生的手部力量較小，單手無法拋出高弧線，大部分學生拋球高度只有達到肩部。教師發現該現象，應立即停止。

4、為了提高學生練習的積極性，是否可以加入一些比賽或游戲性質的練習，使學生在樂中學。

這節排球課從整體上來說是非常成功的。很好的完成了教學任務，實現了教學目標，達到了預期的效果。在整個教學過程中，繆老師介紹了排球的基本功在排球比賽中的重要性，只要有好的基本功就能把排球打得得心順手，在知識的延伸方面，將排球基本功的基本技術要領灌輸給學生身上，強調排球中基本功的重要性，練習中老師對于學生的錯誤動作進行指導更正。

以上是本人在學習了繆秀玉老師《排球—正面雙手墊球》課程后而寫的一份評課稿，不到之處，請各位同仁批評指正。

排球說課稿五分鐘篇七

各位領導、老師：

大家好！我說課的題目的《排球正面雙手墊球技術》，課型：新授課

排球：1、正面雙手墊球技術 2、集體協作精神和創造力的培養

排球正面雙手墊球技術是排球運動中較為廣泛且很重要的一項技術，掌握了此項技術在排球比賽中的“一傳”和“防守”起重要的作用。目的是通過自主地與趣味地教學，讓學生基本掌握正面雙手墊球技術，發展學生創造性、主動性和集體協作精神，課的重點：協調擊球動作，難點：自主學習和創造能力的培養 。本課為學習《排球正面雙手墊球技術》第１課時。

本課教學對象為高一年級40名男生。做為高中學生已經具備了思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備有較高的基本運動能力。排球運動是本校的傳統體育項目，大部分學生已具備了一定的基礎，但在普及教學中對各項技術的學習并不滿足，要在教學中通過把動手與動腦很好地結合起來，同時讓學生能掌握和提高正面雙手墊球技術，從而達到順利完成教學任務。

1、運動目標：通過自主地、趣味性的教法，使學生能積極參與體育活動，培養

運動興趣。在融洽的教與學中去發揮學生的創造力和想象力。

2、運動技能目標：使學生在多種學習和練習中，提高靈活性、協調性，80%學生

能基本掌握墊球技術。

3、身體健康目標：通過教學，培養學生的創造力和集體協作精神，提高學生

自學、自練、自評的能力。

1、教法：

（1）啟發性練習法

目的：通過啟發，激發學生學習欲望

（2）重復練習法

目的：通過重復練習，加強掌握墊球技術

（3）分組練習法

目的：通過分組練習，細化提高墊球技術

（4）探究式練習法

目的：通過探究式練習，讓學生充分領會主動性學習和創造性學習的方法。

2、學法

本課通過采用1、體驗—歸納；2、學習—評價；3、觀察—模仿；4、練習—修正等學法。培養學生的創造力和集體協作精神，提高學生自學、自練、自評的能力。

（一）、課堂導入，提問題：如1、中國女排曾經有過幾連冠輝煌歷史？2、中國女排在雅典奧運會上決賽中以多少的比分奪冠？3、排球的技術有哪些？ 同時安排好有傷病學生見習，并做好記錄。

（二）、導入主題：自拋自接，熟悉球性，以音樂墊球熱身，增強興趣，從而產生學習的欲望。

(三)、游戲：通過一分鐘自墊球游戲，比賽結束、如數上報，培養學生的誠實守信。

（四）、出示掛圖：加上教師進行完整的排球墊球示范、講解動作要領。增強學生直觀感

（五）組織練習：學生徒手模仿練習—擊墊固定球練習，體會合理的擊球部位。

2、練習：（1）自愿結合，兩人一組，一拋一墊練習。（2）兩人一組，相互對墊。

（3）水平好的學生同時給差的指導 練習。

要求：練習中互相觀察、互相糾正、共同提高，強調練習中一定要注意安全。 情感目標：

1、樹立強烈的學習欲望，掌握正確的墊球方法；

2、培養觀察能力，體現相互評價的意識；

3、體驗合作成功的喜悅。

（六）、以游戲性比賽來鞏固其墊球技術。

組織：1、學生分組練習， 2、學生分組相互點評，3、教師當評委。 學生活動步驟：

1組練習、點評

2組點評、練習 4組點評、練習

3組點評、練習

通過學生如下學習：1、體驗—歸納；2、學習—評價；3、觀察—模仿；

4、練習—修正。培養學生的創造力和集體協作精神，提高學生自學、自練、自評的能力。

（七）素質練習：收腹跳練習

（八）放松運動伴隨輕松快樂的音樂。同學們自由上臺（排球場）表演，如：模仿動物或模特等滑稽的造型，從而達到身體和心理放松的狀態。

（九）小結，布置2名同學完成自創游戲的作業，下個課時由學生組織游戲，教師指導。 目標：充分發揮學生主體和教師主導作用，培養學生自創和組織能力。

激發興趣、積極思考、自練自評、團結合作、緊張奮進。

通過參加學校的說課比賽的培訓，使本教學設計內容更加豐富、全面、完美，符合《新課程標準》理念。

排球說課稿五分鐘篇八

您們好！

今天我說課的課題為《小排球抱拳式墊球》。我將從以下八個步驟進行說課：說教材；說學情分析；說教學目標；說教學重點及難點；說場地與器材；說教法與學法；說教學過程；說預計效果。

《小排球抱拳式墊球》是水平三五年級下冊第二十三課教材。排球是小學生非常喜愛且容易開展的運動項目，經常進行排球運動，可以增進學生健康，增強體質，促進學生德、智、體全面發展。此項運動是根據小學生生理、心理特點，采用小場地和簡化規則進行的小球類活動。排球鍛煉身體的綜合效果好，集體性和趣味性強，增強兒童團結合作意識。

1、抱拳式墊球。

2、小游戲《不讓球落地》。

小學五年級的學生正處于生長發育的關鍵時期，在這個時期中他們具有模仿能力強、好奇心強、好動等年齡特征。由于我校有著良好的排球運動氛圍和基礎，大部分學生對排球有著間接或直接的感受，且部分五年級學生還接受過校隊的集訓。

認識目標：知道抱拳式墊球的基礎技術和鍛煉方法及基本原則。

技能目標：使80%的學生基本掌握抱拳式墊球的技術要領，提高學生的身體素質、動作反應速度及靈活性。

情感目標：體驗到參加體育鍛煉和參與排球運動的樂趣，培養主動學習、團結互助的精神。

重點：正確的擊球手型和擊球部位。

難點：身體與手臂的協調動作。

場 地：排球場或籃球場二塊

器 材:排球30個、宣傳海報5張、排球掛圖1張、錄音機一臺。

教法：“教學有法，但無定法”，為給體育課堂營造出一種平等互助、自主活潑的學習氛圍、使學生的主體作用和教師的主導作用得到最大程度的發揮。教學中，我采用了體驗——歸納、練習——觀察、評價——模仿、練習——展示、提高教學模式進行教學；同時，關注個體差異，教師融入學生活動，進行個別指導，引導學生尋求適合于自己的墊球方法進行練習。通過系列講解示范法、練習法、討論法、比賽法等多種教學方法的交叉使用，調動學生積極性，激發學生求知欲，使學生在較為輕松的環境中掌握技術動作的重點，并使教學的難點得以突破。

學法：本課從尊重學生的個性發展和引導學生學法入手，力求讓學生積極主動參與課堂教學活動，通過自墊到嘗試學習對墊過程的體驗，使學生在基本掌握動作方法的同時，學會觀察、思考、模仿、比較，懂得主動與他人合作的重要性，使體育精神的培養和平時的生活、學習有機結合。同時給學生提供一個大舞臺，盡情發揮主動性和能動性，培養學生創想、研討、實踐、拓展能力，鼓勵學生勇于挑戰自我，激發學生的興趣愛好和敢于實踐的精神。葉圣陶先生說的好：“給指點，給講說，卻隨時準備少指點少講說，最后做到不指點不講說。”教師的教法和學生的學法科學合乎情理的確定，為有的放矢實施教學過程奠定了堅實的基礎，讓學生充分享受體育運動帶來的樂趣。

在整個教學過程中，遵循以教師為主導，學生為主體，思維為核心的原則。具體過程為：

良好的開端是成功的一半。此階段是學生上課的開始與準備階段，這個階段的效果好壞直接影響到整堂課成功與否。于是在這個階段中，我采用比較富有鮮明節奏和韻律感的自編操與學生共同完成熱身活動，我還在操中穿插了簡單的排球基本動作，如墊球、發球以及一些基本移動動作，這就要求學生手眼配合使學生產生了初步對排球概念。熱身完畢后，進行兩人一組的小游戲《不讓球落地》，比一比、賽一賽，用自己喜歡的方法看誰能“不讓球落地”。在這個過程中,學生能體會到前所未有的成就感，為本節課奠定了良好的情感基礎，并對接下來的內容表現出更大更濃厚的興趣，達到了收心引趣的目的。

收心引趣階段后，我因勢利導，提出問題“如何最實用讓球不落地？”由此導入本課的主題：抱拳式墊球。此階段采用體驗——歸納、練習——觀察、評價——模仿、練習——展示、提高教學模式進行教學。

（1）觀看掛圖，自我體會動作要領（3分鐘）

學生分組觀看圖示，互相探討、模仿體會動作。目的建立感官意識。

（2）徒手模仿練習（3分鐘）

觀察老師的示范動作并做徒手模仿練習。目的建立正確的動作概念。

（3）兩人一組墊固定球（5分鐘）

兩人互相配合練習，體會“插”、“夾”、“提”的技術要點，并互相糾正動作。在這個部分學生成有組織的散點隊形，在教師的及時糾正指導下，有效地開展練習。

（4）自拋自墊（5分鐘）

給學生一定的時間自主創新，根據自己的情況給自己制定不同的練習目標，提高學生的學習興趣。目的通過學生自身練習與努力，進一步提高控制球和支配球的能力。

（5）一拋一墊（5分鐘）

相距3——4米一人拋球，另一人墊球（交換練習）。合作體驗，互相交流收獲。目的體驗成功、感受樂趣、共同解決困難。

（6）自由組合兩人對墊練習（5分鐘）

學生通過自由組合，選擇自己喜歡的方法進行原地對墊球練習。進行探究、合作學習，充分體驗墊球活動的樂趣。目的使學生的墊球技術在自己的實踐過程中慢慢成熟，促使自己與同伴共同提高。

過多的練習學生也許會覺得枯燥，我安排了一個小游戲《不讓球落地》活動方法是：將活動場地分別劃分成若干個小型排球場，學生以組隊的方式參加分別進行對抗賽，兩組分別站在排球場的兩面，想方設法不讓排球落在本方場地上，擊球次數不限，如果掉在本方地面則失一分，到最后，失分少的一方即為勝方。勝利的一組我將把今天的宣傳海報送給他們作為鼓勵，輸的一組將做成10個俯臥撐。目的不僅鞏固了墊球與移動，還培養學生的競爭意識和團結協作精神。同時在無形中開始慢慢接觸排球比賽的一些簡單規則，起到一個潛移默化的作用。

讓學生利用現場器材自編自創拋繡球，教師參與，看誰玩得有水平、有創意。目的通過游戲使學生的心智得到發展。課的尾聲我設計了一套簡單易學、動作優美的球操，娓娓動聽音樂響起師生翩翩同舞，目的使學生的身心放松。最后師生道別。結束部分小結，教師對本課進行講評（表揚與鼓勵為主），還要求學生個人參與，總結自己的學習感受。

縱觀本節課，以“健康第一”為指導思想，設計思路重點在于讓學生在“玩中學，樂中練，練中趣”中掌握新知識，新技術，并能兼顧到不同層次學生的發展。預計課的教學目標基本實現，預計課的基本心率130——140/分，運動密度30——40%。

排球說課稿五分鐘篇九

本課以貫徹健康為第一的指導思想。以發揮學生的認識能力為核心，以培養學生的基本活動為目的，充分發揮教師的主導作用，突出學生的主體地位，始終在師生的共同活動中愉快、輕松、活潑地進行教學。

排球運動是高中《體育與健康》教學內容中選項學習的組成部分，是學生非常喜愛的學習內容之一，本課教學內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是高中排球教學重要組成部分，是更好地學習各種技術和戰術的基礎，防守也是進攻的開始，墊球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術的配合的質量。這一教材在初中的《體育與健康》中就已經介紹學習，所以學生對此教學內容都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學習排球運動的第二節課，起著承上啟下的作用。因此，本課著重墊球技術中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。

本課的教學目標：

1、認識目標：通過排球墊球的練習，激發學生對體育的'興趣，培養學生積極參加體育活動的態度和行為。

2、技能目標：使學生基本掌握墊球技術，發展學生的靈敏性和協調能力。使70%以上的學生能掌握排球墊球正確擊球點技術的基本動作。

本課的重、難點確定：

重點：正確的擊球點。

難點：身體與手臂的協調動作

本課教學對象為本校的高一電子政務班的學生，共有28個女生。本班排球的基礎普遍較差，甚至有些學生在學習之前沒有接觸過排球，所以本次課選用正面雙手墊球作為主要教材內容是想多數學生能夠基本的掌握其技術動作。該班的學生特別喜歡體育活動，身體素質普遍較好，在排球正面雙手墊球上了一次課后，大多數的學生已經喜歡上了排球，部分學生基本的技術動作已經有所掌握，但大多數學生掌握技術較差，所以本課結合了圖片進行講解示范，讓學生更直觀，有一個感性的認識。個別的學生學習能力較強，有一定的基礎，我就在第一次課后對他們進行輔導，使得他們已經較好的掌握了技術動作，在課上他們能起到小老師的作用。

教法：

1、在教學的導入里，先采用了民族的舞蹈，激發興趣

2、運用圖片進行教學，不僅可以激發學生學習興趣，還可以給予學生想象的空間及正確的動作形象和概念，讓學生有一個感性的認識。

3、講解示范法，通過講解示范使學生更好的了解正面雙手墊球的技術動作

4、分解法，讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。

5、游戲法，通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，培養學生的協作能力和集體主義精神。

6、團隊合作學習法：通過小組的練習，一方面可以互相促進技能的提高，另一方面提高課堂教學的運動密度。

學法：

1、觀察法、模仿練習法：發展學生創造能力，充分體現學生的主體性。

2、團隊合作學習法：幫助學生信誠強烈的集體意識，通過糾正對方的動作技術來提高自己的基本動作技術，從而達到共同進步。

3、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，提高學生參與的積極性。

4、評價法：通過評價發現問題，解決問題，進一步啟發學生的學習興趣。

一）、導入部分：

1、課堂常規

2、本課的教學內容、目標及要求

3、竹竿舞

4、熱身操（球操）

從中貫穿一些排球的基本步法和手法編成球操，這樣做的目的是為培養學生參加體育活動的興趣，活動各種關節，為下面的練習做準備。

二）、自主學與練

（一）、排球正面雙手墊球

1、讓學生自由的發揮墊球，自墊或是對墊

這樣做的目的是讓學生發揮自已所認識、所了解的墊球技術和練習方法

2、通過圖片的觀看和講解示范墊球的技術動作

這樣做的目的是為了使學生認識排球學習的重要性、以及學習動作的分解技術，讓學生有了一個感性的認識，建立良好的動作概念。

3、兩人協助練習。方法：兩人一組，一人持球于腹前，另一人做墊球練習。

練習的時候注意擊球的部位，注意強化提肩，抬臂、壓手腕動作。

這樣做的目的是讓學生體會全身協調用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的理解。

4、一對一的墊球練習：

a、一拋一墊，兩人相距3————4米，每人墊10次互相交換

要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠變化。安排這練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作。

b、對墊，兩人相距3————4米，將對方墊好的球墊給對方，依次進行練習

要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球。再練習移動的對墊。

5、教師集體糾正錯誤動作，鼓勵學生出來表演，學生來進行評價

這樣做的目的是給學生一定的空間和時間讓學生展示一下自已的練習成果，充分體現學生主動參與和自主學習的要義。同時也提高了學生的學習興趣。

6、根據技術的差異性，進行分層教學

a、對墊練習（技術掌握較好的學生）

b、一拋一墊練習（技術掌握較差的學生）

將技術動作掌握好的同學進行一對一的輔導

（二）、接力游戲（往返跑）

方法：將學生分成人數相等的四組，成縱隊站于端線處，前面分別畫1、2、3、三條標志線，由排頭開始進行游戲，排頭每人手抱1個排球，開始后，積極向前跑至標志線1往回跑，再從端線開始跑至2往回跑，依次進行。排頭跑好后將球交于第二位學生依次進行接力。最先完成的組為勝。

做完一組后，增加難度，兩個排球或是三個排球進行練習

目的是根據本課的內容安排這個游戲，使得學生上下肢都得到了鍛煉，而且將始終排球貫穿這節課中。同時也培養學生的協作配合，團結合作能力。

三）、恢復身心

1、教師帶領做放松操，學生模仿練習。在音樂伴奏下，師生同做。

目的是促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2、對本課進行小結，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價

目的是促使學生提高觀察動作能力和自我評價能力

3，回收器材，師生再見

六根竹竿、錄音機一臺、29個排球，一片空地。預計課的教學目標基本實現，預計課的平均心率130－－140次∕分。運動密度35—40%。

排球說課稿五分鐘篇十

各位領導、老師：

大家好！我說課的題目的《排球正面雙手墊球技術》，課型：新授課

一、本課內容：

排球：1、正面雙手墊球技術2、集體協作精神和創造力的培養

二、關于教材：

排球正面雙手墊球技術是排球運動中較為廣泛且很重要的一項技術，掌握了此項技術在排球比賽中的“一傳”和“防守”起重要的作用。目的是通過自主地與趣味地教學，讓學生基本掌握正面雙手墊球技術，發展學生創造性、主動性和集體協作精神，課的重點：協調擊球動作，難點：自主學習和創造能力的培養。本課為學習《排球正面雙手墊球技術》第1課時。

三、關于學生：

本課教學對象為高一年級40名男生。做為高中學生已經具備了思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備有較高的基本運動能力。排球運動是本校的傳統體育項目，大部分學生已具備了一定的基礎，但在普及教學中對各項技術的學習并不滿足，要在教學中通過把動手與動腦很好地結合起來，同時讓學生能掌握和提高正面雙手墊球技術，從而達到順利完成教學任務。

四、教學目標：

1、運動目標：通過自主地、趣味性的教法，使學生能積極參與體育活動，培養

運動興趣。在融洽的教與學中去發揮學生的創造力和想象力。

2、運動技能目標：使學生在多種學習和練習中，提高靈活性、協調性，80%學生

能基本掌握墊球技術。

3、身體健康目標：通過教學，培養學生的創造力和集體協作精神，提高學生

自學、自練、自評的能力。

五、說教法與學法：

1、教法：

（1）啟發性練習法

目的：通過啟發，激發學生學習欲望

（2）重復練習法

目的：通過重復練習，加強掌握墊球技術

（3）分組練習法

目的：通過分組練習，細化提高墊球技術

（4）探究式練習法

目的：通過探究式練習，讓學生充分領會主動性學習和創造性學習的方法。

2、學法

本課通過采用1、體驗—歸納；2、學習—評價；3、觀察—模仿；4、練習—修正等學法。培養學生的創造力和集體協作精神，提高學生自學、自練、自評的能力。

六、教學流程：

（一）、課堂導入，提問題：如1、中國女排曾經有過幾連冠輝煌歷史？2、中國女排在雅典奧運會上決賽中以多少的比分奪冠？3、排球的技術有哪些？同時安排好有傷病學生見習，并做好記錄。

（二）、導入主題：自拋自接，熟悉球性，以音樂墊球熱身，增強興趣，從而產生學習的欲望。

(三)、游戲：通過一分鐘自墊球游戲，比賽結束、如數上報，培養學生的誠實守信。

（四）、出示掛圖：加上教師進行完整的排球墊球示范、講解動作要領。增強學生直觀感

（五）組織練習：學生徒手模仿練習—擊墊固定球練習，體會合理的擊球部位。

2、練習：（1）自愿結合，兩人一組，一拋一墊練習。（2）兩人一組，相互對墊。

（3）水平好的學生同時給差的指導練習。

要求：練習中互相觀察、互相糾正、共同提高，強調練習中一定要注意安全。情感目標：

1、樹立強烈的學習欲望，掌握正確的墊球方法；

2、培養觀察能力，體現相互評價的意識；

3、體驗合作成功的喜悅。

（六）、以游戲性比賽來鞏固其墊球技術。

組織：1、學生分組練習，2、學生分組相互點評，3、教師當評委。學生活動步驟：

1組練習、點評

2組點評、練習4組點評、練習

3組點評、練習

通過學生如下學習：1、體驗—歸納；2、學習—評價；3、觀察—模仿；

4、練習—修正。培養學生的創造力和集體協作精神，提高學生自學、自練、自評的能力。

（七）素質練習：收腹跳練習

（八）放松運動伴隨輕松快樂的音樂。同學們自由上臺（排球場）表演，如：模仿動物或模特等滑稽的造型，從而達到身體和心理放松的狀態。

（九）小結，布置2名同學完成自創游戲的作業，下個課時由學生組織游戲，教師指導。目標：充分發揮學生主體和教師主導作用，培養學生自創和組織能力。

七、心率

八、情感氛圍：

激發興趣、積極思考、自練自評、團結合作、緊張奮進。

九、場地器材（略）

十、教學設計反思：

通過參加學校的說課比賽的培訓，使本教學設計內容更加豐富、全面、完美，符合《新課程標準》理念。

排球說課稿五分鐘篇十一

排球運動是參加人數較多的綜合性體育競賽項目之一，具有廣泛的群眾性，特別是在我國，由于中國女排在世界大賽中取得的成績較好，吸引了很多國民的參與。排球運動具有全面的技術性，高度技巧性，激烈的對抗性和愉悅身心的游戲性及嚴密的集體性等特點。以下是我個人在觀看課程案例后的一些感受：

本堂排球課基本是以基本技術練習為主，插入一小游戲，熟悉球性。看得出老師對備課方面是經過了精心的準備，從學生學習興趣來看，學生很喜歡球類運動。教師的課堂教學安排有條不紊，按部就班。教學基本功很好。但看完整堂課程教學，總體來講，缺乏新課程環境下所應該達到一種理念教學，缺乏新意，缺乏學生分層教學、自主學習的體現。聽完課的第一感覺是學生的素質都太好的，打排球學生都有很好的基礎，感覺不像在上新授課，而是復習課。老師沒有起到引導，點撥的作用。感覺似乎沒有教師教授，這些學生都能自己獨立完成了，本課所教的動作學生基本都會，而且完成的質量都比較好，我覺得可以進一步拓展難度。同時，教學方法太古板、傳統，整體教學設計缺乏新穎。教師的講解，學生的主動學習都體現的'不到位。從練習效果上看也很一般。學生在練習時跑動不積極，練習密度也沒有跟上。我個人認為，在新課程理念下，教師更應該注意培養學生自主學練的能力，讓學生自主選擇。分層教學，使不同層次水平的學生都能體會到成功的喜悅。情感目標也要在課堂上很好的實現。

課堂是舞臺，是我們學生的舞臺，過于呆板、傳統劃一的教學模式應該逐漸淡出，我們的體育課堂不是我們教師主演的，教師應該成為配角，而我們的學生才是真正的主演。在基礎教學中，我們相對要淡化技術技能的功能，而要通過體育課堂，讓學生體驗快樂，掌握基本技術技能，從而讓學生喜歡運動，養成終身體育鍛煉習慣。

以上是我個人對新課程理念的一些觀點，在學習他人好的教學方法的過程中，提出疑問，反復思考，從而切實提高自身教學水平。