人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

戰勝挫折的方法篇一

挫折是人生中無法避免的一部分，每個人都會經歷挫折與失敗，但是關鍵在于我們如何去戰勝挫折。作為一位助理保險經紀，在面對日常的工作挫折時，我總結了一些心得體會，希望能與大家分享。

第二段：接受挫折，并面對現實

接受挫折乃是戰勝挫折的第一步，我們需要清醒地認識到自己所處的處境，不要試圖逃避或隱藏自己的挫敗感。當我們面對挫折時，可以利用透析分析自身原因、察覺環境變化等方式，理性地面對現實，從而發現和了解問題的本質，以更有針對性地對策動身。

第三段：尋求外界幫助

當我們面對挫失敗后，可以利用自己的人際網絡，尋求受人尊重或者懂得的人的幫助與建議。在面對公司業務績效不如人意的時候，我曾通過一位退休保險經紀人的建議，新建自己的業務流程，使得自己的業務量得到了持續提升。利用外界資源來化解困難是戰勝挫折非常有效的途徑，同時也可以為我們打開新的視角和方式，更加深入地探討問題的原因和解決方法。

第四段：增強個人能力

在面對挫敗時，我們也可以反思自身所具備的能力，理性陳述自身存在的問題，從而更加全面地發掘自己的潛力。因為某些原因，公司業績突然出現下滑，我仔細地分析了自己的業務技能，深入學習的保險知識，加強了與客戶溝通的能力，追求完美的服務格言，最后成功地打破了業務成績停滯不動的尷尬局面。

第五段：積極思維，達成目標

即使我們仍然面對挫折，我們也不能失去信心。前進中常常會經歷挫敗，因此，我們需要積極思考，依據自身經驗不斷更改原來的想法，在前行的過程中累積信心。回顧自己的工作經歷，每當業績雖然變得不好時，我便通過積極自我暗示并提出合理的目標來挑戰自己，因為我知道只有堅持不斷前進，在攻克挫折的道路上，才能逐一實現自己的目標。

結論：

每次的挫敗經歷都是人生中的積累，我們需要積極學習，并找尋適合的契機。因為唯有不斷披荊斬棘，才會有不斷前行的動力和信心。我相信那些肯不屈不撓，積極面對挑戰的人一定能夠在戰勝挫折的道路上越走越遠。

戰勝挫折的方法篇二

相信大家對5月12日發生在我國四川汶川的特大地震仍記憶猶新。突如其來的地震瞬間奪去了許多鮮活的生命。美好的家園瞬間坍塌，美滿的家庭支離破碎，人們沉浸于傷痛中難以自拔，巨大的陰霾籠罩著人們的心靈。然而，那些堅強勇敢的人兒，用她們堅定的意志，戰勝了苦難與挫折，讓人們看到了生的希望，讓生命重新綻放光彩。

如果沒有那場天災，廖智應該有一個完美的家庭，女兒也該滿周歲了，她也依然在德陽市天天好舞蹈學校教學生跳舞。但地震摧毀了一切。5月12日午飯后，廖智和婆婆在家逗孩子玩，突然，地震來襲，她眼睜睜看著自家一半的空間垮掉，幾秒鐘后她和婆婆、女兒一起隨垮塌的房屋掉了下去……在那場災難中，她失去了深愛的女兒和婆婆。廖智在廢墟里挺過了26個小時后獲救，但卻不得不面對截肢的現實。對于一名舞蹈老師而言，這是怎樣殘酷的現實啊！可是廖智沒有猶豫，也沒有懼怕，在沒有親人簽手術單的情況下，她淡定地對醫生說：“我自己簽吧。”當醫生問她“你知道什么叫做截肢手術嗎？”廖智說：“知道啊，就是把腿鋸掉。”她的堅強與勇氣震撼了在場的每一個人。手術后，有人問她：“你怕嗎？”廖智說：“怕，怎么不怕！可是怕并不能解決問題。只有選擇面對，才能走出陰影。”從廖智的話中，我們看到了她的樂觀與堅強。更可喜的是她雖然失去了雙腿卻并沒有放棄成為舞蹈家的理想，在重慶治療期間，她總在腦海里想象自己重返舞臺的樣子。于是，她開始研究在輪椅上的舞蹈動作。巧的是，世界小姐組委會的有關人士到醫院看望她時也提到跳舞的事。雙方不謀而合。大家經過一下午的商量決定用鼓做道具，她直接跪在鼓上跳舞。

《鼓舞》對于正常人而言很容易，但對于失去雙腿的廖智而言，卻連基本的平衡都難以維持。一次次的倒下去，又一次次的站起來。母親看見女兒如此辛苦，多次勸她放棄，廖智也想過放棄，“因為太疼了，但是后來想再疼也就每天疼3個小時，咬咬牙就挺過來了。”她如此說到。

后來，她開始在訓練場館訓練了，當她一跪在地板上，鉆心的疼痛讓她汗流滿面，陪護她的母親總躲在一旁偷偷流淚。為了完成《鼓舞》，她第二次手術一推再推，7月14日，當雙腿殘缺、一襲紅裝的廖智在大鼓上翩翩起舞時，震撼了現場所有人。表演結束，當老師和親朋好友向她伸出大拇指說“寶貝！你很棒”的時候，廖智的眼睛濕潤了。

生活中，是挫折磨練了我們的意志，是挫折使我們一步步走

向成功。樂觀的面對挫折是我們應有的態度。我希望那些曾經在挫折面前低頭的人，能像廖智一樣直視挫折，戰勝挫折，譜寫出自己的輝煌人生。

蘇格拉底曾說：“世界上最快樂的事，莫過于為理想而奮斗。”

我想廖智是快樂的，因為她正在為自己的理想奮斗。今天，我們從四面八方而來，相聚在xx，為了自己的理想，為了公司更好的發展，不斷奮斗，不斷前進，雖然這過程中會遇到困難，遇到挫折，但是快樂將與我們相伴。我相信只要堅持積極的理想，就能產生奮斗的勇氣，產生了奮斗的勇氣，也便有了戰勝挫折的信心。

讓我們勇往直前，戰勝挫折，放飛理想，成就未來。

戰勝挫折的方法篇三

窗內人嘆息，窗外雨聲起。

你，李白，才華橫溢，胸懷大志，卻萬萬沒想到要被迫暫別長安。面對朋友為你踐行而準備的美酒佳肴，只見你失去了當日的“嗜酒見天真”、“一飲三百杯”，內心的苦悶憂郁、壯志難酬使你無可奈何;迷茫看著窗外的細雨淅瀝，只見你端起酒杯卻又推開，拿起筷子卻又擱下，內心的矛盾不堪、滿懷憤慨使你雙目茫然。你少有大志，胸懷著“濟蒼生，安社稷”的理想，想輔佐帝王、成就偉業。但當你試圖施展自己經國濟世的宏愿時，卻受到權貴的排擠，政治出路應當何處找?無奈之下，憂郁之中，你寫下了《行路難》。“閑來垂釣碧溪上，忽復乘舟夢日邊”，你忽然想到了呂尚、伊尹開始在政治上并不順利，而最后終于大有作為。于是，你雖然感到人生道路的艱難，但又對未來增加了信心。想到前路障礙重重，你擺脫彷徨，毅然寫下“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”，以示自己實現宏愿的`堅定信念!

我陷入沉思：是什么使你走出憂郁與苦悶呢?噢，是你直面挫折的勇氣!

孟郊·挫折

房內滿堆圣賢書，可聽朗誦聲聲起。

戰勝挫折的方法篇四

我是一名小學生，現在已經讀六年級了。我向來成績很好，但是這一次數學考試，我都敗給了我的同桌，由于節節失利，我也就失去了信心。

前天下午，數學試卷發下來了，我得了98分，同桌得了99分，超了我1分。你可別小看了這小小的一分，就因為這么一分，是我遇到了挫折。以前我總是考100分的。放學了，我回到家里，母親問我得了多少分，我愁眉苦臉地告訴她自己得了98分，退步了，而且還敗給了同桌。我走進房間里，躺在床上，靜下心來，想起了一位偉大的人物——魯迅：

魯迅雖說出生于黑暗舊社會的地主家庭，可是他一生為了人民，為了革命，不斷地與反動勢力作斗爭，在這些日子里，他是遇到了多少挫折與迫害啊！可是，他是那么的`頑強，不怕挫折！

想想以前那些革命先輩，他們不也是不怕挫折嗎？

于是，我用了一個晚上的時間，把之前試卷上答錯的題都重新看一遍。結果，昨天的考試，我又把分數追回來了，又把同桌打倒了。

得知我的成績后，我又在心里暗暗的對自己說：

"我戰勝挫折了！"

戰勝挫折的方法篇五

“人生不如意事，十有八九。”在我的小學生活中的許多事，不可能是一帆風順，總會有些挫折。

記得一年級暑假，我去學游泳，一開始老師教的東西我一下就學會了，可惜老師一教到自由式換氣時，我怎么樣都學不會，一直到課程結束，我還是沒有把換氣學會，當時我非常沮喪。但心想反正媽媽二年級還會讓我學游泳，明年一定就可以學會，我就放心了。

等到二年級暑假，媽媽又讓我去學游泳，可是我一直練習還是學不會換氣，之前和我同一個水道學換氣的人都已經學會換氣，自由自在的游來游去，而我只能默默地在一邊練習。這時我感到很害怕，越怕越慌就越學不會，一直到游泳課程結束，我還是沒有把換氣學會。

到了三年級，學校有游泳課，我下定決心要學會換氣，所以我非常的努力練習，到了假日也請爸爸媽媽帶我到游泳池練習，果然“皇天不負苦心人”，我終于學會換氣了。

挫折就像是一座山，只要勇敢爬過這座山，就能克服難關，看見美好的`風景。

戰勝挫折的方法篇六

每個人一生中都要經受很多的挫折，而只有一次次不斷的戰勝挫折，你的內心才能變得越來越強大。

逆境中，請拾起一顆自信的心;挫折后，請挺起你的胸膛!人生就是一壇酒，那么挫折就是酒精了，沒有好的酒精，就不能釀出美酒。塵世間，誰是真的英雄?每當自己煩惱、失望時，你會怎么辦?無論偉大，還是渺小，誰不是在跟自己搏斗、較量呢?與其枉然流淚，不如順其自然，一生無悔。

德國天文學家開普勒，從童年開始便多災多難，在母腹中只呆了七個月就早早來到了人間。后來，天花又把他變成了麻子，猩紅熱又弄壞了他的'眼睛。但他憑著頑強、堅毅的品德發憤讀書，學習成績遙遙領先于他的同伴。后來因父親欠債使他失去了讀書的機會，他就邊自學邊研究天文學。在以后的生活中，他又經歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊，但他仍未停下天文學研究，終于在59歲時發現了天體運行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動自己前進的動力，以驚人的毅力，摘取了科學的桂冠，成為“天空的立法者”。反之，從小無法無天的孩子，一但獨立生活就會被淹沒在矛盾和挫折之中。

人生在世，不可能春風得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風趣樂觀。正如馬克思所言：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”

所以，朋友，請記住，不要害怕挫折，不要害怕失敗，失敗孕育著成功，挫折陪伴著輝煌!我們要做的只是積累失敗，戰勝挫折!

戰勝挫折的方法篇七

人生的旅途不是一帆風順的，“人古明人多磨難”。名人之所以成為名人，大多經歷過逆境的`種種挫折。他們面對挫折，不退縮，不被屈服；咬緊牙關，奮力抗爭以不屈不撓的斗爭精神，戰勝困難，成為勝利者。

那次，是我九歲那年，媽媽在我過生日時給我買了一輛自行車。那時我還不會騎就讓爸爸教我，在一個星期天，我央求爸爸教我騎自行車，爸爸二話不說就答應了。我來到了公園，看到許多小朋友都在騎自行車我非常羨慕，我坐在自行車上雙腳一離地，自行車便向左傾斜，我手疾眼快急忙用腳撐住，爸爸扶著自行車對我說：“先從基礎來。”過了一會兒，我感覺自行車已經掌握平衡了，讓爸爸松手，爸爸一松手，“啪”的一聲，我重重地摔在了地上，我爬起來坐在旁邊的石椅上，雙手捂著膝蓋。

這時，爸爸走了過來，好像看穿了我的心思，語重心長地對我說：“男子漢大丈夫，總得有點骨氣，你只要堅持下去，一定能學會。”聽了爸爸的話，我小心翼翼的，一坐上自行車就叫爸爸不要松手。正好前面是下坡路，我極速的向前飛馳著，我往后看看，原來爸爸早已松手。我終于學會了騎自行車。

通過這件事我明白了，無論遇到什么挫折，只要堅持不懈的努力去做，就一定會成功。

戰勝挫折的方法篇八

根據功率公式p=fv可以得出，在速度不變時，受到的阻力越大，功率也就越大。人生亦是如此，受到的挫折越多，你就可能越成功。前進路上，挫折往往會推動一個人走向成功。

你知道盲人音樂家阿炳嗎？阿炳小的時候，母親就去世了。他的父親教會阿炳演奏許多樂器。大家也因為阿炳卓越的音樂才能而認識了他。但這時，一件不幸的事發生了：阿炳的父親去世了，他便沒了經濟來源。更不幸的是，他害了一種病，導致他的雙目失明了。他只好流落街頭，居無定所。與此同時，他仍然不斷創作，并在街頭表演。慢慢地，他創作出了600多首音樂，其中便有舉世聞名的《二泉映月》。面對挫折，阿炳無所畏懼，譜寫了生命的樂章。

你知道阿里巴巴創始人馬云嗎？學生時代的馬云，將所有希望都寄托在高考上。第一次高考，他滿懷信心，走進了考場。可惜命運并沒有給他一個完美的答卷。他的數學考了低分！然而他并未放棄，繼續努力溫習初中三年的所有知識。終于，他迎來了生命中的第二次高考。可是，生活又給他了重重一擊。雖然比上次有進步，但他依舊沒有考上。到了第三次高考，他的數學終于及格了。最終，他就讀了心儀的大學。在大學里，他刻苦學習，認真鉆研。后來，創建了著名的阿里巴巴公司。面對挫折，馬云堅持不懈，打開了成功之門。

你知道美國流行天后瑪利亞凱莉嗎？瑪利亞小的時候，一直對音樂十分感興趣。但患有聲帶小結的她，一直被認為不是唱歌的料。為了追逐自己的夢想，她只身前往紐約追夢。那時，她除了端盤子、洗碗和唱歌，什么也不會。在紐約，最困難的時候她連一雙合腳的鞋子都穿不上。絕望之中，她向索尼公司寄了樣帶。哪知道這一寄，卻成就了18首冠軍單曲和海豚音天后的美名。她化聲帶小結這一劣勢創造了一首首精致華麗的樂曲。面對挫折，瑪利亞化短為長，成就了人生的奇跡。

俄國著名文學家普希金說：假如生活欺騙了你，不要悲傷，不要心急！憂郁的日子里須要鎮靜：相信吧，快樂的日子將會來臨。面對挫折，我們需要做的永遠都不是順流而下。只有觸底反彈，才能扼住命運的咽喉，開啟通往成功的大門。

戰勝挫折的方法篇九

人生的旅途不是一帆風順的，“人古明人多磨難”。名人之所以成為名人，大多經歷過逆境的'種種挫折。他們面對挫折，不退縮，不被屈服；咬緊牙關，奮力抗爭以不屈不撓的斗爭精神，戰勝困難，成為勝利者。

那次，是我九歲那年，媽媽在我過生日時給我買了一輛自行車。那時我還不會騎就讓爸爸教我，在一個星期天，我央求爸爸教我騎自行車，爸爸二話不說就答應了。我來到了公園，看到許多小朋友都在騎自行車我非常羨慕，我坐在自行車上雙腳一離地，自行車便向左傾斜，我手疾眼快急忙用腳撐住，爸爸扶著自行車對我說：“先從基礎來。”過了一會兒，我感覺自行車已經掌握平衡了，讓爸爸松手，爸爸一松手，“啪”的一聲，我重重地摔在了地上，我爬起來坐在旁邊的石椅上，雙手捂著膝蓋。

這時，爸爸走了過來，好像看穿了我的心思，語重心長地對我說：“男子漢大丈夫，總得有點骨氣，你只要堅持下去，一定能學會。”聽了爸爸的話，我小心翼翼的，一坐上自行車就叫爸爸不要松手。正好前面是下坡路，我極速的向前飛馳著，我往后看看，原來爸爸早已松手。我終于學會了騎自行車。

通過這件事我明白了，無論遇到什么挫折，只要堅持不懈的努力去做，就一定會成功。

戰勝挫折的方法篇十

在人生中，任何點點滴滴都是財富，健康是一種財富，因為只有身體健康，才能做自己想的事;愛心也是一種財富，有愛心就會受到別人的表揚;當然，挫折也是一種財富，它讓我學會很多東西。

挫折是一種財富，它讓我學會人要學會堅強：以前，顧文希經常要罵徐冰影，還當著徐冰影的面罵，什么‘禽流感’，‘綠大便’總是在大家口中發出，有一次徐冰影終于忍不住了，想要跳樓自殺，終于，在老師的再三勸導下，她終于想開了。其實人生就是這樣，有很多人一受到挫折就想不開，只要你稍微想開一點，就不會這樣了。人生路上大家總要經過許多挫折，只有走過挫折，人才會越變越堅強。

挫折是一種財富，它讓我懂的人不能驕傲，要謙虛：以前我不懂得要謙虛，所以每當我的成績考得好時，我總是很驕傲，驕傲了，就不用心聽課了，所以等到下一次考試時，我就不會認真了，馬馬虎虎的亂做一通就不管了，可當考試試卷一發下來，我立刻傻了，才八十幾，別人都考了九十幾，全班一半多比我高，老師也罵了我一頓。我才知道不能驕傲，人生也是如此，就比如說你攀巖，當你爬得比別人高時，你就會驕傲，而你一驕傲，你就很有可能摔下去，也有可能別人會追上來，這和考試是一個道理，和做人也是一個道理，所以，當你驕傲時，挫折就會過來攻擊一下你，讓你明白，人是不能驕傲的。

挫折面前不低頭，不怯懦，不斷的戰勝它，超越它。

戰勝挫折的方法篇十一

沒有播種，何來收獲；沒有辛勞，何來成功；沒有磨難，何來榮耀；沒有挫折，何來輝煌。

親親揮別無畏的童年，和著青春的步伐，我們在人生的道路上尋尋覓覓、跌跌撞撞。

巴爾扎克說：“挫折就像一塊石頭，對于弱者來說是絆腳石，讓你卻步不前，而對強者來說是墊腳石，使你站得更高。”奧地利音樂神童莫扎特，在他15歲那年，他為了抓緊時間創作一道曲子，連續三晚他都在寒冬中伏案創作，手凍僵了，呵一口熱氣暖暖。但后來，他的曲子被淘汰了，他的希望瞬間變成了泡影。但他并沒有在挫折面前低頭，還是一如既往地在音樂事業下苦功。最終，他終于在世人的敬仰與羨慕中成就了他一生的輝煌，在歷史的篇章熠熠生輝。

我們對電燈的使用評價甚高，可誰又能明白他――電燈的發明者愛迪生，經歷了多少苦難，失敗與挫折。他在發明電燈時，做了一次又一次的試驗。在每一次試驗失敗后，他總結經驗，又投入到下一次的試驗中，反反復復，直到成功為止。

莫扎特、愛迪生，他們的青春年華可以說是在挫折和失敗中渡過的。但也正因為有了這些失敗的教訓，他們才有了精彩的人生。

每個人都有屬于自己的青春，人生中青春是最最美好的，精彩的階段。經歷了青春的酸，甜，苦，辣，你才會成長為一個真正有意義的人。

青春，短暫，會從你手邊輕輕流走，把握好青春意味著充實的人生就在不遠的前方等待著你！青春就象這束鮮花！開放的時候絢麗無比！可它枯萎的時候就慘不忍睹！我們的青春也是如此，在青春的季節，我們是充滿激情，可青春一旦逝去，我們將失去活力，激情，奔放！我們要珍惜青春，不要讓它白白流走！

戰勝挫折的方法篇十二

“滴答，滴答”也深了，當周圍的一切都進入了沉沉的夢想以后，我還獨自坐在書桌前任憑著眼淚像斷了線的珠子不斷滑落。

算了，不去想它了，開燈看一看課外書吧，我拉亮了臺燈。發現桌上的'餅干渣在動，我推了推眼鏡，想看個清楚，只見幾只螞蟻在搬這餅干渣，餅干渣一動一停，好像它們搬起來很費勁，真有意思!我拿來放大鏡，想仔細看一看這些小東西。我還要給它們設點“障礙“。我將鉛筆放在它們面前，只見它們要改變方向，結果被我用筆團團圍住，看它們這回怎么辦!我用放大鏡仔細觀察，一個帶頭的螞蟻首先爬上了筆，這就像一個指揮官，陸續又有幾只螞蟻爬上來，它們想用力將餅干渣托過去，可是試了幾次都沒有成功，那只帶頭的螞蟻將餅干渣抬起來，后面的螞蟻用力推，就這樣花了大約三十分鐘，餅干渣終于被螞蟻從鉛筆上運了過去。

我突然領悟到，連這么小的螞蟻面對挫折都毫不喪氣，我們人類更應該敢于面對挫折，我又想起：愛迪生的實驗室被炸，面對這樣的挫折，愛迪生沒有喪失斗志，而在短短的三周內，便成功地發明了留聲機;貝多芬雙耳失聰，對一個音樂家這無疑是最大的挫折，而貝多芬面對挫折卻絲毫沒有退縮之意，他說：“我要扼住命運的咽喉。”就這樣貝多芬創作了舉世聞名的《命運》交響曲。

人生路上有風有雨，到處是荊棘叢生，只有我們去奮斗，去拼搏，就一定會有鮮花和掌聲在等待著我們。

名人說過，挫折對無能的人是一個無底深淵，而對那些敢于面對挫折的人來說，它是一塊成功的踮腳石。

是的，我應該振作精神，勇敢的面對挫折重新站起來，相信明天一定會更好的。