在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

健身倡議書英語篇一

各位親愛的附幼人：

吹響20xx年健身的號角，發出教工健身活動的倡議！

全體附幼教工，“關愛生活，強身健體”已成為當今人們生活的重要主題和時尚追求。讓我們一起“動”起來吧！在運動中增強體質，在健康中享受快樂，在快樂中實現人生價值。有了健康的體質，才能更好地學習；有了健康的體質，才能勤奮地工作；有了健康的體質，才能幸福地生活。全園要把教職工全民健身活動與幼兒體育活動結合起來，形成師生共同鍛煉、互相鼓勵、共同促進的氛圍，不斷掀起全民健身高潮。為了增進教職工的身心健康，以更好的精神風貌投入到工作和生活中去，幼兒園工會在此向全體教職員工發出如下倡議：

堅持參加業余體育鍛煉，積極參加各種體育活動。

幼兒園為大家添置了三毛球、毽子、繩子等小型體育器材，職工可根據自身喜好選擇相宜的活動。

活動時間：每日下午13:30—14:10（中午如有會議或學習則活動暫停）；

活動場地：晴天：幼兒園內部跑道、塑膠場地

雨天及霧霾天：辦公區域樓道等空間

如果你想變得睿智，運動吧！

如果你想保持健康，運動吧！

如果你想更加健美，運動吧！

每天“動”起來，讓生活更多一分健康。讓我們把對工作、對家人的`熱愛付諸堅持不懈的鍛煉中，因為我們獻給集體、父母、愛人、親朋最好的禮物就是健康。

健身倡議書英語篇二

中央國家機關各部門干部職工們：

為響應黨中央、國務院關于廣泛開展全民健身運動的號召，展示中央國家機關廣大干部職工的精神風貌，促進中央國家機關干部職工身體素質的提高，受第四屆職工運動會組委會委托，由中央國家機關工會聯合會在中央國家機關各部門發起“天天健步走 每天一萬步”活動。在此，我們倡議：

一、走出去，動起來。健步走作為一種安全、方便和適宜的運動方式，既鍛煉身體，又愉悅心情，非常適合機關廣大干部職工。因此，大家要立即行動起來，從現在開始，積極開展健步走活動，增強自身體質。

二、領導帶頭，全員參與。各部門領導干部要充分發揮模范帶頭作用，率先垂范，帶頭參加。工會組織要充分發揮黨密切聯系群眾的橋梁紐帶作用，認真組織、精心部署，廣泛深入地開展總動員，鼓勵全員積極參與健步走活動。

三、科學運動，強身健體。各部門可通過開展培訓班、專家輔導、網絡媒體等形式多樣的方式給廣大干部職工傳授科學的健身知識，規范運動形式，減少運動傷害，引導大家樹立科學的健身意識，增強身體素質。

四、分享經驗，共筑健康。各部門在開展健步走活動時要加強溝通交流，分享成果經驗，互相學習好的思路、好的方案、好的措施，凝聚大家的智慧，圓滿完成此次健步走活動，同心共筑健康夢。

五、健全機制，提供保障。戶外協會將建立行之有效的工作機制，進一步樹立“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，持之以恒，堅持不懈，努力為廣大干部職工“喜歡健步走、習慣健步走、科學健步走”提供理念保障、機制保障和平臺保障。

中央國家機關的干部職工們，讓我們立即行動起來吧!從我做起，從現在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態，積極投入到“天天健步走 每天一萬步”活動中來，為完成好中央國家機關的中心任務，推進黨和國家事業新發展做出新的更大貢獻。

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

健身倡議書英語篇三

生命在于運動，幸福源于健康。

“全民健身日”的設立，充分體現了黨和國家對全民健身事業的高度重視和對人民群眾身體健康的無限關懷。

為此，特向全省人民發出如下倡議：

一、樹立健身新理念。

每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子。

健康的體魄，是勤奮工作的基礎，是幸福生活的保障。

運動能使人健康、快樂、時尚。

天天健身,天天快樂。

請您積極參加體育鍛煉。

二、養成健身好習慣，生命在于運動，健康的體魄離不開持之以恒的體育鍛煉。

養成健身好習慣，使您在運動中獲得好體魄，好生活。

請您堅持體育鍛煉。

三、掌握健身好方法。

堅持因人而宜、適時適度、勞逸結合、循序漸進的`鍛煉方法，使您更好地強身健體，不斷增強身體素質，提高生活質量。

請您掌握鍛煉好方法。

同志們!全民健身，你我同行。

讓我們一起行動起來，共同唱響“迎接亞運會，創造新生活”主旋律，積極參與全民健身，倡導科學、文明、健康生活方式，為實現人的全面發展、構建和諧廣東做出貢獻!

各廣場健身活動參與者、廣大市民朋友們：

為進一步規范廣場健身活動，推動全民健身活動健康持續發展，在全市形成“和諧、文明”的健身活動氛圍，特向全體廣場健身活動參與者和廣大市民朋友發出如下倡議：

1、爭做文明守約的表率。

認真踐行《廣場健身文明公約》，遵守國家環境噪聲污染防治法規，規范自身行為，加強自律意識，增強社會責任感，文明開展廣場健身活動，做到不占用公共道路，不影響交通，不噪聲擾民，不干擾他人作息，爭做文明守約的表率。

2、爭做社會文明的使者。

增強文明意識，注重團隊文明形象，在參與廣場健身活動中倡導文明新風，爭做社會公德的倡導者、社會文明的傳播者，營造“健康、和諧、文明”的良好社會氛圍。

3、爭做社會和諧的衛士。

團結友善，和諧相處，讓愛心、善心、責任心與健身活動同在，共同營造互相關愛、和諧美好的人際關系、生活環境，共建文明和諧的美好家園，爭做社會和諧的衛士，以實際行動呵護共同的美好家園，展示新泰的良好形象。

讓我們共同遵守《公約》要求，從我做起，從現在做起，自尊、自重、自律、自愛，守文明公約，當文明市民，做文明團隊，為營造我們和諧、文明、幸福、美好的家園增光添彩。

尊敬的各位領導、各位來賓、親愛的社區朋友們：

今天是我國第六個“全民健身日”，也是紀念北京奧運會成功舉辦六周年紀念日。

我國設立全民健身日，充分體現了黨和政府對全民健身事業和提高全民族健康素質的高度重視和親切關懷,是國家關注民生、順應民意的重大舉措，通過‘全民健身日’的宣傳和帶動,讓健身成為人們生活的一部分,使人民群眾真正享受到體育帶來的健康和快樂,讓體育在人的全面發展與和諧社會構建中發揮更加積極的作用。

為此，我們發出《全民健身促健康 同心共筑中國夢》倡議。

具體倡議如下：

1.希望廣大市民每天拿出15至60分鐘時間參加全民健身體育鍛煉;

2.每一名參加鍛煉的人都應重視和學習科學的健身方法;

4.在有條件的社區和單位，可采用定時、定點方式開展有組織的集體鍛煉。

為了幫助大家鍛煉，更好地服務廣大居民，北京市百家社區活動組委員會正在聯合各街道辦事處共同組建百家社區健身健康服務中心和百家社區健身健康服務站。

我們衷心的希望，廣大市民朋友們能夠積極地參加到“全民健身促健康，同心共筑中國夢”的隊伍中來，并持之以恒的堅持下去。

用我們的實際行動，為提高中華民族的整體健康水平做出我們應有的貢獻!

北京市百家社區活動組委會

20xx年x月x日

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健身倡議書英語篇四

廣大市民、廣場舞活動愛好者朋友們：

為進一步規范廣場健身活動，推動全民健身活動健康持續發展，在全縣形成和諧、文明的健身環境，特向全體廣場健身活動參與者和廣大市民朋友發出如下倡議：

1、樹立健身新理念。樹立“全民健身，從我做起”的健身意識，倡導“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”健康生活理念，開展廣場舞、慢跑、快走、球類、登山等適合自身特點和興趣的健身活動，養成每天健身的好習慣。

2、自覺遵守法律法規。認真遵守國家環境噪聲污染防治法規，規范自身行為，增強自律意識，增強社會責任感，文明開展廣場健身活動，做到不占用公共道路，不影響交通，不噪聲擾民，不干擾他人作息。

3、自覺遵守社會公德。弘揚社會主義核心價值觀，自覺把對祖國、對家鄉、對生活的熱愛融入到健身活動之中，積極傳播正能量，做知禮愛國的倡導者。注重團隊文明形象，在參與廣場健身活動的過程中倡導文明新風，爭做社會公德的.倡導者、社會文明的傳播者。

4、自覺維護社會和諧。團結友善，和諧相處，讓愛心、善心、責任心與健身活動同在，共同營造互相關愛、和諧美好的人際關系。自覺控制音響播放的音量，晚上健身活動在9：00(冬季在8：30)前結束，在中考、高考等特殊時期取消廣場舞等活動。

5、自覺踐行文明行為。在健身活動中，自覺做到不妨礙公共交通秩序，不亂扔垃圾，不踩踏草坪，不攀折花木，不損害公共設施，從小事做起，以實際行動呵護共同的美好家園。

讓我們共同遵守《倡議書》要求，從我做起，從現在做起，自尊、自重、自律、自愛，守文明公約，當文明市民，做文明團隊，為營造我們和諧、文明、幸福、美好的家園增光添彩。

xxx

20xx年xx有xx日

健身倡議書英語篇五

運動改變生活，健身促進和諧。值此xx年全民健身日到來之際，為進一步弘揚“宣傳全民健身新理念，倡導健康生活新方式”這一主題，形成關心健康、熱愛體育和崇尚健身的新風尚，我們向全市人民發出如下倡議：

一、樹立健身理念、形成健身好風尚。健康的體魄是專心學習的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導廣大市民積極樹立“健康第一、終生鍛煉”和“體育生活化、健身經常化”的健康理念，給健身以時間和空間，把心動變為行動，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。

二、主動科學健身，掌握健身好方法。只有科學健身，才能強身健體，只有科學健身，方可全民健康。倡導廣大市民朋友科學制定健身計劃，掌握科學的健身方法，勞逸結合，循序漸進，提倡悠揚、富氧的戶外運動，提高身體素質，增強身體抵抗力，保持健康體魄，在活動中享受健身的'樂趣。

三、堅持經常健身，養成健身好習慣。健身的好習慣，是身體健康的銀行，是人生寶貴的財富，是走向成功的階梯。“每天健身一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”已成為生活新時尚。倡導廣大市民朋友因人而異、適時適度、堅持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點和興趣愛好的健身活動，主動健身、自覺鍛煉，不斷為自己的身體充電。

全民健身、利國利民，讓我們一起行動起來，從我做起，從現在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，為和諧幸福馬鞍山做出更大貢獻。

健身倡議書英語篇六

尊敬的各位領導、市民朋友們：

大家好！

運動改變生活，健身促進和諧。值此xx年全民健身日到來之際，為進一步弘揚“宣傳全民健身新理念倡導健康生活新方式”這一主題，形成關心健康、熱愛體育和崇尚健身的新風尚，我們向全市人民發出如下倡議：

一、樹立健身理念、形成健身好風尚。健康的體魄是專心學習的需要，是辛勤工作的資本，是幸福生活的保障。倡導廣大市民積極樹立“健康第一、終生鍛煉”和“體育生活化、健身經常化”的健康理念，給健身以時間和空間，把心動變為行動，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的`好風尚。

二、主動科學健身，掌握健身好方法。只有科學健身，才能強身健體，只有科學健身，方可全民健康。倡導廣大市民朋友科學制定健身計劃，掌握科學的健身方法，勞逸結合，循序漸進，提倡悠揚、富氧的戶外運動，提高身體素質，增強身體抵抗力，保持健康體魄，在活動中享受健身的樂趣。

三、堅持經常健身，養成健身好習慣。健身的好習慣，是身體健康的銀行，是人生寶貴的財富，是走向成功的階梯。“每天健身一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”已成為生活新時尚。倡導廣大市民朋友因人而異、適時適度、堅持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點和興趣愛好的健身活動，主動健身、自覺鍛煉，不斷為自己的身體充電。

全民健身、利國利民，讓我們一起行動起來，從我做起，從現在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，為和諧幸福馬鞍山做出更大貢獻。

文檔為doc格式

健身倡議書英語篇七

過江龍兄弟姐妹們：

生命在于運動，幸福源于健康。全員健身活動是促進健康發展的基本途徑，為了進一步增強員工的全員健身意識，倡導積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解員工工作壓力，提高工作效率，增強職業幸福感，愉悅身心，遠離亞健康，我們向廣大員工發出如下倡議：

一、倡導健康新理念，形成健身好風尚。有了健康的體質，才能幸福地生活；有了健康的體質，才能精心地工作；有了健康的體質，才能更好地創造未來。讓我們唱響全民健身主旋律，倡導關注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作的觀念，樹立每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子的理念，強化我鍛煉、我健康、我幸福的意識，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風尚。

二、選擇鍛煉新方式，培養健身好習慣。堅持因人而宜、適時適度的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、跳繩、籃球、羽毛球、毽子、拔河等健身活動。過江龍兄弟姐妹堅持每天1小時體育活動時間，做到工作、健體兩不誤；用檢討的身心做健康的事業，不斷提高我們的生活質量。

三、學習運動新知識，掌握健身好方法。要樹立科學健身意識，主動學習健身知識，認真制定長期的健身計劃；要循序漸進，選擇適宜運動，講究方法，避免運動疲勞；要注意增加營養，保持充足體力，提高防病能力，遠離亞健康；要提倡以戶外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。

兄弟姐妹們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，以健康的'體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態和進取的精神，積極投入到全員健身運動中來，促進員工與企業共同發展:我們的口號，努力每天一天，享受每一天。

過江龍健身俱樂部

健身倡議書英語篇八

職工朋友們：

全民健身活動是促進人的健康發展的基本途徑，是促進社會文明進步、民族興旺發達的重要保證，是弘揚先進文化，提高人們文明程度和文明素質的重要手段。關愛生命、珍惜健康，已成為當今人們生活中的一大主題，是人們生活智慧的一個重要體現。我們只有參與豐富多彩的健身活動，才能不斷增強體質，促進身心健康發展;只有養成鍛煉身體的良好生活習慣，才能做到精力充沛，贏得完美幸福生活。為此，我們倡議：

一、養成參加健身活動的生活習慣。“一身之計在于健，一國之計在于強”。全民健康是國家昌盛、民族強大之本;個人健康是我們每個人學習、工作、生活和幸福之源。因此，職工朋友們要自覺養成參加健身活動的生活習慣，選擇適合自身特點的健身項目，堅持長期鍛煉、科學鍛煉。倡導“每天鍛煉一小時，健康幸福一輩子”的健康生活理念。各機關、企業、事業單位要領導帶頭，職工參與，在上班期間堅持每天上午十點做兩遍第九套廣播體操，在全縣形成自覺鍛煉健身、熱愛工作生活、追求健康和諧的新風尚。

二、從現在做起，參加健身活動。要樹立“全民健身，從我做起”的健身意識，不斷提高自身健康素質，為提高全民族的健康水平而努力。讓我們一齊行動，開展慢跑、快走、廣播操、跳繩等適合自身特點和興趣的健身活動，為你的身體進行健康“充電”。只要持之以恒，你就會感受到健康給你帶來的無限快樂。

三、科學文明健身，增強身體素質。樹立科學健身意識，學習健身知識，制定健身計劃;堅持因人而異、適時適度、循序漸進的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的，如健步走、長跑、登山、球類、健身操、廣播操等健身活動，強健體魄，陶冶情操，在全縣營造文明、健康、安定、祥和的社會氛圍，促進人的全面發展，促進人與人及人與自然的和諧，充分展示全縣職工團結進取、奮發有為的精神風貌。

職工朋友們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，大力倡導“快樂工作、健康生活”的理念，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態，積極投入到全民健身運動中，為建設“文明友善萬年、安定有序萬年、綠色生態萬年、富裕和諧萬年”作出新的更大的貢獻!

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健身倡議書英語篇九

生命在于運動，幸福源于健康。全民健身活動是促進人健康發展的基本途徑，是促進社會文明進步、民族興旺發達的重要保證。為了進一步增強廣大教職工的全民健身意識，倡導積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解教職工工作壓力，提高工作效率，增強職業幸福感，愉悅身心，遠離亞健康，我們向全校廣大教職工發出如下倡議：

一、倡導健康新理念，形成健身好風尚。有了健康的體質，才能幸福地生活;有了健康的體質，才能精心地育人;有了健康的體質，才能更好地工作。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導“關注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，在教育系統形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風尚。

二、選擇鍛煉新方式，培養健身好習慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動。廣大在職教職員工堅持每天1小時體育活動時間，做到工作、健體兩不誤;退休老教師要發揮健身示范作用，延年益壽夕陽美;女教職工要動員家人常健身，建好和-諧小家庭。

廣大教職員工們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態和進取的精神，積極投入到全民健身運動中來，為構建和-諧教育再立新功!

倡議人：

日期：20xx年xx月xx日

健身倡議書英語篇十

健身跑防治冠心病跑速要慢，不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的`，慢速跑對心臟的刺激比較溫和。同時在跑步的過程中還要注意一下幾個方面：

動作要均衡，小步幅跑可主動降低肌肉在每跑一步中用力強度，盡可能減緩疲勞程度，延長跑步時間。

跑程長時人體可主動地將當前血液中的血糖全部消耗掉，同時還可消耗掉體內蓄積的多余熱量，這種主動消耗，是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好方法。

這是從事健身跑的重要原則，每個人的體質和病情不同，因此在跑步中一定要結合自身情況進行。

許多人認為跑步的運動量很大，需大量補充動物蛋白，這是一種誤區，慢跑主要是消耗血糖，對蛋白質的需求不大，跑步后補充碳水化合物食品為宜。

可以先走一段，然后再慢慢跑一段，這樣交替進行鍛煉，最后慢慢縮短走的時間，加大跑步時間，直至過渡到跑30分鐘。

健身倡議書英語篇十一

社會各界人士、廣大朋友們：

駐馬店市天中義工聯合會發起的

愛

在我們身邊，有一些家庭因病、因意外傷害等陷入困境，雖然他們對

生活

每周五、六、日晚上，在解放路世紀廣場公眾休閑區放置跑步機，組織愛心市民跑步，每跑步一公里，合作商家將兌現捐贈一元錢。希望大家積極參與，愛心助人，既健康自己，又幫助了他人。

跑一跑，多一分扶助弱勢群體的有生力量；跑一跑，減少一個貧窮困難的家庭！我們倡議社會各界人士行動起來，積極參與愛心健身跑，共同盡一份心，出一點力，獻一片真情，做一次善行。

天中義工發出倡議：積極參與愛心健身跑活動，健康自己，關愛他人，做不掏錢的活雷鋒，期待您的愛心參與！

駐馬店市天中義工聯合會

二零一五年八月七日

全體少先隊員們：

上午好！

在古希臘的巖石上，印刻著這樣的格言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”

是的，想要得到敏捷和機智、健康和健美，想要得到頑強意志、健全人格，那就跑步吧！跑步無疑是最基本、最經典、最經濟實惠、最容易做到的形式。

在北京奧運會成功舉辦之后，教育部、國家體育總局、團中央發出了“全民健身與奧運同行”的號召，發起了“陽光體育與祖國同行”主題冬季長跑運動活動，希望通過開展冬季長跑活動，磨練我們的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，提高我們的體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高-潮，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年。

現在，我代表學校少先隊大隊部向全體學生倡議：

向奧運英雄

學習

我們倡議：

1．每次開始跑步之前告訴自己：我有信心！

2．每天堅持跑步之后告訴自己：我有毅力！

3．每分鐘抖擻精神，告訴自己：我能堅持！

4．每一步充滿自信，告訴別人：我很陽光！

同學

幸福

如皋市磨頭

小學

2015年10月27日

特倡議全體教職工利用上操時間，走出辦公室，與學生一起進行健身跑活動。?

堅持跑步有益健康?

堅持與學生跑步有益身心健康?

藝體部?

2015年11月

健身跑防治冠心病跑速要慢，不同的跑速對心腦血管的刺激是不同的，慢速跑對心臟的刺激比較溫和。同時在跑步的過程中還要注意一下幾個方面：

。動作要均衡，小步幅跑可主動降低肌肉在每跑一步中用力強度，盡可能減緩疲勞程度，延長跑步時間。

跑程長時人體可主動地將當前血液中的`血糖全部消耗掉，同時還可消耗掉體內蓄積的多余熱量，這種主動消耗，是降低血脂、血糖、緩解血壓的最好方法。

這是從事健身跑的重要原則，每個人的體質和病情不同，因此在跑步中一定要結合自身情況進行。

許多人認為跑步的運動量很大，需大量補充動物蛋白，這是一種誤區，慢跑主要是消耗血糖，對蛋白質的需求不大，跑步后補充碳水化合物食品為宜。

可以先走一段，然后再慢慢跑一段，這樣交替進行鍛煉，最后慢慢縮短走的時間，加大跑步時間，直至過渡到跑30分鐘。

2011年8月8日是第三個全國“全民健身日”。為了在全段干部職工中廣泛深入地開展全民健身，工會段、團委向全段職工發出倡議：

一、倡導健身新風尚，樹立健身新理念。牢固樹立“體育生活化、健身經常化”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。

二、倡導健身經常化，養成健身好習慣。堅持長期鍛煉、科學鍛煉，選擇適合自身特點和興趣的健身項目，實現每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子。

三、倡導健身科學化，掌握健身好方法。樹立科學的健身方法，學習科學的健身知識，制定科學的健身計劃。按照“因人而宜、適時適度、循序漸進、持之以恒”的原則，有效地為自己的身體健康充電加油，提高身體素質。

讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗幸福人生。讓我們積極參與全民健身，共建和諧牡電，唱響“全民健身”主旋律，為建設活、健康、和諧作出更大的貢獻！

健身倡議書英語篇十二

生命在于運動，幸福源于健康。全民健身活動是促進人健康發展的基本途徑，是促進社會文明進步、民族興旺發達的重要保證。為了進一步增強廣大教職工的全民健身意識，倡導積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解教職工工作壓力，提高工作效率，增強職業幸福感，愉悅身心，遠離亞健康，我們向全校廣大教職工發出如下倡議：

一、倡導健康新理念，形成健身好風尚。有了健康的體質，才能幸福地生活;有了健康的體質，才能精心地育人;有了健康的體質，才能更好地工作。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導“關注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，在教育系統形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風尚。

二、選擇鍛煉新方式，培養健身好習慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動。廣大在職教職員工堅持每天1小時體育活動時間，做到工作、健體兩不誤;退休老教師要發揮健身示范作用，延年益壽夕陽美;女教職工要動員家人常健身，建好和-諧小家庭。

廣大教職員工們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態和進取的精神，積極投入到全民健身運動中來，為構建和-諧教育再立新功!

倡議人：_

日期：20__年__月__日

健身倡議書英語篇十三

xx市體育局、市體育總會向全市人民發出倡議書，倡導廣大市民從我做起，從現在做起，尊重社會公德，維護公共秩序，加強自律，主動健身、文明健身、科學健身、健康健身，陶冶情操，豐富生活，以實際行動為創建全國文明城市和建設做貢獻。

實施全民健身計劃是國家的重要發展戰略。最近，國務院印發了《全民健身計劃(20__-20__年)》，提出了新時期全民健身的目標和任務。當前，在市委、市政府領導下，全市各行各業和廣大市民眾志成城，積極創建全國文明城市。 倡議書提出，要增強廣大健身愛好者的責任感和榮譽感，科學文明健身。

一、主動健身，從我做起。牢固樹立“每天鍛煉一小時、健康工作每一天、幸福生活一輩子”“我運動、我健康、我快樂”的理念，動員家庭成員、身邊同事、同班同學、親朋好友、周圍群眾等自覺參與全民健身活動，為營造崇尚健身、參與健身、關愛健康的社會新風尚貢獻力量。

二、文明健身，從我做起。規范自身行為，加強自律意識，增強社會責任感。開展文明健身活動，穿戴得體，愛護健身設施，保護公共環境，不踐踏草坪、攀折園林植物、損壞園林設施，不隨地吐痰、亂扔廢棄物，不在禁煙區吸煙，不亂停車輛，不影響交通，不擾民，爭做文明守約的表率。

三、科學健身，從我做起。大力宣傳推廣科學健身方法，為市民健身提供針對性的科學健身指導服務，積極參與健步走(跑)、騎行、登山、戶外、游泳、球類、廣場健身操舞、門球、太極拳、健身氣功、空竹等群眾喜聞樂見的活動。根據自身實際和愛好，至少選擇一個健身項目，持之以恒，養成健身習慣，堅持每周參加體育鍛煉不少于3次、每次不少于30分鐘。

四、健康健身，從我做起。自覺遵守國家法律、法規及相關政策規定，堅決抵制邪教、封建迷信等不正當行為，使科學文明、健康向上的健身活動成為群眾文體活動的主陣地。

五、示范帶頭，從我做起。體育工作者、教練員、體育教師、社會體育指導員、體育協會會員等要充分發揮各自優勢和骨干作用，當好全民健身的宣傳者、組織者、指導者和實踐者。

健身倡議書英語篇十四

運動改變生活，健康創造未來。在這綠色蔥蔥，生機盎然的季節里，我們迎來了新的一學期。為弘揚體育運動精神，樹立健身理念，形成生活新意識，展現羅芳人團結進取，文明向上的精神風貌，羅芳中學工會倡導“每天健身一小時、健康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，在全校形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。結合我校的實際情況和場地，建議大家利用業余時間、茶余飯后在學校操場等地方鍛煉一下身體，走上一段路。古人云：飯后百步走活到九十九。飯后散步有以下幾點：

1、散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善，從而收到消除疲勞、放松、鎮靜、清醒頭腦的效果，特別是在散步中聊天、拉家常，可以使互相之間有更好的了解，促進人與人之間的感情。

2、散步能減少甘油酯和膽固醇在動脈上的聚積，也能減少血糖轉化成甘油三酯的機會。散步時由于腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運動加強，加上腹壁肌肉運動對胃腸的“按摩作用”，消化系統的血液循環會加強，胃腸蠕動增加，消化能力提高，有助于消化的正常。

3、散步時肺的通氣量比平時增加了一倍以上，從而有利于呼吸系統功能的改善。

4、散步作為一種全身性的運動，可將全身大部分肌肉骨骼動員起來，從而使人體的代謝活動增強、肌肉發達、血流通暢，進而減少患動脈硬化的可能性。

讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態和進取的精神，構建和諧校園。