在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

暑假游泳日記篇一

炎熱的暑假來臨了，現在的運動便是游泳了。于是，我和媽媽立即在體育館報了名。

盼呀盼，終于盼到了游泳的這一天，我們先做了熱身操，接著便像一群小鴨子似得興沖沖地下了水。哇，水好涼呀。我對游泳可是一竅不通，看著其他同伴躍躍欲試的樣子，我也從換氣開始慢慢學起。

有了這個想法，我學會了換氣，開始滑行了。滑行在游泳中十分重要，它可以使你既游得輕松，又游得快。面對著1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是鬧著玩的。教練見了，平靜地對我說“克服心理障礙，大膽向前游去。”

我聽了，便大膽學起來，他也教我了如何蹬腿，很快進步了許多，這讓教練很高興。

我苦練了10天后，終于掌握了蛙泳的技能。這都是我10天以來發奮的結果。

時間流逝得飛快，14天一眨眼過去了，我也學了多種游泳姿勢，啊。這真是一個快樂的暑假。

暑假游泳日記篇二

今年暑假，媽媽把我送回老家的目的有兩個：一個是讓我過一個快樂暑假，和兄弟姐妹們好好玩玩。二是學游泳。

因為身在水鄉的我是只“旱鴨子”，所以我要學游泳。

在學游泳的時候，有艱辛，有淚水。有付出，有收獲。真是一分耕云一分收獲啊！

暑假游泳日記篇三

今年暑假，爸爸教我學游泳。

爸爸帶我到水亭游泳池。一開始叫我在岸上做準備運動，再下水教我怎樣憋氣，我就照著做。本以為這是件很簡單的事，可是很快就被水嗆著了。這時，爸爸對我說：“小冰，慢慢來，你一定行的。”聽了爸爸的話，我頓時信心增倍，又鼓足勇氣在水里練習。

功夫不負有心人，一個月下來，我終于學會了游泳。

暑假游泳日記篇四

放假我還學習了游泳，媽媽給我買了新的泳衣，泳鏡，鼻塞，耳塞，之后媽媽對我說“好好學，你一定會成功的。過了兩天，媽媽帶我去水立方游泳，媽媽讓我學著她做換氣，漂浮的動作，剛開始一下水，我不敢，怕掉下水，淹到了怎么辦?可看到媽媽游得那樣輕松，我再也禁不住‘誘惑’，決定背水一戰。剛開始我和媽媽游的時候就跌了一跤，喝了兩口水。不過這一滑讓我也覺得其實也沒有那么可怕，漸漸的，我學會了游泳。

暑假游泳日記篇五

烈日，像一團烈火在大地熊熊燃燒，炎熱的天氣使人喘不過氣來。所以，我決定去游泳。

經過以前的訓練，我能在深水區水游上一段了，特別是每當聽到“她真厲害!”時，我心里就有一股自豪感。(嘻嘻~)我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我便到墻邊休息，來一個“鯉魚打挺”，又一頭鉆入水中朝遠處游去。

累了，我就游到媽媽身邊，跟她談笑風生，喝上幾口水。

天色漸漸暗下來，媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好浮出水面，媽媽“火眼金睛”還是被發現了，我只好乖乖的去更衣室。

活動了一個下午，我也累了，回到家時，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡。

暑假游泳日記篇六

今天是我和爸爸第一次下河游泳。下河前，我們先做了一些準備活動，用水適應下身體。接著就下水了，可是水流太急，我前進不了，只好向爸爸發出“求救信號”，爸爸把我帶到上流。

剛開始，我不太會游，最多只能游兩三米遠，于是，爸爸就邊示范邊講解：雙手合攏筆直地伸出去，翻掌用力向后劃，同時兩腳一收一蹬，像只小青蛙一樣，所以叫“蛙泳”。呵呵，看爸爸的樣子不像只“小青蛙”，倒像只“老青蛙”。

經過我的勤學苦練，能游五六米遠了，終于“出師”了。

7月25日星期四晴

又到游泳的時間了，我決心這次游得更遠些。我先讓爸爸把我帶到上游去，然后我拼命用力往下游，可是游了一會兒就沒有勁了，像只泄氣的皮球，直往下沉，幸虧爸爸及時把游泳圈遞給我。我問爸爸：“為什么你能游那么遠，我卻不能呢？”爸爸說：“開始勁不能用得太大，要均勻用力，調整呼吸，盡量把自己浮在水面上。”我照這個辦法去做，嘿！還真靈，我一鼓作氣，最遠一次順水居然游了20多米遠，我自己都不敢相信自己。爸爸也夸我進步不小。

這次游泳，讓我明白了：做任何事情都要講究方法。

7月27日星期六晴

今天是第三次游泳，我在水中就像魚兒在水中，自由的游來游去，享受游泳的樂趣。正當我在淺水玩耍時，爸爸給我出了道新難題：“菁菁，我們游到河中心的橋吧！”我吃驚地張大嘴巴，懷疑自己的耳朵是否聽錯了：“我能行嗎？”爸爸卻笑笑說：“人應該不斷地挑戰自己，不努力，怎么行呢？試試看，我在旁邊保護你！”有老爸的護駕，我懷疑什么呢？于是我鼓作勇氣，游呀游呀，啊！我居然游到了！回頭一看，離岸邊有10多米遠，我都不敢相信自己。這時大哥哥說：“這個小姑娘不錯，都能游這么遠了。”叔叔也夸我了不起。此時我心里別提有多開心了。

今天我游泳又進步不少，膽子也大了許多！

7月28日星期日晴

今天，我看到爸爸面朝上漂在水面上，很舒服的樣子，便問老爸這是什么泳。爸爸說：“這是仰泳。”“那我也要學。”“行呀！不過，你要先學會面朝上，把整個人浮在水面上，才學時，會嗆水的，你不怕嗎？”“我不怕！”“嗯，不錯！”

我照爸爸說的去做，還真能漂在水面上，我又著爸爸的樣子，兩手往后劃，用腳蹬，果真前進了，正當我洋洋得意時，一個小浪從頭頂打來，我嗆了一口水，鼻子酸酸的，淚都快掉下來了，不過，還是挺開心的，我說：“耶！老爸，我成功了！”

7月30日星期二陰有雨

今天是最不幸運的一次，我們前腳下水，后腳就下起了雨來，

“要不要繼續游呢？”

爸爸說：“沒關系，云頭上的雨，一陣頭，我們先游到橋底下躲躲。”

游到橋底下，我從水中想站起來休息下，哇！挺涼的，趕緊埋在水中，這時，水就像一件大棉衣，十分暖和。

雨果然不一會兒就停了，我們又繼續游泳。今天，我的目標是游到河中心的橋，然后再轉彎，自己游到岸邊，經過幾次嘗試，我也成功了。

通過游泳，我知道：只要你有決心，什么事都能做好！

8月1日星期四晴

今天，我又學會兩個新動作：一是我能在水中捏著鼻子憋氣30秒；二是我能順水游下去，再自己游上來了。在我游泳時，水中的爺爺為我加油，岸上的奶奶在夸我，我美滋潤的！

突然，我的腳被什么東西碰了下，接著又是幾下，嚇我一跳，連忙說：“爸爸，水中有東西在咬我！”爸爸說：“不是，那是你小魚在親你，我這里也有，感覺癢癢的，是不是？”

“是的！”

哈哈，真的癢癢的，原來小魚兒也在慶祝我，鼓勵我，仿佛在說：“再接再厲，加油呀！”

8月3日星期六晴

今天，我看人家大哥哥在潛水，我也想學，就向爸爸請教，爸爸說：“學潛水，先要學習憋氣，然后，再用蛙泳往前游。”我要捏著鼻子潛水，爸爸說不行，那樣就不能前進了。我試著不捏鼻子下潛，結果水直往鼻子里鉆，感覺整個腦袋都裝滿了水，趕忙冒出水面，爸54作文網爸看著我的狼狽樣，笑笑說：“潛水時，要把鼻腔和嘴巴全部關起來，不能呼吸呀！不然會嗆水的。”我又試了試，咦！這次還真管用，水不再往鼻子里鉆了。

學會不捏鼻子潛水，我膽子更大了，決定潛泳了，第一次，我一埋進水中，感覺河水包著我的頭，游了一點兒遠就受不了，趕緊冒出水面；第二次吸取剛才的經驗與教訓，吸足氣憋著又潛下水中，居然感覺好多，我兩手拼命的劃，比剛才遠多了。我在河中高興的向爸爸揮揮手，結果一個小浪來，又嗆了一口水。

唉，看來還是不能太激動呀！

8月4日星期日晴

今天，我又游泳了，爸爸說：“菁菁，今天我們爭取游到河對面吧？”我吃驚地張大嘴巴，不敢相信老爸居然跟我提出這個要求。要知道，我今年才學會游泳的呀。爸爸看我有點畏難，就說：“沒關系，爸爸保護你，試試看。”

“行，游就游！”我開始向對岸出發，手一伸一收，腳一蹬一縮，開始還可以，游到河中央時，感覺有點吃力了，快到岸邊時，我手沒有力了，但我還是堅持游呀游，終于到對面了，爸爸立即把游泳圈給我，然后我跟在爸爸的后面游回來。

沒想到，游泳的人都把目光集中在我身上，一個老爺爺豎起拇指說：“小姑娘好樣的，這么小的年齡就能游過西塘河。”岸上的老奶奶說：“不錯，進步不小，能游過河。”阿姨對他寶寶說：“你看，小姐姐真棒，你也要努力，爭取跟姐姐一樣游過去。”大哥哥也說：“不錯不錯，真是一個游泳健將。”……聽著他們的贊言，我揚著眉頭對爸爸咧開嘴笑了，爸爸卻笑笑說：“別驕傲，有本事自己游過去再游回來呀。”

“你放心，我遲早會自己游個來回的！”

8月13日星期二晴

這幾天，下午時間一到，我就催著爸爸去游泳。每天我都在水中像只小魚兒快樂地游來游去，用學會的蛙泳、仰泳、漂浮、潛泳，游呀游呀，別提多開心了，累了就站在水中，讓小魚兒親親我的腳，享受下小魚兒給我帶來的“按摩”，癢癢的，舒服極了。

可是，好景不長呀。爸爸說，大暑結束了，河水變涼了，不能再游了，只能等明年了，我從水中上岸時，回頭看看河水，依依不舍的說：“明年大暑我還會再來的！而且我還要學更多的動作。”

暑假游泳日記篇七

夏天到了，學游泳是一件痛并快樂著的事情。小編整理了關于學游泳的日記，看看下面的范文吧。

星期天，舅舅帶我到溫泉游泳館去學游泳。說實話，從家里出發到游泳館的路上，我心情很不安，畢竟我從沒下過水，跟“旱鴨子”一樣。

可聽舅舅說游泳并不難，我來到游泳池，看到了許多人在游泳，有游蛙式的、仰式的、自由式的……。，真是熱鬧非凡，所以，我心里就不緊張了。我興致勃勃地換上游泳裝，蹦蹦跳跳地來到游泳池，準備下水學游泳。我先帶著游泳圈下了水，曬起了“太陽浴”，還哼著小曲，誰知舅舅故意一推，把我推到了中間，我嚇了一跳，幸虧沒掉進水里，舅舅讓我又回來，我好不容易才“刨”到岸邊。舅舅先教我怎樣憋氣，首先要吸一口氣憋住，然后再把頭伸到水里去，再呼的一下吹口氣，吹完了再把頭伸上來。還有把頭伸上來之后，要把頭甩一甩，把臉上的水甩干凈，然后再把眼睛睜開。我試了幾遍后，便學會了。舅舅又教我學仰泳，雙手抱頭，漂在水上，只露出臉來，不能亂動，否則會掉下去。我試了試，結果掉了下去，幸好被舅舅救了上來。最后學了蛙泳。

俗話說：“萬事開頭難。”我剛下水游泳時，覺得手腳搭配不協調，但游著游著就覺得挺輕巧的。第一次學游泳，我不但學會了游泳的技巧，而且鍛煉了膽量。

今天下午我去學游泳，媽媽跟我說：“學游泳就是要多練習，練習多了水性就比別人強，你是初學，別人游10次你就游20次，媽媽相信你不出3天就能丟掉游泳圈自己游。”

所以我今天學得很認真，教練說蛙泳完整動作是：滑行，雙腿伸直，雙臂前伸，呼氣入水之后開始向后下方劃水，抬頭快吸氣，雙臂接近肩線時開始收腿。臂前伸，蹬水時屏息，雙臂結束前伸，腿并攏時呼氣入水。連續練習，盡量遠游。按著教練的要求去做，我練習了好多次，已經基本掌握了游泳的要領。

7月23日 星期二 晴

今天是我和爸爸第一次下河游泳。下河前，我們先做了一些準備活動，用水適應下身體。接著就下水了，可是水流太急，我前進不了，只好向爸爸發出“求救信號”，爸爸把我帶到上流。

剛開始，我不太會游，最多只能游兩三米遠，于是，爸爸就邊示范邊講解：雙手合攏筆直地伸出去，翻掌用力向后劃，同時兩腳一收一蹬，像只小青蛙一樣，所以叫“蛙泳”。呵呵，看爸爸的樣子不像只“小青蛙”，倒像只“老青蛙”。

經過我的勤學苦練，能游五六米遠了，終于“出師”了。

7月25日 星期四 晴

又到游泳的時間了，我決心這次游得更遠些。我先讓爸爸把我帶到上游去，然后我拼命用力往下游，可是游了一會兒就沒有勁了，像只泄氣的皮球，直往下沉，幸虧爸爸及時把游泳圈遞給我。我問爸爸：“為什么你能游那么遠，我卻不能呢?”爸爸說：“開始勁不能用得太大，要均勻用力，調整呼吸，盡量把自己浮在水面上。”我照這個辦法去做，嘿!還真靈，我一鼓作氣，最遠一次順水居然游了20多米遠，我自己都不敢相信自己。爸爸也夸我進步不小。

這次游泳，讓我明白了：做任何事情都要講究方法。

7月27日 星期六 晴

今天是第三次游泳，我在水中就像魚兒在水中，自由的游來游去，享受游泳的樂趣。正當我在淺水玩耍時，爸爸給我出了道新難題：“菁菁，我們游到河中心的橋墎吧!”我吃驚地張大嘴巴，懷疑自己的耳朵是否聽錯了：“我能行嗎?”爸爸卻笑笑說：“人應該不斷地挑戰自己，不努力，怎么行呢?試試看，我在旁邊保護你!”有老爸的護駕，我懷疑什么呢?于是我鼓作勇氣，游呀游呀，啊!我居然游到了!回頭一看，離岸邊有10多米遠，我都不敢相信自己。這時大哥哥說：“這個小姑娘不錯，都能游這么遠了。”叔叔也夸我了不起。此時我心里別提有多開心了。

今天我游泳又進步不少，膽子也大了許多!

7月28日 星期日 晴

今天，我看到爸爸面朝上漂在水面上，很舒服的樣子，便問老爸這是什么泳。爸爸說：“這是仰泳。”“那我也要學。”“行呀!不過，你要先學會面朝上，把整個人浮在水面上，才學時，會嗆水的，你不怕嗎?”“我不怕!”“嗯，不錯!”

我照爸爸說的去做，還真能漂在水面上，我又著爸爸的樣子，兩手往后劃，用腳蹬，果真前進了，正當我洋洋得意時，一個小浪從頭頂打來，我嗆了一口水，鼻子酸酸的，淚都快掉下來了，不過，還是挺開心的，我說：“耶!老爸，我成功了!”

7月30日 星期二 陰有雨

今天是最不幸運的一次，我們前腳下水，后腳就下起了雨來，

“要不要繼續游呢?”

爸爸說：“沒關系，云頭上的雨，一陣頭，我們先游到橋底下躲躲。”

游到橋底下，我從水中想站起來休息下，哇!挺涼的，趕緊埋在水中，這時，水就像一件大棉衣，十分暖和。

雨果然不一會兒就停了，我們又繼續游泳。今天，我的目標是游到河中心的橋墎，然后再轉彎，自己游到岸邊，經過幾次嘗試，我也成功了。

通過游泳，我知道：只要你有決心，什么事都能做好!
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暑假游泳日記篇八

今天，我和姐姐一起去游泳館學游泳，當時，我們又興奮又害怕。

我們換好泳衣，戴上泳鏡和泳帽，就下水了，我心里害怕自己會不會沉下去？會不會學不好？可姐姐好像一點兒也不怕了。教練叫我們扶著欄桿，教練好像是一條大魚，完全不用戴泳鏡就能下水了，我們看著教練，他吸了一大口氣將嘴放進了水里，吐著氣泡，將嘴里的氣吐了出來，我們學著教練的樣子，也做了一遍，很快，我們學會了吐氣。教練問我們：“你們知道我們要學什么泳嗎？”“不知道。”我和姐姐幾乎是異口同聲回答，“我們今天要學小青蛙的游泳方式。”我和姐姐這才恍然大悟。在游泳的過程中，我遇到了一些困難，姐姐卻一帆風順，教練告訴我哪里做得不對，我們拿著浮板，開始練習，教練先測試了我，我努力地游著，可……教練說：“你還有許多地方要改進，但是，你不要氣餒，多多練習就會游得更好！”該輪到姐姐測試了，在她游泳的過程中，一不小心就嗆了一口水。慢慢的，我們學會了蛙泳，太開心了。教練又要教我們學自由泳。

最后，我和姐姐開心地回家了。

暑假游泳日記篇九

今天，我的心情十分好，想知道為什么嗎？那是因為今天我正式學游泳后的第一次下水。

今天，老師先讓我們練憋氣。我帶好泳鏡，深吸一口氣，聽到哨子聲立馬把頭浸入泳池里。哇！真涼快，這回我才知道為什么夏天大家都喜歡來游泳。一入水，就聽見老師開始數數：“1……2……3……4……5……6……7……8……9……10。”不好，我這次沒憋足氣，上來吧！啊，回到水面的感覺可真好。

接著老師讓我們漂浮。我按老師的方法，先憋氣，再把整個頭浸入水中，放松，放松，再放松。哈哈！浮起來了。我正沉浸在喜悅中時，老師讓我們背對池壁用一只腳蹬壁，漂出去，腳一勾站起來，回來時，整個人下蹲，雙腳仍然一蹬漂回來。天哪這不是要我的命嘛！

怎么辦？現在是叫天天不應，叫地地不靈。只好冒險一試。我“晃晃悠悠”地漂了出去，又“晃晃悠悠”地漂回來。

一天的課程一晃眼就結束了。真快呀！

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