每個人都有自己獨特的心得體會，它們可以是對成功的總結，也可以是對失敗的反思，更可以是對人生的思考和感悟。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，了解自己的優點和不足，從而不斷提升自己。以下我給大家整理了一些優質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

拉練的心得體會不少于篇一

拉練訓是一種既考驗體力又考驗意志的軍事訓練，不僅能夠鍛煉身體，也能夠培養團隊協作能力，教會人們如何面對困難和挑戰。在拉練訓過程中，我不僅收獲了體力上的提升，還深刻體會到了堅持不懈和團隊合作的重要性。本文將從訓練前的準備，拉練訓過程中的挑戰，團隊合作的重要性，個人體驗以及對未來訓練的展望五個方面來談一下我的拉練訓心得體會。

首先，訓練前的準備是拉練訓的關鍵。在拉練訓前的準備階段，我們需要進行身體素質測試，以了解自己的身體狀況，并為拉練做好充分的準備。這個階段很重要，因為只有了解自己的身體狀況，我們才能制定合理的訓練計劃和目標。在這個過程中，我了解到自己在體力方面存在著一些不足，于是我制定了一個詳細的訓練計劃，每天堅持進行鍛煉，在飲食上也注意合理搭配，以幫助身體適應拉練訓。

其次，拉練訓過程中的挑戰是不可避免的。拉練訓是一項非常艱苦的訓練，要求我們在極限狀況下完成各種任務，比如長時間的行軍，攀爬陡峭的山崖等等。在這個過程中，我們會遇到非常多的困難，比如體力透支，腿部酸痛，甚至暈厥等等。但正是這些挑戰，讓我懂得了如何克服困難和保持堅持的意志力。在拉練訓時，我會告訴自己要堅持下去，無論多困難，只要有決心，我們就能克服一切困難。

團隊合作的重要性在拉練訓中同樣得到了驗證。拉練訓是一個團隊活動，需要全體成員團結一致，共同面對挑戰。在拉練訓中，我們要時刻與隊友保持緊密聯系，相互幫助和支持。只有緊密的團隊合作，我們才能順利完成任務，走出困境。我記得在一次拉練訓中，我因為腿部酸痛無法繼續前進，但是隊友主動給我背了一段路，這讓我深感團隊合作的力量。

個人體驗是每個人都有的，拉練訓也不例外。在拉練訓期間，我不僅收獲了身體上的鍛煉和提升，還體驗到了軍事訓練的獨特魅力。在拉練訓的過程中，我學會了與困難和挑戰對抗，我也更加懂得了珍惜團隊的力量和合作的重要性。在拉練訓結束后，我感到自己變得更加堅強和自信，這些都是拉練訓帶給我的寶貴財富。

最后，對未來訓練的展望是我在拉練訓中得到的啟示。通過參與拉練訓，我認識到自己的不足和尚需提升的地方。未來，我會繼續保持良好的訓練習慣，堅持不懈地鍛煉自己的身體素質，提高自己的綜合能力。與此同時，我也會更加重視團隊合作，學會與他人攜手共進，共同完成任務。我相信，在未來的訓練中，我能夠取得更好的成績和更大的進步。

總之，拉練訓是一項對身體和意志力的極大考驗，通過參與其中，我收獲了體力上的提升，體驗到了挑戰和團隊合作的重要性，并且在個人體驗和未來展望方面也有了深刻的體會。拉練訓不僅是一種訓練方式，更是一種態度和精神，通過不懈的努力和團隊合作，我們能夠挑戰自我，不斷超越自己。

拉練的心得體會不少于篇二

進入教師模式已經一月有余了，在20xx年的4月初，我作為一名在盧龍職教的實習生，很有幸參與到學校組織的全體師生軍訓拉練的活動中。這不是違心的話，是真誠的，誠懇的。過程或許真的是很艱難，但收獲更大，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的，沒有優越感，我們也不是個別案例。

4月2日早上八點整，我們全體師生在操場集合，隊伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚。召喚著我們不斷前行，不得退縮。八點半整，大隊伍浩浩蕩蕩地準時出發，與春為伴，以歌為友，相約前行，總會是最浪漫的事。隊伍從學校出發，直奔盧龍縣城南外環，再向東前進，進入東外環，沿著縣城的外環整整繞了一大圈。這其中的我們，是那樣不同。

我們是實習生，在隊伍的最后，卻也成為最惹人注目的一支小分隊，行人駐足側目，紛紛議論，此時的我，至少不會是預想當中的害羞，而是滿滿的驕傲，我自豪，因為我們是實習生，我們是教師，我們是師大的實習教師。褪去學生樣子的青澀的我們，卻在跟學生一樣，徒步旅行。是，我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍，更愿意和孩子們一樣，一步一步，用腳步來丈量大地。

痛苦的時光總是最難熬的，隊伍行進了三個小時，終于到達了此行的目的地森林公園，隨后就是簡單的午飯和休息。看著孩子們嘟起的小嘴，我知道，他們累了，其實我也累，手腳早已麻木。有的孩子看到我們，很訝異的問我：老師，你們也是走著過來的?我微笑著點點頭：對啊，你們都能走著過來，我怎么就不能呢?更何況這是要求，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以為只要是老師，就會有許多學生沒有的特權。

為人師表，傳道，授業，解惑。如若自己都還在混沌其中，又何來的事事皆菩提。

拉練在開始前，班主任在講臺上詢問有無不參加的同學，我們都伸長了脖子在班上張望著，竟沒有一個人舉手。班主任露出了滿意的笑容很好。這樣的活動非常難得，我正希望我們六十六位同學一個都不要少我們每一個人都滿懷期待地笑了。

就這樣，到了拉練這一天，我們全班六十六位同學一個都沒有少，全部走在了拉練的路上。

剛開始的時候，我們還一路說說笑笑，和著造早晨溫柔清新的風，心里滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。在這條長得似乎望不到盡頭的隊伍里，有的同學背著重重的相機，準備記錄下每一個精彩紛呈的瞬間;有的同學與一旁隨行的家長談天說地，聊得不亦樂乎;有的同學在文宣委員的帶領下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中回蕩。天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽也冒了出來。

可是走著走著，隨著時間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲怎么還沒到啊?到底有多遠啊?就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心我終于體會到走路也能走得如此痛苦了!說著說著，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看著她一臉悲戚地說：我感覺我們一下子老了二十歲。我忍不住笑出了聲。就算是這樣，我卻沒有聽到一位同學說;我受不了了、我不走了之類的話。抱怨歸抱怨，我們沒有一個人停下腳步，隊伍依舊未散，六十六個人，一個人都沒有想要放棄，一個沒有少。

有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。聽著從錄音機里飄出的鳥叔的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟著唱了出來，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。沒有注意到，這是我們自軍訓結束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個人都沒有少。

我們彼此鼓勵著，相信著老師激勵我們的還有半個小時，再走半個小時就到了。我們互相攙扶著，每一個都勇敢而堅定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯過這場對自己毅力的考驗，也都為我們班級感到欣慰，幸好六十六個人一個都沒有少。

當我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風飄揚時，我們也終于忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實感情流露出來，讓自己的笑聲彌漫在整個山野之間。

來清點一下人數。班主任笑著組織著班委們。我們都順著班委們的手指一個一個地數著，最終得到了讓自己滿意的結果：六十六個!一個都沒少!山野中滿是我們的歡笑。

在這場對我們自身毅力的考驗里，我們一個都沒有少，在今后青春的每一場較量里，我相信，我們都不會缺席!

拉練的心得體會不少于篇三

得知要進行野外拉練，內心有一絲絲悸動。

有的學長說：做好心理準備吧!到時候你就知道什么是痛苦了。有的學長說：別把拉練當回事，其實就像春游一樣，挺好玩的。截然不同的答案讓我也無所適從，只是內心仍有那么一點點期待。

邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號，清晨七點鐘，校園內就出現了國防生的身影。浩浩蕩蕩的隊伍，像一條長龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。

在行進途中，可能是考慮到我們體能的緣故，我們被安排在行進隊伍的中間。連長不斷的提醒我們：跟上!跟上!別落下!保持間距!這也恐怕是我在拉練途中聽到最多的話語了。隨著山路的變化，我們也不斷的變換著隊形，隊伍之間也時常傳遞著“一列變兩列，兩列變一列”的口號。

的確，行走在山林中，呼吸著清新的空氣，當微風拂過臉頰，舒服的感覺仿佛在每一個毛孔之間傳遞著。在山頂，迎著和煦的朝陽，溫暖的陽光散播在身上，讓我覺得，“面朝大海，春暖花開”也就是這樣一種體會吧!

但隨著時間的推移，我也明顯的感覺到自己的雙腿微微發酸起來，特別是在上坡的時候，身體更是感到疲憊。此時，我禁不住往隊伍前面望去，看到隊伍就像一條綠色長龍一樣在山間前行，看著那迎風招展的地大國防生旗幟，想到自己就是這綠色長龍中的一員，我的身體仿佛被重新灌注了力量一樣，使我邁下的每一步都變得更加踏實。

可是和他們相比，我們這種程度的拉練又算得了什么了。

也許，這都是我們的思想在作祟。正所謂生活的快樂與否，完全決定于個人對事物的的看法如何，因為生活是有思想造就的。而思想的運用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。所以這是一次拉練，還是一次春游，只是因個人的看法而異。

也許，此次野外拉練在除了鍛煉我們的體能之外，更多的是鍛煉我們的意志。讓我們的意志在行進的途中，在行進的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到鍛煉和升華。畢竟軍人是一種奉獻的職業，沒有強大意志力支撐的軍人終究是就會倒下的。而強大的意志力則來源于生活中的一次次內務，一次次跑步，一次次體能訓練和一次次拉練。

想想自己在這次拉練中的感受，想想自己對這次拉練的認識，就會有所收獲。而我們缺的就是對自己的準確定位和對軍人這個職業的認識。我們的思想和認識需要在這種拉練中逐步的提高，也需要我們在生活中自己去慢慢挖掘。也許，此次拉練使我們在邁向一名合格軍人的道路上前進了一小步，但積跬步以至千里，我們終有一天，會穿著筆挺的軍裝驕傲地說：“我是一名合格的軍人，我為自己而感到自豪”!

拉練的心得體會不少于篇四

在警察培訓中，警拉練是一項非常重要的訓練項目。通過長時間的拉練，可以鍛煉警察的體力、意志力和團隊協作能力。在我的警察培訓中，我經歷了一次艱苦卓絕的警拉練，這給我留下了深刻的印象。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。

首先，警拉練考驗了我的體力和耐力。警拉練是一項高強度的體能訓練，要求參訓人員長時間地進行快速行走、奔跑、攀爬等活動。在訓練過程中，我感受到了疲勞和身體的不適，但我沒有放棄。我明白，只有經受住體力的考驗，才能更好地勝任警察的職責和使命。因此，我堅持不懈地努力，用自己的行動證明了自己的決心和毅力。

其次，警拉練錘煉了我的意志力。在拉練中，我遇到了許多困難和挑戰。有時，我感到筋疲力盡，想要放棄。但是，我知道在警察的職業生涯中，遇到困難是不可避免的。我需要有堅強的意志力來面對和克服這些困難。因此，每當我感到疲憊或無法前進時，我都會激發自己的斗志，告訴自己不能輕易放棄，要堅持下去。這種意志力的培養對我今后的工作和生活都具有重要的意義。

第三，警拉練培養了我的團隊協作能力。在這個項目中，我們不是個人作戰，而是以團隊為單位進行訓練。這要求我們必須相互配合、互相支持，發揚團隊精神。在拉練中，我們需要一起攀爬障礙、完成任務。每個人都扮演著不同的角色，但我們都為同一個目標努力。通過共同的努力，我們彼此增進了理解和信任，共同戰勝了困難。在這個過程中，我學會了傾聽他人的意見，尊重他人的想法，并且懂得了如何與他人合作。

第四，警拉練讓我深刻體會到了團結和拼搏的力量。在長時間的拉練過程中，我們經歷了身體和精神的煎熬。有時候，我感到自己已經到了極限，無法前進。但是，當我看到身邊的同伴沒有放棄，仍然堅持下去時，我感到自己也有了堅持的勇氣。我們互相激勵、互相支持，形成了一個強大的團隊。這讓我深刻體會到了團結和拼搏的力量。只要我們緊密團結在一起，相互幫助，我們就能夠戰勝任何困難和挑戰。

最后，警拉練讓我認識到自己的潛力和能力的提升。在這次拉練中，我不僅僅鍛煉了體力和意志力，還發現了自己身上的許多潛力。我發現自己可以堅持不懈地去追求目標，可以超越自我，勇往直前。這種深刻的認識讓我對自己更有信心，更有動力去面對未來的挑戰。

總之，警拉練對我產生了深遠的影響。通過這次訓練，我不僅鍛煉了體力和意志力，還培養了團隊合作精神和應對困難的能力。我深刻體會到了團結和拼搏的力量，認識到自己的潛力和能力的提升。這次警拉練讓我更堅定了做一名警察的決心，我將繼續努力，為社會的安寧和穩定做出更大的貢獻。

拉練的心得體會不少于篇五

拉練是一種集體戶外活動，在其中鍛煉個人的體能、意志和團隊協作能力。參加拉練不僅僅是為了鍛煉身體，更是一種對自己的挑戰和突破。通過拉練，我體會到了很多，同時也積累了一些心得和體會。

在拉練中，我最直觀地感受到了身體的變化。起初，我的體能并不好，無論是跑步還是做俯臥撐，都很吃力。但是在拉練中，我不停地挑戰自己，逐漸適應了這樣的訓練。我發現，只要相信自己，堅持下去，就會逐漸進步。通過拉練，我不僅強化了身體，還提高了耐力和持久力。

除了身體的變化，我還深刻地體會到了拉練對意志力的考驗。拉練是一種長時間高強度的體力訓練，不僅需要克服體力上的困難，還需要堅持下去的毅力。在拉練中，我經歷過身體幾乎崩潰的時刻，但是我知道只要我有堅強的意志，就能克服一切困難。通過拉練，我增強了意志力，學會了面對困難時堅持和堅韌不拔。

拉練也是一個鍛煉團隊協作能力的機會。在拉練的過程中，我們需要相互配合，共同完成任務。在完成某些任務時，我曾遇到過困難和挫折，但是我的團隊成員都給予了我幫助和支持。他們提供了建議，給予了鼓勵，讓我在困難中找到解決的方法。通過拉練，我明白了團隊的重要性，懂得了團隊協作如何更好地實現目標。

拉練讓我更加了解了自己。在平時的生活中，我可能并沒有意識到自己的潛力和能力。但是在拉練中，我面對了內心的挑戰，發現了自己的潛力。我明白了自己的優點和不足，然后積極改進和提高。拉練讓我更加自信，讓我相信自己可以克服一切困難。

通過拉練，我獲得了身體的變化，鍛煉了意志力，提高了團隊協作能力，并對自己有了更深的認識。拉練是一次寶貴的經歷，它教會了我許多在書本上學不到的知識。在未來的生活中，我會保持這樣的精神狀態，繼續挑戰自我，追求更高的目標。

拉練的心得體會不少于篇六

x月x日xx縣xx中心在xx區展開為期一天的野外遠足軍事拉練項目。軍訓拉練隊伍好似綠色長龍，穿行于風景旖旎的生態區中；各班的旗幟是xx的裝飾，在風中獵獵招展。

學校通過本次拉練活動，旨在強健學生體魄，旺盛學生精力，堅強學生意志；通過實踐、體驗，進一步培養團結、合作、友愛的精神，增強同學之間的凝聚力；歷練同學們永不服輸、永不放棄的精神，培養真正意義上的堅強的人。

x月x日清晨x時x分，所有參加拉練隊伍在xx餐飲樓前集合完畢。在經過教官的整隊之后，每一位同學都英姿勃發。在xx副校長、軍訓教官分別做動員講話之后，軍訓拉練隊伍蓄勢待發，各連排用最響亮的聲音喊出口號。此時此刻，同學們熱情高漲，只待出發命令下達。

x時，伴隨著xx副校長一聲令下，軍訓隊伍在教官的帶領下陸續走出校園，向目的地xx區進發，政教處、總務處、保衛科、各班主任身著軍裝，全程跟隨參加拉練的同學，做好后勤和安全工作。

拉練隊伍途徑xx橋，xx大道，最后到達休整地。時節正值秋末，清晨的露水掛在枝頭，還有未被秋風掃落的楓葉染紅山頭，煞是美麗。同學們放慢腳步，靜靜感受晚秋的魅力。午飯時間，學校有序的給同學們發放提前準備好的自熱米飯，讓學生更加深切的體驗到部隊生活的艱辛。飯后，教官、老師組織同學們進行拔河、踩氣球等比賽，輸了的一方出演節目，拔河踩氣球等比賽熱火朝天的進行，文藝表演讓這空曠的山野活了起來。

休整后，隊伍沿著試驗場返回學校集合。xx副校長對本次野外軍事拉練做出總結，充分肯定了參加拉練的學生以及工作人員吃苦耐勞的精神，并表示這樣的拉練意義深遠，對于所有人來說必將是一生的財富，一段難忘的回憶。

軍訓拉練是學校軍訓后又一磨礪，也是讓學生開闊眼界的絕好機會。我們相信，同學們會從這次特殊經歷中收獲許多。

拉練的心得體會不少于篇七

拉練，是指通過集體戶外活動鍛煉身體、增強團隊凝聚力和培養個人意志力的一種方法。在拉練中，不僅可以鍛煉肌肉和體能，更重要的是在壓力下培養起來的堅持和毅力。下面將圍繞拉練這一主題展開，分享一些我在拉練中獲得的心得體會。

首先，在拉練中，我深刻體會到了身體力行的重要性。拉練不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是要求我們將團隊合作的理念貫穿到行動中。在長時間的行軍過程中，每個隊員都要承擔一定的責任和任務，只有親自動手去做，才能真正理解其中的困難和挑戰。通過親身經歷，我深刻認識到“說起來容易，做起來難”的道理，從而更加珍惜團隊合作的重要性。

其次，拉練是一種共同戰斗的過程，需要互相扶持和鼓勵。在困難和疲憊面前，個人的力量是脆弱的，只有依靠隊友的激勵和支持，才能更好地面對挑戰。在拉練中，我發現只有通過共同戰斗，才能提升團隊的凝聚力和信任度。當我們在拉練中取得突破時，團隊成員之間的默契和信任感也會得到增強，這種感覺是難以言喻的，只有親身經歷才能真正體會到。

此外，拉練是培養個人堅持和毅力的重要途徑。在拉練中，我們往往要面臨長時間行軍、艱苦條件和身體疲憊的挑戰，這時候堅持和毅力就顯得尤為重要。只有堅持不懈，才能完成既定的目標和任務。而這種堅持和毅力，并不僅僅是針對拉練，更是在面對其他生活和工作中遇到困難時，我們需要的品質。拉練鍛煉的是我們的身體和意志力，使我們能夠更好地應對生活中的各種挑戰。

最后，拉練還教會了我如何做好規劃和時間管理。在拉練過程中，時間是非常寶貴的資源，合理的規劃和管理時間，能夠有效地提高效率，并保證任務的圓滿完成。在拉練前，我們通常會制定詳細的計劃并分配任務，確保每個隊員都有明確的目標和責任。這種計劃和分工的方式，同樣適用于生活和工作中的其他方面。在拉練中學到的時間管理和規劃能力，對我個人的成長和發展具有長期的意義。

總而言之，拉練是一種綜合性的體驗，不僅僅鍛煉了身體，更鍛煉了意志力和團隊合作精神。通過身體力行、扶持鼓勵、堅持毅力和合理規劃，我在拉練中得到了許多寶貴的經驗和體會，并將其應用到了生活和工作中。拉練不僅注重個人的成長，更注重團隊的發展，它是一種磨礪人性的過程，讓我們能夠更好地面對生活中的各種挑戰。

拉練的心得體會不少于篇八

心得體會應由本人根據自身實際情況書寫，以下僅供參考，請您根據自身實際情況撰寫。

丹霞拉練是一種軍事訓練活動，旨在提高士兵的體能和戰斗素質。這次拉練給我留下了深刻的印象，讓我對軍事訓練有了更深入的了解和認識。

在丹霞拉練中，我們進行了長跑、爬山、游泳等項目的訓練。這些訓練不僅考驗了我們的體能，還鍛煉了我們的意志力和團隊協作能力。在長跑中，我深刻地感受到了堅持和毅力的重要性，只有不斷地堅持下去，才能取得勝利。在爬山和游泳中，我學會了如何與隊友協作，如何克服困難和挑戰。這些經歷讓我更加自信和勇敢，也讓我更加珍惜生命和健康。

丹霞拉練也讓我認識到了一些自己的不足之處。例如，我在長跑中曾經因為疲勞而放棄了，這是我的一個弱點。另外，我也發現自己在團隊協作中還需要更加努力，更好地發揮自己的作用。

在丹霞拉練中，我也深刻地感受到了軍事訓練的重要性和必要性。軍事訓練不僅可以提高士兵的戰斗素質，還可以培養他們的愛國精神和集體榮譽感。在訓練中，我們不僅需要鍛煉身體，還需要學習軍事知識和技能，這些知識和技能將幫助我們在未來的戰斗中更好地應對各種挑戰和困難。

總的來說，丹霞拉練給我留下了深刻的印象，讓我對軍事訓練有了更深入的了解和認識。在訓練中，我不僅學到了很多知識和技能，還鍛煉了自己的身體和意志力。同時，我也發現了自己的不足之處，并努力改進和提高自己。我相信，在未來的軍事訓練中，我將更加努力地學習和訓練，為國家和人民的安全和穩定貢獻自己的力量。

拉練的心得體會不少于篇九

拉練（即軍事訓練）是一項對于士兵們來說既艱苦又磨練意志的任務。通過拉練，士兵們能夠鍛煉身體，提高戰斗力，并培養團隊合作精神。作為一名參加了拉練的士兵，我深信通過這次經歷，我獲益匪淺。以下是我在拉練中得到的一些心得體會。

首先，拉練讓我認識到了身體訓練的重要性。拉練是在長時間大負荷的情況下進行的，這對身體的耐力和抗壓能力提出了很高要求。在訓練過程中，我不僅需要忍受體力上的痛苦，還要時刻保持積極樂觀的心態，才能堅持前行。通過拉練，我明白了只有將身體鍛煉得足夠強壯，才能取得好的戰斗效果，而不是僅僅依靠意志力。

其次，拉練中的個人體驗讓我深刻理解了團隊的重要性。在拉練的過程中，我所屬的小組需要相互配合，共同面對困難和挑戰。每一次我們都需要克服難關，取得勝利。在這個過程中，我深刻體會到了團隊合作的力量。當面對任務困難時，大家互相激勵，齊心協力解決問題，才能取得成功。沒有團隊合作，個人就很難克服困難，更難取得最終勝利。

拉練也教會了我如何應對突發情況。在軍事訓練中，突發事件是無法避免的。這些突發事件可能會對我們的訓練目標造成影響，甚至威脅到我們的安全。在拉練中，我們接受了緊急任務，需要迅速做出反應。這也是檢驗我們應急能力和決策能力的時候。通過拉練，我學會了如何冷靜地分析和判斷，做出正確的決策，以解決問題，確保任務的順利完成。

此外，拉練培養了我的堅毅意志。在拉練中，我不僅要忍受疲勞和痛苦，還要面對各種惡劣的環境條件。長時間的行軍、攜帶重負的裝備，以及不斷變換的天氣和地形，都給我們帶來了巨大的考驗。在這種情況下，我必須保持堅毅的意志，不妥協，不放棄，始終堅持完成任務。通過拉練，我學會了如何在困難中保持積極樂觀的心態，堅持到底，不斷超越自己。

最后，拉練讓我明白了軍事訓練的目的是為了提高戰斗力，保衛國家和人民。作為一名士兵，我們最終的目標是為國家和人民做出貢獻。拉練是提高自身能力的一種方式，通過拉練，我們能夠更好地履行自己的職責，為國家的安全穩定做出貢獻。拉練讓我明白，只有通過自己的努力和鍛煉，才能成為一個優秀的軍人。

總之，拉練是一項充滿挑戰和磨礪的任務，但它也是一次寶貴的經歷。通過拉練，我不僅鍛煉了身體，提高了戰斗力，還培養了團隊合作意識和應對突發事件的能力，增強了堅韌不拔的意志。我相信這次拉練對于我的成長和發展將產生深遠的影響。我將會牢記并應用這些寶貴的經驗，以更好地為國家和人民做出貢獻。

拉練的心得體會不少于篇十

因為追求，所以選擇；因為選擇，所以堅持；因為堅持，所以奮進。這篇感想表達的是我在經歷這次綜合演練后的一些想法和態度。

經過了漫長的五一假期，我們終于在5月10日迎來了傳說中的草灘拉練，養兵千日，用兵一時。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的心情參加了這次通信大練兵。這次拉練不僅僅鍛煉了我們的體魄，強化了我們的專業技能，更重要的是磨練了我們的意志品質。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅強忍耐，緊張的一公里沖刺中體現著勇猛頑強，勝利到達終點的怒吼昭示了王者霸氣。拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，荒蕪的道路，長途的距離，莫測的天氣，未知的環境等諸多因素，都會成為我們到達終點的障礙，有人覺得現代軍校大學生嬌生慣養，經不起挫折。但是事實證明，我們沒有垮掉，我們可以做的更好更出色，同學們面對這次遙遠而漫長，陌生而悲壯的拉練沒有被嚇倒。當兩發信號彈沖向天空之后，我們高舉旗幟出發了！

行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網凝結在半空中，這是勤奮、堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂風和雨，腳踏水泥路，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執著地前行。路上絕大部分是堅硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉練中擔任攝影任務的趙輝在隊伍中跑前跑后，累得滿頭大汗，背上的汗水把軍裝浸濕了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然堅持攝影，他說：“我要一步不落的到達終點，我是西安人，怎么能在主場輸給你們??？”。簡單的話語透露著頑強和不屈。來自重慶的謝顏飛體重近200斤，但是他依然堅持昂首行走在路上，絕不上收容車。他樂觀的說：“讓這路程再長一些吧，最好走掉我這一身的肥肉，哈哈”?！板憻掃^硬素質，勇當打贏先鋒”的旗幟始終飄揚在我們隊伍的前方，是眾多旗幟中一道獨特的風景，正是這面旗幟在風雨中激勵著每位隊員不斷前進。紅旗淋濕了，可它依然在飄揚；腿腳走腫了，可它依然在行走。王石說過，“登山，如人生一樣，雖然常不能預知結果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰?！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒?，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。

集體主義是一種凝聚力。我在想，如果讓一個人去完成這次拉練任務，那么會艱難痛苦的多，很多人會完成不了。但是大家凝聚到一起后，任務便很容易完成。這是集體的力量在推動著我和每一位同學前進，因為集體我們才變得強大。一只燕子無論如何飛不過疾風驟雨的大海，只有團結成了集體，才能遮天蔽日，才能飛過風暴的海洋。在這次拉練中每個隊都有總評成績，有掉隊的有上收容車的，都會扣除分數從而影響全隊的成績。對于超重者謝彥飛我們應該怎么辦呢？是放棄還是幫扶？《拯救大兵瑞恩》已經為我們做了好的示范。“一個也不能少”，成為我隊的首要目標。在一公里沖刺越野時，為了不影響全隊的評比成績，有的人慢下腳步去推拉謝彥飛一起沖向終點。這好比讓劉翔雙腿綁上啞鈴去跨欄，但是為了集體利益，有的人甘為人梯，勇做發動機。因為凝聚，所以團結；因為團結，所以奮進。

拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就大為改變。具大的精神力量被升華出來，沉睡已久的潛能被激發出來，每個人都擁有了更大的能量。當我們經歷了風吹雨淋、磨爬滾打勝利到達草灘基地的時候，我們怒吼了，我們勝利了！臉上的汗跡代表了頑強不屈的意志，身上的泥土和傷痕昭示了豪氣沖天的霸氣?！敖K于到了，終于到了”每個人在心里默默地說著，疼痛和饑餓被我們拋在了腦后，只有那份勝利的喜悅隨著那揮舞的紅旗在草灘基地上空飄蕩。

其實，人生是一個大舞臺，每個人都會有一個角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。你在臺上，我為你鼓掌；我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現于此。綜合演練也是這樣一個大舞臺，面對前方漫漫長路，走到終點靠的就是相互欣賞、相互鼓勵。在各個通信、導航臺站的架設和保障執勤中，作為演員我們努力把自己負責的任務干的完美、漂亮；做為觀眾我們把佩服的眼神傳遞給負責其他任務的兄弟。這樣整個通信營的保障任務就會完成的很好。團結就是力量，這條真理永遠也不會過時。經過我們默契的配合，圓滿完成了在草灘基地的通信、導航保障任務。

雨越下越大，當我們登上返校的大巴時衣服都濕透了，水順著迷彩帽沿兒一滴一滴地落下，雖然大家被凍得瑟瑟發抖，但是每個人的心里都有一團火在燃燒。這次拉練留給了我們太多的感動，太多的回憶。經歷過，才會懂。這次拉練會在很多人的心中烙下這些痕跡，它們是：忠誠、堅強、勇敢、霸氣。

拉練的心得體會不少于篇十一

拉練，既是指軍事訓練中的一種形式，又是一種鍛煉身心的活動。參加拉練不僅能夠增強體能，培養堅強的意志和團隊協作精神，還能夠鍛煉自己的毅力和自律能力。我曾經參加過一次拉練活動，這次經歷給予我了很深的啟示和感悟。以下將從不同的角度談談我的拉練心得體會。

首先，拉練讓我深刻認識到身體鍛煉的重要性。在拉練之前，我是個很少運動的人，身體素質較差。但是在拉練活動中，我意識到身體的強健與運動的重要性。拉練讓我感受到了肌肉的酸痛和呼吸的急促，但同時也讓我發現了自己的潛力。每次拉練結束后，雖然身體疲憊不堪，但我卻能感到自己變得更加有活力和韌勁。從那以后，我開始進行定期的體育鍛煉，意識到一個健康的身體對于工作和生活的重要性。

其次，拉練讓我明白了團隊協作的重要性。拉練是一項團隊性的活動，每個人都要為整個團隊的成功做出貢獻。在拉練中，我們需要相互攙扶，鼓勵和支持，只有這樣，我們才能完成任務。我記得有一次在拉練過程中，我因為體力不支而落后了，但是我的隊友們沒有嘲笑我，而是鼓勵我堅持，他們為了幫助我分擔負重，使得我們最后能夠順利完成任務。這次經歷讓我明白只有團隊協作，才能戰勝困難，取得勝利。團隊合作的力量是無窮的，只有不斷錘煉自己的團隊精神，才能在團隊中發光發熱。

此外，拉練還讓我認識到了自己的毅力和自律能力的重要性。拉練是一項需要持續堅持的活動，其中充滿了辛苦和挑戰。在拉練過程中，有過無數次疲憊、苦澀的想要放棄的念頭，但是我堅信只有堅持下去才能看到最后的勝利，這也讓我體驗到了堅持的力量。在拉練中，我學會了放棄個人的私欲，學會了自律，保持良好的生活習慣。毅力和自律是成功的關鍵因素，只有擁有這些品質，才能克服困難，實現人生的目標。

最后，拉練激發了我的進取心和自信心。在拉練過程中，我不僅僅鍛煉了身體和意志，還學習了很多實用的技能和知識。拉練不僅僅是鍛煉身體，還是一種對自己的考驗和挑戰。每一次成功完成任務，都讓我感到一份巨大的成就感，這種成就感激發了我不斷進取的動力。同時，通過拉練，我也發現了自己的潛能和優點，增強了自信心。這種自信心不僅使我能夠應對各種挑戰，還讓我更加勇敢地面對人生中的困難和挫折。

總之，拉練是一次鍛煉身心的寶貴機會，通過參加拉練，我不僅僅感受到了身體的力量，還認識到了團隊協作的重要性，體驗到了堅持和自律的力量，同時也激發了我的進取心和自信心。拉練過程中的種種收獲和體會將伴隨我一生，讓我更加堅定地追求自己的夢想和目標。我相信，只要堅持不懈地追求和努力，我一定能在人生的道路上取得更大的成功。

拉練的心得體會不少于篇十二

拉練是一種以實踐為基礎的集中訓練方式，通過團隊合作和個人的努力，達到提高身體素質和培養各種能力的目的。我曾參加過一次拉練活動，在這次活動中，我收獲了許多體會和心得，對自己的成長也有了更深刻的認識。

首先，在拉練中，團隊合作是至關重要的。在拉練開始之前，我們組建了一個由不同年級和專業的同學組成的團隊。盡管我們彼此素不相識，但是通過共同的目標和任務，我們迅速形成了緊密的聯系。每個人都有不同的專長和特長，我們學會了相互傾聽、相互理解，充分發揮每個人的優勢。在攀登陡峭的山路時，我們互相扶持、互相支持，共同克服了許多困難。拉練中的團隊合作讓我明白，只有團結一致、互相信任，我們才能戰勝一切困難。

其次，在拉練中，我學會了堅持不懈的精神。拉練活動的過程是非常艱辛和辛苦的，我們需要經歷長時間的徒步行走、攀巖、搭帳篷等，但是每一次的辛苦都是為了更好地鍛煉自己。在拉練的過程中，我遇到了許多挫折和困難，但是我在這個過程中學會了堅持不懈。每當我感到疲憊和無力時，我都會告訴自己只要堅持下去，自己一定能夠成功。這種堅持不懈的精神不僅在拉練中起到了重要的作用，也對我以后的學習和工作有著極大的幫助。

第三，在拉練中，我提高了自己的身體素質。拉練活動涉及到徒步行走、攀巖、游泳等各種身體活動，這對我來說是一次很好的鍛煉機會。通過這些活動，我能感受到自己在身體力量和耐力方面的提高。在攀巖過程中，我大部分時間都是攀登在最前面，這讓我自信更加增強。拉練活動不僅在身體素質上有了提高，更給我培養了堅韌不拔和勇往直前的精神。

第四，在拉練中，我學會了如何充分利用時間和資源。由于時間和場地的限制，我們在拉練中必須合理安排時間和資源。在這個過程中，我學會了如何高效運用資源和時間。在攀登山峰之前，我們總是提前計劃，明確任務和目標，并制定詳細的行動計劃。這樣我們能夠合理分配時間和精力，充分利用我們手頭的資源。這種能力在日常的學習和工作中也是非常關鍵的，只有合理利用時間和資源，才能事半功倍。

最后，在拉練中，我收獲了自信和勇氣。在拉練開始之前，我對自己能否完成這個挑戰充滿了疑慮和擔憂。但是通過拉練的經歷，我發現自己其實比我想象的更強大。我成功地攀登了高峰，克服了深水游泳的恐懼，這讓我對自己的能力和潛力有了更深的認識。拉練讓我變得更加自信，我相信只要努力去做，我就能夠克服一切困難。

通過參加這次拉練活動，我領悟到了許多人生的道理。團隊合作、堅持不懈、自我提升、合理利用時間和資源、自信和勇氣，這些都是我在這次拉練中學到的重要的品質和能力。我相信這些品質和能力將伴隨著我一生，對我的未來發展有著重要的影響。拉練是一次具有挑戰性和收獲的經歷，我將繼續努力，不斷提升自己，迎接更大的挑戰。

拉練的心得體會不少于篇十三

4月的最后一天，我校進行主題為“步行的力量”的校外拉練活動。午睡后，太陽公公識趣地躲在云層間，我們在春風的嫵媚下，開始了我們的拉練活動。

我們從學校的西門出發，沿著西江河堤，到達最終目的點儒林廣場。來回十公里的長路，年輕的我們，生手挽著手，高興得好像這是一次郊游。

很快，我們就到達儒林廣場進行新團員的入團儀式。最煎熬的不是走得多累，是空曠的廣場沒有凳子，同學們只能半蹲著。在廣場我們停留了大約半小時，休息了許久，我們又要步行返回學校，比起去的時候，氣氛明顯沉悶下來了。 活在花朵中的我們，對于十公里的拉練，我們卻毫無懼怕之意，一路上，老師帶領我們唱歌，大家有說有笑的。

返回的路程冷冷清清的，大家的激情、意志、體能正在消耗著。突然，班長鼓勵我們，讓我們邊走邊拍掌。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就改變了。巨大的精神力量被創造出來，每個人都擁有了更大的能量。

即使是陰天，正在前頭邊走邊揮舞著大旗的體育委員早已汗流浹背。我連忙問他累不累，讓我來揮大旗等他休息會兒，他只是笑著搖搖頭大聲說：“我還很好體力呢，男子漢嘛!”，但縱使稍彎的腰和連珠的汗水已經出賣了他的狀態，他臉上洋溢的笑容卻更堅定了他的決心。頓時，我感受到了一種樂于奉獻、堅強不屈的精神踴躍心頭，讓我產生無限敬佩之情。

幾乎每個路口，我都看見有兩個以上的老師組織我們整齊的走過。在他們的臉上，我看到了嚴謹，我知道那并不僅僅是對工作的認真，更是對我們生命的尊重，對我們萬般的呵護!我由衷地感謝這些辛苦付出的老師!

走了三個多小時的我們真的太疲倦了。有的同學腳上已經磨起了水泡，還有的累得只得大口喘氣，而我的腳底也傳來陣陣刺痛?？晌肄D頭便看見朋友那張被汗水浸濕，卻又輕皺起眉頭固執不屈的臉，使我悄然把抱怨的話語咽了下去。我們艱難的行走著，但大家都互相鼓勵著對方，互相攙扶，這使我不由得感動起來。以后的路還很長，而且更艱難，但身邊有那么一些人無聲的陪伴著你，未嘗不是一種心靈的慰藉，一種簡單的幸福與感動。

說長不長，說短不短，我們終于踏進了校門。大家都歡呼了!大家都活躍了!

一路的奔波，一路的堅持，一路的艱苦，一路的收獲?！皼]有一點點防備，也沒有一絲絲顧慮，這事兒就這樣出現，在我的世界里，帶給我驚喜，情不自已。”十公里，從出發到回原點，花了三個多鐘頭，出去時興奮過，中途時失望過，回來時低落過，暮然回想，這一路雖然長，雖然難，但揮灑的不僅是汗水，更有青春。步行三個多小時，沸騰的不僅是熱血，還有斗志!

拉練的心得體會不少于篇十四

拉練（拉動訓練）是指通過拉動繩索、繩梯等設施進行的特種兵體能訓練，是一項較為苛刻的訓練項目。在拉練中，隊員需要在高空、跳板等特殊環境下完成一系列動作，考驗著隊員的體力、智力和意志力。在經歷了一次次的拉練后，我深感這一訓練項目的重要性和意義。下面我將總結和分享我在拉練中的體會和心得。

首先，拉練鍛煉了我的體力和毅力。拉練是一項高強度的體能訓練，要求隊員在各種限制條件下完成一系列動作并保持良好狀態。這對于體力的要求是巨大的，需要我們在體力上擁有足夠的儲備才能完成任務。在拉練中，我不斷地攀爬、掙扎，全身的肌肉都在疼痛，但是我不能停下來。我深知只有堅持不懈，才能超越自我，完成任務。通過不斷的拉練，我的體力得到了極大的提升，我也學會了堅持不懈的精神，不輕易退縮。

其次，拉練磨煉了我的意志力和勇氣。拉練的環境和條件往往是極具挑戰性的，隊員們需要在高空、暴風雨等特殊環境下完成任務。在拉練過程中，我也曾遇到了各種困難和障礙，但是我不能被恐懼和不安所左右。我需要保持冷靜和勇氣，才能做出正確的判斷和決策。同時，拉練也需要我克服恐高、恐水等個人心理障礙，學會戰勝自己。通過拉練，我的意志力得到了巨大的鍛煉，我也變得更加勇敢和堅定。

再次，拉練培養了我的團隊合作意識。在拉練中，隊員們需要密切協作，互相扶持和支持。沒有一個人可以單獨完成拉練任務，只有大家齊心協力，才能共同完成任務。在拉練中，我們組成了一個緊密的集體，相互間建立了信任和依賴的關系。在一次次的合作中，我深刻地體會到團隊力量的強大和重要性。拉練不僅要求每個隊員的個人能力，更需要整個團隊的協作和默契。通過拉練，我學會了傾聽和溝通，學會了為團隊的利益而努力。

最后，拉練檢驗了我的思維和判斷能力。在拉練中，不僅需要完成各種動作和任務，還需要我們靈活應對各種復雜情況。拉練中的環境和條件充滿了變數，我們需要有思維敏捷和判斷準確的能力，才能應對突發狀況，保證任務的順利完成。拉練要求我們思維開闊、善于創新，培養了我們的快速決策能力和應變能力。通過拉練，我不僅鍛煉了身體，更提升了思維和判斷能力。

綜上所述，拉練是一項非常有挑戰性和意義深遠的訓練項目。在拉練中，我不僅鍛煉了體力和毅力，還磨煉了意志力和勇氣，培養了團隊合作意識，并提升了思維和判斷能力。拉練讓我不斷突破自我，超越自己的極限。我深信，在今后的生活和工作中，我會繼續發揚拉練精神，努力做到無論面對何種困難和挑戰，都能堅持到底，并取得成功。

拉練的心得體會不少于篇十五

這次遠足拉練實在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最后走回來時都已經累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅持下來了。

這次我們進行了30公里的遠足拉練，一開始還以為會很輕松的堅持下來，可是事實并不是這樣，后來，越來越累，步伐放慢了，隊伍有點不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時候并不累，可回程路上真是累得不行。耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走?？粗囈惠v一輛開過，想著自己的腳酸痛不止，甚至有點想半途而費。但一想這是一個鍛煉我的好機會，會使我學到很多，也會體驗到成功。就努力地朝勝利的彼岸走去。想想紅軍25000里長征，就給了我十足的動力。自己區區30公里不足掛齒，正是這種動力，促我勝利地到達了，心中充滿了喜悅。真想說一句：你真牛?。。。‖F在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力。沒有完不成的事。就如同紅軍長征！千里迢迢，前方是成功，是彼岸！加油！ 油！”。我們又有了信心，堅持了下來。

我們真的很累，可是學校就給了我們三個饅頭一個雞蛋一包咸菜，還說這是讓我們嘗一下什么來著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了。

我們走了30公里，一個字‘累’兩個字‘很累’三個字‘非常累’！但我們很快樂！??！

但是打死我以后也不想在拉練了。