人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，一起對今后的學習做個計劃吧。我們在制定計劃時需要考慮到各種因素的影響，并保持靈活性和適應性。下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的計劃書范文，我們一起來了解一下吧。

寒假計劃表畫畫形式篇一

為了充分利用一下寒假，使寒假過得既快樂又有意義，我為自己制訂了一個計劃表，如下：

一、為了不使我的視力下降,所以我為我自己制定了三條規定：1、盡量少看電視。2、每天堅持做眼保健操。3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

二、為了使我學習能更上一層樓，我要求自己做到：1、每天堅持寫日記，提高寫作水平。2、預習下學期課本，背一些要求背誦的內容，并做題檢驗。3、認真做寒假作業。4、每天堅持聽英語磁帶并大聲跟讀。5、做一些課外題，鞏固所學知識。

三、為了了解更多的課外知識，我對自己提出了以下要求：1、多看課外書，同時，做好讀書筆記，摘抄好詞、好句，并背下來，運用到自己的文章當中。并按老師要求寫好讀后感。2、每天堅持背一首古詩。3、上網或看報了解新聞時事，了解國內外大事。

四、為了養成好的生活習慣，我對自己規定了以下幾點：1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。4、自己的事情自己做。5、做一些力所能及的家務。6、學會做一些簡單的飯菜7、每周進行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強體質。

寒假計劃表畫畫形式篇二

為了科學合理充實地度過我的寒假生活，制定如下寒假計劃：

一、每天在保證有四個小時學習時間的情況下，得到充分的休息和娛樂，以保證我的寒假生活過的`豐富多彩。具體作息時間如下：早晨九點前絕不起床，九點半之后一個小時自由活動。10點半馬上進入學習狀態，12點半準時下課。之后1小時自由活動(上上網，聊聊天，養養兔子偷偷菜，外加斗地主)。從下午1點半開始進入運動時期，下午3點開始學習到晚上五點。晚飯后，固定節目為看電視，以青春勵志偶像劇為主(雖然爸媽不愿看!)。不到11點絕不合眼。

二、學習內容：學校留的各項作業，預習下學期的課本，背英語單詞，學乒乓球。

三、學校方式：自學為主，運用電腦進行英語聽力練習，通過英語軟件進行口語訓練;以完成寒假作業帶動全面復習的方式將主要科目復習一次;乒乓球練習則以實踐為主。

四、此計劃從20xx年1月8日開始到20xx年2月28日結束，此間雙休日及國家法定假日照常休息。

寒假計劃表畫畫形式篇三

消耗〉攝入的能量

合理進食+適量運動

自信+積極+樂觀+持之以恒

每隔一天做記錄。體重，三圍，自己制作一張表格，記錄下來，長期堅持看看自己的效果形成的曲線。

飯后散步 30-40分鐘 最好是快步走跳繩500個和家人或朋友打40分鐘左右羽毛球游泳40分鐘以上可以任選其一以上為消耗性有氧運動，但為了保持肌肉和皮膚緊實，可以隨時作一些收緊和舒展性動作，比如睡前50個仰臥起坐，20個側踢腿，20個下蹲動作.

每天至少保證5杯白開水，保證體內新陳代謝的需要.

每天早上保證1杯牛奶，半個蘋果，一片面包。

米飯80克+任意蔬菜300克或者300克蔬菜+80克左右肉類(最好為雞肉/魚肉)。

盡量在晚8點之前享用晚餐.水果1-2個，不進食主食。

1.一定不要主食和肉類同時進食，否則容易體內形成脂肪。

2.再飯量不變的情況下，進食時間最好控制在20分鐘左右，因為這時胃部剛好有飽腹感。

3.少吃或不吃堅果類、油炸、過于甜的食物。

寒假計劃表畫畫形式篇四

我決定了，我要為自己制定今年的寒假計劃，我經過了幾分鐘就把今年的寒假計劃做完了(我的計劃是每天的，分上半月、下半月哦!)，我的'計劃如下：

上半月：

1、每天7：00起床。

2、起床之后吃早餐，吃完早餐看一會兒電視。

3、每樣作業做5頁(語、數、英)

4、中午睡2個小時。

5、下午，看一會兒電視。

6、每樣作業做3頁。

7、出去跟小伙伴們玩一下。

8、晚上就玩電腦、看電視。

9、9：00上床睡覺。

過完上半月，差不多就就已經把寒假作業做完了。

下半月就輕松了：

1、每天8：00起床。

2、上午，出去幫媽媽買一點東西，準備過年。

3、下午，自己玩。

4、去親戚、朋友家拜年。

5、準備上學的東西。

6、高高興興的上學!

怎么樣，我的寒假計劃不錯吧!?

寒假計劃表畫畫形式篇五

語文：

1、練字10張。

2、 買書、讀書《海底兩萬里》《名人傳》，也可以讀其他一些文學作品、名人傳記。

3、課后附古詩詞背誦十篇、八下25課古詩、八下30課古詩，開學就組織一次古詩詞的小測驗。

4、寫作：完成隨筆三篇，可以“春節”“寒假”“元宵節”為話題或為內容，也可抒寫自己的心情或其它。字數嚴格控制在600—800字，并認真書寫。

數學：

1、 復習：第一、二、四、六、七章試卷各一張。

2、預習：八下第一、二章。

英語：

1、做《金榜》所劃題目。

2、 a組同學每人準備兩篇美文/故事/新聞。b組同學每人準備兩篇笑話/寓言/節日來歷。

3、每人準備兩個繞口令，自己先要說熟練。

4、預習作業：預習八下前四單元。

5、上班級博客，下載配音的視頻，準備開學初的英語配音比賽。

物理：

物理寒假生活：學習指導三份，一、二、四周各一份。

政治：

1、收看有關學生時政的電視節目。

2、一張試卷。

歷史：

觀看《甲午風云》《金陵十三釵》《大武生》《康熙王朝》《雍正王朝》等電影。

地理：

地理《學業水平考試應試指南》。

寒假計劃表畫畫形式篇六

(注：僅供參考，要根據自身情況作調整。)

8:00—8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30—9:00做老師布置的作業

9:00—10:00做課外作業

10:00—13:00自由安排

13:00—14:00做課外作業

14:00—15:00自由安排

15:00—16:00做課外作業

寒假計劃表畫畫形式篇七

一、 加強管理，保證假期教育教學工作的正常進行

好應急處置及情況報送等工作。

1、 嚴格按照一日活動計劃安排好幼兒的活動，注意動靜交替。根據氣溫變化，適時、適量的進行戶外活動鍛煉，活動中增強幼兒的自我保護意識，安全地玩。運動時注意穿脫衣及為幼兒擦汗，照顧體弱兒童。

2、 每位教職工必須樹立強烈的工作責任心，進班前準備好一切教玩具，全身心地投入到帶班活動中去，能精心照顧指導個別幼兒，教師能融入幼兒活動之中。

3、 熱愛、關心每個幼兒，使幼兒喜歡來園，愉快來園。同時，認真做好午檢、睡眠巡視全日觀察記錄，保管好來園幼兒的藥品與衣物。教師帶班時不接待來訪。

4、 保證幼兒的活動內容豐富，有充足的玩具。要注意幼兒的用眼衛生，在園期間不看電視。

5、保持信息暢通。在確保網絡安全的前提下，做好信息公開和網站維護更新工作，方便公眾通過網絡了解教育信息;行政班專人負責，通過長寧教育行政管理平臺及時收取通知，了解工作信息并及時傳達落實。按例每周三到教育局交換站(在教育學院內)領取文件材料。

二、 增強保育意識，確保幼兒的身體健康

1、 切實做好防寒保暖的工作，保證室內空氣流通?？照{使用時，室內溫控不超過15℃,室內外溫差不超過10℃，為保持室內空氣新鮮，預防呼吸道疾病的流行，應定時開窗通風，并做好每日的空氣消毒工作，進出空調間要注意增減衣服。

2、 合理安排每天的伙食，不隨意調換菜單，保證幼兒一天的營養，同時，做好每日的食品驗收工作，嚴格把好關，不吃隔夜或外買食品，注意飲食衛生，嚴格消毒工作。

3、 做好來園幼兒每天的晨檢工作，并做好記錄，發現紅眼病、腹瀉等，不能讓其來園，并及時與其家長聯系或送醫院。

4、 確?！八膫€不發生”：

(1) 不發生燙傷、觸電、走失、冒領。

(2) 不發生腸道傳染病。

(3) 不發生食物中毒。

(4) 不發生集體中暑(暑假)。

5、 保證教室等幼兒活動場所的整潔，為幼兒創設一個衛生、干凈的良好環境。

6、 做好口腔保健工作，做到飯后漱口。

7、 如發生事故或突發事件，做好應急處理及情況報送工作，及時向園長報告，立即處理并于半小時內報教育局黨政領導及辦公室、保衛組。

三、 注意安全保衛工作

2、要加強門衛管理和值班巡邏，防止外來人員未經登記許可擅自進入校園。做好穩定情況排查，確保幼兒園和諧安定。

3、配班人員要做好食品驗收工作，接待來電、來訪等工作，督促各條塊工作人員認真完成本職工作，不無故離開自己的工作崗位。

4、 每班配備飯窩等飯菜保暖用具，保證幼兒吃到熱飯菜，飯、菜、湯、點心、茶水做到五熱，幼兒午飯時應少盛多添。

5、做好交接班工作，每天情況作記錄，接聽好電話，并及時傳達到位。

6、幼兒午睡時加強巡視，決不讓幼兒單獨離園，不放可疑者入園，防止走失、冒領，杜絕各類事故的發生。

四、 家訪工作

1、 開展幫困送溫暖工作。認真落實市、區關于開展救助幫困工作的精神和要求，關心好困難教職工和學生，緊密圍繞“惠民生、暖民心、促和諧”的主題，以“廣覆蓋、保基本、少重復、不遺漏”為原則，廣泛開展慰問、送溫暖、獻愛心和志愿服務活動，充分發揮黨員干部帶頭幫困和志愿者積極幫扶的作用，組織黨政工團等各方力量積極開展結對幫困活動。

2、認真做好對老勞模、先進工作者、各類人才和離退休干部、退休老園長的慰問工作。

3、坐班人員對假期缺席幼兒每天做好家訪工作。

4、教師對寒假不來園的幼兒在開學前進行一次上門家訪或電話訪問。

五、其他工作

1、1/20教職工輪休;2/8日全體教職工上班(8:00—16:30)。

2、1月28日整理完善課程。(8:00—17:00)

3、2/10開學工作檢查。

寒假計劃表畫畫形式篇八

3.9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

4.13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

5.15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

6.17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的`好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

7.晚飯后：應根據各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

當然除了鞏固學習課程外，還可以看看感興趣的書，以擴充自己的知識面。有些同學說寫文章不知道該怎么寫，沒有素材。而看課外書就可以搜集素材。可以到圖書館借一些感興趣方面的文學書，安排在假期里讀完，并將自己感興趣的人物故事記下來，用作以后作文的素材。相信大家充分利用好這段時間會事半功倍的。

寒假計劃表畫畫形式篇九

暑假到了，我們可以把自己這個暑假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多做些家務勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時，然后安排30分鐘觀看自己喜歡的電視節目，接下來安排兩小時的家務勞動或一些簡單的體育健身活動。

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學作業;

每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

每天保障一小時的英語自學;

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;

8、其他：根據具體情況，靈活安排。

寒假計劃表畫畫形式篇十

早上:

7:00起床

7:10—7:40刷牙吃飯

7:50—8:30做作業

8:30—9:00看電視或玩

9:10—10:00看書

10:00—11:00自由安排

中午:

11:00—11:30吃飯

11:40—13:00復習或做作業

13:00—14:00玩

14:00—15:00看書

15:00—15:30休息

16:40—17:30自由安排

17:40—18:30吃晚飯

晚上:

自由安排

小學生寒假作業清單

語文

1.每天堅持為家人朗讀10鐘文章或者詩詞等。

2.參考老師提供的書單，也可以自己挑選課外書進行閱讀，并作閱讀記錄。開學后請推薦一本喜歡的書。

3.采訪5名不同的人，記錄整理他們的新年愿望，簡要寫出自己的采訪感受。

4.每日一拍，配以文字，記錄寒假生活。

5.與親人一起觀看春晚，嘗試對節目進行評價。

6.原創3條新年祝福短信，搜集不少于10副春聯，并為家里手寫一副春聯。

7.當一次小老師，召集不少于三個同伴，嘗試上一節語文課，用照片和視頻記錄過程。

8.收集假期發現的廣告牌、電視、雜志、報紙、期刊等上面的錯別字，指出錯在哪里，正確的字該怎么寫，并記錄。

9.嘗試向喜歡的雜志投一次稿。

10.用圖文并茂的辦法，以時間為序，編寫家庭二十年編年史。每年記錄一兩件最值得紀念的大事。一句話，一段話均可。

11.研究“年”“錢”“福”字的起源和演變。

數學

1.設計一份臺歷。

2.和家人羅列年貨清單，購買年貨，計算開支，高年級嘗試把數據做成合適的統計圖。

3.記錄每一筆壓歲錢的來源及金額，制作一個壓歲錢使用方案。

4.發現生活中的對稱現象，拍照記錄，并查找其對應的對稱類別。

5.和伙伴玩拍球游戲，根據游戲，設計一道乘法題和一道除法題并解答。

6.用身邊的物品，根據自己的想象做一個3d圖形。

7.用尺子測量房間物體的長度，并記錄。

8.閱讀一本你喜歡的數學讀本，開學分享你的收獲。

9.認識七巧板里的圖形，并拼組自己喜歡的圖案，把它們畫在紙上，涂上好看的顏色。

10.找一找生活中的“植樹問題”，并嘗試講解。

英語

1.設計個性字母卡。

2.用英文制作自己的家庭介紹海報以及新年賀卡。

3.制作“happynewyear”為主題的英語小報。

4.學唱一首“陽光、向上”的英文歌曲。

5.用英語和畫筆，將寒假去過的地方或讀過的書展示出來。

6.制作專屬單詞本(至少有3頁，每頁5個單詞以上)，從而了解英語字典的結構，理解所學詞匯的含義。

7.制作“happynewyear”為主題的英語小報。

寒假計劃表畫畫形式篇十一

親愛的同學們，寒假已經來臨，我祝大家寒假快樂，下面請大家來看看我的寒假計劃吧：

早上七點，吃早飯。

早上八點至十點，寫語文、數學、英語寒假作業。（寒假作業每本做十頁。英語單詞默寫五單元。字帖寫一課。）

中午十一點至十二點，吃午飯。

下午一點至二點，習作、讀書。（習作一篇博文，寫讀書筆記。讀《夏洛的網》三篇，勾出書中的好詞好句，對感興趣的段落進行旁批。）

下午三點至四點，讀其他幾本書。（做旁批，勾出好詞好句。）

五點至六點，吃晚飯。

七點至八點，背誦本學期所要求背的古詩。

寒假計劃表畫畫形式篇十二

寒假終于到來了，今天上完了最后一天課，我們的寒假就開始了!關于這個寒假，我有很多的事情要做，所以我給自己定了一份寒假規劃，我要做的事情如下：

一、按時作息。早上7；30起床，晚上9；30左右睡覺。

二、每天上午，下午各用1個小時認真完成各科寒假作業。

三、堅持每天課外閱讀半小時，并作摘抄。

四、選擇一篇自己喜歡的課文，改寫成課本劇。開學后，和好朋友一起表演給大家看。

五、積極參加體育鍛煉和社區的各項活動，注意安全。

六、幫助爸爸媽媽做力所能及的事。為家人家笑話或小故事，給家里帶來笑聲。

七、認識世界各國國旗，為迎接下一屆奧運會做準備。

八、由我當導演和主角，策劃一次“家庭春節聯歡會”。

九、堅持寫日記。

十、為新學期定一個學習計劃，并準備好必備的學習用具。

這就是我的寒假規劃，我希望可以通過這樣一份規劃讓我自己過一個充實快樂的寒假！

寒假計劃表畫畫形式篇十三

1、每天的四個1小時保障

（1）每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；

（2）每天保障一小時的無負擔課外閱讀；

（3）每天保障一小時的英語自學；

（4）每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

（1）如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；

（2）每天的計劃在得到保障的前提下，可靈活自由安排；

（3）如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；

（4）可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

二、學習計劃

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

（1）7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

（3）假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；

（4）把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃

（1）7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

（2）假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

（3）自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

（1）英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；

（3）假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

（4）若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

三、活動安排

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

5、一個人嘗試獨立在家呆1—2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；

6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；

7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1—2天，當1—2天家長；

8、其他：根據具體情況，靈活安排。

寒假計劃表畫畫形式篇十四

一、為了不使我的視力下降，所以我為我自己制定了三條規定：

1、盡量少看電視。

2、每天堅持做眼保健操。

3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

二、為了使我學習能更上一層樓，我要求自己做到：

1、每天堅持寫日記，提高寫作水平。

2、預習下學期課本，背一些要求背誦的內容，并做題檢驗。

3、認真做寒假作戶。

4、每天堅持聽英語磁帶并大聲跟讀。

5、做一些課外題，鞏固所學知識。

三、為了了解更多的課外知識，我對自己提出了以下要求：

1、多看課外書，同時，做好讀書筆記，摘抄好詞、好句，并背下來，運用到自己的文章當中。并按老師要求寫好讀后感。

2、每天堅持背一首古詩。

3、上網或看報了解新聞時事，了解國內外大事。

四、為了養成好的生活習慣，我對自己規定了以下幾點：

1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。

2、早睡早起。(7：00前起床，22：00前休息。)

3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。

4、自己的事情自己做。

5、做一些力所能及的家務。

6、學會做一些簡單的飯菜

7、每周進行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強體質。