每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

游泳啟示背景篇一

我游泳的那次經歷，也驗證了這個道理。

那天我來到游泳館，換好泳裝，來到池子邊找教練。找到了教練，是時候該下水了?？墒俏彝境乩锴宄阂姷椎乃?，不禁倒吸了一口冷氣，心想：看這個樣子，池中的水，好冷，好深啊。我不禁打了個寒顫，因為我從來就沒學過游泳，更何況現在這么滿滿一尺的水，好緊張啊。可怕不是事啊，我懷著一顆忐忑不安的心下了池子。“哇——”我大叫了一聲，腳剛碰到水，就又縮了回來。

這時站在一旁休息的教練聞聲趕來，逼著我下了水。下了水的我不知道干什么，于是教練便讓我先練習憋氣。我望望滿池子的水，始終不敢下沉。教練見我還是猶豫不決的樣子，裝作十分鄙夷的神態說：“怎么了，不敢下水吧，膽小鬼！”可我是個愛面子的人，心想：“下水就下水，誰怕誰？”水漸漸的淹沒了膝蓋，淹沒了腰部，我不敢往前走，便停了下來。

開始練習憋氣了。我深呼吸了一口氣，捏住鼻子把頭猛地往水下一沉。糟糕！水嗆進了鼻子中，酸溜溜地，我又覺得耳朵像被什么東西堵住了，難受極了，我急忙從水里竄上來?？粗依仟N不堪的樣子，教練不禁對我哈哈大笑起來。我心想：這樣也太痛苦了，要不，不學了？可是我又想起了那句話，寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

想到這兒，我就抓緊時間開始練習。有了第一次的經驗，我保持了平靜的心態，不斷想著教練的提醒，最終我學會了憋氣。如今我已經熟練掌握了游泳的技巧。

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，這一次游泳的經歷，真的要感謝這一句話，我要永遠記住這一句名言，用它來指引我向美好的人生大道前進。

游泳啟示背景篇二

今年暑假，媽媽幫我在游泳班上報了名，之前我就想:教練會不會很兇啊，萬一我踮不到底怎么辦?......這些疑問，讓我的心不安分起來。

到了游泳館，媽媽把我交給教練就走了。看著青藍青藍的水，那些疑問又冒了出來，使我的心怦怦直跳。

教練先點了名，然后教了我們憋氣的方法，然后就叫我們下水練習了。大家一個個都跳進了游泳池里，就我一個人傻傻地站在岸上。教練催促我說：“快點下去。”可我就像一座雕塑一樣，一動不動地站著。

教練立刻失去了耐心，一下子把我推了下去。那時我并沒有防備，下水時眼睛、鼻子、耳朵都灌進了水，難受極了。我伸了伸腿，本來要踮到底的?？墒?，我一伸腿，又要沉了下去。我拼命拍打水花。旁邊的人看了哈哈大笑，我一氣之下，終于“游”到了岸邊。在岸邊，一直用力的弄鼻子、耳朵，可那水卻不肯出來。我很生氣，心想：以后不要叫我再去學游泳了。就因為這樣，教練說什么我都不知道。

終于下了課，我換好了衣服。正好，爸爸來接我了，他一見我悶悶不樂地走過來，就知道有什么事了。不過，爸爸也不多說什么，就說：“來，上車吧?！薄班?。”我無精打采地說。

回到了家，爸爸問我：“今天學游泳學到了什么?”我說：“什么都沒學到。”爸爸又問：“怎么了?”我只好一五一十地告訴爸爸我學游泳的情況。爸爸聽了語重心長地對我說：“沒關系，才開始學嘛。不是有句名言：失敗乃成功之母嗎?只要認真和教練學就行了。不要害怕，膽子大一點，你一定能行。要知道世上無難事，只怕有心人?！?/p>

我把爸爸的話記在心里，認真地按教練的方法，很快學會了游泳的基本要領。

在我們成長的道路上，總會遇到一些困難。但是，如果你敢于面對困難，就一定能夠嘗到成功的喜悅。

從這次學游泳中，我明白了一個道理：無論做什么事情，只要有自信心，而且不要輕易放棄，就一定能成功。

游泳啟示背景篇三

我從四年級就喜歡游泳，打開飽滿的記憶瓶時間開始倒流，我又回到了四年級的時候。

那時是一個風和日麗的上午，爸爸就提議：“今天我們大家去游泳吧！鍛煉鍛煉身體?！蔽乙宦牭接斡揪拖矚g得不得了，因為那時我還不會游泳，看到隔壁的朋友在水上自游穿梭的本領，我就羨慕不已。

到游泳場了，我看到水有1米6?？吹竭@水深深的，我的頭上直冒冷汗。做完熱身運動后，爸爸像一個小孩子一樣“卟騰”一聲就掉進了水里自游穿梭。爸爸說：“鑫宇快下來玩呀！是個男子漢就下來玩！”我心想：我都四年級了是一個頂天立地的大男子漢了，我一定要戰勝困難。我慢慢地扶著欄桿下去，只見水已經到我的下巴上來了。啊，真舒服極了！涼涼的，爽爽的，仿佛在春風之中……正在我享受時，忽然，我腳下一滑，我嗆水了！爸爸一把抓住我，不讓我沉下去。媽媽呀！這感覺真難過極了！又苦又咸，害得我差點吐出來！爸爸開始先教我漂浮，我用腳一登墻就漂過去再雙腳合攏。爸爸說：“你第一關，完成了?！?/p>

休息了一會兒，爸爸又教我憋氣，我深吸一口氣，把頭悶在水里，一秒、兩秒……這時，我感覺頭脹脹的，實在受不了呀！只幾秒鐘我就沖上來了。爸爸又來教我，不僅要會憋氣，還要學會在水中吐氣。這次，我憋了30秒呢！爸爸笑了笑：“你第二關，完成了。”

爸爸又來教我打腿。學完了打腿，終于爸爸教我游泳了，只見他飛一般地在泳池里快速地游著，我十分羨慕，我慢慢地游著，仿佛是一只剛下水的“旱鴨子”那么笨拙，游了一會兒，雖然我又“喝水”了，但我沒有放棄，我一遍一遍的重復著同樣的動作。但在爸爸的耐心指導和自己的努力下，沒過多久我就可以游幾米遠了，漸漸地我就可以游好幾個來回了，最后在我的一番努力練習下，我終于學會了游泳。也可以在水里快活的'游泳。爸爸見了，高興地也笑了。

通過這次游泳，我明白了一個道理：干什么事情，都一定要認真，努力、堅持，才能取得勝利。有句俗話說：“世上無難事，只怕有心人。”

游泳啟示背景篇四

一次簡單的經歷，卻使我受益匪淺。

一年級放暑假，我去學游泳。學游泳的第一關是跳水。

當我走進游泳館，一眼看見1米4的池水。我一下子愣住了。那一池蔚藍的池水，仿佛是一片汪洋大海來說，我太渺小了。我不禁暗自感嘆：“這下我慘定了！”

我用力給浮力帶吹氣，生怕自己沉到水底。戴好以后，我走向跳水臺，教練一身令下：“起跳！”聽到這兩個字，我全身發抖。我挪動著沉重的雙腳，幾步路的距離仿佛有十萬八千里遠，好不容易走到了游泳池旁。我的雙腳像膠水一樣，粘在池邊遲遲不敢邁步。心想：救命??！誰來救救我呀！我閉上雙眼，屏息凝神，準備起跳，但始終克服不了內心的恐懼。當我走神時，突然教練提起我的浮力帶，把我扔進了池中?！皳渫ā币宦?，我像一顆水雷，把平靜的池水炸開了花，我心想：跳水太可怕了，讓我喝了好幾口水，肚子都喝飽了！我在也不跳水了。

經過好幾次的練習，我的恐懼逐漸減少了，覺得渾身輕松了許多。心想：雖然我還是很害怕，但是我的勇氣使我堅持下來了，我不能放棄，繼續努力，王梓伊，我閉上眼睛，雙腿一蹬，一躍而起。?。∥液喼辈桓蚁嘈抛约罕M然學會了。我從一只渺小的螞蟻變回了自己。此刻我體會到了成功的喜悅，而且我找回了自信。我開心地歡呼到:“我成功了！”

現在，我已經能夠自由自在地游泳了。我像一條小魚一樣，在水的王國自在遨游。在學習中，我經常會遇到像跳水那樣的困難，但我每次都會想起跳水的經歷?！盁o論遇到多么大的困難。只要有勇氣和信心就一定能夠戰勝它！”這句話使我終身受用不盡。