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最新怎樣克服演講恐懼癥匯總

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最新怎樣克服演講恐懼癥匯總
時(shí)間:2023-05-01 15:51:03     小編:zdfb

人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫?以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,僅供參考,一起來看看吧

怎樣克服演講恐懼癥篇一

只宴會(huì)上致祝酒辭的人們,請(qǐng)留意。那些被言語恐懼癥(害怕在公眾面前演講)所困擾的商業(yè)人士又有了新的希望。11 家美國(guó)診所──和 4 家國(guó)際診所──現(xiàn)在提供一種虛擬現(xiàn)實(shí)療法,當(dāng)然這還要?dú)w功于喬治亞州迪凱特市的 virtually better 公司設(shè)計(jì)的軟件。

對(duì)恐懼癥的標(biāo)準(zhǔn)療法是鼓勵(lì)患者通過想象或正視恐懼的方法逐漸去面對(duì)它。而虛擬現(xiàn)實(shí)療法的.獨(dú)到之處在于它比想象療法更逼真,而又比直接面對(duì)真正的現(xiàn)實(shí)生活更切實(shí)可行。(只需要找 25 位你最親近的朋友聚在一起聽你做每季度的銷售報(bào)告。)盡管對(duì)這種方法的效果還沒有進(jìn)行大量的研究,但是心理學(xué)家和其他的一些專家仍對(duì)此興奮不已。“這種療法給我的第一印象就非常深刻,”斯蒂芬。霍夫曼(stefan hofmann)博士說,他在波士頓大學(xué)焦慮及精神紊亂行為研究中心主持社會(huì)性焦慮行為課題的研究,“但是我們的確還不清楚它的療效到底如何。”

羅伯特。賴納(robert reiner)博士是曼哈頓一位曾經(jīng)害怕在大庭廣眾之下講話的心理學(xué)家,目前主持行為科學(xué)研究所──一家致力于研究認(rèn)知性行為療法的 構(gòu)。從 11 月起,這所研究 構(gòu)開始提供輔以生物反饋技術(shù)的虛擬現(xiàn)實(shí)療法,每個(gè)療程收費(fèi) 65 至 300 美元不等,一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化療程通常需要大約 10 至 20 次治療。這種療法也許昂貴了些,但是如果與你在下一次部門會(huì)議上仍然不知所云相比還是物有所值的。

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