每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

拉丁舞桑巴基本步名稱及跳法篇一

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喜歡拉丁舞的男生和女生非常多，而且拉丁舞適用于各種場合。接下來小編搜集了拉丁舞桑巴基本步名稱，歡迎查看，希望幫助到大家。

1) turn 轉動、轉

2) whole turn 整周轉 全轉、轉

3) half turn /轉 度轉

4) quarter turn /轉 度轉

5) basic movement (natural, reverse and alternative) 基本步 （右轉的，左轉和隨選的 ） 基本動作

6) progressive basic movement 漸進基本步 循序漸進基本動作

7) whisks to r. and l. 左右叉形步 右左快掃步

8) outside basic movement 外側基本步 外側基本動作

9) samba walks in p. p. 并進姿勢的桑巴走步 列隊行進位中的桑巴

10) traveling bota fogos 流動波塔弗戈

11) bota fogos to p.p. and c.p.p. 并進到反并進的波塔弗戈 列隊行進位和反列隊行進位的波塔弗戈

12) reverse turn 左轉步 反向轉

13) corta jaca 科塔加卡 推割步 或 快踢步

14) closed rocks 閉式搖擺步 封閉式搖擺步

15) side samba walk 側桑巴走步

16) volta movements criss cross 伏爾塔動作

17) maypoe 十字步

18) solo spot volat 五月柱獨舞定點伏爾塔

19) shadow bota fogos 影子波塔弗戈 影子博塔步

20) argentine crosses 阿根廷交叉步

21) stationary samba walks 固定桑巴走步

22) open rocks 開式搖擺舞 開放式搖擺舞

23) back rocks 后退搖擺舞

24) plait 辮子步

25) foot changes 腳步變換

26) contra bota fogos 反向波塔弗戈 反向博塔步

27) rolling off the arm 滾離手臂步 滾出手臂步

28) natural roll 自然滾動步

29) volta movements (closed volta, traveling and circular voltas, in r. shadow position, roundabout) 伏爾塔動作（閉式伏爾塔，右影子位置中的流動環行伏爾塔，旋轉木馬）

拉丁舞的全稱是拉丁美洲舞，是流行于拉丁美洲的民間舞蹈，它以一男一女對舞為基本形態。其舞步和風格基本源自該地區的土風舞。拉丁舞的起源與非洲有著極為密切的關系。

從十五世紀起，葡萄牙、西班牙、比利時、英國、法國等殖民主義者就從事奴隸貿易，將大批非洲黑人當作商品經過大西洋販運到美洲各地…不用說，這些黑人也將從具有濃郁的熱帶非洲特色的民間舞蹈帶進廣拉美，它影響著拉美舞蹈并融合其中，加之吸收了拉美地區其他國家移民的舞蹈風格，逐漸形成了具有拉丁美洲特色的拉丁美洲舞。

1925年，“英國皇家舞蹈教師學會（istd）”對交際舞進行了科學的規范，并向世界頒行了《國際標準舞。拉丁舞步伐》。但真正對拉丁舞的理論、準則、動作及技術技巧等進行系統的總結、研究與應用，卻是近半個世紀的事情…

拉丁舞的歷史源遠流長。拉丁舞有許多變體，品種繁多，但經得起時間考驗的、最受人們青睞的'只有倫巴、恰恰恰、桑巴、加依夫和帕斯多布勒，這五個舞種作為拉丁舞的代表被納入到國標舞中列為比賽項目。1960年，拉丁舞正式參加世界交際舞大賽。

拉丁舞在西方早已受到人們的普遍重視，在我國，由于諸多原因，起步較晚。

1、基本步 basic movement

2、拂步 whsiks

3、側行桑巴走步 pp samba walk

4、側向桑巴走步 pp side samba walk

5、影位博塔佛哥斯 shadow botafogos

6、游走沃達斯右轉（左） tr volta to right(left)

7、快踢步 corta jaca

8、右滾轉步 natural roll

9、閉式搖滾步 close rocks

10、左轉步 reverse turn

11、后退搖滾步 back rocks

12、卷摺步 plait

13、側行博塔佛哥斯 promenade bota fogo

14、連續原地左轉沃達斯 continuous volta spot turn to left

15、連續原地右轉沃達斯 continuous volta spot turn to right

16、游走沃達斯向左 travelling voltas to left

17、游走沃達斯向右 travelling voltas to right

18、卷臂轉 rolling off the arm

19、桑巴鎖步 samba lock

20、分式滾轉步 oprn rock

21、側行至相對側行跑步 promenade to counter counterpromenade runs

22、影位庫薩多斯鎖步 cruzados locks in shadow position

23、影位庫薩多斯走步 cruzados walks in shadow position

24、換腳 methods of changing feet

1．基本步

男女雙腳靠攏，重心在右腳。

左腳向前踏，左膝下沉，右膝彎曲。(慢)

右腳向前踏，一方面改換重心，一方面伸直右膝。(快)

將重心回復到左腳，雙膝下沉。(慢)

右腳向后踏，右膝下沉，左膝彎曲。(慢)

左腳后踏，改換重心，并將左膝彎曲，右膝同時彎曲。(快)

重心回復到右腳，雙膝伸直。(慢)

2．左轉身

男子舞步：

用胸部作引導，左轉身時，右手要緊緊摟著女伴，左腳向前踏，腳尖朝外，左膝下沉。(慢)

右腳向前踏，向左軸轉身，在軸轉時，左腳跟進，伸直膝部，同時改換重心。(快)

繼續左轉身，將重心回復到左腳，雙膝下沉。(慢)

繼續左轉身，右腳向后踏，腳尖朝里，右膝下沉。(慢)

左腳向后踏，向左軸轉身，在軸轉時，右腳跟進，改換重心，雙膝彎曲。(快)

繼續左轉身，將重心回復到右腳，雙膝伸直。(慢)

女子舞步：

右腳向后踏，腳尖朝里，右膝下沉，胸向左轉。(慢)

左腳向后踏，向左軸轉身，在軸轉時，右腳跟進，改換身體重心，雙膝彎曲。(快)

左轉身，將重心回復到右腳，雙膝伸直。(慢)

繼續左轉身，左腳向前踏，腳尖朝外，左膝下沉。(慢)

右腳向前踏，向左軸轉身，在軸轉時，左腳跟進，伸直膝部，同時改換重心。(快)

繼續左轉身，將重心回復到左腳，雙膝下沉。(慢)

3．推移步

男女雙腳靠攏，重心在右腳。

推移步的韻律也是慢、快、慢。

左腳向前踏，雙膝彎曲。(慢)

左膝伸直。(快)

左膝彎曲。(慢)

到此完成一次推移步。

面向舞程線，伸直左膝，右腳向前踏，雙膝彎曲。(慢)

右膝伸直。(快)

右膝彎曲。(慢)

跳舞時，兩膝隨著強烈的音樂節奏一屈一伸，當慢步出腳時，膝部彎曲，第一個快步出腳時，腳掌著地，承受部分重心，另一條腿膝部伸直，身體同時向上有彈跳感，臀部也隨之擺動。如同有彈性的物體，承受壓力向下后，當去掉壓力必然會反彈向上一樣。體態上的搖曳感，即不少桑巴舞步都有左傾、中倒或前俯、后仰的姿態，有點模仿棕櫚樹隨風擺蕩，搖曳生姿，具有熱帶地區土風舞的鮮明風格。