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心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇一

針對(duì)高校學(xué)生心理健康問(wèn)題日趨嚴(yán)峻的事實(shí)，結(jié)合學(xué)校教育的發(fā)展現(xiàn)狀，文章作者論述了學(xué)校體育對(duì)學(xué)生心理健康的影響關(guān)系。本文認(rèn)為應(yīng)樹立“健康第一”的體育思想及以學(xué)生為主體的新教學(xué)理念，提高心理健康教育的水平，堅(jiān)持體育鍛煉的適量性，激發(fā)積極的情緒，使學(xué)生有運(yùn)動(dòng)之快樂(lè)感，從而在體育教育中培養(yǎng)學(xué)生的健康心理。

[關(guān)鍵詞]

高校體育 心理健康 健康教育

前言

在大學(xué)生中全面推進(jìn)素質(zhì)教育和樹立“健康第一”的思想的指導(dǎo)下，“教育健康”已成為高校體育教學(xué)的核心目標(biāo)。近年來(lái)有關(guān)部門對(duì)全國(guó)126萬(wàn)名大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行的抽樣調(diào)查表明，我國(guó)大學(xué)生心理疾病患病率達(dá)20%-23%，研究如何加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育就顯得極為迫切。高校體育教育課堂正是學(xué)生們放松心情、自我調(diào)節(jié)、滿足興趣、增強(qiáng)自信心、克服某些心理障礙的場(chǎng)所。所以結(jié)合體育課堂教學(xué)特點(diǎn)，適時(shí)、適地把對(duì)學(xué)生的心理健康教育貫穿在教學(xué)中是非常有必要的，可以促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。

友善、活躍的教學(xué)氣氛，必須建立在師生相互理解、親近、信賴的基礎(chǔ)上才能實(shí)現(xiàn)，也是實(shí)施心理健康教育的必要前提。活躍的課堂教學(xué)無(wú)形中給學(xué)生創(chuàng)造了心理安全和心理自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，它能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，并使學(xué)生在愉快教學(xué)情境中消除緊張、壓抑、焦慮、恐懼、痛苦等不良心理因素，同時(shí)使他們逐漸朝著朝氣蓬勃、勇于創(chuàng)新、主動(dòng)積極的心理素質(zhì)方向發(fā)展。

1.關(guān)心幫助學(xué)生。教師和學(xué)生在教與學(xué)的過(guò)程中，通過(guò)交往形成了理解和信賴的師生關(guān)系，兩者的和諧默契主要是建立在教師對(duì)學(xué)生的關(guān)心幫助上。這種關(guān)心和幫助是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的“養(yǎng)料”，也是學(xué)生健康成長(zhǎng)的動(dòng)力。例如，在排球教學(xué)中，由于受多種因素的影響，部分學(xué)生因完不成教學(xué)大綱規(guī)定的考試標(biāo)準(zhǔn)而產(chǎn)生了厭倦、恐懼、自卑、焦慮的心理，尤其是女大學(xué)生，表現(xiàn)得更為突出。為了解決這部分學(xué)生學(xué)習(xí)的困難，消除她們緊張的心理，及時(shí)和學(xué)生一起分析存在的技術(shù)問(wèn)題，在課內(nèi)外單獨(dú)地輔導(dǎo)和幫助，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的共同努力，學(xué)生們從那種消極的心理狀態(tài)中解脫出來(lái)，考試成績(jī)有了明顯的提高。這種進(jìn)步不僅僅是靠學(xué)生自身的努力，更重要的是教師的關(guān)愛(ài)，使學(xué)生們對(duì)學(xué)習(xí)有了信心和動(dòng)力。

2.理解尊重學(xué)生。理解和相互尊重是師生具備健康心理的必要條件，也是師生雙邊活動(dòng)和諧融洽的心理基礎(chǔ)。學(xué)生需要理解，更重要的是尊重他們的主體地位，如果教學(xué)過(guò)程沒(méi)有理解、尊重、信賴、平等的環(huán)境，良好的心理素質(zhì)就得不到發(fā)展，即使學(xué)生在課堂上產(chǎn)生某些不當(dāng)行為，教師也要根據(jù)實(shí)際情況，具體問(wèn)題，具體分析，找出原因所在。諸如學(xué)生沒(méi)能按照教師布置的練習(xí)和方法去認(rèn)真完成任務(wù)，紀(jì)律渙散，有時(shí)甚至和教師發(fā)生沖突。一旦發(fā)生這些情況，教師應(yīng)冷靜地分析，盡可能地運(yùn)用友善和藹的語(yǔ)言去說(shuō)服他們，尊重他們的自卑心，消除隔閡，使他們感到教師的真誠(chéng)相待是一片愛(ài)心和溫情。反之，若用挖苦或過(guò)于嚴(yán)厲的語(yǔ)言訓(xùn)斥，甚至進(jìn)行體罰，反而加重了學(xué)生的心理壓力，其緊張的學(xué)習(xí)心理就難以消除。

體育課堂教學(xué)過(guò)程有別于其他學(xué)科的教學(xué)，其教學(xué)過(guò)程具有時(shí)空性的特點(diǎn)，它由過(guò)程的開始、發(fā)展、結(jié)束三部分組成。整個(gè)過(guò)程所采用的組織方法、教學(xué)方法、教學(xué)形式等蘊(yùn)藏著諸多的心理健康因素，只要教師能及時(shí)地抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，無(wú)形中可使學(xué)生的心理障礙得以緩解乃至消除。

1.利用開始部分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和調(diào)動(dòng)內(nèi)需。大量研究表明，學(xué)生在體育課堂學(xué)習(xí)中碰到的最大“敵人”，不是自己的能力不夠，而是在學(xué)習(xí)中存在著一定的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)障礙，其根本原因是教師僅注意知識(shí)技術(shù)的傳授，而缺乏動(dòng)機(jī)激發(fā)的意識(shí)和手段，不能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)需力，致使他們對(duì)學(xué)習(xí)缺乏足夠的熱情，甚至產(chǎn)生逆反心理和抵抗行為。體育課的開始階段是教師激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的最好時(shí)機(jī)，這時(shí)教師的主導(dǎo)地位和作用較為明顯。教師可通過(guò)語(yǔ)言、表情、手勢(shì)等使學(xué)生在心理上產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望和內(nèi)在需要感，也使一些原來(lái)不愿參加活動(dòng)或?qū)w育課沒(méi)有興趣的學(xué)生，消除某些主觀干擾，逐漸樹立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。在教學(xué)的實(shí)踐中，我們一般應(yīng)采用誘導(dǎo)學(xué)生情緒的方法，促使學(xué)生形成學(xué)習(xí)的積極心態(tài)，利用考試標(biāo)準(zhǔn)作為學(xué)習(xí)的杠桿，給學(xué)生制定近期目標(biāo)和遠(yuǎn)景目標(biāo)，通過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，達(dá)到了目標(biāo)并得到了大家的認(rèn)可，這樣，學(xué)生們的自信心就會(huì)被激發(fā)出來(lái)。另外，教師還可以運(yùn)用積極的表情，良好的情感，活躍的教學(xué)氣氛來(lái)誘發(fā)學(xué)生內(nèi)在的動(dòng)因，引發(fā)學(xué)生的欲望與興趣。

2.根據(jù)教材特點(diǎn)，運(yùn)用與創(chuàng)設(shè)情境，減輕心理壓力。當(dāng)前，我國(guó)高校體育教學(xué)的教材內(nèi)容大部分沿用舊的傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目，一般以田徑、球類項(xiàng)目為主。這些教材競(jìng)技性強(qiáng)，技術(shù)難度大，對(duì)一些從未從事過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的大學(xué)生來(lái)說(shuō)是難以輕松愉快掌握的，學(xué)生很容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性心理障礙。為了減輕因教材問(wèn)題而產(chǎn)生的心理壓力，在教學(xué)中我們常常根據(jù)教材特點(diǎn)：一是有針對(duì)性地利用現(xiàn)代教育和現(xiàn)代教育媒體中的相關(guān)資源，創(chuàng)設(shè)聲像結(jié)合、圖文并茂的課堂教學(xué)情境，從不同角度的信息傳遞去刺激和感染學(xué)生。如在教學(xué)生正確掌握籃球“跳投”技術(shù)時(shí)，利用教學(xué)錄像帶、多媒體教學(xué)片，讓學(xué)生重復(fù)多次地觀看對(duì)照，了解該復(fù)雜技術(shù)的結(jié)構(gòu)、重點(diǎn)以至動(dòng)作的各個(gè)細(xì)節(jié)，啟發(fā)思維。又如，在健美操和藝術(shù)體操的教學(xué)中，教師們把音樂(lè)和技術(shù)動(dòng)作完全地融合在一起，創(chuàng)設(shè)了一種輕松快樂(lè)、賞心悅目的教學(xué)情境。二是教師有目的地、有步驟地組織學(xué)生在游戲、小組競(jìng)賽、分析討論等多種課堂情境中去體驗(yàn)學(xué)習(xí)體育的樂(lè)趣。

3.采用分層教學(xué)法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。合理使用教學(xué)方法，是提高教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)，也是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、消除運(yùn)動(dòng)心理障礙的有效手段。在教學(xué)實(shí)踐中，我們一般根據(jù)教材的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)與學(xué)生的心理、生理的狀況，將學(xué)生按一定層次水平，進(jìn)行分組教學(xué)，把教學(xué)內(nèi)容分成若干，由低到高，使絕大多數(shù)中、下水平的學(xué)生能在這些具體目標(biāo)的引導(dǎo)下，滿懷信心地積極參與課堂教學(xué)活動(dòng)，循序漸進(jìn)地達(dá)到教學(xué)的基本要求。采取的辦法是：多安排練習(xí)的時(shí)間和鍛煉機(jī)會(huì)，在他們學(xué)習(xí)有困難時(shí)，及時(shí)給予輔導(dǎo)幫助，使其掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，減輕學(xué)習(xí)的心理壓力，從而獲得成功的喜悅，逐步達(dá)到教學(xué)的目標(biāo)。對(duì)基礎(chǔ)較好的學(xué)生提出更高的標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格要求，使較高水平的學(xué)生也不至于過(guò)分驕傲自滿，從而培養(yǎng)他們勇攀高峰的精神。

4.用誘導(dǎo)聯(lián)系的方法可以緩解學(xué)習(xí)中緊張害怕的心理。根據(jù)運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律可知，學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)的初始階段，對(duì)那些結(jié)構(gòu)嚴(yán)密、難度較大而肌體一時(shí)不能適應(yīng)卻又不易分開的動(dòng)作，一般采用誘導(dǎo)練習(xí)。使動(dòng)作的難度降低、強(qiáng)度變小，容易消除學(xué)生緊張害怕的心理。如：為了使學(xué)生盡快掌握籃球行進(jìn)中傳接球技術(shù)，在教學(xué)中，首先，在原地做傳球動(dòng)作；然后，在做行進(jìn)中側(cè)身跑傳球的模仿動(dòng)作，并逐步過(guò)渡到用較慢速度的跑動(dòng)傳接球；最后，在中等速度的跑動(dòng)中完成整個(gè)技術(shù)過(guò)程。又如，排球中防守教學(xué)，對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)要完成好防守動(dòng)作談何容易，原因是害怕心理占了主導(dǎo)地位。為了解決心理上的問(wèn)題，盡快使學(xué)生掌握技術(shù)，我們常選用拋球、輕扣球等；最后，做完整的防守教學(xué)過(guò)程。這一系列的誘導(dǎo)性練習(xí)，能夠緩解學(xué)生的害怕心理。

5.在游戲中培養(yǎng)機(jī)智勇敢的品質(zhì)。教學(xué)中的游戲和比賽不僅是學(xué)生的身體和運(yùn)動(dòng)技能的競(jìng)爭(zhēng)，更是雙方心理、智慧、意志等綜合素質(zhì)的較量。其特點(diǎn)是：有一定的情節(jié)和思想性，并具有競(jìng)爭(zhēng)中的娛樂(lè)性；能充分發(fā)揮個(gè)人與集體的才智和創(chuàng)造力。它還可以提高學(xué)生掌握和運(yùn)用體育知、技術(shù)技能的能力。顯然，可以促進(jìn)學(xué)生心理健康品質(zhì)的形成和發(fā)展。在實(shí)際教學(xué)中，我們常常選用一種結(jié)合學(xué)生熱身的活動(dòng)，編制輕松愉快的游戲內(nèi)容的方法，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，如“搶球和護(hù)球”的游戲，其目的就是提高學(xué)生技、戰(zhàn)術(shù)水平或發(fā)展某方面的身體素質(zhì)，它具有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)和對(duì)抗性；再如“進(jìn)攻與防守”對(duì)抗性的游戲，結(jié)合教學(xué)讓學(xué)生在對(duì)抗性比較強(qiáng)的情況下，利用身體素質(zhì)和已掌握的技術(shù)完成教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)意志品質(zhì)。這種方法使學(xué)生從中體驗(yàn)到強(qiáng)烈而復(fù)雜的心理波動(dòng)，讓他們感受什么是成功，什么是失敗。

體育教學(xué)中，由于一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技術(shù)要求高，或因?qū)W生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力差，而影響他們對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解。一個(gè)舊的技術(shù)教學(xué)未掌握而新的技術(shù)教學(xué)又接踵而來(lái)，舊的心理障礙尚未消除，新的障礙又產(chǎn)生。為了解決這些問(wèn)題，在教學(xué)時(shí)，我們始終注意從各個(gè)方面及時(shí)獲取學(xué)生學(xué)習(xí)的信息反饋，巧妙地運(yùn)用語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo)學(xué)生。比如，排球?qū)ｍ?xiàng)課上，有的男同學(xué)就連發(fā)球最基本的技術(shù)也不會(huì)，發(fā)球的動(dòng)作不協(xié)調(diào)，引起班里一部分同學(xué)的哄笑，處于極力尷尬的境地，緊張、壓抑的心理油然而生。發(fā)現(xiàn)這種情況，讓這幾位學(xué)生到一旁，單獨(dú)地從徒手模仿到有球的連接，再通過(guò)簡(jiǎn)明、形象、口訣化語(yǔ)言的疏導(dǎo)、糾正以及對(duì)比，做出肯定和鼓勵(lì)，逐步建立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。又如，我們?cè)诮虒W(xué)中，學(xué)生常常會(huì)出現(xiàn)平時(shí)練習(xí)比較好，一旦考試成功率明顯下降，問(wèn)題原因可以歸結(jié)為有緊張心理的壓力，出現(xiàn)手腳的控制力明顯下降，因而導(dǎo)致考試成績(jī)不夠理想，通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別談話、傾聽意見、分析原因。通過(guò)多種途徑反饋信息，改進(jìn)考核中的不當(dāng)方法，使學(xué)生在心理壓力相對(duì)較小的情況下完成考試任務(wù)。

1.體育教學(xué)中實(shí)施心理健康教育，是當(dāng)前高校體育教師研究的新課題。開展心理健康教育，提高大學(xué)生心理素質(zhì)和健康水平，應(yīng)遵循心理學(xué)的基本規(guī)律——知、情、意、行四個(gè)環(huán)節(jié)。高校體育教學(xué)應(yīng)進(jìn)行全面的改革，擺正“育心”與“育體”的位置，在教育體系、教學(xué)方法等方面改變傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)競(jìng)技教育，注入心理健康教育內(nèi)容。 2.教師要贏得學(xué)生的尊敬，愛(ài)護(hù)和信賴學(xué)生是最重要的。首先，應(yīng)將對(duì)學(xué)生的嚴(yán)格要求和高度尊重相結(jié)合；其次，要建立在掌握學(xué)生運(yùn)動(dòng)心理活動(dòng)規(guī)律上，正確對(duì)待他們的個(gè)別心理差異；另外，還要建立在學(xué)生的生理變化、生活變化等基礎(chǔ)上，教師用愛(ài)心使他們的心理得到調(diào)適。學(xué)校應(yīng)開設(shè)心理衛(wèi)生課，使學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)了解有關(guān)的心理知識(shí)和心理健康的因素；了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙，應(yīng)如何克服。做到自我診斷，自我治療，提高他們的自我心理保健意識(shí)，達(dá)到防患于未然。

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇二

海洋是一個(gè)做事比較較真的男人，同樣對(duì)于愛(ài)情方面也不例外。但是，不久前他愛(ài)上了一個(gè)已婚女人。海洋認(rèn)為她的婚姻很不幸：她老公經(jīng)常不在家，也不給她家用，還讓她帶著2個(gè)4、5歲的孩子一起生活。

海洋自己也不知道為什么，在和這個(gè)女人的接觸中，他發(fā)覺(jué)他對(duì)她一切都很在乎，沒(méi)有事情閑下來(lái)的時(shí)候經(jīng)常想她，海洋想：“我是不是愛(ài)上她了?”。

在海洋的關(guān)懷下，這個(gè)女人對(duì)海洋也漸生情愫。他們交往一段時(shí)間后，這個(gè)女人突然告訴海洋，在他之前，她已經(jīng)和另外一個(gè)男人交往了，而且這個(gè)男人也是一位已婚男人。這個(gè)男人的老婆很好，曾經(jīng)在這個(gè)男人坐牢的時(shí)候，默默照顧這個(gè)男人的父母，并等著這個(gè)男人出獄，現(xiàn)在他們有一個(gè)11歲的男孩。這個(gè)男人的老婆是一位教師。但這個(gè)男人對(duì)她說(shuō)：和他老婆結(jié)婚是感恩，并不是愛(ài)他的老婆，現(xiàn)在愛(ài)的是她。這個(gè)男人對(duì)她很關(guān)照，他們也已經(jīng)發(fā)展了一段時(shí)間了。

海洋聽到這些事之后，覺(jué)得無(wú)法接受，但是經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的考慮，他還是像以前一樣對(duì)這個(gè)女人好，她也很少再找那個(gè)男人了，海洋和她在這一段時(shí)間過(guò)得很開心。

但是，七夕的前幾天，這個(gè)女人回家辦事，和那個(gè)男人又見了面。她對(duì)海洋說(shuō)：“這次見面是要和這個(gè)男人說(shuō)清楚，讓他不再找她。”但那個(gè)男人拿到了她的手機(jī)號(hào)碼，不停的利用各種方法和她通話，從此一切就變了。這個(gè)女人告訴海洋，她很為難，和海洋在一起，她感到安全、踏實(shí)；和那個(gè)男人在一起感到刺激、新鮮。每次和這個(gè)男人在一起。總是以吵架結(jié)束；而和海洋在一起則不是這樣，因?yàn)樗裁词虑槎柬樦@個(gè)女人的意思。

這個(gè)女人說(shuō)：“她愛(ài)海洋，也愛(ài)他。”直到現(xiàn)在，她對(duì)海洋的感情還是忽冷忽熱的。她一方面和海洋在一起，一方面又不停的和那個(gè)男人聯(lián)系。海洋認(rèn)為他不在的時(shí)候，他們兩個(gè)可能也在一起。

了解了事情的原委，確實(shí)能感覺(jué)到你是個(gè)做事認(rèn)真的人，而且心地很善良。在你與她的`交往中。慢慢地感覺(jué)到你越來(lái)越在乎她了，沒(méi)事的時(shí)候會(huì)想她，這說(shuō)明你們彼此都在對(duì)方那里找到了自己所需要的東西。

目前，你面臨的情況是：她是一個(gè)已婚者，有丈夫有孩子；她還與另外一個(gè)男性關(guān)系密切；而你與她在一起感覺(jué)愉快。鑒于這種特殊的關(guān)系，使你進(jìn)退兩難，是繼續(xù)交往還是就此停止，是讓你感到苦悶的原因。

人之所以痛苦，往往是因?yàn)闆](méi)有達(dá)到自己所期望的。

遇到這樣的問(wèn)題首先要搞清楚：在這個(gè)關(guān)系中你想得到什么?是幫助別人的那種成就感；是異性給你帶來(lái)的愉快；是要與她保持密切的關(guān)系，還是與她最終走入婚姻。不知道你到底是什么樣的想法?其實(shí)，無(wú)論是什么樣的目的，都要看它是否可以實(shí)現(xiàn)，實(shí)現(xiàn)的條件是什么，是不是你可以把握的。

1、可以目標(biāo)明確的去尋找感情的歸宿，這個(gè)世界除了男人都是女人。

2、內(nèi)心可以不再壓抑，明確表達(dá)內(nèi)心的感受。

3、找回做男人的尊嚴(yán)。

如果不繼續(xù)與她交往，會(huì)給你帶來(lái)哪些不好的方面：

1、內(nèi)心苦悶的感受會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。

2、也許會(huì)給你的心理帶來(lái)負(fù)面的影響。

如果你繼續(xù)與她交往會(huì)給你帶來(lái)什么好處：

1、你給她的關(guān)懷讓你心里有滿足感。

2、她會(huì)給你帶來(lái)快樂(lè)。

3、她說(shuō)“與你在一起會(huì)感覺(jué)安全、踏實(shí)”，這讓你心理很舒服。

如果繼續(xù)與她交往，會(huì)給你帶來(lái)哪些不好的方面：

1、她是已婚者，有丈夫，有孩子，以后的路比較艱難。

2、她還與另外一個(gè)男性保持密切關(guān)系，這是讓男人最難容忍的事。

3、與她交往最終的結(jié)果難以預(yù)料。

這些分析只是根據(jù)你的述說(shuō)內(nèi)容進(jìn)行的，你還可以根據(jù)你的具體情況，沿著這個(gè)思路有針對(duì)性的分析。這件事給你帶來(lái)的心理影響，可以通過(guò)心理咨詢師的專業(yè)幫助得到解決，你能向我說(shuō)出你的苦惱，這足以說(shuō)明你內(nèi)心的力量是很強(qiáng)大的，知道在困難的時(shí)候?qū)ふ覍I(yè)的幫助，相信你有能力走出困境，開始新的生活。

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇三

摘 要:高校心理咨詢師的職業(yè)耗竭現(xiàn)象與咨詢師個(gè)人因素、來(lái)訪者因素和工作環(huán)境因素有著密切關(guān)系。這一現(xiàn)象的解決應(yīng)從提升咨詢師的能力、完善其人格、樹立合理期望、尋找社會(huì)支持系統(tǒng)以及創(chuàng)設(shè)良好工作環(huán)境入手，使高校心理咨詢師能更高效地完成咨詢工作。

關(guān)鍵詞:職業(yè)耗竭；高校；心理咨詢師

隨著大學(xué)生對(duì)心理咨詢的認(rèn)可度和接納度的逐漸提高，大學(xué)生在面對(duì)心理困惑時(shí)尋求專業(yè)心理幫助的人數(shù)逐年上升，這就使得高校心理咨詢師的任務(wù)量增多，工作壓力越來(lái)越大，部分高校心理咨詢師甚至出現(xiàn)職業(yè)耗竭的現(xiàn)象。

職業(yè)耗竭是指從事助人行業(yè)的工作者無(wú)法應(yīng)對(duì)外界超出個(gè)人能量和資源的過(guò)度要求，從而產(chǎn)生的心理、心智、情緒、情感、行為等方面的身心耗竭狀態(tài)[1]。職業(yè)耗竭這一概念包括三個(gè)核心成分：情感衰竭、人格解體和個(gè)人成就感降低。情感衰竭是指在情感資源上的損耗，感到自己無(wú)法繼續(xù)投入；人格解體指對(duì)當(dāng)事人所產(chǎn)生的消極的、玩世不恭的態(tài)度和感覺(jué)；個(gè)人成就感降低指消極地看待自己的工作，對(duì)自己的工作表現(xiàn)感到不滿的傾向[2]。

高校心理咨詢師是典型的助人行業(yè)，是職業(yè)耗竭的高發(fā)人群。正視高校心理咨詢師的職業(yè)耗竭現(xiàn)象，并尋找出解決策略，對(duì)于改善心理咨詢師的心理狀況，使之更好地為大學(xué)生服務(wù)，具有重要的實(shí)踐價(jià)值和現(xiàn)實(shí)意義。

咨詢師個(gè)人因素

1）咨詢師的能力不足。高校心理咨詢工作需要咨詢師具備專業(yè)的傾聽、會(huì)談、影響和干預(yù)等技術(shù)，咨詢師的咨詢技術(shù)直接影響咨詢效果。有些心理咨詢師自身技術(shù)不夠成熟，在處理來(lái)訪者的問(wèn)題時(shí)心理壓力較大，擔(dān)心自己處理不好。還有些咨詢師技術(shù)不完善，導(dǎo)致容易受來(lái)訪者的影響，對(duì)來(lái)訪者產(chǎn)生反移情，進(jìn)而影響自己的正常生活。此外，因?yàn)楦咝Ｐ睦碜稍兿到y(tǒng)督導(dǎo)制普遍不健全，當(dāng)咨詢師在咨詢中遇到困惑時(shí)無(wú)法尋求督導(dǎo)的幫助。這一切都使得咨詢師不斷消耗自身情感，易產(chǎn)生職業(yè)耗竭。

2）咨詢師的過(guò)高期望。高校心理咨詢師都希望通過(guò)自己的努力使大學(xué)生的心理問(wèn)題得到很好的解決。可是因?yàn)榇髮W(xué)生問(wèn)題的復(fù)雜程度不同，咨詢師本人所擅長(zhǎng)的領(lǐng)域不同，以及咨詢師本人的能力不同，導(dǎo)致最終問(wèn)題的解決不一定每次都達(dá)到咨詢師的期望。如此一來(lái)，咨詢師容易產(chǎn)生挫敗感，長(zhǎng)此以往，對(duì)自身的價(jià)值和職業(yè)產(chǎn)生懷疑。

他認(rèn)為，咨詢師的人格特質(zhì)對(duì)于咨詢的效果具有非常重要的影響。如果咨詢師是一個(gè)機(jī)能完善的人，那么他就能與來(lái)訪者建立良好的咨詢關(guān)系，這種關(guān)系是有利于來(lái)訪者成長(zhǎng)的；而如果咨詢師的人格特質(zhì)不夠完善，不僅會(huì)影響到咨詢的效果，也會(huì)給咨詢師自身帶來(lái)不利影響。高校心理咨詢師如果不具備良好的人格特質(zhì)，那么在經(jīng)歷不同類型來(lái)訪者的問(wèn)題的時(shí)候，很容易被來(lái)訪者的消極情緒、經(jīng)歷或問(wèn)題所困擾，進(jìn)而不斷消耗自身的積極情緒和認(rèn)知。

來(lái)訪者方面的因素 有些來(lái)訪者的成長(zhǎng)經(jīng)歷較復(fù)雜，問(wèn)題較嚴(yán)重，這會(huì)使得部分咨詢師陷入對(duì)來(lái)訪者深深的同情中，或者長(zhǎng)期沉浸在來(lái)訪者的世界中不能自拔。還有些來(lái)訪者的經(jīng)歷與咨詢師的經(jīng)歷非常相似，使得咨詢師容易出現(xiàn)反移情，讓自己的情緒受到困擾。此外，心理咨詢中的咨訪關(guān)系對(duì)咨詢的進(jìn)程起著至關(guān)重要的作用，咨詢師要非常重視咨訪關(guān)系的建立和維系。同時(shí)，在咨詢過(guò)程中，咨詢師要投入大量的情感才能使咨詢?nèi)〉煤玫男ЧＲ虼耍睦碜稍冞@種高度情感投入的性質(zhì)會(huì)使得咨詢師大量消耗自身情感，容易產(chǎn)生職業(yè)耗竭。

環(huán)境因素 目前的高校心理咨詢師大多是身兼數(shù)職，或者是一線教師，或者是行政人員，因此除了要完成日常的心理咨詢工作之外，還有繁重的教學(xué)和科研工作。這就使得他們的工作壓力相對(duì)較大，需要投入的精力也就相對(duì)較多。這種較重的工作壓力使得他們沒(méi)有更多的時(shí)間和精力去外出培訓(xùn)心理咨詢的技能，導(dǎo)致他們的咨詢技術(shù)提升較慢。此外，高校心理咨詢對(duì)大學(xué)生是不收取任何費(fèi)用的，部分高校會(huì)以咨詢一次按一到兩學(xué)時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)給予咨詢教師相應(yīng)的補(bǔ)助，與社會(huì)上的心理咨詢師相比，他們收入較低。偏低的收入與較大的工作壓力使得高校心理咨詢師容易產(chǎn)生職業(yè)倦怠，出現(xiàn)耗竭狀況。

不斷學(xué)習(xí)咨詢技術(shù)，提升咨詢能力 對(duì)于高校心理咨詢師來(lái)說(shuō)，咨詢技術(shù)的提升是克服職業(yè)耗竭的根本。只有技術(shù)不斷提高了，才能更好地去幫助自己，進(jìn)而幫助來(lái)訪者解決他們的心理困擾。高校心理咨詢師應(yīng)該在咨詢實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)咨詢理論和技術(shù)，提高自己的內(nèi)省能力、覺(jué)察能力、傾聽能力、共情能力、分析能力、影響能力和干預(yù)能力，提高與來(lái)訪者建立良好咨訪關(guān)系的技巧，使自己不僅能較好地幫助來(lái)訪者解決其心理困擾，還能調(diào)節(jié)自身情緒情感狀態(tài)。此外，可積極尋找適合自己的心理督導(dǎo)師，在心理督導(dǎo)師的幫助下不斷成長(zhǎng)。

客觀評(píng)價(jià)自己，樹立合理期望 好的心理咨詢師要對(duì)自己有一個(gè)客觀評(píng)價(jià)，能清楚認(rèn)識(shí)自己，并能較好地悅納自己。咨詢師要認(rèn)識(shí)到自己擅長(zhǎng)的技術(shù)和領(lǐng)域，明確職責(zé)范圍，要知道哪些來(lái)訪者的困惑是自己可以幫助解決的，哪些是解決不了的，當(dāng)遇到無(wú)法處理的問(wèn)題時(shí)，要及時(shí)轉(zhuǎn)介。

強(qiáng)調(diào)咨詢師人格的不斷完善 來(lái)訪者成長(zhǎng)的速度與成長(zhǎng)的程度，與咨詢師的成長(zhǎng)狀況及人格特質(zhì)有著密不可分的聯(lián)系。咨詢師自身人格的完善，不僅能有效解決其職業(yè)耗竭的狀況，還能使來(lái)訪者愿意信任咨詢師，并有效促進(jìn)來(lái)訪者的成長(zhǎng)。因此，咨詢師應(yīng)意識(shí)到自身的人格特質(zhì)不只會(huì)影響到自身的職業(yè)幸福感，也會(huì)影響到咨詢關(guān)系，影響到來(lái)訪者的成長(zhǎng)程度。咨詢師在生活和工作中，應(yīng)注重自身人格的不斷修煉，使自身的人格不斷完善。

豐富業(yè)余生活，建立社會(huì)支持系統(tǒng) 高校心理咨詢師在工作之外也應(yīng)該想辦法豐富自己的業(yè)余生活，建立自己的交際圈，多參與戶外運(yùn)動(dòng)和文娛活動(dòng)，多享受生活的樂(lè)趣和家庭的溫馨，保持身心愉悅；多與親人朋友溝通，建立自己的社會(huì)支持系統(tǒng)，尋找自身的情緒和情感的支持。

這樣當(dāng)工作中遇到困難或瓶頸時(shí)，當(dāng)自身的情緒情感受到工作的困擾時(shí)，心理咨詢師可以通過(guò)業(yè)余生活和社會(huì)支持系統(tǒng)快速調(diào)整情緒，更好地面對(duì)工作。

創(chuàng)設(shè)良好的工作條件 高校可以為心理咨詢工作創(chuàng)設(shè)良好的工作條件，適當(dāng)提高心理咨詢師的經(jīng)濟(jì)待遇，或者給予相應(yīng)的物質(zhì)及精神鼓勵(lì)，增加他們的主觀幸福感。此外，學(xué)校也可為咨詢師多創(chuàng)造一些學(xué)習(xí)和培訓(xùn)的機(jī)會(huì)，幫助他們提高咨詢技能；可適當(dāng)減少咨詢師的工作量，減輕他們的工作壓力，為心理咨詢師創(chuàng)設(shè)較好的工作環(huán)境，使他們能快樂(lè)工作、熱愛(ài)工作，并在工作中不斷成長(zhǎng)成熟。

參考文獻(xiàn)

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇四

1)與案例相關(guān)的理論必須熟練掌握;

2)誠(chéng)實(shí)的回答，該案例是否是自己親自處理的案例。如果不是，必須誠(chéng)實(shí)的表明自己為什么選擇這個(gè)案例進(jìn)行答辯。

2、研究報(bào)告

1)必須熟練掌握研究報(bào)告研究的理論或療法;

2)對(duì)關(guān)于理論或療法中有關(guān)的學(xué)術(shù)或?qū)嵺`中的爭(zhēng)議問(wèn)題，不要回避，應(yīng)誠(chéng)實(shí)地闡述自己的看法和處理;對(duì)普遍的爭(zhēng)議問(wèn)題，正確與否是次要的，而真誠(chéng)、務(wù)實(shí)的處理態(tài)度是關(guān)鍵。

3、個(gè)人分析報(bào)告

1)務(wù)實(shí)、真誠(chéng)的進(jìn)行分析;

2)要避免在寫作和陳述時(shí)變成個(gè)人簡(jiǎn)歷的介紹;

3)必須在分析和陳述時(shí)使用心理學(xué)專業(yè)術(shù)語(yǔ)，避免使用大眾化的媒體語(yǔ)言。

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇五

2016年心理咨詢師備考技巧

2016年心理咨詢師考試科目及題型

心理咨詢師考試時(shí)間公布（2016年）

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇六

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2016年心理咨詢師考試科目及題型

心理咨詢師考試時(shí)間公布（2016年）

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇七

一、職業(yè)前景
心理咨詢師作為一種通過(guò)科學(xué)方法和手段提供有效的心理援助的專業(yè)活動(dòng)是現(xiàn)代社會(huì)中的一個(gè)重要職業(yè)領(lǐng)域，榮獲“06年美國(guó)十大最佳工作” 稱號(hào)，同樣是我國(guó)新世紀(jì)的十大熱門職業(yè)之一。心理咨詢師不僅可以自主執(zhí)業(yè)——擁有自己的心理咨詢中心，還可以擔(dān)任大中小學(xué)校心理教師、醫(yī)院心理科咨詢師、社區(qū)心理咨詢師、心理熱線咨詢師、企業(yè)心理咨詢師、企業(yè)心理顧問(wèn)等。在專業(yè)人士看來(lái)，我國(guó)的心理咨詢師職業(yè)蘊(yùn)藏著巨大的潛力，有著廣闊的發(fā)展前景。
二、認(rèn)證價(jià)值
心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關(guān)系。在這種關(guān)系中，助人者的手段及其所創(chuàng)造的氣氛使人們逐步學(xué)會(huì)以更積極的方法對(duì)待自己和他人。心理咨詢能夠?yàn)槿藗兲峁┤碌娜松?jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)。心理咨詢所提供的全新環(huán)境可以幫助人們認(rèn)識(shí)自己與社會(huì)，處理各種關(guān)系，逐漸改變與外界不合理的思維、情感和反應(yīng)方式，并學(xué)會(huì)與外界相適應(yīng)的`方法，提高工作效率，改善生活品質(zhì),以便更好地發(fā)揮人的內(nèi)在潛力，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
三、報(bào)考對(duì)象：
醫(yī)務(wù)工作者、教育工作者、中小學(xué)班主任及心理輔導(dǎo)員、大學(xué)輔導(dǎo)員及心理學(xué)老師、新聞工作者、社會(huì)工作者、思想政治（黨、政、工、團(tuán)、青、婦）工作者、企事業(yè)人力資源管理者、在校研究生及大二學(xué)生、公安司法干警、公共關(guān)系、保險(xiǎn)、營(yíng)銷員及有志于從事心理咨詢職業(yè)工作的社會(huì)各界人士。
四、培訓(xùn)收獲：參加全國(guó)的職業(yè)資格認(rèn)證統(tǒng)考合格者，頒發(fā)《中華人民共和國(guó)心理咨詢師職業(yè)資格證》osta。該證書是學(xué)員從事心理咨詢業(yè)的上崗執(zhí)業(yè)證書也是國(guó)內(nèi)該職業(yè)唯一有效的資格憑證。憑此證可向當(dāng)?shù)毓ど滩块T申辦心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)。為促進(jìn)和推動(dòng)心理咨詢師培訓(xùn)與認(rèn)證。
五、培訓(xùn)內(nèi)容：
基礎(chǔ)知識(shí)：1、基礎(chǔ)心理學(xué) 2、社會(huì)心理學(xué) 3、發(fā)展心理學(xué) 4、變態(tài)心理學(xué) 5、心理測(cè)量學(xué) 6、咨詢心理學(xué)
操作技能：1、心理診斷技能 2、心理測(cè)驗(yàn)技能 3、心理咨詢技能 4、論文答辯 5、總輔導(dǎo)
授課師資：國(guó)內(nèi)知名教授專家擔(dān)綱授課,全部師資均擁有多年咨詢和授課經(jīng)驗(yàn)。
六、考試方式
每年5月和11月(具體時(shí)間以人力資源和社會(huì)保障部職業(yè)技能鑒定中心頒布的時(shí)間為準(zhǔn))

td培訓(xùn)試題

安全教育培訓(xùn)考試

安全知識(shí)培訓(xùn)考試試題

中醫(yī)中級(jí)職稱考試之理氣藥

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇八

考生考前一天或考前1小時(shí)到達(dá)考場(chǎng)外，熟悉考場(chǎng)外環(huán)境;開考前30分鐘進(jìn)入考室，憑準(zhǔn)考證對(duì)號(hào)入座，并將準(zhǔn)考證、有效證件放在課桌左上角，以便查驗(yàn)。

2、考場(chǎng)突遇同學(xué)，不要出現(xiàn)情緒波動(dòng)。

原因：不要影響自己的情緒。畢竟馬上要進(jìn)考場(chǎng)了，心理上的波動(dòng)都可能會(huì)影響正常發(fā)揮。

3、不要讓考場(chǎng)中可能出現(xiàn)的情況影響自己。

原因：你在考場(chǎng)中可能會(huì)碰到非常緊張焦躁、情況不斷的考生，這時(shí)，一定要把握住自己，千萬(wàn)不要浪費(fèi)時(shí)間在和考試無(wú)關(guān)的事物上。

4、習(xí)慣監(jiān)考老師站在身邊。

原因：有些考生會(huì)出現(xiàn)如果監(jiān)考老師站在自己身邊就會(huì)覺(jué)得渾身不自在，沒(méi)有思路，落不下筆的情況，這其實(shí)都是緊張的心理在作怪。考生要學(xué)會(huì)集中注意在試卷和答題上，營(yíng)造好像只有自己一個(gè)人的答題環(huán)境。

5、除去規(guī)定黑色水筆答題外，建議考生用藍(lán)色筆答題。

原因：因?yàn)樵囶}顏色是黑色，藍(lán)色答題會(huì)顯得更醒目，也能給閱卷老師帶來(lái)一種視覺(jué)上的舒適感，方便閱卷。

6、關(guān)于答題卡：

1)考生拿到答題卡后，要認(rèn)真檢查答題卡有無(wú)破損或污跡，若有應(yīng)立即提出更換。

2)填涂過(guò)程中，不要卷折、弄臟、弄皺答題卡，保持答題卡的干凈、平整。對(duì)于涂錯(cuò)的信息點(diǎn)，必須用橡皮擦擦干凈后再重新填涂。

3)考生必須在答題卡上作答，在試卷上作答無(wú)效，請(qǐng)保持試卷卷面的整潔。

7、考完盡快離開考場(chǎng)，不要對(duì)答案。

原因：遵守考場(chǎng)秩序，不要無(wú)謂逗留考場(chǎng)，以免引起不必要的誤會(huì)，考試是一場(chǎng)“綜合實(shí)力的較量”，千萬(wàn)不能因?yàn)橐坏李}影響后面的考試。

8、注意身體，不要生病。如果生病也不要影響心態(tài)。

原因：要特別注意冷暖，不要讓自己生病。但萬(wàn)一正好有些感冒、發(fā)燒，也不要給自己太大的心理壓力。其實(shí)，如果考試中完全投入到做題中，身體上的一些小病并不會(huì)帶來(lái)太大的影響。關(guān)鍵是心態(tài)上千萬(wàn)不要總覺(jué)得自己處在劣勢(shì)，那么這場(chǎng)仗，還沒(méi)打就已經(jīng)輸了。

心理咨詢師考試論文心理咨詢師論文的摘要篇九

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