演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在社會發展不斷提速的今天，需要使用演講稿的事情愈發增多。好的演講稿對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇演講稿以下我給大家整理了一些優質的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助。

5.20中國學生營養日演講稿篇一

大家早上好!

今天我要演講的題目是《均衡營養 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。 常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟著出現在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產泡菜時使用工業鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發生率逐年升高，有的地方高達15，3%。同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衛生、健康等方面。 因為，不合理的飲食會影響身體的發育，所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。

因此我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：

首先要養成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

其次飲食要多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

第三要參加體力活動，加強體育鍛煉

適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養健康的生活方式，同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!

5.20中國學生營養日演講稿篇二

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《均衡營養 健康成長》。 每年的5月20日是“全國學生營養日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。因此我們的日常飲食應多樣化，注意以下幾點：

首先要養成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。

其次飲食要多樣化。合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，盡量做到多樣化

最后要參加體力活動，加強體育鍛煉。適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養健康的生活方式，同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!

5.20中國學生營養日演講稿篇三

尊敬的各位領導、各位老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我的國旗下講話的題目是：《讓明天永遠擁抱和平》。

今天是10月24日，是世界聯合國日。

聯合國創建于1945年世界反法西斯戰爭勝利的凱歌聲中。

它的宗旨是：維護國際和平與安全;發展國際間以尊重各國人們平等權利及自覺原則為基礎的友好關系;進行國際合作，以解決國際間經濟、社會、文化和人道主義性質的問題，促進對全人類的人權和基本自由的尊重。歷史上從來沒有哪一個組織，像聯合國這樣在世界中發揮著如此巨大的作用!因為有了聯合國，我們的世界才能更加和諧安定，因為有了聯合國，我們人類才能更加團結和平。

中國五千年悠久的歷史，也深深烙印著一場場戰爭帶來的屈辱。從鴉片戰爭到八國聯軍侵華，從九.一八事變到南京大屠殺，一次次戰爭，一次次屈辱，我們的祖國已是傷痕累累。走過歷史的泥濘，推開現代的大門，我總天真地以為先秦的“親仁善鄰，國之寶也”是普天下人們共同的和平追求，但兩伊戰爭、海灣戰爭、波黑戰爭，巴以爭端、9.11恐怖事件、美軍進攻伊拉克，以及今年發生的泰國和柬埔寨邊境沖突等卻使一些國家和地區仍然被籠罩在戰火之中，記住：本·拉登雖死，但巴基斯坦恐怖襲擊事件仍頻發生;卡扎菲雖死，但利比亞依然沒有太平。

同學們，世界不要戰爭，人類需要和平。我們人類擁有共同的家園。我們每一位成員都有相似的面孔，我們的血管里都涌動著鮮紅的血液。如果地球是母親，那么黃皮膚、白皮膚、黑皮膚又何嘗不是兄弟姐妹?為什么我們可以共同擁有一位母親，可以共同接受日月光華的沐浴，卻不能共同擁有一片安寧而和平的天空呢?

同學們，讓我們記住10月24日的聯合國日!讓我們一起宣傳我們的聯合國日!

雖然我們無法控制世界的腳步，但我們可以從身邊的小事做起，從身邊做起，明辨是非，分清善惡，尊敬師長，團結同學，關心集體，愛護公物。俯身拾起一片垃圾，換來一個整潔的操場，側身讓出一條通道，換來一個有序的走廊。讓同學們友好相處，互相幫助，團結友愛。讓和諧成為校園的主旋律，讓友愛充滿校園的每一個角落。創建和諧的小家，關愛我們的大家!讓聯合國“團結、友好、平等、和諧”的精神永遠閃耀在我們的校園!讓地球永遠和平，讓世界充滿愛!

我的講話完畢，謝謝大家!

5.20中國學生營養日演講稿篇四

老師、同學們：

昨天5月20日我們國家一年一度的中小學生營養日。說起營養呀，同學們可不重視了，下面老師跟大家談談這個問題。

隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發生率逐年升高，有的地方高達15，3%。中學時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、適當的鍛煉和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應大力普及學生營養知識，為學生提供合理的飲食結構。學校應根據不同食物所含的營養素和不同年齡段學生的營養標準，合理調配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。

青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。青春期飲食應注意：

1養成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節課，肚子就空了。等到第三、四節課就出現精神不振、注意力不集中等現象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，有條件的還可供給一次課間加餐，以保證學生們能精力充沛地學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。

2飲食多樣化：合理營養對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據營養學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆漿。

3參加體力活動，加強體育鍛煉適量運動和合理營養結合可促進青少年生長發育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。

同學們，讓我們養成良好的飲食習慣，健康成長起來!

5.20中國學生營養日演講稿篇五

尊敬的各位領導、同志們，親愛的老師、同學們：

金秋送爽、碩果飄香。由市科協、市教育局、市科技局等部門聯合主辦的，以“創新引領時代，智慧點亮生活”為主題的，赤壁市全國科普日啟動儀式在這里隆重舉行。在此，我謹代表茶庵嶺鎮黨委政府向活動的順利啟動表示熱烈祝賀!對所有關心支持茶庵科普事業發展的廣大科技工作者、科普工作者和社會各界人士表示衷心的感謝!

“全國科普日活動”自20__年6月29日《中華人民共和國科學技術普及法》正式頒布實施以來，在全市范圍內蓬勃開展，組織了15年15次有影響有聲勢有成效的，大規模群眾性科普實踐活動，是我市開展科普宣傳活動的重要載體。本次科普日活動，目的是推動新時代“創新、協調、綠色、開放、共享”的發展理念深入人心，弘揚科學精神，普及科學知識，營造講科學、愛科學、學科學、用科學的濃厚氛圍，激發全社會的創新熱情和創造活力，促進我市全民科學素質工作跨越提升，意義十分重大，影響特別深遠。

我做為一名鄉鎮基層科普工作者，決定在本次全國科普日中，扎實推進各項科普宣傳活動深入順利開展：

一、按照統籌安排，著力開展全國科普日各項活動。我鎮以全國科普日為契機，除了從嚴對標做好規定動作外還決心從實求精做好自選動作，一方面開展全鎮中小學生環保知識、安全消防教育活動;另一方面開展文化科技衛生進貧困村系列活動。廣泛開展全民健身、安全防病、健康咨詢、送醫、送藥、義診和贈送科普圖書活動等。

二、營造良好氛圍，加強對科普工作重要性的宣傳。農村科普工作工程龐大，任務艱巨，必須轉變觀念，加大科普宣傳力度，強化科教興農措施，營造尊重知識、尊重人才、尊重科學的良好風尚，擴大科技對農業的影響，走生態農業、規模農業、效益農業和精致農業、農產品加工增值的發展之路。

三、增加科普投入，完善科普體系和“3+1”試點工作。我鎮決定集成資源，加大投入，不斷加強科普隊伍建設、以“3+1”試點工作為切入點，制定更多更有利于農村科普工作發展的政策和舉措，如技術培訓“優先”政策、科技項目“配套”政策、科普服務組織“優惠”政策、“尊重知識，尊重人才”等政策，加大對鎮村科普活動室、科普宣傳欄、科普宣傳員的投入，為農村科普工作營造良好的軟硬件環境和良好的發展氛圍。

創新是引領發展的第一動力。我們要通過科普活動，動員社會各界共同參與創新，加大對創新知識、創新精神、創新方法、創新成果以及優秀人物的創新業績等方面的.宣傳，不斷提高對創新的認識，激發全民創新、創造的熱情，在全社會營造大膽創新、勇于實踐、鼓勵成功、寬容失敗的良好氛圍。

最后預祝我市20~~年“全國科普日”活動圓滿成功，成果豐碩。提前祝愿大家國慶中秋快樂，萬事如意，謝謝大家。

5.20中國學生營養日演講稿篇六

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家早上好!

生機勃勃的自然生態系統和生生不息的人類社會離不開適宜的天氣和氣候，保障人民群眾的生命安全和生活健康離不開清潔的大氣。因此，天氣、氣候和我們呼吸的空氣，時時影響著我們。

天氣、氣候是人類賴以生存的自然環境和自然資源的一個重要組成部分，無論世界政治、經濟、社會、文化發展到什么程度，人類都不能夠脫離地球大氣。當今時代，人類社會面臨各種復雜而艱巨的發展難題，其中，空氣質量下降、全球變暖和最近的霧霾天氣，也是社會可持續發展必須重視和解決的緊迫問題。

大氣對于人類生產生活乃至生存的重要意義已經為整個社會所熟知。空氣質量與人體健康息息相關，在煙霧籠罩、沙塵彌漫、氣味惡劣的環境中生活，則談不上身體健康。造成空氣質量下降的因素是多方面的，工礦企業粉塵排放、汽車尾氣排放、煤和石油等化石能源燃燒、垃圾及其他廢棄物燃燒或發酵等等，都是導致大氣污染的源頭。科學研究發現，空氣污染與呼吸道和心血管疾病、癌癥和神經系統失調、空氣傳播疾病有直接的聯系。據世界衛生組織估計，全球每年有200萬人因為空氣污染而過早死亡。

1952年12月，由于大氣停滯少動，濕度過大，英國倫敦出現了持續四天之久的大霧天氣，大氣百米以下低空形成了高危污染層，空氣中二氧化硫濃度為平時的7倍，顆粒污染物濃度為平時的9倍，整座城市彌漫著濃烈的“臭雞蛋”味，幾天內就奪走了4700多人的生命，以后兩個月中又有8000多人相繼死亡。

這是歷史上由大霧天氣引起的大氣污染給人類造成的最嚴重的災難。此外，有些活動性極強的大氣污染物，可隨氣流漂移數百公里，使遠離城市的農作物受到損害，形成區域性污染，擴大污染影響范圍。因此，在我國處于工業化階段的特殊歷史時期，既要更加充分地認識保護大氣環境的極端重要意義，也應當更加有效地防止因不利氣象條件可能導致的大氣污染災害和區域性環境污染事件。

近20xx年來，由于全球氣候變暖，臭氧層空洞，酸雨，霧霾問題引發的自然災害現象在遞增。雖然全球自然災害造成的經濟損失平均每年高達694億美元，而暴雨洪澇、臺風和旱災三項氣象災害造成的損失就占其中的絕大部分。在我國氣象災害占整個自然災害的70%以上。面對這些恐懼的現象和驚人的數據，那我們應該怎么做呢?

雖然我們現在還只是學生，不可能為全人類的環境作出特別大的貢獻，但我們可以從身邊的環境做起，從保護學校的環境做起，例如：遵守有關禁止亂扔各種廢棄物的規定，把廢棄物扔到指定的地點或容器中;珍惜每一粒糧食，吃飯時不亂扔飯菜，不剩飯剩菜;避免使用一次性的飲料杯、飯盒、塑料袋，用紙盒等代替，這樣可以大大減少垃圾，減輕垃圾處理工作的壓力，愛護花草樹木，保持校園清潔等。

以上這些雖是小事，但是，只要大家動手，一起努力，從節約資源和減少污染著手，調整一下自己的生活方式，我們就能為保護地球做出一份貢獻。

清潔的大氣、優美的環境、適宜的氣候，既是人類永續生存和健康生活的基本條件，也是推動科學發展與促進社會和諧的根本要求。大氣孕育生命，我們應當如同保護生命一樣保護地球大氣。

5.20中國學生營養日演講稿篇七

親愛的老師們、同學們：

早上好!

“3·15”是國際消費者權益日。所以我演講的題目是“誠信·維權，我的責任”。

前幾年中國大地上流行著這樣一首歌，歌中寫到：“霧里看花，水中望月，你能分辨這變幻莫測的世界。”詞作者閻肅曾經披露說，那英唱的這首歌是送給“3·15”的，希望消費者能夠借助一雙慧眼，將這經濟生活中的紛擾看得清清楚楚、明明白白、真真切切!而今天正是所有消費者揚眉吐氣的日子!十幾年來，“3·15”從一個國外漂泊來的普通紀念日，已經演變為中國消費大眾維權的一個節日、一面旗幟。每年春天的這個時候，她都會再一次增強我們的信念和勇氣，讓誠信和理性的光芒照耀每一位經營者、消費者的心靈。

誠者無疆，信者無畏。《水滸傳》里有個經常冒充黑旋風李逵打劫的李鬼，如今已經成了假冒偽劣的代名詞。現實生活中，這樣的“李鬼”確實不少：“板藍根”能成“娃娃參”，“白醋”能成“青霉素”……著名相聲演員王培元曾經講過這樣一個真實的故事：他的一位朋友買了一套沙發，令人哭笑不得的是，沙發買回家沒多久，兩個扶手竟然長出了草，扒開一看才明白，扶手是用兩根大蘿卜做的，長出的不是草而是蘿卜纓子!李鬼們的粉墨登場一方面是經營者在利益的驅使下攪亂市場規則，不講誠信造成的，另一方面卻往往是我們消費者不懂法，不知該如何維護自身權益的一味縱容造成的。

《消費者權益保護法》的出臺，我們明顯的感覺到作為消費者維權意識的提高。但我們同樣不得不承認，這依然是一次艱難的長途跋涉。抬起頭，目標總是離我們越來越近，而腳下的路卻依然泥濘。

5.20中國學生營養日演講稿篇八

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是《地震無情人間有情》。

大地無情，萬民罹難傾血淚;人間有愛，舉國同心抗天災。20xx年5月12日，當8.0級大地震襲擊汶川時，不僅釋放出了地球內部的巨大能量，同樣見證了中華民族不屈不撓的偉大精神和人類深處那些超越生死的潛能。那位用身體為自己的嬰兒架設生命綠洲的母親，那則留給幸存孩子的短信，孕育了一個又一個看似不可能的奇跡;雙臂護住四位學生的譚千秋，用生命詮釋“摘下我的翅膀，送給你飛翔”的偉大，大地震也許可以瓦解固若金湯的銅墻鐵壁，卻絕對無法撼動師魂鑄就的長城;戰死救災前線的小戰士武文斌，山崩地裂之時，綠色的迷彩撐起了生命的希望，他樹起了旗幟，自己卻悄然倒下，在災難的黑色背景下，他26歲的青春，卻豎起了一座“最可愛的人”的永恒豐碑……這一個個可歌可泣的動人故事，明證了人性的至善，沒有被廢墟深埋地底，沒有讓恐懼淹沒它的光彩，在可怕的天災面前，它像廣袤的黑夜里的一顆明星，指引了無數人前行。

就在20xx年4月20日早上8點在四川雅安市廬山縣又發生了里氏7.0級地震，截至21日11時30分，四川省雅安市蘆山縣地震共計造成203人死亡，11492人受傷。之后又發生多次余震，據5月3日凌晨5點四川省雅安市天全縣、蘆山縣、寶興縣交界處發生3.2級地震。

同樣的在雅安地震中也有許多感人的事例，一輛載有17名官兵的救災車輛，在趕赴雅安災區途中翻下山崖，墜入河中，致1人犧牲、3人重傷、4人輕傷。目前，傷員已被送入當地醫院救治。戰友在犧牲戰士的遺體前，默默地捎上了三根煙。華西醫院手術室，突然開始晃動，地震了!麻醉醫生立即把病人移到一旁!手術室護士都去安撫自己手術間的病人!隨后，他們又組織將病人安全的送回病房!由于病人較多，麻醉醫生直接把病人背起送回病房。這一系列的數字，震區的黃金48小時，將更加牽動人心，也考驗雅安、考驗中國。

逝者已逝，長歌當哭。汶川、雅安地震不僅讓我們為人性深深感動，同樣讓我們意識到，具備一定的防震知識的重要性。災難往往是沒有預兆的，因此，我們平時就要提高防震意識，積極參加學校、社會各界舉辦的抗震減災科普活動;面對真正地震來襲時，要保持高度冷靜，選擇合適的避震空間，有秩序地按照地震演習時預定的路線撤退，把災難的損失降到最低。

“莫道今年春將盡，明年春色倍還人”。群芳休歇的五月，五年后的今天，大地震留給我們無盡的哀思，但與此同時，也給了我們關于生命最好的詮釋。愿逝者安息，愿生者堅強!

5.20中國學生營養日演講稿篇九

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好，我今天國旗下講話的題目是：“家是最溫暖的港灣”。

再過幾天就要迎來5.15國際家庭日了，每個家庭都由爸爸、媽媽和孩子組成，爸爸是家中的支柱，媽媽是家中的管家，而孩子就是一家之寶。

作為孩子的我們往往不是家庭的重要建造者，卻是家中的享受者，整天吃喝玩樂，啥也不用管，難道我們就不應該做些什么嗎?

答案每個人都會回答：“不是的”，可我們真正做了些什么呢?到了家要么寫作業，要么玩電腦，要么看電視，誰有想過幫助父母拖一次地，刷一次碗，做一頓飯，除了學校呼吁做些力所能及的事，誰又主動說過：“媽你別干了交給我吧”。即便說了，媽媽真的會讓你做嗎?也許會說：“該干嘛干嘛去。”可是這些真的會阻攔你做家務嗎，我想，這些人應該會說：“我就等著這句話呢”。有誰真正幫父母做了一些事呢?社會上還有許多大人不如我們，他們對贍養父母方面產生一些完全可以避免但仍然鬧到了法庭上。

常看新聞的同學知道，社會上這樣的事情有許多例，甚至一家人為贍養父母問題吵的面紅而赤，難道這個問題真的那么嚴重嗎?孝敬父母、孝敬老人是中華民族的傳統美德，所以，孝敬父母應該是一件天經地義的事，而不應該是一種累贅，作為孩子的我們，應該多幫助父母、孝敬父母，尤其是在空閑的時間里多陪陪父母，在父母生病的時候多多照顧她們，讓他們感覺到我們對他們的愛。就讓我們從現在開始，從小事做起，為父母做些力所能及的事。 謝謝大家。