范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

怎么能提高記憶力和腦力 怎么樣才能提高記憶力?篇一

把6樣東西按先后次序排列在桌上，讓孩子看上幾十秒鐘，然后遮起要求孩子憑記憶依次說出這6樣東西的名稱。

讓孩子閉上眼睛，說出你穿戴的衣帽鞋襪是什么顏色的。如果你也閉上眼睛說出他穿戴的衣帽鞋襪的顏色，將會引起孩子對這種游戲的更大興趣。

2、找物品

當著孩子的面把8種不同的小物品分別藏好后，再讓孩子將這些物品一一找出來。

3、看圖說話

把15張不同內容的圖片，放在桌上，叫孩子看一會兒，然后蓋上。要求孩子把所看到的圖片內容盡可能準確地敘述一遍。

4、“飛機降落”

將一張大紙作為地圖貼在墻上，紙上畫出一大塊地方作為“飛機場”。再用紙做一架“飛機”，寫上孩子的名字，上面按上一枚圖釘。讓孩子站在離地圖幾步或十幾步遠的地方，先叫他觀察一下地形，然后，蒙上眼睛，讓他走近地圖，并將“飛機”恰好降落在“飛機場”上。

5、看櫥窗

這個游戲適合在帶孩子外出時進行。路過商店櫥窗時，先讓孩子仔細觀察一下櫥窗里陳列的東西。離開以后，要求孩子說出剛才所看到的東西。

怎么能提高記憶力和腦力 怎么樣才能提高記憶力?篇二

配音樂

當寶寶還不會說話時就可以放一些兒童歌謠，讓寶寶多聽，通過一段時間量的積累，寶寶的語言和記憶能力就會有質的飛躍。一遍又一遍反復地聽或誦讀, 有意識地進行一些強化練習，是一種簡便易行、行之有效的記憶方法。

訓練范例

今天教洋洋背二十四節氣歌：“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬大小寒。”開始感覺好像洋洋很不喜歡這些詞匯，于是我又配合音樂唱給他聽。如此反復幾次，沒想到他很快就記住了，而且沒事就哼哼呀呀地唱給別的小朋友聽。

專家點評

音樂不但可以能增強識記內容的趣味性，還可以減輕寶寶大腦的負擔，讓寶寶記得更牢，使短期記憶演變為長期記憶，能保存很長時間。像二十四節氣，如果只是單純地誦讀，寶寶可能就不情愿。而變成音樂就不一樣了。其實很多難以識記的枯燥內容都可以編成歌謠，除二十四節氣歌外，乘法口訣、珠算口訣等都可以配合音樂讓寶寶加深記憶。

玩游戲

“哪里沒有興趣，哪里就沒有記憶。”歌德的話正好說中了寶寶的記憶特點。明智的家長絕不能“命令”寶寶記住這、記住那，而是讓寶寶在玩中學、玩中記。而游戲往往能重復地反映寶寶經歷過的事件，從而加深理解，起到鞏固記憶的作用。

訓練范例

今天我準備三個不同色彩的塑料杯子倒扣在桌子上，另外準備了小鴨子玩具，一邊告訴磊磊：“小鴨子要睡覺嘍。”一邊把小鴨子放進其中一個杯底。然后問他“小鴨子在哪兒睡覺啊?”磊磊一下子就認出來了。

專家點評

這個游戲先是通過顏色刺激寶寶的記憶力，然后逐步過渡到甩開色彩“拐杖”。游戲過程中如果寶寶沒記住，媽媽可以把小鴨子拿出來對寶寶說“哦，在這里睡覺啊!”然后重復這個游戲，把玩具仍舊放在那個杯底，直到寶寶指出小鴨子的所在。當寶寶熟練后，可以換一個杯子放置小鴨子，還可以改用不同顏色的杯子做這個游戲。

演故事

父母如果生硬地教寶寶一些詞匯，不僅會讓寶寶感到枯燥，而且寶寶也很難記住。所以不妨換種方式，伴隨動作或較強情緒體驗的內容會讓寶寶聽起來會感到更加生動有趣，還易于理解和記憶。

訓練范例

今天給琪琪講《小紅帽》的故事，讀完故事書后，我特意拿來了道具讓爸爸扮演大灰狼，自己扮演外婆，讓琪琪演小紅帽，表演結束后她還是意猶未盡，原來她又想到了大灰狼如今沒有媽媽了，于是又開始自編自演起來……

專家點評

以游戲的方式記憶某些事物，是發展寶寶記憶力的重要方法。媽媽可以自編很多親子游戲活動，在輕松快樂的親子同樂中鍛煉了寶寶的記憶力。在學習的同時，讓寶寶盡可能動用多個感官共同參與，這樣可以使他的頭腦中留下的印象更全面、更清晰，有助于記憶內容準確、保持時間延長。另外不要否定寶寶對劇情的創造。不能因為是記憶力訓練，而扼殺寶寶的創造力和想象力。

看圖片

看圖片是一種形象記憶。寶寶受思維能力的局限，在觀察事物時很少深入體會事物的本質。他只對那些形象鮮明生動的東西感興趣，記憶較為牢固。而形象、直觀的圖片可以讓寶寶學起來既形象直觀，又有利于寶寶理解詞匯內容。

訓練范例

今天教寧寧學習“地球”這個詞匯。可寧寧還是在調皮地玩自己的電動四驅車，對我手上的識字卡片一點興趣都沒有，這時我突然想起電腦里的圖片，于是把各種各樣的地球圖片都復制下來，頓時，迷人的圖片吸引了他的注意。通過圖片寧寧很快就記住了什么是“地球”。

專家點評

寶寶觀察、感受過的具體形象的事物在頭腦中儲存下來的形象叫表象，表象儲存越多，越有利于寶寶掌握更多的知識。例如父母可以用簡潔的筆法，將“地球”的造型簡要地勾勒出來，一邊畫一邊講給寶寶聽。“地球是我們人類居住的星球”、“它是形狀是圓的”……也可以讓寶寶自己來畫，對照自己的作品來記憶印象會更深刻。當然，如果條件允許，父母還可以給寶寶制作一些幻燈片，這樣寶寶學起來會更加充滿趣味性。

猜謎語

猜謎語可以促進寶寶智力的發展。當寶寶聽了謎面的描述，在頭腦中就會出現平時通過觀察所得到的有關事物的形象，經過分析與比較后才能作出判斷，說出謎底。在此過程中不但能讓寶寶的注意力、觀察力、思考力、想象力以及語言表達能力等得到有效發展，還增強了寶寶的記憶能力。對于寶寶早期智力發育有著很好的促進作用，屬于是一個既實用又簡便的親子游戲。

訓練范例

今天我和遙遙互相猜謎語，我先是出了個簡單的謎面：“很大的方塊，上面有門又有窗。”她馬上就猜出來是樓房。于是我讓她反過來考我，她這樣形容月亮的：“一個西瓜圓又大，有時彎彎，有時像橋。”我故意裝作不知道，她很得意，不過我越發覺得她很聰明了。

專家點評

父母和寶寶玩這個游戲時，開始可選一些比較簡單的謎語，讓寶寶自己很容易猜出來，或經過父母稍稍提示就能知道謎底，這樣可以很好地調動寶寶的猜謎興趣。玩熟后，還可讓寶寶自己編謎語，父母猜謎底。這樣，寶寶就可在一問一答中訓練記憶能力了。讓寶寶自己編謎語，會激發寶寶的獨立感與自豪感，對培養寶寶的記憶習慣有強化作用。

怎么能提高記憶力和腦力 怎么樣才能提高記憶力?篇三

1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對于重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。

5.及時復習。遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。

8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。