人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

職業規劃職業規劃前言 職業規劃的篇一

跳槽未動，規劃先行

調查數據表明，有63%的被調查者近期打算跳槽，有23%的被調查者表示一定要找個更好的東家。其中，43%的被調查者表示，選擇現在跳槽和拿沒拿年終獎沒關系，“良禽擇木而棲”才是他們的真實想法，人際關系緊張、工作缺乏愉悅感、行業不景氣、感覺沒有前途等因素，是驅使他們選擇跳槽的原動力。

當然，并不是所有人都想“挪窩”。12%的人根本沒有想過離開的問題；10%的人認為“公司效益不錯，準備再干1年”；7%的人因為“老板對我還不錯”，所以不打算走。這多少也能讓企業老板們感到一絲寬慰。

跳槽，多半是為了謀取更高的薪水、更高的職位或更大的發展。職業顧問提醒欲跳槽者，跳槽是職業生涯中的大事，也需要認真規劃，不能頭腦一時發熱就做出決定，否則達不到預期效果。以下一正一反兩個例子清楚地說明了這一點。

王真3年前來到上海，在一家中型公司做出納。她工作勤奮，經常加班加點，閑余時間還積極備考cpa證書。不久，她的職位被升為財務，工資也翻了一倍。今年cpa考試一結束，王真就另謀高就，在一家外資企業擔任財務，工資上漲了近1/3。王真現在還在學習經濟法課程，希望3年內做到外企的財務經理。

相比之下，李慶的跳槽就沒有這么成功了。他原本是某汽車公司市場部的負責人，工作1年后跳槽去了一家汽車雜志，工資漲了，工作環境好了，但媒體的快節奏讓李慶感到并不輕松。半年后，他又跳槽去了一家大型辦公用品公司，辦公地點在郊區。李慶對此感到不滿意，于是接連跳往海外電視臺、品牌電腦公司，最后又回到汽車制造企業擔任生產經理。他的跳槽經驗可謂豐富，但是兜了一個大圈又回到了原點，徒勞無功。

專家認為，王真有明確的職場目標，跳槽是按照自己清晰的職業規劃進行的，因此效果顯著。但李慶的跳槽顯得非常隨意，對工作有一點不滿意就“走為上計”，這種跳槽不僅達不到原來的職業目標，還浪費了不少時間和精力。

工作不息，充電不止

想獲取更高的薪水和職位，就得有更豐富的知識、更高超的技能作為支撐。于是，充電成了白領們的必修課。調查顯示，54%的被調查者打算在年內進修更高層次的學歷教育，有23%的人打算拿下與工作相關的證書。在學習的內容方面，語言、技能、職業技巧等都被職場人選定為今年重點修煉的項目。

由此可見，“知識改變命運”的道理在職場已深入人心。不過，職場充電同樣不可盲目。找準定位最重要。認真分析一下自己所在的領域對人才有什么樣的標準和要求，諸如學歷、工作經驗、專業背景等，然后按市場要求調整自己充電方向和方式。此外，充電一定要選擇能使自身價值得到提升的專業或項目，千萬不要僅僅為了一張文憑而去學習。最后，充電環境也很關鍵。充電的時間難保不會與工作相沖突，要想順利完成學業，最好提前做好上司和家人的工作。找機會告訴上司，你盡量不會因為學習耽誤工作，而且你的學習從長遠來看，將會為公司創造更大的價值。隨著現代企業越來越重視員工培訓，一般來說，上司都不會在員工的學習上多加為難。

職業規劃職業規劃前言 職業規劃的篇二

你熱愛你的工作嗎？你給你的晉升騰出了多大的空間？你有沒有參加1個以上的學習班？如果以上回答都是no，那么請你思考最后一個底線問題：設想 一年、兩年或者三年以后你的職場位置。如果對此你一頭霧水，親愛的，你毫無疑問遇上了一種名叫職業規劃的危機。

調查顯示，56%的女性處于長期機械忙碌的工作中，無法對自己的興趣、水平、能力、薪資期望、心理承受度等進行全面分析，進而做出較為準確和理智的職業規劃。當你每一天盲目地奔走在從家到單位的兩點一線，想象不出幾年后自己的工作將發展到哪一步，眼下的工作只是既定的程序，以后會做什么，想做什么，你毫無頭緒。日復一日地重復相同而瑣碎的事務，有一種被掏空的感覺，對于未來，卻迷茫無措，沒有合理規劃的工作毫不留情地把你帶入規劃危機。

告訴我今天穿什么衣服？當你出門前的最后一分鐘還在沮喪你的裙子和衣服無法協調，更可怕的是，當你的上司下班前提醒你，明天的'談判請注意你的著裝時，還有什么可說的，服飾危機無疑在讓你的形象蒙羞。在職場里，服飾問題不在于你打扮得漂亮醒目，而在于你是否做到“職業化著裝”。因此，無法穿著得體、著裝風格尷尬及著裝形象達不到預期目標的情形，會對職業女性產生相當大的困擾。調查表明，至少60%的女性找不到上班要穿的衣服，在鏡子前不停換衫直到把自己折騰得筋疲力盡。

檢查你的小包：胃藥，安定，芬必得，眼藥水，缺了哪一樣你都不安心，因為失眠，偏頭疼，胃疼，眼睛干澀等等，它們說來就來。除此之外你還需要用遮瑕膏來淡化黑眼圈，治療內分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋。說起來你什么病都沒有，但是你懷疑你渾身是病，因為健康危機已經讓你精神渙散。

因職業需要，職業女性的健康受工作環境影響(如被迫接受電腦輻射、長期伏案、疏于運動)出現身體不適及疾病，造成積累性機體受損。顯然，長期的機能失調、工作過量和不良的工作環境是導致身體危機的主要因素。千萬不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害，表面看起來似乎和3年前沒什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲繩上。小心呵護自己的身體，定期做身體檢查和補充維生素缺一不可。

工作中經常出現的尷尬是：當你撥通電話，卻忘記要和你的客戶說什么;你站到同事跟前，卻忘記要干什么。你和以往一樣投入認真，但是你的工作開始頻繁出現讓你覺得丟臉的各種差錯，你的上司叫你去一趟，你以為末日到了。其實不是末日，只是你的反應危機已經到來。

在長期得不到充分休息與放松，缺乏良好的心理調節之后，如果外界壓力陡然增大，會導致不良情緒和反應障礙的產生，輕則焦躁不安，注意力降低，惶恐緊張，重則出現反應異常，有引發抑郁癥的可能。

學會自我減壓，保持良好的精神狀態才能夠在面對突如其來的壓力時游刃有余。練練瑜伽，親近自然，聽聽音樂，養個寵物都是不錯的選擇。

你前所未有的寂寞，但是你恨嫁。你閱男無數，但不是你看不上他就是他看不上你。你被公認是個品貌皆優的好女人，但是今年25明年26，好男人都在找其他女人。你該怎么辦？情感危機像噩夢，影響著你作為女人的生活品質。白領女性因受工作忙碌、職業壓力大、交際圈子小等外界因素影響，延誤個人情感發展，或者目前的情感生活不盡人意，感情上往往出現失重狀態。如果你還沒有下定決心保持單身一生，就不要再猶豫了，趕快選擇吧。如果還沒有找到你愛的人，就嫁那一個最愛你的人，用心去享受他給你的愛吧。

職業規劃職業規劃前言 職業規劃的篇三

自我剖析與定位主要有六大方面：

1、心理特質：興趣、性格傾向、智商、情商、潛能、價值觀、思維方式、道德水準、態度、人格等；這些可以利用問卷測試的方法來發掘。

2、生理特質：性別、年齡、體能、健康、身高、體重和外貌；

3、學歷資歷：教育程度、培訓經歷、學習成績、社團活動、工作經驗、生涯目標；

4、家庭背景：父母職業、受教育狀況、社會地位、家人的期望等；

5、經濟狀況：有無穩定收入、存款、不動產、外快等；

6、發展環境：友伴、生存、配偶、行業、企業、地區、國家和世界等重要條件；

根據專家的說法，個人因素對職業選擇的影響最大，也就是性格和興趣。

先從性格談起，不同的職業有不同的性格要求，雖然每個人的性格都不能百分之百地適合某項職業，但卻可以根據自己的職業傾向來培養、發展相應的職業性格，從職業心理學的研究表示，不同性格特征的人員，對企業而言，決定了每個員工的工作崗位和工作業績；對個人而言，決定著自己的事業能否成功。例如，屬于嚴謹型的，個性上比較注重工作過程中各個環節、細節的精確性，愿意按一套規劃和步驟，工作盡可能做得完美，傾向于嚴格、努力地工作，以看到自己出色完成工作的效果。此種性格則合適擔任會計、審計、檔案管理員等等。

其次，是關于興趣。興趣對人生事業的發展至關重要，所以興趣自然是職業選擇應考慮的重要因素之一。例如喜歡從事具體的工作，喜歡制作看得見、摸得著的產品并從中得到樂趣，希望很快看到自己的勞動成果，并從完成的產品中得到滿足，則合適從事室內裝飾、園林、美容、理發、手工制作、機械維修、廚師等。同樣的，興趣雖然可以培養和發展，但是選擇更適合你興趣類型的職業還是比較好的。在《選對池塘釣大魚》這本書里，作者雷恩·吉爾森將“釣魚”和“生涯規劃”進行比較分析，其中在選對池塘的第二個原則：“選擇正確的方向”當中，作者舉了一個例子：你剛剛大學畢業，擺在你面前的有兩份工作，一份工資待遇高，但與自己的興趣并不吻合，另一份工資待遇低，卻是自己喜歡的，你該如何選擇呢？大多數人的答案是：“我會選擇自己喜歡的工作”。

但是，一旦面對現實，我們的心理天平就會傾斜，尤其是當收入水平的高低差距超出了我們心理承受能力時，大多數人都會失衡，反而大多數人真實的想法是：“先接受那份待遇高，而自己不感興趣的工作，積累一定的財富后，再去追求自己的興趣愛好也不遲”。作者認為，僅僅是為了一點點的差距使我們放棄選擇一個正確方向的機會，實在是很愚蠢。事實上，低薪水本身就是對個人心態的一種考驗。許多人為了得到高薪的工作，往往習慣性地模糊自己的追求和興趣，并且強迫自己和他人認為，這就是最佳的選擇。

除此之外，管理學家埃德加·施恩（edgar h. schein）的《職業錨》一書，是依據自己的天資、能力、動機、需要、態度和價值觀，逐漸形成較為明晰的、與職業有關的自我概念，最終成為一個占主導地位的職業定位。