在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

暑假打籃球500字篇一

自從我看了《灌籃高手》這部動畫片，我就迷上了打籃球，里面球員敏捷的動作和準確地投籃深深吸引了我。我如果能像他們打得那么好，準能震住許多人。于是我暗暗下決心，要把籃球打好，我讓爸爸給我買一個籃球，雖然有了籃球但沒有籃球場照樣打不成。我正為這事發愁的時候，爸爸的單位準備在我們院建個籃球場。“真是天助我也！”我興高采烈地說。

“爸爸，你快點呀！”我著急地說。

“你著什么急呀。我這不來了嘛。”

剛到籃球場，我就急忙拿著球在籃球場上亂投籃，投了半天結果一個也沒投進。我愁眉苦臉地說：“動畫片上的人為什么投一下就進了，而我卻總投不進呢?”見爸爸已投進好幾個了，我就更著急了，爸爸說：“動畫片上的人個子都很高，而且身強力壯，你那么矮，技術又不好，當然投不進，不過只要努力練習，總是會投進的`。”我又試著投了幾個球還是沒進，有一個球還差點砸到了我，還好我躲得快，我覺得越來越沒勁了，就回家了。

第二天，爸爸又要帶我去打籃球，我一口回絕說：“打了半天，一個球也沒進，一點意思也沒有，不去了。”爸爸說：“籃球是你要你買的，你現在又不打了，那不是半途而廢了嗎?做什么事只要有堅強的毅力和信心，就沒有辦不成的事。”聽了爸爸的話，燃燒了我的斗志，拿起籃球，我就直奔籃球場。爸爸隨后也跑了下來。我不停地投著，投了好長時間，但始終沒有進一球。爸爸說：“你只要看準籃子的中心，把球用力推就能進球了。”我照著爸爸的樣子投了一個，果真進了一球，我高興得蹦了起來，我立即撿起球又投了許多次，令我驚訝的是，那天我投進了二十一個球，回到家里，我高興得睡不著覺。

我想如果有一天能成為像姚明那樣的球員，能與外國人比賽，那是一件多么榮耀的事。

暑假打籃球500字篇二

轉眼間，暑假只剩下十天時間了，真快！爸爸今天問我，在暑假里有什么收獲?有什么收獲呢?我可以驕傲地說，我學會了打籃球的基本要領。

從8月1日開始，連續20天我和表姐一起跟陳老師學打籃球。跟我們一起學習的有羅銳、董試、小雨、張翔和鐘樞幾個伙伴。每次打球之前，我們每個人要在塑膠跑道跑上五圈，有時還得做俯臥撐、跨步和仰臥起坐。

一開始我們先學交叉運球——只見老師先半蹲著身子，用一只手的手腕將籃球用力打在地上，等球反彈起來后，另一只手腕將球接住，然后重復剛才的動作。做過幾遍交叉運球動作后，就讓我們自己訓練了。剛開始，大家玩得很起勁。后來，又覺得很沒意思，手酸背痛的，老師還一個勁地讓我們自己練球。練著練著，掉球的次數就多了。老師說想打好球，交叉運球的嫻熟程度是關鍵。大家都很聽話照做。

就這樣，練了兩三天時間。老師開始教我們練八字運球。八字運球分為里八字和外八字運球。球在手上，不像兩天前那么不聽使喚了。老師一直在旁邊盯著我們練球，我們一點也不敢松懈。你看，誰做得不規范，老師好像后面長了眼睛似的，馬上就會出現在出差錯的伙伴面前，幫我們糾正錯誤動作。看老師這樣，手把手地教我們，我學的特別賣力，還經常受到老師的表揚呢。

接下來，我們開始學習投籃。我們看老師講解投籃的分解動作，然后各自選擇一個籃筐，獨自在那里練習投籃，每天投中不得低于二十個，就這樣每天反復做著投籃的練習動作。如果我們當中誰完成任務了，就可以在旁邊休息。通過幾天不斷地練習投籃，我不敢說百發百中，至少也是十有六中，不錯吧。

最后是兩步半上籃。我們列隊看老師做基本工作，先半屈膝蓋，跨出右腳一大步。再邁出左腳一小步，往上一跳，右腳一提，屈臂往上投籃。看著，有點簡單。等我們自己開始練習時，錯誤百出，老師一一耐心地糾正我們做得不到位的地方或是錯誤的動作。經過陳老師的培訓，我們個個都很“優秀”。

記得，陳老師還說過：“打籃球不但可以鍛煉身體，還可以鍛煉意志。短短20天過去了，希望我們每個人做任何事情都要堅持！”這應該就是我在今年暑假的最大收獲吧！

暑假打籃球500字篇三

現在，不少男孩子都喜歡打籃球，而我也不例外。每當電視上轉播“nba”的比賽，我和爸爸都不會錯過，里邊有我喜歡的“科比”、“姚明”……

“現在我決定周六周日早上打籃球，當晨練！”爸爸在看完一場比賽后，大聲宣布，“萬歲”！我開心得跳了起來。“早上誰都不許睡懶覺，全給我起來！”

到了周末，我早上因過分激動而睡不著，熬到了六點就起床了，我把爸爸媽媽全都叫了起來。

我們來到了開發區體育中心，那里的空氣果然比市區的，要清新許多，我不由地深呼吸了幾大口。那兒有一條長跑道，跑道中間是足球場，跑道上有許多人在鍛煉，還有一些人在球場上進行足球訓練，四周都是籃球架，已有不少人在那里鍛煉了。

我們一到那兒，我便一把搶到球，奔向籃框，跳起來把手一勾，球便直接掉進了籃筐。“yes，成功！”我十分開心，大叫道，“快來呀！”爸爸媽媽笑著從邊上走了過來。爸爸說：“讓我們來場比賽吧，媽媽作裁判！”“來就來！”比賽開始！我先發球，因為老爸10年沒打，沒手感，我一直用我的拿手絕活————打板加三步上籃，打出了11比4的高潮，漸漸地，老爸的手感打回來了，他連續追分，追到14平時，我覺得有點緊張，使出了渾身解數，做出了一個個高難度動作，得分一會兒我高，一會兒他高，漸漸地我們進入了白熱化狀態，老爸一個又一個蓋帽，把我搞的有點不知所措，最后，我以46比52敗了，我們都十分開心，爸爸又教我了一些技巧，動作，我相信，在不久的將來，我一定會打贏他的！

打籃球是一個非常好的運動，它能強健體魄，還非常有趣哦！