在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢?我們怎樣才能寫好一篇范文呢?以下是小編為大家收集的優秀范文,歡迎大家分享閱讀。
拓展訓練勵志100字篇一
首先由主教練把我們一行28人分成2個對,我們隊叫“雪狼隊”,另一對是“翱翔之鷹”。我們的口號是:狼行天下,我行!;我們的隊歌是:世間自有公道付出總有回報,說到不如做到,要做就做最好,步步高。我們的隊形設計成一個v字形。
我們參加的訓練項目分別為:相依為命,空中單杠,同心桿,盲人方陣,信息驛站,七巧板,求生墻。這些項目每一個都給我們很多的感想和啟示,而其中給我感觸最大的是:盲人方陣和求生墻。
盲人方陣是在大家都被蒙上眼睛的時候,拓展訓練感想。找出有結的繩子擺成一個最大的四方形,每個人平均站在這個四邊形的外面。開始大家都很慌張因為每個人都被蒙上了眼睛誰也看不到東西,只能靠大家的聽覺,還有就是對隊友的信任,這個項目雖然我們有一小塊繩子沒有找到,但是我們做得還是比較成功的,我們用比較短的時間完成了一個正規的四方形。這個項目讓我知道了要想取得最后的成功,要有一個好的正確的方案,要有一個好的領導者,團隊的每一個人都要服從領導的安排,有一個好的執行力。
求生墻使我們的最后一個項目,這個項目是我們所有的人一塊完成的。在剛開始看到那面4米高的墻的時候,第一反應是我肯定過不去,太高了,但是當大家討論完我們的方案后,我就知道我們每一個人都會過去的。我們的男同志都非常踴躍的要當那個人梯,我們是踩著下面男同事的肩上去的,在這時他們拋棄的男人所有的面子,解救了我們,在這里要感謝被我們踩過肩的同事門,最終我們以20分鐘28秒的時間完成了這個項目,比我們的預計時間早了5分鐘,這都是大家齊心協力配合的成果。
經過這一天的訓練,雖然大家都很累,但是每個人臉上都綻放著那種叫做興奮的神彩。通過這次拓展訓練,感觸良多,我相信大家在以后的工作生活會做得更好。
拓展訓練勵志100字篇二
團隊拓展訓練心得
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓――一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記,看到過的你會漸漸淡忘,只有親身體驗過的才會銘記在心,兩天的訓練不長,但很有好處。
眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒,當我們完成了5秒的目標之后,教練問我們下一個目標是多少,我們的意見出現了分歧,有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒,覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后,最后用行動證明了我們的實力2秒多鐘,大家不自禁的拍起手來,這個成績是當時我們都無法想象的,被認為不可能的事情我們透過努力與協作卻做到了。
教練說的很對:如果你心中想到失敗,你就失敗,如果你沒有必勝的信心,就無任何成就可言。如果把目標定的過低,觸手可及,那團隊還有何動力,有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。
當我站在1。6米的高臺上做好準備之后,教練向下方問:“下方的伙伴,你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們,聽到這句話,會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固,聳聳肩,搭搭腿,然后驕傲喊出:“準備好了,請相信我們必須支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑,覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化。可當我站在高臺上的時候才明白,這樣的回答是必要的,這是向臺上的伙伴交付的信任,對我們這個團隊的信任,讓他放心的將自我的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了,毫不遲疑的筆直倒下,穩穩的被接住,安全的落地。
這個項目叫做信任背摔,名副其實。這是同事之間的一種信任,這種信任來不得半點虛假,甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來,結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能將團隊每個成員的潛力發揮到極致,才能到達最完美的效果。
“畢業墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰,20分鐘時光,4。2米的光滑墻壁,教練只給予我們了三個道具:求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰。
隨著教練一聲令下,大家利用簡短的時光制定好策略之后,大家都毫無怨言主動去做人梯,看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,每個人都在借助身邊人的力量向上爬,群體中的人都是互動的,幫忙他人也是在幫忙自我。最終,我們順利地提前完成了任務,在那里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領導力的作用至關重要,團隊的力量更不能忽視,它能夠起到1+1>2的效果。回過頭來再看這面墻,人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放下了,又是誰成了我們腳下的人梯,幫忙我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種主角,要找準自我的位置,競爭與合作都是到達目的的手段,而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!
拓展培訓是一種挑戰,不僅僅是體能、更是意識;挑戰的不僅僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了,但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。透過訓練我們增強了自信心,磨練了戰勝困難的毅力,我們超越了自我,完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的潛力,更增進了對群眾的參與意識與職責心。隨著中心的不斷壯大與發展,我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢,在工作中如何能夠不斷的發現問題并改善問題,如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率,如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作,這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!
在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動,為我們搭建了一個相互交流的平臺,也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更完美、更輝煌!
拓展訓練勵志100字篇三
拓展培訓心得之培養團隊意識、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業墻等。正是這一次的拓展訓練,使我受益匪淺,終生難忘。體會最深的有以下幾點:
一、明確職責,落實分工極其重要。每個人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確職責,發揮個體的主觀能動性,使其既明白自我就應做什么,又思考怎樣做好。在做群眾拓展項目時,每個人開始尚能聽著隊長安排,僅說些意見,時光稍長,便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同志才智的發揮,也造成了局面的混亂。因此,在具體工作中,我們要明確分工、落實職責,堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現象。
二、做事要先做計劃,再開展行動。在做“穿越電網”活動項目時,大家并沒有先急于過網,而是每個人先找好自我的位置,充分論證,最后一舉透過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現實工作中,我們做任何事情,都需要有一個明確的目標,只有明確了前進的方向和最終需要到達的結果,才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以,只有規劃好全局的目標和方向,我們才會事半功倍。
三、應學會遇到問題換位思考。在工作中,我們要看到差異、容納差異、協調差異、利用差異,在差異中取長補短,不要為表面的現象所困擾,有些印象其實是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,透過分析、決定,充分了解它的本質,透過組織、協調到達目標,透過溝通交流,才能建立多贏的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高,更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說,拓展是一種感悟和體驗,是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓練中,使我懂得就應怎樣在逆境中求生存,更使我明白了一個人的潛力有限,意志和精神的力量是無限的。在訓練中,要求每一位隊員在規定的時光內,翻越由不一樣面積空擋組成的“電網”,起初我們感覺這是不可能完成的,但是我們激發了潛質,發揮了潛力最后完成了各項挑戰。
五、團隊需要核心和靈魂。沒有靈魂的團隊,就像盤散沙,不可想象。幾個群眾項目如果沒有人指揮,沒有簡單的謀劃,沒有人付出和奉獻,在有限的時光里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團隊不僅僅僅是幾個人,幾十個人,甚至幾百個人,幾千個人站在一齊就能稱為團隊,而且在團隊中還需要成員之間的團結,協作和默契,相互的信任等一系列諸多因素的集合,才能稱為團隊。在訓練中,我們應對最后一個項目是在規定時光內,團隊里34個人,要翻越5米高的“畢業墻”。一個人的力量是無論怎樣也翻但是去,我們相互幫忙,最后成功將其翻越,真的是“團結就是力量,眾力斷金”。一盤散沙的團隊,將會是一事無成,而一個親密無間的團隊將會是無堅不摧的。
六、相互信任是團隊建設的基石,離開信任的團隊是松散的團隊,是毫無戰斗力的團隊,建立一支相互信任的團隊,比任何激勵都重要。在“信任倒”項目中,最能證明這一點,每個人站在高臺上,身體直直的向后倒下,僅靠后面的同事雙手拖住,這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網”訓練中,需要所有的隊員在不接觸“電網”的狀況下穿過所有的網洞,而且,這些網洞在沒有別人的幫忙下是很難色一個人獨自透過的,這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,相互支持
七、學會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中,我們需要溝通和理解,也需要相互配合和協調,只有構成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中,我們應對各種問題與事情時,若能及時溝通,減少隔閡,減少矛盾,多些理解,多些支持,就會避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自我的位置。在團隊中既要發揮自我的長處與智慧,同時也要懂得自我優缺點。其身不正,無以自立。因此,在日常工作與學習中,我們要擺正自我的位置,不要提早給自我設限,也不要給自我戴高帽,我們要善于正視自我,擺正位置,善于挖掘自身潛力,善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓練雖然結束了,但在訓練中我們營造了團隊氛圍,培養了團隊意識,同時挑戰了自我。這次拓展訓練讓我時刻提醒自我,要相信自我,時時持續用心進取的人生態度和團隊合作精神!
在今后工作中,我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去,用拓展了的心靈、激情和意志重新應對嶄新的每一天,應對每一項工作任務,更要把這種精神傳給每一個人。。。。。。
拓展訓練勵志100字篇四
團隊拓展訓練――訓后總結
參加完公司聯合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練后,感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“風火輪”、……所有情節歷歷在目,令我難以忘懷。
因為這是我第二次參加,雖然很累很累,但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一齊,不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,而且給我帶來深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵,設計自我團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開群眾的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊,一共有14人,隊長是張必學,我擔任隊花;隊呼是“特工特工,永攀高峰”。
雖然我有過一次拓展訓練的經驗體會和感想,但這次短短的一天半時光,我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼,這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中,為什么工作中總是浪費時光?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中,在教練的點撥下,我們找到了答案:
一、優秀的團隊首先就應有一個優秀的領導者,有一個共同的目標愿景,以及為了實現共同目標而制定的計劃。
二、合理分工,相互配合:在一個團隊中,每個人只有分工不一樣,沒有輕重不一樣,每個人都就應各司其職,最大化的發揮自我的特長,我們的團隊才會做到最好!在工作中也是一樣:每個崗位的人都要相互配合,共同努力,才會取得我們大家共同創造的好成績。
三、團隊中的溝通個性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。
四、信任,一個多么完美的詞語。信任朋友和同事,其實是給自我機會,因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。作為管理者務必做到“用人不疑,疑人不用”。
五、紀律的約束:此次活動雖為拓展加旅游,但既為公司組織,務必要有自我紀律的約束:約束了自我,保護的是大多數人和團隊的利益。沒有規矩不成方園,在一個團隊中如果沒有紀律的約束,就不能稱之為團隊,只能是一盤散沙,最終、!
從小到大,我一向恐高,站在5米高的樓房上我都很怕,20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,我心里十分緊張、害怕。最后經過隊友的鼓勵我猶豫了很久才跳過去。這次“高空抓扛”當教練問誰來時,我第一個舉起手,爭著說“我來,我來”。我的目的顯而易見,“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工,永攀高峰”,為我壯膽、加油,在一片歡呼和鼓舞聲中,我開始攀登梯子。當我站在斷橋上時,我的心狂跳不止,絲毫不敢動,我聽見隊友們在下方喊:“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠,做著深呼吸,調整緊張、恐懼的心里。我聽見隊友們在下方喊:“貴軍加油、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢,貴軍、”。心想‘既然選取了第一個上來,就不能放下’不加猶豫,閉上雙眼跳了過去。成功了!我笑了,原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單,只要你肯跨出第一步,看起來難以克服的困難就會向你妥協了。
有了抓扛的“經驗”,當徒手攀巖時,我想不會有什么問題。但我錯了,當我再一次爬到8米高的巖石上時,不知怎樣回事,我的腿不由自主的發抖,同時感覺整個石壁也在顫抖,巨大的恐懼一下向我襲來,止不住狂跳的心,頭也有點暈,嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下,但聽著下方隊友們鼓勵的吶喊,心里的勇氣頓時倍增。我自我給自我鼓勁,不斷告誡自我:不要害怕,我必須行!我深深呼吸了幾口氣,鎮定了一下,當再向上邁出了一小步時,我已經無法控制了,我回頭了看著下方我更怕,還是沒能爬上最頂峰,最后我放下了也失敗了,當我下來時連坐的力氣都沒了,但也后悔沒能堅持下去。
當完成活動后,大家坐在一齊,聯系我們現實中的工作生活進行討論:第一,團隊目標應明確,所有的人都應明白該干什么。
第二,團隊中所有人應持續一個用心上進的心態,如果這天我們的活動中大家不是“士氣高昂“,有一個用心的心態,能否將活動完美地完成
第三,紀律與執行力,如果大家不能牢牢抱成團,堅決執行上層的決策,逞個人英雄主義,各自為政,結果只會一團糟。
第四,溝通是一座橋梁,聯結人的心智,有完美的溝通,就必須會有完美的結果。
拓展訓練勵志100字篇五
此次有幸地我成為廈門大學20xxmba的一員,并參加了學校組織的為期一日的拓展訓練。雖然拓展訓練時間很短,但距離自己上次參加拓展訓練已近20xx年了,于是更加認真地參與其間,也更深刻地接受精神上的洗禮。
此次拓展訓練,“選擇”和“視挑戰為樂趣”兩句話深深地打動了我。訓練伊始,教官即向同學們解釋了這兩句話的含義,外因非我們自身能決定,但內因卻是我們自己能夠“選擇”的,我們“選擇”了某事項做或不做,“選擇”面對困難時是進或退,進而成功與否實際均是我們自己的“選擇”。而“視挑戰為樂趣”則是極具正能量的一句話:在困難或挑戰面前,何不以積極樂觀地態度,盡己所能。也許結果能如人所愿,那么過程亦是享受的;也許結果不盡人意,至少努力過,則亦無所悔。于是“選擇視挑戰為樂趣”成為我在這次拓展訓練以及之后工作生活中自勉之言。
在“空中鋼絲”拓展項目中,要求我們爬上8米高鐵桿,在高空的鋼絲中兩名同學配合一起走過兩支高桿間的距離。雖然身上掛滿了安全保護措施,但攀上高桿的過程中,對于高度的恐懼讓我曾經想選擇退出。猶豫間,“選擇”和“視挑戰為樂趣”兩句話不斷地鼓勵著我,最終“選擇”勇敢地往上攀爬并與伙伴積極配合,終于我成功地完成了空中鋼絲的拓展項目。這是一次自我挑戰,我戰勝了自己內心的恐懼,我更品嘗了“選擇挑戰”的樂趣。我深信未來的工作及生活都還會面對各種不同的困難和挑戰,而“選擇視挑戰為樂趣”將成為我自勉自勵的力量。
拓展訓練除了讓我更加堅定自己的“選擇”外,更重要的是讓我對團隊有了一個全新的認識。優秀的團隊,需要有互補的技能、共同的目標、相互承擔責任;而卓越的團隊,較之優秀的團隊,更要求團隊有追求高效率的共識,有稱職的領袖和隊員,更有共同的行為規范。
在“盲人行路”拓展項目和“超級電腦”拓展項目中,我們剛成立不久的團隊,已有著堅定的共同目標,即不使任何成員掉隊地快速到達目的地,及以成功完成“超級電腦”項目,于是在項目過程中,團隊成員已體現出較好的配合及磨合精神。然而初創團隊也很快明顯地表現出不足之處,例如在“超級電腦”拓展項目過程中,共同的行為規范未能達到有效明確,團隊的溝通未能達到有效一致而導致項目后期團隊的失利。于是,我也在思考,團隊的領導人如何稱之為稱職,又何為隊員的稱職?在一個由某些人為了達到一定的目標而組成的一個隊伍中,團隊中的人可以是固定的,也可以是臨時的,可能是認識的,也可能是不認識的,他們來自四面八方,男女老少,如何建立行之有效的共同的行為規范,以促進團隊的成長呢?
拓展訓練給了我精神上的啟迪,而這不僅限于此次的拓展訓練,將其印證在自己未來的生活及工作中更是此次拓展訓練的意義。而訓練也讓我思考,帶著這些思考,這些問號,我將開啟我mba的學習歷程。
拓展訓練勵志100字篇六
渾身酸疼,這是8月2日早晨起床后身體的第一感覺。
很久都沒有參加這么大運動量的活動了……
7月31日和8月1日,公司組織了為期兩天的戶外拓展訓練,地點選在日照九仙山—風景秀麗優美的國家級4a級景區。
31日上午7:00,參加拓展訓練的員工在公司樓下集合,拓展公司的教練把我們分成了4支隊伍,然后上車出發。
到目的地需要近3個小時車程,在車上教練給我們開動員會,很多內容讓人印象深刻:參加拓展訓練要做到三個忘記:忘記年齡(不要讓年齡成為我們的心理負擔),忘記性別(不分男女,訓練要求都是一樣),忘記職務(我只是團隊的一份子);相信自己;牢記團隊至上;一切行動聽從教練指揮,安全第一等等。
動員完畢,教練給了我們第一個任務:選隊長,起隊名,制作隊旗。經過一陣熱烈的交流討論,隊長選出來了,隊旗做好了,隊名我們24人共同確定為“狼”,取其具有智慧、堅韌、競爭意識和團隊精神,這些正是參加拓展訓練所必需的素質。
10點左右,隊伍到達目的地。簡單休整之后,教練帶領我們開始了第一項訓練,徒步穿越峽谷。炎炎烈日下,氣溫達到32°、33°,空氣中彌漫著熾熱。還沒開始走,只是站了一會兒,汗水就已經順著臉頰淌下來。不過大家都沒有叫苦,4支隊伍依次出發,向著目的地前進。峽谷穿越的這一段路還算好走(與第二天的叢林穿越之路比較),雖然也有上坡下坡,但路的兩側都很干凈,沒有雜草樹枝,而且沿途風景不錯。林間小溪,奇山怪石,都很吸引人。如果是來旅游度假,走走停停,感覺是很不錯的。但我們不是,訓練目標已經下達,每隊必須按時完成。所以盡管走到后來,衣服被汗水濕透了,皮膚被太陽曬紅了,體力消耗也很巨大,卻沒有一個人掉隊。大家都在堅持著,堅持著朝目標邁進。我不是一個人,我們是一個團隊,我是團隊的一員,我絕不退縮。在這種集體榮譽感的支持下,接近下午1點,所有隊員沒有一個掉隊、放棄,全部安全到達目的地。汗水還在不停的流淌,喜悅、收獲已經寫滿了臉上。
飯罷休息之后,下午進行的是最考驗心理素質的高空速降。這個項目是拓展訓練里給我收獲最大的,它讓我清楚的認識了自己性格上的一個×點(不能叫缺點卻也不是優點)。
教練帶領我們來到一塊高聳的大石頭前,這就是高空速降的實施地,已經有人在崖頂上速降了。看著高高的崖壁上,細細的安全繩環繞著的人顯得那么渺小,雖然我不恐高,心里還是止不住一陣緊張。在講解了技術要領之后,教練便安排4支隊伍每次一人開始行動。明顯在這個項目上男隊員比女隊員要踴躍,4支隊伍第一個報名的都是男隊員。系安全帶,上崖,穿安全繩,降落。雖然下降時的動作千姿百態,但勇于嘗試和挑戰的人都是英雄。在榜樣的帶動下,大家都爭先恐后的上前挑戰自我。由于人數眾多,設備卻只有幾套,我便退在了一邊等。時間一點點過去,天都開始暗了還沒輪到,我便有些急了,搶上前去準備上。可僧多粥少,一看這情形,我又悻悻的退了回來。幾次三番之后,心里就有些不想嘗試了:反正我也不恐高,高空對我來說算不得挑戰,降不降的都行,就把機會讓給其他人吧。這樣直到最后結束。如果不是因為我們隊還沒有完成目標人數(有放棄此項的隊員),教練最后加了5個名額給我們,我就真的不會上了。
以前曾做過一次職業測評,測評結果中競爭力一項對我的評價是:競爭意識低。這個問題當時并沒有在意,網上的東西也就是娛樂一下。工作多年之后,一個拓展項目讓我又記憶起這個評價。我的確是一個缺少競爭意識的人。很多時候,很多事情,我的感覺都是有亦可,無亦可;不主動,不積極。在生活中或許這可以叫做隨遇而安;而在工作中,競爭卻是不可避免的。行業與行業之間,公司與公司之間,以至人與人之間,競爭無處不在。缺乏競爭意識的人,首先在精神層面上就已經被人超越了。個人要想獲得成功,企業要想做大事業,都必須具備“永遠爭做第一”的競爭意識。因為只有不斷的競爭,才會時刻充滿生機和活力,才能不斷地克服困難,一直向前。見微知著,在當前競爭力即生命力的時代,我還處于初級階段的初級。
第二天的訓練主要考驗的就是體力和耐力了,名副其實的“叢林”穿越。在爬完了曲徑通幽的山間小徑之后,又進入了雜草叢生的山林。很多的地方根本還沒有路,一些危險地段更是要蹲下來滑行才敢挪步。這個時候團隊的力量開始顯現,大家手拉手,男隊員幫扶女隊員,共同前進,決不掉隊。我們戰勝了炎熱天氣,戰勝了荊棘滿布,戰勝了崎嶇山路,順利到達了集結點。下午去了日照海邊,大家玩游戲,游泳,做沙雕,合影留念。晚上7點,全體成員安全返回公司。
兩天緊張有序的拓展訓練圓滿結束,大家的情況各異,感受不同,收獲也不同。對我而言,除了心靈上受到的啟發,拓展訓練還考驗了我的體能。緊張的兩天時間里流淌了不知道多少汗水,衣服濕透了又干,再濕透再干…好像除了打球的時候在場上激烈對抗出汗很多以外,沒有流汗這么多過的。而我,貌似已經不鍛煉身體很久了。
感謝公司領導給我們提供的這次寶貴機會,感謝帶領我們拓展的教練們,感謝親愛的同事們。祝福大家。
拓展訓練勵志100字篇七
這次拓展訓練給我印象最為深刻的是“思考是訓練的延續”:教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考的空間和時間。每個項目結束后,隊員們以教練為中心, 圍成一個圓,席地而坐,娓娓而談。談自己的成功與失敗,說個人的感受與經驗,善于總結才能走向成功。
此次參加訓練的隊員共有83名,分成四隊,分隊后的短短二十分鐘內,各小隊成員迅速確定了隊長、隊呼、隊歌,通過小組風采展示的方式進行pk,最終確定了“野狼隊”、“飛虎隊”、“獵豹隊”和“雄師隊”四個小隊。比賽中激情飛揚,使我們每個人都感受到集體合作的喜悅。
三天的訓練中我們參加了好多項目:挑戰五分鐘,高空單杠,穿越電網,孤島求生,沖出雷區,眾志成城,畢業墻等等。每個項目都給我留下了深刻的印象。
印象一:環境越惡劣、挑戰越激烈。
我們參加的第一個室外培訓項目就是“挑戰五分鐘”。這個項目共有7個小項目組成,每個隊要統籌安排,如何以最少的時間高質量地完成整個流程。項目比賽到最后的時候,暴雨傾盆,隊員們卻決然地脫下雨衣,與環境挑戰,與自我挑戰。
印象二:勇于挑戰、豐富人生。
“高空單杠”對于有心臟病、恐高癥的人來說,是一種極大的挑戰。望著那11米高的小平臺,我已是顫顫驚驚,手也軟了,腿也發抖。再看看那高高的單杠,在高空中萬一抓不住怎么辦?種種顧慮匯成恐懼的海洋,我坐在小凳子上堅決不參加這個項目。“請相信我們,我們永遠支持你,上吧!”野狼隊的隊員們一起高聲鼓勵我,教練說:“困難是真實存在的,但戰勝自己就是取得成功的第一步!”。教練的目光中傳送著一種堅定的信念——“你能行”。在歡呼聲中、在掌聲里,我順利地完成了這個項目。回首再看看那單杠,覺得它一點也不高,一種自豪感油然而生,我戰勝了恐懼,挑戰了極限,亦豐富了人生!
印象三:溝通合作是完成任務的關鍵
“孤島求生”中,每個隊分成三個小組,一個小組是肓人,站在孤島上,茫然無助地等待救援;一個小組是聾啞人,知道游戲規則,但卻無法與盲人溝通,焦慮萬分;一個小組是健全人,他們能用語言表達思想,能溝通,能指揮,但他們卻在珍珠島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著。最后,這個項目我們失敗了。在交流經驗的時候,大家都得出:一個團隊如果不交流,不溝通,沒有全盤的指揮,那么做任何一件事都會以失敗而告終。
正是吸取了“孤島求生”這個項目的失敗經驗,我們飛虎隊在“穿越電網”大戰中獲得了絕對的勝利。行動前,由大家紛紛發言,獻計獻策,最后由隊長拿出全盤的計劃,進行統籌安排,隊員們相互協作,以4:1的絕對優勢大獲全勝。
印象四:個人的力量是有限的,團隊的潛能是巨大的。
“眾志成城”是要求整個團隊一起參加的訓練項目。一堵7米高的高墻,光滑、沒有任何工具。要求團隊里的每個成員都要翻越上去,才算勝利。如果以個人的力量,是永遠不可能翻越過去的。只有團隊里的每一個人通力合作,才能完成這個項目。這個項目進行的過程中帶給我的,除了感動還是感動。我為那些在下面咬著牙甘當基石、讓一個個同伴們踏著自己肩頭求生的朋友們感動,為那些指揮同伴逃生、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動。當墻下只剩下小葉最后一個人的時候,一幅讓全體人員感動的畫面出現了:小蘭從墻頭上垂下來,倒掛著身體,盡管因為充血而臉龐漲得發紫,但卻堅定的抓住了墻下的小葉。當小葉成功地躍上墻頭的時候,如雷的掌聲伴著感動的熱潮經久不息。那一刻,我想已經定格在我們所有人的記憶里!
就像我們飛虎隊的總結詞一樣:團結就是力量。通過此次的拓展訓練游戲,我學到了很多應對挑戰,解決問題的經驗。在工作中,我們都是團隊的一份子,要時刻擁有團隊互助、協作的精神,認真對待工作中的每一項任務,竭盡全力,我想沒有攻克不了的難關。通過這次拓展訓練,讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的:沒有戰勝不了的困難,沒有解決不了的難題。
在工作中,我們奉獻于血站,小到我們科室,大到整個單位,其實我們就是一個整體。一個單位,沒有了團隊意識,那么它永遠是一盤散沙,沒有戰斗力,也沒有發展的機會,更沒有生存的可能。我們要時時刻刻記住自己是血站不可分割的一部分,要有這個大的團隊意識,發揚無私奉獻的精神。我們要永遠記住,只有這個大的團隊發展了,才有我們自身的發展;只有這個大的團隊成功了,才有我們個人的成功。通過這個活動,使我們同事之間取得了相互的信任,得到了相互的交流;學會了團結和相互之間的協調,明白堅持和戰勝自己的重要性。同時,也使我們懂得一個集體所需要的無私奉獻、團隊協作的精神。我們要用無盡的熱情投入都以后的工作當中,把我們的命運和血站的命運緊緊聯系在一起,共同發展,共同創造嶄新的明天!
拓展訓練勵志100字篇八
短短一天的拓展訓練,給了我全新的體驗和感受:團隊協作、信任溝通、相互配合、激發潛能等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務,只要有足夠的信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!在拓展訓練中我體會最深的有以下幾點:
古語云:“三個臭皮匠勝過一個諸葛亮”,集體的力量發揮得淋漓盡致當數“荊棘排雷”了,直徑約四米寬的雷區,僅借助一根約40米的繩子,一個人是無法完成的。我們12名隊員很快就商量好機策:由我跟另一名男隊員負責把僅有的一根長繩織成一個網,在短短的十幾分鐘后,一個結實的網織成了。然后我對隊員們進行了一一的分工,首先進去排雷的選定有女士負責,男士負責用網把她們安全的抬進雷區。考慮到我們隊員人數有限、不能一次排雷成功、體力不足的原因,安排了由體重重到輕的順序進行排雷。第一由于大家的協作能力不足,失敗了;但是我們沒有總結原因,緊接著進行了第二、第三次排雷,因體力不足,還是失敗了,最后剩下了一個體重最輕的隊員了,我們才恍然大悟,總結了值錢的不足,休息了幾分鐘后,重新對負責抬網的隊員進行了分組,最后才成功了排除雷。勝利后高聲地歡呼著。可見,集體力量是無窮的。從中我體會到:一個集體要有成績,需要全體同志的共同努力,如果有一位同志稍不努力或不配合、脫離群體或者獨斷獨行的話,工作是很難出成就的。所以,在工作中要取得更好的成績,需要每位教師的鼎立支持,齊心協力。每個教師都是大家庭中的一員,都得爭取為集體無私付出,毫無半點計較。正所謂“上下齊心,其利斷金”。
“排雷探寶”項目中,我們有些操之過急,事先沒有策劃好,多次重復犯同一個錯誤卻沒有及時改正的經驗。首先錯誤一,隊長沒有對游戲規則進行分析討論就盲目開始游戲;錯誤二,沒有正確的對人員進行分工;錯誤三,沒有勇于創新的觀念,浪費了很多時間。由此,讓我想到在今后的工作中,事先要做好周密的計劃,磨刀不誤砍柴工,多花點時間做計劃是很有必要的,每項工作都要精心策劃,每個細節都要運籌到位,否則就會出亂子,甚至前功盡棄。
在“蛟龍出海”項目中,當我們敗給“突擊隊”的時侯,才知道同伴相互之間的信任和配合是完成該項目的關鍵。賽前我們練習的時候,沒有相互信任,各自按照自己的想法來走,不僅沒有前進,反而還絆倒幾個。在比賽中,由于沒有配合好,一開始就出現了絆倒的現象,處于了劣勢,敗了下來。由此,可以說明,團隊協作,關鍵就在于要相互信任對方,相互配合,才能取得最后的勝利。
雖然已離開了拓展基地,但一回想起拓展訓練的經歷,心里還是久久不能平靜,因為自始自終我們均為自己的順利過關而滿足,我們為同伴加油而聲嘶力竭,我們為同伴成功而歡呼雀躍,我們為全體通過而擁抱而歡呼。所有的一切,是那么的真切、那么的具有合力,那么的讓人回味。在一天的訓練中,我們快樂著、合作著、前進著、幸福著,這種團結協作、催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作,我堅信,只要大家齊心協力,定能創造奇跡。
拓展訓練勵志100字篇九
三天的幼兒園教師培訓,我有幸參與其中,在這短短三天的培訓,我們觀摩了許多幼兒園骨干教師的課,并進行交流與研討,拓寬了學習的視野,更新了教育觀念,理論的應用水平與教學的創新能力得到提升。
社會在發展,科技在進步,也就要求教育的不斷更新,走可持續性發展之路。我們鄉鎮中心幼兒園教師之路該如何走?作為教師又該如何做?面對這場深刻而全方位的教育改革,我們需要不斷學習與創新,這是我們教師教育教學的生命力所在。面對21世紀飛速發展的教育,要使自己在專業道路上不斷成長,就應努力走教學與科研相結合的學術道路。這一點對我的啟發很深。的確,面對不斷更新的教育觀念,面對發展的時代,面對變化的孩子,教育需要不斷更新,教育需要研究型的教師,只有不斷地研究教育教學中的問題,才能提高工作效益,才能提升自身的教育教學素養。
這次基層幼兒園教師培訓,我們更進一步了解和掌握了新課改的發展方向和目標,使我的教育教學觀念進一步得到更新,真是受益匪淺。下面是我通過培訓獲得的幾個方面的體會:
一、廣泛學習科學的教育理論
縣幼兒園園長在幼兒教育科學理論方面的闡述簡要精辟,為我們的教學實踐起了提綱挈領的作用,為我們的教育科學理論注入了源頭活水,他們又結合幼兒園實際工作讓我們了解如何在幼兒園進行教學工作。
幼兒園教育工作應該堅持體、智、德、美諸方面的教育互相滲透,有機結合。遵循幼兒身心發展的規律,符合幼兒的年齡特點,注重個體差異,因人施教,引導幼兒個性健康發展。幼兒教育要面向全體幼兒,熱愛幼兒,堅持積極鼓勵,啟發誘導。合理地綜合組織各方面的教育內容,并滲透于幼兒一日生活的各項活動中,充分發揮各種教育手段的交互作用。創設與教育相適應的良好環境,為幼兒提供活動和表現能力的機會與條件。以游戲為基本活動,寓教育于各項活動中。
教師的職業是相通的,熱愛事業,熱愛孩子是第一位的。幼兒不同于小學,孩子的自我保護能力差,是一生品德行為形成的最佳時期,好模仿,是非觀念在萌芽時期等特點要求我們幼兒教師要有更高尚的人格魅力,要正直,和善,溫柔,可愛,要因可愛而美麗動人。我們既要做到母親般的關愛,又要做到高于母親的教育,從思想上、品質上給予滲透影響,教育他們使他們是非概念清晰,引導他們能關愛別人,帶動他們積極樂觀開朗,實事求是使他們誠實,幼兒教師要有"敬業、樂業、專業、創業"的精神,要公正地愛每一個孩子,我們帶給他們的應該是最美好,最公正,最無私的愛。
二、學習技能技巧,提高個人能力
這次的培訓還給我們安排了縣幼兒園部分骨干教師的示范課,跟著縣幼兒園領導和骨干教師學習,我們獲得了很大幫助。
xx老師的體育教育示范課讓我們目不暇接。在她手里,簡單的一張報紙搖身一變就成了很好的教育資源,成了孩子們游戲的體育用品。一會兒讓孩子們把報紙穿在身上跑,和報紙比賽,一會兒把報紙揉成小紙團投擲。孩子們玩的樂此不彼。整個教學都在活動中完成,遵循幼兒的身心發展規律,符合幼兒的心理特點,值得我們去認真研究與學習。
xx老師結合她自己幼兒園美術教育實踐,給我們上了一節美術示范課。使我們學到了一些幼兒園美術教學的方法、美術教學的手段,讓我們知道美術活動是豐富多彩的,單單一個制作畫框就有很多講究,例如畫圖的要領,顏色搭配等。
xx老師的舞蹈示范課給了我們很大的啟示,她結合舞蹈實例,邊播放音樂邊示范講解,使我們在幼兒舞蹈方面拓展了視野,把握最新教學動態。
通過這次培訓我知道了要轉變教育思想、教育理念。先進的教育思想、理念是我們基層幼兒教師必須思考的問題。在活動中,教育思想直接促進或制約著我們教學方法的選定和設計,同時決定著活動的質量和效果。在設計活動的時候,往往我們考慮到的只是"我該如何教",而忽視了"幼兒如何去學"的問題。其實作為幼兒教師,引導作用是要充分發揮的,但引導的目的主要是為了幼兒,通過這種引導,讓幼兒學會自己去學習,去探索。 有人說過:開展好一次活動,不僅是知識信息的傳播過程,更是一個心靈交匯的心理場。如果教師在活動中的表現只是平平淡淡,沒有激情,那么幼兒的情緒也不會特別高漲。因此我覺得在活動中激發幼兒的情感,教師自我的情感體現是非常重要的,這直接影響到了活動的成功與否。
三天的幼兒教師培訓結束了,但留給我的卻是深深的回憶,是一筆寶貴的財富。牛頓曾經說過:"我之所以成功是因為我站在了巨人的肩膀上。"這些成功的經驗為我今后的教育教學奠定了良好的基礎,縮短了探索真理的路途。
拓展訓練勵志100字篇十
轉眼匆匆,六天的培訓已拉下帷幕,在這期間我真的學會了很多,懂得了很多。
由于家庭原因,我一直很內向,只活在自己的小天地里,可以和自己熟悉的朋友談天說地外,很少敢大膽的同陌生人說話,也對自己很不自信,把很多事情想的太難了,覺得很多事都不是自己所能做到的而在糾結中把很多機會都失去了,而這次培訓不僅讓我敢于同陌生人大膽的交談,也找到了一些自信。
記得在做體能培訓中的飛躍自我這個項目時,在沒做之前,從地面向空中看覺得好遠,即使老師也提前說那只有一米二的距離,在我平時跳遠的范圍之內,但我依舊認為自己沒能力跳過去。由于我個子矮的問題,提前沒注意到腿下的繩子,當我爬到頂端時兩只腳上轉盤時都踩在繩子上,有點害怕自己摔跤以外,其余的我就不怎么緊張了,而且很輕易的達到了目標,讓我明白了許多事情做起來并不像想象中那么困難,而是在做事前的擔憂以及不自信才使自己沒有勇氣去做,現在我發現如果敢于跨出一步,就會明白萬事沒有那么難,自信一點,勇敢的去嘗試,即使輸了也不會留下遺憾,若是不嘗試就注定是輸。
萬事都有假象,無法都根據自己的判斷走,我們不能放大困難的同時,也不能太過看清困難。當我做跨越人生這個運動項目之前,從地面上看覺得那個距離很近,覺得自己一定能跳過去,但是當我爬到上面時,我發現那個距離比我在地面看到的要遠好多,遠的我有一些怕自己無法跳過去,所以在跳的時候我有點擔心,還是在自我安慰有安全保障措施下跳過去的,結果跳過去我才發現并不是那么困難,發現那并不是我的極限,真的在這個項目里我學會了很多,人不可以太沒自信,也不能自傲,充分了解自己,把握屬于自己的度,夢想定會在不遠方。
在玩患難與共這個游戲時,比賽的兩組里,我和我的搭檔是唯一一組一次通過的,我不是想炫耀,只是想說要做好一件事,必須要對所做事情有所了解,進而有計劃的進行,成功的機率會更高,我們之所以能一次性通過,除了我能在走之前我們認真的記下了路線,而且商討了如何行走。在這個游戲里我也明白了團隊的重要性,即使一個人勝利了,那并不算什么,團隊的勝利才算勝利。在未來的團隊合作里我們應該把自己融入團隊里,以團隊的利益為目標不要只注重個人的想法。
在歡樂賽場這個游戲里,我明白了只有在競爭里,有危機的情況下人才有動力奮勇向前。我們要想成功,應該為自己找一個對手,讓自己有危機感,我們才能勇往直前;在這個游戲里我還明白了團隊的力量,只有團隊萬眾一心,才能達到最大的力量,由于對方能更好地把團隊的力量發揮出來,齊聲的口號壓過了我方散亂的聲音取得了勝利,讓我明白團隊團結一心的力量。雖然我方失敗了,但我還是真心的祝賀對手。
再翻越畢業墻時,我真心的感謝那些敢于奉獻的男生,是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務,打破了以前的記錄,明白了在社會里我們應該學會做自我奉獻的人,只有那樣我們的生活才會更和諧、更美好。
在隨后的幾天學習里,我學會了與人溝通,敢于去嘗試自己以前害怕的事情,我參加了模擬面試,雖然不是很好,但是我相信現在錯的越多,老師、同學的點評,會讓我學到更多的東西,從而提高自己,總比在未來的真正面試里錯的好,那是只有不被企業錄取的結果。
在這次培訓里,我交到了很多朋友,也改變了很多,都是老師和同學們的功勞,在此我由衷的各位說聲謝謝!
拓展訓練勵志100字篇十一
短短的兩天戶外拓展訓練很快就結束了,但我的心久久不能平靜。在這次活動中,我收獲了太多的感想,有著太多太多想說的話,在我過往的生活和工作經歷中,從來沒有過如此強烈的感悟,當我和隊友們經歷了一次次的困難的考驗,完成一個又一個挑戰時,我發現自己站在了一個新的高度,重新思考很多曾經難以跨越的思想障礙和問題,是什么給了我們力量,是什么讓我們的心重新溫暖,又是什么讓久違的信任再次降臨,這一切源自于我們大家真誠相待,齊心協力,團結一致,共同面對。
在第一個同舟共濟的游戲里,我們共同努力以第一名的好成績完成了看似不可能很快完成的的任務。游戲開始,在短暫的共同商議后,本著強——弱——強的隊員搭配原則,大家小心、努力地完成需要的每一個環節,漢文同學更是第一個走上吊繩,去試驗怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最后關頭,大家緊緊抱在一起,由于輪胎太小,有的隊友需要直接踩在另一個隊友的腳上、身上,但是沒有一個人叫痛,當時大家只有一個共同的愿望,不要讓任何一個隊員掉下去,要堅持。當我們成功的時候,每個人都難以抑制內心的喜悅,高歌歡呼,那樣的開心,是賺多少錢拿多少項目也無法比擬的一種成就感,那樣質樸,那樣真實可愛,大家都像孩子一樣互相分享著成功的喜悅。
在自力更生做午飯的環節,又是另一番可愛的景象了,從來沒有炒過菜的菊花被柴火熏得滿臉是黑煙,漢文收拾好新鮮的魚,金梅用不太熟練的刀功切好了菜,大家認真地討論魚要清蒸還是紅燒,還有另一些隊員在寫隊旗,想口號,大家伊然一家人一般自然、親近,完全沒有陌生,防備和拘謹。這樣的開心,有多久沒有過了?當大家在飯后在草坪上瘋玩“老鷹捉小雞”的時候,那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶,孩提時的歡樂,有多少時候能出現在我們現在的生活中。如果不是這次拓展,大家內心的那些簡單的小快樂要在什么時間、什么地點才得以釋放?
在做“天使之手”的游戲時,是我個人面臨的最大的挑戰,這個好聽的名字本質就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高,其次我有腰傷。但是規定團隊必須每個人都過,我內心掙扎著。前面的隊友完成了下來鼓勵我并告訴我一些小決竅,身邊的隊友也說要我挑戰一下自我,于是我決定,搏一回。當隊友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時,我害怕得不能呼吸,一直立在繩上不敢動,這時,我聽見我的隊友們在下面在呼喊,加油,你一定行,你很棒!那一瞬間,我似乎放下了所有的驚恐,鼓起勇氣再次走出艱難的一步。
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拓展訓練勵志100字篇十二
天一天的拓展活動做了不少游戲,談幾個我影響比較深刻的:
1.名字老師沒有講,概括來說就是:“聽關鍵字采取行動”:
游戲具體規則:
團隊所有成員圍成一個圈,豎起左手食指,放在左邊同伴的手掌下,自己右手放在自己右邊同伴的食指上。聽老師講一段故事,在故事中聽到關鍵字 “水”的時候,自己的左手迅速逃離,右手要迅速抓你右邊同伴的食指。被抓到或者沒說“水”字的時候就采取了行動,則出局。
游戲體會:
在老師講解故事的時候,會設下許多陷阱, 比如他說“.......礦泉.........茶!”許多人剛聽到礦泉兩個字的時候就已經開始去抓同伴的手。
不管是學習或做事情都不要想當然,一定要得到準確信息后再下結論。我學習或著跟別人討論問題的時候有個非常不好的習慣,就是太容易說:“哦,懂了!”其實自己也許只是在資料上看懂了一點基本思路,而細節并沒有掌握,這怎么叫懂了?與別人交流的時候或許只聽明白個大概,不往細節思考能叫把一個問題想明白了?又或者對方還沒把自己的觀點闡述完就急著下決定:“這肯定不對…..” 說到的這些都是我的老問題了,今年一定要磨練自己,凡是多問幾個為什么,不要急于告訴自己“已經懂了”
2.拍數字卡片:
游戲具體規則:
在一個圓圈里放置數字卡片,1-27,中間部分數字有缺失,圓圈內隨意擺放。圓圈內每次只準進入一個人按序拍數字卡片。在圓圈內有人的情況下,其他任何人的身體任何部分不得進入圓圈,游戲一共進行5輪,取最佳成績,以完成速度最快的小組獲勝
游戲心得:
這個游戲原來在華為新員工培訓的時候已經玩過一次,當時采取的策略是:我站在圓圈中心進行拍數字,其他伙伴給我指相應的卡片在哪,結果輸得一塌糊涂,進行5輪,沒一次成績低于1分鐘的。
這次吸取了上次的經驗,采取了更科學的策略:小隊中15個人每人負責拍1-2張卡片,記住卡片擺放的位置,結果最佳成績是35秒,雖然比最快一個小組慢了5秒,但這個成績已經非常不錯了。
1>做任何事情一定是要思考最佳的方法,寧可在思考方法上多花時間也不要盲目的進行,方法正確了你就已經成功了一半。
2>任何時間不要企圖一個人搞定團隊里的所有事情。一個人一雙眼睛在圓圈內找數字、拍數字是非常慢的,但事情分擔到每個人身上,每個人只鎖定自己的1-2個數字,速度缺是非常快的。所以求助和團隊合作是非常重要的。
3>為什么我們最后輸了5秒呢?這里要提到一個持續改進問題。一開始獲勝隊跟我們采取了同樣的策略,每個人只記錄1-2張牌,在同樣的策略下,我們的成績曾經領先過他們,但是他們不惜拿整整一局來犧牲來做實驗,將這種策略進行改進,結果他們在最后一輪又超過了我們。具體改進是這樣的:女生的跑動能力差、她們拍數字耗費時間多,那么只讓女生拍一個數字,甚至不拍。而反應較快的男生進入圓圈后拍多個數字,這樣節省了進出圓圈的耗時間,同事也揚長避短發揮了團隊最大優勢。所以,有了好的方法,能要有持續改進的意識。
3.數字信息傳遞:
游戲規則:
老師告訴每一個小隊的最后一名成員一個數字,每一個人可以在前面一個人的背后或后腦勺上進行諸如:拍、捶等提示,使得前面的隊友能夠了解到你想傳遞的數字,但不能說話和正面交流。隊伍第一個人將最終獲得到的時間告訴培訓老師。以成績快的。
游戲體驗:
開始之前大家聚在一起協商數字、小數點、分號等各種情況的提示規則,游戲過程中按照約定的規則傳遞數字信息。游戲一共進行了4輪,我只講一下體會最深的第4輪。第四輪開始之前,培訓老師大事渲染說:“最后一輪難度將會相當大……”并且也將游戲規定完成的時間也大幅增加。這樣渲染了以后大家心里都比較謹慎,并且在開始之前大家都商量了很多復雜情況的應對方式。結果實際需要傳遞的確是一個非常簡單的數字 “1”,雖然數字簡單,但是在傳遞的時候大家都不敢相信居然如此簡單,幾乎每個人都要求前面一個人重新傳遞來進行確認……這樣就耗費了大量的時間做無用功,最終我們團隊也沒有獲得第一。
1>做任何事情,有了正確的方法和思路就應該相信自己堅持的做下去,不要受到外界其他人的干擾來動搖自己的決心。
2>在一個團隊中除了要相信自己,更要相信你的同伴。
拓展訓練勵志100字篇十三
人的一生就像城市中的公交車,有許許許多多的驛站,每到一個驛站就意味著一個新的征程。20xx年8月21日至24日,我作為陜建七公司新員工參加了為期4天的入職培訓。在這四天里,有歡樂,有汗水,更有收獲。我為作為一個陜建人而感到自豪,并將信心百倍的投入到以后的工作中,發揮自己的光和熱,為公司的發展貢獻自己最大的力量。
培訓前兩天是公司各部門領導給我們講課,極富有知識性,又富有趣味性。首先是公司董事長給我們講解公司概況及歷史,并對我們提出了殷切的希望和要求,親切的問候我們的工作和生活情況,深情的對我們說年輕人一定要耐得住寂寞,努力學習專業知識,做一個合格的七建人。董事長富有哲理和趣味性的講話迎來了我們熱烈的掌聲。我深深感覺到自己選擇的正確性,并對未來信心百倍。
后面是公司各位領導為我們講解職業規劃,安全生產,成本控制,福利待遇各方面知識。前輩們廣博的知識,富有睿智和哲理的講課讓我豁然開朗,受益匪淺。看著“積沙成丘,匯流成河,圖難為易,為大于細”短短十六個字,我的心情久久不能平靜,這是一個優秀企業應該具有的雍容與大氣。
通過兩天的課程培訓,我對七公司有了更深、更新的認識,也明確了我加入公司的信心以及自己職業生涯的發展方向——成為出色的七建人!在經過了豐富而詳實的培訓后,我認為自己已經慢慢融入了角色,轉化為了一個七建人。定的通過培訓,我在個人職業化素質的培養方面有了一些心得,我認為要成為一個職業人最重要的一個條件就是要有“職業信條”。
人無志,不成事。樹立正確的職業信條,對自身的發展會有很大的幫助。我個人認為作為一名職業人,我們應該擁有以下這些職業信條:
敬業。樹立“職業神圣”觀念。一個人對自己職業不敬,便是對這一職業的褻瀆,其結果是會把事情做壞,給社會和個人帶來雙重損失。莊子說:“用志不分,乃凝于神。”通俗地說,敬業就是把自己從事的職業加以研究,勤勉從事的意思。做事為學,有慎心,不怕勞,不虎頭蛇尾,不見異思遷。也許,像我們這些剛剛踏出校門的大學生來說,面對巨大的就業壓力,能找到我們公司這樣一個穩定的職業是比較理想的。但是,據我了解我們當中認為來我們公司是一種比較無奈的選擇的人不在少數。作為年輕人擁有更遠大的理想,想更進一步找到更好的工作也是可以理解的,畢竟人對自己生活條件的要求也是越來越高的。但是,既然我們已經進入了公司,就應該對當前自己的工作負責,這是一個態度的問題,是一個人責任心的具體體現。面對企業和人才之間的雙向選擇,一個敬業的員工無論走到哪里都將受到關注和重用,相反一個見異思遷的人在任何一個企業也不會有更光明的前途的,這是一個成為一個職業人的第一要素。我們不能“做一天和尚撞一天鐘”而是應該“做一天和尚撞好一天鐘”。
樂業。“干一行,愛一行”——只有樂業,人才能從職業工作中得到精神享受。孔子說:“知之者不如好知者,好知者不如樂知者。”人生能從自己職業中領略出趣味,生活才有價值和意義。對于職業的態度不同,有的是以熱情擁抱的態度迎接職業,有的是以冷酷無聊的態度迎接職業。其結果是,前者把職業當成是親愛的永久伴侶,從中獲益;后者則只是得到煩惱,甚至是傷痛。所以,樂業對人的一生很重要。樂業的要求對我們當中的一些人來說是一個比較難以達到的要求,但是我們應該像老師所說的那樣至少要以正確的、負責的態度去面對自己的工作。
職業平等。“七十二行,各有差別”,我們必須樹立“職業平等”意識,不論從事什么行業,做哪方面具體工作,都是社會成員的一份子,都是在用自己的聰明才智為他人服務,為社會服務,必須摒棄職業貴賤觀念。雖然,我們在平時會聽到一些歧視性的言論,但是我相信當你看到一座現代化的電廠在你我共同的努力下拔地而起的時候,自豪感會充斥你的心靈的。
責任心。擁有高度的責任心是做好一份工作、辦好一件事情、做好一個人所必須的條件。我們剛剛踏進社會,我們將會面臨對工作的責任、對社會的責任、對家庭的責任,我想只有一個擁有責任心的人才能一路走好。古人云:“一息尚存,此志不容稍懈”,“鞠躬盡瘁,死而后已”。無論什么職業,責任心、責任意識是做好工作的內在動力。
進取心。有了職業,我們還必須有進取心,才能使事業發展起來。如果沒有進取心,固步自封,工作上不想精益求精,事業就沒有發展的希望。我們在開始工作時,應把積累工作經驗、提高工作能力作為目標,這是今后擴大自己事業空間的基礎。不要計較薪金薄厚,更不能自命不凡,不屑小就。而要愛自己的職業,深思研究工作改進之術,常保進取的決心。古人說:“少壯不努力,老大徒傷悲。”進取心不但是成業的要素,并且是成己的要素。
團結力。保證一個團體生機和活力,必須使得每一個成員能夠相互支持和包容,成員間充分尊重對方意見,運用1+1>2的工作績效。有人說,一個融洽的工作環境就是成功的一半。 總而言之,我們作為國家這一特殊的高智力青年群體,在國家建設中有其特殊的效用,國家和人民寄予了厚望。“天下興亡,匹夫有責.”,我們只有全身心地、無私地將自己的聰明才智貢獻給祖國,才稱得上真正的時代英雄。
我們的公司現在正處在一個發展與創新的轉折點,新項目的啟動是一個挑戰,而且今后可能還會面對更大的困難。但是,我們可以看到公司領導是高瞻遠矚的,我們是擁有希望的。在改革的浪潮洶涌而來的時候,逃避的人只會被淹沒成為碌碌無為的人,我想只要努力我們將成為力挽狂瀾的一代!
接下來兩天是拓展訓練。一來到培訓基地我們九十多個個兄弟姐妹就先被分成五組,我被分到“尖刀隊”,為期兩天的拓展正式拉開了帷幕。
因為只有短短的兩天,我們的科目安排的十分緊密。雖然烈日炎炎,可我們個個精神抖擻,意氣風發。 第一個高空科目“跨越斷橋”我當時狀態不好,可是聽見隊友們的加油鼓勁,我克服自己心里的恐懼,最終跨越了斷橋。當我下來的時候,雖然已是渾身是汗,可是看見隊友及教練燦爛的微笑,我終于明白了什么是團隊,什么是合作。在接下來的高空科目中,我在沒有恐懼過,人也自信了好多。
當天晚上吃過晚飯后,我們集中在會堂中,雖然大家都很疲勞,可是個個信心飽滿,積極的參加培訓科目,教練給我們交待了了10個任務,同事們都積極主動的參與,在歡聲笑語中結束了第一天的科目。
第二天里,經過了一天的熟悉,隊友們都熟悉了起來,時光如梭,下午最后一個集體科目“飛奪瀘定橋”將大家緊緊團結在了一起,科目結束后,大家深情的擁抱在一起,整個會堂里掌聲雷動。
培訓要結束了,大家都要回到各自忙碌的工作崗位中,真是有點戀戀不舍,同事們都紛紛合影留念,培訓終于圓滿結束了,我相信它會給我們留下一個美好的回憶!
兩天的拓展生活,猶如一首激動人心的交響曲,苦與樂構成了它的主旋律,值得回味,難以忘懷!
經過兩天拓展,我感觸很多,主要有以下兩個方面:
一、“紀律中有無窮的戰斗力”。拓展讓我震憾、給我啟發最大的有一點,那就是它的思想和行為具有高度的指向性和確定性。我最看重的就是每個人都為了一個共同的目標而努力的態度和由此表現出來的勇往直前的精神,而且他們行為的驅動力普遍是出于一種自覺、一種需求。一個企業,也應該有自己的獨特的管理制度,在這些制度的約束下,才能安全生產,才能高效生產!
二、“團結就是力量”。拓展當中,如果你想到是展現個人的魅力,那你就錯了!在這里沒有個人的魅力,只有團結的力量!做為一個企業的員工,大家不也應該這樣嗎:企業是一個大熔爐,個人的力量是微不足道的,只有大家團結起來,才能把企業做大、作強!
在這次培訓中我學到了好多人,在此感謝公司領導對我們新員工的這次培訓,我會把培訓中體會到的,學習到的再進行消化和融會到今后的實踐當中去,同時還會時刻的保持高昂的學習激情,不斷的補充知識和努力改變自己的不足,使自己發展成為一名適應公司發展需要的優秀員工!