范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

父親節吃啥篇一

為了也向父親們表達敬意以取得平衡，伍德羅。威爾遜總統于_年宣布6月的第三個星期日為父親節。來自華盛頓州斯波堪市的索娜拉。斯馬特。多德認為，她那參加過內戰的父親為了他們六個子女獻出的愛心令今天的“光榮母親”也望塵莫及。 女權運動者簡。亞當斯得知多德女士關于設立一個與母親節等同的全國性節日這一想法后，頗為贊賞并為父親節的確定作出了貢獻。

世界上的第一個父親節于_年誕生于美國，這個節日的創始人是美國華盛頓州波肯市的杜德夫人。杜德夫人13歲那年，她的母親不幸逝世，她的父親威廉·斯馬特不再續弦，獨自撫養她和其他5個子女，直到他們全都長大成人。 1909 年，斯馬特積勞成疾，在家中去世，杜德夫人一直為自己沒能給父親一個安樂愉快的晚年而自責。某一日，她參加完教會的母親節感恩禮拜后，非常想念父親，她覺得父親在養育兒女過程中所付出的愛心與努力決不亞于任何一位母親，但是世界上卻沒有父親節，這實在有點不公平。 于是，杜德夫人將自己的感受告訴教會的瑞馬士牧師，還向他講述了父親的事跡，瑞馬士牧師深深地為斯馬特的愛心感動，他當即表示，全力支持杜德夫人的想法，他們隨即開始為建立父親節而到處奔走。

通過一番努力，華盛頓州州長公開表示贊成杜德夫人的提議，于是美國華盛頓州便在_年6月19日舉行了全世界的第一次父親節聚會。_年，美國總統科立芝公開表示，他支持父親節成為全美國的節日;1966 年，美國總統約翰遜宣布，當年6月的第三個星期日為美國父親節;1972 年，美國總統尼克松簽署正式文件，將每年6月的第三個星期日定為全美國的父親節，并成為美國永久性的法定紀念日。

父親節吃啥篇二

1、大蒜緩解疲勞

人們都知道，大蒜具有強大的殺菌能力，能消滅侵入體內的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素b1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能量，并緩解疲勞。大蒜另一個不可忽視的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化鉛還具有抗氧化作用，因此被視為防癌食物。

2、多吃蠔能補精

男性從24歲后，精子的質與量都在走下坡路。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足時，就會影響精子的數量與品質。而海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而增強男人的性能力。

3、燕麥有益心血管

燕麥、堅果、植物油中都含有維生素e，可以預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾，建議男士們應多吃這類食物。_還特別指出，燕麥中含有豐富的可溶纖維素，可以通過清理膽固醇來保護男人的心臟和血管，減少罹患高血壓、中風等疾病的風險。

4、深海魚少中風

男人患高脂血、中風的年齡段正逐年下降，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對維護心臟血管健康特別有效。富含歐米伽-3脂肪酸的深海魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住一星期應至少吃兩次魚。

5、番茄保護前列腺

番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。

6、吃豬肉時搭配豆類

男人往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風險。所以，男人應學會清淡飲食，特別是減少動物性油脂和總的烹調油數量。另外，吃豬肉時最好與豆類食物搭配，因為豆制品中含有大量卵磷脂，可以乳化血漿，使膽固醇與脂肪顆粒變小，防止形成硬化斑塊。

7、鮮棗對付高壓工作

男性由于在工作、家庭以及社會中長期扮演承擔者的角色，因此長期處于高壓狀態，更需要補充營養。經常精神緊張的人，每天可吃3至5枚鮮棗，補充維生素c，以應對繁重的工作。除鮮棗外，富含維生素c的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等。

父親節吃啥篇三

一、美國為父母做早餐

在父親節這一天，凡是父親已故的美國人都會佩戴一朵白玫瑰，而父親在世的美國人則佩戴紅玫瑰。在賓夕法尼亞，人們也會用蒲公英向父親表示致意，而在溫哥華，人們選擇佩戴白丁香。

在美國，父親節當天早餐一般是由子女們來做，父母可以繼續睡覺，不必早起。由子女們做好早餐拿到床前給父母親食用。此外，在美國兒女也會給父親寄賀卡，買領帶、襪子之類的小禮品送給父親，以表達對父親的敬重。

二、日本給父親念感恩信、搓背

在日本父親節時，女兒一般會念感謝信給父親。她們會和父親團聚，給父親送上禮物和祝福。在日本，不管是已經出嫁的還是待字閨中的女兒，一般要給父親寫一封摯愛和祝福的信，將這封信捧到父親面前，大聲念給父親聽，感謝父親的生身和養育之恩。

日本的洗浴文化歷史久遠，泡澡對日本人來說是一種享受。因此父親節這一天，女兒們要親手給泡澡的父親搓搓背，也是給父親最大的溫暖一種方式。

三、德國父親喝啤酒慶祝

在德國的父親節這一天，嗜酒的德國父親們可以想喝多醉就喝多醉，而且回家之后媳婦不許管。一些小鎮上的男人一早推著載滿大木桶裝的啤酒小車出門，碰上誰就和誰喝，直至醉倒在街上。