演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點(diǎn)、態(tài)度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。

學(xué)生國旗下演講稿堅持篇一

老師們，同學(xué)們，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動，我健康，我快樂》

“運(yùn)動是目的，理想是標(biāo)準(zhǔn)。”這是法國文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運(yùn)動，生活才會不斷進(jìn)步。”這是莎士比亞的信仰。的確，生命在于運(yùn)動。只有運(yùn)動才能把握我們短暫的少年;只有運(yùn)動才能讓生活變得更加富有情趣。

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時間，完全是借口。

雖然20__年的北京奧運(yùn)會已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\(yùn)動場上的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國運(yùn)動員那頑強(qiáng)拼搏的精神，更高、更快、更強(qiáng)的理念時刻激勵著我們前進(jìn)。

健康需要運(yùn)動，運(yùn)動促進(jìn)健康。只有時時刻刻來參加運(yùn)動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運(yùn)動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動傳遞健康，健康成就快樂!同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動實(shí)現(xiàn)自己的夢想，用運(yùn)動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運(yùn)動，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

我的發(fā)言完畢，謝謝大家!

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們： 大家早上好!

記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯 。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學(xué)校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。 所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運(yùn)動而精彩!

爭當(dāng)熱愛祖國、理想遠(yuǎn)大的好少年， 爭當(dāng)勤奮學(xué)習(xí)、追求上進(jìn)的好少年， 爭當(dāng)品德優(yōu)良、團(tuán)結(jié)友愛的好少年， 爭當(dāng)體魄強(qiáng)健、活潑開朗的好少年。 正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操，學(xué)做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認(rèn)真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強(qiáng)健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍(lán)天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺!

我再次對大家說：我運(yùn)動，我健康!我成長，我快樂!

祝福老師、同學(xué)身體健康!心想事成!

學(xué)生國旗下演講稿堅持篇二

早上好!今天我要演講的題目是《健康飲食快樂成長》

“民以食為天”一句簡單的熟語卻告訴我們一個大道理：我們每天都要吃食物，它是我們賴以生存的基礎(chǔ)。也許，你為了迎合自己的口味，吃著各種各樣的零食，也許你為了節(jié)省時間，享受著各種方便快餐，也許，你為了省事，隨便安排著一日三餐。常聽有人說：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，而食品則是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含著身體所須的各種營養(yǎng)，食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。

“病從口入”的說法則告訴我們，不是所有的食物都可以安心享用，有些被我們青睞的并且披著美麗外衣的零食，則被飲食專家們稱為“垃圾食品”，比如說：我們周圍的零食店里就有許多“垃圾食品”，每天早晨和放學(xué)的時候，都會有許多同學(xué)去買零食吃，而且每到課間必吃，甚至上課還偷偷地吃，既影響了校園衛(wèi)生，又影響了聽課效率，還會引起腸胃疾病，真是得不償失啊!

所以我向大家倡議：

一、不吃紅燈食品：包括糖果、冰淇淋、含糖飲料、肥肉、油炸食品這些食物不僅對我們身體沒有好處，反而會帶來負(fù)面影響。

二、少吃黃燈食品：包括瘦肉、魚蝦、蛋類、豆類、奶類、糧谷類。這些食物是我們生活必不可少的，但要適量，如果毫無節(jié)制的吃，我們會變成小胖子的!

三、多吃綠燈食品：包括白菜、西紅柿、芹菜、菠菜、豆芽、冬瓜、蘿卜、薯類、水果、海帶、蘑菇等，這些食物不但不會使我們長胖，還會提供給我們身體所不可缺少的維生素、礦物質(zhì)，使我們更加健康快樂!

親愛的同學(xué)們，食品衛(wèi)生直接影響著我們的健康，為了有一個強(qiáng)健的身體，我們一定要合理進(jìn)食、不偏食、不挑食，不吃或少吃垃圾食品，合理飲食，營養(yǎng)搭配，促進(jìn)身體生長發(fā)育，使我們健康、快樂地成長!以良好的精神面貌來迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)，同學(xué)們!加油吧!

學(xué)生國旗下演講稿堅持篇三

學(xué)會生存是每個人必須要學(xué)的本領(lǐng)之一。僅有人人學(xué)會一些生存的本領(lǐng)，才會在遇到困難時做到自救自護(hù)，甚至有時還能做到幫忙他人逃離危險。所以每個人都應(yīng)當(dāng)具備許許多多生存的本領(lǐng)。有許許多多的歷險小說都會寫到主人公在遇到困難時如何自救或如何生存的，《魯濱孫漂流記》就是這樣的一部小說。

《魯濱孫漂流記》講的是一個叫魯濱孫的英國人喜歡去航海和種.種冒險，在一次航海的途中，他遇到了一場大風(fēng)暴雨，與他一齊同行的伙伴全都淹死了，僅有他免于一死。此時的魯濱孫被漂流到了一座荒無人煙的小島上，魯濱孫就在孤獨(dú)的小島上整整生活了28年，在這28年中他經(jīng)歷了種.種困難，最終最終回到了英國。

讀完《魯濱孫漂流記》這本精彩的小說后，我很佩服魯濱孫進(jìn)取樂觀，勇敢的精神。他一個人漂流到荒島卻一點(diǎn)兒也不害怕，還在那生活了28年!

從前的我，是一個悲觀的人，看事情從來就是看到悲觀的一面，漸漸地就會對生活陷入絕望。讀了《魯濱孫漂流記》后，我學(xué)會了看到許許多多好的一面，慢慢地自我就變成了一個進(jìn)取樂觀的人。

生存說簡單也不簡單，說艱難也不艱難，對于那些會生存、善于生存的人來說，無論在怎樣的情景下，生存好像一場游戲。在遇到偶發(fā)事件、危險以及災(zāi)難時，我們要學(xué)會不驚慌失措，進(jìn)取開動自我的大腦，用之前在生活中所積累的經(jīng)驗(yàn)和知識來使自我化險為夷，轉(zhuǎn)危為安。

隨著知識的增長，生存的本領(lǐng)也掌握了很多。比如：在森林迷路時，能夠看樹的年輪來辨認(rèn)方向，寬的一邊就是南方，而窄的一邊自然就是北方了。還能夠看樹，長得茂盛的一邊是南方，長得不那么茂盛的一邊是北方。這都是學(xué)會生存的本領(lǐng)之一。

學(xué)會生存是每個人必須要有的基本素質(zhì)之一。僅有學(xué)會生存，在真正遇險時才能像魯濱孫一樣，靠自我的智慧戰(zhàn)勝困難，才有可能成功脫險。同學(xué)們，讓我們一齊學(xué)會生存吧。

學(xué)生國旗下演講稿堅持篇四

大家好!今天我要演講的題目是《堅持變成更好的自己》。

門啪嗒關(guān)上，后是可怕的沉寂。提起筆，半天吐不出一字。照慣例，仍是寫門前的老樹，時間久了，我耐不住想換個主題，卻被無情駁回。從樸素的老樹到后來樹下的點(diǎn)滴趣事，從不知所措到欣然提筆，似乎就是幾天前的事兒。把目光轉(zhuǎn)到樹下，有個開藍(lán)色三輪車的建筑工人，國字臉，身體渾圓。或是因?yàn)樘鞖鉄岬木壒剩淮┝思锥绦洌~色的脖頸上青筋明辨。他眼睛生得好看，明澄澄的，微微的閃著光。奮筆疾書地寫下所見，合上本子。

我總喜歡寫完一篇后，拿第一篇來相較，過去與現(xiàn)在常是敵人，水火不容。

這次，毫無疑問過去再一次敗了。很喜歡這種感覺，感覺到成長，從桃花到熟桃的欣慰。在日歷上打上一個圈圈，今天也有堅持的證明。風(fēng)暖暖地趴在葉尖，倏然凝聚成一滴圓潤落下。天暗了母親回來時瞧見日歷上的圈，淺笑。

暑假畫上句號，已是天涼好個秋。我微微感覺到，有小小的更好。