在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

視力的議論文800字篇一

為了讓自己的生活過得輕松簡單，我們不得不保護好自己的眼睛。在日常生活中，我是這么做的：

多看綠色的植物，少看電視，看電視時眼睛與電視機的距離要恰當，不能過近。看電視的時間也要控制好，不要讓眼睛長時間處于疲勞狀態。

平時的飲食除了保證營養的均衡外，還要多吃些含有維他命的食物，這有助于防治近視。含有蛋白質的食物能起到及時調節眼睛肌肉緊張程度的功能，多吃富含蛋白質的食物，也能保護視力。

熬夜也會影響視力，所以我們要做到睡眠充足。如果有眼睛疲勞的癥狀，也可以用茶水或鹽水代替眼藥水來清洗眼睛。其實保護視力的方法有很多，就看大家是否是個有心人，只要我們勤學習，常時間，勤鍛煉，我們的心靈之窗——眼睛一定會更清澈純凈。

視力的議論文800字篇二

同時，沒有近視的朋友應該養成用眼睛的習慣。首先，他們應該糾正閱讀和寫作姿勢，保持閱讀和寫作姿勢正確。他們必須遵守三個要求:離眼睛和書本一英尺遠;一拳從胸口打向桌子;筆尖離手指一英寸遠。第二，不要長時間用眼睛。如果你繼續讀和寫大約一個小時，你應該休息一會兒。三、看電視眼睛衛生。據了解，長時間看電視會損害視力，導致眼部肌肉緊張和疲勞，并導致近視。

事實上，補鈣也可以預防近視。眾所周知，維生素a缺乏對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也會導致兒童視力下降。

兒童飲食中鈣的缺乏將導致神經肌肉興奮性的增加，并使眼外肌處于高度緊張狀態。此外，兒童和青少年花很長時間做作業，不注意眼睛衛生，導致眼睛調節時間增加，眼外肌對眼球的壓力增加。

正常情況下，兒童眼球處于發育階段，眼球壁的延伸很大，鞏膜堅韌而有彈性，一般能抵抗這種壓力而不引起近視。然而，當缺鈣發生時，鞏膜的強度會相對降低，在眼外肌的長期機械壓力下，結果往往導致眼球壁逐漸延伸，眼球壁變得橢圓形，從而延長角膜和晶狀體到視網膜的距離，使圖像無法在視網膜上成像，導致近視。因此，對于青少年和處于生長發育階段的兒童來說，補鈣不僅有助于身體發育，還能預防近視，這真是一舉兩得的好事。

朋友們，讓我們保護我們的眼睛，用我們明亮的眼睛創造光明的未來，用我們敏銳的眼睛看穿世界的每一個角落!

視力的議論文800字篇三

眼睛，我終于意識到你的重要性。起初，我不知道如何愛你。我總是傷害你。因為老師讓我們玩失明的游戲。體驗盲人的感覺。直到那時，我才意識到失去眼睛是多么可怕。我看不見花、柳樹、舞蹈、藍天和白云...沒有你我真的活不下去。我認為安裝一塊玻璃對你有好處，但我錯了。這不好，只會增加你的負擔。眼睛是心靈的窗戶。我必須保護我們的眼睛。

除了眼部鍛煉，還有更好的保護眼睛的方法嗎?

對于年輕學生來說，寫作和閱讀之間的距離應該不小于30cm。臺燈不應該太亮。適合使用15瓦普通燈泡和3瓦三色節能燈。長時間近距離使用眼睛時，應佩戴特殊的防近視眼鏡。看電腦的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。近視或其他屈光不正的眼睛應始終佩戴度數準確的眼鏡。每天睡眠不少于8小時。

按摩(眼部鍛煉)

坐或仰臥，自然閉上眼睛，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。它需要準確的穴位選擇，溫和的操作和局部酸腫脹。

1、揉天鷹穴:用雙手拇指輕輕按摩天鷹穴(眉毛下和眼眶外上角)。

2、擠壓荊明穴:用一只手拇指輕輕按摩荊明穴(鼻根靠近雙眼內眥)。首先向下按壓，然后向上擠壓。

這是保護我們眼睛的方法，但最重要的是我們生活中的小事。你說得對嗎?

視力的議論文800字篇四

眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。我們必須小心呵護這扇心靈的窗戶。

首先，我們在寫作業和看書時，必須保證坐姿正確，要記住“三個一”和“四不看”。“三個一”即：眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手指離筆尖一寸遠。“四個一”即：不在強光下看書，不在光線暗的地方看書，不在行走時看書。

其次，我們在看電視、玩電腦游戲和玩手機時，不能讓眼睛過度疲勞。每半個小時，我們應該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠處綠色的植物，讓眼睛適當放松一下后再繼續做其它的事情。

如果有小蟲或其它臟東西進入了你的眼睛，切記不可用手去揉眼睛，只能用清水沖洗，或用棉簽將其輕輕趕出。

另外，眼睛也需要“睡覺”。我們必須養成良好的睡眠習慣，早睡早起，不能過度使用眼睛，必須讓眼睛得到充分的休息。只有眼睛休息好了，第二天它才能更好地為我們工作，讓我們看到更精彩的世界。

如果你希望你的眼睛變得更“強壯”，那么你還可以吃一些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚、豬蹄、雞湯，以及一些富含維生素a的食物，如蘿卜、雞蛋和動物的肝臟等。而且，我們每天都要堅持做眼保健操。

因為有了眼睛，我們才能感受到這和諧美好、無奇不有的大千世界。所以，我們必須十分珍惜和保護我們這扇心靈的窗戶。

視力的議論文800字篇五

今天我讀了《心靈創傷——近視眼的苦惱》。

作者原來覺得帶眼鏡很好玩，像個博士，但后來，她真正的了近視眼后，就不那么覺得了。老師告訴她們，要好好保護自己的眼睛，可她已經帶上了眼鏡;客人來她家做客，看見她帶著眼鏡，都問她是怎么回事……

看了這篇文章，我就好像看到了我自己。我也是近視眼，我非常了解近視眼的苦處：上課黑板上的字看不清，就只好問同學;遠處走來一個人，也不知道是誰，必須走近看才知道;看那些街上的牌子，也是一片霧蒙蒙的……每次體檢，我最害怕的就是測視力了，害怕視力下降了，被爸爸罵。只升高了0。1的視力，我都高興得一蹦三尺高。所以我每次都希望視力能夠升高點，在升高點，好讓我回到5。0的視力，可它對我來說，也許只是個遙不可及的愿望罷了。爸爸常常對我說，有很多好的工作都是不收近視眼的;長大學會開車，但帶著眼鏡開車，終究是不好的……聽了這些，我表面上無所謂，但這一刻，我真的后悔了，后悔當初為什么沒有好好保護眼睛……

其實保護眼睛很簡單，只要平時注意用眼衛生;寫作業時坐姿端正，頭抬高;看電視或電腦一小時，眺望遠處十分鐘。這些其實都很簡單，只是看你想不想記住，愿不愿意作罷了。

世上沒有后悔藥吃，得了近視眼就太晚了，眼睛是心靈的門窗，我們一定要好好保護眼睛呀!