時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，讓我們一起來學習寫計劃吧。寫計劃的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

活動計劃表 活動計劃篇一

為進一步貫徹“培養良好習慣，奠定幸福人生”的辦學理念，踐行本校校本教材《行為習慣指南》的教育內容，培養學生的動手、動腦和生活實踐能力，樹立學生“自己的事情自己做”的自主意識，激發學生熱愛勞動的情感，提高勞動本領，感受勞動的樂趣，體驗勞動的價值，同時也為豐富學生的課余生活，提高學生的學習積極性，讓學生在勞逸結合中獲得健康、全面的發展，學校特舉行“我勞動我快樂”首屆學生勞動技能大賽，進一步推動養成教育的深化。

以班級為單位競賽，低年級和高年級原則上要求全員參與，有病不能參加者班主任要說明情況。中年級各班1

10名學生（班級推薦5名，學校抽點5名）

一/二年級：穿衣服、系鞋帶（3月22日）

三/四年級：掃地（4月11日）

五/六年級：疊衣服（4月18日）

備注：雨天等特殊情況另行通知。

學校操場

一/二年級：穿衣服、系鞋帶

比賽方法：口令響后，各班學生活動開始：將衣服（校服）穿整齊（拉鏈拉好， 領口平整），小白鞋鞋帶系好。

評價標準：用時最少的班級就是第一名，以此類推。

三/四年級：掃地

口令響后，各班10名學生開始打掃指定區域的垃圾，要求打掃徹底，垃圾倒掉。評價標準：將指定區域掃完用時最少班為第一名，以此類推。

五/六年級：疊衣服

比賽方法：口令響后，各班學生將自己的校服放在凳子上疊整齊。

評價標準：全班學生全部疊完，用時最少班為第一名，以此類推。

各年級按所獲名次分別在當月班級量化考核中按5、4、3、2、1的分值予以加分，團體前三名另頒發獎狀

訓練輔導：各班主任

主持人

評委：各班推選2名學生組成評委團，政教口負責督導

計時

備注：請各班布置學生回家自行練習。未盡事宜，另行通知。

活動計劃表 活動計劃篇二

指導思想：在《綱要》、《規程》精神的指引下，以我園成為省游戲基地為契機，圍繞幼兒園“生命成長”啟蒙課程試點為途徑，開發和豐富與主題活動相關的區域活動內容和形式，凸顯區域游戲成為課程的一個重要組成部分，使區域游戲活動起到推進主題進程、促進個體發展的作用，成為建構和實施我園“生命成長”啟蒙課程的區域活動個人課程的有效途徑，充分體現“尊重兒童、崇尚天性、自由充分、完整兒童”的課程核心理念，同時借助教研組分享教師對區域游戲活動的觀察，引領教師學會從關注兒童中反思教育，促進教師團隊專業成長。

教研主題與重點：開發與主題活動相關的區域游戲內容和形式——

一、加緊理論學習，更新教師觀念，在建構以健康為主線的主題活動的基礎上，探索各班區域游戲活動多種形式的推進。

區域活動的順利開展，“區域劃分”是重要的表現形式和基礎。

本學期我們分別在小中大班選取三個班的教師，成為“生命成長”啟蒙課程的試點班，并同時參與到“游戲基地”的研究中。

為穩打穩扎地開展活動，我們首先做到，加緊理論學習，更新教師觀念。我們將深入領會毛曙陽博士對“區域游戲”理論的提升，反思區域游戲對幼兒的發展價值，將“區域游戲”作為實現園本課程中“個性化課程”的重要形式。在毛曙陽博士的引領下，向姐妹園學習，先從小中大各一個班進行試點。試點班將在“合理劃分區域”和“區域游戲材料提供”的做出新的嘗試，并嘗試圍繞建構“以健康為主線”的主題活動，以幼兒主動發展為目的，以幼兒生活為中心，以享受戶外和自然、享受游戲和學習的樂趣為宗旨，豐富和創新與主題相關的班級區域游戲活動、小組活動內容和形式，嘗試充分利用幼兒園戶外資源，豐富游戲內容，為形成“生命成長”啟蒙課程的奠定基礎。

同時，為了全面推進“游戲基地”的研究任務，各班在實現“區域劃分”形式的基礎上，重點確定一個區域，著力做好“區域游戲材料提供”。

二、強化“記錄”意識，做好區域環境，在豐富區域游戲過程評價中，科學全面地了解幼兒。

我們將在區域環境中提供記錄本和記錄墻，為區域活動中的幼兒提供表達感受的空間，隨時留下他們探索的痕跡。每位教師做好收集和管理幼兒在區域活動中的相關信息，做好幼兒過程評價和反思，學習科學系統地評價不同個體的幼兒，以此豐富我園“生命成長”啟蒙課程的評價體系，為達成幼兒“擁有一個完整的童年，實現全面而和諧、自由而充分、獨特而富有個性的成長”的發展目標提供現實依據。

同時，我們將嘗試借助“幼兒作品取樣系統”方法，觀察、了解活動中的幼兒，結合我園課程試點需要，重新調整“作品取樣系統”中的部分評價表，如：照片檔案分析表、小組幼兒觀察表、個體幼兒觀察表、班級核心項目目標計劃表等多項表格，每位參加研究的老師負責對本班5名幼兒進行系統觀察。

為了能開展深入扎實的研究，本學期我們將積極爭取專家指導的機會，除重點邀請省教研室毛曙陽博士，我們還將不定期邀約南師大劉晶波教授來園指導。

園游戲課程組成員：

組長：陳學群、彭云

組員：王燦燦、王妍、喬彥、楊梅佐、伍沉月、張潔、范曌、王曉玲、陳樂、虢文婷、孫莉、趙茜、凌霞、徐莉

活動計劃表 活動計劃篇三

“氣象”是學生熟悉又陌生的科學術語，雖然每天打開收音機、電視、網絡或者翻開報紙，都能聽到或看到天氣預報的消息，但氣象的“具體指向”對于學生甚至部分成人都是模糊不清的，希望通過考察實踐、參觀訪談、網上搜索、實驗操作等途徑，使學生知道氣象與人們生活的關系，了解一些基本的氣象科學知識，體會氣象工作者的勞動及價值，培養學生參與社會公共事務的公民意識，發揚學科學、愛科學、用科學的科學精神。

1、氣象興趣小組活動是培養學生參與意識、追求真理、崇尚科學與自然和諧共處等公民價值觀的一個良好機會。建立以初二學生為主的“氣象興趣小組”，利用校內氣象觀察園地，定時、定點、定人員、定內容，分工合作、做到持之以恒地開展第二課堂活動。

2、各地理教師通力合作，從培訓學生、數據記錄、日常管理、觀察報告撰寫等工作形成制度，堅持不懈地推行，把地理園建設成真正的地理科普教學基地，把氣象興趣小組做成我校第二課堂活動的一個品牌。

1、明確目標，圍繞中心全體地理教師通力合作開展工作，并做到認真負責。

2、氣象興趣小組主要有各班的地理科代表組成，人員20人。10人一大組分a、b兩組，各選出一名組長，每人負責5個小組。（注：每兩人或三人分為一小組）

3、每組值日生每星期值日一天，一個星期五天，每天分早上7：30—8：00；

中午2：00—2：30；下午6：00—6：30三個時間段到地理園進行觀察，并做好數據記錄。（注：星期六、日和假期待定）

4、每一個月由兩位組長進行檢查、小結后。交于負責老師審查。對認真負責

的小組給予表揚，并通報學生會給予相應的班級加德育分。

5、一學期匯總一次。

6、每周值日安排：

活動計劃表 活動計劃篇四

一、學生分析

小學四年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發展，上課喜歡玩，運動系統發育不成熟，肌肉力量和協調性較差，想象創造力豐富，學習興趣易激發。應該努力培養學生主動進取的態度，掌握好學習方法，把握學習規律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發現。去創造。將學生身心作為一個整體，通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；提高運動技能，培養健康和愉快生活的態度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養堅強的意志。

二、教學目標

教學目標：

1、具有積極參與體育活動的態度和行為：學生將能夠樂于參加各種游戲活動；認真上好體育課。用科學的方法參與體育活動

2、獲得運動基礎知識；學習和應用運動技能：學生將能夠：在球類游戲中做出單個動作，如拍球、運球等；做出基本體操的動作；安全地進行體育活動.獲得野外活動的基本技能。

3、形成正確的身體姿勢；發展體能（發展柔韌、反應、靈敏和協調能力）；具有關注身體和健康的意識。

4、學會通過體育活動等方法調空情緒，學生能夠體驗并簡單描述進步或成功時的情緒表現；觀察并簡單描述退步或失敗時的心情。根據課程目標的要求和學習領域的各個具體的目標，以體育課和體育活動為載體，促進學生心理和身體健康、快樂的發展。

提高教學質量主要措施:

1、從游戲、競賽手段入手，提高學生學習自主性養成自覺鍛煉的習慣。

2、用激勵教學法提高每位同學的學習鍛煉信心。

3、教學內容豐富多彩，立體式的內容安排使學生新鮮感永存。

四：教學安排

1---2周

1、50米快速跑 2、游戲：沖過火力網

1、行進間高抬腿跑 2、 游戲：游戲：穿過小樹林

1、復習行進間高抬腿跑 2、游戲：拼圖

3---4周

1、立定跳遠 2、游戲：迎面接力

1、加速跑20—30米 2、游戲：換物接力

1、快速跑20—30米 2、 游戲：春播秋收

5---6周

1、跳短繩（一） 2、游戲“打活動目標”

1、蹲踞式跳遠 2、技巧

7---8周

立定跳遠 2、游戲：抓尾巴

1、跳短繩（二） 2、游戲： “火車”賽跑

3、小繩：雙人跳繩 2、游戲：迎面接力；

9---10周

1、技巧：跪跳起 2、游戲：匍匐前進

2、游戲：跳繩接力 游戲：套圈

3、后蹬跑 2、游戲：過橋米線

11---12周

籃球基本技術：傳球、接球 2、游戲：推小車

1、籃球基本技術：行進中運球 2、游戲：貼膏藥

13---14周

1、足球基本技術：行進中傳接球 2、游戲：長江——黃河

1、原地投擲壘球 2、游戲：迎面接力

15---16周

1、發展跑的能力練習 2、游戲“打靶比賽”

1、400米跑 2、游戲：“打龍尾”

17---18周

1、籃球基本技術：運球 2、游戲

1、200米往返跑、游戲

活動計劃表 活動計劃篇五

新學期，新計劃。莫泊桑說：“人生活在希望之中，一個希望破滅了或實現了，就會有新的希望產生?！毙聦W期，就是新的企盼、新的希望，新的征程，新的收獲。新起點，擁有新面貌，讓我們憧憬更美好的明天，讓我們再一次踏上征途！

同學們經過了兩年的求知磨礪，大三這一學期，應是專業和各方面素質較位成熟的階段。我們就該學期的學生特點、對學生的要求以及特殊節慶，將學期活動分為兩大類：月月音樂會、節慶晚會。

一。 為高漲同學們的學習熱情、加強其舞臺表現能力、增強其自信心，提供教師與學生、教師與教師、學生與學生之間溝通交流的舞臺，我們在9月——12月每個月末將于六教301教室進行一次音樂交流會。

二。 節慶晚會對于音樂表演專業的學生來說，是理論聯系實踐 、專業踏入社會的完美體現。本次的傳統節日中秋佳節和建國六十周年相依相伴，所以我們也雙節同慶。9月30日，我們將舉辦“金秋中國”雙節文藝晚會。這次大型晚會的節目豐富多彩，精彩紛呈，如朗誦、歌舞、相聲、小品、音樂劇、互動小游戲、吃月餅話家常等等。與之同樣的大型元旦晚會也將于12月30日隆重呈現。在辭舊迎新的時刻，來自五湖四海的兄弟姐妹們在緣分的天空下，在廣院音舞系07級聲樂班的大家庭里，鶯歌燕舞，歡聲笑語，相偎相擁，共同期待和聆聽新年的鐘聲。這是多么溫馨、感人、美麗的畫卷啊。正如歌中所唱“感謝天，感謝地，感謝緣分讓我們相遇”。

新學期，新征程，新面貌，此時此刻，相信我們每一位同學的心中都充滿著奮進的激情，因為我們每個人的臉上都洋溢著青春的活力。讓我們把握住20xx這個美好的秋冬，把理想化為宏圖，把計劃付諸行動，蕩起理想的雙槳，與學校同舟共濟，破浪前行，展現學子的風采，奉獻青春的智慧。

活動計劃表 活動計劃篇六

為了迎接五一國際勞動節，作為新時代的大學生因該率先作為表率，我們要有社會主人翁意識，服務社會意識，在美化校園中體驗勞動生活，盡管我們生活的校園很干凈，為了讓我們的校園更加舒適、更加美麗，作為學校的一份子我們應出點微薄之力，這樣校園因為你我的努力而會更加美麗。

一、活動題目：“迎五一，美化校園我先行”活動

二、活動時間：xx年4月24日

三、活動地點：輕化工程系衛生區

四、活動人員：11級和12級全體同學

五、活動目的：

1.為迎接五一，體驗一下勞動中的快樂；

2.提高大家愛校護校的意識；

3.培養同學們的社會志愿服務意識；

4.清理校園死角，美化校園環境；

六、活動準備 ：

1.提前寫好計劃書及宣傳稿；

2.整理活動策劃書及活動細節；

3.提前準備工具，安排活動人員；

4.做好宣傳工作并邀請人員；

5.邀請一位攝影者(有長期從事攝影著優先選擇)并向團總支申請相機進行拍照；

6.提前設立展板通知同學

為了迎接五一國際勞動節，讓同學們有社會主人翁意識，服務社會意識，在美化校園中體驗勞動生活的快樂，輕化工程系特舉辦此次“迎五一，美化校園我先行”活動。

一、活動時間:

xx年4月27日

二、活動地點:

輕化工程系衛生區

三、活動參與人員:

輕化工程系11級和12級同學

四、活動要求:

1、教室地面整潔墻壁無蜘蛛網無亂涂亂畫現象；

2、內環境無泥印無瓜子皮無紙屑；

3、外環境積極認真打掃不留衛生死角。

為了迎接五一國際勞動節，作為新時代的大學生應該率先作為表率，我們要有社會主人翁意識，服務社會意識，在美化校園中體驗勞動生活，盡管我們生活的校園很干凈，為了讓我們的校園更加舒適，更加美麗，作為學校的一份子我們應出點微薄之力，這樣校園因你我的努力而更加美麗。輕化工程系衛生部特舉辦了“迎五一，美化校園我先行”活動此次主要目的是為了美化校園環境，給同學們打造一個干凈舒適的學習環境，迎接五一的到來。

一、活動目的

通過衛生部舉辦“迎五一，美化校園我先行“活動，希望能提高同學們愛護校園的意識，喚起大家的共識“美化校園，從我做起”。二、活動過程

4月27日下午4:00，輕化工程系全體學生共同打掃我們的“家”——校園。

三、活動結果

經過同學們的認真打掃，我們的校園煥然一新，使我們的學習環境變得溫馨，舒適。雖然大家很辛苦，但同學們臉上都掛著笑容，經過這次“迎五一，美化校園我先行”活動，同學們都學到了很多，并且提高自己的社會實踐能力，進一步強化服務意識，同時提高愛護校園的意識。

四、活動優點

同學們在這次活動中每個人都很積極，并且不怕臟，不怕累，搶著干活，為了迎五一，同學們付出了很多。

五、活動缺點

本次活動舉辦的太倉促，由于運動會的原因，沒能及時完成，在有些地方沒能通知到各班。由于缺水的原因，地面無法拖干凈。疑惑在組織活動，我們會把優點繼續堅持下去，缺點加以改正。

活動計劃表 活動計劃篇七

本班幼兒共39人，男生21人，女生18人，大部分都已經學過了兩年的拼插技能，也對該游戲抱有濃厚的興趣，并且能有目的、有步驟、按一定順序進行構建。具有了初步的規劃水平和創造想象能力，能根據自己的構思合理選擇、使用不同類型的材料構建較復雜的物體造型，且搭建的物體較逼真、形象。雖然大部分幼兒對動手操作活動較感興趣，但都是些無目標性的操作，對有目的的活動缺乏自信心和耐心。因此，應從幼兒的認知發展、能力培養、行為習慣和意志品質入手。

1、加深幼兒對各種外形特征的認識，讓幼兒獲得有關勻稱、對稱、排列與組合以及面與體等方面的知識經驗。

2、通過教師的示范、鼓勵，在觀察、模仿的基礎上，讓幼兒學會用排列、組合、連接、拼插等技能搭建較復雜的物體或進行主題構建。

1、讓幼兒主動參與結構游戲，發展幼兒的小手肌肉動作和手眼協調能力。

2、讓幼兒學會正確操作和使用新材料，并會合理利用輔助材料。

3、讓幼兒具備良好的觀察力、注意力、想象創造力和知覺能力。

4、培養幼兒與同伴團結合作、分享互動的'能力，學會解決問題，并愿意大方地介紹自己的作品。

1、培養幼兒愛護建構材料和建構成果的意識，學會有條理的歸類收拾玩具。

2、養成三輕好習慣。

1、培養幼兒的耐心、有始有終的良好品質。

2、能承受挫折，克服困難。

第一階段預設主題：秋天的公園階段目標：

1、引導幼兒對主題構建內容進行思考，初步學習畫規劃圖。

2、在了解公園環境設施的基礎上，學習使用新的游戲材料并運用已有的連接、組合、圍合排列、砌墻等技能完成構建活動。

3、學會分工合作，并與同伴交流，有初步的協商意識。

4、在師、幼互動中發揮幼兒的想象力、創造力，搭建較復雜的造型，豐富公園內容，從中進一步提高幼兒的建構技巧。

5、加強建構游戲規則意識，愛護建構材料和建構成果。

6、體驗共同游戲的樂趣，感受成功的喜悅。

大型結構材料、若干輔助材料(樹木、花草等);有關公園建筑物及設施的照片;一張大張的白紙、記號筆;易拉罐、紙皮、紙箱等廢舊物品。

需要家長配合：

1、請家長利用節假日與幼兒一起到公園游玩，并引導幼兒對公園環境設施的外形結構和特點等方面進行仔細觀察。

2、請家長與幼兒一起收集廢舊物品：易拉罐、紙盒、牛奶箱

第二階段預設主題：長城階段目標：

1、學會運用堆、壓、挖、砌、填、圍合等技能，圍繞主題有目預設主題及目標的的進行集體合作構建，有一定的空間布局能力。

2、知道玩沙的安全常識，并利用沙子的特性進行游戲。

3、有效的利用輔助材料進行構建，突出長城的結構特征，提高建構技巧。

4、與同伴分工合作，能認真、有始有終地完成建構活動，愛護建構材料和建構成果。

5、培養審美情趣，感受集體建構的樂趣。

玩沙子的工具、其它輔助材料若干;廢舊物品如：各種瓶子、各種盒子、樹枝，有關"長城"的圖片一張，活動前在干沙子地里噴灑適量的水。

需要家長配合：

請家長與幼兒一起收集廢舊物品：各種瓶子、各種盒子

第三階段預設主題：我們的幼兒園階段目標：

1、引導幼兒對主題構建內容進行思考，初步學習畫規劃圖。

2、通過對幼兒園結構和外形特征的觀察，學會正確選擇和使用不同類型的材料進行建構。

3、合理利用建構材料，進一步提高幼兒的建構技巧，使搭建的物體更加穩固逼真。

4、體驗共同游戲的樂趣，學會評價自己和他人的建構成果。

5、愛護建構材料和建構成果。

幼兒自繪的幼兒園規劃圖，各種積塑及大、中型積木，顏料、彩筆、樹枝樹葉、礦泉水瓶等廢舊物需要家長配合：

1、與幼兒一起參觀幼兒園、引導幼兒對幼兒園環境設施的結構預設主題及目標和外形特征進行了解。

2、請家長與幼兒一起收集廢舊物品：礦泉水瓶、可樂瓶、各種紙箱

第四階段預設主題：人民廣場階段目標：

1、具有初步的規劃意識，能嘗試設計圖紙，并按圖紙有目的的構建，懂得發現、遷移、組合。

2、大膽設想，并運用廢舊材料建構，提高建構技巧。

3、與同伴分工合作，感受集體建構的樂趣，并愛護建構材料和建構成果。

4、學會客觀地評價自己和同伴的游戲情況。

泡沫積木、牛奶箱等廢舊物品、太空玩具、人民廣場的照片、規劃圖需要家長配合：

1、請家長利用周末或節假日帶幼兒到人民廣場玩，引導幼兒對人民廣場的環境設施進一步了解;

2、請家長與幼兒一起收集廢舊物品：礦泉水瓶、可樂瓶、各種紙盒

1、幼兒運用已學過的排列、組合、連接、拼插等技能搭建。

2、學習合理運用多種材料建構，提高建構技巧。

3、與同伴協商、分工合作，在互動中發揮想象力和創造力，豐富主題。

4、養成良好的建構游戲規則，做到"三輕"。

5、愛護建構材料和建構成果，體驗共同游戲的樂趣，感受成功預設主題及目標的喜悅。

積塑、大畫片、繩編，果凍盒、吸管等廢舊物品需要家長配合：

1、請家長利用周末或節假日帶幼兒到火車站參觀或乘坐火車，感受乘火車的樂趣。

2、請家長與幼兒一起收集廢舊物品：果凍盒、吸管、各種紙盒、紙箱。

活動計劃表 活動計劃篇八

“廢品助學”活動由青年志愿者收集廢品，進行分類整理賣給廢品收購站，籌集愛心基金，然后以各種形式幫助本院貧困學子。

變廢為寶，奉獻愛心

1、籌集愛心基金，開展愛心活動

2、通過此活動給志愿者創造社會實踐活動的機會

公管院青志協主辦

08級行政管理專業承辦

10月20日星期二

江邊二舍和研究生三舍

“廢品助學”活動由青年志愿者到宿舍寢室、辦公室等地方收集舊書刊雜志、塑料瓶等廢品，聯系廢品收購站的工作人員，將廢品進行分類整理并賣給收購站，籌集愛心基金，然后以各種形式幫助本院貧困學子

1、活動之前在相關活動地點即寢室做好宣傳工作

2、對志愿者進行簡單培訓，提醒注意事項

3、聯系好廢品收購站工作人員

活動計劃表 活動計劃篇九

親近大自然，探幽古粵山

20xx年x月x日，公司成功組織了第一期店連店春季戶外拓展活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協作能力和企業的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。

進入四月，公司按照招聘培訓工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓工作，提高了公司新進員工的總體素質，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強公司精神文明建設的宗旨、理念，經公司領導研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山

古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙?，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰，體會成就感。

山水、藍天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發自內心的自信，精神煥發神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰，更能增加員工間的感情和合作精神，激發工作積極性。

1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)

2、活動地點：梧桐山風景區

3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)

4、活動人員配置：

4.1本次活動成立活動領導小組，配置如下：

組長：田柏遜(活動總指揮)

成員：歐陽于堅(負責統籌、交通、后勤保障) 李本海(負責安全、團隊紀律)

4.2所有參與人員共分三個小組：

安全組組長:王維;

營運組組長：劉洋 ;

新員工組組長：李森;

5.活動內容：共7個節目

5.1 新進員工自我介紹 (項目教練：曹鑰焮)

5.2 對歌比賽 (項目教練：歐陽高運、李本海)

5.3 成語接龍 (項目教練：歐陽高運)

5.4 頂氣球比賽(項目教練：劉春 李廣要)

5.4.1 道具：氣球一個、繩子一條

5.4.2 參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)

5.4.3 游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸的隊接受集體懲罰(天旋地轉)。

5.5 五毛和一塊(項目教練：王德超 曹鑰焮 )

5.5.1裁判：尹磊，負責發號施令

5.5.2 規則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節目，內容自選)

5.6 異地傳書: (項目教練：曹培 劉歡歡)

5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始游戲時除每隊的第一個人之外全體向后轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內容。

5.6.2規則：在傳遞過程中不能發出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準說話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案準確的一隊獲勝。輸的隊接受集體懲罰(跳兔子舞).

5.7 齊心并力：(項目教練：張賓 李召陽)

5.7.1項目簡介：1、教練規定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數字，各組用最短時間做出正確的反應。

5.7.2 規則：各組隊員做出動作后不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數以2倍的數量增加。

6 懲罰項目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發出呦吼的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做v的姿勢，同時嘴里要發出耶的聲音。

6.2天旋地轉：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

6.3 跳兔子舞

6.4 俯臥撐

7 活動所需物資：

7.1 氣球5個，扎氣球所用繩子5條;

7.2 烹飪用具，餐具。

7.3午餐由后勤安排。

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀律及注意事項;上午8:10分出發，

坐車前往梧桐山;

2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光;

3、中午12:00進餐，其后穿插節目表演及游戲活動，促進員工間互相交流。

4、游玩途中做好環保工作，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活動總結工作。

1、在出發前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內容附后：關于拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。

2、組長隨時關注本小組成員狀況并做清點，防止人員掉隊。