人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀拷酉聛硇【幘徒o大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

鍛煉身體國旗下講話篇一

第四屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)即將落下帷幕，在本次活動(dòng)中,我校很好的貫徹了上級(jí)的要求，啟動(dòng)了億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的儀式，并且認(rèn)真制定了我校活動(dòng)方案、安全預(yù)案、活動(dòng)要求等，在實(shí)施跑步過程中，我校體育組制定跑動(dòng)路線、規(guī)范要求，讓學(xué)生在跑步中領(lǐng)會(huì)長跑要領(lǐng)、鍛煉意志品質(zhì)以及增強(qiáng)班級(jí)榮譽(yù)感。活動(dòng)的開展對(duì)于提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平、培養(yǎng)學(xué)生的耐力素質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生身心健康、保持學(xué)生良好體魄、磨練學(xué)生的意志品質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和集體榮譽(yù)感，起到了一定的積極作用。全校師生將積極響應(yīng)國家陽光體育冬季長跑運(yùn)動(dòng)的號(hào)召，堅(jiān)持每天長跑鍛煉，以自己的實(shí)際行動(dòng)實(shí)踐每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子的生活理念。

本次活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的目的，同學(xué)們都能積極主動(dòng)的參與到體育活動(dòng)中，效果也很顯著，八年一班獲得了冬季長跑班級(jí)集體榮譽(yù)獎(jiǎng)，我想獎(jiǎng)勵(lì)是一種激勵(lì)，師生們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中鍛煉了身體，學(xué)會(huì)了互相幫助的集體主義感，懂得了在運(yùn)動(dòng)中只有大家同心協(xié)力才能獲得最快的成功與進(jìn)步。養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣，弘揚(yáng)了體育精神，創(chuàng)建了我們校園的體育文化氛圍，這就是目的。

長跑只是起步，讓我們一本次活動(dòng)為契機(jī)以我校大課間為平臺(tái)，積極參與到活動(dòng)中去，把我校的大課間特色發(fā)展下去，為創(chuàng)造良好的教學(xué)氛圍，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，希望全校師生積極投入到陽光體育活動(dòng)中去，為了我們的健康，為了學(xué)生的發(fā)展，讓我們共同去努力，共同去參與，共同去創(chuàng)造良好的教學(xué)環(huán)境吧!

今天的長跑只是階段性的，它不是是終點(diǎn)而是起點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)的真諦就在于貴在堅(jiān)持。

今天，通過陽光體育冬季長跑活動(dòng)的開展，真正讓廣大是師生深刻地認(rèn)識(shí)到提高自身體質(zhì)是一項(xiàng)長久之計(jì)。對(duì)每一名學(xué)生來講,擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛煉就是熱愛生命 ，參加陽光體育活動(dòng),不僅是每天簡(jiǎn)單地進(jìn)行一些體育鍛煉活動(dòng),而是要讓健康和運(yùn)動(dòng)的理念深入內(nèi)心,并成為自覺的習(xí)慣,讓我們師生進(jìn)一步樹立了全民體育、天天鍛煉、終身鍛煉的意識(shí)，有力地促進(jìn)我校體育工作，為學(xué)生身心的健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。為祖國的繁榮富強(qiáng)鍛煉出強(qiáng)健的體魄!

鍛煉身體國旗下講話篇二

尊敬的老師親愛的同學(xué)們，大家早上好!

我是五3班的胡蓉、我是五3班資靜怡

現(xiàn)在的我們，正處充滿青春活力的年齡。在這所可愛的學(xué)校里，每天我都可以高高興興的過，因?yàn)槲医】?因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)。

生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對(duì)待我們的開始。那就動(dòng)起來吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而精彩。

運(yùn)動(dòng)能讓我們體會(huì)到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恒的，但運(yùn)動(dòng)卻是永遠(yuǎn)的。運(yùn)動(dòng)沒有年齡的限制，沒有身份，地位和種族的差別。它不像戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷，交錯(cuò)著血與淚。它會(huì)給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。

運(yùn)動(dòng)不僅使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性;登山又可讓我們知道“上山容易，下山難”的人生哲理。

人生有時(shí)候就像是場(chǎng)籃球賽，需要各個(gè)方面的協(xié)調(diào)發(fā)展，你才會(huì)感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想著去工作或?qū)W習(xí)，那生命就只是一具空殼;只想著學(xué)習(xí)或工作，而忽視健康，那充其量也只不過是個(gè)“空想家”。所以我們更應(yīng)該運(yùn)動(dòng)，讓運(yùn)動(dòng)幫助我們實(shí)現(xiàn)一切!

生命是真實(shí)的，運(yùn)動(dòng)是真實(shí)的，只要我們運(yùn)動(dòng)了，那快樂就不是夢(mèng)，夢(mèng)想也可以實(shí)現(xiàn)了。我健康，我運(yùn)動(dòng)。

我的演講完畢，謝謝大家!

鍛煉身體國旗下講話篇三

尊敬的各位老師，各位同學(xué)： 大家早上好!今天，我國旗下的講話的主題是：堅(jiān)持體育鍛煉。

“一生的運(yùn)動(dòng)是永遠(yuǎn)的青春”，生命在于不斷運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能促進(jìn)健康，只有運(yùn)動(dòng)才能把握短暫的青春，只有運(yùn)動(dòng)才能讓生活變得更加富有情趣，只有運(yùn)動(dòng)才能讓人間處處充滿團(tuán)結(jié)、友愛。

廣大青年身心健康、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實(shí)力的重要組成部分。黨中央和國務(wù)院歷來高度重視青少年的健康成長。改革開放以來，我國青少年體育事業(yè)蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作取得很大成績(jī)，青少年?duì)I養(yǎng)水平和形態(tài)發(fā)育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質(zhì)。但是，我們必須清醒地認(rèn)識(shí)到，一方面由于片面追求升學(xué)率的影響，社會(huì)和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足;另一方面，由于體育設(shè)施和條件不足，學(xué)生體育課和體育活動(dòng)難以保證。近期體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年?duì)I養(yǎng)狀況急待改善。這些問題如不切實(shí)加以解決，將嚴(yán)重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。

青少年時(shí)期是身心健康和各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個(gè)人健康成長和幸福生活，而且關(guān)系整個(gè)民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。體育鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)，是加強(qiáng)愛國主義和集體主義教育、磨練堅(jiān)強(qiáng)意志、培養(yǎng)良好品德的重要途徑，是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的重要方式，對(duì)青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)的形成都有不可替代的重要作用。

我們作為祖國的下一代，更應(yīng)意識(shí)到體育鍛煉的重要性。作為中學(xué)生，我們?cè)谂W(xué)習(xí)文化知識(shí)的同時(shí)，也要重視自己的身體健康。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，又怎么能有充沛的精力來應(yīng)對(duì)緊張的學(xué)習(xí)壓力?又如何成為國家的棟梁之材?生命在于運(yùn)動(dòng)，健康源于運(yùn)動(dòng)，要擁有健康的身體，合理的運(yùn)動(dòng)是必不可少的。

在這里，我要倡議大家在平時(shí)忙碌的學(xué)習(xí)生活中找時(shí)間做些運(yùn)動(dòng)。體育課正是鍛煉的時(shí)間，可是，我們往往看到許多同學(xué)對(duì)體育課毫不重視，在體育課的自由活動(dòng)時(shí)間懶洋洋地坐在操場(chǎng)上聊天，或者拿著書本分秒必爭(zhēng)地寫著作業(yè)。在一天緊張的學(xué)習(xí)生活中，45分鐘的體育課是多么寶貴的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)啊!適量的運(yùn)動(dòng)，不但能提高我們的身體素質(zhì)，更能夠緩解精神上的疲勞，調(diào)節(jié)心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力，同時(shí)提高學(xué)習(xí)效率。對(duì)我們的學(xué)習(xí)和身體健康是一舉兩得的.

生命對(duì)于我們而言，僅僅只是一個(gè)開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對(duì)待我們的開始。那就動(dòng)起來吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因?yàn)樗势饋戆?

各位同學(xué)，各位老師，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!在這里我要說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強(qiáng)壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請(qǐng)來參加運(yùn)動(dòng)吧!做健康快樂的讀書人。

鍛煉身體國旗下講話篇四

老師們，同學(xué)們：早上好!

今天我演講的題目是：冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉!

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)沒有夏日的驕陽正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，缺少運(yùn)動(dòng)，生命也就缺少了動(dòng)力。沒有運(yùn)動(dòng)，生命也將變得短暫。

參加冬季體育活動(dòng)不僅能鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抵抗能力。同時(shí)，鍛煉還能調(diào)節(jié)緊張情緒，歷練意志，樹立不怕苦，不怕累的精神，增強(qiáng)克服困難的能力。使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;其次，鍛煉還可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心;另外，鍛煉在集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)中，可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作的，集體主義精神。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷的收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增強(qiáng)，同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，準(zhǔn)確的調(diào)節(jié)體溫提高人的御寒能力，所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)的多得多。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對(duì)正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。俗話說：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用，

冬季體育鍛煉不僅好處多，而且項(xiàng)目也很多，一般采用長跑，球類，跳繩，踢毽子，等體育項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目靈活掌握。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄以及良好的心理品質(zhì)才能更好的工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦的名言結(jié)束我的演講：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”

我的演講完畢。謝謝大家。

鍛煉身體國旗下講話篇五

老師們，同學(xué)們：早上好!

今天我國旗下講話的內(nèi)容是：冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉!

法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)生命也是短暫的。寒冷的冬季已經(jīng)到來，為了抵御嚴(yán)寒，增強(qiáng)身體免疫力，越來越多的人都在參加各式各樣的體育運(yùn)動(dòng)。

冬天是一年的末尾，也是我們體育鍛煉的大好時(shí)節(jié)。冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對(duì)正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。參加冬季體育鍛煉，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能鍛煉人的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力。俗話說：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說的就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢?我們知道，體育鍛煉的實(shí)質(zhì)就是通過機(jī)體的活動(dòng)促進(jìn)某些器官、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)身體健康。要想鍛煉取得實(shí)效，必須注重科學(xué)鍛煉，否則會(huì)事倍功半，甚至事與愿違。

隨著冬季的到來，氣溫逐漸降低，那么，如何才能做到科學(xué)合理地進(jìn)行身體鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的呢?在此，向大家提出一些建議

1、注意保暖。冬季室內(nèi)外的溫差較大，到室外鍛煉時(shí)開始要多穿些衣服，注意保暖。并做好準(zhǔn)備活動(dòng)，待身體發(fā)熱后再將衣服脫掉進(jìn)行鍛煉。練完之后如出汗較多，謹(jǐn)防吹風(fēng)，更不應(yīng)立即洗澡，而應(yīng)回到室內(nèi)等汗干后再洗澡或擦澡。

2.、注重運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)。有些運(yùn)動(dòng)愛好者不懂運(yùn)動(dòng)規(guī)律，不重視準(zhǔn)備活動(dòng)。往往會(huì)因此造成運(yùn)動(dòng)損傷或達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的目的。特別是在冬季天氣比較寒冷，各關(guān)節(jié)和韌帶不易活動(dòng)開，如果不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，便會(huì)很容易造成關(guān)節(jié)扭傷或韌帶拉傷。這樣一來不但達(dá)不到強(qiáng)身健體的目的，而且還會(huì)損害機(jī)體。因此，大家在鍛煉前可進(jìn)行像熱身跑，徒手操這樣的準(zhǔn)備活動(dòng)來活動(dòng)關(guān)節(jié)和韌帶。

3、調(diào)控運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量。適宜的運(yùn)動(dòng)量是增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵。運(yùn)動(dòng)量過大會(huì)造成身體疲勞，抵抗力下降，便會(huì)引起感冒等疾病的發(fā)生。所以掌握好適宜的運(yùn)動(dòng)量非常重要。

4.、注意天氣變化。冬季到來的同時(shí)也帶來了霧、大風(fēng)等天氣。出現(xiàn)這類天氣時(shí)空氣中的顆粒物會(huì)增多。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時(shí)運(yùn)動(dòng)，空氣中的顆粒物會(huì)對(duì)呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當(dāng)這類天氣出現(xiàn)時(shí)，盡量不要在室外進(jìn)行鍛煉。

5、運(yùn)動(dòng)后的放松。一般在運(yùn)動(dòng)后要通過捏、拍打、抖動(dòng)肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞，影響工作和學(xué)習(xí)。

6、運(yùn)動(dòng)后的飲食。運(yùn)動(dòng)前一小時(shí)和運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)不益進(jìn)食。可以在運(yùn)動(dòng)后喝少量的淡鹽水來補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進(jìn)食。

最后，希望大家通過體育鍛煉有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。 祝同學(xué)們學(xué)習(xí)快樂，運(yùn)動(dòng)也快樂!謝謝!

鍛煉身體國旗下講話篇六

位同學(xué)各位老師：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!

冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。

冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。

5、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷，風(fēng)沙又大。因此，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激

6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn)，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)，跑步過程中切忌憋氣，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘。

7、防止受寒凍傷。冬天鍛煉，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.

8、讓學(xué)生實(shí)際演示各種冬季長跑中的現(xiàn)象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯(cuò)誤發(fā)生. 同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。 最后，請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”

鍛煉身體國旗下講話篇七

窗外響起了“嘩啦啦”的聲音，下雨了，我放下剛沖好的咖啡走到窗前。雨點(diǎn)“劈里啪啦”地砸在玻璃上，就像砸在我臉上一樣，我能感到疼。窗外一片細(xì)雨蒙蒙，人物、車輛和樓房都看得不真切。

突然，一輛車從人行道邊一沖而過，濺起的水花打濕了一位過路人的褲腳。那位先生在傘下大罵，但咒罵聲早已被雨聲所覆蓋。我的目光又移回到室內(nèi)，轉(zhuǎn)向手上的手機(jī)，看著那條信息。我不能相信我的眼睛，我將手機(jī)關(guān)掉，閉上眼，然后又打開手機(jī)，同時(shí)大拇指不停的擦拭屏幕，但手機(jī)依然沒什么變化。我崩潰了，那么多天的努力就換來一個(gè)最不應(yīng)當(dāng)來的信息。

咖啡已不再冒熱氣了。我走向我的書柜，在那里似乎總是能夠找到安慰。我從書柜的最上排開始往下看，突然發(fā)現(xiàn)我很久都沒有動(dòng)過的一摞日記本，上頭有一層薄薄的灰塵。我細(xì)心翼翼地吹開灰塵，抽出了幾本翻了一下。原先我小時(shí)候這么樂觀啊!

從日記里能夠看出，我小時(shí)候是多么的天真，似乎從來就不明白什么是打擊，什么是困難，對(duì)什么事都一笑而過，有時(shí)實(shí)在想可是的，往父母懷里一趟，就什么事也沒有了。我此刻卻變了，變得懦弱，變得不堪一擊。我是什么時(shí)候迷失了自我的，是從上初中開始的嗎?我不明白，因?yàn)槲乙呀?jīng)記不清了。

咖啡已經(jīng)冷了。我收拾好日記本，把它們從新放回書柜上。這事外面的雨已經(jīng)停了，窗外的景色頓時(shí)變得清晰明亮。馬路上的水洼映出了藍(lán)天的一小部分，路人和汽車又開始多了，只可是汽車經(jīng)過水洼處時(shí)都減慢了速度。我深深地吸了一口氣，走回書桌，拿出心境手記，鄭重的寫下了一句話：遇到困難時(shí)朝前看，前面有很多更完美的東西在等著你。

我品嘗著冰冷的咖啡，看著窗外，窗外還是那么清晰動(dòng)人。

鍛煉身體國旗下講話篇八

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好，我是來自高二一班的學(xué)生代表冉漢陵，今天我國旗下講話的主題是“歸于國，安于家”。

恰逢中秋國慶雙節(jié)同迎，親朋團(tuán)聚共同祝福祖國，歡聲笑語與熱淚盈眶中表露的是我們對(duì)家的牽掛與對(duì)國的崇敬，今天我們與家人一起共享幸福生活，安居于和平的當(dāng)下，在此雙節(jié)同慶的日子里，感受到滿滿的歸屬感。

停下匆忙的腳步，放下心中的顧慮，值此之際，上門拜訪許久未見的親朋，分享近來的生活，談笑聲伴隨著夜的降臨。中秋之夜，明月當(dāng)空，清輝灑滿大地，灑進(jìn)千千萬萬戶人家，灑進(jìn)每一個(gè)人的心靈。人們把月圓當(dāng)作團(tuán)圓的象征，把八月十五作為與親人團(tuán)聚的佳節(jié)，八月十五月圓時(shí)成為人們抒發(fā)感情的極佳時(shí)刻。

真摯的親情充斥在迷人的星光中，我們?cè)诖丝潭挤畔聼溃惺芗业臏剀啊F(tuán)圓是一艘航船，載著歸鄉(xiāng)的彼此返回家的港灣，這里承載著每個(gè)人兒時(shí)的回憶和慈祥與包容。我們屬于此地，我們歸還此地，我們?nèi)玺~兒入水般感受到自我與安穩(wěn)，在中秋月圓里感受滿滿的歸屬感。

家是最小國，國是千萬家。我們歸于家，我們也安于國。乘車穿行于大街小巷，路旁飄過面面迎風(fēng)飛揚(yáng)的五星紅旗，內(nèi)心中感慨萬千，這是作為一個(gè)中國人的發(fā)自內(nèi)心的驕傲與自豪，是作為一個(gè)炎黃子孫靈魂的牽掛，流淌著中華的血液，我們發(fā)自內(nèi)心的祝福，我們有難以言表的歡喜——中國正欣欣向榮。

腦海中回溯至--前，中華人民共和國成立了。近百年的屈辱史不復(fù)存在，古老的國度重新?lián)Q發(fā)出新的生命力。我們從聽聞與目睹中見證祖國的變化。---年后，藍(lán)天下，迎著初生的晨曦，天安門廣場(chǎng)舉行莊嚴(yán)而又隆重的升國旗儀式。當(dāng)國旗冉冉升起，耳畔回蕩著氣壯山河的國歌時(shí)，縱然相隔千里，我們?nèi)詾檫@一莊嚴(yán)的隊(duì)禮而自豪!我們因肅然于國旗前而激動(dòng)，這盛世如你，如我所愿。

在和平安定的當(dāng)下，我們生活在強(qiáng)大的祖國中，享受幸福，享受平靜，但我們無法徜徉于夢(mèng)鄉(xiāng)。我們只是生活在一個(gè)強(qiáng)盛的國度，支撐起我們和平的社會(huì)。歸于家，安于國，秉持對(duì)祖國這個(gè)大家的尊敬與熱愛，汲取知識(shí)，提升學(xué)習(xí)能力，未來投身于社會(huì)的各個(gè)行業(yè)，始終銘記“有國才有家”。

當(dāng)心懷理想，充滿希望，斗志昂揚(yáng)!

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。

鍛煉身體國旗下講話篇九

鄒梅

同學(xué)們，老師們：早上好!

今天國旗下講話的題目是“認(rèn)真復(fù)習(xí)，沉著應(yīng)戰(zhàn)”。

不知不覺，期末考試很快就要到了，目前各年級(jí)、各學(xué)科都已經(jīng)進(jìn)入到緊張的復(fù)習(xí)階段。我們的復(fù)習(xí)和考試如何才能高效?下面我想從兩個(gè)方面跟大家一起分享：

一是心態(tài)。無論是復(fù)習(xí)期間還是考試的時(shí)候，我們都應(yīng)盡量地做到：張弛有度，沉著應(yīng)對(duì)。“張弛有度”的“張”就是緊張，“弛”就是放松，就是說我們要松緊有度，收放自如，不要因?yàn)橐荚嚵耍瑳]日沒夜地復(fù)習(xí)，這樣的效果是很細(xì)微的，反而會(huì)熬壞了我們的身體。要想取得最佳的學(xué)習(xí)效果，復(fù)習(xí)期間大家每天要按時(shí)睡覺，保證充足的睡眠，并適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，做到勞逸結(jié)合。準(zhǔn)備充分后，要相信自己平時(shí)的努力。考試時(shí)沉著鎮(zhèn)定、仔細(xì)認(rèn)真。

二是技巧。

首先是復(fù)習(xí)技巧，要注意以下兩點(diǎn)：

1、梳理知識(shí)。完整地看一遍教材，理清知識(shí)要點(diǎn)，構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。我們平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候，大腦中接受的是相對(duì)單一的知識(shí)點(diǎn)，一學(xué)期下來，許多同學(xué)會(huì)感到頭腦里裝了很多東西，比較零散。所以復(fù)習(xí)時(shí)，我們應(yīng)該將平時(shí)所學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行整理、歸納，理清教材的思路，完整地把教材看一遍，查閱平時(shí)摘錄的筆記，再次深刻地理解、鞏固課本中的知識(shí)。這樣我們才能在頭腦中構(gòu)建起一個(gè)知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，從而形成一個(gè)完整的知識(shí)體系，便于知識(shí)的提取。

2、巧用錯(cuò)題。有同學(xué)會(huì)馬上說：“我作業(yè)本和試卷的錯(cuò)題在老師的監(jiān)督下已經(jīng)全部都改正好了，我都是粗心做錯(cuò)了，現(xiàn)在我都會(huì)了，還要看那些錯(cuò)題干什么呢?”我們同學(xué)也常常認(rèn)為，平時(shí)做過的，考試就能做出來!即使做錯(cuò)了，也是因?yàn)闆]認(rèn)真，太粗心了，其實(shí)我都會(huì)做，下次一定能做對(duì)。同學(xué)們，其實(shí)不是這樣的!

跟大家分享一個(gè)小故事：一個(gè)跳水運(yùn)動(dòng)員要參加半年后的比賽，他了解了一下基本動(dòng)作，也練了幾次。有那么一兩次很標(biāo)準(zhǔn)，有幾次出現(xiàn)失誤，不過他認(rèn)為自己比賽時(shí)就能做到。比賽很快到了，他站在跳臺(tái)上很緊張，結(jié)果當(dāng)然失誤了。離開賽場(chǎng)時(shí)他說：“唉，我疏忽了，主要是太緊張了。再給我一次機(jī)會(huì)，我肯定能跳好!”

聽了這個(gè)故事，你會(huì)怎么想?估計(jì)你會(huì)喊起來：他練得太少了，當(dāng)然會(huì)失誤!甚至你會(huì)說，這個(gè)故事太荒謬了，運(yùn)動(dòng)員不會(huì)這樣的!這跟我們的復(fù)習(xí)和考試道理是一樣的，所以可以這樣說：沒有粗心這回事!作業(yè)或者考試失誤的主要原因是你練得太少了，你的基本概念不清楚，你不夠熟練，所以準(zhǔn)確率才會(huì)低!同學(xué)們，無論是語文、數(shù)學(xué)還是英語，抓住了錯(cuò)題，就抓住了學(xué)習(xí)中的關(guān)鍵丟分問題，如果你能盯住錯(cuò)題本，正視自己的不足，并分析原因，對(duì)癥下藥，丟分減少了，成績(jī)自然就會(huì)提高。

其次是考試的技巧。你認(rèn)真復(fù)習(xí)，又能做到以下兩點(diǎn)，你的成績(jī)肯定有提升：1、讀題三遍才下筆;2、反復(fù)檢查不嫌多。

同學(xué)們，一分耕耘，一分收獲。你在學(xué)習(xí)上付出了多少汗水，就會(huì)換來多少成果!

最后，在這里預(yù)祝同學(xué)們旗開得勝!

鍛煉身體國旗下講話篇十

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好!

踏著歲月的腳步，我們又一次走到憧憬希望的起點(diǎn)。再過三天，我們將一同步入20xx年。今年元旦放假為1月1日至3日。

在元旦即將來臨之際，老師想給每位同學(xué)提一些建議：

首先，在節(jié)日里要注意自己的人身安全。不玩火，不玩電，不做危險(xiǎn)性的游戲。不要到危險(xiǎn)場(chǎng)所玩耍。如：公路旁;變壓器下;工廠生產(chǎn)區(qū)和倉庫;建筑工地;廢棄無人居住的房屋;屋頂、樹梢、墻頭等。

不到?jīng)]有安全設(shè)施的河、潭、池、坑邊玩耍，防止溺水事件的發(fā)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年平均有40位小學(xué)生因溺水而死亡。這只是死亡人數(shù)的統(tǒng)計(jì)，還有受傷的、幸免于難的，如果把它們加在一起，那是多么可怕的數(shù)字啊!

注意交通安全。元旦期間，馬路上肯定是人來車往的十分熱鬧，那么當(dāng)我們徒步行走于人來車往的馬路時(shí),請(qǐng)時(shí)刻保持清醒的頭腦,不在馬路上嬉戲打鬧,密切注意機(jī)動(dòng)車的行駛情況,預(yù)防交通事故的發(fā)生.當(dāng)我們穿馬路時(shí),多一份謙讓與耐心,不闖紅燈,走人行橫道,絕不能為貪一時(shí)之快橫穿馬路。

我們還要在家長的指導(dǎo)下，了解防火、防電、防毒、防盜、防碰、防劃傷、防受騙等知識(shí)。了解家中各種設(shè)施、電器使用方法和在使用中可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)情況及注意事項(xiàng)，對(duì)于不適宜兒童使用的東西，不去亂動(dòng)。

其次，在假期中我們掌握躲避壞人傷害的方法，注意自我保護(hù)。不要接受陌生人的禮物，不要讓陌生人尾隨自己回家，不向外人泄露家中的作息習(xí)慣、經(jīng)濟(jì)狀況等。也不要進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游戲室，避免使學(xué)習(xí)受到影響、身心健康受到污染和受到人身傷害。

同時(shí)，我們也要做好衛(wèi)生防疫、防病工作。元旦期間，我們就要注意飲食習(xí)慣，防止食物中毒，防止傳染病傳播。

當(dāng)然，我們?cè)诠?jié)日期間要講文明，講禮貌，孝敬父母和長輩，能幫助家里做些力所能及的家務(wù)活。還要認(rèn)真完成各科作業(yè)，并做好相應(yīng)的期末復(fù)習(xí)。 最后，我在這兒提前祝各位老師，各位同學(xué)元旦快樂。謝謝。

鍛煉身體國旗下講話篇十一

老師們、同學(xué)們：

大家好! 今天我講話的題目是：勿忘國恥，振興中華。

本周星期五，是12月13日，從日歷上看，這只不過是一年中一個(gè)普通的日子而已，可是這一天，尤其是1937年的12月13日，對(duì)我們每一個(gè)中國人而言，是一個(gè)不該忘卻的日子，是一個(gè)讓人的心會(huì)流血的日子。

1937年12月13日，是一個(gè)飽蘸鮮血的日子，那一天，可惡的日本人，占領(lǐng)南京后，對(duì)南京城進(jìn)行了血腥的'屠殺。一幕幕悲慘的情景不堪回首。日軍在南京城內(nèi)燒、殺、搶、掠，無惡不做。在不到一星期的時(shí)間里殘殺了三十多萬手無寸鐵的老百姓!這些人中，有的被當(dāng)作活靶子練習(xí)射擊、有的被活埋、有的被活生生的推進(jìn)長江、有的成為細(xì)菌實(shí)驗(yàn)的犧牲品，甚至連未滿月的孩童都不放過!

國恥象大山一樣壓在中華民族的頭上，壓得幾億人民透不過氣來，中國，我們古老的中國，生我養(yǎng)我的中國，地大物博卻遭人欺凌宰割的中國，什么時(shí)候才能掙斷身上的屈辱鎖鏈，鐵骨錚錚地站起來啊!

多少年風(fēng)雨滄桑，河山巨變，我們的祖國早已擺脫了屈辱和苦難。熊熊燃燒的奧運(yùn)圣火，向世界宣示中國再不是“東亞病夫”，建國--周年慶典，使世人再次認(rèn)識(shí)了一個(gè)生機(jī)勃勃、一個(gè)繁榮富強(qiáng)的中國……

少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年獨(dú)立則國獨(dú)立，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年雄于地球，則國雄于地球。同學(xué)們，我們是初升的太陽，是祖國的未來和希望，讓我們記住“恥辱”，記住祖國歷史的創(chuàng)傷，珍惜今天來之不易的幸福生活，努力學(xué)習(xí)，為中華民族的偉大復(fù)興而努力學(xué)習(xí)!

謝謝大家!

鍛煉身體國旗下講話篇十二

各位老師,各位同學(xué):

大家好,今天我國旗下講話的題目是:祝福.

今天是5月21日,再過半個(gè)月,我們學(xué)校高三同學(xué)就將迎來高三同學(xué)就將迎來高考.

高考,對(duì)于我們莘莘學(xué)子來說,心情是期待,由于高考是關(guān)鍵的考試,所以此時(shí)的心情應(yīng)該是緊張的;但是,高考是實(shí)現(xiàn)人生理想的第一步,此時(shí)的心情應(yīng)該是激動(dòng)的,作為昆中人,高考是創(chuàng)造歷史新輝煌的時(shí)刻,是向校慶六十周年獻(xiàn)上厚禮的機(jī)遇.作為高三的學(xué)長們應(yīng)該為此而振奮.

高三的學(xué)長們,在高考中,你們也許十分順利,也許會(huì)碰到這東北三省或那樣的困難.但是,請(qǐng)你們相信,山阻石攔,大江畢定東流去,雪辱霜欺,梅花依然向陽開.只要你們堅(jiān)定自己的信念,只要你們堅(jiān)持向目標(biāo)奮進(jìn),只要你們?cè)诳记袄糜邢薜臅r(shí)間查漏補(bǔ)缺,不放過任何疑點(diǎn),充分調(diào)整心態(tài),在考試中認(rèn)真審題,冷靜思考,沉著答題,那么你們一定會(huì)考出你們的水平,考出昆中人的精神風(fēng)貌與意志品質(zhì),為我們高一,高二的學(xué)弟學(xué)妹作出表率.

其實(shí)你們參加高考并不孤單,在家有父母的呵護(hù),在校有老師無微不至的關(guān)懷,有我們高一,高二的學(xué)弟學(xué)妹為你們加油,為你們鼓勵(lì),還有我們?nèi)w昆中人的祝福.

在這個(gè)即將采得碩果的季節(jié)里,我們祝福你們,祝福你們?cè)诟呖贾袙侀_雜念,放手一搏,祝福你們?cè)诮Y(jié)果揭曉的那一刻實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,祝福你們?cè)谝院蟮纳钪袌?jiān)忍不屈,為自己的人生奮斗,到達(dá)你們成功的彼岸,讓我們的祝福掛在六月的枝頭,伴你們走進(jìn)理想的殿堂.

謝謝大家.

鍛煉身體國旗下講話篇十三

應(yīng)對(duì)失敗，你要學(xué)會(huì)放棄傷疤與疼痛;應(yīng)對(duì)成功，你要學(xué)會(huì)放棄鮮花與掌聲。放棄其實(shí)也是一種選擇，站在人生的十字路口，歲月不會(huì)給你機(jī)會(huì)走遍每條道路，當(dāng)你遇到不可能完成的任務(wù)，就要學(xué)會(huì)放棄。

并不是所有的堅(jiān)持都能成就一番天地，有時(shí)候它只是一種頑固不化;并不是所有的跋涉都能抵達(dá)勝利的彼岸，有時(shí)候它會(huì)讓你自取滅亡;并不是所有的故事都會(huì)有美麗的結(jié)局，有時(shí)候故事是錯(cuò)誤的時(shí)間遇見錯(cuò)誤的人……

可是，如果翻過一座小山你就能贏得成功，如果說出一句話你就能終成眷屬，如果伸出一支溫暖的手就能挽救不必要的失去，可是你沒有，放棄將成為你一生的噩夢(mèng)。放棄是一個(gè)流浪的歌，流浪的是情懷，執(zhí)著的是夢(mèng)想!

放棄也是一種美麗，但并不是所有的放棄都能成為美麗，不理智的放棄是對(duì)自我前期努力的浪費(fèi)，是對(duì)自我最誠摯夢(mèng)想的挑釁，是對(duì)生命的踐踏和人性的摧殘，是對(duì)自我生命的不負(fù)責(zé)。

放棄不等于遺忘，堅(jiān)持也不會(huì)是愚鈍，生命中有得失禍福苦樂悲喜，堅(jiān)持夢(mèng)想放棄憂傷，你才能馳騁在更大的一片藍(lán)天上!然而誰也無法預(yù)知明天，只是硬著頭皮往前走，讓生命中的每一分一秒變得充實(shí)起來，在不斷跌倒與爬起的交替中成長。

都說成長其實(shí)是一個(gè)放棄的過程，為了感情放棄友誼，為名利放棄家人，為工作放棄休息，直到白發(fā)蒼蒼的時(shí)候，才豁然發(fā)現(xiàn)自我的一輩子都在為了追求而放棄，到頭來卻兩手空空，放棄成了你一生的遺憾。你是否想過，如果當(dāng)時(shí)不放棄，是否還會(huì)有一絲期望;如果堅(jiān)持應(yīng)對(duì)困難，成功或許已經(jīng)在手中;如果堅(jiān)持走過每一道坎，你才能更加真切的感受到生命的價(jià)值。

四歲那年，他眼睜睜地看著一群荷槍實(shí)彈的警察闖進(jìn)他家，砸碎了所有的東西，并且給他的母親帶上手銬，年幼的他哭泣地拉著母親的衣角，渴望能和母親一齊被帶走，卻被蠻橫的警察推倒在地，她的母親大聲地朝他喊：“別哭，你是男子漢，男子漢需要的是堅(jiān)強(qiáng)，無論怎樣樣都不能哭，記住了，兒子，再苦再難都要等媽媽回來，千萬不能放棄!”

稚嫩的他，茫然地看著慘遭洗劫的家，他不明白明天該怎樣過，母親什么時(shí)候才會(huì)回來他開始四處流浪，寒冷、落迫，甚至只能拼命地喝水來解除饑餓。在受到那些比他大的乞丐的無理欺負(fù)時(shí)，他甚至想到了死，而此時(shí)他就對(duì)自我說：“我不能放棄，我要等媽媽回來!”而此時(shí)，他的母親在達(dá)豪集中營里被折磨得奄奄一息，用自我僅存的思念告訴自我永遠(yuǎn)不能放棄，兒子在等著她。最終，美國大兵從成堆的尸體中發(fā)現(xiàn)了僅存一絲氣息的母親，迅速送往醫(yī)院搶救。一個(gè)月之后，剛剛恢復(fù)了一些體力，他的母親固執(zhí)地要出院，并且對(duì)醫(yī)生說：“我要去找我的孩子，他在等我，我不能再待在那里了!”

4年，整整4年!他的母親像只無頭蒼蠅瘋狂地尋找，最終在一個(gè)街頭的角落，他和母親同時(shí)認(rèn)出了對(duì)方。正發(fā)著高燒瘦骨嶙峋的他，努力地從嘴角擠出一絲微笑說：“媽媽，我最終等到你了。”說完便暈了過去。

母親抱著她，不顧一切地把他抱到維羅納的醫(yī)院，嚴(yán)重的營養(yǎng)不良加上發(fā)燒早就摧毀了他瘦弱的身軀，母親只能傻傻地向上天祈禱，一遍又一遍地說：“好兒子，媽媽回來了，我們不能夠放棄，永遠(yuǎn)不能夠放棄!”

直到一個(gè)多月后，他最終緩過來了。之后他在母親的帶領(lǐng)下，投奔了在美國研究物理的哥哥，憑著他的努力和對(duì)學(xué)習(xí)的極大熱情，在哈佛大學(xué)取得生物博士學(xué)位，開始了人類遺傳學(xué)和生物的研究。正是因?yàn)橛啄昴嵌慰嚯y生活的磨練，他在自我的研究工作中即使遇到天大的困難，也從沒有產(chǎn)生過放棄的念頭，最終在20__年獲得了諾貝爾獎(jiǎng)，他就是美國猶他大學(xué)醫(yī)學(xué)院人類遺傳學(xué)與生物學(xué)杰出教授——馬里奧卡佩奇。

如果當(dāng)年，他放棄了，那么不僅僅對(duì)他的人生是一種遺憾，對(duì)這個(gè)社會(huì)，整個(gè)科學(xué)界也是一種遺憾。什么是成功就是不斷地挑戰(zhàn)困境!為什么會(huì)成功因?yàn)樵谒松淖值淅铮瑥膩頉]有放棄這個(gè)詞!美國有一個(gè)著名的籃球教練，正執(zhí)教一個(gè)連輸十場(chǎng)而教練被開除的大學(xué)球隊(duì)。

在第十一場(chǎng)比賽進(jìn)行到中場(chǎng)休息時(shí)，球隊(duì)落后了30分，休息室里，原本渴望著重整旗鼓的他們，應(yīng)對(duì)著慘不忍睹的現(xiàn)狀，一個(gè)個(gè)都垂頭喪氣。教練卻一點(diǎn)也不生氣，只是略帶著一點(diǎn)無奈地問：“你們是要放棄這場(chǎng)球賽嗎”

“不放棄!”每個(gè)球員都這么回答，聲音卻像蚊子叫一樣，低垂的腦袋似乎他們已經(jīng)承認(rèn)失敗了。

教練沒有罵他們，而是問道：“各位，假如今日是籃球之神麥克喬丹遇到連輸十場(chǎng)在第十一場(chǎng)又落后30分的情景，籃球天王，邁克爾喬丹，他會(huì)放棄嗎”

球員疑惑地看著教練，奇怪地笑著說：“他是球王，肯定不會(huì)放棄!”

教練又問道：“假如今日是拳王阿里被打的鼻青臉腫但在鐘聲還沒有響起，比賽還沒有結(jié)束的情景下，拳王阿里，會(huì)不會(huì)選擇放棄”

球員這次面帶微笑，興奮地說：“肯定也不會(huì)!”

教練又問道：“假如發(fā)明電燈的愛迪生來打籃球，他遇到這種狀況，會(huì)不會(huì)放棄”

球員依舊笑著回答：“不會(huì)!”

教練此時(shí)站起身，走到各位球員的中間，很認(rèn)真地問道：“米勒會(huì)不會(huì)放棄”

這時(shí)全場(chǎng)十分安靜，大家你看我我看你，過了好些時(shí)間才有人問道：“米勒是誰，怎樣我們都沒聽過”

教練帶著一個(gè)淡淡的微笑道：“這個(gè)問題提得十分好，因?yàn)槊桌找郧霸诒荣惖臅r(shí)候，也和你們剛才一樣選擇了放棄，所以你們就沒有機(jī)會(huì)聽說過他的名字!”

只會(huì)給那些不輕言放棄的人，從來沒有放棄者會(huì)成功，選擇了放棄，就等于選擇了失敗。那支球隊(duì)雖然在那場(chǎng)球賽中，最終以一分的差距輸給了對(duì)手，可他們憑著自我不言敗的信念，贏得了對(duì)手的尊重和全場(chǎng)觀眾的喝彩。假使他們放棄了，等待他們的只會(huì)是嘲笑和鄙夷!

放棄有時(shí)候是一種美，可是成功的人從來都不輕言放棄!撿了芝麻丟了西瓜，絕對(duì)不是成長的理由，卻是你不斷放棄的必然。于是，我要告訴你，堅(jiān)持自我的夢(mèng)想，勇敢地走下去，別讓放棄成為你一生的遺憾!

鍛煉身體國旗下講話篇十四

幸福，是什么?

以往看到過這么一段趣味卻有韻味的對(duì)話：

“你說幸福是什么?”

“幸福嘛，很簡(jiǎn)單。幸福就是你餓了的時(shí)候就有饅頭吃。幸福就是你困了的時(shí)候有床給你睡。幸福就是你想上廁所的時(shí)候茅房剛好空著。幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單。簡(jiǎn)單到那么一件微小的事情也是一種幸福!”

是啊，幸福，有那么難么?難道非要腰纏萬貫，權(quán)力傾天才是幸福?難道非要弄到家破人亡，妻離子散才是幸福?可笑啊，讓我們來看清這世人有多么的愚昧!多么的無知!

一位富人在喝醉了之后被警察碰到。警察問他，他的家在哪兒?富人指了指那處地方。警察笑著說，原先那是你的家啊。可是貌似喝醉了的富人卻一本正經(jīng)的說，不，那只是我的房子，不是我的家!相反的，有個(gè)窮人，即使沒有房子，沒有錢財(cái)，但他有妻子，有兒女，一家其樂融融，有多好!

幸福，不是錢，不是權(quán)。而是那人心與人心之間的微小的距離，甚至沒有距離!

記得我看過的一部電視劇，叫做《金婚》，我以往納悶為什么《金婚》有那么高的收視率。此刻我最終明白了，因?yàn)檫@部電視劇記載了佟志與文麗之間純純的感情，暖暖的關(guān)愛。而現(xiàn)代的我們都在追求一種簡(jiǎn)單的幸福。雖然他們有過爭(zhēng)吵，有過不快，可是他們最終還是那么和和美美的度過了一生。試問：哪個(gè)家庭沒有爭(zhēng)吵?哪個(gè)家庭沒有矛盾?只要這個(gè)家庭的成員彼此之間都有幸福牽線，那么這個(gè)家庭追究是一個(gè)完美的家庭，是一個(gè)幸福的家庭!

幸福，就是這么簡(jiǎn)單。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單度過自我的一生，不必海外聞名，不必名垂青史，只要和自我的家人和和美美的過在一齊，這樣難道不好嗎?

我也明白，幸福，是一種信仰。

僅有將幸福像信仰一般放在自我的心里，才會(huì)有濃濃的感覺。

將心放寬，什么都會(huì)是幸福的前兆。

幸福，其實(shí)就是這么簡(jiǎn)單，這么簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到任何事情都是幸福。

鍛煉身體國旗下講話篇十五

老師們，同學(xué)們：大家好!

xx年轉(zhuǎn)眼逝去，xx年已經(jīng)迎著朝霞到來。在這辭舊迎新之際，我祝愿各位老師身體健康，家庭幸福，事業(yè)進(jìn)步，我祝愿同學(xué)們健康成長，學(xué)業(yè)進(jìn)步，

現(xiàn)在正值隆冬時(shí)節(jié)，空氣是如此的清新，我們的心情是如此的愉悅。新年之際，萬象更新。過了新年，我們添了新歲，大家以飽滿的斗志，來迎接新的挑戰(zhàn)。

過去的一年中，我校各方面工作取得了長足的進(jìn)步，順利完成了區(qū)素質(zhì)教育示范校和市級(jí)平安校園的評(píng)估。中考成績(jī)優(yōu)異，課本劇《三顧茅廬》和詩歌朗誦《光的贊歌》分別榮獲了市級(jí)一、二等獎(jiǎng)，

今年的中，就提出了我們中國人的夢(mèng)想就是為了實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。

而對(duì)于我們今天的初中生來說從下要樹立遠(yuǎn)大的理想，“有志者事竟成。”人生就是為實(shí)現(xiàn)理想奮斗的過程。當(dāng)我們有了目標(biāo)之后，就必須要付出努力，否則將一事無成。世上無難事，只要肯攀登。無論我們?cè)谇笾牡缆分杏龅搅四男┣G棘，哪些坎坷，都要振奮精神，勇往直前。

在日常生活中，身邊的一些同學(xué)就是我們學(xué)習(xí)的榜樣。遇到問題時(shí)，追根究底，不輕言放棄;成績(jī)優(yōu)異時(shí)，只當(dāng)是過眼云煙，不足掛齒。拼搏奮斗，努力進(jìn)取，正是我們?cè)趯W(xué)習(xí)中應(yīng)有的態(tài)度。

新一年，新氣象。新，就是與舊不同;新，就是變化;新，就是進(jìn)取;新，就是發(fā)展;新，就是創(chuàng)造。

新一年，新氣象。在新的一年，我們要不斷求變化，求進(jìn)取，求發(fā)展，求創(chuàng)造。

新一年，新精神，新面貌，新行動(dòng)，新氣象。

愿同學(xué)們能以自己滿意的成績(jī)、出色的表現(xiàn)，為自己本學(xué)期的學(xué)習(xí)生活畫上一個(gè)完美的句號(hào)。祝大家新年快樂，老師們工作順利，同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步。

謝謝大家!

鍛煉身體國旗下講話篇十六

雖然我們無法擁有深邃的藍(lán)天，但我們能夠做一朵飄逸的白云;雖然我們無法擁有遼闊的大海，但我們能夠做一條清幽的小溪;雖然我們無法擁有廣闊的草原，但我們能夠做一塊執(zhí)著的綠茵;雖然我們沒有美麗的面龐，但我們能夠讓善良的魅力在我們身上閃爍著光芒。

在歷史的長河中，在這十幾個(gè)春夏秋冬里，令我潸然淚下的事不計(jì)其數(shù)。身邊善良的人更是數(shù)不勝數(shù)。然而，永遠(yuǎn)刻在我心里的還是那個(gè)萍水相逢·曾素不相識(shí)的陌生人。

那是一個(gè)寒風(fēng)凜冽的冬天，大雪也一樣毫不吝嗇的下著。整個(gè)小山村都沉浸在雪的世界里，白茫茫一片。梯田和樹木都披上了一層神秘的面紗。即使是在冬季，小孩子仍然收不住他們貪玩的心，成群結(jié)隊(duì)的來到地上堆雪人。這粉妝玉砌的世界再加上孩子們的嬉戲聲，真是一幅和諧的圖畫啊!

我也正玩得高興，突然間才想起了爸爸前不久買回來的小狗狗不見了。一時(shí)之間我不知所措了。變發(fā)了瘋似的去找它。

在這大雪紛飛的天氣里，我獨(dú)自一人在山間行走。爸爸會(huì)不會(huì)罵我呢?這么冷的天不會(huì)把小狗給凍壞了吧?小狗狗到底會(huì)跑哪里去了呢?一想到那里，我的心就像被刀割了一樣，痛得快要窒息了。唯有當(dāng)時(shí)流下的眼淚提醒我還活著。。

在我感到絕望的時(shí)候，隱約聽到了狗的叫聲，我高興極了，急忙擦干淚水，順著聲音去尋找。最終，我找到了它。在它旁邊，還有一個(gè)美麗的小女孩。這個(gè)女孩把衣服脫了下來，包在了小狗的身上，使它不會(huì)感到寒冷。而這個(gè)小女孩呢?手已經(jīng)凍僵了，嘴巴也一向在抖動(dòng)，可是看到了我，她還是笑了!她的嫣然一笑，似乎能融化掉冬天的冰雪。我手里抱著小狗還一邊牽著小女孩的手，眼淚再次流了下來，這是感動(dòng)的淚水，這同樣是善良的魅力!

小溪之所以能流向大海，是因?yàn)橛兄鴪?zhí)著的精神;大海之所以廣闊無比，是因?yàn)槟苋菹旅恳粭l溪流;人性之所以美麗，是因?yàn)橛兄活w善良的心!期望我們的社會(huì)人人都能有一顆善良的心，去融化冬天的冰雪，去構(gòu)建和諧的社會(huì)。讓善良的魅力永遠(yuǎn)綻放著光芒吧!

鍛煉身體國旗下講話篇十七

大家早上好!我們這天要過一個(gè)快樂而有好處的節(jié)日，“六一”國際兒童節(jié)。

“六一”國際兒童節(jié)是你們自己的節(jié)日，也是你們最快樂的日子。在那里，我預(yù)先向同學(xué)們致以節(jié)日的祝賀，同時(shí)，向辛勤培育我們成長的老師致以崇高的敬意。

親愛的小朋友們，我們肩負(fù)著復(fù)興中華民族的歷史使命，我們是肩負(fù)重?fù)?dān)的一代，也是幸運(yùn)的一代，我們應(yīng)對(duì)的21世紀(jì)是全球化、信息化、知識(shí)經(jīng)濟(jì)崛起和人才競(jìng)爭(zhēng)激烈的新時(shí)代，為了我們健康成長，我向大家提出倡議：

六一兒童節(jié)國旗下講話稿四篇六一兒童節(jié)國旗下講話稿四篇

一、培養(yǎng)高尚的情操，樹立遠(yuǎn)大的理想，塑造堅(jiān)強(qiáng)的意志，自尊、自信、自主、自強(qiáng)，做合格的小公民。

二、努力學(xué)習(xí)，奮發(fā)向上，學(xué)好各門功課，奠定個(gè)人成長的基礎(chǔ)，增強(qiáng)為社會(huì)服務(wù)的本領(lǐng)。

三、鍛煉強(qiáng)健的體魄，不做溫室的花朵，做搏擊風(fēng)雨的雄鷹。

四、用心投身社會(huì)實(shí)踐，不斷錘煉自己，增長才干，勇于創(chuàng)新。

同學(xué)們，我們是新世紀(jì)的主人，是祖國騰飛的期望!我們必須要從一點(diǎn)一滴做起，從自己做起，從身邊的小事做起。努力成為家庭里的好孩子，學(xué)校中的好學(xué)生，社會(huì)上的好少年，大自然的好朋友!

最后，祝小朋友們節(jié)日快樂，茁壯成長，幸福安康。