總結不僅僅是總結成績，更重要的是為了研究經驗，發現做好工作的規律，也可以找出工作失誤的教訓。這些經驗教訓是非常寶貴的，對工作有很好的借鑒與指導作用，在今后工作中可以改進提高，趨利避害，避免失誤。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的總結嗎？那么下面我就給大家講一講總結怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

假期總結自我總結 假期自我總結500字高中篇一

學習方面：

我先把一年級學過的知識又重新溫習了一遍，對那些以前掌握的不是很扎實的知識做了深入的學習。雖然在假期里，爸爸媽媽都勸我要多休息，但是，我覺得學習是一件很令人高興的事情，我做出了以前沒有搞懂的題目，感覺很是舒服。還有老師布置的作業，每一天按照計劃一點一點的完成，當然，我也有玩的時候。有時我會看看電視，玩玩游戲。八月中旬還和爸爸、媽媽一齊去張家界旅游了一趟。

生活方面：

已經能自己照顧自己，不再是衣來伸手、飯來張口，暑假里，當媽媽看到我自己洗襪子，刷碗，洗盤子時，很是高興地說我長大了，我也十分高興，自己透過在校園的學習，不但學習了書本知識，還提高了自理潛力。還有，我的生活起居也很有規律，每一天下午跑跑步、跳跳繩，把身體煉的棒棒的，為開學后的學習帶給健康的身體。

這個暑假比較特殊，是我上學的第一個暑假，過得比較充實，基本上是按照設計劃進行。這個暑假我學到了很多東西，當然還有很多東西等著我去學習，我要努力學習，做最好的自己

假期總結自我總結 假期自我總結500字高中篇二

今年的寒假就這樣過去了.在有些人看來很漫長,但我卻覺得很充實.看了看最近的文章,發現這個假期寫的東西好少,但是回想起來又發生了那么多事.不是因為我偷懶了,確實是假期里一直都在忙,很少有時間去寫.今天就來作個總結吧.

首先從跳舞說起.這是我在兒時就有的一個夢想,現在終于有機會去實現它.這個假期學的很努力.雖然每次課后都汗流浹背,但是我是從心里的喜歡它,所以覺得很快樂.我甚至還沒過夠在舞館里學習的日子就要和這個舞館暫時說告別了,真是戀戀不舍.值得高興的是,我在2月28日舞館里舉辦的新人街舞大賽中獲得了poppin組的第一名,總算是對我假期的付出有了個交待.我喜歡寒假班的這個集體,大家和諧統一.但無奈的是,隨著寒假的結束,這個集體也就解散了,希望大家以后都好.今年的暑假我還會回來學習,到時希望你們也在.

再來說說關于跆拳道的吧.年前大家約好回館里一次,集體訓練+吃飯.呵呵,好久好久沒師兄弟這么全過了.老大也很開心,訓我們訓得津津有味.其實我們也很開心,之前的這段時間都是各忙各的,上班的上班,上學的上學,教課的教課,大家湊到一起實屬不易.呵呵,上課就上課吧,老大提出要打對抗.我是很想啦,確實也好久沒打了.于是套上了護具,我和海亮就對上了!可憐我的小腿迎面骨啊,太脆弱了,被海亮的腿一撞,舊傷復發,又腫了.到現在好像還沒全好.大家都開玩笑說我是玻璃人,呵呵.

年后去了道館兩次.一次是大家約好去訓練,想趁著都有空多練練.可誰知館長一看我們來了,喜出望外,居然讓我們當起了助教.可憐我們幾個,往那一站,給人拿靶,給人糾正動作,倒是頗有教練的風范,hoho~~~~~

第二次去是因為館里要打比賽了,組織教練員陪訓.我真的很感謝老大給我這次機會,可是我最后選擇了離開.不是不想去,是因為那兩天的確是有事串不開.聽說辦的很成功,老大的參賽隊伍也有大豐收.呵呵,為他高興.

再來講講和同學和朋友的聚會.高中前后共聚了兩次.年前一次大聚會,大家隔了兩年大重逢,談天說地,很高興.年后是我們小集體聚會,去鞍山玩.這次寒假小學和初中均沒有聚會.至于朋友,大多數大家都聚過了,只有少數大家時間沒有挫開,沒見到面.特別要說的是,我請冰吃了一頓必勝客,是我欠她的生日宴.她去年10月份的生日,一直苦苦等到現在才還上,好可憐.呵呵,閑話不多說,希望你的病早點好吧.

說說爺爺過生日的事吧.爺爺今年八十了,按照習俗,陰歷初八擺壽宴.這次真的是很夠排場了,整個酒店的一個大廳,十幾桌的客人,臺上的主持人和演員,形形色色祝壽的人,頗有電影古或仔里為老人祝壽的場景.(形容得聽上去讓人覺得別扭哈)呵呵,主持人也挺能搞的,什么鞠弓啊,跪拜啊,亂七八糟的儀式可是把我們孫子輩兒的害慘了.吃飯時,有個從遼寧電視臺請來的唱歌的姐姐挺漂亮的,結果大家就拿她開始涮我,差點去要了人家的電話號碼給我.真是暈哦~~~~~~

最后說說過年和學車的事.過年對我來說就兩件事,吃年飯和收紅包.我找不到第三件能讓我感覺到年味的事了.從大年三十吃到初八,在不同的地方.估計這回是又胖了.至于學車,因為初八到初十我都有事,所以在我開學之前考不上路了,我也就自動地放棄了,留到了今年暑假再學.

總的說來假期過得很充實.我計劃在今年的暑假,延續這樣的生活.

假期總結自我總結 假期自我總結500字高中篇三

一粒粒時間的細沙從我的指間穿梭、流逝。眼看著兩個月的暑假生活就要結束，迎來的將是新的初中生活。兩個月的暑假彈指間走過了，這個暑假，我在玩中學，學中玩，豐富的知識讓我成長。這個暑假的許多經歷都讓我學會了很多知識。

一、堅持鍛煉·健康自來

這個暑假，我和媽媽堅持晨起打羽毛球，跳繩。有句話說的好：“生命在于運動。”沒有了運動就等于沒有了生命。媽媽對我說：“堅持運動吧，這樣，到軍訓時，就不會被大量的運動而累住了身體。”因此，為了軍訓時不會累住身體，為了擁有一個健康地體魄，我每天都會起早運動。經過了我的堅持鍛煉，我懂得了：堅持鍛煉，健康自來。

二、閱讀經典·學會品味

這個暑假，我閱讀了《西游記》、《我會好好愛你》、《我和老爸的戰爭》、《管好自己就能飛》、《有了愛就有了一切》等許多經典著作，在閱讀的過程中，如果遇到理解不透徹的地方，我會詢問父母，或者在網上查找，漸漸的，許多理解不透徹的`地方我都懂了。我也開始漸漸明白了，凡事不能去依賴別人，因為，這并不是長久之計。所以，在閱讀書籍的時候，我們要仔細的去品味，這樣，才能使我們在幽幽書香之中成長。

三、綠色平臺·伴我成長

這個暑假，我每天都在校訊通這個綠色平臺中堅持評博、寫博，并積極配合參與__老師的活動，積極參與__活動。做為文苑管理員，我堅守管理員的職責，盡心盡力的為文苑出一份力。在這個綠色的平臺里，我的每一天都充滿著快樂，我在這個大家庭里健康快樂地成長。

這個暑假豐富多彩，讓我收獲多多。快樂無限!

假期總結自我總結 假期自我總結500字高中篇四

20--年-月--日上午，我有幸參加了《洛陽師范學院送教下鄉伊川縣小學數學教師培訓》，聆聽了數學專家楊建濱老師的《在"問題"的驅動和引領下實現深度教學》專題講座，讓我茅塞頓開，收獲頗多!

一、第一次明白了什么是“深度教學”。

深度教學是建立在教師深度教的基礎，通過學生深度的學來實現教育目標的一種教學方式。

二、深度學習的重要性。

為學生的繼續學習發展做奠基，以問題為核心，解決問題為目標，自主探究為主要方式讓學生置身于復雜而有意義的問題情境，通過討論，探究，表達等學習活動，解決教學問題，發展學科關鍵能力。

三、深度教學的核心素養。

新的課程標準：四基，四能，三會。現在新課標指的“四基”包括基礎知識、基本技能、基本思想和基本活動經驗。即通過數學教學達到以下要求：掌握數學基礎知識;訓練數學基本技能;領悟數學基本思想;積累數學基本活動經驗。四能是指分析問題、解決問題、發現問題、提出問題的能力。過去僅僅強調的分析和解決問題，現在加了兩個，就是增強發現問題和提出問題的能力。"三會"是指平時的教學中要多培養學生會用數學的眼光觀察世界，會用數學的思維思考世界，會用數學的語言表達世界。

沒有最好，只有更好，接下來的日子我會努力在教學過程中嘗試深度教學，促進學生學科關鍵能力的發展。

假期總結自我總結 假期自我總結500字高中篇五

俗話說，實踐是檢驗真理的唯一標準，這句話說的很是恰當。

在參加工作的兩年里，學校的領導及同志們給了我很大的幫助，讓我的課堂教學從生硬到熟練，也讓我增加了對教學工作的熱情，對課堂的探索，對整個職位的重新定位。

在教學過程中我不斷積累經驗，研究課程，改進教學方法，使每堂課程都飽滿精練。在我自己的努力和指導教師的幫助下，我的教學工作取得了一定的成績。

在過去的兩年中，我能結合《綱要》，不斷探索、研究、領會其中的精神，樹立了新的教育觀念，尊重每一個孩子，能根據學生發展的需要，努力為學生提供一個可發展、可探索的環境，并不斷將新的理念與教育形式融入到我的實際行為中。

能堅持把學生的發展放在首位，樹立“學生主體”的觀念;能留心觀察每一個孩子的行為表現，善于捕捉孩子的尋常時刻，并加以正確的分析、判斷，不斷提高自身觀察記錄的能力;能認真做好家長工作，及時將學生的在校情況反饋給家長，使每個家長安心工作;能據據學生的實際情況，認真制定好各類計劃，及時的記錄好反饋信息;能經常反思自己的教育行為，經常反思自己所采用的教學方法是否有利于學生的學習和發展。

當然，在這過程中我不斷尋找自己的不足，不斷充電，提高自身素質，努力完善自己，爭取使自己的教學水平更上一層樓!在本學期中，我不斷研討教學方式方法，并積極進行課堂教學改革嘗試。素質教育要求搞好教研教改。要求每一名教師都要不斷提高業務素質。為此，我積極探索，大膽實踐。我積極向其他教師們學習，努力實施創新教學，積極發揮每一名學生的積極性、主動性和創造性，讓他們真正嘗試到成功的喜悅。

抓好探究性學習方法的研究，讓探究性學習方法真正為教師們所掌握并靈活運用。注意發展學生的能力，強化好奇心，啟發學生敢于想象，勇于質疑，鼓勵學生逆向思維、發散思維、求同思維、求異思維，努力開發學生思維的深度與廣度。

教學中始終堅持以學生為主體，以教師為主導，教師的創新建立在此基礎上。搞好創新，積極實施探究性學習方法的研究，讓每個學生都成為探究性教學的主體。

積極創設情境，讓學生在探究性學習中培養興趣，激發好奇心和求知欲。我們使學生成為學習的主人。認真指導學生自主學習、獨立思考，鼓勵學生自主地發現問題，提出問題和解決問題。

改革教法，注重學法。變滿堂問式教學為學生自由發展式教學。教師加強學法指導，給學生學習充足的時間與空間，讓學生充分體驗學習的艱辛與喜悅。教師適時加以點撥，迸發學生好學的火花。

認真備課、認真上課、認真布置與批改作業、認真輔導、認真考核是教學工作的基本要求，是每個教師必須執行的崗位規范，也是學校教學管理的中心內容。工作的實踐使我們認識到，教學管理是一項多系列、多層次、多因素的常規性工作，但絕不意味著陷入繁雜瑣碎的事務性管理，也絕不意味著拼力使犟的一味蠻干，而是要使教學管理講究科學，遵循其自身規律，努力適應學校發展的需要。

總之，經過一學期的計算機教學工作，我的教育理論水平有了進步，課堂教學能力也有了提高。但也存在不足，今后會立足實際，開拓進取，不斷前進。

假期總結自我總結 假期自我總結500字高中篇六

這個假期是一個十分充實的暑假。因為我有許許多多的課外班，這些課外班分別是，精彩的關于寫作和閱讀的語文課，知識多多的數學課，資料豐富的英語新概念語法課，和為了備戰pet英語的沖刺班。雖然這些課程都富有新意和智慧，但他們是我的暑假變得手忙腳亂。我不僅僅要完成學校老師布置得像山一樣高的作業，還要上162個小時的課，并要完成課外班老師額外布置的作業。這些作業幾乎壓得我喘不上起來，有時我經常為課多而發怒，真不值得!媽媽也盡力開導我去學會忍耐，經過家長百遍勸說之下我才不再發牢騷，也認認真真地上這些為了殘酷的小升初的課。這一個假期我幾乎全在上課。我統計了一下，一天都沒課的占暑假的百分之6，一天有一次課的占百分之40，一天有兩次課的占百分之50，一天有三次課的占百分之4。想必我有多忙吧!

在忙中之忙時，我也會抽出時間去讓我放松一下，從那疲勞的學習之中呼吸一口新鮮空氣。

我在七月十五日那一天，我和媽媽一齊去了龍慶峽。那是一個山清水秀的地方，清新的|||空氣充滿在龍慶峽的每一個地方。我們去了龍慶峽的一個森林里，那里有正在含苞欲放的無名花，聞一下，讓人心曠神怡，你瞧，有些在爭奇斗艷的花朵上正有著山東翅膀采蜜的小蝴蝶，我還發現了一些在地面，水中不知原因死去的小蝴蝶。我還看到了活生生的小松鼠，他們個頭很大，比一個大型鉛筆盒還要大。別看他們看起來很笨重，實際上他們可靈活了，已發現人一來，幾步就跳上參天大樹。我還在那看到一個搞笑的現象，十七、八只松鼠在一塊空地上開會呢!我還在途中碰得到了正在自己剛剛鋪好的網上期盼著一些笨拙的小蟲子們自投羅網，我都為這些小蟲子們感到惋惜。

有些同學會問我為什么不去玩電腦游戲，我覺得電腦游戲有所害眼睛，又讓人著迷，沒有什么好處，我也是最多和同學在qq上聊聊天罷了，或在電腦上打印文章，看看新聞就能夠了。

這個暑假是我有史以來最充實的暑假，我不僅僅增長了許多知識，還娛樂了一些，由游玩又有學，真是一個充實且調配合理的暑假。

人生，是一個人大幾十年的生命歷程，在這一段漫長的生命旅程中，我們不要急著奔赴目的地。有的人走得太快，所以，他們并不快樂。因此，我們要懂得這樣一個道理：人生，只要方向對頭，就不怕慢慢地走。

假期總結自我總結 假期自我總結500字高中篇七

轉眼間我們已經度過了大學的第一個年頭，進入了大學的第一個暑假。作為已經成年的大學生，我們的暑假生活不能再像以前那樣無所事事。作為即將踏入社會的大學生，我們已經不能只蝸居在這個小小的校園中。面對日益激烈的社會競爭，我們的社會經驗還不夠豐富，還不能在社會競爭的激烈洪流中立足。所以我們要學習的東西還有很多很多。對于如何度過一個既有意義又充實的暑假，在放假前同學之間已有了熱烈的討。論，我也有了自己的打算。我想依靠自己的雙手和大腦來賺取自己所需的生活費，當然更多的是想通過親身體驗讓我自己更進一步了解和認知這個社會，以前總是在爸媽的庇護下長大，不知外界社會真正有多現實。我也希望自己能在這次實踐中增長見識，更為重要的是想檢驗一下自己是否能夠融入這個社會的大家庭并通過社會實踐，找出自己在社會中存在的差距。

在臨近放暑假的時候，班長給我們每一個人發了大學生暑期社會實踐介紹信和暑期實踐活動登記表，要求我們利用暑期的時間投身到社會中去，目的是要我們從現在開始積累社會經驗。暑期社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸也是推進素質教育進程的重要手段，可以有助于大學生接觸社會，了解社會。同時實踐也是大學生學習知識鍛煉才干的有效途徑更是大學生回報社會的一種良好形式。拿到介紹信，更堅定了我暑假打工的信念，我一定要充分利用這次機會鍛煉自己。

回到家中，我就開始思考關于打工的具體內容。打工說起來容易，做起來可不那么簡單。我想，既然我是學漢語言文學專業的，就應該找一個和專業相關的工作。找來找去，終于找到了一個在打字復印店里當幫工的工作。

因為這個工作和我的專業相關，并且在上個學期我們正好也學習了一些相關辦公軟件的應用，所以我感覺這些應該難不倒我。剛到那里時我先學習了復印機、傳真機、掃描儀等的使用，感覺一點也不難。但是當真的有客人來時，就有些手忙腳亂了。特別是人多的時候，又要打字，又要復印的，還要算錢收錢……頭都大了，就害怕算錯了、印錯了，忙上加忙。可是天不遂人愿，越忙越出錯。剛開始的時候總需要人幫助才能適應過來，過了好長一段時間自己才能基本上應付過來。

本來想在這么一個小小的復印店打工應該不會太難，可是真正做了才發現一點也不容易。這里閑的時候能把人閑的沒事也要找事做，可是忙的時候真想長出三頭六臂來。在炎炎夏日，屋里本來溫度就高，再加上復印機、電腦等散發出的熱氣，有時比外面的溫度還高。本以為會打字、復印、掃描等基本的內容就行了，工作了之后發現還要學會接活，名片、條幅、印章、展板……光價格就要記半天。有時候遇到喜歡搞價的，幾毛錢都要磨半天嘴皮子，給他說到最低價了，還嫌貴。有時候就想放棄，感覺自己是在找罪受。可是既然選擇了這個工作，就要堅持下來，堅持就是勝利。

當第一次發工資時，拿到用自己努力換來的成果，突然覺得，受的那些罪都是值得的，沒有付出哪里會有回報。一個多月的時間一晃而過，暑假就快結束了，我的這一份工作也已經接近尾聲。經過這近兩個月的鍛煉，我領悟到了許多東西，也發現了自己許多的不足。新的學期就要開始了，我相信對這次實踐的總結將有助于新學期的學習與生活。

在工作中，我發現自己對于在課堂上學習過的一些內容，如辦公文檔的使用等掌握的并不扎實。因為平時接觸較少，所以對這一方面的技能掌握不夠完善。但是它又與我所學習的專業密切相關，所以我更應該加強這一方面的提高。同時，我也深刻體會到不論做什么事情，就算是一件小事，也要認真仔細，絕不能敷衍了事。可能不起眼的小事是很重要的，所謂細節決定成敗。人與人之間在智力和體力上的差異并不是想象中的那么大，很多小事，一個人能做，另外一個人也能做，只是做出來的效果不一樣，往往是一些細節上的工夫，決定著事情完成的質量。這次實踐對我的幫助實在不小，感謝學校給我們這次把自己推向社會的機會。讓我們更好的接觸社會，了解社會，加入到社會中，加深了我們與社會各階層人的感情，拉近了與社會的距離，也開拓的視野，增長了才干，能更好明確自己的奮斗目標。

假期總結自我總結 假期自我總結500字高中篇八

在書房里，聽見了窗外煙花的聲音：拉開窗簾，是另一番新景象：天上的煙花星火四濺，給辛苦一年的人們灑下祝福。意味著：我的寒假開始了。

今年的春天有點兒“遲到”了，立春過了，竟然下起了下雪，不由得想到：安康有幾年沒下過這樣的雪了。它下它的，我們玩我們的，打雪仗，堆雪人，各個玩的不亦樂乎，在雪地里，我們已不知不覺地凍紅了小臉，但還是掩蓋不了那一張張笑臉。鬧著，耍著……

除夕夜里，看著搞笑的小品，吃著脆脆的瓜子，玩著跳棋，飛行棋。感受到了人生的一大樂趣。笑著，樂著……

春節，我們去親戚家串門，大人們玩麻將。我和幾個同齡的伙伴玩游戲，打撲克，也不乏自在逍遙啊!臨走時，還不忘悄悄地在口袋里塞進一個紅包，聽著爸爸媽媽推辭著，我也在一旁暗暗地想：大人怎樣一到過節的時候就玩這一套呀。玩著，賺著……

我媽媽在家里親自下廚做火鍋，(我媽是重慶人)好吃當然不用說，一家人開開心心的在一塊兒，熱氣騰天的氛圍也很配合。就算不經意間有人說了一個冰笑話，也不拍凍著。

今年不明白為什么，小孩放炮的聲音比以往少了，但偶爾會有震耳欲聾的放煙花的聲音，我的留意臟都應著它的節奏，你們可要hold住了!

寒假的生活，我過的很充實，也很快樂，因為不管環境怎樣，快樂至上!

假期總結自我總結 假期自我總結500字高中篇九

社會在不斷發展，國際競爭對我國提出了新的課題，新的挑戰，新的機遇。我國正在從不同的途徑謀發展，求進步。而我國農業板塊卻處于一個相對薄弱的狀態，促進我國農業的發展，對于加強我國綜合國力起到了非常重要的作用。其中進行社會主義新農村建設對于發展我國農業又是甚為關鍵，加強我國高等農業院校的教育改革，培養更多的人才，投放到農村中去搞建設，搞發展，發展生產力，帶動當地農村，農民的發展。

而我們大學生現在所能做到的是在假期期間，科技下鄉，科技入戶，切實進行調查研究，了解農民的需要，盡自己的能力去解決農民在生產中的問題，好讓我國更好地進行社會主義新農村建設，促進我國農業的發展，從而加強我國的綜合國力，立足于世界舞臺。

社會主義新農村，體現的就是一個新字，何謂新，鄉風文明新，教育新，村貌新，經濟新，文化素質新，基礎建設新等。而這一切的新，都是在踏著社會主義道路不斷發展的基礎上而發展起來的。有了社會主義新農村，糧食供給可以穩定，輕松解決我國十三億多人口的溫飽問題;有了社會主義新農村，農村的教育體制，教育設施，都可以得到進一步的完善，為我國人才的培養增進力量，為我國事業的發展準備了后備力量，為我國社會主義建設的不斷騰飛源源不斷地提供新鮮血液;有了社會主義新農村，我國九億多農村人口可以感覺到穩定，可以感覺到滿足，可以安心。安定地工作，可以很好的搞發展，某進步，學習新知識，促進生產力的發展，提供質量高的原材料，促進各項事業的發展。

回到了土生土長的村子，騎上自行車，走到了田野，映入眼的是一派蓬勃向上的景象，鄉親們的作業已經比兩年前翻了兩番，田野上不光只是鐘水稻，玉米，芋頭，粗放式的養殖，畜牧。現在放眼一望，大多都是規模化的種養，有整片整片的香蕉林，大面積的魚塘，塘基上一間間的小豬舍，在魚塘上還養殖了一群的小鴨子，田野上還有一片片的大柑橘，在公路旁，交通發達的地段，有的養殖戶還把魚塘改變為釣魚場，吸引釣客，增加收益。總而言之，鄉親們朝著致富的方向不斷前進。

雖然只是短短的幾天寒假活動，卻讓我從中領會到了許多東西如人際交往和待人處事的重要，要學會與不同的人進行思想溝通，以禮待人，關心他人等等，在人際交往中我能看到了自身的價值。還有是，做什么事都要有責任心，要有主動性和積極性，對成功要有信心。

也明白了這種實踐活動是引導我們學生出校門，走向社會，接觸社會，投向社會的良好形式，樹立服務社會的思想途徑。通過參加社會實踐活動，有助于在校大學生更新觀念，吸取新的思想與知識。也可以拉近我們和社會的距離，讓自己在社會實踐中開闊了視野，增長了才干。這是一筆寶貴的財富

在這次寒假實踐活動的工作中，我懂得了理論與實踐相結合的重要性，獲益良多，這對我今后的生活和學習都有很大程度上的啟發。這次實踐活動是一個開始，也是一個起點，我相信這個起點將會促使我逐步走向社會，慢慢走向成熟。

假期總結自我總結 假期自我總結500字高中篇十

一、實習地點和時間

二、實習目的和要求

了解電能生產的全過程及主要電氣設備的構成、型號、參數、結構、布置方式，對電廠生產過程有一個完整的概念。

熟悉該電廠主接線連接方式、運行特點;初步了解電氣二次接線、繼電保護及自動裝置，鞏固和加強所學理論知識，為今后走上工作崗位打下良好基礎。

通過對具體實習項目的分析，理論實踐相結合，鞏固和發展所學理論知識，掌握正確的思想方法和基本技能。

三、實習任務

(一)安全培訓，全廠介紹、參觀

1、大家都知道，電廠是一個關系民生的部門，具有一定的危險性，很多細節的不注意都會造成人身傷害，重則導致電廠停機，對國民經濟造成重大影響。每一個進入電廠的人都必須進行安全培訓。安全以預防為主，比如，進入電廠必須帶安全帽，袖口扎緊，不準隨意跨越管道等等，通過這次學習我真實的明白了細節決定成敗這句話。

2、全廠介紹。金堂發電廠是熱電聯產的火電廠，始建于1988年，由一期兩臺220mw機組及二期兩臺300mw機組組成。一期保證勝利油田電能供應，二期機組并入山東省電網。勝利發電廠先后被認定為無泄漏工廠、國家達標電廠、全國一流火力發電廠、國際一流電廠，是全國第三家國際一流電廠。

3、進行全廠參觀。

(二)對于火電廠熱力過程，輸煤、鍋爐、汽輪機、發電機等，電廠的工程師給我們進行了講解，并帶著我們進行了參觀。

火力發電廠的生產過程實質上是四個能量形態的轉換過程，首先化石燃料的化學能經過燃燒轉變為熱能，這個過程在蒸汽鍋爐內完成;接著在汽輪機中通過過熱蒸汽推轉葉片為熱能轉化為機械能，汽輪機帶動發動機將機械能轉化為電能。發電機的端電壓分別為15。75kv和20kv，經過變電器變壓為110kv及220kv，110kv為油田專用，220kv為油田及省網共用。同時廠用變壓器輸出6kv電壓，供整個電廠自用，廠耗約占約占總功率的6~8%。

金堂發電廠的設計燃料為晉中貧煤，煤用火車送到發電廠，然后由翻煤機進行翻煤。翻到地下的煤由皮帶送到儲煤場，再用輸煤皮帶輸送到煤斗。原煤從煤斗落下由給煤機送入磨煤機磨成煤粉，并同時送入熱空氣來干燥和輸送煤粉。形成的煤粉空氣混合物經分離器分離后，合格的煤粉經過排粉機送入粉煤倉(一期)或者直接送到輸粉管(二期)，通過燃燒器噴入鍋爐的爐膛中燃燒。

燃料燃燒所需要的熱空氣由送風機送入鍋爐的空氣預熱器中加熱，預熱后的熱空氣，經過風道一部分送入磨煤機作干燥以及送粉之外(一次風)，另一部分直接引至燃燒器進入爐膛(二次風)。

燃燒生成的高溫煙氣，在引風機的作用下先沿著鍋爐的倒“u”形煙道依次流過爐膛，水冷壁管，過熱器，省煤器，空氣預熱器，同時逐步將煙氣的熱能傳給工質以及空氣，自身變成低溫煙氣，經除塵器凈化后的煙氣由引風機抽出，經過脫硫后經煙囪排入大氣。

煤燃燒后生成的灰渣，其中大的灰子會因自重從氣流中分離出來，沉降到爐膛底部的冷灰斗中形成固態渣，最后由排渣裝置排入灰渣溝，再由灰渣泵送到灰渣場。大量的細小的灰粒(飛灰)則隨煙氣帶走，經除塵器分離后也送到灰渣溝。鍋爐給水先進入省煤器預熱到接近飽和溫度，后經蒸發器受熱面加熱為飽和蒸汽，再經過熱器被加熱為過熱蒸汽，此蒸汽又稱為主蒸汽。

經過以上流程，就完成了燃料的輸送和燃燒，蒸汽的生成燃物(灰、渣、煙氣)的處理及排出。由鍋爐過熱氣出來的主蒸汽經過主蒸汽管道進入汽輪機膨脹作功，沖轉汽輪機，從而帶動發電機發電。高壓缸中的蒸汽經過再熱器變成再熱蒸汽進入中壓缸及低壓缸再次做功。汽輪機排出的乏汽排入凝汽器，在此被凝結冷卻成水，此凝結水稱為主凝結水。主凝結水通

過凝結水泵送入低壓加熱器，由汽輪機抽出部分蒸汽后再進入除氧器，在其中通過繼續加熱除去溶于水中的各種氣體(主要是氧氣)。經化學車間處理后的補給水與主凝結水匯于除氧器的水箱，成為鍋爐的給水，再經過給水泵升壓后送往高壓加熱器，由汽輪機高壓部分抽出一定的蒸汽加熱，然后送入鍋爐，從而使工質完成一個熱力循環。循環水泵將冷卻水(又稱循環水)送往凝結器，由高性能冷卻水塔進行降溫冷卻。

經過以上流程，就完成了蒸汽的熱能轉換為機械能，接著機械能轉化為電能，以及鍋爐給水供應的過程。因此火力發電廠是由鍋爐，汽輪機，發電機三大部分和各自相應的輔助設備及系統組成的復雜的能源轉換的動力廠。

為了提高能源利用率，在冬天為廣大單位及用戶供暖，金堂發電廠一二期工程都進行了熱電聯產改造，冬天可抽出部分蒸汽進行熱交換，提高了燃料利用率，同時供暖。

本次實習的任務是熟悉熱能與動力工程專業相關企業，主要是火力發電廠的主要熱力系統及其布置。本次參觀的地點是電廠模型室。目的旨在讓學生在短暫的認識實習期間，切實對火力發電廠主要生產設備的基本結構、工作原理及性能等有一個系統、全面的了解，并未后續專業課程的學習提供必要的感性認識和基礎知識。

火力發電廠是利用煤、石油、天然氣等燃料的化學能產出電能的工廠，即為燃料的化學能→蒸汽的熱勢能→機械能→電能。在鍋爐中，燃料的化學能轉變為蒸汽的熱能，在汽輪機中，蒸汽的熱能轉變為輪子旋轉的機械能，在發電機中機械能轉變為電能。爐、機、電是火電廠中的主要設備，亦稱三大主機。輔助三大主機的設備稱為輔助設備簡稱輔機。主機與輔機及其相連的管道、線路等稱為系統。

我們在電氣部進行了3天的實習，依次在試驗照明班、高壓班、低壓班、電機班、繼電保護班進行。通過跟班，我們進一步了解了電氣專業，拓寬了視野，為我們以后的學習增加了知識儲備。在這一過程中，通過跟隨師傅工作以及聊天等，鞏固了課本并且學到了課本上沒有的知識。

現將主要實習情況報告如下：師傅向我們簡單介紹了一下電廠的基本歷史，還有就是發電的基本原理。對我們進行了安全教育后開始帶領我們參觀幾個重要的場所——如外部變壓設備、高壓間和主控室等。外部變壓設備分為主變壓設備和高壓備用變壓設備。高備變在全廠失電的情況下啟用，保證電廠的安全。由于變壓器的電壓很高，功率又很大，所以變壓器產生的熱量很大，如何降低變壓器的溫度保證其正常工作至關重要。為了降低溫度，每臺變壓器上都裝有很多散熱片，同時還有散熱風扇工作。變壓器的主體中充滿了變壓器油，在主體上面裝有一個油枕，可隨時向主體中供油，補充消耗。瓦斯計電器用來防止主體內產生的瓦斯氣體過多及時向管理員報警，防止變壓器損壞。

我們在運行實習了兩天，分別為集控與網控。集控負責監視控制整個輪汽電系統運行，網控負責監視控制電網情況。電廠基本都是自動化控制，集控中心的幾臺計算機就是對他進行控制的，而工作人員的人數只需要幾個了，只要控制計算機就可以確保機器的正常安全運行，比起原來的舊電廠，現在的自動化程度大大提高，所以電廠的技術人員越來越少了。一期每臺機組都需要六個人值班，而二期每臺機組只要三個人值班就可以了。

當然對他們的要求也是越來越高，直接帶來的就是效益的越來越好了。在主控室里對整個變電站的運行進行監視，通過計算機技術對故障進行預警、分析、排除，控制及安全操作閉鎖，顯示和制表打印，時間順序記錄，事故追憶，信息的遠傳，運行、操作、事故處理指導，人機聯系，運行的技術管理，自診斷、自恢復和自動切換。

我們多次穿過了電廠的廠房，其中除了只看到機器設備之外就沒有什么其他的，很難看到操作的工人，偶爾看到的是幾臺可控機器。據介紹，只需設置好程序就可以不管了，機器的控制全部在集控室可以觀測。所以只要電廠運行出了問題，就可以馬上得知，一個電話過去，維修的就馬上過去，使之盡快得到解決。控制中心的建設實施實現了提高操作效率、降低運行維護成本等等方面的經濟效益。

現在電廠的自動化程度都很高，人員數量必然就會減少，使得對工作的質量就會提高。據了解，電廠的職工一般是五班四倒，每次只要是上班就是連續6個小時，在集控室工作的就必須嚴密注視著計算機，確保異常情況的出現能夠被立即發覺;對于維修方面的，幾乎都是隨叫隨到，沒有雙休日。

總之，在電廠工作的時間概念與一般的有些不同，典型的就是不會按照正常的星期計算，也不會有正常的“黃金周”，人家最閑的時候就是電廠最忙的時候，工人很是辛苦。當代的中國正在崛起，經濟正在以爆炸式的方式增長，電力就是其中的最根本的基礎保障，作為電力的源泉，電廠肯定是扮演著大佬的角色。對國家的貢獻無人能替，還有著巨大的發展!

電廠采取雙票制，以此來避免事故發生。處理事故時必須做到穩(沉著)、準(準確)、敏(迅速)，且要根據以下原則采取措施：盡速限制事故發展，消除事故根源，解除對人身、設備安全的威脅;用一切可能的方法保持設備繼續運行，以保證對用戶的供電;盡快對已停電的用戶恢復送電;調整電力系統的運行方式，使其恢復正常運行;事故時和事故后的聯系匯報制度和匯報內容。

值班人員的匯報必須做到及時、全面、準確。誤報和漏報，會對處理事故造成不良后果。緊急情況可先處理后匯報。如果事故時變電站與調度聯系中斷，則值班人員按規程規定處理事故，通訊恢復后應立即將事故情況和處理過程詳細匯報，并應做好事做記錄。

但是，我們目前還存在一些問題，首先是全國發電設備平均年利用小時逐年下降。其次是我國的人均用電水平低，遠遠落后于發達國家，大約是加拿大的1/20，美國的1/4，法國的1/8，全國至今還有上千萬人沒有用上電，而且近幾年中國電力供需十分緊張，不少地區拉閘限電，可見，電力的發展還遠遠不夠。

五。發電廠個別設備的認識

發電機，共四臺，均為隱極式同步發電機，轉速為3000轉，一期采用三級勵磁方式，二期采用剩磁自勵整流方式。

盤車裝置，每臺發電機組配一個，在停機時進行盤車，維持一個較低轉速，保障安全。

汽輪機，公四臺，都由高壓缸、中壓缸、低壓缸組成，帶能抽汽進行熱交換供暖。

汽包，是汽水分離的設備，對于鍋爐系統非常重要。

主變壓器，共有四臺，其中1#、2#是三繞組三電壓等級，3#、4#是雙繞組雙電壓等級

廠用變，共有四臺，出線電壓均為6kv，保證廠內用電。

直流系統，由整流裝置及蓄電池組成，帶動直流電器并且保證在失電情況下緊急停機，保證電廠設備安全。

脫硫裝置，為使煙氣含硫量達標，保護環境，電廠建成脫硫裝置，進行濕法脫硫，由石灰漿噴淋生成石膏的方法進行脫硫。

六、金堂實習總結

這次實習給我印象最深的是企業文化建設，電廠取得的成績與企業文化密不可分，可以說企業文化就是企業的靈魂。在勝利發電廠的企業文化建設中，三大亮點格外吸引人的眼球。找準承載文化的載體：一只名叫“亮亮”的吉祥物小鹿走進了職工生活。電廠將“亮亮”制成毛絨絨的玩具和工藝品，建設“企業文化從娃娃抓起”的親情文化。潛移默化地改變人們對電力行業“電老虎”的負面認識。

“洋理論”的本土化：為了讓艱澀難懂的學習型組織“洋理論”真正落地，電廠借鑒宋朝話本宣揚佛教的形式，編輯了《新話本》。把高深理論變成一個個通俗的小故事，讓職工深刻領會學習型組織的精髓，從而滲透到日常的工作學習中，促進了學習型組織的本土化。思想政治工作與企業文化的有機結合：引入現代企業管理理念，開展了思想政治工作貫標認證，創新性地將思想政治工作納入企業的行為規范中，并取得了全國首張思想政治工作認證證書。這三方面都圍繞一個目標：統一人的思想，“燃燒”人的激情，鍛造企業之魂。

勝電將“以電興油，強企報國”作為企業使命，以“綠色電廠，國際一流”為企業愿景，以“忠誠敬業，卓越創新”為企業核心價值觀，以“燃燒激情，鑄就勝利”為企業精神，并通過多種生動具體的形式，讓這些理念滲透到每一位員工的思想和日常行動之中。

通過持之以恒的和風細雨式宣貫和有的放矢的暴風驟雨式的強力推進，在許多企業為企業文化如何落地而困惑之時，勝利發電廠的企業文化早已落地生根了。在電廠的每一刻，耳聞目睹的所有一切，都彌漫著勝電文化沁人心脾的芳香。勝電的企業文化，已實實在在扎根人心，隨手可以觸摸，隨時可以感知。

總之，這次實習是有收獲的，自己也有許多心得體會。感受頗深的一點是，理論學習是業務實戰的基礎，但實際工作與理論的闡述又是多么的不同，在工作的閑暇之間，在同一些工作多年的會計人員的交談中，深知，在工作崗位上，有著良好的業務能力是基礎能力，但怎樣處理好與同事的關系，為自己和他人的工作創建一個和諧的氛圍，又是那么的重要，于是也就更能體會在企業中“人和萬事興”的要義。

最后，還要感謝在實習過程中給予我們很大幫助并進行指導的帶隊老師，學會了很多課堂上學不到的東西。學院為大家實習付出非常多，實習完成后，大家有了沉甸甸的收獲。

假期總結自我總結 假期自我總結500字高中篇十一

我校大隊部認真貫徹執行發揮寒假節慶、民俗等傳統文化活動集中的特點，引導少年兒童從小體驗感受中華優秀傳統文化的魅力，感悟在中華優秀傳統文化中蘊含的價值理念，進一步認識理解社會主義核心價值觀“24個字”的要求，讓社會主義核心價值觀的種子在少年兒童心中生根發芽，根據北海市少工委、海城區少工委的統一部署，在寒假、春節期間動員了全體少先隊員開展“優秀傳統文化在我身邊”活動，現將活動開展情況總結如下：

一、高度重視，認真組織

為確保此次活動順利開展，學校高度重視，在上個學期末就由大隊部和教導處召開班主任會議對活動進行總體部署，并在學校q群下發了主題系列活動的文件，把紙質通知下發各個班級，精心組織，把節日活動與思想道德建設緊密的結合起來，全面推進我校精神文明創建工作。

二、精心策劃，豐富內容

中國人民的傳統節日—春節，具有獨特的魅力和民族特色，在各地呈現不同的特色。我校圍繞春節辭舊迎新、團圓平安、孝老愛親等主題，結合實際，遵循簡潔可行、就近方便、力所能及的原則，主要策劃了以下“六個一”活動：

(一)參加一項民俗活動。動員少先隊員在春節、元宵節期間，讓學生尋找關于北海文化的優秀歷史典籍，圍繞春節文化內涵，通過收集“春節的由來、春節風俗習慣、春聯的起源和意義、家鄉舉行的風俗活動”等，讓廣大學生積極參加，深刻領會，增強對民族傳統文化的喜愛，加深對本土文化的理解。

(二)參觀當地一個歷史名勝。鼓勵少先隊員在寒假期間，在保障安全、遠離封建迷信的前提下，在父母的帶領下或結伴尋訪、參觀一處能反映當地歷史、體現當地文化特色的風景名勝、歷史遺跡、文化公園等，了解家鄉的歷史故事和歷史人物。

(三)學講一個傳統故事。動員少先隊員在父母寒假期間誦讀傳統文化經典圖書篇章，學講一個如“精忠報國”、“聞雞起舞”、“一諾千金”、“孔融讓梨”等反映民族精神的傳統故事，感受蘊含在傳統故事中的中國人的家國情懷和精神追求，學習和弘揚中華傳統美德。

(四)為長輩做一件事情。動員少先隊員在寒假期間，為父母家人做一件力所能及的事情，踐行“百善孝為先”的傳統美德。

(五)做一次文明宣傳員。鼓勵少先隊員在寒假期間主動發現并積極勸說自己的家人或親朋好友，遠離封建迷信、賭博、浪費、亂放鞭炮等不良習俗和生活習慣，在親朋好友中倡導文明、健康、綠色環保的生活方式。

(六)參與一次綠化勞動。結合北海市開展“美麗北海”鄉村建設活動，讓少先隊員在寒假返鄉期間感受家鄉面貌發生的生態文明意識，樹立生態文明觀念。