時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，讓我們一起來學習寫計劃吧。計劃書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇計劃呢？以下是小編為大家收集的計劃范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

初中體育教學計劃(完整版篇一

2、最早興起的跳高姿勢是什么姿勢？

3、跳遠技術是由哪幾部分組成的？

一、跑

通過學習途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術；發展速度、耐力、靈敏、協調等身體素質；培養吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質。

1：a、弓箭步走路20米×2b：高抬腿跑10---15米×2

c：30---50米加速跑d：游戲：聽數找朋友。

2：a：學習站立式起跑。b：變速跑：男1000米，女士800米跑。

3：a：學習站立式起跑，b：學習彎道跑技術。

4：a：50米×（2---4）次b：越野跑1200---18000米。

5：a：圓周跳繩接力練習。b：計時跑男1000米，女800米。

6：考核：男：1000米；女：800米。

通過各種練習基本掌握蹲踞式跳遠技術；發展彈跳素質，提高跳躍能力。

1、a：學習蹲踞式跳遠。

2、“騰空步”練習。

3：復習“騰空步”技術。

4：學測步點；蹲踞式跳遠練習。

5：復習蹲踞式跳遠。

6：考核：蹲踞式跳遠。

學習原地推鉛球技術，通過練習初步了解原地推鉛球的動作要領；發展力量、靈敏等身體素質。

1、學習原地推鉛球（以右手為例）。

2、原地對實心球。

3、a：雙腳跳躍練習。b：推鉛球。

4、a：雙人跳起移動練習。b：推鉛球練習。

5、考核：原地推鉛球。

四、體操：支撐跳躍。

通過支撐跳躍動作的練習，主要提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學會保護與幫助，基本掌握屈腿騰越動作技術，發展踏跳能力。

1、a：踏跳、推手練習。b：單手推墻練習。

2、a：跳上成蹲撐，向前挺身跳下。b：蹲撐、抱腿、挺身跳。

3、跳上成跪撐挺身跳下。

4、a：復習（同上）。b：助跑練習。

5、屈腿騰越跳箱。

6、復習（同上）

7、考核：屈腿騰越跳箱。

五、籃球

學習行進間體前變向運球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技術。通過各種移動步法的練習，提高學生的協調、靈敏素質；通過教學比賽，鞏固已學基本技術。

1、a：復習各種移動步法。b：復習體前變向運球。c：學習體前變向運球。

2、a：復習先進間體前變向運球。b：學習原地單手肩上傳接球。

3、a：復習原地單手肩上傳接球。b：復習原地肩上傳接球。

4、a：復習原地單手肩上投籃。b：學習急起急停。

5、a：學習跨步和轉身。b：復習急起和急停。

6、a：復習跨步和轉身。b：綜合練習。

7、籃球教學比賽。

六、排球

鞏固移動、傳、墊球技術，改進正面下手發球技術。基本掌握正面上手發球技術，初步了解正面扣球技術。發展力量、速度、靈敏、協調等素質。

1、a：復習移動。b：復習傳、接球。

2、學習正面上手發球。

3、復習正面上手發球。

4、發、墊球練習。

5、a：復習體側墊球。b：傳、墊球比賽。

6、學習原地正面扣球。

7、復習原地正面扣球。

8、排球教學比賽。

七、韻律操和舞蹈

學習第二套少年韻律體操，進一步提高節奏感和表現力。

1、復習少年韻律操1。

2、學習少年韻律操2第一段。

3、學習少年韻律操第二段。

4、a：復習少年韻律操一、二段。b：學習第三段。

5、復習少年韻律操（二）。

6、進行全套韻律操的總復習。

八、民族傳統體育

1、學習青年拳第一段1---5動。

2、a：復習青年拳1---5動。b：學習6---9動。

3、a：復習青年拳1---9動。b：學習班10---16動。

4、a：集體復習青年拳1---13動。b：學習14---17動。

5、a：復習1---17動。b：l學習18---20動。

6、復習青年拳第一段。

7、（同上）

形體訓練

初步了解基本手位與基本步法的動作方法，培養學生的節奏感，發展協調性和團結合作精神，引導養成正確的身體姿勢。

1、基本手位。

2、基本腳位。

3、綜合形體訓練。

初中體育教學計劃(完整版篇二

1、跳躍運動包括哪些項目？

2、最早興起的跳高姿勢是什么姿勢？

3、跳遠技術是由哪幾部分組成的？

田徑

一、跑

通過學習途中跑和彎道跑，逐步掌握耐久跑的基本知識與基本技術；發展速度、耐力、靈敏、協調等身體素質；培養吃苦耐勞、克服困難、勇往直前等良好品質。

1：

a、弓箭步走路20米×2b：高抬腿跑10———15米×2

c：30———50米加速跑d：游戲：聽數找朋友。

2：a：學習站立式起跑。b：變速跑：男1000米，女士800米跑。

3：a：學習站立式起跑，b：學習彎道跑技術。

4：a：50米×（2———4）次b：越野跑1200———18000米。

5：a：圓周跳繩接力練習。b：計時跑男1000米，女800米。

6：考核：男：1000米；女：800米。

一、跳躍

通過各種練習基本掌握蹲踞式跳遠技術；發展彈跳素質，提高跳躍能力。

1、a：學習蹲踞式跳遠。

2、“騰空步”練習。

3：復習“騰空步”技術。

4：學測步點；蹲踞式跳遠練習。

5：復習蹲踞式跳遠。

6：考核：蹲踞式跳遠。

三、投擲

學習原地推鉛球技術，通過練習初步了解原地推鉛球的動作要領；發展力量、靈敏等身體素質。

1、學習原地推鉛球（以右手為例）。

2、原地對實心球。

3、a：雙腳跳躍練習。b：推鉛球。

4、a：雙人跳起移動練習。b：推鉛球練習。

5、考核：原地推鉛球。

四、體操：支撐跳躍。

通過支撐跳躍動作的練習，主要提高支撐跳躍基本能力，掌握支撐跳躍的方法，學會保護與幫助，基本掌握屈腿騰越動作技術，發展踏跳能力。

1、a：踏跳、推手練習。b：單手推墻練習。

2、a：跳上成蹲撐，向前挺身跳下。b：蹲撐、抱腿、挺身跳。

3、跳上成跪撐挺身跳下。

4、a：復習（同上）。b：助跑練習。

5、屈腿騰越跳箱。

6、復習（同上）

7、考核：屈腿騰越跳箱。

五、籃球

學習行進間體前變向運球，原地單手肩上傳、接球和單手肩上投籃球，進一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技術。通過各種移動步法的練習，提高學生的協調、靈敏素質；通過教學比賽，鞏固已學基本技術。

1、a：復習各種移動步法。b：復習體前變向運球。c：學習體前變向運球。

2、a：復習先進間體前變向運球。b：學習原地單手肩上傳接球。

3、a：復習原地單手肩上傳接球。b：復習原地肩上傳接球。

4、a：復習原地單手肩上投籃。b：學習急起急停。

5、a：學習跨步和轉身。b：復習急起和急停。

6、a：復習跨步和轉身。b：綜合練習。

7、籃球教學比賽。

六、排球

鞏固移動、傳、墊球技術，改進正面下手發球技術。基本掌握正面上手發球技術，初步了解正面扣球技術。發展力量、速度、靈敏、協調等素質。

1、a：復習移動。b：復習傳、接球。

2、學習正面上手發球。

3、復習正面上手發球。

4、發、墊球練習。

5、a：復習體側墊球。b：傳、墊球比賽。

6、學習原地正面扣球。

7、復習原地正面扣球。

8、排球教學比賽。

七、韻律操和舞蹈

學習第二套少年韻律體操，進一步提高節奏感和表現力。

1、復習少年韻律操1。

2、學習少年韻律操2第一段。

3、學習少年韻律操第二段。

4、a：復習少年韻律操一、二段。b：學習第三段。

5、復習少年韻律操（二）。

6、進行全套韻律操的總復習。

八、民族傳統體育

1、學習青年拳第一段1———5動。

2、a：復習青年拳1———5動。b：學習6———9動。

3、a：復習青年拳1———9動。b：學習班10———16動。

4、a：集體復習青年拳1———13動。b：學習14———17動。

5、a：復習1———17動。b：l學習18———20動。

6、復習青年拳第一段。

7、（同上）

形體訓練

初步了解基本手位與基本步法的動作方法，培養學生的節奏感，發展協調性和團結合作精神，引導養成正確的身體姿勢。

1、基本手位。

2、基本腳位。

3、綜合形體訓練。

4、復習形體訓練。

初中體育教學計劃(完整版篇三

落實學校和教研組的工作任務，把學校體育工作作為實施健康素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，認真領會《基礎教育課程改革綱要》精神和體育與健康課程標準精神。深化教學改革，全面推進素質教育。在體育教育教學中以學生為主體，培養學生的興趣與求知欲，全面提高身體素質;爭創學校的體育特色，培養全面發展的學生。

本學期是初中的最后一個學期，在認真學習新課程改革和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃，在鍛煉學生身體素質的同時也要幫助他們順利完成最后的體育加試，助他們順利考取理想的高中。

初三學生處于青春發育的高峰期，身體發育較快，個體形態發展差別較大，男生活潑好動，表現欲強，女生則趨向于文靜、內向，不喜歡活動，針對女生這一特點，可選擇一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣;還有升學測試，運動量、運動強度要大。

本學期教學內容有：體育基礎知識(籃、排、足球的基礎知識)田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統體育。最關鍵的還是學生中考體育項目的輔導，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術以及挖掘出學生最大的運動潛力是這學期體育教學的.重中之重。

1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。

2、進一步增強體質，特別是柔韌素質和彈跳素質以及速度的爆發能力。

3、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。

1、重點是必考項目：男：1000米，女：800米成績的提高。以及立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐。

2、難點是男生的坐位體前屈的教學方法研究。

1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。

3：因材施教，分組時采用根據身高分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。

第一周-----第三周：體能恢復訓練以及課間長跑的進一步加強訓練，體育專業生的選材與訓練工作

第四周-----第五周：50米跑的有關教學

第六周-----第七周：立定跳遠教學以及測試工作

下一頁更多精彩“初中體育學年教學計劃”

第八周-----第九周：坐位體前屈的輔導訓練

第十周-----第十一周：仰臥起坐的練習

第十二周----第十三周：中考項目混合測試與個別學生的加強指導

第十四周----第十八周：中考體育測試結束后的體育創新教學與期末測試

遇五一假期或意外天氣情況有關教學進度和教學內容可靈活臨時調整，采取室內教學的方式等。